Germenii - mncarea miraculoas. Ghidul complet pentru germinarea seminelor.

"Importanta nu este mancarea din viata ta, ci viata din mancarea ta"- Steve Meyerowitz
Germenii - considerati hrana secolului XXI- sunt usor de produs in orice anotimp si in orice conditii, reprezentand
importante surse de nutrienti pentru orice persoana care vrea sa aiba o viata lunga si sanatoasa.
Germenii au o cantitate de elemente nutritive, vitamine, enzime si minerale esentiale mult mai mare decat planta
matura. Semintele germinate sunt, de fapt, o hrana usor asimilabila, ce necesita un consum
minim de energie din partea organismului.
Iti propunem un nou concept de alimentatie, materializat intr-un ghid complet de germinare a semintelor.
Vei afla:
- ce seminte sa alegi, cum sa le cultivi sau de ce echipamente ai nevoie
- ce efecte benefice va avea consumul acestora asupra organismului tau
- ce combinatii de germeni sa consumi pentru: intarirea sistemului imunitar, detoxifiere sau vindecarea si
ameliorarea diferitelor tipuri de afectiuni (cancer, boli de inima, dermatologie, anemii, etc.)
Germenii pot ajuta organismul supus zilnic unui asalt al toxinelor, cu un sistem imunitar slabit. Daca incluzi
germeni in dieta ta zilnica, vei da organismului tau energia si hrana necesara pentru a se detoxifia,
a se intari si pentru a se vindeca.
Niciodata nu e prea tarziu sa alegi o viata sanatoasa!
Steve Meyerowitz si-a inceput calatoria catre o sanatate mai buna in anul 1975, tocmai pentru a se vindeca el
insusi de alergiile severe si astmul care il afectasera intreaga viata. Dupa doua luni in care a tinut o dieta
vegetariana, cu hrana vie, simptomele au disparut. Dupa aproape 20 de ani de dezamagire provocata de
medicina conventionala, Steve si-a redobandit sanatatea prin propriul program de purificare, imbunatatire a
stilului

de

viata,

exercitii

fizice,

post,

sucuri

si

hrana

vie.

n 1977, a fost desemnat "Sproutman" (specialistul in germinare) de catre revista Vegetarian Times Magazine
intr-un articol in care s-a vorbit despre ideile sale inovatoare legate de germinare si despre retetele lui.
n prezent, este unul dintre partizanii de frunte ai germinarii, sucurilor naturale, postului alimentar, al gradinaritului
de interior, hranei neprelucrate si al folosirii apei pure, propunandu-ne in lucrarea de fata un nou concept de
alimentatie.
Nu toti putem fi gradinari. Dar cu totii mancam. In principiu, daca nu-ti cultivi singur hrana, cineva trebuie sa o
faca pentru tine. Nu este neaparat un lucru rau, dar, in realitate, noi suntem cei care pierdem. Un drum pana la
supermarket demonstreaza acest lucru. Salata este lipsita parca de viata, iar spanacul se ofileste si este negru pe
margini. Nu indraznesti sa mananci fructele de teama fertilizatorilor, a pesticidelor si a altor lucruri asemanatoare.
O alternativa ar fi sa iti faci cumparaturile din magazinele cu mancare sanatoasa. Dar produsele organice costa
relativ mult si asta daca reusesti sa le gasesti. Din pacate, nu avem toti timpul sau mijloacele ca sa ne ocupam
de gradinarit.
Solutia? Gradinaritul de apartament. In fiecare saptamana, in bucataria ta poate creste o noua recolta de legume
proaspete. Nu trebuie sa cumperi unelte, nu trebuie sa faci mari investitii in echipamente de gradina si nici sa-ti
faci griji din pricina insectelor si a mizeriei. Un kilogram de salata ocupa foarte putin spatiu si are nevoie de un
singur minut de ingrijire pe zi. Tu doar sapi si pui semintele. Iluminatul nu este o problema pentru ca lumina
normala a zilei este suficienta. Pentru un efort atat de mic, rezultatele sunt spectaculoase 30 de varietati
delicioase de legume de casa proaspete si nutritive, suficient cat sa hraneasca intreaga familie!
Autor: Steve Meyerowitz
Editura Benefica
Nr. pag: 248
Format: 13 x 20