Teste

grila de verificare a cunostintelor cursului

Stresul profesional la asistentii medicali

1. Stresul este unul dintre factorii cei mai importanti care influenteaza viata
omului inca de la nastere si care poate avea :
a) efect pozitiv (eustres)sau nociv (distres)
b) numai efect pozitiv( eustresul)
c) numai efect negativ(distresul)
R: a

2. Cuvantul "stres" circumscrie o serie de substantive:

a) presiune, efort, solicitare, tensiune, constrangere, incordare nervoasa
b) presiune, efort, calm, solicitare, tensiune
c) tensiune, constrangere, liniate sufleteasca
R: a

3. Cel care lanseaza in limbajul medical conceptul de stres este fiziologul

austriac:
a) Hans Selye in anul 1936
b) Stora, 1997
c) Golu, 1981
R: a

4. ,,Sindromul general de adaptare" (SGA) este definit ca fiind:

a) efortul facut de organism pentru a raspunde solicitarilor mediului
b) lipsa efortului facut de organism pentru a raspunde solicitarilor mediului
R: a

5. In conceptia lui Selye, stresul este:

a) o reactie biologica generala
b) un ansamblu de reactii a organismului fata de o actiune externa, exercitata
asupra sa de catre o serie de agenti cauzali
R: a,b

6. agentii cauzali pot fi de mai multe feluri:

a) fizici (traumatisme,arsuri),
b) chimici, biologici (infectii),
c) psihici - constand n aparitia unor variate modificari morfofunctionale, in
special endocrine (hipofiza, suprarenale)
R: a,b,c

7. Sindromul general de adaptare are 3 faze evolutive:

a) alarma, rezistenta, epuizare
b) alarma, epuizare,
c) rezistenta, epuizare, revenire
R: a

8. In zilele noastre ponderea cea mai mare o are, asupra organismului, stresul
psihic, care influenteaza:
a) randamentul la locul de munca
b) relatiile afective
c) relatiile de familie
d) nu afecteaza viata persoanei n nici un mod
R: a,b,c
9. Stora defineste stresul, n sensul sau activ, ca fiind :
a) o forta care produce o tensiune
b) un stimulul extern: agent fizic sau agent psihologic
c) rezultatul actiunii exercitate de un stresor, agent fizic si/sau psihologic
si/sau social, asupra sanatatii unei persoane
d) doar rezultatul actiunii exercitate de un agent stresor intern
R: a,b

10. In zilele noastre ponderea cea mai mare asupra organismului, o are:
a) stresul psihic
b) stresul fizi
R: a

11. Stresul psihic influenteaza:

a) randamentul la locul de munca
b) relatiile afective
c) relatiile de familie
d) doar randamentul la locul de munca
R: a,b,c

12. Stresul este:

a) o reactie fiziologica, psihologica de alarma, de mobilizareai de aparare a
organismului fata de o agresiune, o amenintare sau chiar, fata de o situatie traita
neobitnuit
b) o reactie pur fiziologica, de alarma, de mobilizareai de aparare a organismului
fata de o situatie traita neobianuit
R: a

13. Landy defineste stresul ca fiind:

a) un dezechilibru intens perceput subiectiv ntre cerintele organismuluiai
capacitatea sa de raspuns
b) un echilibru intens perceput subiectiv ntre cerintele organismuluiai
capacitatea sa de raspuns
R: a

14. Golu defineste stresul ca fiind:

a) o stare de tensiune ai comfort determinata de agenti afectogeni cu semnificatie
pozitiva, de frustrarea sau reprimarea unor stari de motivatie(trebuinte, dorinte,
aspiratii) de dificultatea sau imposibilitatea rezolvarii unor probleme
b) o stare de tensiune, ncordare ai discomfort determinata de agenti afectogeni
cu semnificatie negativa, de frustrarea sau reprimarea unor stari de
motivatie(trebuinte, dorinte, aspiratii) de dificultatea sau imposibilitatea
rezolvarii unor problemec) imposibilitatea rezolvarii unor probleme
R: b

15. agentii stresori psihici sunt in marea majoritate:

a) stimuli verbali
b) stimuli paraverbali
R: a

16. Rol deosebit n aparitia si amploarea stresului psihic l au:

a) particularitatile genetice
b) particularitatile personalitatii
R: a,b

17. La nivelul organismului, n situatii de stres :

a) ritmul respirator se accelereaza
b) create ritmul cardiac
c) cresterea ritmul cerebral
d) activitatea muschilor este stimulata de aportul crescut de oxigen si zahar
e) apararea imunitara a organismului se activeaza
f) scade ritmul cardiac
g) scade ritmul respirator
R: a,b,c,d,e

18. Glandele suprarenale sunt sunt alcatuite din doua parti:

a) partea centrala sau medulorenala
b) partea periferica sau supracorticorenala
c) partea periferica sau medulorenala
R: a,b

19. Secretia catecolaminelor (adrenalina si noradrenalina) se elibereaza n cazul :

a) cand este nevoie de un raspuns rapid ai de mobilizarea energiei, n vederea unui
obiectiv: fie lupta, fie fuga
b) cand este nevoie de un raspuns lent
R: a

20. Cantitatea de adrenalina eliberata este mai ridicata n cazul:

a) fricii
b) starilor depresive
c) anxietatii
d) starilor agresive
R. a,b,c

21. Cantitatea de noradrenalina eliberata este mai ridicata n cazul:

a) furiei
b) starilor agresive
c) anxietatii
d) anxietatii si fricii
R: a,b

22. Mobilizarea de catecolamine(adrenalina si noradrenalina) este utila n:

a) situatiile reale de fuga sau lupta
b) situatiile ireale de fuga sau lupta
R: a

23. Mobilizarea de catecolamine(adrenalina si noradrenalina) este nociva cand:

a) situatia emotionala este imaginara
b) situatia emotionala este reala
R: a

24. La nivelul sferei psihice, stresul psihic produce:

a) tulburari nevrotice
b) boli psihosomatice
c) nu produce nici un efect negativ
R: a,b

25. Stresul poate fi :

a) pozitiv (eustres)
b) negativ (distres).
R: a,b

26. Eustresul (,,stresul pozitiv"):

a) are efecte benefice asupra organismului uman
b) declanaeaza afecte pozitive
c) este prin excelenta acut
d) declanteaza afecte negative
R: a,b,c
27. Distresul (,,stres psihic negativ"):
a)declanseaza afecte pozitive
b)este recunoscut unanim ca patologic
c)produce de obicei, suferinta si dezadaptare
R: b, c

28. Stresul se manifesta prin trei categorii de simptome:

a) somatice
b) nici o varianta corecta
c) psihice
c) motorii
R: a,c,d

29. Consecintele stresului profesional sunt reflectate n:

a) numai n performanta profesionala
b) n performanta profesionala dar si n rezultatele acesteia
c) n reactii comportamentale fizice, psihologice ai fiziologice/somatice
d) n viata de familie
R: b,c,d

30. In stresul profesional participa agenti stresogeni:

a) fizici
b) chimici
c) psihologici
R: a,b,c

31. Strategii de adaptare si control al stresului:

a) strategia rationala de control al stresului prin rezolvarea de probleme
b) strategia de control emotional al stresului
c) nici una din variantele de mai sus
R: a,b

32. Strategii rationale de control al stresului:

a) planificare
b) actiune directa
c) actiune indirecta
d) cautarea sprijinului
e) renuntarea la anumite activitati pe perioade scurte sau mai lungi
R: a,b,d

33. Printre sursele de stres cu care se confrunta asistentele medicale la locul de

munca se regasesc:
a) insuficienta echipamentelor n anumite servicii
b) stocul redus de medicamente (chiar lipsa lor)
c) orele de activitate care izoleaza asistentii medicali de ritmul vietii sociale
d) schimbarea ritmului de somn-veghee)
e) remuneratia mediocra
f) situatiile pe care le au de nfruntat (urgente) si raspunderea fata de bolnavi
(n serviciul de noapte, de ex.)
g) stocurile de medicamente n exces
R: a,b,c,d,e,f

34. Din strategiile de prevenire a stresului fac parte:

a) stabileste-ti scopuri si limite realiste
b) priveate lucrurile n ansamblu si ncearca sa nu-ti schimbi buna dispozitie din
cauza unor aspecte insignifiante
c) gaseste-ti timp pentru activitatile care iti procura placere si o stare buna de
spirit
d) pastreaza-ti o privire pesimista indiferent de dificultatile ivite
R: a,b,c

35. Sindromul Burn-out reprezinta:

a) dezinteresul pentru profesie
b) interes crescut pentru profesie
c) epuizare emotionala
c) dezinteresul n realizarea personala
R: a,c,d

36. Stresul profesional cauzeaza:

a) tulburari ale somnului
b) stari de euforie
c) depresii, nsotite de un consum ridicat de somnifere
R: a,c

37. n stresul profesional pot aparea urmatoarele simptome afective:

a) pierderea ncrederii n capacitatea de a-ti ndeplini ndatoririle
b) incapacitatea de a te concentra asupra sarcinii
c) irascibilitate fata de colegi
d) varsare de lacrimi
e) euforie
f) nesociabil
g) letargie
h) sentimentul de pierdere a controlului
R: a,b,c,d,f,g,h

38. Simptome fizice datorate stresului:

a) dureri de cap
b) insomnie sau somn neodihnitor
c) permanent odihnit
d) pierdere/crestere a poftei de mancare
e) sentimentul permanent de epuizare fizica
f) atacuri de panica
R: a,b,d,e,f

39. Homeostaza reprezinta:

a) dezechilibru psihic, emotionalai somatic
b) echilibru psihic, emotionalai somatic
R: b

40. Metodele de lupta mpotriva stresului au ca scop:

a) diminuarea progresiva a tensiunilor psihice si musculare
b) scaderea excitatiilor senzoriale ( auditive, vizuale), cu importante consecinte
de relaxare asupra majoritatii functiilor vitale
R: a,b

41. Cea mai eficienta metoda de diminuare a stresului se cosidera a fi ,,terapiile

de relaxare, cum de exemplu ar fi:
a) exercitii de relaxare corporala( gimnastica)
b) metode de relaxare mentala( imageria dirijata, meditatia)
c) metode care nsotesc mijloace tehnice( bio feed-back-ul)
d) metode psihoterapeutice(Trainingul autogen Shultz, Relaxarea progresiva
Jackobson, Psihoterapia Psihanalitica sau Psihosomatica)
R: a,b,c,d

42. nvatarea si apoi aplicarea regulata a unor tehnici de relaxare are ca

principale beneficii:
a) inducerea calmului si obtinerea unei stabilitati emotionale generale
b) odihna obtinuta atat prin detensionare, catai prin obtinerea unui somn
odihnitor;
c) cresterea anxietatii
d) obtinerea unui tonus mental bune) claritate n gandire, mbunatatirea memoriei,
atentiei necesare in diferite domenii profesionale cand se impune lucru sub
presiune
R: a,b,d,e

43. Din metode de relaxare mentala fac parte:

a) meditatia
b) imageria dirijata
c) exercitii de relaxare corporala
R: a,b

44. Simptomele motorii ale stresului:

a) tensiune musculara
b) dureri lombare
c) tremor
d) spasme musculare
e) greturi
f) varsaturiR: a,b,c,d

45. Simptomele somatice ale stresului:

a) transpiratii
) dureri lombare
c) palpitatii
d) greturi
e) varsaturi
R: a,c,d,e

46. Simptomele psihice ale stresului:

a) anxietate
b) greturi
c) fatigabilitate
d) depresie
e) iritabilitate
f) insomnie
g) coamaruri
h) teama de moarte R: a,c,d,e,f,g,h

47. Dintre situatiile stresante care duc la aparitia sindromului bourn-out fac
parte urmatoarele situatii:
a) obligatii de serviciu
b) asistenta muribunzilor
c) decesul pacientilor
d) lipsa de sustinere
e) insuficienta pregatire
f) atmosfera placuta la locul de munca
g) conflictele cu medicii si cu alte asistente
R: a,b,c,d,e,g

48. Distresul (,,stres psihic negativ") apare ca urmare a contactului cu un agent

stresor:
a) adevarat
b) fals
R: a

49. Limbajul interior poate fi un agent stresor psihic care face parte categoria:
a) stimulilor verbali
b) stimulilor nonverbali
R: a

50. Notiunea de stres, cuprinde orice agresiune asupra organismului, de origine

externa sau interna, care ntrerupe echilibrul homeostatic:
a) adevarat
b) fals
R: a