cunoașterea alimentelor de bază și utilizarea acestora – rolul vitaminelor în dezvoltarea și menținerea sănătății;

identificarea comportamentelor pozitive care conduc la păstrarea sănătății;

să conştientizeze importanţa respectării regulilor de igienă personală;
- identificarea rolului educaţiei fizice în dezvotarea armonioasa şi sănătoasă a organismului
- să manifetste interes pentru propria sănătate;
să conştientizeze importanţa respectării regulilor de igienă personală;
Să grupeze alimentele sănătoase, legume şi fructe și să cunoască efectele nocive pe care le au consumul de dulciuri, sucuri,
produse fast – food în exces, asupra organismului;
Să conştientizeze importanţa fructelor şi legumelor în viaţa noastră;

Planul de intrebari:
- Ce trebuie sa facem pentru a ne feri de boli?
- Trebuie sa ne ingrijim corpul, sa mancam sanatos si sa facem multa, multa miscare.
1. Ingrijirea corpulu
Din ce este format corpul nostru?
- Ce sunt microbii?
- De ce sa ne spalam pe tot corpul? Sinteza partiala: De retinut! Reguli igienice:
Spala-ti dintii dupa fiecare masa!
Spala-te pe maini inainte de masa si ori de cate ori este nevoie!
Spala-ti saptamanal tot corpul!

2. Alimentatia sanatoasa
Ca sa se dezvolte, corpul nostru trebuie bine hranit. Sa mancam de toate dar mai ales: multe fructe si legume proaspete si
mai putine dulciuri. De ce?
- Ce trebuie sa facem cu fructele si legumele inainte de ale consuma?
- Sa consumam mult lapte si produse lactate. De ce? (Contin calciu care ne intareste dintii, oasele, muschii, devenim mai
puternici)
De retinut! Reguli:
Mananca cat mai multe fructe si legume!
Spala fructele inainte de a le manca!
Mesteca bine hrana!

3. Multa, multa miscare!

Pentru a ne pastra sanatatea trebuie sa facem multa, multa miscare: sa alergam, sa sarim ca iepurasii, sa facem gimnastica, sa
mergem cu bicicleta, cu rolele, sa ne jucam, sa practicam un sport preferat etc.

Sinteza generala: Jocul „Adevarat sau fals”(Propozitii false sau adevarate):

„Marul este otravitor”.(fals)
„Imi spal dintii cu sapun”.(fals)
„Imi corpul cu sapun si cu burete”(adevarat)
„Doctorul este dusmanul copiilor”(fals)
„Mama isi spala parul cu sampon”.
„Medicul te consulta cu siringa”.
„Fructele si legumele contin multe vitamine”.
In final 5-6 copii vor recita cate o strofa din poezia „Nu uitati!”(vezi Aneza).
Fa gimnastica si jocuri
Si alearga cat esti mic
De voiesti
Sa cresti mare si voinic.
Larg sa iti deschizi fereastra
Seara cand e sa te culci,
Aerul curat iti face
Visurile dulci!
SUNT VOINIC (poezie de mișcare) Prof. Monica-Liuța Tanasă Grădinița cu P.P. ”Căsuța fermecată” Gherla, Jud. Cluj Copilași, cu
mic cu mare, Haideți să facem mișcare! Ca să creștem sănătoși, Voinici, veseli și frumoși! Că noi știm c-orice mișcare, De-o
faci de mic, ea-i mare Și ne-ajută ca să fim Sănătoși noi pe deplin! Brațele sus ridicăm, Ca vântul le balansăm, Apoi în jos le
lăsăm, Și ușor noi respirăm! Picioarele-ndepărtăm, Mâinile pe șold luăm, Trunchiul să îl legănăm, Ne oprim, iar respirăm!
Mâinile-n față luăm, Ca foarfeca noi tăiem, Prin încrucișarea lor Noi tăiem pânza de zor. Ne oprim, iar respirăm Și cu toți ne
relaxăm! Mirosim cu toți o floare, Suflăm puf în depărtate. Uite-așa noi ne-am mișcat, Corpul l-am înviorat, Acum suntem
fericiți, Sănătoși și împliniți!

Cum să fiu băiat voinic Mama m -a învățat de mic: Dimineaţa ca oricare Fac gimnastică de-nviorare, Apoi cu să pun şi apă Baia
mă aşteaptă-ndată. Pasta şi cu periuţa Îmi curăţă toată guriţa. După ce m-am îmbrăcat La masă m-am aşezat, Mama îmi
găteşte bine Şi-mi dă multe vitamine, Din legume minunate Şi din fructe aromate. Corpul eu mi-l îngrijesc Şi de boli eu mă
feresc

Haideţi toţi, cu mic cu mare, Să facem înviorare! Mâinile sunt ridicate, Picioarele sunt depărtate! Unu, doi, unu, doi! Faceţi
toţi în ritm vioi. Privirea o ridicăm, Trunchiul drept noi îl păstrăm. Mâinile lateral le-avem Şi genunchii îi fandăm. Unu, doi,
unu, doi! Faceţi toţi în ritm vioi. Trunchiul drept noi îl păstrăm Şi la dreapta ne-nclinăm. Apoi la stânga tot aşa, Continuăm
înviorarea. Unu, doi, unu, doi! Faceţi toţi în ritm vioi. Hai ca mingea să sărim, Şi pe loc ne învărtim. Sus picioarele vioi, Să
sărim şi câte doi. Unu, doi, unu, doi! Faceţi toţi în ritm vioi. Şi acum să respirăm Braţele le ridicăm. Inspirăm şi expirăm, Aer
în plămâni să avem. De vrem să fim sănătoşi Facem sport mereu voioşi.