SFATURI PENTRU PRINI RESPONSABILI

CONSILIUL LOCAL ROVINARI 11-PR-06-GJ-RO Rovinari, 2013

CUPRINS

INTRODUCERE ...................................................................... 1 EDUCAIA PARENTAL .................................................... 2 Rolul familiei n creterea i educarea copilului ............................................................................. 2 Cum s educm copilul ................................................... 5 Bariere i dificulti n procesul comunicrii ................ 8 Sfaturi pentru prini ..................................................... 14 EDUCAIA PENTRU SNTATE ................................... 18 Alcoolul. Drogurile. Tutunul ........................................ 20 Bolile cu transmitere sexual. Contracepia ................ 22 Obezitatea un pericol pentru viitorul copiilor notri?................................................................. 29 Igiena copilului ............................................................... 33 CONCLUZII ........................................................................... 39 BIBLIOGRAFIE ..................................................................... 41

INTRODUCERE
Materialul de fa vine n sprijinul prinilor i al celorlalte persoane implicate n educaia copilului. Coninutul ncearc s rspund ntrebrilor pe care prinii le adreseaz cadrelor didactice i psihologilor colari legate de educaia copiilor, precum i de rezolvarea unor situaii - problem aprute n cadrul familiei, dar i n cadrul unitaii colare. Publicaia detaliaz pe de-o parte educaia parental, ntr-un efort comun de a oferi cititorilor notri informaii i sfaturi utile cu privire la rolul familiei n creterea i educarea copilului, modaliti de comunicare eficient cu copilul sau reguli de baz n educaia copilului. Pe de alt parte, materialul abordeaz educaia pentru sntate, oferind informaii pertinente cu privire la diferite aspecte precum, alcoolul, drogurile, tutunul, boli cu transmitere sexual, obezitatea i alimentaia sntoas a copilului, igiena copilului. Dorim ca acest material s fie adecvat pentru toi cititorii i s reflecte ndrumri pentru rezolvarea problemelor acestora.
1

EDUCAIA PARENTAL
ROLUL FAMILIEI N CRETEREA I EDUCAREA COPILULUI O lung perioad de timp societile au impus ca model universal familia structurat pe instrumental (masculin)/ expresiv (feminin) astfel c brbatul asigur existena material a grupului familial, iar femeia are obligaii, activiti gospodreti, creterea i educarea copiilor. Rolul mamei a devenit o cheie n procesul de cretere i socializare a copilului, factorul principal ce st la baza formrii intelectuale i emoionale a acestuia, aceasta conturnd o figur indispensabil n modelarea destinului copilului su, dezvoltarea intelectual i emoional, reuita colar i integrarea n mediul cultural fiind un produs al relaiei dintre mam i fiu. Odat cu evoluia societii, situaia s-a schimbat prin creterea accelerat a participrii femeilor n cmpul muncii, mamele devenind o frecven tot mai mare in spatial instrumental, pe care tradiia l-a considerat un loc al masculinitii.
2

Conform studiilor, rolurile educative parentale pot fi prezentate sub trei aspecte:
1. Al reglrii directe a comportamentului copilului, unde taii revin de dou ori mai puin dect mamele, iar intervenia lor este normativ; 2. Al comunicrii (schimb de informaii confidente), unde copiii comunic mai mult cu mamele, iar carenele n comunicarea cu tatl sunt compensate printr-o comunicare mai intens cu mama; 3. Al cooperrii, participarea la activiti comune. Dei activitile sunt frecvente dintre prini i copii, tatl este mai puin prezent dect mama.

Modelul mamei tradiionale impune prin perseveren i rigiditate, emite o serie de ateptri legate de comportamentul copiilor n raport cu orientrile ei formale n domeniul creterii i educaiei acestora. Mama deine conducerea gospodriei, asigur igiena fizic i psihic a copilului i l introduce pe acesta ntr-o serie de activiti bine stabilite. Modelul mamei moderne presupune preocuparea pentru ncurajarea i susinerea afectiv a copilului n dezvoltarea sa, aceasta nu exclude rolul menajer, implic o schimbare a ierarhiei activitilor, orientarea ei fiind axat pe dezvoltarea personalitii din punct de vedere instructiv3

educativ, dect pe impunerea unor forme de disciplin constrngtoare. Modelul tatlui tradiional asigur securitatea financiar a familiei, disciplineaz i sftuiete copiii prin puterea exemplului personal, are ultimul cuvnt n cadrul grupului familial, fiind considerat cel mai bun cunosctor i orientator al copilului. Modelul tatlui modern disciplineaz cu mai mult flexibilitate copiii, fr prea multe metode punitive-restrictive, facilitnd astfel atingerea propriilor eluri. Dac pentru tat tradiional a fi printe este mai mult o obligaie pe care trebuie s o ndeplineasc, pentru tat modern paternitatea este un privilegiu de care se bucur i pe care i-l asum din proprie convingere. Distribuia rolurilor parentale se realizeaz n funcie de raporturile familiale, identitatea matern i cea patern nu sunt prestabilite, ci se cldesc n cuplul existent prin interaciunea celor doi parteneri. Aceste roluri trebuie s prezinte funcionalitate i eficacitate, se armonizeaz n funcie de conjuncturi, de norma social i n termenii spectrului mutual dintre parteneri.

CUM S EDUCM COPILUL - reguli de baz n educaia copilului, comportamentul prinilor fa de copil, respect, afeciune, siguran, valori Orice printe i asum responsabilitatea de a fi printe, de a fi adus pe lume un copil care va fi de aici ncolo Centrul Universului Familiei. nceputul perioadei n care suntem prini este cel mai greu, deoarece copilul trebuie supravegheat i pzit de pericole tot timpul. Viaa alturi de un copil nu este deloc uoar, deoarece pe msur ce el crete provocrile sunt mai diverse i mai numeroase. Un copil are nevoie de amndoi prinii, are nevoie de ei s-i simt lng el tot timpul, s-l mngie, s-l mbrace, s-l schimbe i s-l ocroteasc. Att mama ct i tata sunt pentru el foarte importani, sunt modelele lui i de cele mai multe ori, copiii i imit prinii. Pentru a reui s-i stabilii un program fix i puin independen trebuie s v ocupai suficient de copil. El are nevoie de orele lui de mas, de somn, de plimbare i de joac. Programul zilnic al celor mici presupune un plan flexibil i nu un set de reguli rigide care s-i sperie pe copii i s-i nriasc. Fiecare copil este unic, nu seamn cu ali copii, nici mcar cu voi, prinii lui, nu seamn att de mult cum v
5

spun rudele sau prietenii. Pentru a nu avea un copil frustrat i nencreztor n forele lui, nu-l criticai n permanen, de cele mai multe ori pe nedrept i nu-l comparai cu ali copii sau nu-l idolatrizai ca pe Ft- Frumos. El este EL. Nu are seamn printre ceilali, are caliti pe care trebuie s i le punei n valoare dar i defecte pe care o s ncercai s i le corectai. Atenia i iubirea prinilor reprezint unul dintre cele mai importante segmente din viaa copilului. Pentru a reui ca prini, s nu-i punei copilului vostru n spate lucrurile pe care vi le-ai dorit voi i nu le-ai avut sau nu ai reuit s le facei.

Lsai-l s fie liber, bucurai-v zilnic de ceea ce face el i petrecei ct mai mult timp mpreun!

Comunicai cu copilul, povestii-i fragmente din copilrie i istorioare cu bucurii dar i cu eecuri pentru a-i dezvolta creativitatea, perspicacitatea, spiritul inventiv i capacitatea de a gsi soluii atunci cnd apar probleme n viaa lui!

Pregtii-l s nfrunte problemele vieii, motivai-l, obinuii-l s fie ndrzne, rbdtor i perseverent, educai-i sensibilitatea!

Alimentai-i personalitatea ncercnd s-i dezvoltai spiritul de observaie, curajul, optimismul, sigurana de sine i capacitatea de a depi teama i de a preveni conflictele!

nvai-l pe copil cum s gndeasc, dezvoltndu-i deprinderi de a gndi nainte de a reaciona, de a pune ntrebri i a fi responsabil!

Nu cedai niciodat n faa anumitor greeli deoarece copilul numai aa va preui viaa, va avea sperane, va fi ferm n decizii, va fi capabil s analizeze i s depeasc unele obstacole sau eecuri! 7

Lipsa autoritii i a criteriilor clare n educaia copiilor poate crea probleme importante cum ar fi indisciplina, unele capricii, lipsa responsabilitii, a respectului fa de prini i cadrele didactice, fa de tot ceea ce-l nconjoar. Existena unei anumite doze de disciplin i autoritate n relaia prinilor cu copilul nu nseamn c nu-l iubii sau c-l iubii mai puin. Din contr, efortul de iubire este mai mare, necesit mult tact i inteligen din partea dumneavoastr n educaia copiilor. Dragi prini, avei mare grij cum dozai iubirea i libertatea pe care o acordai copiilor!

BARIERE I DIFICULTI N PROCESUL COMUNICRII Ori de cte ori scriem sau vorbim, ncercnd s convingem, s explicm, s influenm, s educm, sau s ndeplinim orice alt obiectiv, prin intermediul procesului de comunicare, urmrim ntotdeauna patru scopuri principale:
s fim receptai (auzii sau citii); s fim nelei; s fim acceptai; s provocam o reacie (o schimbare de comportament sau atitudine). 8

Atunci cnd nu reuim s atingem nici unul dintre aceste obiective, nseamn c ceva n derularea comunicrii nu funcioneaz corespunztor. Orice interfereaz cu procesul de comunicare poart denumirea de barier, dificultate. Ce greim cnd comunicm? Orice printe gsete dificil s ii inteleag copilul, n special dac acesta se afl n etapa adolescenei. Apar bariere n comunicare provocate de lipsa sa de respect, de diferenele ntre valorile dumneavoastr i ale sale, dar i chiar de reaciile dumneavoastr la aciunile lor. Vi s-a intamplat probabil ca, atunci cnd ncercai s ii aratai cum a greit sau ce dorii de la el, s v ntrerup cu fraze de genul : Dar i colegul meu i astfel, adolescentul s reorienteze discuia. Exist diverse bariere n comunicare pe care le folosii; doar cteva exemple:

Ameninri: Dac nu faci curat azi, nu iei nicieri! sau F curat, altfel
Aceste ameninri de care poate v folosii pentru c le considerai singura modalitate de a convinge un copil n nici un caz nu ajut comunicarea, ci produc team i resentiment. Mai mult, v nvai copilul s adopte aceleai comportamente cu cei mai slabi dect el: colegi de coal, copii mai mici, n viitor proprii lui copii.

Ordine : S faci imediat cum am zis!, Nu ntreba de ce, tiu eu mai bine!
n acest caz, v folosii doar de autoritatea de adult, doar dumneavoastr tii mai bine! Dar acest mod de a da ordine nu trebuie s se regseasc n familie! Chiar dac tii mai bine, ai putea s ncercai s i explicai adolescentului de ce. Dac v folosii doar de autoritate, vei bloca orice comunicare, pentru c nimic nu urte adolescentul mai mult dect un adult autoritar!

Insult: Ce te poi atepta de la un copil?, Numai tu puteai face o aa tmpenie!, Nu mi-ai motenit inteligena!
Asemenea jigniri poate c le spunei la nervi i apoi nici nu v mai amintii de ele. Dar un adolescent nu va uita niciodata de ele. Acestea vor crete n sinea lui, vor capata proporii, pn ce vor ajunge sa-l conving c nu e bun de nimic aa c de ce s mai ncerce?

Critica: Nu citeti destul!, Te plngi tot timpul c ai de nvtat, dar vd c te joci!, Nu faci cum trebuie!
La fel ca n cazul insultei, critica afecteaz imaginea de sine a adolescentului, facndu-l s cread c, ntr-adevr, nu este bun de nimic. Gndii-v doar: de cte ori l criticai i de cte ori l ludai?

10

Dirijarea: Trebuie s fii mai responsabil!, Trebuia s nvei mai mult!, Nu trebuie s te porti aa cu un adult!.
Iarai, apelai doar la autoritatea dumneavoastr ca adult, dar ce ar fi s apelai i la ntelepciunea dumneavoastr?

Interogarea: De ce ai intrziat?, Ce faci, nu ai de nvat?, Unde te duci; cu cine?, Cte ore ai studiat astzi?
Sigur, este logic c trebuie s tii ce face sau unde merge adolescentul, dar acest mod de interogare i mai ales tonul autoritar folosit nu sunt altceva dect bariere n comunicare: v va raspunde, pentru c trebuie s se supun, dar va avea resentimente.

Sfat necerut: Dac ai nva, sunt sigur ca ai lua 10, De ce nu faci aa cum zic eu, c e mai bine, Dac-mi ceri mie prerea
Dar poate c nu v-a cerut prerea! Tot ce facei dnd sfaturi printeti n stnga i n dreapta este s v simii important. Dar poate c adolescentul nu are nevoie de sfatul dumneavoastr ci de nelegere.

Schimbarea subiectului: Drgu ce zici tu, dar s vezi ce mi sa intmplat mie ieri la servici, Interesant, dar hai s-i zic ce a facut sora ta.
Ii minimalizai prerile, experiena? Credei c toate problemele sale ca adolescent sunt nesemnificative i trecatoare n comparaie cu ale dumneavoastr? ncercai s gandii din perspectiva sa: cnd erai adolescent, nu-i aa c apariia unor couri era tragedie? Nu v-ar fi plcut ca un adult s v ineleag, n loc s minimalizeze totul? 11

Sunt 12 bariere pe care le poi pune n comunicarea cu copilul tu, fr mcar s-i dai seama:
1. i dai ordine, l comanzi, l direcionezi. Nu te mai plnge! ; Gata cu joaca, hai la mas ! ; Nu-mi pas c eti ateptat de copii, tu trebuie s-i faci ordine mai nti n camer! 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. l avertizezi, l amenini. Dac faci/nu faci asta, m supr pe tine! ; nc un protest, i nu tiu ce-i fac! l ndemni, i ii predici. Ar trebui s ; Ar fi mai bine s i dai sfaturi, i dai soluii sau sugestii. ncearc s; i sugerez s ; De ce nu ? l mustrezi, i ii lecii, i dai argumente logice. Dac renuni aa uor, nu vei reui s faci nimic, niciodat! l judeci, l critici, l nvinuieti. Scrii foarte urt! ; Nu gndeti deloc cum trebuie! l lauzi, l aprobi. Cred ca ai dreptate!; Cred c deja schiezi bine ! l etichetezi, l ridiculizezi. Eti un rsfat i un ru!; Zici c eti o maimu! i analizezi comportametul, l diagnostichezi. Faci asta numai ca s m enervezi! ; Nu crezi asta cu adevrat! 10. l liniteti, l consolezi, l simpatizezi. Nu-i f griji, totul va fi bine ; Toi copii trec prin asta 11. l tatonezi, l chestionezi. Cine i-a spus asta ? ; Ce vei face, dac ?

12

12. i distragi atenia, ncerci s-l nveseleti. Hai s vorbim despre altceva!

Te regseti mcar n unul din modurile de comunicare de mai sus ? Comunicnd cu copilul ntr-una din aceste modaliti, riscm s-l facem pe copil s se opreasc din vorbit, s se simt vinovat, inadecvat sau neaceptat, s-i scad mndria de sine. Acestea ar fi doar cateva bariere n comunicare: nu numai prin cuvinte, ci i prin tonul vocii interpreteaz o persoan ce fel de relaie are cu dumneavoastr. Dac el/ea percepe lipsa de respect, de nelegere, de interes, atunci comunicarea va eua, indiferent de ce intenii ai avea. Astfel, fii atent nu doar la mesaj, ci i la tonul folosit. Comunicare eficient Fii disponibil pentru copilul tu:
Fii atent la momentele n care copilul tu este dispus s stea de vorb - nainte de cin, la culcare i fii disponibil; Deschide discuia, astfel copilul tu va realiza c-i pas de ceea ce i se ntmpl; Gsete-ti timp pentru a-l petrece doar tu cu copilul tu, fcnd una dintre activitile lui preferate;

Observ interesele copilului tu si documenteaz-te astfel nct

s aveti subiecte comune de discuie. Iniiaz conservaiile

13

mprtindu-i lucrurile la care te-ai gndit mai degrab dect s i adresezi ntrebri

Arat-i copilului tu c este ascultat:

Cnd copilul tu i vorbete oprete orice alt activitate si ascult-l; Arat-te interesat de ceea ce spune; Ascult-i punctul de vedere chiar dac este foarte diferit de al tu; Las-l s termine tot ce are de spus nainte de a-i rspunde;

Repet ceea ce ai auzit de la el pentru a fi sigur c ai neles

corect punctul lui de vedere.

Rspunde-i n aa fel nct s te aud:

Copilul se va departa de tine dac vei deveni mnios sau defensiv Exprim-i prerea fr a i-o respinge pe a lui, admind ca este n regul s te contrazici Rezist tentaiei de a crea dispute pe marginea a ceea ce este corect. n schimb spune-i tiu c nu esti de acord cu mine dar asta este ceea ce cred eu

Concentreaz-te

pe

sentimentele

copilului,

timpul

conversaiei, mai degrab decat pe ceea ce simi tu.

SFATURI PENTRU PRINI Nu exist o metod corect, o soluie magic, pentru care trebuie s o gsim n educaia copilului. Orice copil este
14

unic i reacioneaz n felul su la lumea care-l nconjoar. Adapteaz sfaturile prezentate n acest capitol la nevoile individuale ale copilului tu.
Comportamentul copilului poate fi controlat i modificat n sens pozitiv numai dac privim n mod realist cauzele ce provoac problemele. Tu, ca printe ai o mare parte de vin pentru problemele comportamentale ale copilului tu. Nu trebuie s te nvinuieti, trebuie s te analizezi. Trebuie s-i nelegi copilul, nelegndu-te pe tine. Pentru a fi un printe bun trebuie s ai capacitatea de a detecta, de a tolera i de a rezolva situaiile dificile cu precauie i nelegere. Fiecare printe are stilul propriu de educaie, convingerile i valorile personale; fiecare copil are particularitile care-l deosebesc de oricare copil. Fii atent, printele este modelul pe care copilul l urmeaz! Nu pretinde copilului tu o disciplin exagerat pentru c i vei ngrdi copilului orice form de manifestare. Dac ne fixm cu ndrjire n minte un prototip al copilului ideal i ncercm s ne modelm propriul copil dup acest exemplu, avem cele mai mari anse ca rezultatul s ne dezamgeasc n viitor. Numai dup ce vei nelege comportamentul copilului vei ti ce trebuie s faci.

15

Nu-i oferii copilului mai mult, pentru c va avea pretenia s primeasc din ce n ce mai mult, pn cnd prinii nu vor mai putea s rspund solicitrilor sale. Nu lsa copilul s sesizeze slbiciunea ta ca printe pentru c el va ncepe antajul sentimental. Nu tratm copilul ca fiind un bun ce ne aparine i asupra cruia avem toate drepturile. Rezerv-i cteva ore pe zi din timpul tu pentru a-i observa copilului evoluia i performanele! Rspunde-i adecvat i cu rbdare la toate ntrebrile atunci cnd copilul tu traverseaz vrsta de ce-ului. Implic-te n jocurile pe care le iniiaz copilul tu ct mai mult timp posibil. D-i primele sarcini, primele responsabiliti recompenseaz-l corespunztor. atunci cnd

copilul nu este adnc implicat ntr-o activitate antrenant i Trebuie s fii flexibil, sensibil i deschis n relaiile cu copilul tu. Las deoparte atitudinea negativ pe care o ai n legtur cu copilul tu, chiar dac exist o anumit problem comportamental. ndat ce i-ai dat seama c exist o problem, este deosebit de important s o monitorizezi i s observi cum se manifest nainte de a ncerca s-o rezolvi. Copilul nu are nici-o vin pentru faptul c eti stresat, supus diverselor presiuni. 16

Copilul este copil i nu ne putem atepta de la el s fac lucrurile aa cum dorim sau s se comporte aa cum am vrea noi ca prini. Pentru c se afl ntr-o perioad de nvare, trebuie s-l lai s i greeasc, deoarece greind va nva pn la urm s se corecteze. Cere-i copilului s fac un lucru doar de dou ori, prima dat pe un ton drgstos i a doua oar pe un ton ferm. Nu-l cicli pentru c te va ignora. n funcie de ndeplinirea sau nu a solicitrii trebuie s ai o atitudine consecvent, respectiv s te entuziasmezi atunci cnd l rsplteti sau i pstrezi calmul atunci cnd l pedepseti. Joac-te cu copilul, jocul avnd o importan major n formarea unor legturi puternice de natur pozitiv, bazate pe dragoste, ntre printe i copil. Uneori copii se poart urt din cele mai diverse motive, iar alteori pentru ca reacioneaz la atmosfera emoional a familiei i problema devine mai complicat fiind o problem a prinilor i a copilului.

Dac vrei s ai o reacie pozitiv din partea copilului tu

bazat pe dragoste i respect, trebuie s-i ari dragostea i respectul de ori cte ori ai ocazia.

17

EDUCAIA PENTRU SNTATE

Transformrile democratice din ultimii ani au permis schimburi educative n ntreaga lume desfiinnd prejudeci i fcnd posibil realizarea de proiecte comune. Educaia n context internaional nseamn pregtirea tinerilor pentru a se adapta rapid schimbrilor din viaa lor. Una din disciplinele predate n coli necesar formrii copiilor este educaia pentru sntate. Organizaia Mondial a Sntii a dat o definiie oficial a sntaii n anul 1948 formulat astfel: ,,sntatea este acea stare de complet bine fizic, mintal i social i nu const numai n absena bolii sau a infirmitii. Fiecare printe i dorete pentru copilul su o viaa frumoas, lipsit de evenimente nefericite care s-i deterioreze starea de sntate. Prinii obinuiesc s spun copiilor: ,,nu ai voie s mnnci multe dulciuri, ,,nu ai voie s fumezi, ,,s bei, ,,s te droghezi, fraze repetate poate de mii de ori n copilarie de ctre prini n scopul de a educa pe cel mic i de a-l ndeprta de lucrurile care i fac ru. Dar nu toate familiile educ copilul spre o viaa snatoas, lipsa comunicrii ntre
18

prini, ntre copii i prini, situaia financiar sau alte probleme impiedic educarea copilului. De aceea uneori copilul tinde s abuzeze de tutun, alcool, droguri, s nceap o viaa sexuala la o vrst mic. Toate abuzurile determin modificri comportamentale, pentru a preveni i corecta atunci cnd se poate schimbrile din viaa lor coala i prinii pot interveni n stilul de via al fiecrui copil nvndu-l cum s ia anumite decizii i cum s fac fa diferitelor boli. Capitolul educaie pentru sntate poate s devin un mijloc pentru a deprinde obiceiul de a avea o viaa sntoas. Schopenhauer spunea: Sntatea nu este numai o problem individual, ci privete ntreaga societate. Snatatea nu e totul, dar fr sntate totul este nimic .

19

ALCOOLUL. DROGURILE. TUTUNUL Drogurile au devenit una din cele mai mari probleme cu care se confrunt societatea deoarece acestea produc modificri ale strii de contiin, scderea puterii de concentrare, dependen fizic i psihic sau tulburri grave ale activitii mintale, ale percepiei i ale comportamentului. Factorii care duc la consumul de droguri, acetia sunt dintre cei mai variai, pornind de la presiunea social, stresul cotidian, la nemulumiri i frustrri personale, deziluzii, depresii, sau exemplul negativ oferit de prini. Astfel, majoritatea persoanelor dependente de droguri, au nceput s consume aceste substane la vrsta adolescenei sub presiunea acceptrii ntr-un anumit cerc social, sau pur i simplu au ales s ignore avertismentele, considerndu-se invincibili. Alcoolul i tutunul sunt unele din cele mai periculoase droguri consumate de un numr tot mai mare de copiii care nu contientizeaz c sntatea lor este n pericol. Unii copii consum ocazional alcool sau fumeaz cnd se ntlnesc cu prietenii lor de vrst mai mare, ns ei nu realizeaz c aceste droguri consumate sunt periculoase i pot duce la dependena lor i la apariia unor probleme cum ar fi: comportament
20

inadecvat n societate, pierderea unor prietenii, rezultate sczute la coal, conflicte familiale i distrugerea organismului. Bolile cauzate de alcool sunt multiple: hepatita alcoolic, ciroza, efecte psihologice (dificulti de dormire, anxietate, agitaie, depresii, confuzie, panic i poate duce chiar la sinucidere), efecte sociale (pierderea prietenilor, dificulti familiare, accidente de maini sau crime). Anturajul, reclamele din ce n ce mai multe cu diferite buturi reprezint pentru copii un factor care i mpinge spre a ncerca doar din curiozitate alcool sau igrile. Auzim de multe ori copii care spun c sunt curioi s ncerce senzaii tari, c vor s consume alcool la petreceri pentru a vedea ce efect au asupra lor aceste toxice doar din simplul motiv c au vzut alte persoane cu un comportament amuzant pentru ei, fr a-i da seama c acest lucru are efecte negative. Un exemplu concret este cazul lui Popescu Ionu. O persoan consumatoare de tutun i alcool. Popescu Ionu, este un elev n clasa a VIII-a, ce provine dintr-o familie dezorganizat, prinii sunt divorai, el locuiete doar cu mama care lipsete foarte mult de acas din cauza serviciului. Elevul este agitat, nervos, vorbete nentrebat la ore, nu comunic cu colegii din clas, i deranjeaz i i jignete de fiecare dat cnd are ocazia, este mereu obosit, se mbrac nengrijit,
21

are ochii roii, are prieteni mai mari dect el, tuete, prezint stare de somnolen. Ulterior s-a constatat de mai multe ori dispariia unor bunuri ale colegilor, acesta fiind suspectat de furt. Ionu lipsete foarte mult de la coal i de acas, lucruri ce i afecteaz rezultatele la nvtur, ramnd corigent la 5 materii. Acestea sunt doar cteva din efectele negative ale acestor droguri. De asemenea un rol important n sprijinirea i educarea tinerilor l are coala care informeaz elevii cu privire la riscurile fumatului i consumului de alcool la o vrst fraged, realizeaz diferite activiti prin care le prezint elevilor alternative care s-i ajute s renune la aceste vicii care distrug organismul. Drogurile, tutunul i alcoolul distrug, acesta este mesajul care ar trebui transmis de societate prin toate mijloacele (coal, familie sau media) copiilor i s-i ajute s contientizeze efectele negative asupra lor. BOLILE CU TRANSMITERE SEXUAL. CONTRACEPIA Bolile cu transmitere sexual sunt n ultima vreme un subiect care pe lng seriozitatea pe care o implic necesit msuri pentru combaterea mecanismului care duce la mprtierea acestor afeciuni n rndul oamenilor. Ele sunt
22

foarte

rspndite

din

cauza

lipsei

de

informaii.

Mentalitatea frecvent ntlnit n gndirea tinerilor este aceea c aceasta nu mi se poate ntampla mie. Cnd se descoper infectarea cu o boal cu transmitere sexual, este necesar prezentarea la medic imediat, precum i anunarea pesoanelor cu care s-au ntretinut relaii sexuale, pentru a se supune testelor. Iar noi tim s le rspundem? Ce le spunem? Ce trebuie s tie un copil care pune ntrebri legate de contraceptive? Poate alta ar fi fost situaia i n cazul Marielei, o fat de 13 ani, din clasa a VII-a, dac cineva i-ar fi explicat c sexul experimentat prea devreme i-ar putea aduce o serie de complicaii ginecologice, aceasta a contractat virusul unui herpes genital care se manifest rebel i i-a provocat suferine psihice greu de suportat la vrsta ei, n plus a rmas nsarcinat. O elev care avea de pus nite ntrebri simple i care poate ar fi facut-o s fie cel puin mai precaut. Muli ne ntrebm cum ajung copiii s experimenteze viaa sexual de la vrste aa de fragede i ajungem s ne nvinovim, pe bun dreptate c nu comunicm cu ei. A tiut Mariela c herpesul este o boal incurabil? Nu, dar ar fi trebuit s tie. I s-a spus vreodata c poate, n urma unui act sexual neprotejat s dobandeasc o sarcin? Infectarea cu un astfel de virus are ca urmare un tratament pe parcursul ntregii viei, ntrucat
23

herpesul este o boala incurabil. O ntrebare este pus destul de des asupra infectrii cu acest virus, referitor la ntreinerea de relaii sexuale dup infectare. Un asemenea tip de virus interzice contactul sexual cu alte persoane datorit riscului ridicat de infectare a acestora. tia Mariela despre toate acestea? Ce trebuia, deci, s tie? C virusul acesta se transmite pe cale sexual i c trebuia s se protejeze, simplu, cu prezervativ, ceea ce ar fi scutit-o de complicaiile ulterioare, dar mai ales de sarcina nedorit. Printele este dator s informeze copilul, fata sau biatul, despre contracepie i s rspund unor ntrebri frecvente ale cror rspunsuri le pot fi de ajutor: tratamentul cu anticoncepionale nu au eficien i asupra bolilor venerice, contraceptivul nu se alege la sfatul colegelor sau prietenelor ci trebuie prescris de ctre medic, pilulele contraceptive nu se iau la ore diferite i nu se consum alcool deoarece acesta diminueaza sau chiar anuleaz efectul pilulelor. Poate un copil nu-i d seama de pericolul infectrii cu un virus, sau de riscul de a deveni printe cnd el nsui este nc un copil, de aceea ar trebui s i se spun c sexul neprotejat aduce aceste implicaii. Iar noi, ca printi, purtm discuii sincere, directe cu ei, altfel se vor expune pericolelor fr s-i dea seama de consecine. Ne pun copiii aceste ntrebari care s-i lamureasc,
24

sau acestea sunt considerate subiecte tabu n familie i le ocolim cu delicatee (sau mai puin)? Dac Mariela tia c incidena cazurilor de herpes este pe locul II dup cancer, poate c ar fi fost mult mai precaut. Se tie ct de neplcut este herpesul care apare n zona genital, iar Mariela va trebui s fac tratament pe tot parcursul vieii doar pentru a ameliora manifestarea acestuia. A cunoscut Mariela metodele contraceptive: prezervativul i diafragma, pilula monohormonal, spermicide, steriletul, legarea trompelor? Orict de greu ni s-ar prea s abordm o asemenea problem cu copilul nostru, pn la urm trebuie s atacm acest subiect, deoarece acesta ar putea s-l determine s se gndeasc la consecine nainte de a ntreine relaii sexuale care au ca rezultat o sarcin. Printele care tie despre viaa sexual a copilului va vorbi deschis cu acesta despre eficacitatea metodelor care difer n funcie de opiunea fiecrei persoane. Ne oprim, n continuare la Daniel, un elev de clasa a IX-a, care are o prieten ce tocmai a trecut printr-o experient unei relaii cu un tnr mai mare dect ea care susine sub imboldul dorinelor sale, c sexul protejat nu este sex. Tinerii ajung s cread aceste lucruri pentru c dobndesc o oarecare experien, pentru c nu li s-a ntmplat pn n momentul respectiv nimic i triesc
25

convingerea c lor nu li se poate ntmpla aa ceva, sau pur si simplu din ignorana care gsete din nefericire trm fertil n rndul celor neexperimentai, celor care n familie nu li s-a spus niciodat de asemenea pericole. S notm ct de important este sinceritatea ntre membrii familiei, relaiile de comunicare i adevr care nu trebuie s rmn la stadiul de noiuni teoretice. Daniel a avut n ultimul timp nite manifestri n zona genital cel puin ciudate. Un medic i-ar fi dat seama imediat c s-a infectat cu gonoree, (un tip de boal care apare la 2-3 zile de la ntreinerea contactului sexual neprotejat) datorit usturimilor i secreiilor abundente care nu-l mai slbeau de la ntreinerea contactului sexual neprotejat cu prietena lui, i ea infectat la rndul ei de tnrul libertin cu idei la fel de libertine despre sex. Ce a greit n primul rnd Daniel? Deciziile asupra vieii noastre ne privesc pe fiecare. Greeala a fost s nu se protejeze, acaparat de sentimente, se arunc n foc, ignornd flcrile. A doua greeal a fost s ascund familiei suferina sa ,,ruinoas . O alt greeal a fost s nu se prezinte la medic, care l-ar fi putut ajuta. tia Daniel c gonoreea este o boala tratabil? Poate. Dar nu a acionat corect i atunci ne punem problema de ce a ocolit familia, medicul? Lipsa de comunicare i probabil acest subiect sensibil care-i era cu totul necunoscut, i-au subminat ncrederea lui Daniel n familie. Discuiile deschise pe aceast tem, prezentarea pericolelor i nu n
26

ultimul rnd cunoaterea tipologiei, din nefericire, att de largi a bolilor cu transmitere sexual, pot s reduc rspndirea acestora n rndul tinerilor. n acest sens, Daniel se putea infecta, n locul gonoreei cu virusul neiertator SIDA, sau cu sifilis, Chlamydia, hepatita B.

27

CHESTIONAR BTS, CONTRACEPIE

Care din urmtoarele afirmaii sunt adevarate: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Alcoolul nu are niciun efect asupra anticoncepionalelor BTS se transmit exclusiv prin contact sexual Dac am avut o BTS, nu mai pot s m mbolnavesc a doua oar Anticoncepionalele te protejeaz i mpotriva bolilor venerice Poi s contactezi BTS de pe obiectele sanitare Germenii BTS sunt activi doar n timpul actului sexual Pot s-mi aleg singur metoda de contracepie Contactul sexual n timpul menstruaei m ferete de sarcin Abstinena ofer o protecie de 100% mpotriva BTS Herpesul este o boal incurabil

28

OBEZITATEA UN PERICOL PENTRU VIITORUL COPIILOR NOTRI? Fiecare dintre noi i-a pus cel puin odat una dintre aceste ntrebri: Oare m-am ngrat? De ce nu m mai ncap hainele? De ce nu m ridic niciodat stul de la mas? Cum de am ajuns la greutatea asta? De ce m simt aa de singur? De ce am diabet doctore? Cum de am avut primul pre-infarct? E posibil s am cancer? Dac am da timpul napoi i ne-am ntoarce n copilrie am realiza care este cauza problemelor noastre. probabil exist diferite Pentru noi remedii, dar

greelile noastre nu trebuie s le repete i generaiile viitoare. Oare unde am greit i ce putem face, pentru sntatea copiilor notri. E foarte comod i la ndemn hrana de tip fast-food, dar este obligatoriu s ne facem timp s oferim mncare gtit copiilor notri. E bine ca mncarea s nu conin prjeli, paste finoase n exces, n schimb s conin ct mai multe legume proaspete i proteine sntoase. Masa nu trebuie servit n pat la televizor sau n faa calculatorului, ci la buctrie mpreun cu toat familia i dac
29

se poate la ore fixe. Gustrile dintre mese sau din pauze la coal, s nu fie eternele chipsuri cumprate de la magazinul din col, ci fructe proaspete. E foarte uor s intri n graiile unui copil oferindu-i un pahar de suc din comer, care i va astmpra doar pe moment setea i i va da o stare de saietate, dar dai dovad c eti responsabil i i iubeti copilul oferindu-i un pahar cu ap atunci cnd i este sete i nu numai. Consideri c eti un printe descurcre, dac n timp ce tu rezolvi problemele familiale sau eti la serviciu, lai copilul ore n ir n faa televizorului sau la calculator. Poate pe moment i rezolvi problema, dar se nate una mai mare. Copilul tu devine dependent de televizor i de calculator, devine obez, se izoleaz triete ntr-o lume fals care l va marca toat viaa. Scoate copilul la plimbare, cu bicicleta, cu mingea, cu rolele, petrece ct mai mult timp cu el, facei micare chiar i mpreun dac se poate dup un program pe care s l respectai, iar copilul va fi sntos i i va fi recunosctor toat viaa. Copiii notri nu i vor mai pune toate acele ntrebri pe care ni le punem fiecare dintre noi ajuni la maturitate, dac
30

vor ine cont de toate aceste sfaturi i vor contientiza importana lor pentru sntate i un stil de via sntos. Gusturile alimentare se formeaz din copilrie. Trebuie s avei mare grij, mult rbdare i creativitate, astfel nct si obinuii pe copiii dumneavoastr s respecte unele principii alimentare sntoase, s respecte orarul meselor, fr multe gustri inadecvate i s le creai meniuri care s conin ceea ce este necesar pentru cretere i dezvoltare, cu un aport mare de fructe i legume, de cereale integrale, lapte i produse lactate i cu cantiti mici de carbohidrai i grsimi saturate. Obinuii-i pe copii s mnnce de trei ori pe zi plus dou gustri sntoase. Micul dejun este foarte important n viaa de zi cu zi, deci, nu trebuie s uite de el. Specialitii spun c dac acesta lipsete din programul zilnic, riscul de obezitate crete cu 400 la sut. Mncarea de tip fast-food devenit n ultimul timp o mare mod, nu este indicat deoarece nu respect regulile unei alimentaii sntoase i reprezint cauza principal de instalare a obezitii la copii i la aduli. Bogat n sare, zahr, grsimi i dulciuri, aceasta scade tonusul muscular i odat cu scderea acestuia se instaleaz lenea, energia dispare i parc nu mai ai chef nici de plimbare. Ca prini, avei rolul
31

primordial n a crea un comportament alimentar sntos corect copiilor dumneavoastr, s-i convingei c fructele coapte de sezon sunt dulciurile adevrate de care au nevoie. Nu-i certai pe copii pentru ceea ce mnnc! ncercai s le punei pe mas numai alimente sntoase, s avei grij ca orice gtii s fie gustos, natural i n cantiti normale, msurate cu atenie astfel nct s fie suficiente organismului n cretere, iar copilul s nu-i dea seama c este privat de ceva foarte bun. ncercai s discutai cu ei despre alimentaia sntoas, s-i tratai ca pe nite aduli cu o minte sntoas, s-i consultai despre viitorul lor i despre ceea ce mnnc. Evitai alimentele procesate, chiar dac sunt ambalate foarte frumos i au gustul dulce, srat sau aromat. Acestea sunt srace n nutrieni i nu ajut deloc buna funcionare a corpului uman. Mezelurile sunt unele dintre cele mai procesate alimente - salamuri, parizer, crenvurti, crnai, pate - i sunt total neindicate copiilor deoarece conin aditivi, nitrai i mult sare, conservani i multe E-uri. Nu punei pe grtar mezeluri i nu le prjii deoarece acestea vor dezvolta n corpul uman boli de diabet, boli cancerigene i obezitate. O simpl micare de 30 de minute nainte i dup mas poate avea efecte miraculoase asupra siluetei. Copiii copiaz
32

de obicei, obiceiurile prinilor, aa c, acetia trebuie s fie activi din punct de vedere fizic i s aib un plan de alimentaie echilibrat i sntoas. Singura soluie n tratarea obezitii infantile este echilibrul - o alimentaie sntoas, n care s se respecte principiile calorice, combinat cu multe exerciii fizice. A fi printe este o mare binecuvntare, ns este cea mai mare responsabilitate din viaa prinilor!

Avei grij de alimentaia copiilor votri, pentru a putea investi n sntatea i n viitorul lor!

IGIENA COPILULUI Igiena este un ansamblu de reguli i de msuri care trebuie respectate pentru ca sntatea s fie pstrat. Nerespectarea regulilor de igien duce la mbolnviri, de multe ori foarte grave. Acestea trebuie nsuite nc din copilrie. Aplicndu-le zilnic, vor deveni obinuine. Igiena corporal Meninerea integritii pielii se face prin meninerea unei bune curenii corporale. Zilnic, n funcie de posibiliti,
33

copiii trebuie s fac du cu ap cald i spun, urmat de un du rece care contribuie la clirea organismului. Duul este recomandat s se fac nainte de culcare, pentru a fi nlturate toate impuritile acumulate pe corp n timpul zilei. Duul cald calmeaz sistemul nervos i intensific circulaia sngelui. Aceasta contribuie la crearea unei stri de bun dispoziie, de relaxare dup activitatea zilnic i uureaz somnul de noapte. Igiena corporal presupune i o serie de msuri de curenie parial, care privesc anumite pri ale corpului i se pun n aplicare de mai multe ori pe zi. Igiena minilor La fiecare 3 minute, un copil pune mna pe nas i gur. Avnd n vedere c unele virusuri i bacterii pot supravieui 2 ore sau mai mult pe suprafee cum ar fi mesele din cafenele, mnerele uilor i bncile pe care copiii le ating pe parcursul zilei, este uor de sesizat c splarea minilor este deosebit de important n evitarea bolilor. Se spal minile cu ap cald i spun, obligatoriu nainte de mas, dup folosirea WC-ului sau ori de cate ori s-au murdrit. Igiena minilor se menine i prin ntreinerea unghiilor, deoarece sub acestea se acumuleaz praf, microbi i ou de parazii. Pentru a evita acest fapt, se taie unghiile ct mai scurt, la 1-2 sptmani.
34

Igiena ochilor Igiena ochilor se face mpreun cu splarea ntregii fee. Dup splarea feei, ochii se terg cu un prosop propriu, curat. Nu se folosete prosopul altei persoane, deoarece exist riscul de mbolnvire de conjunctivit. Igiena urechilor Se ntreine prin splarea lor zilnic cu ap i spun. Nu trebuie uitat nici spaiul din spatele urechilor. Dup splare, se terg cu coltul prosopului. Nu se introduc n ele bee de chibrit, agrafe sau alte obiecte, ce pot provoca rni. Igiena nasului Igiena nasului se pstreaz suflnd uor mucozitile, ntr-o batist igienic, evacund fiecare nar, pe rnd. Cnd eti rcit sau strnui, se pune batista la nas, pentru a nu transmite i altora microbii. Igiena dinilor i a gurii Dinii frumoi i sntoi nu mai poate fi unica motivaie a necesitii splatului pe dini. Pentru transformarea deprinderii n obinuin este necesar ca, datorit instruirii complete a copilului, acesta s execute operaia splatului pe dini seara nainte de culcare, la nceput voluntar, avnd pe deplin contiina faptului n sine, necesitate
35

acestuia, utilitatea sa pentru meninerea i promovarea sntii. n acest scop, colarul mic trebuie s cunoasc ntregul proces de apariie a cariei dentare i, implicit, msurile de prevenire a acesteia, cu date n detaliu referitoare la necesitatea ndeprtrii resturilor alimentare dintre dini, ndeosebi seara, pentru a nu produce unele substane care ataca smalul. Igiena cavitii bucale presupune curarea dinilor dup fiecare mas, pentru a ndeprta particulele alimentare rmasa printre dini. Dinii trebuie curai cu periu i past, deoarece resturile alimentare rmase printre dini dezvolt microorganisme care duc la apariia cariilor dentare. O periere corect dureaz 2-3 minute i se face numai cu periua personal. Igiena prului Se asigur prin pieptnatul i periatul zilnic i splarea o dat pe sptmn sau de cte ori este nevoie cu ap cald i ampon adaptat tipului de pr. Pielea capului produce mult sebum, transpir mult, reine uor praf din atmosfera i, din acest motiv, baia cu spun sau ampon se impune cel puin o dat pe sptmn. Se transmite copiilor c nu este voie mprumutarea epcilor sau a cciulilor.
36

Igiena mbrcmintei i are rolul su bine determinat n meninerea permanent a strii de sntate a organismului, presupunnd n primul rnd o mbrcminte curat si n al doilea rnd adecvat activitilor ce urmeaz a fi desfurate. Se desfoar activiti de grupare a mbrcmintei n funcie de anotimp. Igiena nclmintei Rolul nclmintei este de a proteja piciorul de temperatura solului pe care calc i de traumatismele mecanice (lovituri, tieturi, arsuri). nclmintea trebuie s respecte configuraia anatomic a piciorului i s fie lejer; s permit micarea degetelor i s fie ct mai strnsa n spate, pentru a fixa bine piciorul n mers. Trebuie curit i periat zilnic i ori de cte ori este nevoie. Igiena somnului Somnul trebuie s dureze nu mai mult de 8-9 ore pe zi. Cel mai util somn este acel ce ncepe n prima jumtate a nopii nainte de ora 24 i se termin dimineaa devreme. Pentru pstrarea sntii, a capacitii de munc i nvare este esenial de a elabora un ritm corect de somn, adic s te culci i s te trezeti la aceeai or n fiecare zi. Dac acest lucru este respectat, oamenii adorm repede seara, dorm bine i se trezesc
37

uor, sntoi i capabili de a lucra sau nva. Aerul n camer trebuie s fie curat. Sntatea este bunul cel mai de pre. De la cea mai fraged vrst preocuparea pentru o via sntoas se cultiv i se educ. Urarea de sntate este nelipsit.

38

CONCLUZII
Educaia este un fenomen complex, care nu se ntmpl peste noapte, iar efectele acesteia sunt pentru toat viaa. Materialul prezentat nu emite rspunsuri universal valabile, este doar un model orientativ pentru educaia copilului. Fiecare printe are propriul stil de educaie i fiecare copil este unic, avnd particulariti care l deosebesc de ceilali copii, prin urmare fiecare va primi educaia potrivit personalitii lui. Unii prini nu admit nici o prere a copiilor. Prefer o supunere formal, invocnd argumentul autoritii. Trebuie tiut ns c, nu exist nici autoritate adevrat fr dragoste, nici dragoste fr autoritate, iar agresivitatea nate agresivitate. Copiii crescui n critici, condamn la rndul lor pe alii, iar cei crescui n toleran sunt i ei rbdtori cu cei din jurul lor. Ca prini, suntei pentru copiii dumneavoastr modele de urmat. Suntei curajoi i ndrznei, optimiti, fermi n hotrri, calmi i rbdtori, dar cel mai important, i iubii att
39

de mult nct nimeni i nimic pe aceast lume s nu-i afecteze, iar puculia lor sentimental s fie mereu plin. Educaia pentru sntate presupune respect reciproc, informare, mijloace pentru deprinderea diferitelor obiceiuri sntoase, cooperarea prilor implicate, ea fiind totodat i un drept al omului i o obligaie a societii. Educaia pentru sntate implic, obligatoriu, cunoaterea i aplicarea continu a tehnicilor de comunicare, ca element fundamental.

40

BIBLIOGRAFIE
1. Byron, Tanya, Educ-i pozitiv copilul, ed. Aramis, Bucureti, 2009 2. Dolean, Ioan, Dolean Dacian, Meseria de printe, ed. Aramis, Bucureti, 2009 3. Renaud, Helene, Gagne, Jean-Pierre, Cum s fii un bun printe, ed.Polirom, Bucureti, 2010

41

Acest material a fost realizat n cadrul proiectului "Healthy Lifestyles Education," numr de referin COM-11-PR-06-GJ-RO, proiect finanat de Comisia European prin Programul nvare pe Tot Parcursul Vieii, Comenius Regio i co-finanat de Consiliul Local Rovinari. Coordonator material: Claudia Feeanu Echipa de lucru: Nicoleta Vladu, Clniceanu Liliana, Alina Cojocaru, Srbu Elena, Delia Adam, Radu Dorina, Adina Chiru, Mihai Florin Marian, Tnase Gigi, Chivu Laureniu, Adina Vladu.

CONSILIUL LOCAL ROVINARI Rovinari, strada Florilor, nr. 2, judeul Gorj Cod Potal 215400, Romnia Telefon: 0253 371095, 0253 371011 Fax: 0253 371004 Web: http://www.primariarovinari.ro/ E-mail: office@primariarovinari.ro

coala General Nr. 3 Rovinari Str.Muncii, nr.1, judeul Gorj Cod Potal 215400, Romnia Telefon/Fax: 0253 371205

Centrul pentru Educaie i Consultan Instrumente Structurale Trgu-Jiu, str. Agriculturii, bl.7, sc.1, ap.12, judeul Gorj Cod Potal 210239, Romnia Web: http://www.cecis.ro/ E-mail: office@cecis.ro

Acest material a fost realizat cu sprijinul financiar al Comisiei Europene prin Programul nvare pe Tot Parcursul Vieii Aceasta publicaie reflect doar punctul de vedere al autorilor i Comisia nu este responsabil pentru eventuala utilizare a informaiilor pe care le conine.