INDUCTIA DE TRANSA NATURALISTA

Te odihnesti pe scaun… cu ochii inchisi,… instalat(a) comfortabil,… si s-ar putea

chiar sa observi cum,… din cand in cand,… ochii parca doresc sa se deschida… si asta
este foarte bine,… pentru ca nu as dori sa intri in transa,… sa te relaxezi,… prea repede…
Este cu atat mai usor,… sau mai degraba… iti va fi cu atat mai usor… sa lasi sa se
dezvolte … ,sa simti acea senzatie din umar… sau dintr-o mana,… sau din ceafa,… din
brat,… sau din picior,… in timp ce continui sa asculti vocea mea,… in timp ce auzi
sunetele din incapere,… si sunetele de afara,… din alte incaperi,… in timp ce te relaxezi…
iar, in timp ce esti foarte atent(a) la modificarile senzatiilor din umar,… brat,…mana,…
ceafa… picior… si te intrebi daca vei fi capabil(a) sa intri in transa,… sa te relaxezi,…
constiinta ta a si inceput sa se lase purtata,… sa se scufunde in timp,…si lasi corpul tau
sa se relaxeze,… si lasi gandurile sa se relaxeze… odata cu corpul,… chiar fara a sti
pentru moment… cu cat mai bine… si cu cat mai comfortabil… te vei putea simti… Fiecare
dintre noi … a trait mai repede… sau mai incet… experienta atipirii in fata televizorului…
atunci cand incerca sa urmareasca cu atentie actiunea de pe micul ecran,… inchizand
doar pentru moment ochii,… pentru a-I odihni … si ascultand in continuare muzica,…
ascultand in continuare vocile,… stand asa, asezat(a),… instalat(a) foarte comfortabil si
relaxat,… atunci cand un cuvant sau o replica,… sau un sunet… iti evoca o anumita
amintire… si te scufunzi(…) si visezi catva timp(…) si revii din nou la cuvinte… si te
scufunzi iar(…)si visezi iar(…), pana cand cuvintele si muzica se contopesc intr-un sunet
linistitor,…intr-un fundal sonor… pentru ganduri,… pentru visare,… in timp ce inconstientul
tau continua sa auda… tot ceea ce-ti voi spune… pentru ca stii dintotdeauna… cu cat este
mai usor sa inveti ceva,… sa intelegi ceva,… atunci cand esti relaxat(a)… desi nu as dori
sa te relaxezi prea profund inca de la inceput… pentru ca… pentru moment… este mult
mai important pentru tine sa recunosti micile schimbari,… acele minuscule modificari,…
abia sesizabile,… din respiratia ta,… din pulsul tau,… acele modificari ce se regasesc in
relaxarea fetei,… in senzatia de comfort(…) si de securitate(…) care te cuprind,… iar
inconstientul tau va dori poate… sa-ti relaxeze degetul mic… inainte ca aceasta senzatie
sa apara in degetul mare… sau poate pentru inconstientul tau… incheietura mainii tale…
va fi locul cel mai potrivit pentru a incepe relaxarea,… in timp ce constientul poate savura
curiozitatea legata de intrebarea unde anume vor aparea mai intai aceste senzatii… de
relaxare,… de destindere…
Atunci cand arunci o pietricica intr-un lac… pe suprafata apei se vor raspandi iute
inele concentrice,… dar, chiar sub suprafata apei,… sub suprafata constientului,..
pietricica se va scufunda… treptat… si in timp ce aluneca in jos,… trecand pe langa
fiintele… ce traiesc in apa,… in timp ce se va scufunda,… trecand pe langa vegetatia ce
traieste in apa,… alunecand lin,… usor,… nimic nu va fi deranjat in jur,… atunci cand,
usor,…se aseaza pe fundul lacului linistit,… si,… treptat,… chiar si inelele de pe luciul apei
se potolesc,… iar sub suprafata apei totul devine din nou calm,… linistit,… si poti tu insuti/
insati sa-ti recunosti capacitatea… de a reflecta comfortabil… intr-un anume fel… la
problemele care te framanta… Iti aduci aminte de acele vremuri… cand erai sigur(a) ca
lucrurile se prezinta intr-un anume fel…si, deodata, ti-ai dat seama ca ele s-au schimbat,…
s-au modiifcat,… au devenit ceva cu totul diferit,… ca atunci cand, copil fiind,…
descopereai ca lampa era lampa,… sau invatai care era diferenta intre casa si masa…
schimband ceea ce credeai inainte cu ceea ce invatai acum,… cu noi sensuri,… noi
modalitati de a actiona,… si ma intreb daca aceste senzatii noi,… daca aceste senzatii
hipnotice… legate de relaxare… vor ramane aceleasi,… nemodificate,… sau daca vor
continua sa se aprofundeze,… in timp ce acum incerci sa-ti aduci aminte tot ceea ce ti-am
povestit,… despre acele vise din fata televizorului,… despre acele pietricele… care se
scufunda in lac,… uneori mai repede,… alteori mai incet,… despre acele amintiri din
copilarie,… legate de lucruri ce par a fi una… si se transforma in alta,… de sensuri,… de
senzatii,… care se modifica… uneori mai repede… alteori mai tarziu…