Chestionar privind autoeficacitatea

Instructaj:
Mai jos sunt date 10 afirmaţii reprezentând atitudini pe care este posibil să le
adoptaţi când vă confruntaţi cu o situaţie dificilă. Citiţi cu atenţie fiecare
afirmaţie şi alegeţi cifra care credeţi că indică cel mai bine modul dvs. de a
acţiona în general.

Răspunsuri posibile:
 a. niciodată
 b. câteodată
 c. adeseori
 d. întotdeauna

1. Dacă insist reuşesc să-mi rezolv problemele dificile.

2. Chiar dacă cineva mi se opune, găsesc mijloace pentru a obţine ceea
ce vreau.
3. Este uşor pentru mine să persist în îndeplinirea scopurilor mele.
4. Am încredere că mă pot descurca eficient în situaţii neaşteptate.
5. Datorită abilităţilor mele, ştiu cum să ies din situaţii imprevizibile.
6. Pot să rezolv cele mai multe dintre probleme dacă investesc efortul
necesar.
7. Rămân calm când mă confrunt cu dificultăţi deoarece mă pot baza
pe capacităţile mele de soluţionare.
8. Când mă confrunt cu o problemă găsesc de obicei mai multe soluţii
de rezolvare.
9. Când sunt într-o situaţie dificilă ştiu ce am de făcut.
10. Orice s-ar întâmpla sunt pregătit să fac faţă situaţiei.