UITAIREA - CE ESTE I CUM O COMBATEM?

Faptul c nu toate cunotinele, info!aiile pe cae le ac"i#iion! $unt p$tate i

eactuali#ate e$te foate $p%n&it, &e aceea i foate cuno$cut' E$te tiut c !ulte &inte &atele
e(peienei noa$te anteioae $e &i!inuea#, $e &e#a)e), &i$pa &in !intea noa$t'
Inte*ine aa-nu!itul feno!en al uitii cae &e cele !ai !ulte oi a fo$t intepetat ca fiin&
e*e$ul p$tii' +ei, la pi!a *e&ee, $-a pea c uitaea e$te un feno!en elati* $i!plu,
,n ealitate lucuile nu $tau &eloc aa' -nc cu !uli ani ,n u!, el a con$tituit peocupaea &e
$ea! a !ulto cecettoi p$i"olo)i, peocupai ,n&eo$e.i &e ceteea potenelo !e!oati*e
ale in&i*i#ilo, &e po&ucti*itatea ace$tei faculti u!ane' -n le)tu cu uitaea, noi *o!
$tui &oa a$upa c%to*a a$pecte pe cae le *o! i&ica $u. fo!a uno ,nte.i'
Aa&a/ Ce e$te uitaea? Oic%t $-a pea &e ciu&at, uitaea e$te, ,n anu!ite li!ite, un
feno!en natual, no!al i !ai ale$ elati* nece$a' 0opoul $pune, &ealtfel, c uitaea e$te
1,n$ci$ ,n le)ile o!eneti1' Aa cu! un &epo#it &e !ateiale $-a u!ple, ,n con&iiile
$upa,nccii lui ne&%n& po$i.ilitatea &e a $e &epo#ita i alte !ateiale, tot aa i &epo#itul
!e!oiei $-a putea $upa,ncca, n-a &a po$i.ilitatea in&i*i&ului $ p$te#e noi i noi
cunotine, ca u!ae a e(peienelo cuente i ecente &e *ia' +e aceea, uitaea inte*ine ca
o $upap cae la$ $ $e $cu), $ $e eli!ine ceea ce nu !ai coe$pun&e noilo $oliciti pu$e
,n faa in&i*i&ului' -n apot cu !e!oia cae tin&e, &up cu! a! *#ut, $pe fi(aea i
p$taea info!aiilo, uitaea e$te un feno!en ne)ati*' -n $c"i!. ,n apot cu nece$itile
pactice, cu $olicitile coti&iene, ea e$te un feno!en po#iti* i acea$ta &eoaece uitaea
teptat, )a&ual a anu!ito info!aii conti.uie la ec"ili.aea $i$te!ului co)niti* al
in&i*i&ului, aco& ace$tuia un caacte $uplu, &ina!ic, pa$i.il &e a $e auto!ica f a fi
$t%n2enit &e ceea ce a fi 1pea !ult1 i !ai ale$ &e 1pi$o$3' Uitaea e$te cea cae aco&
!e!oiei caacteul ei $electi*, cci, &atoit ei, noi nu p$t! $i nu eactuali#! a.$olut
totul, ci &oa ceea ce te.uie $au ceea ce ne intee$ea#' Aa&a, caacteul nece$a al uitii
&ecu)e &in faptul c ea ae i!potante funcii &e e)lae i autoe)lae a $i$te!ului !ne#ic al
in&i*i&ului, ,n $en$ul c & po$i.ilitatea 1&e$ccii1 i 1eli!inii1 &in ace$ta a ceea ce e$te
fie inutil, fie .ala$t, pentu a face loc-noului !ateial info!aional ce te.uie $ fie ,n$uit'
Spe! c cititoul a einut c &oa ,n anu!ite con&iii uitaea e$te un feno!en natual i
elati* nece$a' C%n& ace$te con&iii 4$au li!ite5 nu $unt e$pectate, ea &e*ine o pie&ic ,n
calea a&aptii la $olicitile !e&iului, o po*a pentu !e!oie cae e$te ne*oit $ eia &e la
,nceput poce$ele $ale' -nte !e!oie i uitae e(i$t &eci elaii &ina!ice, fiecae &inte ele
acion%n& una a$upa alteia pin inte!e&iul fee&-.ac6-ului 4a le)tuii in*e$e5 i
co!plet%n&u-$e $au $pi2inin&u-$e, &a i ,!pie&ic%n&u-$e uneoi ecipoc'
Cae $unt fo!ele uitii? +e o.icei, ,n liteatua &e $pecialitate $unt &e$ci$e tei
fo!e &e uitae' Una &inte ele e$te uitaea total, .a#at pe te)eea, $upi!aea, &i$paiia
inte)al a &atelo !e!oate i p$tate, cae i!plic, &e e)ul, i!po$i.ilitatea &e a
eactuali#a' Acea$t fo! e$te !ai a ,nt%lnit ,n ca#uile no!ale i !ai !ult ,n cele
patolo)ice' Aa cu! nu e(i$t un o! cae $ !e!oe#e i $ p$te#e a.$olut toate
info!aiile, tot aa nu e(i$t un o! cae $ uite a.$olut tot ceea ce a a$i!ilat c%n&*a, $ nu
p$te#e &eci ni!ic' -n ealitate, acea$t fo! nu e$te ,nt%lnit ca atae ci $u. o alt ,nfi ae
i anu!e/ pute! uita totul ,n le)tu cu o anu!it ,nt%!plae, cu o anu!it pe$oan $au
po.le!' Ea funcionea# &eci nu $u. a$pect totalita ci, a! #ice, fa)!enta, in$ula' Mai
$p%n&it e$te o alt fo! a uitii $i anu!e aceea cae pe$upune eali#aea uno
ecunoatei $i epo&ucei paiale, !ai puin a&ec*ate i c"ia eonate' +ifeena &inte !a-
teialul !e!oat i cel eactuali#at 4ca *aloae, ca fi&elitate5 ne in&ic toc!ai inte*enia
uitii' -n $f%it, e(i$t i o alt fo! &e uitae, !o!entan, cae ine &oa o anu!it
peioa& &e ti!p 4pentu ca apoi $ ne ea!inti!5 cae poat &enu!iea &e e!ini$cen'
Fiecuia &inte noi i $-a ,nt%!plat uneoi $ uit! ce*a e(act atunci c%n& a fi te.uit $ ti!,
pentu ca &up o anu!it peioa& &e ti!p $ ne a&uce! cu uuin a!inte &e$pe ce anu!e
a fo$t *o.a' Acea$ta li $e ,nt%!pl !ai ale$ ele*ilo, cae uit toc!ai atunci c%n& $unt
a$cultai, cu o o !ai t%#iu $au a &oua #i a&uc%n&u-i a!inte apoape pefect tot'
Cu! $e e(plic uitaea? -n le)tu cu acea$t po.le! $-au con$tituit &e-a lun)ul
ti!puilo &ou !o&aliti !ai i!potante &e e(plicae a uitii' Una &inte ele, .a#at pe aa-
nu!itele teoii pa$i*e al e uitii, con$i&e c acea$ta $-a &atoa te)eii u!elo !ne#ice,
ca u!ae a lip$ei &e eacti*ae a lo, lip$ei e(eciiului' F a fi total )eit, acea$t
!o&alitate e(plicati* e$te unilateal, &eoaece nu ia ,n con$i&eae &ina!i$!ul *ieii p$i"ice
i !ai ale$ al celui neuofi#iolo)ic' Toc!ai &e aceea, teoiile acti*e ale uitii pun un accent
&eo$e.it pe &ina!ica !ecani$!elo neuocee.ale ,n e(plicaea feno!enului e$pecti*' -n
ca&ul ace$to teoii, $e ponete &e a ipote#a c acti*itatea ne*oa$ nu ,ncetea# &up
,ncetaea aciunii $ti!ulului, ci continu, fapt facilitea# con$oli&aea u!ei ne*oa$e l$at
&e $ti!ul' 4Continuaea acti*itii ne*oa$e i &up aciunea $ti!ulului ne e$te &e!on$tat &e
faptul c e,n*aea !ateialului e$pecti* $e face, &e o.icei foate uo'5 7u!ai c acea$t
acti*itate ne*oa$ poate fi ,!pie&icat ,n &e$fuaea ei &e o alt acti*itate, cae u!ea# i
cae ,n)euia# a$tfel con$oli&aea u!ei ne*oa$e anteioae, &eoaece celula ne*oa$ e$te
acapaat apoape ,n ,nte)i!e &e noua acti*itate' -n ace$t ca#, inte*ine aa-nu!itul feno!en
&e intefeen cae poate fi etoacti* 4ele!entul A e$te !ai $la. einut &ac &up el
u!ea# B, aici inte*enin& influena ne)ati* a lui B a$upa lui A, &eci a ulteioului a$upa
anteioului5 $au poacti*, .a#at pe influena ne)ati* a anteioului a$upa po$teioului'
Ace$te &ou tipui &e intefeene $unt ,n$ ,n funcie &e $i!ilaitatea !ateialelo, &e )a&ul
lo &e ,n*ae, &e *olu!ul lo etc' +e e(e!plu, &ac A i B $unt $i!ilae, atunci ,n$uiea lui
B i!e&iat &up A *a influena ,n i !ai !ae !$u eineea lui A, &ec%t &ac B a fi fo$t
!ai &i$tinct, !ai "eteo)en' 8a fel &ac B a fo$t ,n*at !ult !ai .ine &ec%t A, atunci
influena lui ne)ati* a$upa lui A *a fi foate !ae' Toate ace$te &ate ne &au in&icaii
peioa$e cu pi*ie la o)ani#aea poce$ului ,n*ii, ,n *e&eea e*itii uitii'
+ei ace$te teoii $e apopie !ai !ult &e e(plicaea a&ec*at a uitii, nici ele nu iau
,n con$i&eae ,n $uficient !$u olul poce$elo ne*oa$e fun&a!entale 4e(citaia i
in"i.iia5 i !ai ale$ le)ile &e funcionae a lo ca i &i*e$ele lo fo!e &e !anife$tae' Se
pae c !ecani$!ul cel !ai plau#i.il cae e(plic uitaea, e$te !ecani$!ul in"i.iiei, poce$
ne*o$ cae $e!nific &i!inuaea $tii &e acti*itate celulei coticale i nici&ecu! ,ncetaea
ei, cu! $e ce&e uneoi ,n !o& eonat' A$tfel, la .a#a pi!ei fo!e &e uitae 4i!po$i.ilitatea
ea!intiii5 $t !ecani$!ul in"i.iiei con&iionate &e $tin)ee cae pe$upune $tin)eea
4te)eea5 le)tuilo te!poa e ,n con&iiile neepetii lo9 cea &e-a &oua fo! &e uitae
4ecunoatei i epo&ucei eonate5 ae la .a# tul.uaea funcionii in"i.iiei con&iionate
&e &ifeenele, a&ic a capaciti &e &eli!itae, &e &i$tin)ee a le)tuilo te!poae9 cea &e a
teia fo! &e uitae 4e!ini$cena5 pe$upune inte*enia in"i.iiei con&iionate &e ,nt%#iee,
a&ic a!%naea eaciei a&ec*ate, e(act atunci c%n& ea e$te nece$a' i unele fo!e ale
in"i.iiei necon&iionate pot e(plica ,n$ uitaea' +e e(e!plu, atunci c%n& ae loc un poce$
&e $upa,n*ae, c%n& celula ne*oa$ e$te o.o$it pe$te !$u, ,n !o& auto!at ea ,i ia !-
$ui &e apae, &e potecie i int ,n in"i.iie' Acea$ta nu e$te altce*a &ec%t in"i.iia &e
potecie' Aa $e e(plic &e ce unii ele*i cae ,n*a ,n a$alt p%n ,n pea2!a e(a!enului,
c"ia i noaptea, la e(a!en nu tiu ni!ic' F 1tiea3 $au 1&oina1 lo, celula ne*oa$ i-a
luat $in)u !$ui &e pote2ae, &e e*itae a epui#ii' +a, pe $coaa cee.al funcionea#
i un alt feno!en, i anu!e/ un foca &e e(citaie aput ,nt-o #on a $coaei po&uce ,n 2uul
$u 4,n #onele ,n*ecinate5 in"i.iia, confo! le)ii in&uciei ne)ati*e' Se, ,nele)e c cu c%t
in"i.iia *a fi !ai inten$, cu at%t po$i.ilitatea eactuali#ii le)tuilo te!poae
coe$pun#toae acelei #one *a fi !ai !ic' Uneoi ne !i! &e ce $u. influena uno
e*eni!ente !ai putenice, &eo$e.ite, uit! lucui foate .ine cuno$cute $au &e ce a*e!
lap$u$ui cuioa$e' Cu ti!pul ,n$, pe !$u ce #onele e$pecti*e $e &e#in"i., *o! a*ea &in
nou po$i.ilitatea $ eactuali#! le)tuile te!poae' Un a$e!enea fapt ne ata)e atenia
a$upa nece$itii ca ,n ca#uile &e e(a!en, cae po&uc e!oii putenice, $ l$! can&i&atul
pentu a $e liniti, cal!a i a.ia apoi $-i $olicit! $pun$ul'
Ce i &e ce uit!? +e o.icei, uit! info!aiile cae ,i pie& actualitatea, cae $e
&e*aloi#ea#, cae nu !ai au $e!nificaie pentu noi i nici pentu e#ol*aea po.le!elo
pactice, cae nu !ai $pun& &eci uno nece$iti' +e a$e!enea, uit! info!aiile
nee$eniale, a!nuntele, &etaliile, ceea ce, &e o.icei, epe#int un .ala$t' Se uit info!aiile
cae $unt &e#a)ea.ile i cae, pin continua lo ea!intie, a po&uce &i$confot p$i"ic9 $e
uit ceea ce nu e$te utili#at fec*ent, ceea ce nu e$te epetat' E$te &e la $ine ,nele$ c pe#ena
,n e#e*oul !e!oiei a ace$to info!aii !ai !ult a ,!pie&ica co!pota!entul no$tu
&ec%t :-a fa*oi#a' Toc!ai &e aceea, ele $unt uitate, l$ate &e o pate' +in pcate, noi uit!
nu nu!ai a$tfel &e info!aii ci i unele cae ne $unt nece$ae, utile, cae au !ae $e!nificaie
pentu 1euita1 noa$t' 7u *e! $ int! ,n anali#a cau#elo uitii ace$to info!aii, ele
fiin& foate nu!eoa$e i *aiin& &e la in&i*i& la in&i*i&' Totui, cea cae pi!ea# e$te
in$uficienta $au poa$ta o)ani#ae a poce$ului &e ,n*ae' O ,n*ae neaional cae ia
fec*ent fo!a $u.,n*ii $au fo!a $upa,n*ii e$te la fel &e peiculoa$ pentu !e!oie
ca i lip$a ei'
Cae e$te it!ul uitii? ;' E..in)"au$, p$i"olo) )e!an cae $-a ocupat pinte
pi!ii &e acea$t po.le!, a fi(at 4pe .a#a !e!oii unui !ateial f $en$5 cu.a uitii
cae a &e*enit cla$ic' 0oti*it ace$tei cu.e, uitaea e$te &e$tul &e !ae, !a$i* c"ia, i!e&iat
&up ,n*ae i apoi &in ce ,n ce !ai lent, apoape $ta)nant' +ac $unte! tentai $ &!
ce#ae ace$tei cu.e ,n apot cu !ateialul f $en$ !e!oat, nu pute! ce&e c ea a fi
uni*e$al *ala.il' +i!poti*, o $eie &e factoi, cu! a fi/ *olu!ul !ateialului, lun)i!ea,
$e!nificaia lui, paticulaitile &e *%$t i in&i*i&uale ale oa!enilo *o face ca acea$t
cu. $ ia fo!e &ifeite' C%n& !ateialul cu $en$ i cel f $en$ $unt fie &e !ici popoii,
fie pea e(tin$e, atunci cu.ele uitii tin& $ $e a$e!ene9 c%n& ,n$ cele &ou cate)oii &e
!ateial au un *olu! !i2lociu, cel f $en$ $e uit !ai epe&e &ec%t cel cu $en$' Inte*ine
apoi i *%$ta/ copiii uit, &e e)ul, e*eni!entele ecent ,nt%!plate, &a le pot e*oca .ine
&up c%te*a #ile $au $pt!%ni9 .t%nii uit e*eni!entele ecente, &a le pot e*oca pe cele
,n&eptate' Uitaea ae &eci it!ui &ifeite, fie ,n funcie &e paticulaitile !ateialului, fie
,n funcie &e t$tuile in&i*i&uale i c"ia pentu poce$ele !e!oiei'
Cu! co!.ate! uitaea? 0entu a putea co!.ate uitaea e$te .ine $ cunoate!
cau#ele ei 4,n*ae neaional, $ti &e o.o$eal, $u!ena2, an(ietate, ,!.oln*iea
ceieului5' Apoi, e$te nece$a $ co!.ate! nu oice fel &e uitae, ci &oa pe aceea cae
,!pie&ic a&aptaea coe$pun#toae la $olicitile !e&iului' Mai 2o$ *o! in&ica c%te*a
!o&aliti &e co!.atee a uitii'