Lectie de psihoprofilaxie

Instituția: Liceul Teoretic

Elaborat: Moisei Tatiana
Grupul țintă: clasa VII- VIII
Durata: 45 minute
Forma desfășurării: În grup, individual
Tema: Stimularea comportamentului asertiv
Scopul:
1.Inbunatatirea relatiilor sociale;
2.Dezvoltarea increderii;
3. Imbunătăţirea abilităţii de luare a decizii.
Desfasurarea lectiei:
Astăzi v-om discuta o temă înteresantă, și v-om afla ce inseamnă
noțiunile asertivitate si comportament asertiv.
Spuneti va rog cum intelegeti voi aceste notiuni dati exemple.
Intrebarile:
1.Ce semnifica asertivitatea?
Asertivitatea semnifică siguranţa de sine, satisfacţia de sine şi presupune
a veghea atît la împlinirea intereselor proprii, cît şi ale celorlalţi.
Asertivitatea este comunicarea directă, deschisă, onestă prin care
indivizii îşi pot soluţiona şi susţine poziţia sa, fără a face să sufere
celălalt.
2.Ce este comportamentul asertiv?
Comportamentul asertiv se caracterizează prin faptul că în comunicare
nu se încalcă nici drepturile personale, nici ale celorlalţi, subiectul
exprimîndu-şi necesităţile, dorinţele, sentimentele şi preferinţele într-un
mod deschis şi onest, într-o manieră socialmente adecvată.
Comportamentul asertiv demonstrează respectul faţă de sine şi faţă de
ceilalţi, promovează autodezvăluirea, autocontrolul şi aprecierea
pozitivă a valorii de sine.
3.Ce trebuie sa facem pentru a ne dezvolta comportamentul asertiv?
 Accepta asa cum esti;
 Asculta cu atentie si fii pe deplin deschis catre oamenii cu
care interactionezi;
 Sustine-ti drepturile;
 Invata cind sa fii ferm si cind sa lasi de la tine;
 Invata sa porti o discutie cu cineva care are un punct de
vedere diferit;
 Asuma-ti responsabilitatea pentru cee ace spui si faci;
 Exprima-ti gindurile, emotiile, credintele si opiniile intr-o
maniera onesta si adecvata.

1. Exerciţiu de comunicare: ( 10-15 min)

Fiecare elev trage la sorţi câte un bileţel pe care este
prezentat(ă) un(o) anumit(ă) scenariu / situaţie. Fiecare elev trebuie să
formuleze un răspuns asertiv. Scenariile pe care elevii le au pe bilete
sunt:
▪ Prietenul tău fumează şi te roagă şi pe tine să fumezi cu el.
▪ Profesorul îţi subevaluează lucrarea;
▪ Colegul tău de cămin, din camera alăturată, ascultă muzică cu volumul
dat la maxim aproape în fiecare zi, în același interval orar în care tu
înveți. Cum remediezi situația ?
▪ Aţi stabilit să mergeţi cu colegii la un film la o anumită oră şi zi, dar ei
au modificat între timp ziua fără să te anunţe şi pe tine. Tu ai fost la data
stabilită iniţial şi ai aşteptat degeaba. Ce faci?
▪ Colegii au scris pe banca ta cu vopsea care nu se poate şterge: « Eşti un
tocilar! ».
▪ Sunteţi profesori în locul meu. Cum a-ţi critica elevii care întârzie
mereu la ore?
Răspunsul
asertiv: ........................................................................................................
..........
2. Debriefing: ( 10-15 min)
Se va realiza un desen colectiv intitulat “Unitate ” . Regulă: fiecare
copil, pe rând, va desena pe coală un singur element: linie dreaptă
(verticală/oblică/orizontală)/frântă (deschisă. Închisă), linie curbă
(închisă/deschisă), atfel încât, la final, să iasă un desen reprezentativ al
clasei. Prin acest joc toti copii vor avea dreptul la a lua o decize cit mai
buna pentru a construi un “Tot intreg”.

3.Chestionar de asertivitate ( 10-15 min)

1.Pot să-mi exprim cinstit sentimentele. Da Nu
2.Pot să spun NU fără să mă acuz sau să mă simt vinovat. Da Nu
 3.Pot să recunosc când sunt supărat. Da Nu
4.Încerc să găsesc cauza supărării mele. Da Nu
 5.Aştept să cunosc toate faptele înainte de a lua o decizie. Da Nu
 6.„Critic” comportamentul unei persoane şi nu persoana. Da Nu
 7. Îmi asum responsabilitatea pentru sentimentele mele în loc
să învinuiesc pe alţii. Da Nu
8. Reuşesc să-mi exprim atât sentimentele pozitive cât şi cele negative.
Da Nu
 9.Când spun cum mă simt, nu-i jignesc pe ceilalţi. Da Nu
10.Când nu sunt de acord cu altcineva nu uzez de agresiuni verbale. Da 
Nu
11.Reuşesc să găsesc soluţii pentru probleme şi nu stau să mă plâng. Da 
Nu
 12.Respect drepturile celorlalţi când mi le exprim
pe ale mele. Da  Nu
4. Fixarea cunoştinţelor: (5 min) Elevii sunt invitaţi să noteze
„definiţia” asertivităţii / ce înseamnă pentru ei a fi asertiv, pe un post-it.
Apoi sunt invitaţi să le lipească pe o foaie de flip-chart în jurul
cuvântului-cheie ASERTIVITATE. Se realizează un ciorchine. Fiecare
dintre ei citeşte cu voce tare ce anume a scris

5. Tema pt acasă : Fă o listă cu beneficiile pe care le poţi avea în

cazul reuşitei de a deveni asertiv.