Modulul: Baschetbolul

Data 27.01.22.

Tema: Aruncarea la coş prin săritură și după doi pași;

I.
https://www.youtube.com/watch?v=N1zTPfkM7f8

II. Aruncarea la coș

Aruncarea la coș reprezintă elemental cel mai importantal jocului de baschet, prin
care se concretizează scopul final al jocului: inscrierea de puncte.

III. Aruncarea la coș din deplasare

Din punct de vedere al mecanicii mișcării, aruncarile la coș din deplasare sunt
formate dintr-un complex de procedee:
- Alergare sau driblingul in alergare;
- Prinderea mingii;
- Cele două pășiri;
- Desprinderea;
- Zborul;
- Aterizarea.

IV. https://www.youtube.com/watch?v=vfbjIW_cI1k
V. Greșeli fregvente
1. Nu se respect regula pașilor, jucătorul executând mai mult de doi pași cu
mingea în mână;
2. Brațul de aruncare nu se întinde complect, iar palma nu imprimă mingii
inpulsul final;
3. slaba cooronare dintre lucrul picioarelor și al bratului de aruncare, care
deterină o dezichilibrare și aterizare pe un singur picior.

15 (minute)

VI. https://www.youtube.com/watch?v=401BHf-Dmr4

VII. Întrebări de control şi teme de dezbatere

(10 minute)