Știri Doza de sănătate Boli și Afecțiuni Lifestyle Exclusiv Evenimente Academia de Sanatate Mai mult ▼

Descarcă aplicația DCMedical

Dieta mediteraneeană, recomandată pentru
vindecarea diabetului. Dr. Hâncu: Se bazează și pe
controlul porțiilor
Sonia Baciu / 30 mai 2022, 23:53

Facebook Twitter WhatsApp Email

Anghinare de la Dacia Plant DESCHIDEȚI

Intrebarea zilei DCMedical.ro 

Nicio intrebare activa.
Ultimele știri publicate

pe 20 August 2022
dieta mediteraneeana recomandata pentru vindecarea diabetului. FOTO Pexels @ Jill Wellington
Fitoestrogenii, benefici pentru
Dieta mediteraneeană are câteva principii ce pot ajuta la vindecarea diabetului. sănătatea femeii. Unde îi găsim

pe 20 August 2022
Cu toții suntem în căutarea dietei potrivite, care să ne dea și aportul necesar de nutrienți, dar și să ne ajute
Epilepsia - cauze, simptome și
pentru a da jos câteva kilograme, sau de ce au pune câteva, ori a ne menține la o greutate anume. tratament. Una din 26 de
persoane poate dezvolta boala
”În anii '50-'60 s-a descris științific modelul alimentar mediteraneean, cunoscut ca 'studiul celo 7 țări', un pe 20 August 2022

studiu comandat în zona cretană. Ce poți bea în timpul postului

intermitent. Vasi Rădulescu:
Ce au descoperit acești oameni de știință a fost că persoanele din țările din zona mediteraneeană, în care Ajută enorm ca să reduci
senzația de foame
alimentația este cu totul altfel, au longevitate ridicată, risc scăzut de boli cardiovasculare, face bine pentru pe 20 August 2022

diabet, prevenția diabetului. Vaccinul împotriva variolei

maimuței, avizat de EMA. Cum
Și, ceva ce este interesant, care a și apărut într-o revistă științifică de săptămâna trecută, este vorba de un se va administra
pe 20 August 2022
consiliu al Asociației Americane de Medicină al Stilului de viață, care, împreună cu Societatea Americană a
Andreea Bălan, dietă. Care este
Endocrinologilor recomandă dieta mediteraneeană ca model bazat pe plante pentru remisia diabetului,
alimentul ce nu-i lipsește: Așa
pentru vindecarea diabetului, ceea ce este foarte important. A diabetului de tip 2, ca să nu dăm chiar speranțe îmi mențin silueta
pe 20 August 2022
false”, a spus dr. Anca Hâncu, medic nutriționist, la ”Neatza cu Răvan și Dani” de la Antena 1.
De ce să mănânci iaurt cu prune
Dieta DASH reglează hipertensiunea. Bilic: Are beneficii pentru sănătate și SILUETĂ uscate. Care sunt beneficiile
pentru sănătate
Ce conține dieta mediteraneeană Cele mai citite știri
Dieta mediteraneeană se bazează pe vegetale, iar sursa de grăsime este în principal uleiul de măsline, iar pe
PREMIERĂ în chirurgia robotică:
partea de carne este folosit peștele alb, cât de des se poate, dar și pește gras (somon, ton, macrou, sardină), Pacientă cu hernie incizională
1 gigantă, operată robotic prin cea
de două-trei ori pe săptămână, carne de pasăre, carne de curcan, carne de pui, carne albă, care poate fi și cea
mai modernă tehnică
de porc, cotletul mai exact. chirurgicală de...

Iodura de potasiu. De ce
Leguminoasele se consumă de 2-3 ori pe săptămână, putând fi înlocuită porția de carne cu una de fasole sau
persoanele peste 40 de ani nu
de năut ori humus. 2 pot lua. Farmacist: A venit și ne-
a spus - știu de ce nu ne lasă și
Cerealele integrale - orez negru, orez brun, orez roșu, iar în ceea ce privește pâinea, este recomandată cea pe noi, că am...

neagră, cu cereale și cu semințe. Nicoleta Luciu, dietă. Alimentul

cu care a slăbit 35 de KG în 2
3 luni: E nevoie de multă ambiție.
Fructul devine desertul preferat, iar acel desert special va fi doar ocazional.
Ambiția de a nu te apropia de
frigider
”Dieta mediteraneeană este de fapt și un model de viață, care înseamnă să mănânci și să gătești cu prietenii,
cu cei dragi, să ieși în lume, să socializezi și să faci mișcare”, a precizat dr. Anca Hâncu. Greșeala pe care o faci când
alegi sutienul. Cum îți poate
4 afecta sănătatea
Mai mult, susține nutriționistul, mirarea pe care unii au observat-o la italieni, cei mai mari consumatori de
paste și pizza, dar nu se îngrașă, este faptul că aceștia mănâncă variante cu statul subțire de aluat de pizza. Febra, valorile care ridică
probleme. De ce ne simțim calzi,
5 dar nu avem temperatură
”Și atunci, dacă are multe legume peste, dacă este combinată corect, dacă mai este o salată lângă, rămâne
ceva sănătos, pentru că e doar atât. Nu mai mănâncă altă pâine, își controlează porțiile și fac mișcare. Fructul care elimină grăsimea
din corp, vergeturile și inhibă
6 po a de mâncare. Marinescu:
În momentul în care controlăm porțiile și avem grijă, căci noi trebuie să mâncăm în fapt cam 50-55%
Arătăm WOW. Pielea e mult mai
carbohidrați, important este de unde îi luăm, să luăm multe legume și să luăm cereale integrale. Contează și tonică, lipsită...
cantitatea, dar și orele.

Principiile dietei mediteraneene se bazează, de fapt, pe ce făceau grecii, prin anii '50-'60, când prin zona
cretană erau ceva mai sărăcuți.

Acolo nu aveau atât de multă carne, și mâncau mai multe legume, vegetale și pește, că era mai ușor. Modelul
mediteraneean se bazează și pe controlul porțiilor: mâncăm din toate, dar în cantități micuțe”, a mai spus
medicul Anca Hâncu.

5 efecte incredibile ale consumului zilnic de legume. De ce nu trebuie să lipsească

din meniu
Toată lumea, cu mic, cu mare, trebuie să consume legume în mod constant, zi de zi. De altfel, acestea sunt
baza unei alimentații sănătoase, fiind bogate în nutrienți, sărace în calorii.

Mai mult, numeroși cercetători au dovedit faptul că o dietă bogată în legume ajută la scăderea riscului
apariției de afeciuni cronice cum sunt obezitatea, diabetul de tip 2, bolile de inimă sau bolile metabolice.

Legumele scad riscul bolilor de inimă

Un meniu bogat în legume poate să scadă presiunea arterială și sp ducă la reducerea riscului de boli de inimă
și de accident vascular cerebral. Numeroase cercetări au arătat că o astfel de dietă ajută la îmbunătățirea
sănătății inimii.

Astfel, unul dintre cele mai mari studii, notează EatThis, a raportat că persoanele care consumă multe
verdețuri (spanac, salată verde, ardei gras) au un risc semnificativ mai mic de boli de inimă. Pe acest principiu
Patologii
funcționează dieta DASH, care prevede 4-5 porții de legume pe zi. Citește mai departe AICI.

Vezi și: Rubarba și beneficiile sale. Conține 25% din necesarul de vitamina K, luptătoarea împotriva demenței Afecțiuni

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News Alergologie

Anatomie Patologică/Analize de
laborator
Facebook Twitter WhatsApp Email

Boli Infecțioase
Tagurile articolului:
anca hancu antena 1 DCMEDICAL diabet diabet tip 2 doza de sanatate dr- anca hancu fructe legume
Cardiologie
leguminoase medical moderatie neatza peste sanatate ulei de masline vegetale vindecarea diabetului

Chirurgie
Articole Recomandate
Chirurgie plastică și reparatorie

Dermatologie

Diabetologie & Nutriție

Fitoestrogenii, benefici Epilepsia - cauze, Ce poți bea în timpul De ce să mănânci iaurt cu Endocrinologie
pentru sănătatea femeii. simptome și tratament. postului intermitent. Vasi prune uscate. Care sunt
Unde îi găsim Una din 26 de persoane... Rădulescu: Ajută... beneficiile...
20 aug 2022, 23:21 20 aug 2022, 22:02 20 aug 2022, 19:38 20 aug 2022, 15:37 Gastroenterologie

Hemato-oncologie

HIV/SIDA

Medicina Familiei
Vaccinul împotriva variolei Andreea Bălan, dietă. Care Cum poate fi îmbunătățită 4 obiceiuri pentru
maimuței, avizat de EMA. este alimentul ce nu-i fertilitatea. La ce trebuie reducerea riscului de boli
Medicină Internă
Cum se va... lipsește: Așa îmi... să fie... de inimă. Cardiolog:...
20 aug 2022, 18:35 20 aug 2022, 17:28 20 aug 2022, 13:32 20 aug 2022, 11:28
Nefrologie

Neurologie

Obstetrică-ginecologie

Ce să fac dacă am părul Greșeli pe care le faci când Ambliopia, ochiul leneș, BILANȚ COVID-19, 20 Oncologie
gras. Marinescu, despre gătești. Cum te poți cauze și tratament. august. Cifrele zilei. Vezi
șamponul "minune":... îmbolnăvi Netratată poate duce... AICI incidența pe...
20 aug 2022, 09:27 19 aug 2022, 23:03 19 aug 2022, 23:55 20 aug 2022, 13:09 Ortopedie

Pediatrie

Pneumologie

Pediatrie
Animalele de companie, Alimentele picante, Bărbat diagnosticat cu Postul negru, cheia
purtătoare de substanțe riscante pentru sănătate. malarie, la Iași. Dorobăț: tinereții. Dr. Cezar: E bun
toxice. Ce boli... Când devin un pericol... Boala nu este... pentru echilibru și... Psihiatrie
19 aug 2022, 21:17 19 aug 2022, 20:13 19 aug 2022, 19:22 19 aug 2022, 17:59
Radiologie

Reumatologie

Sănătate sexuală- sexologie

Activitatea fizică, Un gram de sare, diferența Farmaciile, îngenuncheate Fluoroza dentară, fluor pe
Transplant
necesară. Ce și câte boli pentru milioane de AVC și definitiv de statul român. dinți sau pete pe dinți,
pot fi prevenite dacă... atacuri de... Protest după... cauze,...
19 aug 2022, 17:05 19 aug 2022, 16:20 19 aug 2022, 14:17 18 aug 2022, 16:34 Urgențe

Urologie

O almologie

ORL
Ce se întâmplă dacă Menopauza, predispoziție Fumatul și alcoolul, factori BILANȚ COVID-19, 19
mănânci smântână. genetică. Medic: Pentru de risc pentru aproape august. Cifrele zilei. Vezi
Efecte surprinzătoare fertilitate este... jumătate dintre... AICI incidența pe... Stomatologie
19 aug 2022, 12:11 19 aug 2022, 10:45 19 aug 2022, 13:42 19 aug 2022, 13:05

Combinație senzorială Câte ore trebuie să dormi De ce ne întoarcem la Chimicalele din bucătării,
pentru tratarea durerii în funcție de vârstă? Două Dumnezeu când suntem nocive. Cresc riscul de
cronice. Cercetător:... plante pentru... bolnavi. Leca: Fără... cancer hepatic
19 aug 2022, 09:05 18 aug 2022, 18:34 18 aug 2022, 19:41 18 aug 2022, 19:30

Cerealele, bombe calorice. Hipertrofia turbinală, Ți se schimbă culoarea PREMIERĂ în chirurgia

Medic: Sunt pline de respirația îngreunată, ochilor? De Ce se întâmplă robotică: Pacientă cu
zahăr. 70 de grame... complicații. Ce... MEDICAL acest lucru hernie incizională...
18 aug 2022, 22:58 18 aug 2022, 23:45 18 aug 2022, 18:02 17 aug 2022, 17:23

Crossuri externe

DCBusiness.ro DCBusiness.ro DCNews.ro DCNews.ro

Contract de muncă de La 20 de ani a căștigat 110 De câte ori pe săptămână Urmează grevă la TAROM,
ZERO ore. Sună ciudat, milioane de dolari într-o e bine să ne spălăm pe ultimatum pentru
dar poate fi o soluție lună cap.... conducere. Iată ce salarii...
20 aug 2022, 14:50 20 aug 2022, 14:50 20 aug 2022, 15:15 20 aug 2022, 15:15

StiriDiaspora.ro StiriDiaspora.ro DefenseRomania.ro DefenseRomania.ro

EXCLUSIV. Un român Horoscop 21 august 2022. Cel mai mare inamic al Fălcoi: Au fost perioade în
deschide lista celor mai Taur, acceptă darurile armatei ruse rămâne care am zburat o oră pe
promițători... destinului!... corupţia. Unele... an....
20 aug 2022, 13:10 20 aug 2022, 13:10 14 aug 2022, 12:06 14 aug 2022, 12:06

DCBusiness.ro DCBusiness.ro DCNews.ro DCNews.ro

Vârsta de pensionare în De la talcul Morhange, la Aberația zilei: Vrei credit Ți-ai chinuit părul cu
2022. Cine poate ieși la alte scandaluri de pentru casă? ANPC te extensii și decolorări? Iată
pensie... sănătate în Franța pune să dai test... câteva...
20 aug 2022, 14:50 20 aug 2022, 14:50 20 aug 2022, 15:15 20 aug 2022, 15:15

StiriDiaspora.ro StiriDiaspora.ro DefenseRomania.ro DefenseRomania.ro

Chipsuri din dovlecei - cele Amestecă sare de lămâie Rușii amenință că vor lovi SUA neagă că Ucraina a
mai gustoase și sănătoase cu detergent de vase. viitoarea fabrică de drone lovit Crimeea cu celebrele
pe care... Soluția care te... turcești TB2... rachete ATACMS...
20 aug 2022, 13:10 20 aug 2022, 13:10 14 aug 2022, 12:06 14 aug 2022, 12:06

Spectacola.ro Spectacola.ro Spectacola.ro Astrosens.ro

Recunoașteți personajul. Marin Muraru a murit în Magda Pălimariu a născut. HOROSCOP 2023,
Este una dintre cele mai urmă cu șase ani. Vedeta a adus pe lume un astrologul Daniela
iubite artiste... Povestea de... băiețel / FOTO Simulescu aduce
20 aug 2022, 17:40 20 aug 2022, 17:40 20 aug 2022, 17:40 17 aug 2022, 11:24

Astrosens.ro

Noi previziuni odată cu

tranzitul lui Marte în
Gemeni....
17 aug 2022, 11:24

 Vezi versiune mobil

 Vezi versiune tabletă  Vezi versiune desktop

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Gestionați preferințele | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.

cloudnxt2

YesMy - smt4.1.0