ISTORIA EDUCAIEI FIZICE I SPORTULUI

Curs 1.
1.1 Izvoarele istoriei educaiei fizice i sportului
1.2 Exerciiul fizic i evoluia acestuia n toate etapele comunei primitive
1.1 Def.: Obiectul educaiei fizice i sportului este reprezentat de originea,
evoluia i diversificarea formelor de practicare a axerciiilor fizice. n acelai
timp cunoaterea, interpretarea apariiei i dezvoltrii exerciiilor fizice
constituie obiectul istoriei educaiei fizice i sportului.
Istoria educaiei fizice i sportului abordeaz n mod tiinific legile apariiei i
dezvoltrii ideilor, a formelor organizatorice, a mijloacelor i metodelor de
cultur fizic i sport n funcie de condiiile politice i sociale ale societii.
Izvoarele educaiei fizice i sportului sunt determinate din punct de vedere
gnoseologic de cunoaterea istoric i pot fi mprite n izvoare dircte i izvoare
indirecte.
Izvoarele indirecte sunt izvoare nescrise lipsite de semne convenionale care
reprezint realitatea istoric (la statui, la diferite monumente, obiecte, folclor,
morminte), iar izvoarele directe sunt scrise i ele reprezint semne convenionale
(scriere, limbaj i fapte istorice).
1 Ivor. este reprezentat de descoperirile arheologice (sunt dispuse n peteri i
aezri stravechi). Imaginile reprezentate n desenele rupestre, pictograme,
sculpturi, inscripii i basoreliefuri reliefeaz imagini reprezentative ale
exerciiului fizic practicat de omul primitiv. Desenele rupestre nfiseaz
semnele de aruncare ale omului primitiv. Dintre picturile murale cele mai
importante sunt frescele de la Beni-Hassan n care exist 100 figuri care
alctuiesc chinograma micrilor. Sculpturile Regele Mycermas, Discobolul,
Alergtoarea Doric, i Numitul Hosi sunt mrturii reprezentative ale practicrii
exerciiului fizic din cele mai vechi timpuri. Spturile de la Tomis din punct de
vedere arheologic i istoric evideniaz faptul c serbrile hermice se desfurau
pe perioada a 6 zile n palestrele i gimnaziile din cetile Histria, Calattis i
Tomis.
2-lea Izvor. Epica popular aduce o serie de argumente suplimentare care
evideniaz faptul c exerciiul fizic este tratat de literatura popular.
Ex: Balada Mihu Copilul conine o lupt n care aruncarea buzduganului se
realiza dup regulile cavalereti ale evului mediu. n Altarul Mnstirii Putna de
Vasile Alecsandri sunt evideniate intuiiile trgtorilor cu arcul. Epinikia
reprezint un volum al poetului grec pindar n care sunt 100 de ode nchinate
nvingtorilor la jocurile olimpice antice.

3-lea Ivor. Diferite documente ale vremii. Acest izvor este semnificativ
deoarece realizeaz trecerea n revist a momentelor inportante din punct de
vedere istoric sub aspectul documentaiei.
a) Cronici - Cronica lui Ion Neculce
- Anul 1776 Cronicile lui Ipsilanti care menioneaz pentru prima
dat c la Colegiul Sf. Sava gimnastica se practica sub
ndrumarea unui profesor, iar toate celelalte discipline erau
predate de alt profesor.
b) Regulamente. Cel mai important regulament dateaz din anul 1831
i se numete Regulamentul Organic (Prima Constituie
Romneasc). n ceea ce privete exerciiul fizic regulamentul
precizeaz faptul c la Colegiul Sf. Sava precum i la coala Central
din Craiova funionau 2 profesori de gimnastic. Regulamentul
elaborat de Spiru Haret (Ministrul Departamentului Instruciei) viza
mbuntirea coninutului i metodologiei predrii gimnasticii n
coal.
c) Legi Prima lege (1864) Legea Instruciei Publice (Reforma lui Al. I.
Cuza). Prin aceast reform gimnastica devine obligatorie n licee.
- a 2-a lege. Legea nvmntului secundar i superior dat de
Spiru Haret n 1898 prin care gimnastica se introduce obligatoriu n
programul orar 1 or pe sptmn, iar joia i smbta se introduc
obligatoriu jocurile gimnastice i excursiile. Prin aceast lege se introduce
examenul de capacitate pentru obinerea titlului de maestru n vederea
ocuprii unei catedre de gimnastic.
- a 3-a lege. 1928 Legea nvmntului secundar. Prin aceast
lege termenul de gimnastic se transform n educaie fizic
d) Instruciuni i circulare. Prin intermediul instrciunilor gimnastica
este introdus n colile primare. Circularele au fost elaborate de Spiru Haret.
Profesorilor de sport li se recomand s organizeze concursul de
gimnastic i s-i determine pe cei mai buni elevi s ctige i profesorii
s se respecte reciproc.
Primarilor i prefecilor li se recomand nfiinarea de societi ale
gimnasticii, organizarea de jocuri i serbri locale, concursuri de tir,
nataie i canotaj, precum i competiii inter-judeene.
ncepnd cu a -2 a jumtate a sec. al 17-lea gimnastica devine obiect de
nvmnt i se practic sub ndrumarea unor atlei provenii din circuri sau sub
ndrumarea unr ofieri provenii din armat.
4-lea Izvor. Literatura medical, pedagogic i filozofic.
Literatura medical: Hipocrate s-a preocupat de vindecarea bolilor. n
vindecarea acestora el recunoate i descrie aciunea binefctoare a bilor n
mare, a masajelor i a gimnasticii.

Gallen: este un celebru medic igienist care a lucrat n preajma gladiatorilor de la

Roma unde a redactat 2 lucrri reprezentative tiina igienei, Trasybul (el face
legtura ntre gimnastic i igien)
Literatura pedagogic: este un izvor incontestabil pentru secolele 17 i 18
secolele care l au ca reprezentant pe Comenius. Lucrrile lui Lumea simurilor
zugrvit n imagini, Didactica Magna, coala jocurilor. n secolul 18
reprezentativ este pedagogul Jean Jaque Rousseau cu lucrarea lui Emil sau
despre Educaie. Reprezentani romni ai literaturii pedagogice sunt: Simion
Brnuiu - Pedagogia n care accentueaz rolul educaiei corporale ca parte
component a educaiei integrale; Dumitru Ionescu Istoricul gimnasticii i
educaiei fizice la noi; C-tin Chiriescu Palestrica.
Literatura filozofic: Platon Legile i Republica. n aceste lucrri el susine
c gimnastica este o tiin i un factor al educaiei integrale.
Aristotel. El consider c gimnastica este indispensabil educaiei
Kant consider c rolul educaiei fizice este de a forma oameni cu personalitate
puternic. El consider i recomand n procesul formativ eucaional
introducerea exerciiilor gimnice i a jocurilor.
5-lea Izvor. Lucrrile de specialitate Filostrat - De arte gimnastica n care este
prezentat istoricul i tehnica exerciiului fizic
Merculialis Gimnastica pentru tineret. Este o lucrare n care reuete s
reconstituie exerciiile fizice care se practicau n antichitate.
Autorii romni: Gheorhe Moceanu Gimnastica
Dumitru Ionescu Istoricul gimnasticii i educaiei fizice la noi
C-tin Chiriescu - Palestrica
Au demonstrat att rolul exerciiului fizic n procesul educaional integrativ ct
i apartenena acestuia nc din sistemul educaional antic.
6-lea Izvor. Practica instructiv educativ. i-a demonstrat stabilitatea
temporal dac avem n vedere faptul c indiferent de etap istoric exerciiul
fizic a devenit un mijloc de instrucie, dar mai ales un mijloc de educaie.
Metodele de cercetare ale istoriei educaiei fizice i sportului sunt reprezentate
de metoda direct (istoric) i metode indirecte.
Metoda direct este legat i determinat de realitile economice, politice,
sociale, precum i de gradul de dezvoltare a tiinelor, a artelor i a educaiei
generale. Aceast metod exprim faptul c exerciiile fizice reprezint o
preocupare constant pentru toate popoarele lumii i pentru toate timpurile.
Astfel istoria educaiei fizice i sportului poate fi tratat:
1. Metodologic
2. Instituional
3. n funcie de personalitile domeniului
4. n funcie de relaiile specifice domeniului
5. n funcie de impactul social din diferite epoci i al relaiilor internaionale

Metodele indirecte: Metoda analizei (sunt cercetate concepiile, sistemele i

teoriile evoluiei exerciiului fizic)
Metoda sociologic (stabilete condiiile sociale n care a aprut i a evoluat un
anumit fenomen al educaiei prin intermediul exerciiului fizic)
Metoda monografic (cerceteaz fenomenul supus cercetrii)
Metoda comparativ (studiaz comparativ evoluia unor fenomene istorice
aprute ntr-un anumit moment sau etap social cu alt fenomen aprut n
aceeai etap sau n etape distincte.
1.2 Exerciiile fizice n comuna primitiv
Def.: Comuna primitiv reprezint prima form de organizare social
economic prin care au trecut toate popoarele lumii.
1-a etap. Paleoliticul gsit n istorie sub denumirea epocii pietrei cioplite
(8.000 10.000 Hr.). n aceast perioad omul primitiv era puternic dezvoltat
fizic din punct de vedere intelectual slab dezvoltat.
Micrile fundamentale comune omului i animalelor erau: mersul, alergarea,
sritura i crarea. Uneltele i armele folosite erau rudimentare din piatr.
Deprinderea omului de animalitate este marcat de trecerea acestuia la staiunea
biped. Aceast trecere a determinat mrirea cmpului vizual i eliberarea
membrelor anterioare care devin membrele superioare care se vor dezvolta i
specializa continuu. Din punct de vedere istoric aceast etap este considerat
decisiv n istoria umanitii.
Etapa a 2-a : Paleoliticul mijlociu. Caracteristic este omul din Neanderthal
caracterizat prin limbaj i preocupri (cioplirea pietrei, prelucrarea lemnului i a
osului). Omul din Neanderthal cunotea limbajul i focul pentru prepararea
hranei. Din punct de vedere al exerciiului fizic omul din Neanderthal se
preocupa de vntoare, iar uneltele folosite erau din piatr lefuit potrivite i
adecvate pentru prepararea i prelucrarea lemnului, pielii i a oaselor. Din aceste
motive epoca este cunoscut n istorie sub denumirea de epoca pietrei cioplite
sau epoca vntorilor.
La vntoare participau toi membrii colectivitii, iar sarcinile erau bine
delimitate. Astfel femeile i btrnii hituiau vnatul, iar brbaii se luptau n
mod direct cu acesta.
Etapa a3-a: Paleoliticul Superior. Caracteristic acestei etape este omul primitv
homosapiens. Caracteristic acestuia este dezvoltarea lobilor cerebrali, fapt care
ne indic prezena activitii nervoase superioare. Apariia contiinei sociale i
perfcionarea uneltelor de munc a determinat trecerea la urmtoarea etap a
comunei primitive i anume mezoliticul (10.000 7.000 Hr.). Aceast perioad
este considerat ca fiind faza de nflorire a comunei primitive sub aspectul
ndeletnicirilor. De la uneltele din piatr cioplit se va trece la folosirea suliei,

arcului cu sgeat, cuitului i toporului. Aceast trecere a determinat o serie de

schimbri asupra vieii sociale. Vntoarea a dat posibilitatea participrii ntregii
colectiviti. Forma de organizare pentru aceast perioad Hoarda primitiv
migratoare (n zonele geografice fertile din Valea Nilului).
Neoliticul (7.000 3.000 Hr.). Etapa se caracterizeaz printr-o mbuntire a
tehnicii prelucrrii pietrei i osului n sensul c s-a trecut la lefuirea acestora
- de la vntoare s-a trecut la cules i pescuit, la creterea vitelor i la cultivarea
plantelor. Are loc prima diviziune a muncii n care femeia se ocup de
agricultur i de creterea animalelor, iar brbatul se ocupa de pescuit i de
vntoare.
Trecerea tinerilor la categoria adulilor se realiza prin teste specifice prin care
erau testate capacitatea de munc i de lupt a individului. Alergarea, sritura i
crarea reprezint principalele mijloace pentru supravieuire. Educarea
tineretului se realiza din punct de vedere fizic n cadrul procesului muncii, iar
dobndirea principalelor deprinderi erau aplicate n practic. Formele de
practicare a exerciiului fizic n comuna primitiv erau alergarea, sritura, lupta,
innotul, vslitul, jocurile i dansurile. Micrile fundamentale comune omului i
animalelor (alergarea, sritura i crarea s-au transformat n micri specifice
i perfecionate pentru individul uman). Trecerea la staiunea biped a
determinat apariia aruncrii. Toate aceste micri au avut n comuna primitiv
un caracter utilitar aplicativ i au constituit principalele mijloace de procurare a
hranei i de supravieuire.

Cursul 2
Exerciiul fizic n antichitate
Exerciiile fizice n Egipt. Statul sclavagist centralizat este rezultatul procesului
de descompunere a comunitii gentilice. Pentru Egiptul antic un moment
important este reprezentat de secolul 4 Hr.(3.300 3.200) n care au avut loc
unirea Egiptului de Jos cu Egiptul de Sus. Unirea acestora a determinat formarea
unui Egipt puternic administrativ i politic pn n anul 525 Hr. n perioada
Egiptului Antic distingem 3 perioade: 1. Regatul vechi (3.000 2.000 Hr.).
Consolidarea societii sclavagiste i a statului despotic centralizat a determinat
evoluia n plan social, politic i cultural. S-au realizat o serie de monumente de
art reprezentative (Regele Micermas i Hossi). Reprezentau fora muscular i
frumuseea corpului omenesc. Ca monumente de art basoreliefurile Kaum el
Ahmar care ne nfieaz pe Jutori i preocuprile acestora pentru exerciiul
fizic.
2.Regatul Mjilociu (2.000 1550 Hr.). Reprezentative sunt frescele de la Beni
Hassan n care sunt prezentate 120 de figuri ce realizeaz sugestiv chinograma
unor micri reprezentative exerciiului fizic.
3.Etapa Regatului Nou (1.550 1.000 Hr.). n aceast perioad cultura
cunoate progrese deosebite pn la apariia influenei greceti. Din punct de
vedere social coala a dobndit o nou poziie prin pregtirea scribiilor ca
funcionari de stat. Gimnastica, atletismul i luptele erau practicate n coal sub
form moderat. Gimnastica cuprindea o serie de exerciii pentru mobilitatea
trunchiului i a coloanei vertebrale. Se practica gimnastica analitic care a
depit nivelul gimnasticii greceti. Se considera c alergarea de diminea
nainte de micul dejun pe parcursul a 180 de stadii (cam 35 km). Jocurile ocupau
un loc important n viaa cotidian i erau specifice perioadei: morica, clria
pe umerii partenerului, exerciiile cu bastoane, cu mciuci, ridicarea de greuti,
luptele cu taurii acestea formau prima categorie de exerciii.
Exerciiile de ndemnare cu mingea i portocalele practicat n mode special de
fete. Vntoarea era practic att de faraoni nobili, ct i de oamenii de rnd.
Vntoarea se practica att pentru pregtirea hranei , dar i sub form de mijloc
de ntrecere. Se organizau concursuri cu brci lungi numite iute. Un loc
important l deineau exerciiile de mnuire a armelor (arcul, lancea i scutul). n
acelai timp se realizau exerciii de mobilitate, for i rezisten care
contribuiau la pregtirea armatei egiptene. Toate aceste exerciii pregteau
armata egiptean din care lipsea cavaleria.
India. ncepnd cu mileniul 4 Hr. S-a dezvoltat cultura material, dar mai ales
cea spiritual a poporului indian. Cartea Sfnt Vedele reprezint baza religiei

filozofice i a insituiilor sociale ale hinduilor. n aceast capodoper antic

sunt expuse virtuiile fundamentale pe care oamenii le dobndeau fa de
familie, de comunitate, patrie i umanitate. Din punct de vedere social indienii
au suferit un lung proces de stratificare social. S-au format grupuri numite
caste. Cele mai importante caste sunt: 1. Casta brahmanilor n care
preocuprile intelectuale erau legate de astronomie i medicin.
2. Casta militarilor
3. Casta comercianilor
4.Casta btinailor
Legile lui Manu reprezentau consolidarea atotputerniciei religioase i politice
sociale. Conform acestor legi bile n ruri i lacuri, precum i exerciiile fizice
cu accent pe apnee erau obligatorii att din considernte igienice ct i din
considerente religioase. Pe baza acestor legi s-a constituit sistemul naional de
educaie fizic al Indiei Antice cunoscut sub denumirea de pranyama. Sistemul
cuprindea un complex de exerciii filozofice i religioase combinat cu reguli ale
vieii sociale, psihice, etice, fizice i medicale care urmreau mntuirea. n
viziunea acestor legi vntoarea, jocul i cntatul la un instrument precum i
somnul diurn erau considerate vicii. Sistemul yoga de astzi completeaz
pranayama printr-un complex fiziologic specific indian prin care se tinde la
obinerea fericirii venice.
n concepia indienilor omul reprezenta rezultatul a 2 componente timp i suflet
sau materie i contiin. Purificarea sufletului se realiza n concepia indienilor
prin abstinen, controlul respiraiei, atenuarea sensibilitilor cultur i
contemplaie.
Casta brahmanilor a modificat coninutul i structura exerciiilor respiratorii. Din
punct de vedere istoric acest moment este important pentru tiinele
psihopedagogice n care pregtirea prin contemplaie i relaxare i gsesc
originea.
Japonia. Pregtirea militar a tinerilor nobili japonezi era combinat cu
aspectul educativ i moral al exerciiilor fizice. Spiritul cavaleresc al samuraiului
era dobndit prin educaie iar mijloacele educaionale erau reprezentate de
urmatoarele exerciii fizice: clria, luptele, scrima, innotul i trasul cu arcul.
a) Sumo lupta corp la corp de ctre sumotoni. Existau 48 de procedee
tehince, iar echipmentul folosit consta n ort n jurul coapselor cu o curea
care folosea la prinderea adversarului.
b) Kendo este strmoul scrimei. Scrim cu bastoane lungi inute de
ambele mini. Lupttorii erau protejai de mti, pieptare, manete i
mnui. Erau permise loviturile la cap, braul drept i prile laterale ale
corpului. Aciunile nu aveau caracter specific de lupt, ci mbrcau form
de dans urmrindu-se efectele formativ- educative.

c) Jiu Jitsu utilizat la nceput doar de samurai preluat apoi de lupttorii

ninja, i de toat lumea. Aciunile erau rapide i se aciona prin torsionri,
trntiri i lovituri asupra prilor sensibile ale corpului.
d) Judo este o continuare a jiu- jitsului. Se urmrea doborrea adversarului
cu micri rapide folosind apucarea, lovitura i torsiunea.
e) Kyundo este un exerciiu traditional obligatoriu pentru toi tinerii
japonezi i consta n mnuirea unui arc mare de o lungime de 1,5 m cu o
curb asimetric. (tragerea de pe loc sau din micare la o int).
f) Kemari un joc de fotbal desfurat cu 8 juctori care pasau mingea ntre
ei fr s cad jos cu finalizare la int.

Cursul 3
Exerciiile fizice n Grecia Antic
1. Care sunt perioadele care se disting n evoluia istoric a Greciei Antice?
Perioada Preelenic sau proclasic, perioada elenic sau clasic.
2. Cum este cunoscut n istorie perioada preelenic? (sub ce denumire)?
Posthomeric
3. Care sunt documentele literare care alturi de reliefurile pe care erau
prezentate scene de lupt atest practicarea exerciiilor fizice n Grecia?
Legenda argonauilor, Poemele homerice (Iliada iOdiseea).
4. Ce atest prezena jocurilor n poemele homerice?
Atest att vechimea i practicarea acestora n perioada rzboiului Troian,
ct i tradiionalismul acestora n perioada Greciei preelenice.
5. Concepia greac asupra educaiei fizice original i superioar tuturor
concepiilor de pn atunci a adus ideea armoniei fiinei umane. n concepia
grecilor educaia fizic a fost introdus n coal n scopul dezvoltrii i
pregtirii fizice, ct i ca factor educaional care s asigure eficiena
procesului instructiv-educativ.
6. Dac n epoca preelenic educaia se realiza mai mult instinctiv, n Epoca
Clasic educaia a devenit una din funciile fundamentale ale statului.
7. Grecii sunt cei care au introdus n terminologia specific conceptul de
gimnastic, iar educaia fizic a devenit o component a culturii greceti.
8. Concepia despre practicarea exerciiilor fizice a evoluat n urmtoarele
direcii: concepia igienic militar i a idealului armonic.
9. Reprezentant al concepiei igienice Herodikos a conceput, experimentat i
recomandat normele gimnasticii igienice i terapeutice. El recomanda
mbinarea exerciiilor fizice cu dieta i masajele.
10.Hipocrat printe al Medicinei considera metoda lui Herodikos empiric i a
susinut ideea legat de supravegherea dietei, stabilirea cauzei maladiei,
nlturarea superstiiilor i a prejudecilr legate de apariia bolilor.
11.Galenius n lucrrile sale Jocul cu mingea i Trasybul susine c jocul are
importan igienico-social, iar relaiile dintre igien i gimnastic sunt bine
conturate. El mparte medicina n igien i terapeutic
12.Theon din Alexandria a dezvoltat teoria masajului i a aplicaiilor acestuia. n
acelai timp el a mprit exerciiile fizice dup caracterul i influena lor
asupra organismului.
13.Potrivit concepiei militare fiecare cetean era un bun soldat. La baza
formrii unei armate puternice spartanii au fost motivai din urmtoarele
considerente: a) absena proporionalitii numerice ntre stpni i sclavi
b) Desele conflicte externe att pentru aprarea cetii ct i pentru
hegemonie.

14.Accentul n procesul educaional de formare a ceteanului soldat se punea pe

rezistena fizic asigurat prin maruri, lupt, clrie, not i mnuirea
armelor.
15.Concepia idealului armonic este o contribuie original prin care Grecia s-a
evideniat n ntreaga istorie a educaiei fizice. Dezvoltarea multilateral
armonioas a individului uman este indisolubil legat de celelalte laturi ale
educaiei. Din punct de vedere conceptual fiina uman este perceput ca
fiind un complex, o mbinare a unr nsuiri fizice i spirituale, mereu
perfectibile i direcionate spre ideal.
16.Atenienii, urmaii ionienilor aveau un adevrat cult pentru frumos i
armonie. Idealul vieii lor exprimat prin formula Calos Kaiagatos exprima
frumusee i buntate.
17. Conform expresiei Kalos kai agatos prin procesul educaiei omul trebuia s
dobndeasc caliti intelectuale, morale i fizice contopite ntr-un ideal
de armonie i fumusee.
18. Pornind de la obiectivul ntrirea sntii prin exerciiul fizic care avea ca
rezultat frumuseea corpului evideniat prin proporionalitate i inut
concepia idealului armonic exprim desvrirea educaiei spirituale.
19.n accepiunea idealului armonic desvrirea educaiei spirituale era posibil
prin armonia educaiei generale. Aceasta se realiza prin frumusee trupeasc
caliti morale, rafinament intelectual.
20.Platon n lucrrile sale Legile i Republica considera c educaia fizic este
elementul fundamental al educaiei armonioase.
21.Platon susine c gimnastica este o tiin deoarece ngrijirea corpului se face
dup reguli tiinifice. n viziunea sa termenul de gimnastic nglobeaz
alimentaia, bile, masajul i odihna.
22.Oponent al concepiei lui Filostrat care acorda gimnasticii o origine
mitologic Platon afirm c n cadrul sistemului educaional educaia fizic
este cel mai important element al educaiei.
23.Aristotel cel mai mare gnditor , om de tiine i pedagog al lumii antice
susinea c la educaie trebuie s aibe acces toi oamenii nscui liber, i
c educaia este cea mai nalt funcie a statului.
24.Educaia n toate cetile greceti era definit n acord perfect cu forma de
guvernare. n Atena pn la vrsta de 7 ani educaia se realiza n familie.
ntre 17-18 ani adevrata instrucie se realiza sub ndrumarea unui sclav
numit pedagog. De la 18 la 20 ani educaia tnrului continua sub statutul de
efeb. Efebia reprezenta o instituie de stat supravegheat de organele
statului.
25.Intrarea n efebie se realiza cu o solemnitate prilejuit de depunerea unui
jurmnt prin care tinerii se angajau s pstreze onoarea armelor, s lupte
pentru Zei, credin i cmin, s se supun legilor, s apere cetatea.
26.Palestrele sunt incinte de form ptrat cu latura de 96m nconjurat de
un zid.

27.Gimnaziile erau conduse de magistrai pentru educaia efebiilor. Educaia din

aceste gimnazii urmrea desvrirea pregtirii intelectuale i fizice.
28.n construcia unui gimnaziu se disting urmtoarele pri componente
palestra, gimnaziul propriu-zis, stadionul.
29.Principala form de practicare a exerciiilor fizice n Grecia Antic era
gimnastica. Aceasta era alctuit din exerciii grupate n 3 categorii: exerciii
uoare, grele, pentatlonul, dansurile i jocurile cu mingea.
30.Alergarea cuprinde urmtoarele probe desfurate pe o pist de nisip
(dimensiunea) dromos (aprox 192m); diaulos (aprox 192m ori 2); dolicos
(24 de stadii, 4,5 km).
31.Din probele pentatlonului lupta reprezenta cel mai greu exerciiu. Existau
umrtoarele modaliti de desfurare a luptei: lupta vertical, orizontal
acrocheismos.
32.Orchestrica (arta dansului) reprezentat de mbinarea ntre exerciiu fizic i
muzic este mprit n funcie de tipurile de dans n : dansuri funebre,
religioase, dansuri pirice sau rzboinice, dansuri dionisiace.
33.Agonistica (totalitatea jocurilor de ntrecere) are originea legat de
periodicitatea unor evenimente
34.Jocurile de ntrecere au primit caracter panelenic evideniat de participarea
reprezentanilor tuturor popoarelor eladei. Aceste ntreceri erau de dou
categorii: panelenice i locale. Cele mai importante jocuri desfurate n
aceast perioad erau: Jocurile Olimpice (desfurate n Olimpia), jocurile
Delphice sau Phitice (desfurate la Delphi), Jocurile Corintice sau
Istmice (desfurate la Corint), Jocurile Nemeice (desfurate la
Nemeea), Jocurile Panathenee (desfurate la Atena).

Cursul 4
Jocurile olimpice antice

1. Jocurile olimpice antice s-au nscut din dorina de a oferi un stimulent

pentru cei care practicau la un nivel nalt exerciiile fizice.
2. Jocurile olimpice se realizau (din cti n cti ani) din 4 n 4 ani.
3. Prima ediie a Jocurilor Olimpice antice cu caracter panelenic a avut loc n
anul 480 Hr.
4. Participarea la Jocurile Olimpice era precedat de o selecie pe
urmtoarele criterii: Etnic (nu erau admii dect grecii); Social (sclavii
nu aveau acces); Moral (se fcea dovada unei moraliti neptate);
Tehnic (erau admii atleii care puteau s-i asigre o bun pregtire).
5. Participanii la Jocurile Olimpice erau denumii atlei.
6. Sub ndrumarea i conducerea gimnatilor dup procesul de selecie atleii
erau supui unui regim igienic i a unui porces de antrenament
riguros.
7. Conducerea Jocurilor Olimpice se realiza de magistrai
8. Magistraii (helladonikes) aveau n subordine mai multe persoane
inplicate n organizarea serbrilor, conducerea jocurilor, judecarea
rezultatelor, decernarea premiilor i administrarea cetii.
9. Jocurile Olimpice Antice se desfurau pe perioada a 5 zile.
10.n prima zi se depunea jurmntul la altarul lui Zeus n jurul rubului de
sacrificiu i n faa senatului elenilor. Prin jurmntul lor participanii
susineau faptul c vor respecta regulile jocului, vor ndeplini toate
datoriile i vor lupta cu loialitate, cu onoare i fr nelciune sau
viclenie.
11.n a treia zi i a patra zi se continua desfurarea concursului n care
succesiunea probelor era urmtoarea: pentatlonul, pancraiul, alergarea
oamenilor narmai ntrecerile de clrie i care de la hipodrom.
12.nvingtorii Jocurilor Olimpice erau declarai eroi naionali. Ei defilau n
faa spectatorilor i primeau daruri substaniale care constau n sclavi, cai
vase, cupe de aram, premii n bani i veminte bogate.
13.nvingtorii la mai multe ediii la Jocurile Olimpice se numeau
periodonikes.
14.La ntoarcerea n cetate nvingtorii erau primii cu onoruri i cu o intrare
triumfal. Primirea cu mult fast era continuat cu ospuri, cuvntri i
urmtoarele favoruri: scutire de impozite, pensie viager i locuri de
onoare la spectacole.

15.n secolele 2-3 dup Hr. Sub influena roman grecii au abordat idealul de
frumos i de armonie. Treptat atletul care participa la pentatlon acum s-a
specializat ntr-o singur prob
16.Un factor deosebit de important care a contribuit la diminuarea interesului
pentru Jocurile Olimpice este reprezentat de rspndirea cretinismului.
17.Decretul de desfiinare a Jocurilor Olimpice antice din anul 394 a fost
primul pas al lanului de catastrofe care au urmat: anul 395 (vizigoii lui
Alaric au prdat Olimpia); anul 408 (statuia lui Zeus, capodopera lui
Fidias, a fost dus la Constantinopol); anul 426 (templele pgne au
fost distruse prin foc, iar vandalii au continuat distrugrea nceput de
vizigoi); anul 551 i 552 (cutremurele transform incinta n ruine, iar
rurile Kladeos i Alpheios acoper cu aluviuni hipodromul,
stadionul i ntregul sanctuar. Stratul de aluviuni a acoperit Olimpia
timp de 15 secole).
18.Poetul grec pindar a dedicat volumul su Epinikia cu 100 ode
nvingtorilor la Jocurile Olimpice.
19.Feniciadele au fost primele Jocuri Olimpice din al cror model s-au
inspirat grecii.
20.Jocurile cu caracter local, regional, program redus i periodicitate diferit
erau nchinate unei diviniti sau eroi regionali, comemorrii de
victorii sau alte evenimente.
21.Enumerai jocurile cu caracter local, regional, program redus i
periodicitate diferit: Jocurile Nenemice, Istimice, Pitice, Panatanee.

Exerciiile fizice n Roma Antic

Influena greac, caracterul militar, concepii, instituii i forme de
practicare a exerciiilor fizice
Exerciiile fizice i cariera militar la romani aveau acelai caracter de clas ca
n Grecia. Asfel practicarea exerciiilor fizice reprezenta privilegiul oamenilor
liberi. Sclavii care proveneau din rndul prizonierilor de rzboi, precum i din
capturarea populaiilor cucerite aveau acces numai la practicarea exerciiilor
fizice cu caracter spectaculos. Acestea reprezentau un mijloc de petrecere a
timpului liber a celorlalte grupuri sociale. Din punct de vedere istoric ntre greci
i romani s-a stabilit o serie de relaii prin intermediul coloniilor greceti din
sudul Italiei (Sicilia) i Etruria. Astfel, romanii au recunoscut gimnastica. Cu
toate acestea romanii nu au avut un sistem de educaie fizic sub raport tehnic i
organizatoric aa cum l-au avut grecii. Romanii au adoptat exerciii greceti dar
au amplificat caracterul militar al acestora.
Romanii au cucerit Grecia n anul 146 Hr.. Este momentul n care civilizatia
greac influeneaz cultura poporului roman. Dac Roma a cucerit Grecia pe
calea armelor, Grecia a cucerit Roma pe calea culturii.
n aceast perioad gimnastica se afl ntr-o perioad de decdere n Grecia, iar
atletismul avea caracter profesionist. Exerciiile uoare (alergarea, sritura,
aruncarea) erau situate n plan secundar.
Exerciiile n prin plan erau lupta, pugilatul i pancraiul.
Caracterul militar
n perioada republicii adolescenii intrau sub controlul statului pentru asigurarea
educaiei militare.(la 15 ani erau preluai de stat, iar la 17 ani deveneau activi n
armat).
Principala for a armatei romane era reprezentat de pedestrime mprit n
pedestrime grea i uoar n funcie de echipament.
Echipamentul complet de lupt i de aprare consta n sabie, lance, coif la care
se completau rezervele de gru, oalele de gtit, uneltele de spat, stlpii de la
palisade.
Exerciiul fundamental era marul. Marul se desfura diminea n ritmuri
diferite. Alte exerciii practicate: alergri pe lng cai, srituri peste calul de
lemn, tragerea cu arcul, clria, notul i mnuirea sabiei.
Pedestrimea era organizat n 3 linii: linia 1 alctuit din soldai mai n vrst cu
experien; liniile 2 i 3 erau destinate infanteriei uoare alctuite din tineri cu
arme de aruncare.
Cel mai ndrgit era notul folosit n pregtirea militar. Selecia se fcea pe
criteriul cine nu tie s noate, nu tie s citeasc.

Concepii si instituii
Distingem 2 perioade n concepia romanilor att n ceea ce privete dezvoltarea
exerciiilor fizice ct i a instituiilor. Acestea sunt:
1. perioada republicii ) n care predomin propria concepie)
2. perioada n care predomin influena greac
Perioada republicii
Romanii au avut un sistem de educaie fizic original din punct de vedere
organizatoric, metodic i tehnic. Exerciiul fizic i-a pstrat caracterul de clas,
astfel sclavii nu aveau acces la practicarea exerciiilor fizice. Sclavii erau folosii
si pregtii n mod special din punct de vedere fizic pentru a fi aruncai n
arenele circurilor oferind spectacole brutale.
Exerciiul fizic n aceast etap roman a reprezentat un ideal de decaden n
fapt (pine i circ).
Educaia se realiza n familie i anume pater familia. Adolescenii erau preluai
de stat i pregtii militar, armata constituind obiectivul final al educaiei. Scopul
final al educaiei la romani era de a forma oameni cu virtui, curajoi, puternici,
disciplinai.
Perioada influenei greceti.
Se caracterizeaz printr-o mbuntire a
sistemului educaional. Se introducea gimnastica i retorica. Concomitent sunt
preluate i exerciiile cu caracter militar. Din sistemul grecesc au fost preluate
dintre instituii bile, iar exerciiul fizic va trece n plan secund.
Prezena celor 854 de bi de la Roma dintre care aproximativ jumtate erau bi
luxoase pentru petrecreii bogai n timp ce pentru cealalt jumtate
reprezentat de plevei amenajrile acelor bi erau modeste. Cele mai
reprezentative bi au fost bile lui Caracciolo considerate ca fiind monumente
arhitectonice ale lumii vechi. Se ntindeau pe 11 ha accesibile pentru 1600 de
persoane i aveau urmtoarele pri componente:
1. frigidariu
2. tepidarium
3. caldarium
Termele lui Deocleian
Termele cuprindeau bi cu aburi, cad i duuri. Anexele termelor aveau n
componen grdini i fntni, saloane de odihn. Sli de gimnastic i jocuri,
masaj, biblioteci i muzic.
Programul termelor:
edi de atletism sau joc cu mingea
saun uscat
bazin cu ap cald, cldu i rece

 masaj
ungerea i parfumarea corpului (alypes personal special care se ocupa
de acest moment al prgramului)
plimbri igienice i conversaii
Formele specifice de practicare a exerciiilor fizice n perioada republicii
erau reprezentate de pentatlon. Gimnastica a devenit un mijloc de pregtire
pentru rzboi. Dansul era interzis la romani, iar palestrele i gimnaziile greceti
au fost preluate i construite n mod identic. Jocurile pentru romani ocupau un
rol deosebit. Jocurile se practicau cu obiecte:
follis (minge mare cu aer batut cu pumnul, cu braul sau cu racheta)
trigonul (minge mic asemntoare cu cea de tenis). Jocul se desfura
ntre 2 echipe cu 3 juctori aezai n triunghi.
Pagaenica (minge mare pentru lucrtorii cmpului)
Harpestrum (minge asemntoare cu cea de handbal alctuit din piele
umplut cu fulgi, fin sau pmnt)
Treptat dintre gimnazii au rmas numai palestrele pe care le-au transformat n
bi.
Luptele cu gladiatorii au luat locul ntrecerilor atletice greceti.
Cauzele decderii vieii publice i private:
1. destrmarea rnduirii sclavagiste
2. incursiunile, cuceririle popoarelor migratoare
3. rscoalele sclavilor
4. destrmarea vieii economice
5. rzboaiele sclavilor
6. rivalitile generate de generali i rzboaiele civile
Teatrul a devenit util pentru reprezentaii scenice, circul pentru cursele de cai i
care, iar amfiteatrul grecesc pentru luptele cu gladiatorii.
Zilele n care se practicau jocurile reprezentau zile de srbtoare (n timpul
mpratului Augustus 70 de zile pe an, n timpul mpratului Traian 123 zile, iar
ncepnd cu sec III se practica 175 zile pe an).
Jocurile se desfurau n funcie de antotimpuri:
n luna aprilie aveau loc jocurile megalitice cu caracter religios (Zeiei
Cibela)
mai: aveau loc jocurile florare cu caracter teatral (Zeia Flora)
iulie: jocurile apolinare nchinate Zeului Apolo (aveau caracter scenic la
care se adugau ntrecerile de cai i care)

 septembrie: constau n ntreceri de cai i care precum i luptele de clrie

ntre nobili. Circus Maximus (lupte sngeroase)
Venationes reprezenta un mcel cu violene animale.
Hoplomachia era o lupt crud care se organiza ntre gladiatori (erau din rndul
sclavilor, a prizonierilor i erau instruii n cazrmi speciale de ctre un maestru)
Aristocraia roman conductoare a exagerat caracterul spectacular al jocurilor,
astfel prin plcerea jocurilor aristocraia roman a reuit n mod deliberat s
atrag atenia maselor nemulumite ntr-o direcie nepericuloas a evoluiei
problemelor psiho sociale cu care se confrunta sclavagismul.

Exerciiul fizic n Evul Mediu

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Apariia feudalismului
Trsturile eseniale ale feudalismului
Exerciiile fizice n perioada clasic ( cele 7 virtui cavalereti)
Investitura cavalerului
Decderea cavalerismului i consecinele asupra exerciiului fizic
Exerciiile fizice populare

1) Destrmarea ornduirii sclavagiste i trecerea la feudalism a atras schimbarea

ntregii ornduiri sociale i a fost generat de urmtoarele fenomene majore:
I. Schimbarea modului sclavagist cu cel feudal
II. Apariia popoarelor care au zdruncinat imperiul roman (popoarele barbare)
III. Religia cretin, care a manifestat protestul mpotriva sclavagismului
2) Schimbarea modului sclavagist cu cel feudal a fost nsoit de urmtoarele
prefaceri:
Schimbarea structurii de clas a societii
Schimbarea relaiilor social-economice
Schimbarea concepiilor politice, juridice, filosofice
Schimbarea instituiilor
3) n Evul Mediu aristocraia proprietarilor de sclavi a devenit o aristocraie
funciar care a meninut relaiile de exploatare.
4) n Evul Mediu vastul imperiu roman se divide n state conduse de regi care
mpart pmntul n feude colaboratorilor i bisericii, iar cei care trudesc
ogoarele cmpului vor deveni iobagi.
5) Reedina feudalului reprezint centrul vieii feudale i era cunoscut sub
denumirea de castel sau burg.
6) n jurul castelului s-au grupat iobagii, tranii liberi i soldaii seniorului.
7) Consolidarea ornduirii feudale s-a realizat prin supra structura proprie
concretizat n noi concepii. Care sunt acestea? Politice, juridice, filosofice
a insituiilor.

8) n Evul Mediu ocupaiile seniorului erau: vntoarea, viaa la curte i

rzboiul
9) Dintre izvoarele istorice care aduc mrturii legate de practicarea exerciiilor
fizice n Evul Mediu cel mai important este urmtorul izvorul epicii
populare.
10) Culegerea de literatur islandez veche (Edda) se remarc printr-o strof
similar cu un program de nvmnt care arat c tnrul trebuie s
utilizeze ( la unul din exerciiile fizice) scutul, lancea, sabia, s clreasc i
s noate.
11) n Evul Mediu exerciiile ndrgite de popoarele nordice erau alergarea,
sritura n lungime i peste obstacole, aruncara pietrei, notul chiar n zilele
de iarn, clria (mijloc de locomoie, vntoare, lupt), mersul cu patinele
i schiurile.
12) La anglo-saxoni exerciiile fizice care erau practicate nainte de invazia
saxonilor, dar i dup nvazia nomad (cnd anglo-saxonii au fost cucerii de
ctre nomanzi) sunt vntoarea; clria vntoare i btlii; tragerea cu
arcul arma de rzboi i mijloc de ntrecere; tragerea cu pratia; lupta;
notul; canotajul cu ambarcaiuni mpletite din nuiele i mbrcate cu
piele; patinajul; aruncarea pietrei; crarea n copaci; dansurile cu
exerciii de srituri i echilibru.
13) Ca urmare a destrmrii imperiului roman ncepnd cu secolul al 6-lea,
popoarele slave rspndite pe o larg arie geografic ntre M. Baltic i M.
Neagr practicau aruncarea suliei la int de la distan; tragerea cu arcul;
scrima cu bastoane; aruncarea pietrelor, suliei, lncii; lupta cu paloul i
securea; trecerea rurilor; jocuri cu uri i tauri.
14) Educaia fizic n Evul Mediu a avut o dubl orientare. Care era aceasta?
O cale ce aparine claselor dominante i care va sta la originea
cavalerismului i o cale care va rmne pentru cei din popor, unde
caracteristice sunt jocurile tradiionale.
15) Religia cretin a influenat viaa medieval pe 2 ci. Care sunt acestea?
Sub forma unui sistem de filosofie mistic i sub form de instituie
organizat biserica.
16) n domeniul practicrii exerciiilor fizice caracteristica Evului Mediu o
constituie Cavalerismul.

17) Statul i biserica reprezentau 2 fore majore ale ornduirii medievale.

mpreun au sprijinit noua instituie (cavalerismul) care proteja feudalul i
averea feudei sale.
18) Sabia cavalerului a devenit scutul bisericii. Cruciadele au devenit idealul
timpului, iar soldatul devine cavaler. Astfel cavalerismul a devenit forma
cretin a condiiei militare.
19) Titlul de cavaler nu era ereditar. Noviciatul se realiza pe lng un cavaler
mai n vrst, apoi acesta era aezat pe lng o curte a seniorului cu statutul
de paj.
20)
n a 3-a etap (pn la 21 ani) de instruire i educare a viitorului cavaler
care va desfura tot la curtea unui nobil tnrul devenea scutier sau purttor
de arme.
21) Educaia fizic a reprezentat cea mai important parte a integrrii
cavalerismului. n vederea ndeplinirii aciunilor cavaleristice vieii de
cavaler erau necesare ndeplinirea mai multor exerciii cunoscute n istorie
sub denumirea de cele 7 virtui cavalereti.
22)

Care sunt cele 7 virtui cavaleresti?

1. CLRIA
2. NOTUL
3. MNUIREA ARMELOR
4. LUPTA
5. ARUNCAREA
6. VIAA LA CURTE
7. TURNIRUL

23) Turnirul a cunoscut n evoluia sa 2 faze. Care sunt acestea?

Pn n secolul XIII n care avea caracter violent, brutal, numit buhurt.
A doua jumtate a secolului XIII nceputul secolului XV- n care acesta
deine un caracter sportiv i se desfoar dup reguli bine precizate.
24) Intrarea n cavalerie se realiza printr-o ceremonie solemn i
impresionant. Aceasta reprezenta o zi pentru aspiranii la ordinul cavaleresc.
La ce vrst avea loc investitura cavalerului? 21 ani.
25) Secolul al 12-lea transform investitura cavalerului ntr-o ceremonie
exclusiv religioas cu mai multe ritualuri cu scopul de a o transforma ntr-un
mare eveniment. n acest context biserica dorea ptrunderea catolicismului
n Orient, convertirea populaiei i eliberarea Sfntului mormnt.

26) Cruciadele nu i-au atins scopul final, iar secolul al 12-lea a reprezentat
cucerirea de ctre musulmani a terenurilor stpnite de ctre cruciai. S-a
reuit realizarea a 2 aspecte importante. Care sunt acestea?
1. Deschiderea drumului spre Marea Mediteran;
2. Stabilirea contactelor economice, politice, culturale cu Orientul.
27) Care sunt principalele cauze care au dus la decderea cavalerismului?
ntrirea regalitii (Puterea regilor a crescut treptat n domeniul
cavalerismului. Regii ncurajau formarea armatelor profesioniste)
Cavalerii i-au pierdut baza economic i au devenit un motiv de lupt ntre
principi, senatori i regalitate.
Apariia pedestrimii ca formaie de lupt. Btliile de la Crecz, Poitiers i
Azincourt din timpul rzboiului de o sut de ani, au determinat
discrditarea cavalerismului. n 1369, n btlia de la Nicopole, Baiazid I
nvinge cavalerii apuseni, care au fost atacai eficient de pedestrime.
Inventarea armelor de foc, care au modificat tactica rzboiului i pregtirea
militar. Fora personal nu mai reprezint suprema calitate, lupta corp la
corp i pierde valoarea.
Biserica nu mai avea nevoie de cavaleri. Clerul i-a manifestat opoziia fa
de cavalerism. Cruciadele se ncheiaser, iar cu excepia edictelor
conciliilor, capii bisericii predicau refuzul mprtaniei tuturor celor care
erau rnii mortal n luptele cavalereti.
Turnirul a degenerat n manierism i profesionism. El este nlocuit cu
carouselul un spectaculos joc clare, n care caii danseaz n pas de
cadril.
Literatura i ridiculiza pe cavaleri (1604-1614, romanul Don Quijote de la
Mancha , al scriitorului Cervantes este satirizat spiritul de aventur
atribuit cavalerilor).

Enumerai si descriei exerciiile fizice populare care se practicau n Evul

Mediu:
CHINTENA o variant a jutei de origine roman. n timp ce juta
practicat de nobili era un joc rzboinic, chintena rneasc era un
exerciiu fizic distractiv. Manechinul, care se rotea n jurul propriului ax,
aezat pe un stlp era lovit cu lancea n mijloc n goana calului. n condiiile
n care nu era lovit n centru, prin rotaie lovea clreul, doborndu-l de pe
cal. Acest joc se practica att ca exerciiu de coal, ct i ca exerciiu
public. Uneori acest joc figura n programul turnirului i se desfura pe
ap i pe zpad.

 LUPTA a reprezentat un exerciiu de tradiie practicat n timp de toate

popoarele lumii. Cei mai buni reprezentani la curile seniorilor erau alei
din rndul ranilor. ntrecerile de lupt erau organizate n piee n zilele de
duminic i erau urmate de petreceri.
JEAU DE POMME jocul prin care mingea era lovit cu mna. Aceasta era
alctuit din piele i umplut cu rumegu, nisip, piatr i trebuia s ajung
ct mai departe longue pomme. Ulterior, jocul a fost preluat de nobili, care
au nlocuit umplerea mingii cu ln. ncepnd cu secolul al XVI-lea, regele
Carol al VII-lea introduce mingea lovit cu racheta courte pomme. Jocul
maselor populare era longue pomme. Jocul nobililor, acceptat i n
programul cavalerilor era courte pomme. Acest joc a invadat Europa n
secolul al XVI-lea. Slile n care se juca se numeau TRIPOT n Frana ;
BALLHAUS n Germania ; JURO DE PELLOTA n Spania ; GIUOCO DI
RACHETA i GIUOCO DEL PALLONE n Italia. Slile aveau urmtoarele
dimensiuni : 40m lungime, 14 m lime, 15 m nlime. Jocul a cunoscut o
dezvoltare impresionant. Astfel, regele Ludovic al- XI-lea legifereaz
fabricarea mingilor din pnz, stof, piele de oaie, etc. n anul 1632 a
aprut primul regulament al jocului pentru concursuri, caracterizate de
expresii tehnice. n anul 1874, maiorul Winghield a adus modificri la jeau
de poemme att a variantei franceze ct i a variantei engleze i l-a numit
lawn tennis. Jocul practicat de nobili n slile nchise se numea royal
tennis , iar cel practicat de popor, n aer liber se numea field tennis .
LA SOULE se practica n Frana in secolul al-XII-lea. Jocul se practica cu
o minge mare din piele, plin ci tre, muchi de copac, fn i era lovit cu
piciorul. Acest joc era dispreuit de nobili. Se practica n mnstiri de ctre
clerici. n Italia, jocul se numea CALCIO. n Frana, jocul a deczut dup
Revoluia din 1780. n Anglia, jocul a fost revizuit i se consider c aici a
luat natere fotbalul modern. Anul 1863, rmne reprezentativ prin faptul c
a avut loc primul meci de fotbal dintre dou echipe : Londra Cambridge.
Atunci a luat natere Federaia de fotbal. Tot n aceast perioad, ARNOLD
directorul Colegiului englez de rugby, susine acest nou sport, ca fiind o
variant a fotbalului jucat cu mna. n anul 1874 se nfiineaz Federaia
englez de Rugby.
LA CROSSE un joc de origine greco-roman, n care mingea era lovit de
un baston ntors (cros). Din acest joc a luat natere golful care s-a practicat
iniial n Olanda, Scoia i Anglia, unde s-a consacrat. De aici au luat
natere hocheiul pe ghea n rile nordice i crichetul, care a devenit sport
naional englezesc.

ntrebrile pentru cursul Roma Antic

1) Stratificaia social definit a statului roman, sclavagist i militarist a
determinat........................
2) n secolul 6 Hr. Serdiu Tulius reunete.......................
3) Exerciiul fizic i cavaleria militar aveau la romani acelai caracter de clas
ca n Grecia Antic. Practicarea exerciiilor fizice reprezenta privilegiul
oamenilor liberi.
4) Sclavii care proveneau din rndul prizonierilor de rzboi i din capturarea
populaiilor cucerite aveau acces numai la practicarea exerciiilor fizice cu
caracter spectaculos.
5) Pentru romani armata a constituit principala prghie de educaie. n perioada
republicii adolescenii intrau sub controlul statului pentru asigurarea
educaiei militare, astfel ..................................
6) Elementul esenial al armatei romane este reprezentat de pedestrimea grea i
uoar, divizat astfel n funcie de armament i echipament. Echipamentul
complet de lupt, de atac i de aprare consta n sabie, lance, coif la care se
completau rezervele de gru, oalele de gtit, uneltele de spat, stlpii de la
palisade.
7) Exerciiul fundamental al pregtirii pedestrimii romane era marul. Marul se
desfura n ritmuri diferite astfel ..................................
8) n procesul de pregtire al militarilor erau prezente i exerciiile pentru
dezvoltarea ndemnrii, preciziei, i iueala micrilor: alergri pe lng
cai, srituri peste calul de lemn, tragerea cu arcul, clria, notul i
mnuirea sabiei.
9) Considerat ca fiind indispensabil n pegtirea militar a romanilor, cel mai
ndrgit exerciiu era notul.
10) n ceea ce privete dezvoltarea exerciiului fizic i a instituiilor n
concepia romanilor distingem 2 perioade:

 perioada republicii ) n care predomin propria concepie)

perioada n care predomin influena greac
11) Romanii au avut un sistem de educaie fizic originar din urmtorul punct
de vedere: organizatoric, metodic i tehnic.
12) n perioada republicii pentru Roma Antic sclavii erau pregtii pentru a fi
aruncai n arenele circurilor oferind spectacole brutale. Idealul practicrii
exerciiului fizic n aceast perioad istoric era reprezentat de un ideal de
decaden n fapt (pine i circ).
13) Scopul final al educaiei (educaiile familiale i militare) n perioada
republicii la romani era: de a forma oameni cu virtui, curajoi, puternici,
disciplinai.
14) n sistemul educaional al romanilor erau considerate ca fiind elemente
componente urmtoarele: ..................................
15) n perioada influenei greceti (secolul 2 Hr.) se caracterizeaz printr-o
mbogire a programului educaional al romanilor. Astfel se introduce
gimnastica i retorica.
16) Bile romane sunt cunoscute n istorie sub denumirea de terme.
Reprezentative sunt termele lui Caracalla i Deocleian. Acestea aveau
urmtoarele pri componente:
frigidariu
tepidarium
caldarium
17) Programul termelor consta n:
edi de atletism sau joc cu mingea
saun uscat
bazin cu ap cald, cldu i rece
masaj
ungerea i parfumarea corpului (alypes personal special care se ocupa de
acest moment al prgramului)
plimbri igienice i conversaii
18) Dac la greci atletismul era considerat ca fiind un dar divin, la romani acesta
are caracter................................

19) Jocurile la romani ocupau un loc primordial. Acestea se practicau cu

urmtoarele obiecte:.........................
20) n secolul 2 Hr. (perioada influenei greceti) la romani locul ntrecerilor
atletice greceti a fost luat de ......................................
21) Medicul roman Celsius recomanda igiena, gimnastica i exerciiile fizice
practicate cu moderaie. Aceste exerciii erau dozate n funcie de.....................
22) Cauzele decderii vieii publice i private la romani sunt:
destrmarea rnduirii sclavagiste
incursiunile, cuceririle popoarelor migratoare
rscoalele sclavilor
destrmarea vieii economice
rzboaiele sclavilor
rivalitile generate de generali i rzboaiele civile
23) n secolul 2 Hr. cea mai mare decdere au cunoscut-o jocurile n special i
exerciiile fizice n general care au dobndit nu numai caracter de clas i de
divertisment. Jocurile se desfurau n funcie de anotimpuri astfel: (luna,
denumirea lor, si cui i erau nchimate):
n luna aprilie aveau loc jocurile megalitice cu caracter religios (Zeiei
Cibela)
mai: aveau loc jocurile florare cu caracter teatral (Zeia Flora)
iulie: jocurile apolinare nchinate Zeului Apolo (aveau caracter scenic la
care se adugau ntrecerile de cai i care)
septembrie: constau n ntreceri de cai i care precum i luptele de
clrie ntre nobili. Circus Maximus (lupte sngeroase)
24) Aristocraia roman conductoare a reuit n mod deliberat s focalizeze
preocuprile i nemulumirile maselor ntr-o direcie nepericuloas a evoluiei
problemelor politico-sociale cu care se confrunta sclavagismul. Astfel
aristocraia roman conductoare a emis ........................................