NVAREA MOTRIC

ntre tipurile de nvare, att nvarea perceptiv-motric, ct i cea

motric, ocup un loc nsemnat, datorit faptului c stau la baza unui ir ntreg
de acte de comportament ntlnite n viaa cotidian.
n nvarea motric, elementele exteroceptive, proprioceptive sau
raionale sunt implicate cu ponderi diferite dup natura activitii i aciunilor
care la compun. Din aceast cauz este greu de fcut o diferen net ntre
nvarea perceptiv-motric i nvarea motric, elementul perceptiv fiind
prezent ntr-o msur oarecare i n manifestarea unor deprinderi nchise.
Pe msur ce nvarea unei micri se realizeaz la niveluri
superioare, indicatorii senzoriali care dirijau aciunea i pierd intensitatea,
individul conducndu-se dup anumite particulariti ale micrii, particulariti
fin difereniate, care duc la o eficien crescut a actului. nvarea motric
rezult astfel dintr-o structurare global a tutror datelor incluse n procesul
perceptiv (sintez senzorial, cum o numete Lawther).
nvarea motric ncepe nc din stadiul iniial al dezvoltrii
copilului, fiind ancorat n reaciile motrice naturale, nnscute, care se asociaz
cu stimulii externi ai alimentaiei i ngrijirii materne.
J. Piaget stabilete etapa inteligenei senzori-motrice- de la 0 la 18/
24 de luni, considernd-o ca o prim etap n dezvoltarea mental a copilului.
Desigur, evoluia psihomotricitii nu se oprete aici, ea va progresa pe msura
maturizrii i dobndirii experienei de via a individului, putnd fi considerat
ca baz a vieii de relaie. nvarea micrilor este necesar, att n actele
utilitare, adaptative, specifice dialogului cu natura i cu semenii, ct i n actele
gratuite, de joc. Motricitatea rspunde n egal msur nevoilor de dezvoltare i
de integrare social, nvarea diferitelor structuri de micri fiind legic
determinat de cerinele vieii. nvarea perceptiv-motric prezint aspecte
1

diferite, ea constnd din stabilizarea relativ a unor rspunsuri motrice n

raport cu datele fenomenelor externe, percepute ca indicatori sau stimulatori ai
activitii. Montpellier consider aceast nvare ca o adaptare a reaciilor
preexitente la condiii perceptive schimbate, care implic fie stabilizarea unor
coordonri senzori-motrice, fie o cretere a fineei coordonrilor sau schemelor
preexistente. Noile coordonri se formeaz pe msura exersrilor, iar
deteriorarea acestora, n lipsa solicitrilor specifice. Ceea ce se pstreaz, n
forme imperfecte, se datoreaz memoriei motrice i suportului su verbal,
capabil de reactualizare. nvarea motric const din acte comportamentale n
care reaciile stabilizate sunt dependente de componentele senzoriale
proprioceptive.
nvarea motric se difereniaz de celelate tipuri de nvare, fiecare
gest motric, (voluntar) ce compune bagajul nostru motric (mers, scris etc) a
fcut obiectul unei nvri rezultat din exersare. Motric nvm numai ceea ce
experimentm noi nine, ceea ce rezult dintr-o experien motric activ, care
conduce la formare unor abiliti motrice personale
S-au fcut ncercri interesante pentru formularea unor teorii ale nvrii
motorii, pornindu-se de la obsevaii i cercetri experimentale n scopul
realizrii unor performane n activitatea industrial i n cea sportiv: Henry
(1960) subliniaz unele aspecte ale obinerii i obiectivrii performanei motorii.
Fleishman (1967) stabilite zece factori psihomotori capabili s determine
nivelul performanelor motorii.
Sunt ncercri de a corela cunotinele teoretice cu problemele practice
ale nvrii motrice n domeniul sportului de performan (lucrrile lui Kohl i
Rieder, 1973, B. Knapp, 1970, Cratty, 1972). Schnabel (1968), Ungerer (1971),
aplicnd

principiile

ciber-netice,

stabilesc

modelele

actuale

ale

comportamentului sportivului n activitatea specific, printr-un circuit

funcional senzori-motor.

Alte cercetri vizeaz factorii determinani ai nvrii motorii (premisele

fizice, intelectuale, motivaia, dificultile sarcinii) i metodele speciale prin
care ea poate fi ajutat.
Strategia optimizrii procesului de nvare motric trebuie s porneasc
de la analiza factorilor care influeneaz acest proces:
Conform lui Dave Thompson, acetia pot fi grupai astfel:
SARCINA (tipul de solicitare)

SUBIECTUL
FIINA UMAN
SISTEM
SOMATOSPIHIC -

MEDIUL
(NATURAL,
TEHNIC, SOCIAL)

Factorii ce influeneaz nvarea motric dup D. Thompson

J. B. Cratty (1966) ncearc s explice natura nvrii perceptiv-motorii.
Autorul gsete 3 categorii (nivele) de factori prin care se influeneaz procesul
achiziionrii deprinderilor motorii i performana rezultat:
Suporturile de baz ale comportamentului
- Nivelul de aspiraii;
- Abilitatea de a analiza sarcina;
- Nivelul general de dezvoltare;
- Tensiunea muscular
Abilitile i trsturile de personalitate
- Calitatea factorilor de for;
- Abiliti perceptive importante;
- Timp de reacie;
- Viteza micrii;
- Factori de flexibilitate;
- Abiliti manuale.
3

Variabilele unice ale situaiei performaniale

- Practica anterioar n sarcini similare;
- Climat emoional;
- Numr de spectatori;
- Instructajul naintea i n timpul performanei;
- Motivaia specific sarcinii
Modul n care a fost, n ultimul timp abordat n psihologie problema
nvrii motrice atrage atenia asupra rolului proceselor intelectuale n
dobndirea perfomanelor motorii. Sunt autori care definesc nvarea motric
din domeniul sportului de exemplu - ca nvare inteligent: Cratty folosete
termenul de nvare motric cognitiv, Epuran pe cel de nvare inteligentmotric.
S-au emis modele pentru nvarea motric. Multe dintre ele se bazeaz
pe modalitatea de transfer a informaiei .
Dup Fitts i Posner (1969)1 nvarea debuteaz cu o etap cognitiv n
care subiectul nelege cerinele i modul de a realiza sarcina i, obinuit obine
un progres rapid. n etapa a doua, numit etap asociativ sunt legate i
coordonate prile micrii prin exersare. Este o etap ce dureaz mai mult,
comparativ cu prima, progresele nregistrate sunt mai lente, dar se finalizeaz cu
o anume performan. Automatizarea caracteristic performanei este efect al
exersrii.
Pentru Smidt2 nvarea duce la formarea unor scheme (schema este
reprezentarea aciunii format prin exersare): o schem de rapel i o schem de
recunoatere. n urma realizrii unei micri i ca efect al ei n memorie apar
patru categorii de informaii:
a. condiiile anterioare micrii;
b. parametrii programului motor;
Fitts P.M. i Posner, M.I., Human performance. Brooks / Cole, Belmond 1969 (ed. a III-a)
R.A. Schmidt Motor control and learning. A. Behavioral emphasis, Human Kinetics Champaign,
1988.
1
2

c. rezultatul micrii;
d. consecinele senzoriale ale micrii.
Informaiile servesc formrii schemei de rapel (elementele a-b-c) i a
schemei de recunoatere (a-b-d).
S-a emis, de asemenea, ideea formrii prin nvare a unor
superprograme. Acestea conin invarianii de micare i au posibilitatea de a
determina micri asemntoare.
Corespunztor modelelor de tratare a informaiilor, R. Rigal 2 prezint
etapele nvrii unei sarcini motrice- cognitiv, preparatorie, activ, evaluativ
i mnezic (fig de mai jos):
-

etapa cognitiv are ca principal funcie diminuarea incertitudinii.

Cel care dirijeaz procesul de nvare (instructorul) demon-streaz, explic,

organizeaz mediul i secvenele de aciune pentru ca subiectul s neleag
sarcina i s poat detecta i prelucra informaiile;
-

n etapa pregtitoare, rspunsul motric este planifica (subiectul

stabilindu-i tipul de rspuns) i programat (subiectul stabilind cum va

aciona). Programarea micrii pornete de la experiena anterioar stocat n
memorie pentru a elabora un program motor adaptat, determinnd parametrii
micrii:
-

etapa activ const n aplicarea programului. Iniial apare tensiune

muscular generalizat i rezultatul aciunii prezint numeroase erori. Aciunea

se realizeaz pe baza feed-back-ului intrinsec (informaiile senzoriale provenite
de la corpul n micare). Rol important are cel care nva: contientizarea
senzaiilor produse de micare pentru a fi integrate n noile execuii, participarea
ateniei .a.

. R. Rigal lucrarea citat pg. 263-268.

etapa evaluativ apreciaz rezultatul (feed-back extrinsec),

performana obinut de subiect.

-

n etapa mnemonic, datorit exersrii, micrile se automatizeaz,

devin eficiente, procesele cognitive sunt mai puin angajate- comparativ cu

etapele iniiale ale nvrii. Este o etap care poate dura mult, chiar ani. De la
controlul preponderent exteroceptiv- caracteristic etapelor iniiale ale nvrii
se trece la controlul preponderent proprioceptiv. Modelul micrii rezultat din
nvare (exersare) sub forma schemei motorii apare ca engram. Cnd modelul
micrii este selecionat se transmit comenzile eferente ctre muchi.
ETAPA
COGNITIV

INFORMARE

CE FACE
ETAPA
PREGTITOARE

ETAPA
ACTIV

ETAPA
EVALUA
-TIV
ETAPA
MNEMO
-NIC

ASUPRA
SARCINII
MOTRICE NOI:

PLANIFIC
RSPUNSUL

CUM
FACE

PROGRAMEAZ
RSPUNSUL:

ACIONA
-REA

REALIZEAZ
RSPUNSUL
(EXECUT)

EVALUAREA

REZULTATUL

ANTRENAR
E
REPETARE

AUTOMATIZEAZ
RSUNSUL

Etapele nvrii unei sarcini motrice (dup R. Rigal, 1998)

6

Mihai Epuran (1976) prezint un model pedagogic al nvrii motrice.

Sub influena nvrii actul motric parcurge etapele de:
-

pricepere elementar (constnd din aplicarea n practic a

cunotinelor n condiiile iniiale ale nvrii),

-

deprindere (actul motric este nvat i se caracterizeaz prin

indici superiori de execuie)

-

i pricepere superioar (adaptarea actului motric nvat la

situaii noi i la eventualele bariere ce pot s apar n calea execuiei).

EXERSAREA este condiia nvrii, a trecerii actului motric de la
stadiul de act motric nenvat la stadiul de act motric nvat (deprindere), tot
aa cum schimbarea situaiei i exersarea n condiii variate creeaz supleea,

Priceperi
elementare

Exersare
Repetare

-Deprindere;
-Cunotine;
-Scheme
operaionale;
-Algoritmi

Situaii noi;
Bariere

adaptabilitatea gestului motric (priceperea superioar).

-Pricepere de tip
superior
-Inteligen
motric
-Creativitate
-Rezolvare de
probleme

Proces
instructiv

Aplicarea cunotinelor i a
unor capaciti motrice la o
situaie nou

Aplicare adaptat prin

selecie raional a
mijloacelor de rspuns

Schema raportului priceperi- deprinderi

(dup M. Epuran, Psihologia educaiei fizice, 1976, pg. 191)

Perfecionarea gestului motric sub impactul nvrii depinde de numeroi

factori (v. factorii care influeneaz nvarea motric) printre care menionm:

Caracteristici somatopsihice ale subiectului care nva;

Natura sarcinii;

Caracteristici ale mediului (natural-geografic, social,

tehnic) i particularitile microclimatului n care se realizeaz nvarea

n activitatea de educaie fizic colar, nvarea unor acte motrice - de
baz sau structurate dup tipologia ramurilor de sport- figureaz ca obiect
central i specific al procesului instructiv, la care se adaug i obiectivul
formrii unui sistem de cunotine specifice domeniului activitilor corporale,
pe baza crora actele motrice exersate pot dobndi eficien n situaii tipice sau
atipice, prin fenomenul transferului motric i cognitiv. Activitatea sportiv, fie
ea colar sau de nivel superior (performan), adaug nvrii motrice
paramatri calitativi deosebii, determinai de existena situaiei conpetiionale
acute, de faptul c individul acioneaz n condiii limit de solicitate fizic i
psihic. Deseori, nvarea n domeniul educaiei fizice i sportului este redus
la formarea deprinderilor motrice nelese doar ca acte automatizate, Acest mod
de abordate este simplist, nvarea acestor acte fiind un proces complex, care
unific ntr-o sintez specific nvarea motric i nvarea inteligent.
Rezult deci, c nvarea n domeniul activitilor corporale cuprinde, pe
lng nvarea gestual, motric i perceptiv-motric, realizat la nivel de
priceperi, deprinderi sau obinuine motrice i forme de nvare inteligent i
creatoare. Este vorba, deci, de o nvare complex, n care modificrile
comportamentului preponderent motric se realizeaz prin acordarea schemelor
motrice cu celel intelectuale , individul conducnd contient micrile proprii
sau acionnd asupra adversarului, obiectelor sau aparatelor n mod inteligent,
utiliznd cunotinele, deprinderile, aptitudinile n deplin acod cu cerinele
8

contientizate ale situaiei n care se afl. (v. Epuran, M.,

Holdevici, I.,

Compendiu de psihologie pentru antrenori. Buc, Ed.Sport-Turism, 1980;

Epuran, M., Horghidan, V., Psihologia educaiei fizice. Buc., ANEFS, 1994)
MOTIVAIA SPECIFIC
Motivaia reprezint, dup P. Golu, un model subiectiv al cauzalitii
obiective, cauzalitate reprodus psihic, acumulat n timp, transformat i
transferat prin nvare i educaie n sfera intern a peroanei. Ea
ndepliete n ansamblul sistemului psihic uman o dubl funcie: prin natura
reflectorie leag persoana de lumea extern, iar prin specificul de cauzalitate
intern contruiete ntre stimuli i reacie un sistem de filtre i comparatori,
care las informaia s se propage selectiv, n funcie de liniile de semnificaie
ale ansamblului persoanei. De aceea, numai recurgnd la motivaie putem s
ne explicm de ce indivizii reacioneaz diferit n una i aceeai situaie, de ce
reacia comportamental poate dobndi o amploare neobinuit, o expresie
infim sau poate chiar lipsi (P. Golu, 1973, citat de V. Horghidan, 1994).
Motivaia poate s declaneze o anumit reacie comportamental, s o
modifice, s o intensifice sau, dimpotriv s o atenueze.
In ansamblul SPU, motivaia joac rol de activare, dinamizare, de suport
energetic (mpreun cu afectivitatea), de mediator i reglator al activitii
omului. Sfera motivaiei cuprinde fenomene ca (trebuine, impulsuri, intenii,
tendine, interese, idealuri, expectaii,aspiraii, valene). Motivele definesc
direcia i nevelul energetic al comportamentului. Se deosebesc motivele
homeostatice, de asigurare a echilibrului metabolic biologic, sociale i cele
cognitive, caracterizate prin curiozitate. Cele de autoadministrare, cum ar
foamea i setea se manifest pe principiul homeostaziei, pentru a menine un
mediu constant.
V. Horghidan, 1994, subliniaz faptul c la omul adult motivaia se
prezint sub forma unui sistem complex, organizat ierarhic, care cuprinde
elemente caracteristice speciei (cum ar fi nevoia de hran, de informaie
9

senzorial, de manipulare) i elemente caracteristice fiecrui individ n parte,

structurate n funcie de condiiile ntlnite de-a lungul istoriei personale
(nivelul de expectaie, de aspiraie, idealurile). Aceast strucutr ierarhizat a
fenomenelor motivainale d posibilitatea de a emite predicii asupra
comportamentului persoanei.
Dezvoltarea corect a sistemului motivaional este condiionat de
evoluia n etapele ontogenetice timpurii. Sistemul motivaional se dezvolt i
nuaneaz (se culturalizeaz) ntreaga via, organizarea regenerrii energetice
fiind deosebit de important.
Motivaia este fora care mpinge copilul spre adaptare motric. Ea se
prezint ca nevoie de micare i exprim numai tendina spre aciune,
instrumentele aciunilor motrice adaptate urmnd, pe baza ei, s se construiasc.
Trebuina de micare, ca trebuin psihogenic modelat i socializat pe
parcursul dezvoltrii ca i alte trebuine bio- sau psihogenice- orienteaz
individul spre micare. Satisfacerea ei asigur dezvoltarea psihofizic a
individului. Este, de asemenea, una dintre cele mai importante trebuine pentru
obinerea performanelor motrice.
Trebuina de micare se manifest mai intens n primele perioade ale
vieii, reprezentnd una din condiiile evoluiei psihomotorii n limite normale.
Dinamismul motor generat de aceast trebuin capt, ca efect al maturizrii i
educrii

motrice

anumit

organizare

integrndu-se

structura

comportamentului motric al persoanei i manifestndu-se n forme care, din

punct de vedere social au o anumit valoare. De la manifestrile motrice de joc
ale copilului la manifestrile de tip performanial din sport sau balet, distana
este mare (dac privim structurile motrice de realizare), dar impulsul dinamic i
pstreaz impetuozitatea, astfel nct nevoia i dorina de micare constituie
factori importani pentru toi cei care au obinut sau obin performane motrice.

10

La elevi trebuina de micare i impulsul dinamic generat de ea, constituie

principalul motiv al participrii i angajrii active n lecia de educaie fizic i
sportiv sau n jocurile de micare extra-clas.
Practicarea sistematic a micrii creeaz obinuina de micare care, la
rndul su, genereaz tendina de realizare sistematic i organizat a micrii,
capabil s mobilizeze persoana n mod susinut pentru activitatea corporal.
Trebuinele de micare - psihogenice sau dobndite n urma obinuinei
cu micarea nu sunt singurele motive pentru desfurarea activitilor
corporale. Alturi de acestea, motivele activitii persoanei (tendinele agresive,
nevoia de ntrecere, de aprobare, de afiliere la grup, de statut, de succes, de
identificare cu un model, de autoafirmare, de autoperfecionare, de compensarea
inferioritii etc) regiznd desfurarea ntregii activiti determin i formele de
angajare la nivelul comportamentului motor. Dar influena lor este mijlocit de
organizrile superioare ale activitii sau aciunii. La acest nivel motivaia (sub
aspectele ei direcionale) este influenat social i la rndul su influeneaz
aciunile cu caracter preponderent motric prin rolurile relativ precis distribuite
bieilor i fetelor n direcia exerciiilor fizice: bieii sunt orientai spre
sporturi ce exprim vigoare i for; fetele sprea sporturi mai blnde (Cratty,
1964).
Numeroi

autori

subliniaz

relaia

motivaie-evoluia

organizrii

rspunsurilor i performanelor motorii (J.B.Cratty, J.P.Famose, M.Durand,

R.Rigal etc)
n studii anterior efectuate de V. Horghidan, (1980) s-au nregistrat
numeroase puncte de coresponden ntre evoluia unor aptitudini psihomotrice
i evoluia motivaiei specifice practicrii activitilor corporale. Dac raportm
dinamica evoluiei aptitudinilor psihomotrice la specificul motivaiei i
activitile corporale desfurate de elevi, observm paralelismul lor: pn la
vrsta de 10 ani trebuinele de micare intens prezente ndeplinesc o important
funcie activatoare i direcionatoare pentru angrenarea copilului n multiple i
11

variate activiti motrice (de joc). ncepnd cu vrsta colar mijlocie i, n

special, la vrsta colar mare, intensitatea vectorului motivaional specific se
reduce, n paralel cu diversificarea intereselor ce orienteaz elevul spre domenii
de activitate diferite i creterea nivelului de pretenie fa de modul n care i
petrece timpul liber. Toate determin ngustarea accentuat a timpului afectat
activitilor corporale. Reducerea evident a cantitii de micare de care
beneficiaz copilul este principale cauz a reducerii ritmului dezvoltrii
aptitudinilor psihomotrice la copiii care nu fac sport, dup vrsta de 10-14 ani.
Consecin a organizrii rspunsurilor motorii la nivel de obinuin de
micare, trebuina de micare este meninut sau dezvoltat i dup vrstele
copilriei la cei care practic sistematic activiti motrice (sportive, de
exemplu), acionnd ca factor propulsor-activator i direcionator pentru
micare. Trebuina de micare este parte a organizrii rspunsurilor motoriicauz i produs al micrii.
Singer analizeaz motivaia pentru performan n raport cu natura
activitilor sportive. Astfel, unele activiti sunt extrem de complexe,
necesitnd un control amnunit al corpului n timpul execuiei, exist altele
care sunt mai puin complexe, care implic, poate, mai mult for i mai mult
putere exploziv. La o prim generalizare se poate spune c activitile care sunt
foarte simple vor fi bine executate, att n cazul unui nivel de motivaie foarte
nalt, ct i foarte sczut, presupunnd c sunt raional nvate. Sunt necesate
niveluri superioare de motivaie dac cerem atleilor s continue i s se menin
n cadrul acestor categorii de sarcini. La cealalt extremitate, un nivel sczut al
motivaiei ar fi potrivit pentru activiti extrem de complicate. Prea mult
motivaie are ca rezultat o stare de tensiune i o incapacitate de coordonare a
micrilor musculare adecvate. Emoiile mari, legate de strile de motivaie, pot
stingheri procesele intelectuale care se asociaz cu acte complexe de reacie.
Activitile care sunt mai puin dificile cer, probabil, un nivel moderat de
motivaie.
12

Este deci, neaprat necesar o analiz a activitilor care trebuie nvate

i executate, nainte de a putea determina nivelul optim de motivaie a sportului.
Trebuie subliniat faptul c nu exist un nivel unic de motivaie, potrivit
tuturor felurilor de activitie sportive. Exist un nivel optim de motivaie pentru
fiecare individ i pentru fiecare sarcin. Sarcinile care necesit cheltuial de
energie i efort pot fi mai bine descrise de relaia liniar previzibil dintre starea
de energie, de o parte i performan, de cealalt parte.
Exist o alt teorie, adeseori descris ca fiind opus teoriei impulsului.
Denumit ipoteza U-inversat, este de obicei descris n termeni de teorie a
stimulrii sau activrii.
Ipoteza prevede o relaie nearmonic dintre nivelul energiei i
performan. Mai precis, se prevede mbuntirea performanei odat cu
creterea stimulrii, pn la un punct. Dup aceea, creterea stimulrii are ca
rezultat unele performane nesatisfctoare.
b) teoria impulsului, care indic o relaie linear ntre nivelurile
performanei i ale stimulrii.
Ipoteza U-inversat este valabil pentru performan necesitnd stpnire
de sine, dibcie i exectuie desvrit, n timp ce teoria impulsului pare a
descrie de preferin performane care implic efort.
Motivaia pentru educaie fizic:
Pe baza cercetrilor efectuate de V. Horghidan, I.Holdevici (1977)
considerm c motivele ce determin activitatea desfurat de elev la ora de
educaie fizic se pot grupa n motive externe i motive interne, acestea la
rndul lor grupndu-se n:
tendine nnscute;
tendine sociale;
tendine legate de autoafirmarea Eului;
interese pentru activitatea de tip sportiv.

13

TENDINE

TENDINE LEGATE DE

SOCIALE

AUTOAFIRMAREA EULUI

Identificarea cu modelul

nevoia de autoafirmare

nevoia de statut

nevoia de succes

nevoia de afiliere

nevoia de aprobare

nevoia de ntrecere

dorina de autoperfecionare

nevoia de a se compara cu

compensarea inferioritii

alii

MOTIVAIA INTRINSEC

TENDINE

INTERESE PENTRU ACTIVI-

NNSCUTE

TATEA DE TIP SPORTIV

trebuina de micare

curiozitate

tendine ludice

dorina de a deveni sportiv

tendine agresive

dorina de a deveni campion

MOTIVAIA EXTRINSEC
nota
lauda
dojana

obligativitatea participrii
Structura motivaiei elevilor pentru educaie fizic (V.Horghidan- I.
Holdevici)
14

Deprinderile motrice
1. Precizri conceptuale
n limbajul comun, acest cuvnd desemneaz activiti ce include, n
general, o component motric. Ele au la baz repetarea aciunii, pn ce a
devenit automatizat. Majoritatea autorilor definete deprinderea drept
componant automatizat a activitii, manifestndu-se, ca atare, drept edect al
nvrii, n domeniul comportamentului motor, intelectual sau social. Cnd
aciunea este impus de o mmotivaie specific poart numele de obinuina.
Deprinderea este, dup E.R. Guthrie (1952) capacitatea cptat prin
nvare, de a atinge rezultatele fixate prin intenie, cu maxim reuit, n
minimum de timp i cu consum redus de energie. Cu aceeai accepiune,
termenul apare la B. Knapp1 capacitate do-bndit de a atinge rezultate
determinate cu maximul de reuit i energie minim.
M. Epuran care a realizat o ampl prezentare de tip monografic asupra
deprinderilor motrice consider c acestea reprezint caracteristica de ordin
calitativ a actelor motrice nvate ; ele sunt componente ale aciunilor
voluntare, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie:
coordonare, precizie, vitez, uurin, plasticitate, automatizare2.
Deprinderile se recunosc dup familiarizarea la situaie i uurina
execuiei. Aciunea are eficien, este economic. Ea permite executarea cu
precizie a actelor motrice complexe care, pentru a fi achiziionate au cerut
repetri numeroase i efort intens.

Micarea deprins se execut prin

controlul episodic sau superficial al contiiei (P. Popescu Neveanu 1978).

Prin caracteristicile lor, deprinderile cer o anumit experien de
tip explorativ i cognitiv. Aceasta face ca la copil activitile educative destinate
Barbara Knapp Sport et motricit. Lacquisition de labilit motrice. Paris, Vigot Frres.
1971.
2
M. Epuran. Lucrarea citat pg.196.
1

15

formrii deprinderilor (cum ar fi mersul, scrisul .a.) s in seama de gradul

maturizrii la nivel perceptiv i cognitiv, consider V. Horghidan (2000).
Definirea

specificului

unei

deprinderi

motrice

presupune

considerarea tipului de sarcin i a perioadei de timp necesare nsuirii depline a

sarcinii.
2. Tipuri de deprinderi motrice
Dup gradul de complexitate al sarcinii motrice, J.B. Cratty,
stabilete urmtoarea tipologie de deprinderi:
Structurile motrice
1. Familii de deprinderi

2. Micri complexe
co)

3. Sarcini compuse

4. Micri simple

Exemple:
(ansamblul deprinderilor din
baschet)

(aruncarea la

(driblingul)

(micrile de rspuns la diferii stimuli)

M. Epuran mparte deprinderile motrice n deprinderi perceptiv-motrice

deprinderi motrice, de asemenea n deprinderi autoconduse i heteroconduse.
Polton (1957) clasific deprinderile motorii n deprinderi nchise i
deprinderi deschise:

16

- deprinderile nchise nu cer adaptarea la cerinele exterioare sau, chiar

dac aceste cerine exist, ele sunt previzibile. Marea majooritate a deprinderilor
de acest gen sunt reglate pe baza informaiilor interne, proprioceptive;
- deprinderile deschise trebuie s corespund fie unei serii imprevizibile
de cerine, care vin de la mediul exterior, fie la o serie foarte dificil, previzibil
sau nu.
ntre deprinderile nchise i cele deschise exist o serie de aspecte
comune, consider V. Horghidan (1980):
- sunt formate prin exersare, pe baza inteniei subiectului de a-i
perfeciona execuia, de a ajunge la un randament superior, printr-o activitate
organizat de antrenare;
- necesit un consum economic de efort, de energie;
- se traduc prin aciuni care sunt controlate slab de contiin.
Deprinderile nchise i dechise se caracterizeaz ns printr-o serie de
note difereniatoare.
Caracteristicile principale ale deprinderilor nchise sunt urmtoarele:
- prin nvare subiectul i formeaz un pattern motor ct mai apropiat
posibil cu cel care, teoretic, ar fi cel mai bun, n funcie de particularitile sale
individuale;
- exersarea tinde s fixeze ct mai bine acest pattern motor(chiar dac nu
ntotdeauna rezultatul final se obine n acelai mod,un arunctor de disc,de
exemplu,care posed o tehnic perfect va executa aruncarea cu variaii
minime);
- cel mai nalt nivel al nsuirii unui astfel de tip de deprindere impune
utilizarea tehnicii dobndite,oricare ar fi circumstanele situaiei,i ignorarea
semnalelor care vin de la mediul exterior.Chiar dac sunt cerine exterioare
capabile s influeneze deprinderea, ele sunt cunoscute mai nainte, pot fi
prevzute sau au semnificaie neglijabil pentru ndeplinirea sarcinii;

17

- obinerea unui nalt nivel de perfeciune n deprinderile nchise cere

caliti motrice i psihomotrice deosebite (n funcie de ramuri de activitate):
coordonarea muscular sincronizat aproape perfect, vitez, rezisten.
Insuficienele fizice, psihomotrice sau tehnice nu se pot masca ;
- cer mult timp i eforturi pentru a se forma i pentru a reduce variaiile
aciunii.
Deprinderile nchise sunt caracteristice unor ramuri sportive ca: haltere,
atletism, gimnastic, patinaj.
Printre caracteristicile principale ale deprinderilor deschise putem
meniona:
- activitatea motric este permanent reglat prin situaia exterioar fa de
care se cere perfect adaptat;
- esenial este interpretarea mesajelor primite prin receptorii pentru
distan;
- perceperea i nelegerea situaiilor au rol decisiv n realizarea
comportamentului adecvat;
- o supraconcentrare asupra mecanismelor efectoare poate scdea nivelul
optimal de performan;
- actul nu este reprodus n condiii absolut identice;
- nvarea trebuie astfel fcut nct s ajute perceperea, descoperirea i
nelegerea semnalelor importante din timpul activitii. De aceea o mare parte a
antrenamentului trebuie consacrat simplificrii i clarificrii acelor date ale
situaiei care sunt determinante pentru aciune;
- antrenamentul trebuie s urmreasc varietatea reaciilor motrice n
scopul perfecionrii tehnice. Cu ct bagajul tehnic este mai larg i mai variat,
cu att crete posibilitatea unei reactiviti mai precise (cu condiia controlului
permanent al situaiilor);
- marea performan n deprinderile deschise solicit capacitatea de a
controla situaii variate i variabile, caliti mentale. n deprinderile deschise
18

factorii spaiali i temporali cer i angajeaz caliti de tipul anticiparecoinciden (inteligena motric a subiectului). Acestea pot, uneori, compensa
insuficienele tehnice sau fizice.
B. Knapp (1971) consider c n sport deprinderile pot fi situate pe o
scal n funcie de particularitile lor, n raport cu termenii dihotomiei
(deprinderi nchise i deprinderi deschise) "formnd un continuum". La o
extremitate a acestui continuu se afl deprinderile n care conformitatea la o
secven determinat a actelor motorii este foarte important i la cealalt
extremitate deprinderile n care n fiecare moment activitatea motric se
regleaz n funcie de situaia extern.
n puncte diferite ale acestui continuum se situeaz deprinderile conform
dominanei aspectelor motorii sau a celor perceptive. Aa, de exemplu, probele
de vitez pot fi considerate foarte aproape de cele de aruncri, dar aici pattern-ul
motor este declanat de pocnetul de pistol al starterului. mai departe, pe aceast
scal, pot fi plasate probe ca: nataia de fond, probele atletice de fond, unde
elementele de tactic au un rol n condiionarea victoriei, iar aspectele
perceptive i de nelegere a situaiei sunt importante pentru reglarea
comportamentului motor.
Corespunztor teoriei Barbarei Knapp precizarea locului ocupat n acest
continuum de deprinderile specifice fiecrei discipline sportive are valoare
orientativ pentru procesul de antrenament: n primul rnd, stabilete tipul
preponderent de nvare (motric, perceptiv-motric, inteligent); n al doilea
rnd orienteaz asupra calitilor sau aptitudinilor absolut necesare ndeplinii
sarcinii (pentru selecie i pregtire) i asupra posibilitilor de compensare.
3. Formarea deprinderilor motrice
n literatura de specialitate exist o serie de teorii asupra formrii
deprinderilor, a perfecionrii performnaelor motrice, a trecerii de la nivelul de
structur motric nenvat la structur motric nvat:

19

a) Etape fiziologice (stabilite de A. N. Krestovnikov): 1. Etapa micrilor

inutile i a lipsei de coordonare; 2. Etapa micrilor ncordate; 3. Etapa
execuiei corecte a micrilor; 4. Etapa nsiirii detaliate a micrii.
b) Etape psihologice- n caracterizarea acestor etape se pornete de la
complexitatea actului voluntar i de la primele momente ale ontogenezei
schemelor acionale de tip senzori-motor. Formarea deprinerilor motrice poate fi
considerat n aceast perspectiv un proces complex, intelectual-motric.
P.A. Rudik descrie urmtoarele trei etape psihologice ale formrii
deprinderilor motrice:
1) Etapa nsuirii preliminare a bazelor exerciiului, n care rolul principal
l deine formarea reprezentrii actului motric, pe baza explicaiei, demonstraiei
i a primelor ncercri de execuie.
2) Etapa nsuirii precizate a execuiei, n care se produc legarea i
unificarea aciunilor pariale, atenia ndreptndu-se asupra corectitudinii
micrilor i momentelor cheie ale actului global.
3) Etapa consolidrii i perfecionrii deprinderii, n care se realizeaz
diferenierea proceselor cerebrale i precizarea raporturilor spaio-temporale ale
acestora.
Fitts formuleaz i el trei etape ale deprinderilor:
Etapa cognitiv, de durat relativ scurt, n care subiectul percepe modelul, instruciunile, i descrie siei execuia; feed-back-ul este

elementar,

viteza de coordonare sunt slabe iar rspunsurile instabile.

Etapa de organizare, n care operaiile coordinative receptor-efector
sunt mai bine organizate prin exersarea pn la automatizare. Accentul se pune
n special pe latura motorie, dect pe cea cognitiv. Se d atenie mai mic
aciunilor specifice, indicatorii principali sunt difereniai, feed-back-ul este
imediat, viteza i coordonarea progreseaz i deprinderea devine relativ-stabil.

20

 Etapa perfecionrii, care asigur progresul pe o perioad ndelungat.

Elementele singulare sunt nlocuite de mai multe elemente sintetizate, iar
activitatea este automat.
Se realizeaz o combinaie precis a caracteristicilor motrice, cognitive i
afective, care confer stabilitate deprinderii.
Utilitatea practic a etapizrii procesului de formare a deprinderii const
n accentul care se pune pe restructurrile care au loc la nivelul diferitelor
instane psihice i fiziologice, n sublinierea, pentru fiecarea etap n parte, a
elementelor eseniale de care trebuie s in seama pedagogul ce se ocup de
formarea deprinderilor motrice la sportive.

21