Sunteți pe pagina 1din 1

TRASEU APLICATIV clasa A IV-A

Descriere:

Start:
alergare 6 m
mers n echilibru pe banca de gimnastic
srituri de pe un picior pe cellalt n cercuri dispuse la 1,5 m.
deplasare rapid 4,5 m
escaladarea lzii de gimnastic
deplasare rapid 4m.
crare pe scara fix i deplasare lateral 3 scri fixe
coborrea de pe scara fix
deplasare rapid 1,5 m.
tarre pe banca de gimnastic prin traciuni simultane sau alternative la alegere
deplasare rapid 2,5 m., ridicarea mingii de baschet
dribling printre jaloanele situate la 2,60 m.
aruncare la int de pe loc,cu 2 mini n ptratul panoului de baschet
Precizri privind executarea traseului aplicativ
fiecare candidat are dreptul s execute o singur dat traseul;
plecarea este liber fr comand, cronometrul pornete la prima micare a piciorului;cronometrul se
oprete n momentul atingerii panoului
aprecierea va lua n calcul corectitudinea execuiei traseului, nregistrndu-se timpul i eventualele
penalizri
echipamentul sportiv este obligatoriu

Penalizri pentru traseul aplicativ


priza minilor dincolo de marcaj la banca de gimnastic: 1 secund;
atingerea solului cu piciorul n timpul trrii: 1 secund;
nefinalizare cu ambele mini la captul bncii: 1 secund
neefectuarea escaladrii: 2 secunde;
neatingerea ultimei ipci a scrilor fixe: 1 secunda
pierderea mingii de baschet: 4 secunde;
cderea de pe banc: 1 secund;
BAREM
F = 45 sec.B = 35 sec.