JOCURI DINAMICE DE MICARE

-REFERAT

Prof. Ilie
Marian Nicolae
Jocuri dinamice de micare
Jocul este o dimensiune fundamental omului indiferent de vrst, cci jocul cultiv imaginaia,
spiritul de competitie, de prietenie si ntrajutorare, dar,fr ndoial si inteligena.El l transport pe
participantul la joc, prin fora gndirii, pe alte teritorii si timpuri necunoscute de noi, indiferent de felul
acestuia: ritualic, erotic de cri, de lumini, electronic etc.
Jocului i s-au atribuit numeroase sinonime, fie lexicale (joaca, zbenguiala, distracie; dans, hora;
ntrecere ,partida, disputa, ntlnire, meci; rol artistic, interpretare) fie metaforice (iubirea, moartea,
viaa) conturate in diverse moduri.Copii i vd joaca precum ceva serios, care trebuie pus naintea
altor lucruri. De multe ori ei ne sugereaz jocul lor prin anumite simboluri, prin cuvinte cheie in
operele literare care ne fac sa ne gndim ore ntregi la intelesul unei fraze anume, astfel.
Jocul divin este un joc al zeilor in faa pmntenilor pentru a observa reaciile acestora,
sentimentele, comportamentul si altele.
Copilria este un tram al jocului. Atunci cnd eti copil, trebuie sa profii de frumoasa si
nevinovata copilrie deoarece doar o singur data eti copil.
Psihologii recunosc ca jocurile au un rol capital in istoria afirmrii personalitatii la copil si in formarea
caracterului sau. Jocuri de fora, de dexteritate, de calcul sunt exerciii si antrenamentele fac trupul mai
viguros, mai suplu si mai rezistent, vederea mai ptrunztoare, simul pipitului mai subtil, spiritul mai
metodic sau mai ingenios. Fiecare joc ntrete, stimuleaz o anumit energie fizic sau intelectual.
Prin intermediul plcerii sau al obstinaiei, el face sa par uor ceea ce la nceput era dificil sau
obositor. Contrar celor ce se afirm uneori , jocul nu este ucenicia muncii. El nu anticipeaz dect
aparent activitile adultului. Biatul care se joac de-a caii sau de-a trenul nu se pregteste deloc sa
devin calre sau mecanic de locomotiv, nici buctreas, fetia care prepar in farfurii presupuse
mncruri fictive drese cu mirodenii iluzorii. Jocul nu pregtete pentru o meserie definit, el te
introduce in viaa n ansamblul su, mrind ntreaga capacitate de a nvinge obstacolele sau de a face
fa dificulttilor.
Jocuri de micare:
 n concepia piagetian, jocul de micare reprezint punctul de start al procesului de socializare
progresiv a copilului, debutnd pe parcursul stadiului gndirii preoperatorii, jocul de micare cu reguli
faciliteaz depirea egocentrismului iniial al copilului i l obinuiete pe acesta cu activitile de grup
prin respectarea unor norme de conduit.
Jocurile de micare (care urmresc dezvoltarea musculaturii i motricitii copilului, a echili-
brului su , coordonarea micrilor, dezvoltarea abilitilor manuale i i disciplinarea copilului). Sunt
jocuri distractive sportive cu reguli pe carea adultul trebuie s le explice i s urmreasc respectarea
lor. De aici, valoarea pe care aceste jocuri le au n disciplinarea copilului. Dansul i cntecele sunt
excelente jocuri de micare.
Jocurile de micare se caracterizeaz printr-un coninut simplu de reguli puine i uor de neles.
Ele se desfoar n general, pe spaii reduse necesitnd instalaii simple. Utilizarea lor urmrete
formarearea i consolidarea priceperilor i deprinderilor motrice de baz i utilitare (mers, escaladri,
srituri, aruncri, alergri, traciuni, crri,echilibru etc), dezvoltarea unor caliti motrice ca viteza de
deplasare i de reacie, rezistena, ndemnarea. Infuene nsemnate,exercit jocurile de micare i asu-
pra dezvoltrii unor deprinderi, obinuine, caliti morale i de voin.
Jocurile de micare-jocurile dinamice fac parte din jocurile cu reguli i au drept caracteristic
folosirea exerciiilor corporale, fiind principalul mijloc de dezvoltare i educaie fizic a copiilor.
Jocurile de micare se bazeaz pe pe trebuina de activitate a fiinelor vii, organizarea, conducerea lor
de ctre un adult dirijnd att dezvoltarea motric, ct i formarea volativ i moral a copiilor. Ele au
proprietatea de a creea veselie i entuziasm n grupul elevilor, copiilor care se joac i se strduiesc s
respecte regulile. Respectarea regulilor contribuie la formarea capacitii de abinere,stpnire de sine,
rezolvarea situaiilor de joc, educ prezena de spirit, isteimea, viteza, ndemnarea, corectitudinea
iniiativa i spiritul de grup de echip. Aciunile motrice din aceste jocuri au un caracter activ, sunt
nsumate unui subiect (tem) i parial ngrdite de reguli.
Jocurile de micare nu sunt proprii exclusive vrstelor mici. O serie de sarcini, pregtiri fizice a
elevilor mari , a dulilor i chiar a sportivilor de performan se pot realiza ntr-un mod plcut i eficient
cu ajutorul jocurilor de micare (nclzirea, aspecte ale pregtirii psihologice, destinderea, revenirea la
normal a organismului, recreea etc).
n organizarea jocurilor de micare trebuie respectate unele cerine metodice care condiioneaz
unele cerine metodice care condiioneaz n mare msur atingerea obiectivelor urmrite.
Dintre acestea menionm :
a) Coninutul jocurilor trebuie s corespund particularitilor somato-funcionale i psihice ale
elevilor cu care se lucreaz. Dac jocul va fi prea uor sau prea simplu, interesul elevilor va fi sczut,
2
ei participnd din obligaie. Cnd jocul este complicat sau dificil, depind nivelul de nelegere al
elevilor reacia va fi identic. Regulile jocului trebuie s fie nelese i reinute de elevi.
b) Regulile jocului vor fi astfel stabilite nct s-l oblige pe elev s execute aciunile cere pot
contribui la realizarea obiectivelor instructiv-educative propuse. De exemplu la jocul ,,De-a prinselea
se pot stabili reguli care s determine dezvoltarea vitezei de deplasare; pentru dezvoltarea vitezei de
reacie, juctorii vor fi lsai s se deplaseze liber, condiionm ferirea, prinztor prin adoptarea poziiei
ghemuit, pentru dezvoltarea ateniei se vor stabili semnale precise de ncepere a arjei de prindere ca i
pentru ncetarea aciunii
c) Formarea echipelor se face astfel, nct s fie apropiate ca valoare. Neglijarea acestui aspect
poate avea efecte negative n comportarea elevilor.
Pentru constituirea echipelor se pot folosi mai multe procedee :
- prin numrtoare ;
- prin alegere.
d) Explicarea i demeonstrarea jocului. Explicaiile cadrului didactic trebuie s fie scurte, dar
complete, prezentnd coninutul jocului, scopul urmrit, aciunile pe care elevii trebuie s le realizeze,
calitile de joc, reguliel de desfurare.
e) Desfurarea jocului reprezint momentul n care profesorul trebuie s urmreasc cu atenie :
comportarea, manifestarea fiecrui elev, mai ales la jocurile caracterizate de contactul direct cu ceilali.
f) Terminarea jocului poate fi hotrt i n afara timpului fixat, acesta depinznd de gradul de
angajare al elevilor.
La terminarea jocului se impune efectuarea unor exerciii destinate linitirii organismului.La terminarea
jocului se poate lansa revana pentru lecia urmtoare.
Exemple de jocuri de micare : ,,Mingea cltoare, ,,Mingea la cpitan, ,,Mingea prin
tunel, ,,Mingea peste cap, ,,Vntoarea, ,,Raele i vntorii, ,,Apr cetatea, ,, Vntoarea de
iepuri, ,,rile, ,,Cei mai buni ochitori, ,,Statuile, ,,Ferete picioarele, ,,Cercul zburtor,
,,Voinicelul cel trengar.

3
 Joc de micare nr.1
Veriga leciei : dezvoltarea calitilor motrice
Titlul jocului : ,,Mingea cltoare
Obiective urmrite: -s-i consolideze deprinderea de rulare, aruncare i prindere a mingii ;
-s manifeste corectitudine n desfurarea ntrecerilor, n relaiile cu adversarii.
Locul de desfurare: sala de sport
Nr. de participani: 24 elevi
Materiale necesare: o minge
Descrierea jocului:
a) Colectivul este dispus pe dou rnduri fa n fa, cu interval de un bra ntre juctori. Distana
dintre cele dou rnduri va fi de 3 m. La semnal, primul juctor va preda mingea juctorului din dreapta
sa. Mingea va fi transmis n continuare spre dreapta din om n om pn cnd ajunge la ultimul juctor.
Jocul se poate opri aici i ctig echipa care termin prima de transmis mingea, sau poate continua,
ultimul juctor dup ce a primit mingea alearg prin spatele formaiei i se aeaz n poziia de primul
juctor din stnga. n acest caz jocul continu pn cnd un juctor greete (scap mingea) sau o
echip are avans de un tur fa de ceilali.
Reprezentarea grafic:

- ------------------- a)

----------------------- b)

Variantele jocului:
b) Jocul se mai poate desfura folosind 2-3 mingi, jocul continund pn cnd un juctor nu mai
poate prelua mingea din cauz c nc nu a reuit s transmit mingea care o avea deja n mn. (o
minge o ajunge pe cealalt). Juctorul respectiv este penalizat cu un punct. Ctig juctorii care au
cele mai puine penalizri.
Observaii: Se va expune coninutul jocului menionndu-se principalele reguli de joc. Se va urmri
respectarea regulilor de joc.

4
 Joc de micare nr. 2
Veriga leciei: dezvoltarea, verificarea calitilor motrice
Titlul jocului: ,,Raele i vntorii
Obiective urmrite:
- consolidarea deprinderii de aruncare i prindere i de aruncare la int a mingii
- s recunoasc regulile stabilite de organizator i desfurarea jocului;
- s manifeste iniaiativ i colaborare cu colegii.
Locul desfurrii: curtea colii
Nr. de participani: 26 elevi
Materiale necesare : o minge
Descrierea jocului:
Se aleg patru vntori care stau n fa, doi cte doi la o distan de 10-15m. Restul stau la mijloc i
ncearc s se fereasc de minge de ctre vntori. Cel lovit de minge iese din joc sau devine vntor.
Dac un juctor reuete s prind mingea fr s o scape, el ctig o via.

Prezentare grafic

Variante:
Copii sunt mprii n dou echipe. O echip st ntr-un cerc desenat pe sol n mijlocul terenului,
ei reprezint ,,raele. Componenii celeilalte echipe stau n afara cercului, ei sunt ,,vntorii i caut
s loveasc ,,raele cu o minge. Raele se feresc alergnd numai n interiorul cercului. Raa care a fost
atins de minge iese din joc. Dup ce ,,vntorii au prins toate ,,raele, se inverseaz rolurile ntre
juctori. Echipa care a reuit s scoat din joc toate ,,raele n cel mai scurt timp este declarat
ctigtoare.
Observaii: Se va urmrii respectarea regulilor jocului de ctre elevi, acetia nu vor avea voie s se
loveasc prea tare cu mingea.

5
 Joc de micare nr. 3
Veriga leciei: dezvoltarea calitilor motrice
Titlul leciei: ,,Cei mai buni ochitori
Obiective urmrite: - dezvoltarea indicilor vitezei i ndemnrii prin jocuri de micare
- consolidarea deprinderii de rulare, aruncare i prindere i de aruncare la int a
mingii;
- s manifeste corectitudine n desfurarea jocurilor, n relaiile cu adversarii.
Locul desfurrii: Terenul de sport
Numr de participani: toat clasa
Materiale necesare: minge de handbal, minge de fotbal.
Descrierea jocului:
a) Copii sunt plasai n linie, 1-1,5m distan ntre ei, fiecare avnd o minge de handbal. n faa lor la
10m se plaseaz un juctor cu o minge de fotbal pe care o arunc n sus, iar ceilali ncearc s o
loveasc cu mingea lor. Jocul se reia de mai multe ori. Ctig juctorul care nimerete de cele mai
multe ori mingea de fotbal.
b) Se mparte clasa n dou echipe plasate fa n fa la 15m una de alta. Fiecare echip are 4-5 mingi
de handbal. ntre cele dou echipe se pune o minge de fotbal pe care juctorii ncearc s o loveasc cu
mingile lor. Astfel mingile vor ajunge mereu de la o echip la cealalt. Ctig echipa care reuete s
loveasc mingea de fotbal pn cnd aceasta ajunge n terenul adversarilor.

Variant:
c) Se mparte clasa n dou echipe aezate n coloan cu 3m distan ntre ele. La semnal primii
juctori de la fiecare echip pornesc n dribling i arunc din alergare sau sritur ncercnd s loveasc
bara porii din dreptul echipei lui. La urmtorul semnal pornesc urmtorii juctori. Ctig echipa care
a lovit de cele mai multe ori bara din dreptul echipei sale. Dac amndoi juctorii au lovit bara,
primete punct cel care a lovit-o primul.
Observaii:
Acest joc se poate desfura sub form de tafet schimbnd regulile.

6
 Joc de micare nr: 4
Veriga leciei: dezvoltarea calitilor motrice
Titlul jocului: ,,Mingea btut n cerc"
Obiective urmrite: -s-i consolideze deprinderea de rulare a mingii,
- consolidarea alergrii.
-dezvoltarea unor caliti morale volative(cinste, corectitudine, disciplin)
Locul de desfurare: sala de sport
Numr de participani:
Materiale necesare: mingi
Descrierea jocului:
Copii sunt aezai n formaie de cerc, pe perechi, cei care formeaz cercul din interior stau n
aezat ncruciat, iar cei din exterior stau n picioare i fiecare are cte o minge.

La semnalul de ncepere a jocului, copii din cercul exterior alearg n jurul celor din cercul interior
btnd mingile pe sol, iar cnd ajung la locurile de unde au pornit trec n poziie aezat ncruciat, iar
cei din cercul interior iau locul celor din exterior i execut acelai lucru.

Prezentarea grafic

Variant:
1.Acelai joc, cu deosebirea c mingea se bate de sol erpuind printre cei din cercul interior.
2. Acelai joc, cu deosebirea c nainte de a trece n aezat ncruciat bat mingea de sol de 2, 3 sau 4
ori.
Observaii: -se va urmri corectitudinea n desfurarea ntrecerilor, n relaiile cu adversarii
Joc de micare nr: 5
Veriga leciei: dezvoltarea calitilor motrice

7
Titlul leciei: ,,Vntoarea de cerbi
Obiectivele urmrite: - dezvoltarea unor caliti morale-volative (cinste, corectitudine, disciplin)
- formarea deprinderii de rulare i aruncare la int a mingii
Locul desfurrii: terenul de joc (curtea colii)
Numr de participani: 20 de copii
Materiale necesare: o minge
Descrierea jocului:

a)Se traseaz un cerc cu diametrul de 8-12m, se formeaz dou sau patru echipe n funcie de efectiv.
Una din echipe se plaseaz n cerc (cerbii), iar cealalt n jurul lui (vntorii). Vntorii paseaz de la
unul la altul i la momentul prielnic ncearc s loveasc un cerb, cel mai ru plasat. Dup 3-5 minute,
se schimb rolurile. Ctig echipa care vneaz cei mai muli cerbi.

Prezentarea grafic:

Variantele jocului:
b) Copii care reprezint ,,cerbii, sunt aezai ntr-un spaiu delimitat vizibil pe sol - ,,pdurea. n
partea opus a terenului de joc se deseneaz un cerc mic, acesta fiind ,,poiana. ntre ,,pdure i
,,poian se marcheaz, prin dou linii paralele, la o distan de 50 cm una de alta, un ,,ru. n
apropierea ,,rului se mai marcheaz un loc ce reprezint ,,cabana vntorului. Rolul de vntor
poate fi ndeplinit de educatoare sau de un copil mai vioi. La comanda de ncepere a jocului dat de
educatoare, ,,cerbii alearg din ,,pdure spre ,, poian, fiind obligai s execute o sritur n lungime
cu elan peste ru. Cei care reuesc s sar sunt liberi s mearg n ,,poian, iar cei care nu pot sri sunt
prini de ,,vntor i dui n ,,cabana lui.
Jocul se poate relua de mai multe ori.
Observaii: copii vor fi supravegheai permanet, educatorul va avea grij ca copii s manifeste
corectitudine n desfurarea jocului.

8
 Joc de micare nr: 6

Veriga jocului: Dezvoltarea calitilor motrice

Titlul jocului: ,,Transport sacul
Obiective urmrite:- s exerseze deprinderea motric nvat prin joc
- exersarea mersului n echilibru
Locul de desfurare: sala de sport
Nr. de participani: 24 de copii
Materiale necesare:
Specifice: aparatur de specialitate (4 saci de dimensiuni mici umplui cu materiale uoare: buret,
materiale textile, 4 bnci de gimnastic L= 2 m, l= 30 cm, jucrii de dimensiuni mici.
Nespecifice: echipament
Descrierea jocului
Copii sunt mprii n 4 echipe a cte 6 copii.
Cele patru echipe vor fi aezate n iruri, n spatele liniei de plecare. La semnalul ,,transport sacul,
dat de educatoare pornesc primii copii din iruri i transport sacul n ambele mini, pe palme, pn n
dreptul bncilor unde l las jos. Se urc, prin pire, pe banca de gimnastic, executnd mersul n
echilibru pe plan ridicat, parcurgnd suprafaa de sprijin pn la capt, dup care se ntorc (tot n mers
de echilibru), coboar prin pire, ridic sacul, transpotndu-l la echip n alergare. Acesta va fi
transmis urmtorului copil din echip, care va parcurge acelai traseu, iar cel care a terminat va trece la
coada irului. Va ctiga echipa a crei juctori au parcurs traseul n timpul cel mai scut.
Prezentarea grafic

-copil
9
 mers obinuit
-mers n echilibru

-alergare

Variante: n locul sacilor se pot folosi ate obiecte: un stegule, un baston de gimnastic , o cldru cu
ap, pe care copii le vor transpota n locul sculeilor cu nisip.
Observaii:
Se va denumi jocul i se va expune coninutul acestuia la nivelul de nelegere al copiilor,menionnd
principalele reguli de joc. Se vor da indicaii cu privire la stabilirea echipei nvingtoare. Se vor trasa
sarcinile pe care trebuie s le urmreasc fiecare juctor, precum i comenzile pentru nceperea i
sfritul jocului.
Sala de sport va fi amenajat astfel nct s corespund din punct de vedere igienic i al securitii
copiilor. Se vor amplasa bnci pentru odihna juctorilor. Se va trasa linia de plecare, iar la distana de 3
m de acesta vor fi puse 4 bnci de gimnastic la distane egale. n faa liniei de plecare, n dreptul
fiecrei bnc, se vor aeza cei 4 saci.

Joc de micare nr: 7

Veriga leciei: realizarea temelor i a obiectivelor propuse

Titlul jocului: ,,Treci peste ru
Obiective urmrite: -s exerseze deprinderea motric nvat prin joc.
Locul de desfurare: sala de sport
Nr. de participani: 24 de copii
Mijloace: nespecifice- echipament.
Reguli de joc:
Se vor forma 2 echipe a cte 12 copii. La fluierul educatoare, pornesc primii copii din iruri srind
din cerc n cerc, pentru a nu cdea n ,,ap, pn la ,,malul cellalt. Dup ce ,,trec rul, se ntorc la
spatele rndului prin alergare pe lateralele slii.
Pregtirea locului de joc:
Se vor plasa pe margine bnci pentru odihna juctorilor. Se vor reprezenta rul prin dou linii paralel
(malurile), la distan de 20-25 cm. Acestea vor reprezenta pietrele pe care va trebui s le treac pentru
a traversa rului.
Descrierea jocului:

10
 Se va denumi jocul i se va expune coninutul acestuia la nivelul de nelegere al copiilor, se vor
meniona principalele regui de joc. Se vor da indicaii cu privire la stabilirea echipei nvingtoare. Se
vor trasa sarcinile pe care trebuie s le urmreasc fiecare juctor,precum i comenzile pentru nceperea
i sfritul jocului.
Cele dou echipe vor fi aezate n iruri, n spatele liniei de plecare. La fluierul e ducatoarei, ponesc
primii copii din iruri din cerc n cerc, pentru a nu cdea n ,,ap, pn la malul cellalt.
Sritura se va face de pe loc pe ambele picioare cu balansarea braelor nainte i napoi i cu uoar
flexare a genunchilor. Dup ce ,,trec rul, se ntorc la spatele rndului prin alergare pe lateralele slii.
Va ctiga echipa a crei juctori au parcurs traseul n timpul cel mai scurt.
Prezentare grafic:

..................................................................................

......................................................................................

11
 Joc de micare nr. 8

Veriga leciei: dezvoltarea calitilor motrice-alergarea

Titlul leciei: ,,Iepuraii i ursuleii
Obiective urmrite:- consolidarea alergrii
- s exerseze deprinderea motric nvat prin joc;
- s recunoasc regulile stabilite de organizator i desfurarea jocului.
Locul de desfurare: terenul de joac al grdiniei
Nr. de participani: 20 de copii
Materiale necesare: jucrii de plu
Descrierea jocului:
Copii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, aezate pe iruri, napoia liniei de start. naintea
fiecrei echipe se deseneaz dou cercuri. n primul cerc se pune un iepura de plu, iar n al doilea se
pune un ursule de plu.
La semnalul educatoarei, primii din fiecare echip alearg spre cercuri, culeg jucrii, revin la propiile
echipe, le transmit jucria urmtorilor,dup care se aeaz la coada irului.Urmtorul din echip alearg
aeaz jucria n cerc .a.m.d. Echipa care termin prima este declarat ctigtoare.
Prezentare grafic:

iepuraii alergare
...................
s
t
a
r
t alergare

ursuleii
.....................

Variante:
n locul alergrii copii vor ajunge la jucrii executnd sritura n lungime.
Observaii:

12
 Se va denumi jocul i se va expune coninutul acestuia la nivelul de nelegere al copiilor,
menionndu-se principalele reguli de joc.
Prof. ILIE MARIAN NICOLAE
BIBLIOGRAFIE
1) Gherghina Mitra, Alexandru Mogo - Metodica Educaiei fizice colare, Editura Sport-
Turism, Bucureti, 1980;
2) Toma Badiu, Gica Badiu, Laureniu, Carastoian- Exerciii i jocuri de micare pentru clasele I-IV,
Imprimeria Galai;
3) Eugenia Barcan Ticaliuc Exerciii i jocuri pentru precolari, Editura Sport-Turism, 1976;
4) Sabu E i colaboratorii,- Educaia fizic la precolari, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1989;
5) Eugenia Barcan Ticaliuc, 1001 jocuri pentru copii, Editura Sport Turism, Bucureti, 1979

13