Abordarea metaforic n psihoterapia cognitiv- comportamental

Psihoterapia cognitiv se centreaz pe gndurile i credinele care produc

stressul emoional. Scopul psihoterapiei este acela de a ajuta clienii s renune la
gndurile distorsionate i s le nlocuiasc cu gnduri sntoase.
Prin procesele interactive din terapia cognitiv- comportamental se apeleaz
practic la metafore terapeutice, folosite ca metode de nvare cognitiv sau
comportamental. Graniele gndirii i credinelor sunt extinse.
Una din tehnicile frecvent folosite pentru schimbarea perspectivei clientului
asupra semnificaiei evenimentelor este cea a caleidoscopului. Caleidoscopul, o
jucrie pentru copii, reflect lumina n diverse moduri pe msur ce lentila este
rotit. Persoana rotete caleidoscopul ca metafor pentru schimbare, pentru
reconstrucie
De altfel cele mai multe tehnici cognitiv- comportamental sunt de natur
metaforic. Se presupune c experiena uman a nvrii este dominat de
analogie i metafor. nvnd transformm ceea ce este strin n ceva familiar,
ca de exemplu atunci cnd comparm inima cu o pomp. Atunci cnd crem,
modificm contextul i transformm ceva familiar n ceva nefamiliar. Procesele de
comparare a diferenelor i similitudinilor ajut la conceptualizarea unei noi
perspective. De altfel teoriile moderne susin c relaiile sociale umane sunt
asemntoare fizicii cuantice.
Ideea clasic a obiectivitii- aceea c lumea are o stare difinit a existenei
independent de oservaie, a fost radical schimbat de fizica cunatic. Pagels, n
1982, spunea c Starea actual a existenei depinde parial de modul n care o
observm i de ceea ce alegem s vedem. Realitatea obiectiv trebuie nlocuit
de realitatea creat de observator. Cadrul conceptual al realitii create de
observator este transpus n lumea nconjurtoare prin funionarea minii umane.

Abordarea metaforic n psihanaliz

n comparaii un lucru este ca i cellalt; n metafore un lucru este cellalt. n
metaforele vii ecuaia este neleas ca analogie, n timp ce n metaforele
moarte este acceptat identitatea de termeni. n psihanaliz metaforele vii au
tendina de a regresa spre metafore moarte prin gndirea i aciunile analistului
i analizandului. Conceptele anlitice sunt uneori simple reiterri ale fanteziilor
incontiente, care sunt metafore moarte. Ceea ce se ncearc este procesul
invers, de re-transformare a metaforelor moarte n unele vii.
Pe de alt parte psihanaliza n sine este la rndul su o abordare terapeutic
metaforic. Se pleac de la premiza c cele mai multe evenimente cotidiene pot fi
privite ca fiind metafore. Visele sunt un exemplu clasic de metafor pentru lumea
contient, iar interpretarea viselor este o metod metaforic.
Metafora nu este doar o form de exprimare verbal, ci un mod de gndire larg
rspndit, fundamental i sistematic, din perspectiva psihanalitic. Se susine c
adesea ne gndim la obiecte, proprieti sau relaii dintr-un domeniu (numit
domeniu int) i n mod sistematic ncadrm aceste obiecte i proprieti n alt
domeniu (numit domeniu surs). Acestea sunt ceea ce numim metaforele
conceptuale.
Probabil cele mai cunoscute metafore n psihanaliz sunt metodele Jungiene,
respectiv amplificarea mitologic i imaginaia activ. Miturile sunt considerate
valoroase din punct de vedere psihologic pentru anumite vise, fantezii i
experiene ale oamenilor moderni, prin similitudinea acestora cu miturile. Jung
argumenta c zeii exist, dar numai metaforic i n mrime natural. n
conformitate cu teoria sa psihismul este intrinsec mitopoetic, iar psihologia este
o mitologie modern.
Psihanaliza consider metafora o realitate subiectiv bazat pe reflectare. Ceea
ce vedem i trim cnd ne privim n oglind este un chip cu noi dimensiuni. Prin
percepia imaginii reflectate apare o nou realitate. Astfel, prin reflectare ne
aprofundm cunoaterea proprie prin faptul c avem experiene proprii care nu ar
fi fost posibile fr ajutorul oglinzii.

Abordarea metaforic n psihodram

Psihodrama se bazeaz n primul rnd pe metafor, pe plus-realitate.
Imaginaia este dimensiunea vieii noastre care se afl la baza plus-realitii.
Invitaia de a face apel la imaginaie este punctul central al psihodramei, ca i al
hipnozei i terapiei prin joc.
Psihodrama asigur, ca metafor, distanarea i protecia eului,
funcioneaz ca intermediar ntre aciune i reflecie pasiv, subiectivitate i
obiectivitate, spontaneitate i calcul; duce la schimbarea seturilor atitudinale i
prin utilizarea imageriei ne ajut s intrm n lumea complex a sentimentelor,
complexelor mitologice i dimensiunilor spirituale.
Psihodrama se bazeaz n mare msur pe teoria rolurilor. Se pleac de la
presupunerea c oamenii i definesc rolul propriu i pe al altora prin nvare
social, c i formeaz expectane legate de rolul propriu i al altora, c i
ncurajeaz pe ceilali s acioneze conform rolului n care i-au distribuit i c
vor aciona n conformitate cu rolul adoptat.
Prin implicarea teoriei rolurilor este implicat modelul pluralist al
psihismului, conform cu teoria psihodramatic. Psihoterapia care trateaz fiecare
parte a psihismului ca rol ce poate fi pus n scen are mai mari anse de
promovare a schimbrii.
Este utilizat nclinaia natural de a spune poveti, ca metod de
schimbare terapeutic, de la trirea propriei viei ca ir de evenimente la gsirea
unor sensuri care pot fi interpretate ca parte a procesului de nvare i
dezvoltare.
Prin aceste caracteristici psihodrama devine o metafor experienial.

Funciile metaforei terapeutice

In context terapeutic metaforele sunt utilizate ca unelte pentru transformare,
facilitnd noi moduri de gndire, simire i comportament. Construite adecvat ele
sunt foarte puternice i eficace n facilitarea schimbrii pentru c ele comunic
direct cu mintea incontient, ocolind facultile critice ale minii contiente.
Dup Esparza (2001) metaforele i povetile, n context terapeutic pot:
- S furnizeze un mecanism cheie pentru schimbarea modului propriu de
reprezentare a lumii.
- S determine amintirea a ceva
- S ilustreze, demonstreze sau explice un punct de vedere
- S creeze realiti alternative
- S deschid noi posibiliti i strategii.
- S normalizeze sau s recontextualizeze o poziie particular sau un anume
coninut.
- S transporte multiple nivele de informaii.
- S faciliteze noi tipare de gndire, simire i comportamente.
- S stimuleze gndirea lateral i creativitatea.
- S recadreze sau reformuleze o problem sau situaie.
- S introduc un dubiu ntr-o poziie care susine c exist doar o singur cale.
- S ofere sau ghideze asociaii i gndirea n anumite direcii.
- S permit clientului s-i formuleze o opinie sau s i gseasc direcia proprie.
-

S
S
S
S
S
S
S
S
S

ocoleasc defensele egoului.

permit clientului s proceseze direct la nivel incontient (sugestii indirecte)
schimbe subiectul sau s redirecioneze discuia.
sugereze soluii sau noi opinii.
creeze un pasaj ntre contient i incontient.
trimit sugestii minii incontiente
mbunteasc aliana terapeutic i comunicarea
faciliteze accesarea experienelor resurs
mbunateasc dispoziia.

Recitarea de formule, practicarea ritualurilor sau jocul pot pregti din

punct de vedere psihologic acei clieni care au dificulti n confruntarea cu situaii
dureroase sau trrile asociate evenimentelor neplcute. Procesul terapeutic poate
fi n mod constant sabotat de ctre client, prin rezistenele mobilizate- cel puin
din punct de vedere analitic. Pe de alt parte introducerea metaforelor terapeutice
poate facilita procesul schimbrii prin utilizarea rezistenelor ca material care
promoveaz schimbarea.
Metaforele generate de client n psihoterapie
Frecvent clienii i aduc propriile metafore n terapie i dac i ascultm cu
atenie le putem sesiza. Expresiile folosite de client au adesea ncrctur
metaforic, i pe de alt parte clientul poate exprima metaforic ceea ce dorete i
nu poate exprima n mod direct.