Teste

gril de verificare a cunotinelor cursului

Stresul profesional la asistenii medicali

1. Stresul este unul dintre factorii cei mai importanti care influenteaz viata
omului nca de la nastere si care poate avea :
a) efect pozitiv ( eustres)sau nociv (distres)
b) numai efect pozitiv( eustresul)
c) numai efect negativ(distresul)
R: a

2. Cuvntul "stres" circumscrie o serie de substantive:

a) presiune, efort, solicitare, tensiune, constrngere, ncordare nervoas
b) presiune, efort, calm, solicitare, tensiune
c) tensiune, constrngere, linite sufleteasc
R: a

3. Cel care lanseaz in limbajul medical conceptul de stres este fiziologul

austriac:
a) Hans Selye in anul 1936
b) Stora, 1997
c) Golu, 1981
R: a

4. Sindromul general de adaptare" (SGA) este definit ca fiind:

a) efortul fcut de organism pentru a rspunde solicitrilor mediului
b) lipsa efortului fcut de organism pentru a rspunde solicitrilor mediului
R: a

5. In conceptia lui Selye, stresul este:

a) o reacie biologic general
b) un ansamblu de reacii a organismului fa de o aciune extern, exercitat
asupra sa de ctre o serie de ageni cauzali
R: a,b

6. Agenii cauzali pot fi de mai multe feluri:

a) fizici (traumatisme,arsuri),
b) chimici, biologici (infectii),
c) psihici - constnd n apariia unor variate modificari morfofuncionale, in
special endocrine (hipofiza, suprarenale)
R: a,b,c

7. Sindromul general de adaptare are 3 faze evolutive:

a) alarm, rezisten, epuizare
b) alarm, epuizare,
c) rezisten, epuizare, revenire
R: a

8. In zilele noastre ponderea cea mai mare o are, asupra organismului, stresul
psihic, care influenteaz:
a) randamentul la locul de munca
b) relaiile afective
c) relaiile de familie
d) nu afecteaza viata persoanei n nici un mod
R: a,b,c
9. Stora defineste stresul, n sensul sau activ, ca fiind :
a) o for care produce o tensiune
b) un stimulul extern: agent fizic sau agent psihologic
c) rezultatul aciunii exercitate de un stresor, agent fizic si/sau psihologic
si/sau social, asupra sanatatii unei persoane
d) doar rezultatul aciunii exercitate de un agent stresor intern
R: a,b

10. In zilele noastre ponderea cea mai mare asupra organismului, o are:a) stresul
psihicb) stresul fizicR: a
11. Stresul psihic influenteaz:a) randamentul la locul de muncb) relaiile
afectivec) relaiile de familied) doar randamentul la locul de muncR: a,b,c

12. Stresul este:a) o reacie fiziologic, psihologic de alarm, de mobilizarei

de aprare a organismului fa de o agresiune, o amenintare sau chiar, fa de o
situaie trait neobinuit
b) o reacie pur fiziologic, de alarm, de mobilizarei de aprare a organismului
fa de o situaie trait neobinuit
R: a

13. Landy defineste stresul ca fiind:

a) un dezechilibru intens perceput subiectiv ntre cerinele organismuluii
capacitatea sa de raspuns
b) un echilibru intens perceput subiectiv ntre cerinele organismuluii
capacitatea sa de raspuns
R: a

14. Golu definete stresul ca fiind:

a) o stare de tensiune i comfort determinat de ageni afectogeni cu semnificaie
pozitiv, de frustrarea sau reprimarea unor stari de motivatie(trebuine, dorine,
aspiraii) de dificultatea sau imposibilitatea rezolvarii unor probleme
b) o stare de tensiune, ncordare i discomfort determinat de ageni afectogeni
cu semnificaie negativ, de frustrarea sau reprimarea unor stari de
motivatie(trebuine, dorine, aspiraii) de dificultatea sau imposibilitatea
rezolvarii unor problemec) imposibilitatea rezolvarii unor probleme
R: b

15. Agentii stresori psihici sunt in marea majoritate:

a) stimuli verbali
b) stimuli paraverbali
R: a

16. Rol deosebit n apariiai amploarea stresului psihic l au:

a) particularitatile genetice
b) particularitatile personalitatii
R: a,b

17. La nivelul organismului, n situaii de stres :

a) ritmul respirator se accelereaz
b) crete ritmul cardiac
c) cresterea ritmul cerebral
d) activitatea muchilor este stimulat de aportul crescut de oxigen si zahar
e) apararea imunitar a organismului se activeaz
f) scade ritmul cardiac
g) scade ritmul respirator
R: a,b,c,d,e

18. Glandele suprarenale sunt sunt alcatuite din doua parti:a) partea central sau
medulorenala
b) partea periferic sau supracorticorenala
c) partea periferic sau medulorenala
R: a,b

19. Secretia catecolaminelor (adrenalina si noradrenalina) se elibereaz n cazul :

a) cnd este nevoie de un raspuns rapid i de mobilizarea energiei, n vederea unui
obiectiv: fie lupta, fie fuga
b) cnd este nevoie de un raspuns lent
R: a

20. Cantitatea de adrenalin eliberat este mai ridicat n cazul:

a) fricii
b) starilor depresive
c) anxietatii
d) starilor agresive
R. a,b,c

21. Cantitatea de noradrenalin eliberat este mai ridicat n cazul:

a) furiei
b) starilor agresive
c) anxietatii
d) anxietatii si fricii
R: a,b

22. Mobilizarea de catecolamine(adrenalina si noradrenalina) este util n:

a) situaiile reale de fug sau lupt
b) situaiile ireale de fug sau lupt
R: a

23. Mobilizarea de catecolamine(adrenalina si noradrenalina) este nociv cnd:

a) situaia emoional este imaginar
b) situaia emoional este real
R: a

24. La nivelul sferei psihice, stresul psihic produce:

a) tulburri nevrotice
b) boli psihosomatice
c) nu produce nici un efect negativ
R: a,b

25. Stresul poate fi :

a) pozitiv (eustres)
b) negativ (distres).
R: a,b

26. Eustresul (,,stresul pozitiv"):

a) are efecte benefice asupra organismului uman
b) declaneaz afecte pozitive
c) este prin excelenta acut
d) declaneaz afecte negative
R: a,b,c

27. Distresul (,,stres psihic negativ"):

a) declaneaz afecte pozitiveb)este recunoscut unanim ca patologicc) produce de
obicei, suferintai dezadaptareR: b, c
28. Stresul se manifest prin trei categorii de simptome:a) somaticeb) nici o
variant corectc) psihicec) motorii
R: a,c,d
29. Consecintele stresului profesional sunt reflectate n:
a) numai n performana profesional
b) n performana profesional dar si n rezultatele acesteia
c) n reacii comportamentale fizice, psihologice i fiziologice/somatice
d) n viata de familie
R: b,c,d
30. In stresul profesional particip ageni stresogeni:a) fizicib) chimici c)
psihologiciR: a,b,c
31. Strategii de adaptare si control al stresului:a) strategia raionala de
control al stresului prin rezolvarea de probleme b) strategia de control emoional
al stresuluic) nici una din variantele de mai susR: a,b
32. Strategii rationale de control al stresului: a) planificareb) actiune directc)
aciune indirectd) cutarea sprijinului e) renunarea la anumite activiti pe
perioade scurte sau mai lungi
33. Printre sursele de stres cu care se confrunta asistentele medicale la locul de
munca se regasesc:
a) insuficiena echipamentelor n anumite serviciib) stocul redus de medicamente
(chiar lipsa lor)c) orele de activitate care izoleaza asistenii medicali de
ritmul vieii socialed) schimbarea ritmului de somn-veghee) remuneraia mediocraf)
situaiile pe care le au de nfruntat (urgene) si raspunderea fat de bolnavi (n
serviciul de noapte, de ex.)g) stocurile de medicamente n excesR: a,b,c,d,e,f
34. Din strategiile de prevenire a stresului fac parte:a) stabileste-ti scopuri si
limite realiste
b) privete lucrurile n ansamblu si ncearc sa nu-i schimbi buna dispozitie din
cauza unor aspecte insignifiante
c) gaseste-i timp pentru activitaile care ii procur placere si o stare buna de
spirit
d) pastreaz-ti o privire pesimista indiferent de dificultaile iviteR: a,b,c
35. Sindromul Burn-out reprezint:a) dezinteresul pentru profesieb) interes crescut
pentru profesiec) epuizare emoionalc) dezinteresul n realizarea personalR:
a,c,d
36. Stresul profesional cauzeaz:a) tulburri ale somnului
b) stri de euforiec) depresii, nsotite de un consum ridicat de somnifereR: a,c
37. n stresul profesional pot aprea urmtoarele simptome afective:a) pierderea
ncrederii n capacitatea de a-i ndeplini ndatoririleb) incapacitatea de a te
concentra asupra sarciniic) irascibilitate faa de colegid) vrsare de lacrimi e)
euforief) nesociabilg) letargieh) sentimentul de pierdere a controluluiR:
a,b,c,d,f,g,h
38. Simptome fizice datorate stresului:a) dureri de cap b) insomnie sau somn
neodihnitorc) permanent odihnitd) pierdere/crestere a poftei de mncaree)
sentimentul permanent de epuizare fizicf) atacuri de panicR: a,b,d,e,f
39. Homeostaza reprezint:a) dezechilibru psihic, emotionali somatic b) echilibru
psihic, emotionali somatic R: b
40. Metodele de lupt mpotriva stresului au ca scop:a) diminuarea progresiv a
tensiunilor psihice si musculare b) scaderea excitaiilor senzoriale ( auditive,
vizuale), cu importante consecine de relaxare asupra majoritatii funciilor
vitaleR: a,b
41. Cea mai eficienta metoda de diminuare a stresului se cosidera a fi ,,terapiile
de relaxare, cum de exemplu ar fi:
a) exercitii de relaxare corporal( gimnastica)
b) metode de relaxare mental( imageria dirijata, meditatia)c) metode care nsotesc
mijloace tehnice( bio feed-back-ul)d) metode psihoterapeutice(Trainingul Autogen
Shultz, Relaxarea progresiva Jackobson, Psihoterapia Psihanalitica sau
Psihosomatica) R: a,b,c,d
42. nvarea si apoi aplicarea regulat a unor tehnici de relaxare are ca
principale beneficii: a) inducerea calmului si obinerea unei stabiliti emoionale
generaleb) odihna obinut att prin detensionare, cti prin obinerea unui somn
odihnitor;
c) cresterea anxietatiid) obtinerea unui tonus mental bune) claritate n gndire,
mbuntairea memoriei, ateniei necesare in diferite domenii profesionale cnd se
impune lucru sub presiuneR: a,b,d,e
43. Din metode de relaxare mental fac parte:a) meditaia b) imageria dirijatc)
exercitii de relaxare corporalR: a,b
44. Simptomele motorii ale stresului:a) tensiune muscularb) dureri lombarec)
tremord) spasme musculare e) greurif) varsturiR: a,b,c,d
45. Simptomele somatice ale stresului:a) transpiraiib) dureri lombarec)
palpitatiid) greurie) varsturiR: a,c,d,e
46. Simptomele psihice ale stresului:a) anxietateb) greuric) fatigabilitate d)
depresiee) iritabilitatef) insomnieg) comarurih) teama de moarte R: a,c,d,e,f,g,h
47. Dintre situaiile stresante care duc la apariia sindromului bourn-out fac
parte urmtoarele situaii:a) obligatii de serviciub) asistenta muribunzilorc)
decesul pacientilord) lipsa de sustineree) insuficienta pregatiref) atmosfera
plcut la locul de muncg) conflictele cu medicii si cu alte asistenteR:
a,b,c,d,e,g
48. Distresul (,,stres psihic negativ") apare ca urmare a contactului cu un agent
stresor.a) adevratb) falsR: a
49. Limbajul interior poate fi un agent stresor psihic care face parte categoria:a)
stimulilor verbalib) stimulilor nonverbali R: a

50. Noiunea de stres, cuprinde orice agresiune asupra organismului, de origine

extern sau intern, care ntrerupe echilibrul homeostatic.a) adevratb) falsR: a