Dependenta de calculator - un

pericol pentru copilul vostru!

Tot mai multi tineri, chiar copii, sunt prinsi in capcana jocurilor pe
calculator si a navigarii pe net. Este de ajuns un joc captivant cu eroii
preferati sau o raita prin infinita lume a internetului, pentru ca laudatul
si totodata blamatul computer sa devina cel mai bun prieten al copilului
tau! Afla din acest articol cum poti preveni o astfel de situatie!
Cred ca nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca tinerii din ziua de azi, mai ales
copiii, se folosesc exagerat de mult de tehnologia avansata. Unul dintre cele mai nocive
"rezultate" ale progresului tehnologic este computerul. Cu toate acestea, multi copii
dezvolta o relatie bolnavicioasa cu calculatorul, a carui indepartare le poate provoca
adevarate crize.
Folosirea indelungata a computerului are efecte negative atat asupra dezvoltarii psihosociale, cat si asupra intregii sanatati, asa cum este si sanatatea ochilor.
Monitorul si miopia
Pe zi ce trece, tot mai multi copii au probleme de vedere. De ce? Pentru ca stau prea
mult in fata monitorului si prea aproape de el! Care este explicatia medicala? Ochii
tineri, insuficient dezvoltati, nu au abilitatile oculare motorii specifice ochiului matur.
Doar niste ochi complet dezvoltati pot suporta stresul unei utilizari indelungate a
computerului.
Ce factori intervin in relatia dintre miopie si folosirea exagerata a computerului?

1. Tendinta de a exagera - pentru ca micutii petrec multe ore in fata monitorului, facand
putine pauze, iar ochisorii lor obosesc foarte repede din cauza atentiei focalizate intr-un
singur loc.
2. Constientizarea tarzie a problemelor de vedere - apare din cauza faptului ca micutii
nu pot sesiza cu acuratete problemele care apar, ei considerand ca ceea ce vad si cum
vad este absolut normal. De multe ori din pacate, ei nu spun nimic si nici parintii nu isi
dau seama! De aceea este nevoie sa il supraveghezi atent pe micutul tau, sa ii limitezi
timpul petrecut in fata monitorului si sa mergi cu el o data la 6 luni la un control de
specialitate!

3. Neadaptarea conditiilor - pentru ca, de cele mai multe ori,

copiii folosesc un calculator si un birou potrivit pentru masurile
unui adult. Astfel, unghiul din care privesc este total nepotrivit
nu doar pentru ochi cat si pentru cap, gat si coloana vertebrala.
Distanta recomandata dintre ochii micutului si monitor este
intre 46 si 72 de cm, insa de putine ori aceasta distanta este
respectata.

5 semne ale adictiei

1. Timp liber = calculator!
Primul semn al dependentei apare atunci cand copilul nu vrea sa isi petreaca timpul
liber altfel decat in fata calculatorului. Activitatile care presupun interactiunea cu
personaje in carne si oase trec pe locul 2.
2. Micutul are un comportament schimbat!
Din copilul care pana nu demult era plin de energie si creativitate a ramas doar un copil
apatic, care a pierdut notiunea timpului si care face totul in graba pentru a se reintoarce
cat mai repede la prietenul lui, calculatorul.

3. Uita de indatoririle scolare.

Treptat, copilul nu mai acorda atentia cuvenita temelor si sarcinilor scolare. Are
dificultati de concentrare, intelege greu o lectie noua si nu stie cum sa isi faca temele.
4. Adoarme tarziu.
Se joaca pe calculator pana tarziu si, daca ii opresti "distractia", devine agitat si oricum
nu poate adormi pentru ca somnul lui s-a dereglat in timp.
5. Il dor capul si are o pozitie neobisnuita a spatelui!
De foarte multe ori, dependenta de calculator favorizeaza anchilozarea spatelui, durerile
de cap, durerile de spate, ametelile, pozitia incorecta a spatelui si deformarea coloanei
vertebrale!

Toate aceste semne ale adictiei sunt primii pasi catre o problema
extrem de grava, cu efecte neplacute pe termen lung, chiar
pentru toata viata!
Daca nu il ajuti pe micut sa constientizeze ca dependenta de
calculator este grava si daca tu nu tratezi acest aspect cu
diplomatie si responsabilitate, lucrurile vor lua o turnura
neplacuta nu doar pentru sanatatea lui cat si in relatia cu mediul
inconjurator si mai ales cu voi, parintii.

Cum sa previi o situatie atat de neplacuta?

Este esential sa ii impui copilului niste reguli, inca de la o varsta frageda si mai ales, din
momentul achizitionarii unui computer. Cand copilul este mic si inca foarte atent la
parinti si la deciziile lor, este mult mai usor sa iti impui punctul de vedere si sa il deprinzi
cu obiceiuri corecte si sanatoase!
Pentru copiii cu varsta pana in 10 ani, este de ajuns o ora pe zi, cu tine alaturi!

In calculator copilul trebuie sa aiba doar programe si jocuri care sa ii dezvolte

imaginatia, spiritul de observatie si placerea pentru cunoastere! Poti pune in calculator
cantece pe care le va asculta sau le stie de la gradinita / scoala, poezii, expresii uzuale
in limbi straine si jocuri scurte cu personaje din desenele animate!
Copiii cu varsta peste 10 ani, au voie la o ora si jumatate, iar intervalul se poate prelungi
insa nu f mult. Nu este indicat sa depaseasca 3 ore pe zi in fata calculatorului!
Atentie! Pentru a feri copilul de siturile cu caracter violent sau pornografic, foloseste un
program de filtrare si blocare a continutului web! Iar daca simti ca situatia iti scapa
cumva de sub control, mergeti la un psiholog!
Mai mult decat atat, incurajeaza-l sa intensifice contactul cu prietenii, rudele si mediul
inconjurator! Iesi cu el la plimbare, in parc, pe role sau cu bicicleta, discutati pe teme
diverse si intreaba-l daca nu cumva i-ar placea sa faca chiar un sport alaturi de alti copii
de varsta lui!
Astfel, copilul tau va lega prietenii cu adevarat sanatoase !