PRGHIA DE GRADUL I

trunchiul se afl n echilibru pe picioare ca o prghie de gradul I;

capul n echilibru pe coloana vertebral. Punctul de sprijin este vertebra atlas,
rezistena este reprezentat de greutatea capului, care tinde s cad nainte,
iar fora activ este dezvoltat de muchii cefei, care opresc cderea capului
nainte;
antebraul n extensie se comport ca o prghie de gradul I; cnd se face
ndoirea i extinderea braelor n poziia stnd pe mini,
n situaia n care piciorul este fixat pe sol (la mers, alergare, momentul btii
n sritur, cdere de la nlime), segmentul gambei este tot o prghie de
ordinul I cu punctul de sprijin la mijloc.
PRGHIA DE GRADUL II

Prghiile de gradul II sunt prghii de for deoarece au rolul de a

multiplica fora.
aceste prghii au, de obicei, form de pan.
piciorul avnd ca rezisten greutatea corpului transmis prin tibie;
greutatea corpului este aplicat la nivelul articulaiei tibio-tarsiene, astfel
nct fora o vor da muchii inserai prin tendonul lui Ahile pe calcaneu;
punctul de sprijin, cnd stm pe vrful picioarelor, se afl la extremitatea
metatarsienelor n contact cu solul;
segmentul membrului superior n timpul executrii flotrilor.

PRGHIA DE GRADUL III

antebraul n flexie funcioneaz ca o prghie de gradul al III-lea cnd

muchii flexori se contract pentru a-l ridica; bicepsul se contract producnd
o for care are punctul de aplicaie pe antebra. n acest caz, braul forei
active este de aproximativ 8 ori mai mic dect braul forei rezistente, rezult
c fora activ trebuie s fie de 8 ori mai mare dect fora rezistent;

coastele, n timpul respiraiei, la inspiraie i expiraie. Articulaia costo

vertebral reprezint punctul de sprijin, zonele de inserie a muchiului pe
corpul coastei reprezint punctul de aplicaie al forei active iar partea
anterioar a coastelor reprezint rezistena;

gamba acioneaz ca o prghie de gradul III, la fotbal, n cazul unui voleu,

piciorul nu este fixat pe sol, deci punctul de aplicaie al forei active se afl la

mijloc iar rezistena este reprezentat de un ansamblu de fore (greutatea

mingii, greutatea piciorului etc.)

mna, atunci cnd prinde obiectele ca o pens.