Introducere n Analiza Tranzacional

Titular: Lect.univ.drd. ELENA-CLAUDIA RUSU n cadrul disciplinei intitulat Introducere n analiza tranzacional pe care o voi numi prescurtat AT v propun atingerea urmtoarelor o iective !rinci!ale : - Expunerea istoricului AT i prezena acestei coli n lume - !rezentarea i explicarea conceptelor principale de AT - "denti#icarea i explicarea celor mai importante modele teoretice AT - $ormarea i cultivarea a%ilitilor speci#ice analistului tranzacional

& I"toricul Analizei Tranzacionale #i a lui Eric $erne

Eric 'erne (Eric )eonard 'ernstein* s-a nscut n +ontreal, -anada, n &.&/ Tatl su a #ost medic generalist i mama sa scriitoare, Eric era #oarte ataat de tatl su, nsoindu-& des n vizitele medicale zilnice Tatl su a murit la 01 de ani, c2nd Eric avea &3 ani ani, mama sa #iind cea care &-a crescut n continuare n anul &.0., Eric a a%solvit $acultatea de +edicin i imediat dup aceea s-a mutat n 45A unde s-a orientat spre !si6iatrie -2nd a primit cetenia 45A i-a sc6im%at numele n 'erne n &.7& 'erne i-a nceput pregtirea n psi6analiz mpreun cu !aul $edern n &.70, datorit rz%oiului, i-a ntrerupt activitatea i a activat n -orpul +edical al Armatei 45A ca psi6iatru Aici a nceput s practice terapia de grup )a s#2ritul rz%oiului a primit o sarcin plictisitoare pentru el: s o#ere suport soldailor pentru o %un integrare n viaa civil 'erne a #cut aceste scurte 8interviuri8 mai interesante incluz2nd o serie de experimente n intuiie A prsit Armata n &.79 i s-a sta%ilit n -ali#ornia n &.7: a renceput psi6analiza, de aceast dat cu Eri; Eri;son n anii </ 'erne a nceput o serie de seminarii, n cadrul crora colegii clinicieni sc6im%au opinii re#eritoare la psi6iatria social Aceste seminarii au #ost punctul de plecare pentru #ormarea Asociaiei de Analiz Tranzacional

n &.<9, solicitarea lui 'erne de a deveni mem%ru al "nstitutului de !si6analiz a #ost respins, moment n care a decis sa mearg pe drumul propriu Analiza Tranzacional(AT* a nceput ca o grupare distinct de teorii i 'erne a nceput s pu%lice cri conin2nd concepte AT n &.97 a pu%licat The Games People Play, #iind surprins c2nd aceasta a devenit un %est seller internaional Eric 'erne a murit n urma unui atac de cord la data de &< "ulie &.:/, la v2rsta de 9/ de ani

%. I"toricul &r'anizaiilor AT

n &.<1, 'erne a nceput un nou set de seminarii Acestea erau orientate n ntregime pe AT i, de data aceasta, desc6ise pu%licului n &.9/ grupul a #ost recunoscut n -ali#ornia ca i o corporaie educaional non-pro#it su% numele de 8T6e 4an $rancisco 4ocial !s=c6iatr= 4eminars8 !rima revist pro#esional, Buletinul AT, a nceput s #ie pu%licat n &.93 av2ndu-& pe 'erne ca i editor !2n n &.97 >rganizaia avea peste 3</ de mem%rii din toat lumea i, ca urmare, a #ost redenumit devenind 8T6e "nternational TA Association8 ("TAA* n perioada de v2r# "TAA a avut && /// de mem%rii iar n momentul de #a numrul de mem%rii este n ?ur de 3<// n Europa, 8European Association #or TA8(EATA* a #ost n#iinat n &.:7 i n momentul de #a are aproape 9/// de mem%rii din peste 3/ de Asociaii @aionale, incluz2nd Europa de Est "TA n +area 'ritanie a #ost n#iinat de asemenea n &.:7 i actual include 9// de mem%rii

(. Ce e"te AT )

AT este o teorie explicativ a personalitii i un sistem psihoterapeutic dedicat dezvoltrii i schimbrii personale !de"iniia I#T#A#A#$# AT este o a%ordare ce se %azeaz pe un nivel intern !psi6ologic*, unul extern (comportamental* i unul relaional (interpersonal* +odelul teoretic are aplicaii ca i #orm de psi6oterapie, ca i suport pentru consiliere, n domeniul educaional i n consultan i instruire, n cadrul unei organizaii -a teorie a personalitii AT ne o#er o imagine asupra modului n care oamenii

sunt structurai din punct de vedere psi6ologic !entru a realiza acest lucru, ea ne o#er un model cu trei elemente, cunoscut su% numele de modelul strilor eului# Acelai model ne a?ut s nelegem cum #uncioneaz oamenii - cum i exprim personalitatea n plan comportamental AT o#er de asemenea o teorie a comunicrii # Aceasta poate #i extins pentru a o#eri o metod de analiz a sistemelor i or%anizaiilor# AT o#er o teorie a dezvoltrii copilului# -onceptul de scenariu de via explic modul n care tiparele noastre actuale de via i au originea n copilrieA n cadrul unui scenariu de via, AT dezvolt explicaii re#eritoare la modul cum putem continua s relum strategiile copilriei n viaa noastr de aduli, c6iar i atunci c2nd acestea produc nite rezultate care sunt auto-distructive sau dureroase Ast#el AT ne o#er i o teorie a psihopatologiei. n domeniul aplicaiilor practice, AT ne o#er cu adevrat un sistem de psihoterapie Ea se #olosete n tratamentul tuturor tipurilor de tul%urri psi6ice, ncep2nd cu pro%lemele de zi cu zi i p2n la psi6oze grave >#er o metod ce poate #i #olosit pentru terapie individual, de grup, a cuplului sau a #amiliei n a#ara domeniului terapeutic, AT se #olosete i n medii educaionale Ea i a?ut pe educatori i educai s menin o comunicare clar i s evite apariia unor con#runtri neproductive Este deose%it de recomanda%il n consiliere. AT este un instrument de lucru valoros de #ormare n management i comunicare i n analiza organizaional ntre multe alte aplicaii ale AT, menionm utilizarea ei de ctre instituiile de asisten social, poliie, serviciile de probaiune i instituii religioase AT poate #i #olosit n orice domeniu n care e nevoie de nelegerea individului, a relaiilor i a comunicrii

*. Care e"te +ilo"o+ia AT)

I. Oamenii sunt OK # Be aceea toi suntem egali, i nu unul este mai

valoros dec2t cellalt Tu i eu avem merite i demnitate ca oameni Eu m accept me mine nsumi aa cum sunt i pe tine aa cum eti Aceast a#irmaie se re#er la valoare "iinei i mai puin la comportament !ersoana i comportamentul ei sunt dou lucruri distincte Eu te accept ca persoan, dar pot s nu #iu de acord cu unele comportamente ale tale Eu i cu tine suntem pe acelai nivel ca oameni Bin acest punct de vedere, eu nu-i sunt superior ie i nici tu mie, c6iar dac per#ormanele noastre n diverse domenii ale vieii pot #i di#erite Acest principiu se aplic tuturor oamenilor indi#erent de gen, v2rst, religie, ras, etnie

II. Fiecare om are capacitatea de a gndi n a#ar de situaia unor

a#eciuni ma?ore ale creierului, poi g2ndi i rezolva pro%leme (situaii* !entru c putem g2ndi suntem responsa%ili #a de ce anume dorim de la via, #a de comportamentele i deciziile noastre Ele vor imprima parcursul i calitatea vieii noastre

III. Oamenii i decid propriul lor destin i aceste decizii pot "i schimbate#
>rice credin proprie poate #i sc6im%at +a?oritatea modurilor noastre de interaciune cu lumea au #ost #ormate n copilrie, reg2ndirea i sc6im%area acestor decizii #iind posi%il Aceast a#irmaie este un concept c6eie care nltur nvinovirea altora i plaseaz responsa%ilitatea asupra propriei persoane -a urmare, #iloso#ia AT eli%ereaz i dinamizeaz !entru respectarea acestor concepte, analitii tranzacionali opereaz cu contracte Ast#el rm2nem responsa%ili pentru propria persoan i ne acceptm limitele n cadrul relaiei terapeutice, educaionale sau organizaionale ,. Care "unt ideile c-eie n AT) A# naliza !ranzacional este o metod contractual Bac tu eti terapeut AT i eu sunt clientul tu, atunci ne asumm o responsabilitate comun pentru realizarea oricrei sc6im%ri pe care eu o doresc Acest lucru deriv din presupoziia c tu i cu mine relaionm de pe poziii de egalitate @u depinde de tine s-mi #aci ceva mie# Ci nici eu nu vin la tine atept2ndu-m c tu vei #ace totul pentru mine#

Beoarece am2ndoi participm la procesul de sc6im%are, este important ca am2ndoi s tim exact cum anume ne vom mpri sarcinile Be aceea ntocmim un contract# Acesta reprezint o asumare de responsa%iliti de ctre #iecare din pri n calitate de client, spun ce anume doresc s sc6im% i ce sunt dispus s #ac pentru a provoca respectiva sc6im%are Tu, ca terapeut, con#irmi c eti dispus s lucrezi mpreun cu mine pentru realizarea acestei sarcini i te anga?ezi s #aci uz de cele mai %une capaciti pro#esionale ale tale pentru a realiza acest lucru i sta%ileti ce rsplat doreti de la mine n sc6im%ul muncii tale ' "odelul strilor eu#lui $% &'

B&# 'odelul structural al strilor eului# Elementul #undamental al AT este modelul strilor eului > stare a eu-lui este un set de comportamente, g2nduri i sentimente nrudite Este modul n care ne mani#estm o parte a personalitii noastre ntr-un anumit moment +odelul descrie 0 stri distincte ale eului Bac m comport, g2ndesc i simt ca reacie a ceea ce se petrece n ?urul meu aicii-acum, utiliz2nd toate resursele a#late la dispoziia mea ca persoan matur, se spune c m a#lu n starea de Adult a eului meu# !oate uneori m comport, g2ndesc i simt ntr-un mod care copiaz pe cel al prinilor mei sau a altor persoane care au reprezentat #iguri parentale pentru mine -2nd #ac acest lucru, spunem c m a#lu n starea de Printe a eului meu# 5neori m pot rentoarce la moduri de comportament, g2ndire i simire pe care le #oloseam c2nd eram copil Atunci spunem c m a#lu n starea de (opil a eului meu# >%servai literele iniiale mari 4e #olosesc ntotdeauna c2nd dorim s indicm c ne re#erim la strile eului (.rinte/ Adult/ Co!il* )iterele mici la nceputul acestor cuvinte indic #aptul c ne re#erim la un printe, adult sau copil din viaa real +odelul strilor eului este uneori numit i modelul P)A)( dup cele trei litere iniiale Atunci c2nd #olosim modelul strilor eului pentru a nelege di#erite aspecte ale personalitii, spunem c #olosirii analiza structural*

Starea .rinte a eului

-omportamente, g2nduri i sentimente copiate de la prini sau #igurile parentale Starea Adult a eului -omportamente, g2nduri i sentimente direct rspunztoare de 8aici8 i 8acum8 Starea Co!il a eului -omportamente, g2nduri i sentimente preluate din copilrie
Eric 'erne a de#init o stare a eului ca un tipar constant de sentimente i experiene trite le%at direct de un tipar corespunztor de comportament# 8Beseori n practica de zi cu zi din AT, spunem pur i simplu 8sunt n -opil8, D"n !rinte8 sau 8n Adult8 Altur2nd cele trei stri ale eului o%inem modelul de personalitate cu trei pri al strilor eului care st la %aza teoriei AT "n mod convenional se reprezint printr-un set de cercuri ca n #igura de mai sus Beoarece cele trei stri ale eu-lui sunt adesea marcate cu iniialele lor, modelul se mai numete i modelul PA(# Aceast versiune simpl a diagramei, n care cele trei cercuri nu sunt su%mprite, se numete schema structural de ordinul I# Eom nt2lni ntr-un alt capitol diagrama mai amnunit de ordinul "" !rocesul de analizare a personalitii din punctul de vedere al strilor eului se numete analiz structural#

B+# ,i"erenele ntre modelul su i cel al lui -reud !rima i cea mai important: strile de !rinte, Adult i de -opil sunt #iecare de#inite n #uncie de indicatori comportamentali observabili# Bimpotriv, superego, ego i id sunt concepte pur teoretice 8@u se poate ca, uit2ndu-te la mine sau ascult2ndu-m, s apreciezi dac sunt 8n starea de superego8 ns poi aprecia o%serv2ndu-m dac sunt sau nu n starea de !rinte n al doilea r2nd, strile eului se re#er la persoane cu identiti anumite, n timp ce cele trei instane psi6ice ale lui $reud sunt a%stracte -2nd o persoan este n starea de !rinte, nu acioneaz pur i simplu ntr-un mod care e n general 8parental8 Ea re-triete comportamentele, sentimentele i g2ndurile unuia dintre proprii ei prini sau #iguri parentale -2nd e n starea de -opil, nu se comport pur i simplu ntr-o manier 8copilreasc8 Ea va reproduce acel comportament pe care l mani#esta n propria copilrie, mpreun cu sentimentele i tririle corelate 4trile de !rinte, Adult si -opil includ #iecare in#luene ale superego, ego i id 'erne a atras atenia c cineva a#lat n !rinte va reproduce comportamentul, inclusiv in6i%iiile, motivaiile i impulsurile printelui, la #el strile de Adult i -opil aduc cu ele propriile in6i%iii, motivaii i impulsuri B.# 'odelul "uncional al strilor eului 5n model structural arat ce se a#l n #iecare stare a eului 5n model "uncional su%mparte strile eului pentru a ne arta cum le #olosim 4 exprimm acest lucru n lim%a? #ormal: un model structural al strilor eului se re#er la coninutul strilor eului 5n model #uncional se re#er la proces +odelul #uncional este prezentat n #igura de mai ?os:

.0RINTELE N&R1ATI2 3.N4 5I .0RINTELE 6RI7ULIU 3.64

n mare parte din timpul c2nd eram copil, prinii mei mi spuneau ce s #ac, control2ndu-m sau critic2ndu-m 8Bu-te i te culcF @u iei n stradF 4u#l-i nasulF Asta e o prostie, ceva inteligent, %ine, ru, #rumos, incorect 8 Atunci c2nd m comport ntr-un mod care copiaz pe prinii mei n acest rol spunem c sunt n starea de Printe /ormativ sau Printe (ritic Alteori, prinii mei se ocupau de mine, m alintau +ama m lua n %rae Tata mi citea poveti la culcare -2nd am czut din leagn i m-am lovit la genunc6i, unul din prini m-a consolat i mi-a adus %anda?e -2nd reiau comportamentele prinilor mei c2nd aveau gri? de mine, spunem c sunt n starea de Printe Gri0uliu# -ele dou stri #uncionale pot #i pozitive i ne%ative sau o1 i non)o1# Printele /ormativ pozitiv se re#er la acele indicaii !arentale date altora care sunt cu adevrat destinate s-i prote?eze sau s le menin starea de %ine 5n psi6olog i poate spune #erm clientului su: >preete-te s %ei Acest comportament i va #ace ru F Acelai ton #erm, autoritar l #olosea poate i tatl tu n copilrie c2nd i spunea: @u #ugi pe strad n #aa mainilor F Printele /ormativ ne%ativ presupune comportamente care implic o desconsiderare a celeilalte persoane, a pune la punct pe cineva Be exemplu, un so care m2r2ie la soie: @iciodat nu eti n stare s #aci ceva %unF reproduce poate tonul i gesturile unui pro#esor nervos care i spunea acelai lucru ei, n clas, c2nd avea ase ani Printele Gri0uliu pozitiv implic gri?a o#erit de pe poziia unei preocupri autentice pentru persoana a?utat Printele Gri0uliu ne%ativ se re#er la #aptul c a?utorul dat este de pe o poziie mai presus de ceilali, care desconsdier cealalt persoan, resursele ei cu a?utorul crora se poate a?uta singur sau cere a?utor c2nd are nevoie +ama-cloc este un exemplu clasic de comportament de !rinte Gri?uliu @egativ ADULTUL 4tarea de Adult din modelul #uncional de o%icei nu este su%mprit -onsiderm ca #iind comportament Adult orice comportament ce reprezint un rspuns la o situaie de aici-i-acum, #olosind toate resursele de matur ale persoanei Totui, uneori comportamentele speci#ice strii de Adult pot #i inadecvate, dis#uncionale 4 ne imaginm

c un copila cade, se ?ulete la picior i ncepe s-i curg s2ngeA l doare i alearg pl2ng2nd ctre +ama sa +ama poate g2ndi: Hmm, da Avem de a #ace cu o ran super#icial pe care copilul i-a #cut-o cz2nd din leagn -opilul nu este n pericol Este un mod speci#ic de a g2ndi din Adult i totui at2t ne inutil n aceast situaie -are stare a eului +amei credei c este adecvat n aceast situaieI Jspunsul: !rintele Gri?uliu pozitiv: +ama primete n %raele ei copilul, l m2ng2ie, l linitete, l dezi#ecteaz i i pune un leucoplast !entru spectatorii care sunt #amiliarizai cu serialul 2tar Tre1, persona?ele care ilustreaz cel mai %ine starea de Adult sunt 2poc1, din seria vec6e, i ,ata din 2tar Tre1# The /ext Geneartion (&.1:* C&.ILUL ADA.TAT 3CA4 5I C&.ILUL LI$ER 3CL4 "maginai-v c sunt n starea de -opil a eului meu + comport, g2ndesc i simt exact ca n copilrie -2nd eram copil, n ma?oritatea timpului m adaptam cerinelor prinilor i #igurilor parentale, nvasem c, pentru a-mi merge %ine, era pre#era%il s #iu politicos cu vecinii, c6iar dac nu-mi plceau prea mult -2nd tre%uia s-mi terg nasul, #oloseam %atista, nu m2neca, dei poate m2neca mi-ar #i #ost mai la ndem2n Am descoperit #oarte timpuriu n via c Tatei i plcea s #iu linitit Aa c, atunci c2nd el era prin prea?m, eram tcut n ma?oritatea timpului +amei i plcea s r2d i prea s nu-i plac c2nd pl2ngeam sau m n#uriam Beci, c2nd eram cu mama r2deam mai tot timpul, c6iar i c2nd eram trist uneori i a #i vrut s pl2ng, ori eram #urios i a #i vrut s strig la ea Acum, ca adult, reiau deseori aceste moduri de comportare asupra crora am 6otr2t n copilrie c sunt n con#ormitate cu ceea ce ateptau prinii mei -2nd procedez ast#el, spunem c m a#lu n partea de (opil Adaptat a strii de -opil a eului meu Au existat i alte momente n copilria mea c2nd m revoltam mpotriva acestor reguli i ateptri pe care se pare c prinii le sta%iliser pentru mine -2nd Tata se ntorcea cu spatele, m str2m%am nepoliticos la #etia vecinilor de alturi Ci, uneori c2nd eram singur, m tergeam #rumuel la nas cu m2neca - numai pentru c tare m sturasem s m tot terg cu %atista -2nd m comportm n acest mod, era ca i cum a #i luat regulile prinilor mei i le-a #i ntors pe dos n loc s m adaptez ateptrilor lor, #ceam exact pe dos 4-ar putea ca n viaa de om matur nc s m mai revolt c2teodat n acest mod

Be cele mai multe ori se poate s nu #iu contient c purtarea mea reprezint un act de revolt Ci atunci sutn tot n starea de -opil Adaptat a eului meu !utem #olosi sintagma (opil Adaptat pozitiv pentru a descrie aceste moduri productive de comportament din starea eului de (opil Adaptat 5nii autori #olosesc sintagma alterantiv -opil Adaptat o; !rin contrast, putem #olosi sintagma (opil Adaptat ne%ativ !sau non)34$ c2nd relum tipare de comportament din copilrie care nu mai corespund situaiei noastre actuale de adult -a i copil, poate am nvat c un mod e#icient de a atrage atenia +amei i Tatei e s stau %osum#lat Acum, ca adult, poate mai staii uneori %osum#lat n sperana de a o%ine ce doresc -2nd #ac asta, nseamn c ignor opiunea matur de a cere n mod direct pur i simplu ce doresc -omportamentele din -opil )i%er pot #i i ele divizate n pozitive i negative A spune c sunt n starea de -opil )i%er nseamn c realizez comportamente din copilrie care nu in cont de reguli sau limite !arentale !ozitiv: s #iu #urios, dei prinii m-au nvat n copilrie c e necuviincios s #iu #urios i s mai i art astaF -2nd ne exprimm emoiile ntr-un mod sigur, sa#e, atunci ne anga?m ntr-un comportament de (opil 5iber pozitiv Exist i situaii c2nd comportamentul de -opil )i%er este evident negativ Bac r2g2i tare la o petrecere, mi satis#ac impulsurile mele necenzurate de -opil ns consecinele sociale vor #i pentru mine pro%a%il mult mai neplcute dec2t dac mi-a #i reprimat r2g2itul ntr-un caz extrem, mai grav, m-a putea anga?a n comportamentul de -opil )i%er negativ de a conduce cu viteza mare o main pe o strad aglomerat, pun2nd n pericol at2t viaa mea, c2t i a celorlali Bac doresc s m pronun ce parte anume a eului tu #uncional #oloseti, tre%uie s apreciez acest lucru dup comportamentul tu Bin acest motiv, aceste su%diviziuni #uncionale mai pot #i numite i descrieri comportamentale#

!entru a determina msura n care #uncionezi pe %aza celor < stri ale eului, poi realiza o e%o%ram (Kac; Busa=* n prezent exist teste pentru sta%ilirea

egogramei i pentru aspectele pozitive i negative ale strilor #uncionale ale eului:

!@

!G

A -) -A

Exemplul de egogram: partea nc6is la culoare din coloan reprezint nivelul n care strile eului #uncioneaz ne%ativ6 partea desc6is la culoare din coloan reprezint nivelul pozitiv al strii eului Aceast egogram i aparine autorului Kan 4teLart (3//:A p 0/-0&*

K Busa= a propus o ipotez a constanei* 7-2nd o stare a eului crete n intensitate, o alta sau altele tre%uie s descreasc, n compensaie +odi#icarea energiei psi6ice are drept rezultat #aptul c ntreaga cantitate de energie rm2ne constant -el mai %un mod de a-mi modi#ica egograma este s decid s-mi mresc acea parte din care doresc s am mai mult Bac #ac acest lucru, energia se va deplasa automat acolo dinspre alte pri, unde a dori s existe mai puin '7 'odelul structural de ordinul doi $iecare dintre noi a stocat un numr incomensura%il de experiene, g2nduri, sentimente i comportamente n memorie >%iectivul modelului structural de ordinul doi este s clasi"ice aceste amintiri ntr-un mod util, n cadrul nostru #amiliar de stri ale eului Bac dorii, putei considera modelul structural de ordinul doi ca pe un #el de sistem de arhivare# "maginai-v un om de a#aceri care st la %iroul su "n #iecare zi se ocup de o mulime de clocumente, citete scrisori care au sosit, scrie rspunsuri care tre%uie trimise, note despre personal etc )a s#2ritul zilei, nu poate arunca pur i simplu aceste 62rtii la gunoi )e clasi#ic sistematic ntr-un sistem de ar6ivare (K 4teLart, E Koines, 3//:, p 03* "at reprezentarea modelului structural de ordinul doi i explicaia modului n care el #uncioneaz ca un sistem de ar6ivare:

!rimul cerc mare, de sus n ?os: .% n cadrul su sunt mai muli !0, A0 i -0 Acetia reprezint prinii introiectai i #iguri parentale #iecare cu proprile sale stri ale eului de !rinte, Adult, -opil "dentitatea i numrul di#er de la individ la individ Al doilea cerc mare : A%, nu se su%mparte Al treilea cerc mare : C% coine 0 cercuri mici, nnegrite Be sus n ?os : !&, A&, -& !&- !rintele din -opil sau Printele Porc (pcunul Printele)8r0itoare A&- Adultul din -opil sau 'icul Pro"esor -&- -opilul din -opil sau (opilul 2omatic -a i copii, primim mesa?e de la prinii notri !entru orice mesa? pe care-l primim avem un anume mod de g2ndire, anumite #antezii pe care ni le crem n legtur cu acel mesa? Avem sentimente pe care le ncercm n legtur cu mesa?ul i lum o decizie n legtur cu ce tre%uie s #acem ca rspuns la el n plus, prinii ar putea s ne o#ere motivele pentru care este important mesa?ul 4-ar putea ca ei s transmit sentimente care implic un mesa? ascuns, pe l2ng cel transmis n mod explicit n modelul structural de ordinul doi, mesa?ele pe care le-am primit de la prini sau #igurile noastre parentale sunt pstrate n !0 +otivele pe care ni le-au o#erit prinii, preciz2nd de ce sunt ele importante, sunt stocate n A0 >rice implicaie ascuns sau secret este stocat n -0 !ropriul nostru mod de a g2ndi asupra mesa?elor devine parte a coninutului lui A3 $anteziile noastre despre ceea ce s-ar nt2mpla dac am urma sau nu aceste mesa?e devine parte din !& 4entimentele pe care le avem ca rspuns la #anteziile noastre sunt pstrate n -&, iar deciziile noastre cu privire la ce vom #ace provin din A&

$iecare dintre noi am nvat de #oarte mici c n via exist reguli care tre%uie respectate Aceste reguli sunt sta%ilite de +ama i Tata 5n copil mic, ns, nu dispune de putere de ?udecat pentru a examina aceste reguli i a veri#ica dac are sens s le urmeze El tie doar c tre%uie s le respete, dei de multe ori nu dorete s o #ac Aa c-i gsete modaliti de a se auto-n#ricoa sau auto-convinge pentru a le respecta E8e9!le de 9e"a:e "!eci+ice lui .;: Bac nu-mi spun seara rugciunile, vine 'au-'aul i m mn2nc sau Bac m port #rumos, toat lumea m va iu%i Este g2ndirea magic cu a?utorul creia copiii mici i stoc6eaz propriile versiuni ale mesa?elor din partea prinilor 5neori, c2nd devenim oameni maturi ne ntoarcem n starea de -opil i accesm aceste mesa?e magice din !& "maginaia exagerat a copilului poate #i i pozitiv: !& este asociat cu M2na cea %un sau cu +o -rciun 5nii autori pre#er sintagma de !rinte +agic pentru !& (K 4teLart, E Koines, 3//:, p 0<* A; sau Adultul din -opil se re#er la ansam%lul de strategii pe care copilul pe care copilul le are la dispoziie pentru a rezolva pro%leme Ele se modi#ic i se dezvolt o dat cu trecerea anilor A& se mai numete i intuiie6 se re#er i la impresiile de moment, la tot ceea ce un copil nva cu repeziciune pe msur ce crete 4e mai numete i +icul !ro#esor !entru oamenii maturi este recomandat s se ntoarc la aceast stare a eului i s acceseze intuiia i creativitatea care i sunt speci#ice C; sau -opilul din -opil se re#er la #aptul c n copilria mic experimentm realitatea mai ales prin senzaii corporale Acestea #ormeaz ma?oritatea amintirilor stocate n -& i de aceea se mai numete i -opilul 4omatic $uncionm pe principiul ppuilor ruseti: n structura -opilului meu de 9 ani, am un -opil anterior de 0 ani etc

'odelul "uncional clasi"ic comportamentele observate n timp ce modelul structural clasi"ic amintirile i strate%iile stocate STRUCTURA< CE < C&N=INUT >UC=IE< CU1 < .R&CES

>ri de c2te ori vor%im despre interaciuni ntre oameni, tre%uie s #olosim modelul "uncional# +odelul structural este util c2nd ne propunem s nelegem ce se petrece n interiorul unui individ

'< 9ecunoaterea strilor eului Eric 'erne a prezentat patru moduri de recunoatere a strilor eului, pe care le-a numit ast#el: & 3 0 7 Biagnoza comportamental Biagnoza social Biagnoza istoric Biagnoza #enomenologic

& ,ia%noza comportamental* apreciem n ce stare a eului se a#l o persoan prin o%servarea comportamentului su !utem vedea i auzi cuvinte, tonuri, gesturi, posturi, expresii #aciale 5nele cri identi#ic unele indicii standard pentru diagnosticul comportamental Be exemplu, un deget arttor micat n aer e considerat ca reprezent2nd !rintele @ormativA o voce pl2ngrea- -opilul AdaptatA un strigt entuziast 5auF-opil )i%er Totui, tre%uie s #im ateni la aceste indicii 5nele sunt generale, altele nu Be #apt, c2nd spun c cineva este n -opil nseamn c el se comport aa cum o #cea n copilrie i nu ca orice alt copil !rin urmare, avem nevoie pentru o diagnosticare corect a -opilului Adaptat, de exemplu, s cunoatem cum arta i vor%ea persoana n copilrie c2nd se con#orma prinilor ei 3 ,ia%noza social* ceilali oameni vor relaiona cu mine dintr-o stare a eului complementar cu cea pe care o #olosesc eu Be exemplu, dac o%servai c oamenii par s v o#ere adeseori rspunsuri din -opil, avei motive s credei c v adresai lor de o%icei din starea de !rinte 0 ,ia%noza istoric: punem ntre%ri despre modul n care era persoana ca i copilA ntre%m despre prini i #iguri parentale Acest tip de diagnoz ne o#er in#ormaii at2t despre coninut, c2t i despre proces Exemplu: clientuNpacinetul se %loc6eaz n dialogul cu terapeutulA terapeutul l ntrea%: -um te simeai c2nd erai copil i cineva te punea s g2ndetiI

7 ,ia%noza "enomenolo%ic* uneori ne putem retri trecutul n loc s ni-l reamintim Terapeutul solicit clientului s aduc n prezent o scen din copilrie i s retriasc acea experien

'9 Patolo%ia structural Am presupus p2n acum c putem distinge cu claritate ce conine o stare a eului comparativ cu alta i c oamenii pot trece dup %unul plac de la o stare a eului la alta -e se nt2mpl ns c2nd coninutul a dou stri se amestecI Bar dac o persoan nu poate intra sau iei dintr-o anumit stare a euluiI Eric 'ern a denumit aceste dou pro%leme contaminare i excludere# &ontaminarea* !rintele poate contamina Adultul (a *A -opilul poate contamina Adultul (% * A !rintele i -opilul pot contamina Adultul (contaminare du%lA c *

c -on#und

a !rintele contamineaz Adultul: pre?udecile i stereotipurile considerm #apte reale

lozinicile parentale cu realitatea Adultului Este vor%a despre credine nvate pe care le

Exemple: Oiganii sunt 6oiA )umea este un loc periculosA $emeile nu sunt %une la matematic etc % -opilul contamineaz Adultul: g2ndirea matur este um%rit de credinele din copilrie Acestea sunt #antezii evocate prin sentimente, luate drept realiti 'erne a #olosit cuv2ntul delusion (misti#icare* pentru a descrie genul de credine care apar de o%icei n contaminrile din -opil Exemple: Toi ceilali r2d de mine i cred c nu sunt %un de nimicA -eva nu este n regul cu mineA @u m pot lsa de %ut c Bu%la contaminare: persoana reia sloganul !arental, l accept cu o credin de

-opil i le con#und cu realitatea Exemplu- ! :@u poi avea ncredere n oameni se com%in cu -: @u pot avea ncredere n nimeni, niciodat 5nii autori AT consider c toate contaminrile sunt du%le Ele reprezint totalitatea credinelor nvec6ite i de#ormate pe care o persoan le are n legtur cu sine, ali oameni i lume n general n lim%a? AT, acestea sunt convin%eri de scenariu !K 4teLart, E Koines, 3//:, p 7.* ()cluderea* persoana i poate lsa de o parte una sau mai multe stri ale eului >amenii care exclud (opilul vor ndeprta toate amintirile pstrate din propria copilrie Aceste persoane nu pot rspunde la ntre%area unui terapeut re#eritoare la amintirile din copilrie -eilali privesc aceste persoane care reci, #r inim, numai cu creier:

!ersoanele care exclud Adultul i %loc6eaz capacitatea de matur, de a testa realitatea Ele aud n mintea lor doar dialogul dintre !rinte i -opil Beoarece nu i #olosesc capacitile speci#ice Adultului interior, de testare a realitii, g2ndurile i aciunile le pot deveni ciudate i exist posi%ilitatea de a #i diagnosticat drept psi6otic !ersoanele care exclud Printele vor opera #r reguli de-a gata despre lume Ei i #ac propriile reguli n #uncie de situaie !oti #i politicieni, #uncionari superiori de succes sau capi ai +a#iei Bac sunt excluse dou din cele trei stri ale eului, cea rmas este numit constant sau care exclude# +ai ?os sunt preprezentate su% #orma cercului ngroat:

a !ersoan cu constanta Printe: trateaz lumea numai prin oc6elarii setului de reguli din !rinte Bac e ntre%at: -um te simiI, rspunde n asemenea vremuri de criz tre%uie s #ii cu picioarele pe pm2nt % !ersoana cu constanta Adult* nu poate participa la nici o distracie El #uncioneaz asemenea unui computer: adun date, le analizeaz, organizeaz etc c !ersoan cu constanta (opil*se comport, simte i g2ndete ca i cum ar #i nc n copilrie -2nd se con#runt cu o pro%lem escaladeaz sentimentele, nu testeaz realitatea i nici nu #olosete regulile !arentale !ersoana este perceput de ceilali ca imatur sau isteric Excluderea nu este total niciodat >amenii nu pot #unciona #r s ai% ceva din starea de -opil Ei nu pot #unciona n a#ara instituiilor psi6iatrice #r ceva Adult i nu se descurc %ine n societate #r a avea ceva din starea de !rinte

- !ranzacii, stro+e#uri i structurarea timpului Be #iecare dat c2nd comunicm cu cineva pot alege s m adresez din oricare cele trei stri ale eu-lui meu )a r2ndul ei, persoana cu care comunicm poate rspunde din oricare din strile eu-lui ei Acest sc6im% de comunicri poart numele de tranzacie. $olosirea modelului strilor eului pentru a analiza secvenele unei tranzacii reprezint analiza tranzacional propriu)zis# Atunci c2nd tu i cu mine tranzacionm, eu semnalez recunoaterea ta, iar tu mi ntorci aceast recunoatere n lim%a? AT, orice act de recunoatere este numit stro+e# >amenii au nevoie de stro;e-uri pentru a-i pstra starea de %ine #izic i psi6ic -2nd oamenii tranzacioneaz n grupuri sau perec6i, ei #olosesc #actorul timp n di#erite moduri speci#ice, care pot #i nregistrate i analizate Aceasta este analiza structurrii timpului#

-& Tranzacii > tranzacie are loc atunci eu i o#er o #orm de comunicare, iar tu mi rspunzi n lim%a? #ormal, iniierea comunicrii poart numele de stimul# Jeplica se numete rspuns# Be aici rezult de#iniia #ormal a unei tranzacii: un stimul tranzacional plus un rspuns tranzacional# 'erne a considerat tranzacia ca #iind 8unitatea de %az a discursului social8 (K 4teLart, E Koines, 3//:, p <&* n analiza tranzaciilor #olosim modelul strilor eului pentru a explica ce se nt2mpl n timpul acestui proces de comunicare:

"ihai

,eorge

()emplu* !ranzacie complementar Adult- Adult: +"6ai l ntrea% pe George : P -2t este ceasul I Q, iar George i rspunde: R E unu i ?umtate

O tranzacie complementar este aceea n care vectorii tranzacionali sunt paraleli, iar starea eului adresat este i cea care rspunde Alte posi%iliti de tranzacii complementare sunt !rinte S !rinte, -opil S -opil, !rinte--opil, -opil-!rinte: 4oul- -opil )i%erNCL: Eai ce m doare spatele Am stat ore ntregi s lucrez la calculator +i-ar plcea s-mi #aci un masa?, vreiI 4oia- !rinte Gri?uliuN .6: 4igu c da, scumpule .ri9a re'ul a co9unicrii : At:ta timp c:t tranzaciile r:m:n complementare comunicarea poate continua la in"init#

!ranzacii ncruciate* vectorii tranzacionali din diagram se ncrucieaz, starea eului adresat nu este aceeai cu cea care rspunde

4, +i6ai: -2t este ceasulI J, George (ip2nd*: >#, niciodat nu eti n stare s i iei ceasul la tineF >%servm c la ntre%area lui +i6ai care solicit adultul lui George, acesta primete de la George un rspuns din !@ -2nd tu treci peste linia tranzaciei noastre ip2nd la mine m simt de parc tu ai #i tiat cursul comunicrii noastre A doua re'ul a co9unicrii : c2nd o comunicare este ncruciat, rezult o ntrerupere a comunicrii i una sau am2ndou persoanele vor tre%ui s-i modi#ice strile eului pentru ca resta%ilirea comunicrii s #ie posi%il 'erne a calculat c, teoretic, exist :3 de variante posi%ile de tranzacii ncruciate Bin #ericire, doar dou din acestea sunt #oarte comune n practic i au loc c2nd stimulul A-A este ntretiat #ie de un rspuns !--, #ie de unul --! !ranzacii ulterioare $acoperite, ascunse' ntr-o tranzacie ulterioar se transmit dou mesa?e n acelai timp 5nul din ele este un mesa? desc6is sau mesa? la nivel social# -ellalt este un mesa? ascuns sau mesa? la nivel psiholo%ic# Be cele mai multe ori coninutul nivelului social e Adult - Adult +esa?ele de la nivel psi6ologic sunt de o%icei sau !rinte - -opil, sau -opil - !rinte 2oul* 8-e-ai #cut cu tricoul meuI8 2oia* 8 )-am pus n sertarul tu8 !rivind doar textul scris am putea spune c a #ost o tranzacie Adult - Adult complementar Be #apt c6iar este, la nivel social Bar acum s-o relum cu sunet i imagine: 2oul !repezit vocea coboar la s":ritul propoziiei muchi "aciali ncordai

spr:ncene mpreunate$* 8-e-ai #cut cu tricoul meu I8 4oia (voce tremurat, ton ridicat, d din umeri, apleac capul nainte, privete pe su% spr2ncenele ridicate*: ;5)am pus n sertarul tu;# @ivelul psi6ologic este un sc6im% paralel ! - -, - - ! Bac am #ormula n cuvinte mesa?ul transmis la acest nivel, el ar suna cam aa: 2oul* 8Totdeauna mi amesteci lucrurileF8 2oia* 8Totdeauna m critici pe nedreptF 8 treia regul a comunicrii* rezultatul comportamental al unei tranzacii ulterioare este determinat la nivel psiholo%ic i nu la nivel social# Bac vrem s nelegem comportamentul tre%uie s #im ateni la nivelul psi6ologic al comunicrii sau, n lim%a? AT, a %:ndi ca un marian aa cum ne recomand 'erne: s nu avem nici o idee preconceput despre ceea ce se presupune c nseamn comunicrile noastre, s o%servm pur i simplu cum comunicm i apoi s consemnm comportamentul care urmeaz -3 2tro1e)uri Eric 'erne a descris anumite tipuri de "oame pe care le avem cu toii 5na dintre acestea este nevoia de stimulare #izic i mental 'erne a numit-o -oamea de stimuli El menioneaz cercetrile n domeniul dezvoltrii umane i animale ntr-un cunoscut experiment, s- au o%servat %e%elui crescui la case de copii Erau %ine 6rnii, curai, aveau cldur Totui, ei erau mult mai expui pro%lemelor #izice i emoionale dec2t copiii crescui de mamele lor sau ali ngri?itori direci -ercettorii au tras concluzia c ceea ce le lipsea copiilor de la or#elinat era stimularea @-aveau nimic la ce s se uite toat ziua, n a#ara pereilor al%i ai camerelor lor n plus, aveau prea puin contact #izic cu cei ce i ngri?eau )e lipseau atingerile, m2ng2ierile, alintrile pe care %e%eluii le primesc n mod normal de la cei ce i ngri?esc (K 4teLart, E Koines, 3//:, p 9/* 'erne a ales cuv2ntul 8stro;e8 pentru a se re#eri la aceast nevoie a copilului de atingere -a aduli, spunea el, continum s t2n?im dup contact #izic nvm ns i s su%stituim atingerea #izic cu alte #orme de recunoatere 5n z2m%et, un compliment sau c6iar o ncruntare, o insult - toate ne demonstreaz c existena noastr a #ost recunoscut 'erne a #olosit termenul de #oame de recunoatere pentru a descrie acest gen de nevoie de luare n considerare din partea altora

!ipuri de stro+e#uri !utem distinge di#erite tipuri de stro;e-uri Ele pot #i: ver%al i nonver%aleA pozitive i negativeA condiionate i necondiionate Aceste tipuri se pot com%ina: 4tro;e ver%al, pozitiv, necondiionat: Te iu%escF 4tro;e ver%al, negativ, necondiionat: Te urscF 4tro;e nonver%al, pozitiv, necondiionat: un salut #cut cu m2na 4tro;e nonver%al, negativ, necondiionat: pumnul ridicat amenintor

4tro;e ver%al, pozitiv, condiionat: Ai #cut o trea% %unF 4tro;e ver%al, negativ, condiionat: @u #aci nimic %un niciodatF 4tro;e nonver%al, pozitiv, condiionat: un z2m%et prietenos c2nd ai terminat de prezentat un re#erat 4tro;e nonver%al, negativ, condiionat: o palm primit dup ce ai spus ceva unei persoane $uncionm pe %aza principiului 8 orice "el de stro1e e mai bun dec:t nici un "el de stro1e; Beoarece se pare c nu exist su#icient de multe stro;e-uri pozitive pentru a ne satis#ace nevoia de stro;e-uri, vom continua s cutm i stro;e-uri negative 4 presupunem c eu, ca i copil, am decis c pre#er s caut stro;e-uri negative dec2t s m expun riscului de a #i lipsit de ele Beci, c2nd primesc ca adult un stro;e negativ, acesta va #unciona ca o con#irmare a comportamentului meu la #el de e#icient ca i un stro;e pozitiv Acest lucru ne #aciliteaz nelegerea motivului pentru care unii oameni repet cu tenacitate comportamente ce pot prea autopunitive Be c2te ori o%inem stro;e-uri pozitive printr-un anumit comportament, devenim mai dispui s repetm acel comportament n viitor Filtrul stro+e#urilor -2nd cineva primete un stro;e care nu se potrivete cu stro;e-urile sale pre#erate, pro%a%il sau l va ignora, sau l va minimaliza 4punem c persoana desconsider sau #iltreaz acel stro;e -2nd #ace acest lucru, se va o%serva pro%a%il o oarecare incongruen

n modul n care primete stro;e-urile Be exemplu, a putea s-i spun sincer: 8Admir g2ndirea ta clar n modul n care ai ntocmit acest raport8 Bar s presupunem c atunci c2nd erai copil, tu ai decis: 84unt #rumos i amuzant, dar nu m prea duce capul8 4tro;e-ul meu nu se potrivete cu com%inaia ta de stro;e-uri pre#erat Auzindu-&, s-ar putea s-mi spui 8+ulumesc8 Bar n timp ce spui, str2m%i din nas i str2ngi din %uze de parc ai gusta ceva neplcut Alt mod #recvent de desconsiderare a unui stro;e e r2sul sau c6icotitul: 8+ulumesc, 6a, 6aF8 Este ca i cum #iecare din noi am deine un #iltru de stro;e-uri ntre noi i stro;eurile care intr $iltrm stro;e-urile selectiv Acceptm acele stro;e-uri care se potrivesc cu com%inaia de stro;e-uri pre#erat i eliminm pe cele care nu se potrivesc )a r2ndul su, com%inaia de stro;e-uri servete la meninerea imaginii noastre despre noi nine (conomia stro+e#urilor -laude 4teiner sugereaz c, ca i copii, toi suntem ndoctrinai de prinii notri cu < reguli restrictive privitoare la stro;e-uri: ;. Nu o+eri "tro?e-uri c@nd le ai de o+erit. %. Nu cere "tro?e-uri c@nd ai nevoie de ele. (. Nu acce!ta "tro?e-uri c@nd ai nevoie de ele. *. Nu re"!in'e "tro?e-uri c@nd nu le dore#ti. ,. Nu-i o+eri ie n"ui "tro?e-uri. Acest grupa? de < reguli st la %aza a ceea ce 4teiner numete economia stro;eurilor "nstruind copiii s respecte aceste reguli, spune 4teiner, prinii se asigur c 8 o situaie n care s-ar putea ca stro;e-urile s #ie disponi%ile n cantitate nelimitat se trans#orm ntr-o situaie n care rezerva de stro;e-uri e mic i preul pe care prinii l pot o%ine pentru ele este mare8 4teiner consider c prinii acioneaz n acest mod pentru a-i ine su% control copiii nv2ndu-& pe copil c rezerva de stro;e-uri e mic, printele c2tig poziia de monopolizator al stro;e-urilor Ctiind c stro;e-urile sunt eseniale, copilul va nva cur2nd s le o%in, comport2ndu-se n #elul dorit de +ama i Tata -a aduli, spune 4teiner, ne con#ormm nc n mod incontient celor < reguli n

consecin, ne petrecem viaa ntr-o stare de privare parial de stro;e-uri -onsumm mult energie n cutarea stro;e-urilor despre care nc mai credem c sunt n cantitate redus 4teiner sugereaz c suntem uor de manipulat i exploatat de ctre cei care reuesc s-i asume rolul de monopolizatori de stro;e-uri Acetia pot #i guverne, corporaii, ageni pu%licitari, artiti -6iar i terapeuii pot #i considerai #urnizori de stro;e-uri !entru a ne redo%2ndi spontaneitatea, contientizarea i intimitatea, 4teiner insist c e nevoie s respingem 8instruirea8 noastr de %az restrictiv, impus nou de ctre prini, cu privire la sc6im%ul de stro;e-uri n sc6im%, ne vom da seama c exist cantiti nelimitate de stro;e-uri !utem o#eri un stro;e ori de c2te ori dorim >ric2te o#erim, nu se termin niciodat -2nd dorim un stro;e, suntem li%eri s-& cerem i l putem accepta c2nd ni se o#er Bac nu ne #ace plcere un stro;e o#erit, putem s-& respingem pe #a Ci putem s ne %ucurm de auto-o#erirea de stro;e-uri (K 4teLart, E Koines, 3//:, p 93-97* 5n pro#esionist AT, Bave 4pencele= (3//1* a adugat i o a asea regul: ANu re"!in'e "tro?e-urile !e care i le dai "in'urB Jegula se re#er la #aptul c deseori suntem cei mai nverunai critici ai notri @oi putem s renunm la aceast critic intern i ast#el s nu respectm cea de a asea regul !utem contientiza c suntem %uni aa cum suntem, ne putem privi cu compasiune i nelegere .tro+e#uri versus /esconsiderri 5n stro;e direct negativ tre%uie di#ereniat clar de o desconsiderare >

desconsiderare atrage dup sine ntotdeauna o oarecare de#ormare a realitii n contextul sc6im%ului de stro;e-uri, te desconsider dac te critic ntr-un mod umilitor sau de#imtor 4pre deose%ire de un stro;e negativ direct, desconsiderarea se ndeprteaz de realitatea #aptelor ce reprezint ce eti sau ce "aci tu E8e9!lu: 4tro;e @egativ Birect: 8Ai pus cam mult sare n m2ncare 8 Besconsiderare: 8Ed c 6a%ar de ai s gteti 8 4to;e @egativ Birect: Eai ce co ur2t ai pe #aF Besconsiderare: -e ur2t eti F > desconsiderare, spre deose%ire de un stro;e negativ direct, nu-mi d nici un semnal pe care a putea #undamenta o aciune constructiv

-0 2tructurarea timpului Alturi de #oamea de stimuli i de stro;e-uri, omul are i o "oame de structur Atunci c2nd oamenii a?ung ntr-o situaie n care nu li se impune nici o structur a timpului, primul lucru pe care l vor #ace pro%a%il este s-i creeze o structur proprie -6uc;, persona?ul interpretat de Tom Han;s n #ilmul (ast A<ay=/au"ra%iatul, a?ung2nd pe o insul pustie, i-a structurat timpul prin explorare, gsirea 6ranei, producerea #ocului i a unei am%arcaiuni cu care s porneasc pe ap pentru a #i salvat de oameni Eric 'erne a identi#icat 9 modaliti de structuare a timpului: ;. Retra'erea 3"au Izolarea4 %. Ritualuri (. Di"cuii !entru trecerea ti9!ului *. Activiti ,. 7ocuri !"i-olo'ice C. Inti9itate Bac analizm cele ase moduri putem corela cu ceea ce tim de?a despre strile eului i stro;e-uri "ntensitatea sc6im%ului de stro;e-uri crete pe msur ce co%or2m n partea de ?os a listei, de la retragere spre intimitate n literatura AT s-a sugerat uneori c gradul de risc psi6ologic crete deasemenea pe msur ce co%or2m spre partea de ?os a listei & 0etragerea Miua de lucru a "oanei s-a terminat "oana este v2nztoare la o li%rrie cunoscut dintr-un ora mare, ea nt2lente zilnic sute de priviri, discut, rspunde la ntre%rile sutelor de clieni "at deci o ocupaie pro#esional care #aciliteaz o%inerea de multe stro;e-uri Bar "oana tie cum s-i regleze ec6ili%rul personal -2nd se ntoarce seara acas, ea i acord un timp pentru ea nsi, izol2ndu-se Eor%ete puin sau deloc, se aeaz pe canapea i nu #ace nimic Aceasta este o izolare sntoas 5nii oameni se a#l prea des n situaia de izolare (pensionarii, %olnavii, de exemplu* "zolarea este %ene#ic atunci c2nd urmeaz unei decizii luat din starea de Adult -a s ne odi6nim, asemenea "oanei -a s re#lectm, meditm, s dm #r2u li%er imaginaiei, s vism cu oc6ii desc6ii, s ne reconectm la noi nine "zolarea nseamn a%sena oricrei tranzacii cu ceilali

3 0itualurile 'una ziua -e mai #aciI 'erne numete ritual acest prim element dintr-un sc6im% de tranzacii, care adesea nu este o ntre%are adevrat despre starea persoanei creia ne adresm )a #el ca i rspunsul: 'ine Bar tuI care nu este adesea dec2t al doilea element al unui ritual cunoscut de noi toi, #r s #ie, nici el, o ntre%are adevrat 'erne consider c ritualurile sunt manevre de apropiere nvate pentru a intra n contact ntr-un mod prudent- evit2nd anumite riscuri (n special, acela de a #i invadat de ctre cineva a crui stare l-ar #ace s rspund: @u, nu #ac %ine delocF atunci c2nd tu nu ai #i deloc dispus s-l asculi cu r%dare* 5nele grupuri sociale au ritualuri lungi i ocmplexe Jitualul este adesea expresia unei dorine de comunicare, pe care puine societi o accept atunci c2nd este exprimat ntr-un mod spontan (aceast exprimare ar #i atunci cam n genul: 'un ziua +i-ar #ace plcere s vor%esc cu tine * Aceasta este partea sa pozitiv Jitualurile nu au caracater negativ (J de )assus, 3//9, p ::* 0 /iscuii pentru trecerea timpului $1pastimes2' Exemplu de pastime: 5r2t vreme este a#ar, nu-i aaI Ba, nu mai vine odat vara Bar parc sptm2na trecut a #ost mai #rig i nnouratI Ba @u a mai #ost demult aa de mo6or2t vreamea etc etc

ntr-o ast#el de situaie conversaia poate continua aproape la nes#2rit @u spunem nimic despre noi nineA permite conversaii mai lungi dec2t n cazul ritualurilor (permi2nd ast#el un sc6im% important de stro;e-uri*A temele de discuie sunt #oarte variate (maini, copii, mod, sport etc *A este un sc6im% lipsit de riscuri, pare o vor%rie automatA ne permite selectarea persoanelor cu care vom putea avea sc6im%uri, tranzacii mai importante, cum vom vedea mai ?os

ctivitile

4e re#er la toate #ormele de activiti orientate spre un anumit scop i la care oamenii particip mpreun, #ie c este vor%a de pregtirea cinei, de splatul vaselor, de dactilogra#ierea unui re#erat, de un meci de tenis cu prietenul, de participarea la o con#erin sau munca n ec6ip la serviciu Aici includem i activitile ludice (ex ?ocul de %iliard* < 3ocurile psihologice Eric 'erne a dedicat o carte ntreag (Games People Play= >ocuri pentru aduli* acestor ?ocuri, un cuv2nt destul de nepotrivit dac ne g2ndim la conotaia negativ pe care o are n acest context: n cadrul ?ocurilor psi6ologice cel puin o persoan nu c2tig 5n ?oc psi6ologic este o suit de tranzacii n care protagonitii interpreteaz n mod incontient (el se ?oac #r prezena Adultului* unul dintre cele trei roluri descrise de 4 Tarpman: !ersecutor, 4alvator i Eictim !ersecutor 4alvator

Eictima
Triung6iul Bramatic ela%orat de 4tep6en Tarpman util n analiza ?ocurilor

$iecare dintre rolurile din !riunghiul /ramatic presupune o desconsiderare !ersecutorul i 4alvatorul, desconsider pe alii !ersecutorul desconsider valoarea i demnitatea altora !ersecutorii extremi pot desconsidera dreptul la via al altor oameni 4alvatorul desconsider capacitatea altora de a g2ndi singuri i de a aciona con#orm iniiativei proprii Eictima se desconsider pe ea nsi Bac ea caut un !ersecutor, atunci e de acord cu desconsiderrile !ersecutorului i se vede pe sine nsui ca pe cineva vrednic de a #i respins i minimalizat Eictima care caut un 4alvator va crede c are nevoie de a?utorul

4alvatorului pentru a g2ndi corect, a aciona sau a lua decizii Toate cele trei roluri din Triung6iul Bramatic sunt neautentice# >amenii reacioneaz n acele roluri la trecut, dec2t la prezent,#olosind strategii nvec6ite, sta%ilite n copilrie sau preluate de la prini Triung6iul tre%uie privit dinamic: #iecare ?uctor poate trece de pe o poziie pe alta n ?ocuri este vor%a despre tranzacii ulterioare sau acoperite 4 exempli#icm: un %r%at, s-l numim Ban este omer i discut cu Jo%ert care este asistent social Biscuia are loc la serviciul lui Jo%ert: Ban (amr2t* : E tare greu #r serviciu @u tiu ce s #ac Jo%ert: Ba, neleg Ai cutat cevaI Ban: Ba, dar toate ?o%urile pe care le-am vazut pe internet sunt neinteresante pentru mine Jo%ert: + g2ndesc s-i sc6im%i eventual domeniul de lucru Ban: Hmm Ba, dar am muncit at2ta n domeniul meu Jo%ert: !oi s apelezi i la o #irm de recrutare Ban: E o idee, dar nu am ncredere n tia Jo%ert: 4unt i #irme serioase Ban (#urios*: Ei na, n-ai c6iar nimic n capul laI Jo%ert (derutat, trist*: @u tiu ce s-i mai zic -ei doi %r%ai se despart #urioi unul #a de altul Jo%ert ?oac ?ocul numit ?ncerc doar s te a0ut, iar Ban ?oac ,a dar Jo%ert ?oac rolul de 4alvator, Ban pe cel de Eictim la nceputul ?ocului, pentru a trece n cel de !ersecutor la s#2rit Jo%ert s#2rete ca Eictim 'erne a identi#icat mai multe tipuri de ?ocuri, le-a clasi#icat i descris 5nele ?ocuri pot dura < minute, altele o via ntreag "ntrarea n ?ocul psi6ologic se #ace incontient i ?uctorii o%in la s#2rit un %ene#iciu negativ, o emoie neplcut, o

con#irmare a unei decizii iraionale timpurii despre sine, alii i lume (Ban- #urie, @imeni nu m poate a?utaA Jo%ert- tristee, @u sunt capa%il* Adultul #iind a%sent, rezolvarea pro%lemei nu are loc: Ban este tot omer i dup discuia cu Jo%ert Formula 3 sau Formula 3ocului 'erne a descoperit c orice ?oc trece cronologic prin 9 stadii: 1o9eal D Strata'e9< R"!un" E Co9utareE Derut E $ene+iciu ne'ativ sau 1 D S< R E CE DE $n 4 aplicm #ormula la ?ocul ?ucat de Ban i Jo%ert Ban ncepe prin a se vita c este greu #r serviciu 4u% acest mesa? la nivel social se a#l 'omeala Este transmis i non-ver%al de ctre Ban i sun: Bar c2nd vei ncerca s m a?ui, n-o s m las a?utat, 6a, 6aF Jo%ert se las prins n?oc i i dezvluie 2trata%ema sau punctul sla% care determin pe cineva s accepte +omeala altcuiva !entru Jo%ert acesta este un mesa? !arental care n mintea lui suna ast#el: Tre%uie s-i a?ui pe oamenii a#lai n situaii ?alniceF )a nivel psi6ologic, Jo%ert i spune: >;, voi ncerca s te a?ut, dar noi am2ndoi tim c p2n la urm tu nu te vei lsa a?utat )a nivel social, el ncepe s o#ere soluii 4tadiul 9spuns presupune o serie de tranzacii care pot dura minute, ore sau ani ntregi Jo%ert o#er mai multe s#aturi lui Ban care le contracareaz )a nivel social aceste tranzacii par a #i sc6im%uri de in#ormaii Bar, la nivel psi6ologic, ele repet sc6im%ul +omeal U 4tratagem cu care a de%utat ?ocul 4tadiul (omutare este c2nd Ban r%u#nete, iar ,eruta c2nd Jo%ert este con#uz i nu mai tie ce s zic Am%ii ?uctori i adun Bene"iciul ne%ativ de sentimente rac;et: Ban este #urios, iar Jo%ert se simte deprimat Ean Koines o#erea urmtoarea de#iniie a ?ocului psi6ologic pe care o considerm util: 5n ?oc este procesul de a #ace ceva cu un motiv ascuns care: & este n a#ara contienei Adultului

nu devine explicit p2n c2nd participanii nu sc6im% modul n care se comport

are drept rezultat #aptul c toi se simt derutai, nenelei i doresc s l nvinoveasc pe cellalt (K 4teLart, E Koines, 3//:, p &:0*

Kocurile pot avea trei grade de intensitate: Kocuri de gradul ": nu sunt prea pertur%atoareA micile necazuri ale vieii cotidieneA repetarea lor poate deveni plictisitoareA sunt ?ucate social Kocuri de gradul al ""-lea: ?uctorii pre#er s nu le #ac pu%lice n cercul su social Ban nu va aciona concret s-i gseasc un serviciu, ci va #ace o depresie Kocuri de gradul al """-lea: este ?ucat la in#init i ?uctorii s#2resc la c6irurgie, tri%unal sau morg Bac Jo%ert i Ban ar #i ?ucat la intensitate mai mare, pro%a%il c Ban l-ar #i lovit pe Jo%ert, iar acesta putea riposta, a?ung2nd am2ndoi la spital 9 Intimitatea $%ro)imitatea' 'erne considera acest tip de sc6im% drept cel mai di#icil -eea ce el numea intimitate este un contact sincer, autentic i spontan !oate #i vor%a despre r2s, pl2ns, team, m2nie- sincere, #r manipulare Este o tranzacie -opil )i%er- -opil )i%er 5neori este resimit ca un pericol, ne simim vulnera%ili >amenii au propriile lor mecanisme de aprare mpotriva proximitii i de aceea unii a?ung s i triasc ntreaga via de adult #r s cunoasc un adevrat moment de intimitate "ntimitatea include intimitatea erotic, sexual, dar nu se reduce la aceasta 5n moment de intimitate este atunci c2nd colegul de serviciu v-a z2m%it complice dup ce e#ul v-a #elicitat pentru trea%a %un pe care ai #cut-o mpreun sau o mam care i sur2de %iatului ei dup ce a terminat de spus o poezie la ser%area de la grdini "ntimitatea nu presupune mesa?e secrete @ivelul social i cel psi6lologic sunt congruente i ast#el intimitatea se deose%ete de ?ocuri 5neori ?ocurile sunt #olosite ca su%stitut pentru intimitate 4c6im%ul de stro;e-uri n intimitate este mult mai puternic dec2t n orice alt #orm de structurare a timpului 4e pot sc6im%a at2t stro;e-uri pozitive, c2t i negative Bar nu va exista nici o desconsiderare din moment ce intimitatea este prin de#iniie un schimb de

dorine i sentimente autentice# Beoarece nu este pre-programat, intimitatea este i cea mai imprevizi%il mod de structurare a timpului i din starea de -opil s-ar putea s-o percep ca cel mai riscant mod de a relaiona cu alte persoane !aradoxal este #aptul c ea comport cel mai mic risc: rezultatul intimitii tre%uie s #ie ntotdeauna constructiv pentru persoanele implicate (Kan 4teLart, E Koines, 3//:, p :7-:<* "ntimitatea este cel de al treilea element component al Autonomiei

B .cenariul de via $iecare dintre noi concepe n copilrie o poveste a propriei viei Aceast poveste are un nceput, o parte de mi?loc i un s#2rit Alctuim intriga de %az n primii ani din copilrie, nainte c6iar de a putea rosti c2teva cuvinte +ai t2rziu, pe parcursul copilriei, adugm detalii la poveste )a v2rsta de apte ani, ea a #ost de?a n cea mai mare parte scris !oate o mai revizuim puin n adolescen -2nd a?ungem aduli, de o%icei nu mai suntem contieni de povestea de via pe care am scris-o pentru noi nine Totui, exit, posi%ilitatea s trim n con#ormitate cu ea $r a # contieni de acest lucru, ne organizm viaa de aa natur, nc2t ne ndreptm spre scena #inal pe care ne-am sta%ilit-o nc din prima copilrie: Aceast poveste de via de care nu suntem contieni se numete n AT scenariu de via. B& /atura i ori%inile scenariului Teoria scenariului a #ost creat dat de Eric 'erne i cola%oratorii si, mai ales -laude 4teiner, pe la mi?locul anilor &.9/ n Principles o" Group Treatment 'erne a de#init scenariul de via ca pe un plan de via incontient4 +ai t2rziu, n @hat ,o Aou 2ay A"ter Aou 2ay Bello= (e spui dup 7Bun ziuaCD a o#erit o de#iniie mai complet: 4un plan de via creat n copilrie, ntrit de prini, 5usti-icat de evenimente ulterioare i culminnd cu o alternativ aleas.4

Scenariul e un !lan de via "deea c tiparele vieii adulte a oamenilor sunt a#ectate de experienele din

copilrie este o idee central nu numai n AT, ci i n multe alte a%ordri psi6ologice Teoria AT aduce ca noutate sugestia c, copilul ntocmete un plan anume pentru viaa sa, i nu pur i simplu o viziune general asupra vieii Aceast teorie sugereaz c acest plan de via este creat su% #orma unei piese de teatru, cu pri distincte de nceput, mi?loc i s#2rit Scenariul e"te direcionat "!re un rezultat > alt a#irmaie distinctiv a teoriei scenariului este c planul de via 8culmineaz cu o alternativ aleas8 -2nd copilul mic i scrie povestea vieii, el scrie i scena #inal ca parte integrant din ea Toate celelalte elemente ale intrigii, ncep2nd cu prima scen, sunt apoi plani#icate, pentru a conduce spre scena #inal n lim%a?ul tiini#ic al teoriei scenariului, scena #inal e numit rezultat al scenariului Teoria sugereaz c atunci c2nd, ca aduli, ieim din scenariul nostru, alegem, #r s ne dm seama, comportamente care ne vor duce mai aproape de rezultatul scenariului nostru Scenariul e"te decizional 'erne de#inete scenariul ca 8plan de via "cut n copilrie8 Adic copilul decide asupra planului de via Acest plan nu e determinat numai de #ore exterioare, ca prinii sau mediul n lim%a? specializat AT, exprimm acest lucru spun2nd c scenariul este decizional# -6iar n cazul n care di#erii copii sunt crescui n acelai mediu, ei se pot decide asupra unor planuri de via #oarte di#erite 'eme relateaz o poveste despre doi #rai crora mama le-a spus am2ndurora: 8> s s#2rii ntr-o cas de ne%uni8 5nul din ei a a?uns pacient cronic ntr-un spital de %oli mentale, cellalt a devenit psi6iatru n teoria scenariului, termenul ;decizie; e #olosit n sens di#erit de cel o%inuit din dicionar ,eciziile de scenariu ale copilului nu sunt luate prin %:ndirea deliberat pe care de obicei o asociem cu luarea decizilor la maturitate# (ele mai timpurii decizii provin din sentimente i se iau nainte ca copilul s nceap s vorbeasc# Ele depind de asemenea de un tip de testare a realitii di"erit de cel "olosit de aduli#

Scenariul e ntrit de !rini Bei prinii nu pot determina deciziile din scenariul unui copil, ei pot exercita o

in#luen ma?or asupra lor Bin primele zile de via ale unui copil, prinii i transmit mesa?e pe %aza crora el i #ormeaz concluziile despre sine nsui, alii i lume Aceste mesa0e din scenariu sunt at2t non-ver%ale c2t i ver%ale Ele #ormeaz cadrul n con#ormitate cu care se iau deciziile scenariale principale ale copilului Scenariul e"te n a+ara con#tientei n viaa adult, momentele c2nd ne apropiem cel mai mult de amintirea primilor notri ani de via sunt n vise i #antezii Bac nu ne #acem timp s analizm i s descoperim care ne este scenariul, pro%a%il nu vom deveni contieni de deciziile timpurii pe care le-am luat, c6iar dac prin comportamentul nostru trim n con#ormitate cu ele Realitatea e"te rede+init !entru a/ A:u"ti+icaF "cenariul -2nd 'erne a scris c scenariul este 8?usti#icat de evenimente ulterioare8 ar #i #ost mai %ine s pun termenul 0usti"icat ntre g6ilimele (K 4teLart, E Koines, 3//:, p :.* -eea ce #acem noi adesea este s interpretm realitatea din propriul nostru cadru de re#erin, ast#el nc2t ea s ne "ac impresia de ?usti#icare a deciziilor noastre din scenariu $acem acest lucru pentru c n starea de -opil a eului nostru putem percepe orice ameninare la adresa concepiei noastre despre lume %azate pe scenarii ca pe o ameninare la adresa satis#acerii nevoilor noastre sau c6iar a supravieuirii &ri'inile "cenariului Be ce lum noi n copilrie aceste decizii cuprinztoare n legtur cu noi nine, cu alii i cu lumeaI -e #uncie ndeplinesc eleI Jspunsul se a#l n dou trsturi caracteristice ale #ormrii scenariului ;. ,eciziile din scenariu reprezint cea mai bun strate%ie de supravieuire a copilului ntr)o lume care deseori pare ostil chiar amenintoare la adresa vieii# +#,eciziile din scenariu se "ac pe baza emoiilor i testarea realitii ale unui copil#

B3 Ti!uri de "cenarii n #uncie de coninutul lor, scenariile pot #i clasi#icate n 0 categorii: & 3 0 c2tig2toare perdante sau 6amartice non-c2tigtoare sau %anale

& Scenariul c@#ti'tor: n viziunea lui 'erne, un c2tigtor (engl , Linner* este persoana care i realizeaz o%iectivele propuse n mod con#orta%il, plcut, uor !ot 6otr s devin milionar n euro, iar dac am a?uns s am acele milioane i s #iu #ericit i ndestulat nseamn c sunt un c2tigtor 4au poate am 6otr2t s mi dedic toat viaa unei relgii i s devin ascet Bac triesc #ericit n c6ilia mea sunt un c2tigtor 4uccesul depinde de o%iectivele sta%ilite pentru mine nsumi 3 Scenariul !erdant: cineva se poate considera un nvins dac nu i atinge o%iectivele propuse sau dac le atinge dup un mare e#ort, lips de con#ort etc Bac am decis s devin milionar n euro i s#2resc ca ascet, #oarte srac, sunt un nvins Ci tot nvins sunt dac produc acele milioane de euro n timp ce sunt venic stresat, ulcerul m roade i sunt 6ipertensiv 4cenariile perdante au 0 grade (&, 3, 0* n #uncie de gravitatea rezultatului: 4cenarii perdante de gradul &: insuccesele i eecurile persoanei sunt su#icient de %l2nde pentru a #i discutate n cercul social al persoanei (ex tratamentul am%ulator pentru o depresie uoar* 4cenarii perdante de gradul 3: eecurile persoanei sunt su#icient de neplcute pentru a nu #i discutate n pu%lic (ex concedierea succesiv din mai multe slu?%e, spitalizarea pentru un episod depresiv ma?or, exmatricularea din coal* 4cenarii perdante de gradul 0: culmineaz cu moarte, rnire grav, m%olnvire, criz legal (ex condamnare la nc6isoare, spitalizare pe via pentru un diagnostic psi6iatric, sinucidere pentru un eec la examenul de %acalaureat* Acestea sunt scenariile hamartice# -uv2ntul provine din lim%a greac: hamartia 7de"ect vitalC# Asemenea tragediei greac antic, o decizie negativ timpurie n scenariu va conduce la o scen #inal tragic 0 Scenarii non-c@#ti'toare "au anale: sunt cel mai des ntlnite !ersoana merge pe calea de mi?loc: nici nu c2tig mare lucru, dar nici nu pierde ceva semni#icativ @u i asum riscuri Exemplu: o persoan care la serviciu nu va a?unge niciodat e#, dar nici nu va #i dat a#ar Ea a?unge la v2rsta pensionrii, va #ace o petrecere

de pensionare cu colegii i apoi, va sta n papuci pe canapea i se va g2ndi: A "i putut "i e# dac m-a #i a#lat n alt loc, n alt moment Bar de #apt, cred c nu mi-a mers tocmai ru Aceast clasi"icare a scenariilor n c:ti%toare non)c:ti%toare i perdante e doar aproximativ# (eea ce pare un rezultat non)c:ti%tor pentru tine poate "i un rezultat c:ti%tor pentru mine# (eea ce e inacceptabil n cercul meu social ar putea "i 34 n al tu !K 4teLart, E Koines, 3//:, p 1<* 'erne scria: 84cenariul este ceea ce persoana a plani#icat s #ac n copilria timpurie, iar cursul vieii este ceea ce se nt2mpl de #apt 8 -ursul vieii tale este un rezultat al interaciunii a 7 #actori: ereditate evenimente exterioare scenariu i decizii autonome# B0 Poziiile de via 'erne sugereaz c un copil mic, nc de la nceputurile procesului de #ormare a scenariului su are de?a anumite convingeri despre sine nsui i oamenii din ?urul su8 ("dem, p ./* Aceste convingeri se vor menine pro%a%il toat viaa i pot #i rezumate dup cum urmeaz: &# +# .# F# Eu sunt 34 sau Eu nu sunt 346 Tu eti 34 sau Tu nu eti 34#

Altur2nd toate acestea n toate com%inaiile posi%ile, o%inem patru a#irmaii despre sine i despre ceilali: 6. 8. 9. :. (u sunt OK, tu eti OK7 (u nu sunt OK, tu eti OK7 (u sunt OK, tu nu eti OK7 (u nu sunt OK, tu nu eti OK.

Aceste 7 situaii sunt cunoscute su% numele de poziii de via# 5nii autori le numesc poziii de baz poziii existeniale sau pur i simplu poziii# Ele reprezint atitudinile pe care o persoan le adopt #a de valoarea esenial pe care o percepe n sine

i n alii Acest lucru nseamn mai mult dec2t a avea pur i simplu o opinie despre comportamentul personal i cel al altor oameni > dat ce copilul a adoptat una din aceste poziii, pro%a%il i va construi ntreg scenariul n aa #el nc2t s se potriveasc cu aceasta 'erne scria: >rice ?oc, scenariu i destin se %azeaz pe una din aceste 7 poziii de %az8 -opilul care alege 8Eu "unt &G/ tu e#ti &G 8 i va construi pro%a%il un scenariu c2tigtor Bac copilaul adopt poziia 8Eu nu "unt &G/ tu e#ti &G8 e mai pro%a%il s scrie o poveste de via %anal sau perdant El va construi un scenariu care se potrivete cu poziia sa de %az, n ?urul ideii de a #i victimizat i a pierde n #aa altora 8Eu "unt &G/ tu nu e#ti &G 8 poate sta la %aza unui scenariu care la prima vedere pare a #i c2tigtor Bar acest copil va avea convingerea c el tre%uie s #ie cu o treapt mai sus, iar pe alii s-i pun cu una mai ?os 4-ar putea s reueasc asta pentru o vreme, realiz2ndu-i dorinele, dar numai dup o lupt permanent Alteori, oamenii din ?urul lui se vor stura s tot #ie cu o treapt mai pre?os i-& vor respinge Atunci el va trece de la un aparent 8nvingtor8 la un grav perdant !oziia 8Eu nu "unt &G/ tu nu e#ti &G 8 este cea mai pro%a%il ca punct de plecare pentru un scenariu perdant Acest copil i-a nsuit convingerea c viaa e inutil i plin de disperare 4e percepe pe sine ca #iind mereu mai pre?os, de neiu%it -rede c nimeni nu-& va a?uta, pentru c nici ceilali nu sunt >T Ast#el i va scrie scenariul n ?urul unor scene n care respinge i este respins 'erne credea c poziia e adoptat devreme n copilria timpurie (0-: ani* pentru a ?usti#ica o decizie %azat pe o experien anterioar -u alte cuvinte, pentru 'erne, prima dat apar deciziile timpurii, iar poziia de via e adoptat mai t2rziu n copilrie, pentru a #ace ca lumea s par c ?usti#ic ceea ce s-a decis anterior n viziunea lui -laude 4teiner, poziia de via este adoptat mult mai devreme El i plaseaz originea n primele luni de alptare !entru 4teiner, poziia 8 Eu "unt &G/ Tu e#ti &G8 re#lect interdependena con#orta%il, reciproc, ntre sugarul care se 6rnete i mam El ec6ivaleaz aceast poziie cu 8ncrederea "undamental8 descris de o autoritate n materie de dezvoltare a copilului, Eri; Eri;son Acesta este %e%eluul simte c este una cu lumea i c totul e una cu el 4teiner sugereaz c toi copiii ncep din poziia 8Eu sunt >T, tu eti >T8 -opilul trece n alt poziie numai dac ceva ntrerupe interdependena mutual ntre copil i mam o stare de lucruri n care

.oziiile de via la aduli- Coralul o? $iecare dintre noi a?unge la maturitate dup ce i-a scris un scenariu %azat pe una din cele 7 poziii de via Bar nu rm2nem n poziia respectiv tot timpul @e deplasm dintr-o poziie n alta, clip de clip $ran;lin Ernst a creat un sistem de analiz a acestor deplasri El l numete (oralul 34 !vezi "i%ura de mai 0os c"# K 4teLart, E Koines, p .3-.7*# Ernst #olosete expresia 8>T din punctul meu de vedere8 n loc de expresia mai simpl 8>T8 Acest lucru a?ut la evidenierea #aptului c c6estiunea >T-ului e o pro%lem ce ine de convingerile mele despre mine i convingerilor mele despre tine# Beseori, autorii AT prescurteaz 8>T8 cu semnul 8U8 i 8non->T8 prin semnul 8- 5neori cuv2ntul 8=ou (tu*8 e prescurtat cu 858 -ele patru poziii de via sunt de#inite i scrise simplu: "U5U , "-5U , "U5- i "-5$ran;lin Ernst evideniaz #aptul c #iecare din poziiile din copilrie se re#lect n viata de adult printr-un anume tip de interaciune social El o numete operaie# @umele celor 7 operaii sunt prezentate n -oral Bac intrm ntr-una dintre aceste operaii #r a ne da seama, din starea de -opil a eului nostru, pro%a%il ne vom crea o 8?usti#icare8 scenarial pentru poziia de via corespunztoare Bar avem de asemenea i opiunea de a intra n Adult i de a #olosi oricare dintre operaii n mod contient !roced2nd ast#el putem o%ine rezultatele sociale pe care le dorim
TU E5TI &G .ENTRU 1INE >peraie : ndeprteaz-te (GA$* !oziie rezultat : Eu nu sunt o; pentru mine i tu Eti o; pentru mine
EU NU SUNT &G .ENTRU 1INE P3GIHIA ,EP9E2I8I

>peraie : Tu te nelegiNdescurci cu (G>V* !oziie rezulat : Eu sunt o; pentru mine i tu eti o; pentru mine
P3GIHIE 2I/IT3A2I EU SUNT &G .ENTRU 1INE

>peraie : @u a?ungi nicieri cu (G@V* !oziie rezultat : Eu nu sunt o; pentru mine i tu nu esti o; pentru mine P3GIHIA ,E I/JTI5ITATE

>peraie : 4cap de (GJ>* !oziie rezultat : Eu sunt o; pentru mine i tu nu eti o; pentru mine P3GIHIE PA9A/3I,I

TU NU E5TI &G .ENTRU 1INE

Bei ne deplasm dintr-un cadru al -oralului n altul, #iecare avem un cadru 8#avorit8 n care ne petrecem ma?oritatea timpului c2t suntem n scenariu Acesta va #i cel pentru care am optat n copilrie ca #iind poziia noastr de %az 8Eu sunt >T, tu eti >T8 este poziia sntoas m descurc cu viaa i rezolvarea pro%lemelor Acionez pentru a o%ine rezultatele c2tigtoare pe care le doresc Aceasta e unica poziie %azat pe realitate Bac poziia mea din copilrie a #ost 8Eu nu sunt >T, tu eti >T8, mi voi ?uca pro%a%il scenariul mai ales din poziia depresiv de a m simi puin mai pre?os dec2t ceilali "ncontient, mi aleg sentimente neplcute i comportamente repetitive pentru a 8con#irma8 c aceasta este poziia mea potrivit n lume Bac am pro%leme psi6iatrice, a #i pro%a%il diagnosticat drept nevrotic sau depresiv Bac a scrie un scenariu 6amartic, rezultatul pro%a%il ar #i auto-rnire sau sinucidere > poziie timpurie de 8Eu sunt >T, tu nu eti >T8 nseamn c mi triesc scenariul mai ales de pe poziia de#ensiv prin care ncerc s m menin un pic mai presus de ceilali -ei din ?urul meu m vor percepe poate ca #iind %gre, insensi%il i agresiv Bei deseori acestei poziii i se atri%uie numele de paranoid ea corespunde, de asemenea, diagnosticului psi6iatric de tul%urare de personalitate ntr-un scenariu perdant de gradul 0, scena mea #inal ar putea implica uciderea sau rnirea celorlali Bac n copilrie am adoptat poziia #undamental 8Eu nu sunt >T, tu nu eti >T8, scenariul meu va #i ?ucat n principal din poziia de inutilitate# Aici, cred c ceilali i toat lumea nu sunt %uni de nimic, i nici eu Bac am scris un scenariu %anal, tiparul meu va #i s n-a?ung nicieri cu ma?oritatea lucrurilor de care m apuc n via Bac scenariul meu e 6amartic, rezultatul pro%a%il va #i 8a nne%uni8, cu un diagnostic psi6otic (a toate celelalte aspecte ale scenariului i poziia n via poate "i schimbat Acest lucru e posi%il s se petreac numai ca rezultat al analizei interne a scenariului, al terapiei sau al unei experiene externe puternice

B7 'esa0ele din scenariu i matricea scenariului +esa?ele din scenariu pot #i transmise verbal non)verbal sau com%inat At2t mesa?ele ver%ale, c2t i cele non-ver%ale pot conine un element de modelare# +esa?ele din scenariu ver%ale pot #i transmise su% #orm de comenzi sau atribuiri# -oninutul lor poate #i pozitiv sau negativ !uterea lor va #i dat de mesa?el non-ver%ale care le nsoesc 'odelare* copilul modeleaz comportamentul oamenilor maturi (omenzi* /u m deran0aK6 - ce i se spuneK6 ,ispariK Etc# Atribuiri !copilului i se spune direct ce este$* Eti prostK6 Tu eti biatul mameiK6 3 s a0un%i la balamucK6 Eti bun la matematicK Etc#6 sau indirect) 'aria e aa cuminteK6 Ltii Ionu nu e aa isteK6 Bunicul spune c eti un copil ru etc# 1atricea "cenariului Ci mama i tatl tu au #iecare strile de !rinte, Adult i -opil ale eului Ei i transmiteau mesa?e scenariale din toate aceste trei stri ale eului Tu ai primit aceste mesa?e i le-ai stocat n propriile tale trei stri ale eului Jealiz2nd acest lucru, -laude 4teiner a creat ceea ce acum constituie unul din modelele centrale n AT - matricea scenariului*

+ama

Eu

Tata

+esa?ele provenind din strile de !rinte ale mamei i tatlui se numesc contrain0uncii# )e pui deoparte ca parte a coninutului propriului tu !rinte +odelarea sau mesa?ele de tip 8iat cum8 ale Adultului printelui ctre Adultul copilului compun ceea ce se numete pro%ramul# +esa?ele trimise din starea de -opil a mamei i tatlui pot #i de dou tipuri:

in0uncii i permisiuni# @i le reprezentm pe acestea ca #iind depozitate n coninutul propriei stri de -opil a eului Contrain:unciile : aceste mesa?e !rinte-la-!rinte au #ost denumite iniial

contrain0uncii pentru c s-a crezut despre ele c 8#uncioneaz n direcie opus in?unciilor8 Acum tim c se poate ca uneori aceste mesa?e s contrazic in?unciile, dar ele pot s le i ntreasc sau s #ie irelevante (ontrascenariul este setul de decizii luate de copil n con#ormitate cu contrain?unciile -ontrain?unciile constau din comenzi despre ce s #ac sau s nu #ac, plus de#iniri ale oamenilor i lumii Toi primim cu miile ast#el de mesa?e de la prini i #iguri parentale Exemple* $ii cuminteFA $ii priniorul meuFA 4 #ii cel mai %unFA @u #ii ruF Etc n ma?oritatea timpului ne #olosim contrascenariul n mod pozitiv, pentru a ne purta de gri? i pentru a ne adapta con#orta%il societii Totui, muli dintre noi avem nite mesa?e de contrascenariu pe care am 6otr2t s le #olosim ca parte din decorul unui scenariu negativ 4 presupunem c sunt purttorul unei comenzi !arentale )ucreaz din greuF8 > pot #olosi pentru a avea succes la coal sau #acultate n carier poate continui s lucrez din greu i sunt promovat Bar s-ar putea de asemenea s lucrez din greu i s m suprasolicit !oate sacri#ic timpul li%er, relaxarea i prietenii pentru solicitrile de la serviciu Bac scenariul meu este 6amartic, mi pot #olosi mesa?ul )ucreaz din greu8 pentru a o%ine un rezultat ulterior de ulcer, 6ipertensiune arterial sau atac de inim Exist cinci comenzi care ?oac un rol deose%it n contrascenariu Ele sunt: W W W W W >ii !er+ect >ii !uternic Hncearc din 'reu > !lcere 3oa9enilor4 6r e#te-te

Acestea se numesc mesa?e conductoare sau drivere# @umele de driver8 se #olosete deoarece copilul simte o constr2ngere de a asculta de aceste comenzi El crede c poate rm2ne >T at2ta timp c2t ascult de driver Toi purtm aceste < mesa?e n contrascenariul nostru, dei com%inate n proporii di#erite Atunci c2nd reacionez intern la un mesa? driver, mani#est un set de comportamente tipice pentru acel driver Aceste comportamente de driver sunt constante de la persoan la persoan 4tudiind

comportamentul de driver al cuiva, putem prevedea cu destul exactitate anumite caracteristici ale scenariului su %rogramul* se re#er la ;noL 6oL, cum s #aci diverse lucruri: "at cum se nvate de la prini i alte #iguri parentale Exemplu: "at cum s: numeri p2n la &//A i scrii numeleA gteti sarmaleA #ii cel mai %unA nu i ari sentimentele etc !rogramele pot #i pozitive i negative Exemplu de program negativ: un copil poate nva de la tatl su: "at cum s lucrezi din greu, s te suprasolicii i s mori t2nr In5uncii i permisiuni* In5unciile: sunt mesa?ele trimise din starea de -opil a printelui ctre starea de -opil a copilului real Boi reprezentani de seam ai analizei tranzacionale, 'o% i +ar= Goulding au identi#icat &3 teme care stau #recvent la %aza deciziilor timpurii ale oamenilor Ei au creat lista celor &3 in?uncii $iecrei in?uncii i corespunde c2te o permisiune In0unciile i permisiunile sunt transmise copilului mai ales non)verbal# "n?unciile sunt #ormulate cu @u i permisiunile cu Este o; sNAi voie sNEste dreptul tu sNAi permisiunea s & ;u e)ista: cea mai dramatic in?uncie Bac te-ai g2ndit vreodat la sinucidere, pro%a%il c ai un ast#el de mesa? n scenariul tu )a #el, dac te-ai simit nesemnat, inutil, de neiu%it 5n printe transmite copilului su un ast#el de mesa? deoarece se simte ameninat sau privat de prezena copilului -opiii-accident, copiii nedorii, copiii a%uzai #izic iNsau psi6ic, copiii a%andonai prezint adesea aceast in?uncie Bin #ericire, oamenii sunt creativi c2nd este vor%a despre supravieuire, pentru c alt#el am asista la mult mai multe suiciduri dec2t sunt n realitate Be exemplu, o persoan cu in?uncia @u exista ia nc din copilria mic o decizie compus: Este o;NAm voie s exist at:ta timp c:t eu###C# 3. ;u -i tu nsui: este adesea transmis de prini copilului de un alt sex dec2t cel ateptat de prini Acest lucru se re#lect n numele copilului (ex o #at pe nume 4orina, !etrua, -onstantina etc * i n comportamentele lui (ex #etia %ieoas* Aceast in?uncie este transmis i atunci c2nd prinii #ac a#irmaii de genul: Eti exact ca unc6iul Gic, oaia neagr a #amiliei Be asemenea, ea este transmis atunci c2nd prinii nu in cont de a%ilitile, aptitudinile i interesele copilului: un tat nu i va permite %ieelului lui

s ?oace #ot%al dei este #oarte talentat i l va trimite s nvee mai mult matematic 0 ;u -i copil: starea de -opil a printelui consider c n #amilie e loc pentru un singur copil, adic exact aceast stare interioar Exemplu: 'ieiiN#etiele mari nu pl2ngNnu se ?oacNnu r2dNnu merg cu %icicleta 5neori, ntr-o #amilie n care adulii nu sunt responsa%ili i nu au gri? de copii, unul dintre copii poate decide: Eu sunt singurul care pot avea gri? de mine i de cei mici n aceast cas !ersoanele cu aceast in?uncie sunt mereu responsa%ili i ncordai, nu se pot distra, r2de, relaxa, nu #ac suprize i nzdrvnii n unele #amilii, aceste comportamente sunt considerate inutile sau c6iar pctoase Anumite persoane prezint credina magic, c dac se simt prea %ine, urmeaz s li se nt2mple ceva ru (Bup r2s, vine pl2ns* Aa c modul magic n care poi ine rul la distan este s nu te %ucuri niciodat :.;u crete: prinii nu doresc s renune la copilaul pe care l au n cas deoarece i de#inesc ntreaga lor valoare n termeni de a #i un tat i o mam %uni 5neori aceast in?uncie mai este interpretat i ca: @u m prsi Aceast in?uncie o au cei care rm2n %ieelul mmicii sau #etia lui tticu toat viaa lor, adesea #r a avea un partener i o #amilie proprie $emeia care rm2ne alturi de o mam %tr2n mereu critic pentru a avea gri? de ea are o ast#el de in?uncie Ei nu i s-a permis s creasc i s devin o #emeie < ;u reui: este un mesa? transmis de un printe care n starea sa de -opil este gelos pe realizrile copilului su @on-ver%al i poate transmite #iului sau #iicei sale aceast in?uncie c6iar dac la nivel explicit o ndeamn s lucreze din greu pentru a avea succes 9 ;u - nimic sau ;u...* se re#er la temerea prinilor c indi#erent ce ar #ace copilul lor, i se va nt2mpla ceva ru, aa c este mai %ine s nu #ac nimic Bac cineva oscileaz n viaa adult mereu ntre di#erite moduri de aciune, simind ntotdeauna c nu a?unge nicieri, dar nu ntreprinde nimic pentru a sc6im%a acest lucru, poate purta un asemenea mesa? scenarial : ;u -i important: cei care poart acest mesa? intr n panic dac li se cere s preia orice #el de rol de conductor !oate lucra excelent n poziie de su%ordonat, dar #ie nu urmrete promovare, #ie se auto-sa%oteaz c2nd se ivete vreo ans > variant a acestei in?uncii este @u cere ceea ce doreti8 @on-ver%al, printele transmite din starea sa de -opil: Eoi accepta s te am prin prea?m, putiule, at2ta timp c2t i dai seama c tu i

dorinele tale nu suntei importani aici8 1 ;u aparine: copilul care primete un ast#el de mesa? simte c nu aparine nici unui grup, clase, popor, nu are un partener sta%ilA este perceput de ctre ceilali ca un singuratic i nesocia%il Adesea prinii etic6eteaz copilul ca timid, di#icil, #iind apul ispitor al #amilieiA sau i se spune mereu c este special . ;u -i apropiat: implic o interdicie de apropiere #izic Aceti prini rareori i ating copilul i se ating unul pe altul Aici poate #i vor%a i despre interdicia de a #i apropiat emoional n aceste #amilii nimeni nu vor%ete despre emoiile lor > variant a lui este @u avea ncredere 5n copil mic percepe acest mesa? atunci c2nd un printe moare sau divoreaz, c2nd este agresiv sau pro#it de copil Becizia sun ast#el: + voi ine departe de tine pentru a m prote?a &/ ;u -i sntos: ai vzut vreodat sau ai #ost unul dintre copiii care #ac #e%r #r motiv sau se m%olnvesc des pentru a atrage atenia priniilorI Bac rspunsul este a#irmativ avei o ast#elde in?ucie ntr-o #amilie n care prinii sunt mereu ocupai cu serviciul, plecai n delegaii etc , +icul !ro#esor sau A& al copilului a?unge la concluzia: !entru a primi atenia pe care o doresc, tre%uie s #iu %olnavF +ai t2rziu, o ast#el de persoan se va m%olnvi ori de c2te ori nu merge %ine la serviciu sau n relaia cu partenerul de via Exist i varianta: @u #i sntos la capF modelat de printe sau o rud psi6otic -opilului i se d atenie doar dac se comport ne%unete Exist #amilii n care exist reguli nescrise legate de modul n care ne%unia se transmite la mem%rii lor && ;u gndi: are i unele variante (@u te g2ndi la X persoan sau lucruA @u g2ndi ce g2ndeti tu, g2ndete ce g2ndesc eu* Este transmis de acei prini care desconsider capacitile cognitive ale copiilor lor: $emeile nu sunt prea detepte Ele o%in ceea ce vor n via prin #rumuseea lor 4au: Tu eti copil, eu tiu ce este cel mai %ine pentru tine &3 ;u simi: este transmis de prini care au ei nii pro%leme cu gestionarea emoiilor Ei nu i permit, de exemplu, s simt #urie, tristee, #ric i %ucurie Alteori ei nu au voie s simt nimic > variant este aceea c este permis trirea sentimentului, dar este interzis exprimarea lui Aceast in?uncie se re#er i la senzaiile #izice: @u simi senzaii Be exemplu, un copil cruia i s-a interzis s simt #oame, poate dezvolta mai

t2rziu tul%urri de nutriie @u simi senzaii poate sta la %aza unor tipuri de psi6oze > alt variant a acestei in?uncii este: @u simi ce simi tu, simte ce simt eu (ex +ama i spune copilului: !une-i puloverul c mi-e #rig* ,eosebirile dintre in0uncii permisiuni i contrain0uncii: -ontrain?unciile sunt ver%ale, in?unciile i permisiunile sunt (iniial* prever%ale "n?unciileNpermisiunile se dau n copilria timpurie (p2n la 9-1 ani*, contrain?unciile mai t2rziu (ntre 0-&3 ani* Episcenariul sau 7carto"ul "ierbinteC $anita Englis6, un alt reprezentant de seam al AT, nscut n Jom2nia, a descris un tip deose%it de virulent de mesa? din scenariu pe care-& numete episcenariu# ?n acesta, printele transmite o in?uncie creia i adaug prin mesa?ul non-ver%al: 84per ca asta s i se nt2mple ie, s nu mi se nt2mple mie 8 Be exemplu, o mam ce poart 8@u exista8 n propria ei copilrie, poate transmite aceast in?uncie mai departe #iului sau #iicei sale n +icul !ro#esor, mama poate crede c asta i va aduce o magic eli%erare de propria ei in?uncie )a nivel psi6ologic i transmite copilului: 8Bac mori tu, poate c nu va tre%ui s mor eu8 Ast#el, aici in?uncia e ca un #el de 8carto# #ier%inte8 transmis mai departe din generaie n generaie 5neori episcenariul poate aprea su% #orma unui destin sau %lestem de #amilie n care se presupune c #iecare generaie va s#2ri n acelai mod $anita Englis6 d exemplul unui tnr care la un moment dat consumase droguri psi6edelice Apoi a nceput s se intereseze de psi6ologie, s-a lsat de droguri i a nceput s lucreze ca terapeut Totui, nu mult dup aceea, s-a constatat c i sa%ota unii clieni, transmi2ndu-le mesa?e ascunse gen 8-lacai i mergei la casa de ne%uniF8 4upervizorul lui a descoperit acest lucru i t2nrul a a?uns el nsui la terapie !rin analiza scenariului, a realizat c primise comanda 8Bu-te la %alamucF8 (@u #ii sntos la cap* ca pe un 8carto# #ier%inte8 transmis de la mama sa ncercase s se supun in?unciei lu2nd droguri Bevenind terapeut, a ncercat s transmit acelai 8carto# #ier%inte8 clienilor si -nd el i terapeutul su au studiat istoricul #amiliei, au descoperit c acelai episcenariu de 8nne%unete8 #usese transmis n cel puin dou generaii anterioare @imeni nu a?unsese cu adevrat la %alamuc $iecare generaie a crezut c evitase acest

rezultat prin iretlicul magic de a pasa 8carto#ul #ier%inte8 altcuiva (K 4teLart, E Koines, 3//:, p &/9* -opilul este cel care decide ce s #ac cu in?uciile pe care le primete 5n copil poate accepta o in?uncie aa cum este,altul o modi#ic ingenios pentru a atenua impactul, iar altul o poate re#uza 5n alt mod de a evita impactul in?unciilor este s iei decizii compuse: Am voie s triesc at2ta timp c2t nu mi art sentimentele Antiscenariul* 5nii oameni pot lua unul din mesa?ele din scenariul lor i l trans#orm n opusul su Apoi urmeaz acest opus n loc de mesa?ul original -el mai adesea acest lucru se petrece cu contrascenariul -2nd acionm n acest mod se spune c suntem n antiscenariu# > persoan poate intra i iei din antiscenariu n di#erite momente din via ca rspuns la orice mesa? din scenariul Adolescena e o perioad o%inuit a antiscenariului 5n exemplu ar #i #ata care a trecut prin copilrie con#orm2ndu-se contrascenariului 8$ii cuminte i # ce spun prinii8 )a &7 ani deodat se sc6im%, devine o%raznic i glgioas, nt2rziind n ora, petrec2ndu-i timpul n ceea ce prinii numesc 8proast companie8 Ar putea prea c s-a eli%erat de contrascenariul ei n realitate, ea l urmeaz exact ca i p2n atunci At2ta doar c i-a rsucit mesa?ul invers, aa cum ai ntoarce un diapozitiv color ca s-& vezi i din partea cealalt Antiscenariul poate #i considerat ceea ce copilul re%el decide s #ac atunci c2nd s-a sturat de scenariu i contrascenariu n acest punct, nu-i mai pas de ce se nt2mpl dac nu mai urmeaz acele decizii timpurii +ai t2rziu, dup ce se mrit, aceast #eti ar putea iei din nou din antiscenariu, pentru a reveni din nou la scenariu i contrascenariu Ea deveni din nou linitit i convenional, de data aceasta interpret2nd pe 8soioara8 pentru soul ei ("dem, p &/.*

E. /esconsiderare, rede-inire, simbioz E& -opilul mic alege un anumit scenariu de via, pentru c acesta reprezint cea mai %un strategie pe care copilul o poate ela%ora pentru a supravieui i a #ace #a la ceea ce deseori pare o lume ostil n starea de -opil a eu-lui nostru, s-ar putea nc s credem c orice ameninare la adresa reprezentrii noastre de copil despre lume constituie o ameninare la adresa satis#acerii nevoilor sau c6iar a supravieiiirii noastre Ast#el, uneori distorsionm percepia noastr asupra realitii, pentru ca ea s se potriveasc cu scenariul nostru -2nd procedm ast#el, spunem c #acem o rede-inire#

E3 5nul din modurile n care putem #ace ca lumea s par c se potrivete scenariului nostru este s ignorm, selectiv, in#ormaii a#late la dispoziia noastr, re#eritoare la o anumit situaie $acem acest lucru #r s #im contieni Ast#el, ignorm acele aspecte ale situaiei care contrazice scenariul nostru Acest lucru se numete desconsiderare. ()agerarea nsoete orice desconsiderare (a #ace din 2nar armsar* Cele * co9!orta9ente !a"ive : pe %aza crora ne putem da seama c o persoan desconsider ;. A nu #ace nimic %. 4upraadaptarea (. Agitaia *. "ncapacitarea i violena &. A nu +ace ni9ic : Eti ntr-un restaurant i dei te-ai aezat la mas de vreo 0/ de minute nu vine nici un c6elner s i ia comanda, dei c6elnerii roiesc prin ?urul tu n loc s strigi unul sau s te duci personal s l aduci la mas, rm2i pe scaun, devi din ce n ce mai #urios i %om%ni @u #aci nimic concret pentru a rezolva pro%lema, aluneci n scenariu (Eu o;, Tu non-o;* 3 Su!raada!tarea : cineva a#lat n supraadaptare va #i perceput de ctre ceilali ca sritor, adapta%il, servia%il Ast#el, cei supraadaptai primesc deseori stro;euri de la cei cu care au relaii Este cel mai greu de reperat dintre cele 7 comportamente pasive deoarece este dezira%il social Bin ne#ericire, persoana a#lat n supraadaptare i

desconsider capacitatea de a aciona con#orm propriilor opiuni i acioneaz con#orm unor opiuni despre care crede c reprezint dorinele celorlali 0 A'itaia : Ai ieit la un restaurant pentru a ser%a mpreun cu alii ziua onomastic a unui prieten >rele trec i la un moment dat ncepi s i miti rapid i nervos picioarele pe su% mas +ani#eti a%itaie !rin acest comportament pasiv, i desconsideri capacitatea de a aciona pentru a rezolva o pro%lem Te simi incon#orta%il i te an?a?ezi n activiti repetitive #r sens, pentr a-i diminua discon#ortul n timpul agitaiei nu ai despre tine senzaia c g2ndeti Bac i-ai #olosi starea de Adult, te-ai ridica n picioare, l-ai #elicita din nou pe sr%torit, i-ai saluta pe prieteni i ai pleca acolo unde doreti s te duci +ulte o%iceiuri implic agitaia: %tutul dara%anei n mas, rosul ung6iilor, #umatul, rsucitul prului i m2ncatul compulsiv sunt c2teva exemple ,. Inca!acitarea #i violena : n cazul incapacitrii persoana se #ace singur neputincioas ntr-un #el sau altul Ea i desconsider propria capacitate de a rezolva pro%leme i sper, n starea de -opil, c, incapacit2ndu-se, poate determina pe cineva s i-o rezolve "ncapacitarea ia uneori #orma tul%urrilor psi6osomatice, a cderilor nervoase i a a%uzului de alcool, droguri etc 8iolena este i ea considerat un comportament pasiv, dei pare paradoxal la prima vedere Totui, aa stau lucrurile deoarece violena nu este un comportament ndreptat ctre rezolvarea pro%lemelor "ncapacitarea poate #i considerat violen ndreptat spre interior n am%ele cazuri, persoana eli%ereaz o mare cantitate de energie ctre interior, respectiv, ctre exterior ntr-o ncercare disperat de a #ora mediul ncon?urtor s rezolve pro%leme n locul ei "ncapacitarea i violena urmeaz unei perioade de agitaie -2nd persoana se agit, acumuleaz energia pe care apoi o descarc distructiv #ie prin incapacitare, #ie n comportamente violente Besconsiderarea poate indica prezena unei contaminri sau excluderi Adesea desconsiderarea se produce #r patologia strilor eului n acest caz, Adultul persoanei a #ost prost in#ormat sau nein#ormat Ori de cte ori vin dintr#o parte negativ a strii eului, desconsider. Iar ori de cte ori desconsider, vin dintr#o parte negativ a eului.

,etectarea desconsiderrilor* comportamentul driver (4unt o; doar dac *A supradetalierea (la o ntre%are simpl, persoana rspunde cu o mulime de in#ormaii*A suprageneralizarea (exprimri generalizatoare: ntotdeauna, niciodat, toi, toate, nimic, nimeni etc *A indicii ver%ale (c2nd o persoan spune ceva n care in#ormaiile despre realitate sunt ignorate sau de#ormate: @u pot A Eoi ncerca s A + plictisete ceea ce spuiA Tocmai mi-a venit o ideeA omiterea unei pri dintr-o propoziie: Ereau o m%riare, #r a spune concret de la cine*A indicii nonver%ale ( in congruena: !ro#esorul: Ai neles ceea ce i-am explicatI Elevul: Ba, sigur, n timp ce se #reac pe #runte i se scarpin n cap* 4p2nzurtoarea : (r2sul sp2nzuratului- persoana r2de n timp ce #ace o a#irmaie despre ceva neplcut: >#, ce prostnac mai suntF Ha, 6a, 6aF Exist o incongruen ntre r2s i coninutul dureros al cuvintelor -el care are r2sul sp2nzuratului invit asistena s r2d mpreun cu el i s-i ntreasc credinele din scenariu (aici: Eu nu pot g2ndi* Jspunsul corect din partea ta dac eti n audien este s re#uzi s te alturi acestui r2s i s spui c nu este nimic amuzant* E0 5n alt demers de meninere a scenariului nostru este acela pe care l des#urm ca aduli c2nd itnrm n relaii care reiau relaiile pe care le-am avut n copilrie cu prinii notri Ci acest lucru se nt2mpl n a%sena contienei n aceast situaie, unul dintre partenerii din relaie ?oac rolul de !rinte i Adult, n timp ce cellalt ?oac rolul de -opil -ei doi #uncioneaz ca i cum ar avea doar trei, nu ase, stri ale eu-lui > relaie de acest gen se numete simbioz# !ro%lema cu sim%ioza este c o dat ce ea s-a sta%ilit, participanii se simt con#orta%il 4e creeaz un sentiment c #iecare a #ost distri%uit n rolul care se ateapt de la el Bar acest con#ort are un anumit pre: cei din sim%ioz las deoparte #iecare pri ntregi din resursele lor de adult G2ndii-v la un cuplu: soul este mereu responsa%il, cel care aduce p2inea

acas, so%ru, preocupat, nu are prea mult timp li%er, pentru relaxare sau distracie 4oia nu a lucrat niciodat, nu are un venitul ei, se ocup de gospodrie, urmeaz s#aturile i indicaiile soului responsa%il cu rezolvarea pro%lemelor casei 4oul i spune ce m%rcminte s poarte la o petrecere i c2t anume are alocat pentru c6eltuielile personale n acest exemplu, destul de #recvent nc, soul i #olosete preponderent (uneori exclusiv* strile de !rinte i Adult, n timp ce soia pe cel de -opil Am%ii i desconsider anumite stri ale eului: soul i desconsider starea de -opil, iar soia pe cele de !rinte i Adult Este un cuplu n care este posi%il s apar pro%leme la un moment dat Exemplul de mai sus este unul de simbioz nesntoas deoarece sunt implicai dou persoane mature i sntoase #izic i psi6ic, dar care nu i #olosesc toate strile eului Exist i simbioze sntoase* c2nd eti %olnav la spital i asistenta te ngri?eteA un %e%elu cu mama lui (%e%eluul nu are nc un !rinte i un Adult n #uncie, deci acetia nu pot #i desconsiderai* Totui, mama are o stare de -opil a eului i pentru a evita s alunece ntr-o sim%ioz nesntoas, tre%uie s rm2n contient de nevoile acestei stri i s le satis#ac $ 0ac+et#uri, timbre i 5ocuri $& -opiii mici o%serv, de o%icei, c n #amilia lor anumite emoii sunt ncura?ate, n timp ce altele sunt descura?ate sau c6iar interzise !entru a-i o%ine stro;e-urile, copiii pot 6otr s simt numai emoiile permise, ncura?ate -opiii iau aceast decizie #r a #i contieni de ea -2nd ne interpretm scenariul n viaa de adult, noi continum s ne acoperim sentimentele autentice cu acele emoii care ne erau permise n copilrie Aceste surogate de emoii sunt cunoscute su% numele de sentimente rac+et# Be#iniia sentimentului rac1et* este o emoie "amiliar nvat i ncura0at n copilrie trit n multe situaii stresante di"erite i maladaptativ ca mi0loc adult de soluionare a problemelor# 9ac1et* set de comportamente scenariale utilizate n a"ara contienei ca mi0loc de manipulare a mediului i care implic trirea de ctre persoana resepctiv a unui sentiment rac1et !K 4teLart, E Koines, 3//:, p &7.* 2entimentele autentice sunt cele pe care le simim copii mici #iind, nainte de a

nva s ni le cenzurm pentru c au #ost descura?ate de #amilie Be exemplu, sunt #amilii unde nu se r2de niciodat sau rareori, deoarece r2sul este un pcat n alte #amilii exprimarea tristeii este semn de sl%iciune n altele #uria este interzis i considerat ca un a#ront la adresa celorlali 5nii prini le interzic copiilor s i arate #rica deoarece sunt %ieiN#ete mari etc -opiii nva s acopere unele sentimente cu altele Be exemplu, o #eti nva: n #amilia mea e permis ca o #at s #ie trist, dar niciodat #urioas sau n #amilia mea este permis ca o #at s #ie mereu %ucuroas, dar niciodat trist, devenind ast#el raza de lumin a #amiliei de care prinii sunt #oarte m2ndri (ast#el #etia o%ine stro;e-uri, dar i desconsider emoia real: tristeea* Aa c nu i invidiai imediat pe cei care apar venic %ucuroi i #ericii, ei pot #i n realitate #oarte tritiF 2entimentele autentice sunt acele emoii pe care le simim c2nd nu ne cenzurm n AT #olosim de o%icei 7 ast#el de sentimente: -J9IA T9I2TEHEA -9I(A BJ(J9IA )a acestea se adaug senzaiile #izice pe care le poate simi un copil: relaxat, #lm2nd, stul, o%osit, ntors pe dos, dezgustat, adormit etc )a polul opus acestei liste se a#l sentimentele rac;et crora oamenii le dau o mulime de denumiri: ?en, gelozie, depresie, vinovie, ruine Apoi, ali termeni vagi care ne indic #aptul c persoana este n scenariu: pierdut, %locat, ncolit, nea?utorat, disperat etc Jac;et-uri care au legtur cu g2ndirea: con#uz, indi#erent, ncurcat Alte sentimente rac;et, dar care pot #i resimite ca %une: trium#, agresivitate, lipsa de vinovie, eu#oria Be asemenea, o meniune important este c i cele 7 emoii autentice pot #i la un moment dat emoii rac;et: putem avea #urie autentic i #urie rac;et sau am nvat s mi acopr tristeea cu #uria 9ezolvarea problemelor n aici)i)acum se poate "ace cu a0utorul sentimentelor autentice# -on#orm lui George T6omson (&.10* avem:

$J"-A autentic: acionez ntr-un mod care s exprime aceast emoie i a?ut la rezolvarea unei pro%leme pe care o prevd apr2nd n E""T>J Exemplu: traversez linitit strada, dar deodat o main 2nete de pe o strad lateral i derapeaz ctre mine 4imt #ric i sar ntr-o parte Am evitat evenimentul viitor de a #i lovit de main )a #el, atunci c2nd accept un tratament medicamentos pentru a trata o %oal cu evoluie spre cronicizare i, n #inal, moarte $5J"A autentic: este pentru rezolvarea pro%lemelor din !JEME@T Exemplu: stau la coad i cineva intr n #aa mea 4imt #urie, i i indic #erm persoanei locul ei la coad, asigur2ndu-m c va sta acolo Am gri? de mine n prezent TJ"4TEOEA autentic: m a?ut pe mine nsumi s trec peste un eveniment care a avut loc n TJE-5T Aceasta poate #i un #el de pierdere, ceva sau cineva pe care nu-l voi mai recpta niciodat mi dau voie s #iu trist, pl2ng i ?elesc o vreme, vor%esc despre pierderea mea, m eli%erez de acea durere trecut $inalizez situaia i spun la revedere Atunci sunt gata s merg mai departe spre ceea ce are de o#erit prezentul i viitorul pentru mine (vezi Etapele doliului n literatura de specialitateA ex Eliza%et6 TY%ler-Joss: ,espre moarte i a muri 'ucureti, Elena $rancisc !u%lis6ing, 3//1* T6omson nu discut rolul '5-5J"E" !utem considera c %ucuria autentic semnaleaz: @u e nevoie de nici o sc6im%are 'ucuria are o calitate ATE+!>JA)Z: -eea ce s-a nt2mplat n trecut e o; s se nt2mple acum i s continue s se nt2mple i n viitor Expresia %ucuriei autentice nseamn s te relaxezi, s te simi con#orta%il, s te %ucuri de prezent, iar c2nd eti stul, s adormi n contrast cu aceste emoii autentice, sentimentele rac;et nu a?ut niciodat la #inalizarea situaiei 3ri de c:te ori vei simi team "urie sau tristee n a"ara cadrului lor temporal potrivit tii c emoia este un sentiment rac1et#

$3 Bac trim un sentiment rac;et i l punem deoparte, n loc s-& exprimm la momentul respectiv, spunem c am colectat un timbru# Acest cuv2nt este prescurtarea de la tim%ru de negociere psi6ologic i se re#er la practica din magazinele americane din anii 9/ prin care consumatorilor li se ddeau, o dat cu mr#urile cumprate, tim%re de di#erite culori Aceste tim%re puteau #i lipite ntr-un al%um de tim%re -2nd adunai un anumit numr, puteai valori#ica colecia pentru un anumit premiu 5nii oameni pre#erau s le valori#ice des, alii le str2ngeau n loturi mari i apoi le

valori#icau Be exemplu, s spunem c adun tim%re de #urie )a serviciu, e#ul m critic 4unt #urios pe el, dar n-o art mi pstrez tim%rul p2n a?ung seara acas i ncep s urlu la c2ine, so, copii i soacr n acest caz am pus de-o parte un singur tim%ru, pe care l-am ncasat n aceeai zi 5n coleg se serviciu adun i el tim%re de #urie El pre#er s adune mult mai multe nainte de a le valori#ica !oate adun #uriile sale mpotriva e#ei timp de luni de zile, poate ani Apoi, adun2ndu-i muntele de al%ume de #urie, se npustete n %iroul e#ei, ip la el i este concediat )a ntre%area: Be ce adun oamenii tim%reI, Eric 'erne a sugerat un rspuns: valori-icndu#i timbrele, se pot ndrepta spre rezultatul scenariului lor Bac o persoan are un scenariu 6amartic, atunci poate aduna luni sau ani de zile tim%re de #urie pe care le va sc6im%a pentru un rezultat considera%il: va omor pe cineva 5nii autori AT #ac re#erire la timbrele de aur opuse celor maro !ne%ative$# Timbrele de aur sunt puse deoparte pentru un rezultat pozitiv Be exemplu, mi adun tim%re de aur la serviciu pentru sarcinile %ine ndeplinite i o%in o vacan %inemeritat K 4teLart i E Koines (3//:* consider c adunarea de tim%re nu este necesar ntr-un scenariu de c2tigtor Be exemplu, ca un %un anga?at ce sunt nu am nevoie de o ?usti#icare pentru vacana mea !ot s mi iau concediu pur i simplu pentru c doresc acest lucru Si"te9ul Rac?et este de#init ca un sistem auto)consolidat de"ormat de sentimente %:nduri i aciuni meninute de indivizi dependeni de scenariu Are trei componente, interrelaionale i interdependente: -redine i 4entimente 4cenariale, +ani#estri Jac;et i Amintiri -on#irmatoare (vezi: Ers;ine i Malcman, T6e Jac;et 4=stem: A +odel #or Jac;et Anal=sisN4istemul Jac;et: un model de analiz rac;et, TAK, ., &, &.:., <&-.* $0 5n 5oc psihologic este o serie repetitiv de tranzacii n care am%ele pri s#2resc prin a ncerca sentimente rac;et >amenii ?oac ?ocuri #r a-i da seama c #ac acest lucru ([ Am analizat anterior ?ocurile psi6ologice[* $anita Englis6 sugera c oamenii ncep s caute stro;e-uri provenite din ?ocuri c2nd stro;e-urile provenite din rac;etare sunt n pericol s se termine Be c2te ori oamenii iniiaz ?ocuri pentru a manipula o%inerea de stro;e-uri, ei desconsider realitatea Ei ignor numeroasele opiuni de adult pe care le au pentru a

o%ine stro;e-uri n moduri pozitive G utonomia

!entru a ne realiza pe deplin potenialul de oameni maturi, avem nevoie s ne reactualizm strategiile de rspuns n #aa vieii pe care ni le-am sta%ilit atunci c2nd am #ost copii n momentul n care ne dm seama c aceste strategii nu mai sunt #uncionale pentru noi, tre%uie s le nlocuim cu altele, noi, care s #uncioneze "n lim%a? AT, tre%uie s ieim din scenariu i s ne c2tigm autonomia# Analiza tranzacional dispune de metodele i instrumentele necesare de a-i a?uta pe oameni s i o%in autonomia Aceasta are urmtoarele elemente componente: ;. %. 0 Con#tientizareaI S!ontaneitateaI Inti9itatea (inclusiv erotic*

Autonomia presupune capacitatea persoanei de a-i rezolva pro%lemele #olosind la maximum resursele ei de adult G& &ontracte pentru schimbare Analiza tranzacional este o metod contractual 'erne a de#init un contract ca "iind un an%a0ament bilateral explicit n vederea unui mod de aciune bine de"init# K 4teLart i E Koines propun de#iniia lui Kames i KongeLard: Jn contract este un an%a0ament Adult "a de sine nsui i=sau "a de altcineva de a e"ectua o schimbare (p &17* -ontractele speci#ic: - cine sunt cele dou pri contractanteA - ce urmeaz s #ac ele mpreunA - c2t timp va dura activitateaA - care va #i o%iectivul sau rezultatul unui procesA - cum vor ti ei c au a?uns acoloA - n ce mod va #i acest lucru %ene#ic iNsau mulumitor pentru client !racticienii AT #ac distincia ntre contractul administrativ sau de a"aceri i contractul clinic sau de tratament# !rimul este o nelegere ntre terapeut i client re#eritor la detaliile de plat i detaliile administrative n legtur cu munca lor mpreun n contractul de terapie, clientul speci#ic clar ce anume sc6im%ri dorete s o%in i ce este dispus s #ac pentru a a?uta la producerea acestor sc6im%ri Terapeutul

speci#ic dac este dispus s lucreze cu clientul pentru realizarea sc6im%rilor dorite de acesta i menioneaz cu ce anume va contri%ui el la acest proces (vezi cele * cerine pentru nc6eierea corect a unui contract n viziunea lui -laude 4teiner, Emotional 5iteracy pe LLL claudesteiner com* Be ce #olosim contracteleI !entru c specialitii AT consdier c >amenii sunt >; Terapeutul i clientul relaioneaz de pe poziii de egalitate Ei mpart rspunderea pentru sc6im%area pe care clientul o dorete Be asemenea, pentru c #iloso#ia AT consider c oricine are capacitatea de a g2ndi i n ultim instan este rspunztor pentru propria sa via 4arcina terapeutului este s scoat n eviden orice consider dis#uncional !entru ca aceast mprire a responsa%ilitilor s ai% sens, e necesar ca am%ele pri s tie #oarte clar care este natura sc6im%rii dorite i care este contri%uia pe care #iecare din ei o va aduce la realizarea acesteia -um putem veri#ica dac am nc6eiat un contract e#icientI e#icient (c# +uriel Kames*: - dac l-am #ormulat n cuvinte pozitive (ex @5: 4 nu mai #umez sau 4 pierd ;ilograme*A - dac are un scop realizabil (n #uncie de situaia i resursele actualeA n general, considerm realiza%il orice este posi%il #izic @u poi #ace pe altcineva s se sc6im%e, ci numai tu te poi sc6im%a*A - dac scopul este speci"ic i observabil (oamenii din ?ur pot o%serva sc6im%areaA nu #ormulai scopuri generale i compartive*A - dac sc6im%area prezint securitate (e necesar evaluarea din AdultA este vor%a despre sigurana #izic i accepta%ilitatea social*A - dac este ncheiat din poziia de Adult cu cooperarea deplin a (opilului 5iber (s #ie adecvat situaiilor i capacitilor tale reale de Adult i mai degra% s satis#ac nevoile tale autentice de -opil dec2t s le nege <n contract ncheiat din poziia de &opil daptat va avea ntotdeauna ca e-ect continuarea propriului scenariu 4copurile contractelor n AT sunt #ormulate n lim%a?ul unui copil de 1 ani, pentru a-l nelege i -opilul din tine*A - dac lum n calcul costurile schimbrii* %ani, timp, anga?are, trans#ormare total, luare de rmas %un sau con#runtare cu teama de sc6im%are 5n contract este

- dac lum n considerare implicrile concrete n aciuni speci"ice ale clientului G3 Autono9ia >%iectivul #inal al sc6im%rii este do%2ndirea A5T>@>+"E" $erne n-a o#erit niciodat o de#iniie a ei, dar a descris autonomia ca #iind mani#estat prin declanarea sau re#acerea a trei capaciti: ->@CT"E@T"MAJE, 4!>@TA@E"TATE i "@T"+"TATE C&N5TIENTIJAREA: este capacitatea de a vedea, auzi, simi tactil, gusta i miorsi lucruri su% #orm de impresii senzoriale pure, n modul n care o #ace un nounscut !ersoana contient nu interpreteaz i nu #iltreaz experiena sa despre lume ast#el nc2t aceasta s se con#ormeze de#iniiilor !arentale 4e a#l n contact cu senzaiile sale corporale i cu stimulii externi S.&NTANEITATEA: este capacitatea de a alege dintr-o gam larg de opiuni de simire, g2ndire i comportament !ersoana spontan reacioneaz la lume: direct, #r s omit poriuni de realitate sau s o reinterpreteze pentru a se potrivi unor de#iniii !arentale !ersoana poate rspunde li%er din oricare cele trei stri ale eului su "ndi#erent ce stare a eului #olosete, i va alege li%er rspunsul, ast#el nc2t s corespund situaiei prezente, nu pentru a se con#orma unor comenzi !arentale nvec6ite INTI1ITATEA: se re#er la o mprtire desc6is a sentimentelor i dorinelor ntre tine i o alt persoan 4entimentele exprimate sunt autentice, ast#el nc2t intimitatea exclude posi%ilitatea de rac;etare i de ?ocuri n starea de intimitate este posi%il s intrm n starea de -opil )i%er dup ce ne-am asigurat un cadru de siguran pentru acest lucru prin nc6eierea de contracte de tip Adult i prin protecie !arental Inde!endena de "cenariu Bei 'erne nu s-a exprimat clar asupra acestui #apt, autonomia nseamn acelai lucru cu independena #a de scenariu > de#iniie a AUT&N&1IEI poate #i: comportament, gndire sau sentiment care este un rspuns la realitatea de aici#i#acum mai curnd dect un rspuns la convingeri scenariale. Bei de#iniia de mai sus ne amintete de de#iniia strii de Adult, putem spune c a #i autonom nu nseamn a #i tot timpul n starea de Adult F !ersoana spontan poate alege uneori s reacioneze n aici-i-acum din !rinte sau -opil Alegerea este #cut )"'EJ, ca rspuns la situaia prezent Bimpotriv, c2nd persoana este n scenariu, se va deplasa de la o stare a eului la alta ca rspuns la deciziile de auto-limitare din copilrie, privitoare

la lume, convingerile ei scenariale Autonomia o#er ntotdeauna mai multe opiuni dec2t scenariul "ntimitatea poate prea la nceput mai puin con#orta%il dec2t ?ucarea de ?ocuri sau rac;etarea, deoarece este mai puin previzi%il Totui, prin exersare, ea poate deveni rapid i natural nc2t este ca i cum starea de Adult a persoanei ar avea ncorporate n ea caliti de -opil pozitiv i !rinte pozitiv 'erne a sugerat expresia ADULT INTE6RAT pentru a exprima aceast idee (apud# K 4teLart, E Koines, 3//:, p &./* -are este viziunea AT asupra conceptului de vindecareI 'erne era un susintor i entuziast al ideii de vindecare Eindecarea nsemna pentru el ieirea din scenariu, o vindecare scenarial comportamental a"ectiv sau co%nitiv# n viziunea lui, orice terapeut AT are misiunea s vindece pacientul, nu numai s-l a?ute s progreseze A te vindeca nseamn s lepezi pielea de %roasc i s-i reiei dezvoltarea ntrerupt de prin sau prines, n timp ce a #ace progrese nseamn s te simi con#orta%il ca %roasc (vezi E 'erne, -e spui dup Bun ziuaI din %i%liogra#ie* !entru ali autori, vindecarea se re#er la grade de "inalizare a contractului# Alii se re#er la vindecarea somatic* persoana care iese din scenariu va modi#ica modul n care i #olosete i i percepe corpul Ea se poate eli%era de tensiunile cronice sau de tul%urrile somatice "ndi#erent cum este de#init, vindecarea de scenariu este rareori un eveniment de#initiv =indecarea este o chestiune de nvare progresiv a e)ersrii de noi opiuni

$i lio'ra+ie : & 'erne, Eric, (e spui dup MBun ziuaC D 'ucureti, Editura Trei,3//9 3 'erne, Eric, Games People Play @eL \or;, Grove !ress, &.97 0 'erne, Eric, The 2tructure and ,ynamics o" Groups and 3r%anisations 'allantine 'oo;s, &.:< 7 'erne, Eric, Transactional Analysis in Psychotherapy 'allantine 'oo;s, &.19 < de )assus, Jen], Analiza tranzacional# 3 metod revoluionar pentru a ne cunoate mai bine i a comunica mai bine, 'ucureti, Teora, 3//9 9 Goulding, +ar= A Goulding Jo%ert, (han%in% 5ives Throu%h 9edecision Therapy @eL \or;, Grove !ress, &..:

: Kames, +uriel: KongeLard, Borot6=, Born to @in# Transactional Analysis <ith Gestalt Experiments TLent=-$i#t6 Anniversar= Edition, !erseus 'oo;s, -am%ridge, +assac6usetts, &..9 1 +idgle=, Bavid, /e< ,irections in Transactional Analysis (ounsellin%# An ExplorerNs Bandboo1 $ree Association 'oo;s, &... . !arr, Ko6n, Bandout &O&) A#9#A#T# 'ucureti, 3//: &/ 4teiner, -laude, 2cripts People 5ive# Transactional Analysis o" 5i"e 2cripts @eL \or;, Grove !ress, &.:7 && 4teiner, -laude, Emotional 5iteracy# Intelli%ence <ith heart i Bealin% Alcoholism doLnload gratuit de pe 6ttp:NNLLL claudesteiner comNdoLnld 6tm &3 4teLart, Kan A Eann, Koines, AT astzi# 3 nou introducere n analiza tranzacional Ediia a doua, Timioara, Editura +irton, 3//: &0 4teLart, Kan, Transactional Analysis (ounselin% in Action 4econd Edition, 4age !u%lications, 3///