FUNDAMENTARE TEORETIC

Motivarea alegerii temei

Interesul pentru aceast tem mi-a fost strnit de frecvena foarte ridicat a stresului n ultimul timp dar i de
interesul pentru relaia de cuplu(de familie).Am vrut s vd dac exist o legtur ntre cele dou,dac stresul
influeneaz cuplul i dac da n ce fel. Aa c am imbinat cele doua variabile i am hotrt c aceasta va fi tema mea
de cercetare.
Consider c este o tem important n domeniul psihologiei pentru c putem nelege manifestrile
oamenilor n anumite situaii, respectiv situaii de stres.Mai mult dect att mi se pare i o tem de mare actualitate.
H.Seley,creatorul conceptului de stres afirma c :sanciunile stresului psihic sunt bolile
i nefericirea.

Definirea conceptelor
ncercarea de a defini cuplul nu este tocmai uoar. n definirea acestuia sunt implicate i
triri, i gnduri, i valori, nct aproape fiecare ar putea gsi o proprie definiie.Este cunoscut
faptul c un cuplu (erotic) presupune dou persoane, de regul de sexe diferite (dei nu este
obligatoriu), care au pentru o vreme urmtoarele caracteristici:
- sentimente de afeciune unul pentru cellalt (iubire, ataament, respect etc);
- atracie sexual, care duce la relaii sexuale;
- orientri valorice sau scopuri comune;
- areal sau timp petrecut n comun (unul cu cellalt n doi, dar i n sfera social);
- dorina de a fi mpreun pe o perioad mai ndelungat.
Din punct de vedere psihologic cuplul poate fi definit ca structur bipolar, de tip
biopsihosocial, bazat pe interdeterminism mutual (partenerii se satisfac, se stimuleaz, se
dezvolt i se realizeaz ca individualiti biologice, afective i sociale, unul prin intermediul
celuilalt).
Stresul-Acest cuvnt provine din limba englez stress i desemneaz o serie de
substantive nrudite ca neles dar cu nuane ce pot diversifica sensul: ncordare, presiune,
povar, for, tensiune,etc.Conform dicionarului explicativ al limbii romne stresul reprezint
1

orice factor (sau ansamblu de factori)de mediu care provoac organismului uman o reacie
anorml.La nivel individual stresul este definit ca un factor de interferen ce distruge sntatea
mental i fizic a unei persone i apare atunci cnd organismului i se cere mai mult dect poate
oferi n mod normal.Conform lui( Floru,1974,pp. 24) Starea de stres ia nastere din discordana
dintre solicitare si posibilitile individuale.
Termenul de stres apare tot mai des nu numai n publicaiile tiinifice,dar i n
vocabularul curent,ntr-o dubla utilizare.Una se refer la situaia stresant:condiiile
duntoare,agresive, care amenin organismul,presiunile,constrngerile,privaiunile la care e
supus individul.Cealt are n vedere starea de stres a organismului:suferina,uzura lui,precum i
rspunsurile psihologice i fiziologice ale individului la actiunea agentilor stresori.Se spune,de
exemplu,c o persoan a fost supus unui stres sau c traiete ntr-o conditie destres
permanent,se subntelege de aici c este vorba de o suprasolicitare,sau,n general,de o situaie
creia cu greu i poate face fa.Stresul psihic (SP) este cel mai adesea superpozabil etiologiei
(exclusive sau asociate la actiunea altor factori etiologici)a multor boli somatice ,acionnd,cel
putin n mod favorizant,n apariia practic a tuturor bolilor interne.(Barbu,2002,pp. 47).
Stresul este rspunsul organismului la stimuli ambientali.Stresul poate fi:

Stres pozitiv (eustres)

stres negativ (distres)

Eustresul reprezint o stare de stres,validat printr-o reactie nsoitoare moderat catre

colamnica si cortizolic,alturi de alte reacii fiziologice.Eustresul nu trebuie confundat cu orice
stare plcut. (Barbu,2002).
Distresul este termenul ce desemneaz stresurile ce au un potenial nociv pentru
organism.
Stresul psihic face parte din viata noastr de zi cu zi,noi trebuie s nvam s l recunoastem i
s ne ferim de el si de urmrile lui care adeseori pot fi foarte severe.Ele ne pot influena starea
sufleteasc,starea fizic i implicit relaiile sociale(de cuplu,de prietenie,etc).

Stresul n relaia de cuplu

n momentul de fa,stresul prezent n relaiile de cuplu este definit ca un fenomen pur
diadic,urmnd tradiia iniiat de Reiss in 1981. n aceast perspectiv, stresul diadic reprezint o
form distinct de stres social, care implic preocupari comune, intimitate emotional ntre
parteneri i meninerea unei relaii strnse ntre acetia. Astfel,stresul diadic este reprezentat de
evenimente care i afecteaz pe ambii parteneri (fie direct, cnd cei doi se confrunta cu acelasi
eveniment stresant sau cnd sursa stresului este n interiorul cuplului, fie indirect, cnd stresul
unuia dintre parteneri se revars asupra relaiei, afectnd ambii parteneri). n ambele cazuri,
stresul diadic produce evaluri comune ale partenerilor (pe lng evalurile individuale, primare
i secundare, pe care cei doi le fac asupra situaiei stresante). De asemenea, apar i eforturi
2

comune de coping ale cuplurilor, sau folosirea prin cooperare a resurselor comune (coping
diadic)
Trim n secolul vitezei, iar ritmul vieii noastre este extrem de accelerat.Problemele
cotidiene pun o presiune mare att pe femeil ct i pe barbai. Privit dintr-o perspectiv social i
sistemic, stresul dintre partenerii ce formeaz un cuplu este vazut ca avnd un caracter
interactiv. Att indivizii luai separat, ct i cuplurile, se pot lovi de factori de stres biologici,
sociali, culturali sau personali.
De cele mai multe ori,amenii devin mai stresai dect de obicei atunci cnd simt c le
scap lucrurile de sub control,ca nu mai fac fa atuturor solicitarilor.(Peace,A.,Peace,B.2008)
Conform lui (Nua,2002) problemele aprute n cadrul relatiilor de cuplu
reprezint factori stresani de importana major,care conduc la tulburari psihopatologice cum ar
fi depresia i anxietatea.
n viaa fiecruia,apar momente de stres.Exist un stres benefic care-i propulseaz pe
unii,e adevrat,puini,pe podiumul olimpic,dar stresul periculos nociv,ne mpinge la
disperare.(cum s reducem stresul-tim hindle-editura encyclopedia rao,bucuresti 1998).
Un studuiu realizat n SUA (Calcott,A.2008),arat c oamenii plaseaz importana
vieii de cuplu/familie pe primul loc n rndul celor mai importante aspecte ale vieii,naintea
sntaii,carierei,prietenilor,banilor,religiei i timpului liber.Studiul a fost realizat pe 125 de
subiecti i 66% dintre acetia au plasat viaa de cuplu pe primul loc.
Cei mai muli dintre cercetatorii care fac studii referitoare la stres au adoptat ca
metodologie de cercetare,n form original sau modificat,scara lui Holmes i Rahe cuprinzand
o lista de 43 de puncte.(Sotora,J.B.1999,pp. 43) .
Dac ne uitm peste aceste puncte putem observa cu uurin c primele trei surse de
stres legate de viaa personal sunt dependente de cuplu:1-decesul soului/soiei; 2-divorul; 3separarea conjugal,fapt ce atest importana studierii acesei probleme.(Scala de stres a lui
Holmes i Rahe-Anexa1)
Familia se dorete a fi, la momentul constituirii sale, unul dintre factorii de echilibru ai
persoanei, poate chiar cel mai important. De-a lungul timpului, n numeroase cazuri, acest fapt se
transform n realitate, dar n altele, prea multe chiar, familia se transform n izvor al suferinei
i al izolrii individului.Orice familie traverseaz momente dificile care necesit reorganizri,
renunri la unele patternuri de comportament i elaborarea altora. Aceste momente reprezint
surse de stres pentru familie.
n relaia de cuplu de cele mai multe ori mici nimicuri cotidiene,emoii inhibate,o
ambian sufocant,un compliment pe are l asteptm i care nu vinei ne trezim ntr-o
dimineaa simindu-ne ru,foarte ru.Stresul i pune amprenta acolo unde nu ne ateptm
ntotdeauna.(Legeron,2003,pp. 11)

Principalii stresori care afecteaz relaia de cuplu sunt de 3 feluri:

I.

II.
III.

Stresori sistemici intarcuplu-exemplu:membri nu se simt apreciai,vina c nu se

obtine mai mult,insuficient timp pentru mine,sentimentul de lips de atenie din
partea partenerului,etc.
Stresori sistemici intercuplu-exemplu:sntatea/boala,insuficient timp liber pentru
cuplu,relaia cu partenerul(comunicare,prietenie,sex),diferene religioase,etc
Stresori sistemici extra cuplu-exemplu:economii,nemulumiri la locul de munc,
vecini ,supra incarcare,etc

n ultimii ani a crescut numrul studiilor care arat numeroase modalitai prin care
relaiile sociale stresante modific starea de sntate.Pentru cei mai multi subiecti,cele mai
influente relaii sunt cele cu partenerul de viata.Calitatea relaiei marietale,o dimensiune
special a suportului social,a primit o atentie considerabil n ultimul
deceniu(Mardare,E.,2010,pp. 80).
n cercetarea realizat de (Neff,Karney,2009) este examinat impactul stresului asupra
relaiilor de cuplu,modul n care stresul influeneaz relaia dintre parteneri.Concluziile au
raportat c stresul influeneaz cursul unei relaii,modificnd calitatea relaiei i crescnd
riscul de divor n cazul cuplurilor cstorite.Sunt discutate i consecinele directe i indirecte
n ceea ce privete posibilele reacii ale partenerilor supui stresului.Muli dintre acetia
devin violeni,agresivi,necomunicativi sau distani
Factorii externi de stres sunt definii ca fiind cei care i au originea n afara relatiei de
cuplu, ce apar din interaciunea indivizilor cu mediul lor social. Exemple de factori de stres
externi (Bodenmann,et al, 2005): experiene de la locul de munc, constrngeri socio
economice, conflicte cu vecinii, probleme cu autoritile, stres legat de familia extins (frai,
socri, alte rude). Tot aici se in includ i stresul legat de copii, el nefiind un fenomen intrinsec
n cuplul propriu-zis.
Factorii de stres extern sunt cei care se nasc n interiorul diadei (cuplului). Astfel de
factori sunt tensiunile i conflictele ce apar ntre parteneri, datorit unor nevoi, dorine,
atitudini sau scopuri divergente, sau din cauza unor obiceiuri deranjante ale unuia dintre
parteneri. Poate s fie vorba s de lipsa de compatibilitate, dar i de tristee sau ingrijorare
generata de starea partenerului .Interactiunea dintre numeroase variabile din afara cuplului i
reacia oricruia dintre parteneri la ele cauzeaz adesea stres n relaie (intern), crescnd
probabilitatea aparitiei unor conflicte i a unor rezultate negative la nivel de cuplu (stresul
individual se revars indirect asupra cuplului, provocnd certuri). Diferentierea ntre factori
externi i interni este foarte important, ea putnd influena rezultatele cercetarilor privind
impactul stresului asupra relatiilor de cuplu. Ambele tipuri de factori trebuie studiate att la
nivel de individ, ct i n interactiune, pentru a descoperi covarianta acestora cu gradul de
funcionare a unei relaii. O serie de studii recente (Repetti, 1989; Story & Repetti, 2006;
Bodenmann, Ledermann, & Bradbury, 2007) s-au axat pe modul in care stresul extern
4

afecteaz relatiile de cuplu, dar i modul n care acesta interactioneaz cu stresul intern dintrun cuplu.
Fiecare familie are o istorie i un ciclu de viaa ce descrie modul n care familia se
schimb,trecnd prin anumite etape predilecte ale vietii.
Etapele ciclului de viata al unui cuplu sunt:
Cstoria - > Naterea -> Creterea copiilor -> Plecarea de acas a copiilor ->
Pensionarea -> Moartea.
Se consider c stresul afecteaz calitatea unei relaii prin:
- scderea timpului petrecut mpreuna i a experienelor mprtite, slbirea sentimentului de
intimitate, scderea dezvluirii sinelui;
- scderea calitaii comunicii (interaciunile pozitive mai rare, retragere sau interaciuni
negative mai dese);
- creterea riscului de incidena a problemelor fizice i psihologice (probleme legate de somn,
disfunctii sexuale, tulburari de dispozitie);
- cresterea probabilitaii manifestarii intre parteneri a trasturilor problematice de
personalitate (rigiditate, anxietate, ostilitate).
Astfel, factorii de stres duc la alienare reciproc, la o cunoatere reciproc redus i, n
timp, la o calitate redus a relaiei. Deoarece impactul lor este constant, nsa minor, acesta de
multe ori nu este perceput, nefiind clar constientizat de catre parteneri. Aadar, tracasrile
cotidiene (stres cronic prost gestionat) duc la deteriorarea unei relatii de cuplu.

Cnd partenerii nu i mai mprtaesc unul altuia nevoile personale, scopurile i

interesele, devin treptat strini, se angajeaz n conflicte diadice mai puternice, care duc la o
probabilitate crescut de divort. ( Bodenmann et al,2005)
Aadar,cuplurile se dezvolt precum individul.Ele traverseaz anumite etape previzibile
i trebuie s raspund la anumite cerine i ateptri pe care le are mediul social.Stresul apare
atunci cnd resursele i abilitatile de coping(mecanisme de adaptare)ale cuplului sunt
inadecvate pentru a raspunde asteptrilor mediului social
Formarea legturilor strnse este foarte important,o via fericit de cuplu poate ajuta la
evitarea stresului spunea (Hindle,1998,pp. 32) .
O via de cuplu fericit i echilibrat reduce efectele stresului provocat de slujb asupra
strii generale de sntate, potrivit unui studiu realizat de (Woods,Page,Ford,2007) femeile
care au o relaie sentimental dificil sunt mult mai predispuse angoasei, reaciilor fizice
provocate de stres i insomniei, comparativ cu femeile care se consider fericite n
cuplu.Femeile mplinite n relaia de cuplu dau un randament mai mare la locul de munc i
reuesc s se concentreze mai bine i s stea departe de stress.
5

Fiind un sistem ,cuplul,se transform dintr-o colectie de doi indivizi ntr-un ntreg organic
ale crei pari functioneaz ntr-un mod care transcede caracteristicile individuale.Stresul
poate genera un adevarat dezastru n viaa de cuplu, dac cei doi parteneri nu i concentreaz
atenia n mod constant asupra meninerii echilibrului
Este cunoscut faptul c persoanele care au legturi de cuplu/familie puternice tind s fac
fa stresului mai bine.Ele tind,de asemenea,s fie mai fericite,mai sntoase i s traiasc
mai mult.La rndul lor acestea pot oferii o fundaie puternic a iubirii i acceptrii care pot
face o persoan de lng ei s fac fa mult mai bine factorilor stresori din viaa de zi cu
zi,i acesta deoarece partenerul de cuplu poate oferi un suport emoional imens,n special n
momentele de criz.Dac intervin schimbri majore n relaia de familie/cuplu precum
boala,divorul,moartea,schimbarea domiciliului,pierderea locului de munc a unuia dintre
parteneri,etc fundaia unui cuplu se poate slbi iar relaia de cuplu se poate deteriora
simtitor.
Neff,L un cercettor specializat n studierea cuplurilor la Universitatea Texas, afirm c
abilitile de comunicare sunt necesare, dar nu sunt suficiente atunci cnd cuplurile sunt
supuse stresului.Este important ca membrii unui cuplu s tie cum va fi afectat relaia lor
de lumea exterioar , dac pot obine o slujb, dac copiii lor se pot juca n siguran afar
sau pot urma cursurile unei coli bune, chiar dac au abiliti de via i competene de
comunicare.Cercettorul afirm c relaiile puternice recunosc modul n care presiunile
externe pot influena i chiar afecta n mod serios comunicarea din cuplu.

Nu este nevoie s citim numeroase cri de specialitate despre legtura dintre stres i
boala ca s aflam c,atunci cnd suntem stresai,avem probleme cu viaa intim.Stresul
deterioreaz grav relaia de cuplu prin pierderea interesului pentru viaa intim a partenerilor.
Pierderea interesului pentru relatiile sexuale la barbai se petrece din pricina scderii
dramatice a nivelului de testosteron n perioadele de stres.La femei,scderea apetitului
sexual se datoreaz nu numai dereglrii testosteronului ci i a estrogenului,progesteronuui si
prolactinei.(Talbott,2004,pp. 60)
(Boenisch,Haney,2004) ofer cteva sfaturi pentru partenerii care vor s scape de
stres,care s i ajute s fie mai degajati i mai detensionai.Cumpra felicitari
romantice,organizeaz cine romantice,revedei fotografi cu voi doi,inscriei-va la o activitate
care s v plac amndurora(sport,pictur,muzic,etc),scrie gnduri speciale pentru persoana
iubita.
n cadrul unui studiu realizat pe Internet(Trent,Dennis,Epstein,2012),au fost 2.201
participani care ii testau Competenele de cuplu identificate de cercettori i de terapitii
de cuplu drept elemente eseniale n stimularea fericirii n relaii. Cei 2.201 de participani la
studiu au participat n urma recomandrii consilierilor de cuplu.Cercetatorii au dorit s
6

testeze:comunicare,abilitatea de a rezolvalva conflictele, sexul i romantismul, gestionarea

stresului,pentru a vedea care dintre aceste abiliti are cea mai mare putere de predicie a
nivelului de satisfacie dintr-un cuplu. n cadrul cercetrii, membrii cuplurilor au rspuns la
ntrebri care le testau competena n toate aceste abiliti, iar apoi erau ntrebai ct de
satisfcui erau de relaia lor. Oamenii de tiin realizau o corelare ntre zonele puternice i
cele slabe ale fiecrui partener cu nivelul satisfaciei de cuplu.
Primul rezultat nu era surprinztor: persoanele care raportau o comunicare eficient
prezentau totodat cel mai mare nivel de satisfacie de cuplu. Comunicarea nu era, ns,
singura abilitate care prezenta o legtur solid cu fericirea n relaiile de cuplu. Cercettorii
au identificat ali doi factori importani: gestionarea stresului(capacitatea de a depii
momentele stresante,de a le elimina din relaia de cuplu) i cunoaterea partenerului (abilitate
ce include tot, de la cunoaterea topping-ului de pizza preferat pn la cunoaterea viselor i
dorinelor acestora).
Barbatii i femeile reaconeaz diferit la stres.Vrsta i sexul joac un rol important n
modul n care oamenii raspund la stres,(Tardif,Claude,2011)a realizat o cercetarea,la studio
au participap persoane cu vrste cuprinse ntre 20 i 64 de ani.Defensiva este o trastur
caracterizat de evitarea, negarea sau respingerea informaiilor perceput ca
ameninatoare. n cazul femeilor, reaciile de aprare la criticile celor din jur sau la
ameninrile aduse respectului de sine se traduc n termeni medicali prin hipertensiune
arterial i cresterea frecvenei cardiace. Din contr, n cazul brbailor n vrst,
hipertensiunea arterial poate fi provocat de nivelul scazut al reaciilor defensive.
La studiu au participat 81 de brbai i 118 femei fr probleme medicale. Potrivit
doctorului Jean Claude Tardif, de la Universitatea Montreal, rspunsul psihologic la factorii
de stres al femeilor i al brbailor n vrst este asociat cu dorina acestora de a-i menine
respectul de sine i legturile sociale.Sentimentul de apartenenta este una din nevoile umane
de baza.Descoperirile sugereaz c socializarea este nascuta i c apartenena la un grup
social a contribuit la supravieuirea strmoilor nostri.
n cadrul experimentului, participanii au avut de ndeplinit patru sarcini care implicau
niveluri diferite de stres. Prima sarcina era aceea de a citi un text neutru despre geografia
Antarcticii n faa unei persoane de acelasi sex. Urmatoarele dou sarcini implicau dou
jocuri de rol, n care participanii trebuiau s urmeze un scenariu n care interpretau uneori
personaje plcute, uneori agresive. Ultima prob implica o dezbatere fr scenariu pe tema
avortului.
n timpul celor patru sesiuni de lucru, participanilor li s-a msurat tensiunea arteriala i
nivelul cortizonului (hormonul stresului) din saliv. Rezultatele au demonstrat c femeile au
un risc crescut de boli cardiovasulare, dereglri ale sistemului imunitar i tulburari endocrine
determinate de nivelul de stres.
Explicaia ine i de sensibilitatea emoional mai mare a femeilor, dar i de o constituie
fizic mai fragil.n plus, stresul psihologic este mai mare la femei, pentru c efectul negativ
pe care l au emotiile asupra psihicului lor are un impact mai mare decat n cazul brbailor,
7

care au o abordare mult mai pragmatic a situaiilor stresante.

Anul trecut, cercettorii au publicat n jurnalul Neuron o lucrare n care artau c stresul
repetat produce pierderea receptorului de glutamat n cortexul prefrontal al masculilor
tineri.Aceast cercetare arat c receptorul de glutamat din cortexul prefrontral al femelelor
stresate este intact. Rezultatele ofer noi dovezi ce arat c receptorul de glutamat este inta
molecular a stresului, ce mediaz reacia la stres. Studiul a fost realizat pe oareci.Tipul de
stres la care au fost supui oaorecii simulau experienele dificile la care sunt expui
oamenii.Manipulnd nivelul estrogenului produs n creier, cercettorii au reuit s fac
masculii s reacioneze la stres ntr-un mod similar femelelor i femelele ntr-un mod similar
masculilor.Atunci cnd estrogenul din creierul femelelor a fost blocat, stresul a generat efecte
nocive asupra lor,atunci cnd au activat estrogenul n creierul masculilor, efectele nocive ale
stresului au ncetat.Cercettorii au concluzionat c dac vom descoperi compui similari
estrogenului care pot fi administrai fr a provoca efecte hormonale secundare, acetia s-ar
putea dovedi a fi un tratament foarte eficient pentru problemele asociate stresului de care
sufer barbaii.(Haim, Marshall,Fox,2010).
Femeile fac faa stresului mai bine dect batbaii pentru ca c sunt purttoare de estrogen,
hormon feminin care se pare c mpiedic efectele negative ale stresului asupra creierului, ne
rspund oamenii de tiin americani.
ntr-un studiu realizat pe oareci de laborator, cercettorii au descoperit c femelele nu au
fost afectate de activitile multiple care li s-au atribuit, ns, n schimb, masculii au artat o
oarecare pierdere a funciilor de recunoatere i pierdere a memoriei de scurt durat.Acest
lucru poate fi explicat prin prezena hormonilor estrogeni la femele, care au rol de a bloca
ntr-o anumit msur efectele negative ale stresului asupra capacitilor cognitive.
Ideea c femeile sunt mai rezistente la stres dect brbaii este foarte rspndit n
rndulpopulaiei,iar cercettorii au descoperit o explicaie tiinific pentru acest fenomen,
studiul a fost realizat de(Hoge, Auchterlonie,Milliken,2012).Cercettorii au analizat
mecanismul molecular ce st la baza efectelor stresului ce se manifest difereniat n funcie
de sex.Studii mai vechi au artat c femelele sunt mai rezistente la stresul cronic, iar aceast
cercetare arat care este motivul.
Cercetarea arat c n obolanii expui la episoade repetate de stres, femele
reacioneaz mai bine dect masculii mulumit efectului protector al estrogenului. n studiul
efectuat exemplarele tinere de oareci femel expuse timp de o sptmn la stres nu
prezentau dificulti n a-i aminti i n a recunoate obiecte pe care le vzuser nainte. n
schimb, tinerii masculi expui la acelai stres aveau probleme n ceea ce privete memoria pe
termen scurt.O dificultate n a recunoate un obiect familiar sugereaz o problem n
capacitatea de semnalare a receptorului de glutamat din cortexul prefrontal, regiunea
creierului care controleaz memoria de lucru, atenia, capacitatea decizional, emoia i alte
procese de nivel nalt.

Si cercettoarea (Repetti,R.,2010) a realizat un studiu pe aceast tem,femeile i brbai

rspund diferit la stres.Cercettoarea a realizat o cercetare i a constatat c dup o zi
grea,epuizant,stresant femeile se ocup adeseori mai mult de copii(n cazul cuplurilor cu
copii) sau de persoanele apropiate,sor,mam,prieten,uneori animale(n cazul cuplurilor fr
copii)n timp ce brbaii au tendina de a se distana de viata lor de familie.Barbatul devine,de
asemenea,mai agresiv n condii de stres,n timp ce femeia caut mai mult
contactul,chemandu-i persoanele apropiate pentru a discuta cu ele,de exemplu.Aceast
diferena de reactive n faa stresului la cele dou sexe s-ar datora eliberrii unor hormoni
specifici le femeie,aceas substana chimic ar limita pulsurile mai agresive i ar face femeia
mai sociabil dect barbatul n situaia de stres. Femeile sunt mai puin agresive dect barbai
atunci cand sunt stresate, datorit anumitor hormone specifici.
Femeile fac fa stresului vorbind,femeile prefer s discute cele mai diverse chestiuni
pentru a ncerca s scape de stres,vorbind despre problemele lor femeile mai reduc puin din
stresul acumulat.Femeile plng n situaii de stres.(Nuu,2002).Aanaliza chimic a lacrimilor
demonstreaz faptul c lacrimile induse de stres ,conin o serie de proteine care ajuta la
curaarea organismului de toxinele induse de stres.)

Poate c aa se explic de ce femeile pretind c se simt mult mai bine dupa ce

plng.Lacrimile au n componena lor i endorfine,unul dintre calmantele naturale ale
organismului,care actioneaz ca un tampon la durerea emotional.n schimb brbati se
nchid n ei atunci cnd sunt stresai,acetia refuz s comunice,s vorbeasc despre propriile
problem.

Anexa1
Scala de stres Holmes i Rahe
Rang

Eveniment

Scor

Moartea soului / soiei

100

Divor

73

Separare conjugal

65

Eliberare din nchisoare

63

Moartea unei rude dragi

63

Boal

53

Castorie

50

Pierderea serviciului

47

Reconciliere conjugal

45

10

Pensionare

45

11

Boala a unei rude

44

12

Graviditate

40

13

Dificulti sexuale

39

10

14

Nou membru n famlie

39

15

Restructurare a afacerii

39

16

Schimbari financiare

38

17

Moartea unui prieten

37

18

Schimbarea ocupatiei

36

19

Certuri mai frecvente

35

20

Datorii mari

32

21

Ipoteca

30

22

Schimbarea serviciului

29

23

Plecarea unui fiu/ unei fiice

29

24

Probleme cu socrii

29

25

Succes personal deosebit

28

26

Partenerul incepe sau inceteaza lucrul

26

27

Inceputul sau sfarsitul scolii

26

28

Schimbarea conditiilor de locuit

25

11

29

Modificarea unor obiceiuri

24

30

Probleme cu seful

23

31

Schimbarea programului/ condiiilor de lucru

20

32

Schimbarea locuinei

20

33

Schimbarea scolii

20

34

Schimbarea unor activtati de timp liber

19

35

Schimbarea unor activiati religioase

19

36

Schimbarea unor activiati sociale

18

37

Datorii

17

38

Schimbarea programului de somn

16

39

Reuniuni familial

15

40

Schimbarea obiceiurilor alimentare

15

41

Vacan

13

42

Craciun

12

43

Contravenii

11

12

METODOLOGIA CERCETRII

Obiectivele cercetarii
Acest studiu a avut drept obiectiv principal identificarea unor inflene semnificativ
statistice ale stresului asupra relaiei de cuplu.
n afar de asta mi mai propun s:
-realizez studiul pe 30 de cupluri(60 de subieci)
-s aplic metoda chestionarului i metoda observaiei
-s selectez un singur eantion,independent i eantionarea s fie randomizat sistematic

Ipotezele cercetrii
1.Stresul modific natura relaiei de cuplu.
2Stresul conduce la degradarea(deteriorarea) relaiei de cuplu.
3Stresul determin conflicte ntre parteneri.

Variabilele cercetarii
Variabila independent-stresul
Variabila dependent-relaia de cuplu

Modelul de cercetare
Am optat pentru un model de cercetare experimental. De asemenea intenionm s aplicm un
model unifactorial transversal, intar-subiect.

Participanii
Un singur eantion,compus din 60 de subieci,(30 de cupluri).Eantionul este
independent iar eantionarea este randomizat,sistematic.
Cercetarea este de tip intra-subiect i se va viza populaia de cupluri care merg la
cabinetul de consiliere familial i de cuplu,la cabinetul psihologului Rodica Incze.
13

Caracteristicile pe care trebuie s le ndeplineasc populaia:

-s fac parte dintr-un cuplu;
-s aib ntre 19 i 50 de ani;
-s mearga la consiliere familial i de cuplu la psihologul Rodica Incze.
Baza de eantionare este reprezentat de o list cu toate cuplurile care merg la consiliere
familial i de cuplu,la cabinetul psihologului respective.In total sunt 69 de cupluri,ordonate
alfabetic.Eantionarea randomizat sistematic presupune selecia aleatoare a subiecilor n funcie
de pasul statistic.
69(nr.cuplurilor totale):30(nr cuplurilor pe care vrem s le supunem cercetrii)=2,3
mi aleg s selectez cuplurile din doi n doi,ncepnd cu cel de-al doilea cuplu,pna la
obtinerea eantionului meu de 30 de cupluri.

Metodele cercetrii
-metoda chestionarului
-metoda observaiei

Procedura
Subiecii vor fi invitai s participe la cercetare,specificndu-le c este anonim, i vor fi
rugai s menioneze doar vrsta i sexul.
Vor completa mai ntai un chestionar,pentru a ne da seama pe ce scal se situeaz n ceea
ce privete stresul,Chestionar DAS (Dyadic Adjustment Scale).Li se vor da apoi s fac anumite sarcini
mpreun(s realizeze un castel de cri de joc,s realizeze o scenet de teatru,s realizeze
recenzia unei cri,etc).
Vor fi notate toate informaiile utile,se va observa fiecare gest,fiecare manifestare,fiecare
reacie.
Vor fi apoi pui s realizeze aceleai sarcini,tot mpreun dar se vor introduce diferii
factori de stres.Se vor pbserva i nota din nou tot ceea ce este relevant pentru
cercetare.Activitatile vor fi filmate cu o camer video,cu acordul participanilor,pentru a putea
observa mai bine ce se petrece n timpul desfurri cercetrii i pentru a putea stabili dac
relaiile dintre parteneri se modific atunci cnd factorul stres intervine.
Participanii vor fi rugai s fie ct se poate de sinceri i de oneti n rezolvarea celor dou
probe. Le vom aminti c aceast cercetare este sub semnul anonimatului i i vom informa care
este scopul cercetrii.

14

REFERINE BIBLIOGRAFICE

Cri

Bodenmann et al,(2005). The Couples Coping Enhancement Training,Editura University of

Zurich, Switzerland
Boenisch,E.,Haney,M.(2004).Manualul suferindului de stres,Editura Vremea XXI,Bucureti
Floru,R.(1974).Stresul psihic,Editura Romn,Bucureti.
Hindle ,T.(2000).Cum s reducem stresul,Editura Enciclopedia Rao,Bucureti.
Ioan,B.I.(2002).Stresul psihic,Editura Info medica,Bucureti.
Legeron,P.(2003).Cum s te aperi de stres,Editura Trei,Bucureti.
Mardare,I.E.(2010).Stresul psihosocial i boala cardiac,Editura universitaii Bucureti,Bucureti.
Nuu,A.(2002).Psihologia comunicrii n cuplu,Editura Sper,Bucureti.
Peace,B.,Peace,A.(2008).De ce brbaii
prevztoare,Editura Cartea Veche,Bucureti.

sunt

mereu

neglijeni,iar

femeile,mereu

Stora,J.B.(1999).Stresul,Editura Medicina,Bucureti.
Talbott,S.(2004).Hormonul stresului,efecte i soluii,Editura Paralela,Piteti.

Articole tiinifice
Calcott,A.(2008).Importance of family in life of people, Social Sciences:Linguistics and
Language,New York.
Haim,B.Y.,Marshall,P.,Fox,N.(2010).Stress, Communication, and Marital Quality in Couples,
Family Relations (Apr 2010): 195-212, Minneapolis.
Hoge,C.W., Auchterlonie,J.Milliken,C.(2012).Identification of the dehydrin gene family from
grapevine species and analysis of their responsiveness to various forms of abiotic and
biotic stress,Family Relations, Ottawa.
15

Neff,L.Karney,B.(2009).Impact of stress and stress management on the course of marriage,

American Journal of Community Psychology (Sep 2009):pp. 159-75, State University of New
York.
Repetti,R.,(2010). Women's Appraisals of Intimate Partner Violence Stressfulness and Their
Relationship to Depressive and Posttraumatic Stress Disorder Symptoms, Journal of Marriage
and Family,New York.
Tardif,J.Claude,M.(2011). The interactive effect of marital conflict and stress reactivity,
Psychophysiology,Nr 13,pp183-187, Frederick
Trent,G.,Dennis,I.,Epstein,R.( 2012).Stress, an essential part of life, Journal of Marriage and
Family ,Cleveland
Woods,P.,Page,B.,Ford,H.(2007). Work stress may strain marriage, Journal of Marriage and
Family (Aug 2007), Cleveland.

16

17