MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII

CENTRUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM I EVALUARE N

NVMNTUL PREUNIVERSITAR
PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT 2009
DISCIPLINA DE NVMNT EDUCAIE FIZIC
I.

STATUTUL DISCIPLINEI

n cadrul Examenului de Bacalaureat 2009, disciplina de nvmnt Educaie Fizic,

cuprins n aria curricular Educaie Fizic i Sport, are statut de disciplin opional, n
cadrul probei F, pentru elevii din liceele de alte profiluri dect cele cu program sportiv.
La proba practic de EDUCAIE FIZIC se pot nscrie toi candidaii din liceele
aparinnd tuturor filierelor, profilurilor i specializrilor, indiferent de numrul orelor de
specialitate alocate prin planurile-cadru de nvmnt.
Candidaii care opteaz pentru aceast prob i asum ntreaga responsabilitate privind
compatibilitatea nivelului propriu de pregtire sportiv cu nivelul exigenelor impuse de Examenul
de Bacalaureat.
II.

COMPETENE DE EVALUAT

Nivelul capacitii motrice generale i specifice practicrii a 4 discipline/probe sportive.

III.

CONINUTURI

Fiecare candidat va fi evaluat la 4 probe:

Proba I
O prob, la alegere, dintre urmtoarele:
1. Alergare de vitez pe distana de 50 m, cu start de jos
2. Aruncarea greutii, de pe loc la distan
3. Sritur n lungime cu elan la groapa cu nisip
Proba II
O prob, la alegere, dintre urmtoarele:
1. Sritur n sprijin deprtat peste capr
2. Exerciiu impus din gimnastica acrobatic
Proba III
O prob, la alegere, dintre urmtoarele:
1. Flotri
2. Ridicri ale trunchiului din culcat dorsal
3. Sritur n lungime de pe loc
Proba IV
O prob, la alegere, dintre urmtoarele:
1. Structur tehnic din baschet
2. Structur tehnic din volei
3. Structur tehnic din handbal
4. Structur tehnic din fotbal

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPORT

IV.

STRUCTURA EXAMENULUI

A. ORGANIZAREA I DESFURAREA EXAMENULUI

Exprimarea opiunii elevilor pentru susinerea probei practice la disciplina de nvmnt
Educaie Fizic i Sport n cadrul Examenului de Bacalaureat se face pe fie individuale,
n termenul prevzut de Regulament, care se depun, n mod obligatoriu, la secretariatul unitii
de nvmnt de care aparin.
Corespunztor bazei materiale a unitii de nvmnt, se constituie grupe de candidai mixte
sau demixtate, astfel nct s se asigure o bun desfurare a examinrii acestora.
Ordinea obligatorie de susinere a probelor practice de Bacalaureat este urmtoarea:
1. Proba la alegere din grupa I de probe;
2. Proba la alegere din grupa II de probe;
3. Proba la alegere din grupa III de probe.
4. Proba la alegere din grupa IV de probe;
Candidaii care opteaz pentru probele sportive la Educaie Fizic i Sport au obligaia de
a prezenta avizul medical APT PENTRU SUSINEREA PROBELOR SPORTIVE LA EXAMENUL
DE BACALAUREAT 2009, condiie eliminatorie pentru nscrierea n examen.
Candidaii sunt obligai s se prezinte la probele practice cu echipament sportiv adecvat. Nu vor
purta ceasuri i nici alte obiecte care pot provoca rniri.
Toate probele Examenului de Bacalaureat la disciplina de nvmnt Educaie Fizic i Sport se
organizeaz i se desfoar numai n unitile de nvmnt cu baze sportive care
asigur condiii tehnico-materiale propice acestui gen de examinare.
Inspectorul colar general i inspectorul colar de educaie fizic i sport, pe parcursul
anului colar, vor lua msuri privind amenajarea, n unitile de nvmnt, de baze sportive
proprii, dotate corespunztor cu materiale didactice, instalaii, aparate i instrumente de
msurare, pentru buna desfurare a Examenului de Bacalaureat.
Numrul mare de candidai, stricteea specificului i prevenirea accidentrilor, impun ca
inspectorul colar de educaie fizic i sport, s fie membru al Comisiei judeene/a municipiului
Bucureti de Bacalaureat i s rspund de ntreaga organizare i desfurare a probelor practice
la educaie fizic i sport.
Comisia judeean/a municipiului Bucureti de Bacalaureat rspunde de asigurarea
asistenei medicale autorizate, la toate bazele sportive ale centrelor de examen unde se
organizeaz i se desfoar examenul, pe tot parcursul acestuia.
Subcomisia de examen, la disciplina educaie fizic i sport, este compus din patru cadre
didactice de specialitate (2 examinatori, 1 secretar, 1 responsabil cu organizarea probei),
remunerate conform criteriilor examinatorilor de la probele orale.
Toate probele Examenului de Bacalaureat la disciplina de nvmnt Educaie Fizic i Sport se
organizeaz i se desfoar n zone de concurs delimitate prin marcaje vizuale. n
aceste zone au acces doar examinatorii, concurenii, membrii Comisiei Judeene/a
municipiului Bucureti i delegaii M.E.C.T.
B. ORGANIZAREA I DESCRIEREA PROBELOR
GRUPA I
1. Alergarea de vitez pe 50 m plat, cu start de jos
Numrul elevilor care alearg n serie este de 2 (doi).
nainte de nceperea probei, Comisia de examinare are obligaia de a verifica exactitatea
funcionrii cronometrelor.
Se nregistreaz timpul individual realizat de fiecare concurent, din momentul semnalului sonor
i pn la depirea cu pieptul a liniei de sosire.
Se acord o singur ncercare.
PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT
EDUCAIE FIZIC I SPORT

2. Aruncarea greutii, de pe loc la distan

Greutatea bilei este de 4 kg. pentru fete i de 7 kg. pentru biei;
Din poziia stnd deprtat, cu umrul stng (pentru dreptaci) pe direcia aruncrii, napoia unei
linii trasate pe sol, greutatea la nivelul umrului, flexia picioarelor i rsucirea
trunchiului, urmat de impulsia braului i eliberarea greutii.
Se acord o singur ncercare.
3. Sritura n lungime cu elan la groapa cu nisip
Btaia se realizeaz pe un spaiu delimitat de 1m/1m;
Msurarea lungimii sriturii se face de la locul desprinderii i pn la ultima urm lsat n
nisip;
Se acord o singur ncercare.
GRUPA II
1.

Flotri
Poziia culcat facial cu sprijin pe palme, spatele drept, privirea nainte, coatele ntinse,
sprijin pe vrfurile picioarelor, genunchii ntini, ndoirea braelor pn la atingerea solului
cu pieptul (fr a se sprijini pe sol), revenire n poziia iniial.
Se nregistreaz numrul de execuii consecutive corecte.
Se acord o singur ncercare.

2.

Ridicri ale trunchiului din culcat dorsal

Din poziia culcat dorsal, ridicri succesive ale trunchiului pn la 90 de grade fa de sol;
Executantului, care are minile la ceaf pe toat durata probei, i se asigur priza ambelor
membre inferioare, intinse i apropiate;
Se nregistreaz numrul de execuii consecutive corecte, realizate n 30 de secunde.

3.

Sritur n lungime de pe loc

Din poziia stnd, napoia unei linii trasate pe sol, sritur n lungime cu desprindere de pe
ambele picioare, aterizare pe ambele picioare pe un marcaj trasat pe sol (din 5 n 5 cm.);
Se msoar lungimea sriturii de la linie i pn la clcie;
Se acord dou ncercri;
Se noteaz performana cea mai bun;
n situaia n care candidatul obine performana maxim din prima execuie, nu se mai
susine cea de-a doua ncercare.

GRUPA III
1.

Sritur n sprijin deprtat peste capr

nlimea aparatului este de 1,30m pentru biei (7-9 guri) i de 1,15m pentru fete (5-7
guri);
Trambulina folosit este semielastic;
Se realizeaz elan, btaie pe trambulin, desprindere i impulsie pe aparat, aterizare;
Se acord o singur ncercare.

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPORT

2.

Exerciiu impus din gimnastica acrobatic

Fete:
Cumpn nainte pe un picior (3 sec.) revenire n stnd - pas nainte cu piciorul drept ghemuire rostogolire nainte din ghemuit n deprtat rostogolire nainte din deprtat n ghemuit
sprijin nainte pe palme sritur n sprijin deprtat rostogolire napoi din deprtat n deprtat
sprijin nainte pe palme sritur n sprijin ghemuit ridicare pas lateral podul de sus
(3 sec.) aezare pe saltea n culcat dorsal stnd pe omoplai cu sprijin (3 sec.) trecere n
semisfoar (3 sec.) poz final.
Biei:
Cumpn nainte pe un picior (3 sec.) revenire n stnd - pas nainte cu piciorul drept ghemuire rostogolire nainte din ghemuit n deprtat rostogolire nainte din deprtat n ghemuit sritur
0
dreapt cu ntoarcere 180 sprijin nainte pe palme stnd pe cap (3 sec.) - trecere n rostogolire
nainte n ghemuit sprijin nainte pe palme sritur n sprijin deprtat rostogolire nainte din
deprtat n deprtat - rostogolire npoi din deprtat n deprtat sritur n sprijin ghemuit rulare
napoi n culcat dorsal stnd pe omoplai fr sprijin (3 sec.) revenire n ghemuit ridicare n
stnd.
Se acord o singur ncercare pentru ntregul exerciiu, att pentru fete, ct i pentru biei .
GRUPA IV
1.

Structur tehnic din baschet

Structur tehnic: deplasare lateral n poziie fundamental medie pe linia de aruncri libere
(3 pai laterali stnga, 3 pai laterali dreapta), culegerea mingii aflat pe sol n apropierea
centrului liniei de aruncri libere, pas prin procedeu la alegere ctre un partener aflat
pe linia de centru a terenului, alergare n vitez, prindere, oprire, dribling n vitez, aruncare
la co prin procedeu preferat.
Se acord o singur ncercare pentru ntreaga structur tehnic.

2.

Structur tehnic din volei

Structur tehnico-tactic: serviciu de sus din fa n terenul advers, alergare spre fileu,
preluarea mingii aruncat de un partener situat n propriul teren ctre acesta, lovitur de atac
prin procedeu la alegere, din mingea ridicat de partener.
Se acord o singur ncercare pentru ntreaga structur tehnic.

3.

Structur tehnic din handbal

Structur tehnic: deplasare lateral n poziie fundamental pe semicercul de 6 m (3
pai laterali stnga, 3 pai laterali dreapta), culegerea mingii aflat pe sol pe linia de 7 m,
pas prin procedeu la alegere ctre un partener situat pe linia de centru a terenului,
alergare n vitez, prindere, dribling n vitez, aruncare la poart prin procedeu preferat.
Se acord o singur ncercare pentru ntreaga structur tehnic.

4. Structur tehnic din fotbal

Structur tehnico-tactic: conducerea mingii printre 5 jaloane (primul jalon se afl pe linia de
fund a terenului de handbal) , situate la distana de 3 m unul fa de cellalt, pas prin procedeu
preferat ctre un partener situat pe linia de centru a terenului, alergare n vitez,
preluarea mingii prin procedeu preferat i ut la poart din afara semicercului de 6 m,
prin procedeu preferat.
Se acord o singur ncercare pentru ntreaga structur tehnic.
PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT
EDUCAIE FIZIC I SPORT

C. NOTAREA
Toi candidaii susin obligatoriu cele 4 probe i sunt notai individual pentru performana
obinut la fiecare prob.
Dup fiecare prob, un membru al Comisiei de examinare anun cu voce tare, fiecrui
candidat, performana, nota obinut i efectul acesteia.
Pentru probele din gimnastic acrobatic i joc sportiv la alegere, notarea se face pe baza
observrii execuiei. Examinatorii apreciaz execuia candidailor, individual, cu note ntregi,
diferena dintre notele acordate nu trebuie s depeasc un punct. Nota acordat de fiecare din cei
doi examinatori reflect corectitudinea, cursivitatea, expresivitatea i/sau eficiena structurilor.
Nota final la aceste probe este media aritmetic a notelor acordate de cei doi examinatori.
Pentru celelalte 2 probe, notarea se face prin transformarea performanelor n note, conform
Anexei 2.
Notarea se face numai prin note ntregi.
Performanele fiecrui candidat i notele aferente acestor performane se trec n fia de
nscriere i de nregistrare a rezultatelor, prezentat n Anexa 1.
Probele sportive nu se repet, nu li se poate schimba ordinea i nu se contest.
Comisia de examinare, cu aprobarea Comisiei Judeene de Bacalaureat, n funcie de
condiiile climaterice, poate amna sau poate schimba locul de desfurare a probelor sportive.
n cazul probelor de gimnastic acrobatic i joc sportiv, pentru a asigura un caracter unitar
al notrii, se vor aplica urmtoarele criterii de depunctare:
Gimnastic acrobatic:
Sritur n sprijin deprtat peste capr:
- btaia pe un singur picior = 2 p
- deprtarea picioarelor imediat dup btaia pe trambulin (zborul I) = 1 p
- ndoirea genunchilor n zborul II = 1 p
- atingerea aparatului cu picioarele = 1 p
- cderea la aterizare = 3 p
- pirea la aterizare = 1 p
Exerciiu impus din gimnastica acrobatic:
- neexecutarea unui element acrobatic = 1 p
- execuia cu greeli a unui element acrobatic = 0,5 p
- neexecutarea unui element de legtur = 0,5 p
- execuia cu greeli a unui element de legtur = 0,2 p
- lipsa meninerii timp de 3 sec. a unui element acrobatic static = 0,2 p
- lipsa cursivitii i expresivitii exerciiului integral = 1 p
-

Handbal:
deplasare lateral deficitar = 0,5 p
imprecizia pasei ctre partener = 0,5 p
nesiguran n prinderea mingii de la partener = 0,5 p
scparea mingii la prindere = 1,0 p
controlul slab al mingii n dribling = 0,5 p
pierderea mingii din dribling = 1,0 p
comiterea de pai = 1,0 p
aruncarea n afara spaiului porii = 1,5 p
aruncare lipsit de for = 1,0 p
discontinuitatea execuiei structurii = 0,5 p
ritm lent de execuie a ntregii structurii = 1,0 p

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPORT

Baschet:
deplasare lateral deficitar = 0,5 p
imprecizia pasei ctre partener = 0,5 p
nesiguran n prinderea mingii de la partener = 0,5 p
scparea mingii la prindere = 0,5 p
oprire incorect cu comitere de pai = 0,5 p
control slab al mingii n dribling = 0,5 p
comiterea de dublu-dribling = 1,0 p
pierderea mingii din dribling = 1,0 p
aruncare la co cu comitere de pai = 0,5 p
nerealizarea desprinderii de pe ambele picioare la o aruncare din sritur = 0,5 p
oprire nainte de o aruncare din dribling = 0,5 p
aruncarea n afara panoului = 1,0 p
discontinuitatea execuiei structurii = 0,5 p
ritm lent de execuie a ntregii structuri = 1,0 p

Volei:
serviciul n fileu = 1,0 p
serviciul n afara terenului = 1,0 p
serviciul de jos = 1,0 p
preluare imprecis = 0,5 p
preluare greit = 1,0 p
lovitur de atac n fileu = 1,0 p
lovitur de atac n afara terenului = 1,0 p
lovitur de atac lipsit de for =1,0 p
discontinuitatea execuiei structurii = 0,5 p
ritm lent de execuie a ntregii structurii = 1,0 p

Fotbal:
scparea unui jalon la conducerea mingii = 1,0 p
control slab al conducerii mingii printre jaloane = 1,0 p
pas imprecis ctre partener = 1,5 p
preluare imprecis = 1,0 p
ut n afara spaiului porii = 1,5 p
ut lipsit de for la poart = 1,5 p
discontinuitatea execuiei structurii = 0,5 p
ritm lent de execuie a ntregii structurii = 1,0 p

PRECIZRI
-

a)
b)
a)
b)

La toate probele, candidaii beneficiaz de o singur ncercare, cu excepia sriturii n lungime

de pe loc;
n cazul jocurilor sportive:
comisia desemneaz persoana care va pasa mingea candidatului;
dac execuia este stnjenit sau ntrerupt din vina pasatorului, comisia poate dispune
reluarea acesteia, fr a depuncta candidatul;
pasatorul va fi amplasat ntr-un cerc cu raza de un metru, trasat astfel:
la intersecia liniei de centru cu linia lateral a terenului (baschet, handbal, fotbal);
n centrul zonei 2 (volei).
candidaii vor ncepe execuia:
de la linia de aruncri libere a terenului propriu (baschet);
de la centrul liniei semicercului de 6 m a terenului propriu (handbal);

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPORT

c) de la linia de fund a terenului propriu, oriunde pe lungimea acesteia (volei);

d) de la linia de fund a terenului de handbal (fotbal).
probele se vor susine:
a) la baschet, cu inelele situate la nlime regulamentar;
b) la handbal, cu mingi de dimensiuni diferite, specifice fetelor i bieilor;
c) la volei, cu fileul situat la nlimi regulamentare, diferite pentru fete i biei;
d) la fotbal, pe teren de handbal.

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPOR

F I A
DE NSCRIERE I DE NREGISTRARE A REZULTATELOR
LA PROBA F, PRACTIC, DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
BACALAUREAT SESIUNEA__________ANUL 2009

Nr.
Crt.
1.
2.
3.
4.

NUMELE I PRENUMELE____
DE NVMNT UNDE ESTE NMATRICULAT __

_____, SEXUL

AVIZ MEDICAL APT PENTRU SUSINEREA

EXAMENUL DE BACALAUREAT 2009

PROBELOR

Probele sportive obligatorii,

n ordinea susinerii

Performana

Proba I Proba II Proba III Proba IV MEDIA OBINUT

Semnatura canditatului,

UNITATEA
SPORTIVE

Notele pe probe
Examinatorul

Examinatorul

LA

Nota
final/
prob

ANEXA 2

TABEL PENTRU TRANSFORMAREA PERFORMANELOR N NOTE

Probele sportive
msurabile

Nota 1

Nota 2

Nota 3

Nota 4

Nota 5

Nota 6

Nota 7

Alergare de vitez pe 50m, 7,9

cu start de jos (sec.)
Sritur n lungime de pe 1,95
loc (m)
Flotri (nr. repetri)
14

8,9

7,8

8,8

7,7

8,7

7,6

8,6

7,5

8,5

7,4

8,4

7,3

8,3

7,2

8,2

7,1

1,45

2,00

1,50

2,05

1,55

2,10

1,60

2,15

1,65

2,20

1,70

2,25

1,75

2,30

1,80

15

16

17

20

10

21/22

11/12

23/24

Ridicri ale trunchiului din 13

culcat dorsal
Aruncarea greutii, de pe 4,40
loc la distan (m)
Sritura n lungime cu elan 3,60
la groapa cu nisip (m)

11

14

12

15

13

16

14

17

15

18

16

19/20

17/18

2,80

4,65

3,05

4,90

3,30

5,15

3,55

5,40

3,80

5,65

4,15

5,90

2,60

3,70

2,70

3,80

2,80

3,90

2,90

4,00

3,00

4,10

3,10

4,20

PROGRAMA PENTRU EXAMENUL DE BACALAUREAT

EDUCAIE FIZIC I SPORT

Nota 9

19

Nota 8

Nota 10

8,1

7,0

8,0

2,35

1,85

2,40

1,90

13/14

25/26

15/16

27

17

21/22

19/20

23/24

21/22

25

23

4,40

6,10

4,60

6,30

4,80

6,50

3,20

4,40

3,40

4,60

3,60

4,80

3,80