Delimitari conceptuale

Educatia fizica vizeaza dezvoltarea armonioasa a organismului, intarirea sanatatii si

cultivarea unor calitati fizice (Cretu, 1999, Jinga&Istrate, 1998) u1p19pn
Este primul !gen de educare", care isi e#ercita influenta asupra organismului Educatia
fizica vizeaza latura $iologica a fiintei umane
Este actiunea care priveste toate vastele umane prin a raspunde unei du$le tre$uinte%
& individuala'
& sociala, adica%
& starea de sanatate a organismului uman,
& dezvoltarea normala a acestuia,
& prelungirea duratei vietii omului
In sistemul valorilor unei societati, sanatatea $iologica este una din valorile viatale care
se intersecteaza cu sanatatea naturii si sanatatea mintala a omului (rin aceasta du$la
necesitate, educatie fizica si sportiva este conditionata ereditar si am$iental (Calin, 199))
*istemul educatiei fizice si sportive cuprinde (Calin, 199))%
& educatia fizica si sportiva scolara'
& educatia fizica si sportiva militara'
& educatia fizica si sportiva profilactica sau curativa'
& educatia fizica si sportiva medicala etc
+ceasta dimensiune a educatiei urmareste (Jinga&Istrate, 1998, Cretu, 1999, ,icola,
199-)%
& intarirea sanatatii si calirea organismului'
& formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de $aza si a calitatilor fizice a miscarilor%
forta, rezistenta, viteza, indemanare'
& formarea si dezvoltarea unor trasaturi de vointa si caracter% simtul dreptatii, cura.ul,
stapanirea de sine, cinstea etc'
& formarea si dezvoltarea deprinderilor igienico/sanitare
*copul educatiei fizice (Jinga&Istrate, 1998)%
& consolidarea sanatatii, a capacitatii de munca'
& perfectionarea calitatilor motrice'
& dezvoltarea armonioasa a organismului'
& formarea calitatilor morale'
& refacerea fortelor fizice si psi0ice
Dezideratele educatiei fizice
In formularea dezideratelor educatiei fizice se intalnesc urmatoarele tendinte%
& una are in vedere vitalitatea $iofizica a omului in societate /' asigurarea unei dezvoltari
armonioase a organismului'
& alta se refera la la masurarea si evaluarea capacitatii $iometrice a copilului si tanarului /'
ofera, astfel, valori concrete ale nivelurilor dezvoltarii calitatilor motrice ale
organismului'
& formularea dezideratelor educatiei fizice si sportive cu a.utorul modelelor motrice /' pe
trepte de invatamant si ani de studii (Calin, 199))
a) intarirea sanatatii si calirea organismului
+cest o$iectiv urmareste cresterea normala a copilului, dezvoltarea armonioasa si
stimularea marilor functiuni vitale in scopul intaririi rezistentei organismului si al sporirii
capacitatii de munca a elevilor Ea implica%
& gri.a pentru apararea si intarirea sanatatii elevilor'
& crearea conditiilor necesare pentru viata si dezvoltarea lor fizica normala'
& dezvolatrea capacitatii organismului de a se adapta la conditiile concrete ale vietii
De asemenea, tre$uie sa se ai$e in vedere%
& im$unatatirea tinutei corecte a corpului'
& educarea o$isnuintei de a practica sistematic e#ercitiile si diferitele ramuri de sport
potrivit aptitudinilor lor fizice'
& fortificarea si calirea trupului'
& dezvoltarea rezistentei la actiunile mediului incon.urator (Jinga&Istrate, 1998)
$) formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de $aza si a calitatilor fizice a miscarilor%
forta, rezistenta, viteza, indemanare
+cest deziderat are in vedere%
& inarmarea elevilor cu un ansam$lu de miscari si indemanari necesare in viata, precum si
pentru dezvoltarea unui corp sanatos'
& cultivarea deprinderii si a dragostei pentru gimnastica, sport si alte activitati fizice
(rin practicarea educatiei fizice, organismul elevilor tre$uie sa do$andeasca o serie de
calitati fizice%
& forta,
& rezistenta,
& viteza,
& indemanare (Jinga&Istrate, 1998)
c) formarea si dezvoltarea unor trasaturi de vointa si caracter
(rin practicarea educatiei fizice se au in vedere urmatoarele calitati moral/volitive%
& stapanirea de sine'
& punctualitatea,
& perseverenta'
& cura.ul etc, precum si o serie de trasaturi de caracter%
& cinstea'
& corectitudinea'
& modestia etc (Jinga&Istrate, 1998)
d) formarea si dezvoltarea deprinderilor igienico/sanitare
+cest deziderat presupune%
& transmiterea unor cunostinte noi privind igiena individuala si calirea organismului prin
factori naturali de mediu% apa, aer, soare'
& folosirea rationala a acestora'
& formarea deprinderilor si o$isnuintelor igienice necesare efectuarii e#ercitiilor fizice si a
sportului'
& dezvoltarea cunostintelor privind alimentatia stiintifica'
& o$isnuirea cu respectarea regulilor de igiena a alimentatiei
De asemenea, tre$uie avute permanent in vedere%
& im$ogatirea cunostintelor privind accidentele'
& primul a.utor in caz de accidente'
& instruirea practica pentru formarea deprinderilor de prim a.utor'
& informarea stiintifica privind organele si functia de reproducere la om'
& igiena organelor genitale'
& prevenirea $olilor'
& formarea unei atitudini corecte privind relatiile dintre se#e (Jinga&Istrate, 1998)
1odalitati de realizare a educatiei fizice
Dimensiunea corporala a educatiei este realizata prin%
& educatia fizica din scoala /' educatia miscarii'
& educatia psi0omotorie realizata prin programul scolar /' educatie prin miscare'
& activitati educative care implica coordonatele motorii si psi0omotorii /' cercuri de
gimnastica, inot, sculptura, pictura, drumetii, e#cursii etc'
& sportul practicat atat in cadrul scolar, cat si al educatiei nonformale, sau c0iar informale
2orma principala prin care se infaptuiesc dezideratele educatiei fizice o reprezinta ora de
educatie fizica
Dintre modalitatile de realizare a educatiei fizice prin educatia nonformala%
& e#ercitiile fizice'
& gimnastica'
& .ocurile si concursurile sportive'
& concursurile de orientare turistica'
& e#cursiile'
& drumetiile'
& competitiile sportive intre clase, scoli etc (Jinga&Istrate, 1998)
1etodele si mi.loacele educatiei fizice si sportive scolare
Educatia fizica dispune de un sistem de metode si mi.loace de actiune%
& e#ercitiul fizic de o mare diversitate'
& o mare varietate de mi.loace asociate, generale si specifice unor ramuri sportive
E#ercitiul fizic este actiunea corporala efectuata potrivit unor norme de e#ecutie, in
vederea dezvoltarii deprinderilor si calitatilor motrice ale organismului
,ormele efectuarii e#ercitiului fizic%
& selectia si gradarea e#ercitiilor fizice'
& precizia miscarilor motrice
Componentele e#ercitiului motric%
& miscarea motrica de forta, viteza, rezistenta, indemanare'
& scopul urmarit'
& efortul fizic si psi0ic solicitat in relatie cu ritmul general al actului motric'
& te0nica de e#ecutie'
& rezultatul o$tinut in urma e#ecutarii e#ercitiului
*e deose$esc doua metode generale ale educatiei fizice si sportive%
& gimnastica'
& .ocul sportiv (Calin, 199))
a) 3imnastica
Este o varia$ila de e#ercitiu fizic%
& gimnastica igienica si a.utatoare /' necesara dezvoltarii organismului, cu efecte asupra
sistemului nervos, asupra circulatiei sangelui si asupra aparatului respirator si a celui
digestiv'
& gimnastica sportiva si de performanta /' necesara afirmarii aptitudinilor si talentelor
sportive (Calin, 199)) $) Jocul sportiv
Deose$im%
& Jocurile sportive cu reguli de miscare'
& Jocurile pentru dezvoltarea deprinderilor motrice de $aza'
& Jocurile pentru perfectionarea deprinderilor specifice ramurilor sportive'
& Jocurile pentru dezvoltarea unor procese psi0ice'
& Jocurile cu $alonul, inotul tragerile cu arcul, pescuitul, in cadrul activitatilor sportive
scolare si e#trascolare (Calin, 199))
Interdependenta educatiei fizice cu celelalte dimensiuni ale educatiei
(rin realizarea deezideratelor sale, educatia fizica contri$uie la realizarea dezideratelor
educatiei intelectuale si profesionale
+numite deprinderi motrice (forta, viteza, rezistenta, indemanare, etc) pot fi transferate si
utilizate in cadrul unor activitati ce solicita efort fizic
(racticarea educatiei fizice si sportului contri$uie la dezvoltarea si consolidarea unor
trasaturi morale, de vointa si caracter
2rumusetea si armonia e#ercitiilor faciliteaza formarea unor calitati estetice (,icola,
199-)