Burlacu Andrei Costin

Formele de organizare a lectiei de educatie fizica si sport

Educaţia fizică este "activitatea care valorifică sistematic ansamblul formelor de

practicare a exerciţiilor fizice în scopul măririi, în principal, a potenţialului biologic al
omului conform cerinţelor sociale" .
Educaţia fizică este: - fiziologică prin natura exerciţiilor folosite;
- pedagogică prin metodele utilizate;
- biologică prin efectele produse asupra organismului;
-socială prin modul de organizare şi desfăşurare.
Obiectivele generale ale educaţiei fizice şi sportului sunt următoarele:
 menţinerea stării optime de sănătate;
 favorizarea proceselor de creştere şi de dezvoltare fizică armonioasă;
 dezvoltarea capacităţii de mişcare, prin formarea deprinderilor motrice şi prin
optimizarea calităţilor motrice;
 dezvoltarea echilibrată a laturilor personalităţii: cognitiva, afectiva şi volitivă;
 formarea obişnuinţei de practicare sistematica a exerciţiilor fizice;
 formarea capacităţii de integrare şi acţionare în grup;
 însuşirea cunoştinţelor de baza proprii domeniului educaţiei fizice şi sportului.
Organizarea educaţiei fizice reprezintă o acţiune complexă de asigurare
ordonată, raţională şi coerentă a activităţii didactice, a forţelor şi mijloacelor umane
şi materiale necesare realizârii obiectivelor stabilite.
Formele de organizare a activitatii de educatie fizica si sport sunt realizate de
catre profesorii de educatie fizica. Unele forme sunt, insa, realizate de catre
profesorii-antrenori sau alte cadre didactice. Schematic, sistemul acestor forme se
prezinta in felul urmator:
 Forme de organizare a activitatilor de educatie fizica si sport
Din punct de vedere al continutului, lectia de educatie fizica se deosebeste de
lectiile de la celelalte discipline de invatamant intrucat are in principal character practice.
Continutul lectiei este format din totalitatea sistemelor de actionare concretizate in
miloace practice (exercitii fizice ca reprezentari-concretizari partiale sau totale ale
deprinderilor motrice) si mijlace verbale (cuvantul ca mod de transmitere a cunostintelor
si notiunilor teoretice) ca modalitati de executie si transmitere a deprinderilor si
priceperilor motrice. Fiecarei lectii ii este specific un anumit continut care depinde de
temele si obiectivele operationale.

Conform Dictionarului descriptive si explicative de notiuni si termini,2002

pag.360, structura lectiei reprezinta “forma si modul de organizare a continutului lectiei,
grupat pe parti(verigi) care se coreleaza cauzal in vedera asigurarii unitatii ei didactice
(scop, metoda, timp, spatiu)”

Structura lectiei de educatie fizica este putin variabila in comparative cu partea

de continut. Totusi intre structura si continut exista un raport de interdependent.
Structura reprezinta demersul de organizare a actiunilor iar continutul reprezinta
substanta prin care se realizeaza procesul instructive-educativ.

Din punct de vedere structural, lectia de educatie fizica a cunoscut de-a lungul
timpului mai multe modalitati de abordare printer care:
-lectia pe parti, care a fost structurata fie pe patru parti: organizatorica, pregatitoare,
fundamentala si de incheiere, fie pe trei parti: pregatitoare, fundamental si de incheiere.
Cele trei sau patru parti desemneaza eleborarea si desfasurarea lectiei in interiorul
careia se disting momentele(verigile) ei.

Intr-o lectie, in functie de tipul de lectie pot fi prezente toate verigile sau un numar mai
mic.

Lectia pe verigi, este structurata astfel:

 Veriga I denumita„organizarea colectivului de elevi”;

 Veriga a II-a denumita „pregatirea organismului pentru efort”
 Veriga a III-a denumita „influentarea selective a aparatului locomotor”;
 Veriga a IV-a denumita „dezvoltarea vitezei si coordonarii”;
 Veriga a V-a denumita„ invatarea/consolidarea/perfectionarea /evaluarea
deprinderilor si priceperilor motrice”;
 Veriga aVI-a denumita „dezvoltarea fortei si rezistentei”;
 Veriga a VII-a denumita „revenirea organismului dupa efort”;
 Veriga a VIII-a denumita „aprecierea si concluziile:.
„Verigile lectiei” denumite si: momentele lectiei”, evenimentele instructionale”,
etepele instruirii”, secventele lectiei: sau „situatiile de instruire” formeaza unitatea
structural de baza a lectiei de educatie fizica, instituindu-se intr-un sistem.

Consideram, pentru lectia de educatie fizica,ca este mai potrivit termenul de

„veriga”care cuprinde si sugestia legaturii si continuitatii actiunilor intr-o anumita
ordine,impusa de insusi caracteristicele efortului depus.

In cadrul lectiei ,verigile formeaza un system,intre ele existand o stransa

legatura,legatura determinate de subordonarea lor fata de rezolvarea temei generale si
a obectivelor operationale [Link],fiecarei verigi,ii sunt specific anumite sarcini
didactice ,continutul este ales in functie de temele propuse si obiectivele operationale
[Link] verigilor ,privit de pe pozitiile teoriei sistematice,reproduce la scara
redusa ,ca si sistemul lectiilor,structura intregului system instructive-educativ,considerat
ca sistem integrativ unitar.

Verigile a IV-a,aV-a,si [Link] destinate realizarii temelor lectiei si sunt denumite

verigi tematice,celelalte sunt verigi [Link] tuturor verigilor intr-o lectie nu
este [Link] de tipul lectiei,sunt prezente permanent veriga a II-a ,si a III-
a,verigile corespunzatoare temelor de lectie si veriga a VII-a si [Link] lectiile ce se
desfasoara iarna,in aer liber,in conditiile de temperature scazuta,veriga aII-a se
comaseaza cu a III-a ,iar prima,aVII-a si aVIII-a sunt foarte [Link] aV-a in care
se invata, consolideaza, perfectioneaza si se evalueaza deprinderile mor\te\rice poate
sa lipseasca dintr-o lectie, atunci cand baza materiala este precara, dar nu este indicat
sa se prelungeasca aceastalipsa… prezenta verigilor in lectie depinde de temele,
obiectivele operationale si locul unde se desfasoara lectia. Intre verigile lectiei exista o
stransa interdependenta.

Fiecare veriga are obiective specific, ce se bazeaza unele pe eltele si care se

realizeaza prin sisteme de actionare, ce dureaza un anumit timp, formatii de lucru
specific si metode de realizare diferite.

VERIGA I. ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVI ( durata 2 – 3 min )

Obiectivele verigii:

 Inceperea organizata a lectiei;

 Captarea atentiei, asigurarea disp\ciplinei si ordini;
 Ridicarea starii emotionale;
 Constientizarea elevilor/studentilor asupr a ceea ce vor face in lectie;
 Cunoasterea efectivului de elevi, verificarea echipamentului si starii de sanatate;
 Comunicrea temelor si obiectivelor operationale.
Sisteme de acţionare ( conţinut ):

•verificarea prezenţei, a ţinutei elevilor, a stării de sănătate;

•anunţarea temelor lecţiei ( succinct );

•exerciţii de ordine pe loc;

•formaţii de adunare, treceri dintr-o formaţie în alta, etc.;

•jocuri de atenţie.

Strategii didactice:

 Formatii de adunare:in linie pe un rand, in linie pe doua randuri, careu, etc.

 Metode: conversatia, explicatia, exersarea, aprecierea, incurajarea.

VERIGA A II-A. PREGĂTIREA ORGANISMULUI PENTRU EFFORT ( DURATA 3 – 5

min )

Obiectivele verigii:

 Stimularea treptata a marilor functii ala organismului (circulatie, respiratie);

 Realizarea unei excitabilitati optime a sistemului nervos central pentru activitea
ce urmeaza sa se desfasoare;
 Educarea perceptiilor spatio-temporale;
 Ridicarea starii emotionale;
 Educarea interesului pentru activitatea ce urmeaza sa se desfasoare;
 Cresterea capacitatii de effort.
Sisteme de acţionare:

•mers şi alergare în diferite variante;

•exerciţii din şcoala alergării şi săriturii;

•exerciţii ritmice executate din mers sau din alergare;

•sisteme de acţionare cu obiecte şi la aparate ajutătoare ( banca );

•jocuri cu elemente de bază alergare sau sărituri.

Strategii didactice:

 Formatii: in coloana cate unul, in coloana cate doi, in cerc, pe grupe, etc.;
 Deplasari cu schimbarea directiei si a formatiilor;
 Metode: conversatia, demonstratia, exersarea, explicatia, observarea curenta,
problematizarea, aprecierea, etc.

VERIGA A III-A. INFLUENŢAREA SELECTIVĂ A APARATULUI LOCOMOTOR (

durata 5 – 10 min )

Obiectivele verigii:

 Educarea atitudinii corporale corecte;

 Prevenirea sau corectarea unor atitudini sau deficiente fizice;
 Educarea perceptiilor spatio-temporale si a ritmului.
Sisteme de acţionare:

•exerciţii cu character de îndemânare şi mobilitate;

•exerciţii cu caracter de întindere sau relaxare;

•exerciţii pentru educarea reflexului de postură;

•exerciţii din următoarele grupe: exerciţii libere, cu obiecte, ( mingi uşoare,

bastoane, cercuri etc. ) la

aparate şi cu aparate ajutătoare.

•exerciţii de respiraţie şi relaxare;

VERIGA A IV-A. DEZVOLTAREA CALITĂŢILOR MOTRICE – VITEZĂ SAU
ÎNDEMÂNARE( durata 5 min )

Obiectivele verigii:

 Cresterea indicilor diferitelor forme de manifestare a aptitudinilor psihomotrice de

viteza ( reactive, executie, repetitive, deplasare, accelerare);
 Educarea formelor de manifestare a aptitudilor psihomotrice de
coordonare(generala si specifica).
Sisteme de acţionare:

a) Tehnologii specifice dezvoltării vitezei:

•alergare de viteză pe distanţe mici ( 10 – 20m );

•acţiuni la semnale acustice din poziţii diverse;

•jocuri cu element de bază viteza, etc.

b) Tehnologii specifice îndemânării:

•deplasări în echilibru, pe plan înclinat, etc.;

•aruncări cu diverse obiecte pe distanţă controlată;

•aruncări şi prinderi diverse pe loc, în mers, în alergare, dribling;

•trasee aplicative cu caracter de îndemânare;

c) Tehnologii specifice dezvoltării vitezei şi îndemânării:

•ştafete cu element de transport, echilibru, etc.;

•jocuri dinamice cu acţiuni de îndemânare şi viteză;

•consolidarea unor structuri din jocurile sportive.

Strategii didactice:

 Formatii de lucru: in linie pe un rand sau pe mai multe randuri, pe grupe/echipe

valorice, individual,etc.
 Metode: conversatia, demonstratia, exersarea, explicatia, observarea curenta,
problematizarea, aprecierea, etc.
VERIGA A V-A. REALIZAREA TEMELOR LECŢIEI ( durata 20 – 25 min )

Obiectivele verigii sunt diferite in functie de etapa de formare a deprinderilor motrice:

 Invatarea actiunilor motrice noi presupune:

-formarea unei reprezentari corecte si clare;

-insusirea mecanismului de baza.

 Consolidarea actiunilor motrice noi invatate presupune:

-formarea stereotipuli dinamic;

-automatizarea partial sau totala a deprinderilor motrice.

 Perfectionarea deprinderilor motrice si formarea priceperilor presupune:

-formarea capacitatii de aplicare a deprinderilor motrice in conditii variate;

-formarea priceperilor motrice complexe;

 Evaluarea nivelului de insusire a cunostintelor, deprinderilor si priceperilor

motrice noi invatate presupune:
-verificarea actiunilor noi insusite;

-aprecierea actiunilor noi insusite;

Sisteme de acţionare:

•exerciţii cu caracter pregătitor;

•exersare analitică sau globală;

•sisteme de acţionare pentru prevenirea şi corectarea greşelilor;

•exersare în condiţii variate: se modifică poziţii iniţiale sau finale, condiţii de

solicitare, sub formă de joc;

•exersare în condiţii de întrecere, ştafete, parcursuri aplicative sau jocuri în şcoală;

•joc bilateral ( mini joc ) cu reguli reduse.

Strategii didactice:

 Procedee de exersare: frontal, pe perechi, pe ateliere, pe grupe, individual;

 Metode: explicatia, demonstratia, material intuitive, observarea curenta,
problematizarea, exersarea, invatarea prin descoperire, modelarea, instruirea
programata, verificarea orala, verificarea practica, etc.
VERIGA A VI-A. DEZVOLTAREA CALITĂŢILOR MOTRICE< FORŢA SAU
REZISTENŢ A(durata 5 – 8 min)

Obiectivele verigii:

 Cresterea indicilor formelor de manifestare a fortei( dinamica, static,

generala,locala);
 Cresterea indicilor formelor de manifestare a rezistentei( generale, specifica);
Sisteme de acţionare:

•exerciţii pentru dezvoltarea forţei;

• exersarea deprinderilor motrice de bază şi aplicative (separate, în parcursuri

aplicative, sub formă de joc );

•exerciţii pentru dezvoltarea rezistenţei: alergare de durată în tempo uniform,

moderat, parcursuri

aplicative, joc sportiv.

Strategii didactice:

 Formatii:pe grupe, siruri, pe perechi, etc.;

 Metode: conversatia, explicatia, demonstratia, exersarea, circuitul, modelarea
observarea permanenta,etc.

VERIGA A [Link] INDICILOR MARILOR FUNCŢIUNI LA NIVELUL

OBIŞNUIT( durata 1 – 2 min )

Obiectivele verigii:

 Revenirea partial si treptata a marilor functiuni ale organismului;

 Relaxarea muscular si nervoasa;
 Intarirea refluxului de postura.
Sisteme de acţionare:

•exerciţii simple, cu intensitate redusă;

•exerciţii speciale pentru relaxarea membrelor, însoţite de mişcări de respireţie;

•exerciţii de captare a atenţiei, sub formă de jocuri simple, distractive, paşi de dans.

Strategii didactice:

 Formatii de lucru:in coloana cate unul, cate doi, cerc, semicerc, deplasare libera,
etc;
  Metode: conversatia, demonstratia, exersarea,etc. Se executa cu tot colectivul
odata.

VERIGA A [Link] SI CONCLUZII ( durata 1 – 2 min )

Sisteme de acţionare:

•reorganizarea elevilor în formaţia de adunare;

•aprecierea comportării elevilor, a rezultatelor obţinute;

•evaluări, evidenţieri, calificative;

•recomandări pentru activitatea independentă a elevilor.

PRECIZĂRI METODICE:

1. Capacitatea de organizare, dezvoltarea fizică armonioasă, precum şi deprinderile

motrice de bază ( mersul şi alergarea ) se realizează la fiecare lecţie.

2. Calităţile motrice viteză şi îndemânare se dezvoltă împreună ( conatituie o singură

unitate de învăţare ).

3. Conţinutul şi timpul necesar realizării situaţiilor de instruire pot avea numeroase

variabile, în funcţie de locul unde se desfăşoară lecţia, de starea vremii şi de baza
materială existentă în fiecare unitate şcolară.

4. Pentru a obţine o densitate optimă se vor realiza următoarele procedee de

organizare a colectivului de elevi: frontal, pe grupe, în perechi, individual.

5. În structura lecţiei, şase verigi au o prezenţă constantă, iar cele două verigi – IV şi VI
– al căror conţinut este axat pe dezvoltarea calităţilor motrice pot lipsi ( ambele sau
alternativ ), dacă obiectivele sunt îndeplinite de veriga V.

Webografie:
 [Link]
A_SI_SPORT
 [Link]
pentru-perioada-2016_2032.pdf
 [Link]
 [Link]
document?archive_doc=148720422&escape=false&metadata=%7B%22context%22%3A
%22archive_view_restricted%22%2C%22page%22%3A%22read%22%2C%22action%2
2%3A%22download%22%2C%22logged_in%22%3Atrue%2C%22platform%22%3A%22
web%22%7D