MINISTERUL EDUCAŢIEI NAȚIONALE

UNIVERSITATEA PETROL – GAZE DIN PLOIEŞTI

FACULTATEA: ŞTIINŢE ECONOMICE
DEPARTAMENTUL: ADMINISTRAREA AFACERILOR
PROGRAMUL DE STUDII: MANAGEMENT
FORMA DE ÎNVĂȚĂMÂNT: (IF/FR/ID): ID

JOCUL DE BADMINTON

Conducător ştiinţific:
Lector univ. dr. Deacu Marcel Absolvent:
Soare Mariana
Anul I, Grupa 50689

PLOIEŞTI
2021

1
 INTRODUCERE...........................................................................................................................................

CAPITOLUL I – JOCUL.............................................................................................................................

1.1. JOCUL DE BADMINTON..............................................................Error: Reference source not found

1.2. PRIZA RACHETEI.............................................................................................................................

1.3. LOVITURILE..............................................................................Error: Reference source not found

CAPITOLUL II – TERENUL DE JOC ......................................................................................................

2.1. TERENUL DE JOC.............................................................................................................................

BENEFICIILE BADMINTONULUI...........................................................................................................

BIBLIOGRAFIE...........................................................................................................................................

INTRODUCERE

Adevăratul strămoș‫ ܈‬al jocului cu mingea din pene a apărut în Europa, în secolul XVII,
purtând denumirea de ”jeu volant”, adică ”jocul zburător”. La început, a fost practicat într-un
cadru restrâns, la curțile regale ‫܈‬și domnești, deși îmbrăcămintea în stil rococo influența negativ
dinamismul ‫܈‬și amplitudinea mișcărilor. Se spune că regina Suediei, Cristina (1626 – 1689), era o
foarte bună jucătoare de badminton. Se antrena zilnic, ca și sportivii de azi, pentru a practica un
joc cu lovituri precise și puternice, cu ajutorul cărora putea învinge ‫܈‬și adversari de sex opus.
Denumirea jocului Badminton provine de la prima întrecere oficială, care a avut loc în
anul 1872 în Anglia, organizată de prințul Beaufort pe domeniul său din Badminton House. De
aici a primit denumirea sub care s-a făcut cunoscut și îndrăgit în întreaga lume.
Federația Română de Badminton a fost fondată pe 29 ianuarie 1990, apoi s-a reorganizat
în conformitate cu prevederile Legii Educa ‫܊‬iei Fizice și Sportului (Legii nr.69/2000). Pe plan
internațional, sportivii români au participat la campionatele balcanice, europene și mondiale de
seniori, iar la numai 2 ani de la înființarea federației, România a fost prezentă la Jocurile
Olimpice de la Barcelona.

2
 CAPITOLUL I – JOCUL
„Din rachetă în rachetă
Mingea face o navetă,
Prinsă ca-ntre două bice,
Jocul este să nu pice.”
Tudor Arghezi (Sporturile copiilor” 1942 – 1943).

1.1 JOCUL DE BADMINTON

Tehnica jocului fiind relativ accesibilă, face ca eficacitatea acesteia să depindă în mare
măsura de labilitatea proceselor nervoase excitația și inhibiția precum și de dezvoltarea
calităților motrice prioritare, acestea fiind îndemânarea și coordonarea, viteza, forța și
rezistența. Pregătirea tehnică în lecția de antrenament reprezintă elementul de bază al jocului
deoarece perfecționarea tuturor elementelor și procedeelor tehnice, automatizarea acestora,
asigură jucătorului un nivel ridicat al pregătirii tactice al unei gândiri creative adaptată unui joc
complex. De aceea în inițierea elevilor în jocul de badminton se ține cont de învățarea,
consolidarea, perfecționarea și automatizarea elementelor și procedeelor tehnico-tactice.

În jocul de badminton poziția „de așteptare” a jucătorului, va fi în zona din centrul

propriului teren de joc, loc în care va reveni rapid după efectuarea fiecărei lovituri. Se vor
folosi execu‫܊‬ii tehnice ca serviciul înalt și lovitura clear pentru a obliga adversarul să se retragă
pe linia din spate a terenului, apoi se va folosi drop-ul în apropierea fileului și cât mai aproape
de marginea terenului. Adesea se va apela la serviciul scurt și razant mai ales în probele de
dublu, însă la un nivel de performanță ridicat serviciile scurte sunt foarte folosite și în proba de
simplu. Smash-ul, fiind o lovitură de atac, va fi folosit pe cât posibil în lungul liniilor marginale
și cât mai rar în diagonală. Atacul la fileu, o lovitura eficientă, folosit mai ales când adversarul
trimite mingea în terenul propriu cu o oarecare înălține peste fileu.

Un arbitru principal, ajutat de un arbitru de serviciu și 6 arbitri de linie, supraveghează

concursul. Înaintea începerii jocului se realizează tragerea la sorți. Sportivul care câștigă are
trei opțiuni: să servească, să primească serva sau să își aleagă un teren. Un punct se pierde când
fluturașul loveste plasa, cade în afara terenului de joc sau când se comit greșeli.

3
 1.2 PRIZA RACHETEI

O priză corectă reprezintă modalitatea de a ține racheta în mână asigurând jucătorului

executarea loviturilor cu un randament maxim. În jocul de badminton priza rachetei joacă un rol
esen‫܊‬ial. O priză incorectă nu permite învățarea corectă a lovirii mingii, iar eliminarea unei
deprinderi greșite devine mai târziu deosebit de dificilă și determină pierdere de timp. Racheta,
când este ținută corect, reprezintă de fapt „prelungire” naturală a antebrațului. Jucătorul
efectuează cu mâna și racheta o serie de elemente deosebit de complexe. Priza rachetei trebuie să
fie destul de comodă, în așa fel încât să permită o gamă largă de mișcări în articulația palmei.
Pentru diferite tipuri de lovituri vom avea prize diferite fapt ce duce la o precizie mare a loviturii
sau la o execuție puternică. În acest sens contribuția antebrațului cu brațul prin mișcările de
flexie-extensie și supinație-pronație amplifică executarea corectă a procedeelor tehnice de lovire
a mingii cu racheta. De cele mai multe ori loviturile imprecise, greșelile apărute în joc sunt
rezultatele unei prize incorecte. De aceea, însușirea corectă a prizelor, exersarea permanentă a
schimbării rapide a prizei în funcție de loviturile care se impun sunt obligatorii pentru însușirea
unei tehnici corespunzătoare.
Degetele mâinii au un rol important în schimbarea unei prize pentru obținerea loviturii
optime în funcție de acțiunea de joc. O priză poate fi lungă când mânerul rachetei este apucat la
baza acestuia, dând posibilitatea unei execuții puternice. O altă priză, scurtă, când mânerul este
apucat în partea superioară, asigurând un control bun asupra mingei, în principal la jocul din
apropierea fileului. Practic avem 3 poziții (prize) de prindere (de apucare) de-a lungul mânerului
rachetei: priza normală („priza în V”), situată în zona de mijloc a mânerului rachetei, priza lungă
pe backhand sau forehand, și priza scurtă pe backhand sau forehand, în funcție de zona
jucătorului situat în teren, avansată sau retrasă față de fileu. Degetul mic, inelar și mijlociu susțin
în principal mânerul rachetei, iar cu degetele arătător și cel mare, ajutate de celelalte degete (mic,
inelar și mijlociu), jucătorul poate obține o priză optimă în funcție de lovitura necesară.

1.3 LOVITURILE

Loviturile în badminton sunt diferite față de alte discipline sportive prin faptul că mingea
este rigidă, ușoară și are acel „coșuleț “sau „fustă” care-i încetinește zborul.

4
 Pentru lovirea mingii cu viteză și precizie este necesară o coordonare perfectă și o
combinație de factori. La bază sunt câteva surse principale de forță: transferul greutății corpului,
balansul - arcuirea înapoi (în spate) a brațului, „biciuirea” articulației brațului, rotația corpului,
coordonarea.
Pentru efectuarea oricărei lovituri în jocul de badminton trebuie pus un accent deosebit –
mai ales la începători – pe:
- învățarea și consolidarea prizelor;
- poziția de bază - de așteptare a mingii;
- pregătirea loviturilor și lovitura (trebuie să se ajungă în spatele mingii înainte de
lovitură, avînd un sprijin stabil pe sol, fără a pierde din vedere poziția adversarului din teren);
- revenirea după lovitură. După executarea unei lovituri trebuie să se revină rapid în zona
din centrul terenului în poziția de așteptare, iar lovitura adversarului să nu ne găsească în mișcare.
Pe cât posibil trebuie anticipată lovitura adversarului.
Serviciul, lovitură tehnică de bază, executată de jos în sus, reprezintă punerea mingii în
joc, în așa fel încât să nu pună în avantaj adversarul prin efectuarea unor lovituri de atac,
decisive, sau stopuri eficiente la fileu. Perfecționarea serviciului conform prevederilor
regulamentului de joc poate crea premize favorabile executantului prin lovituri „sub presiune” la
retururile de la adversar după primirea serviciului.
Serviciile sunt de mai multe tipuri în funcție de scopul urmărit:
- Serviciul scurt, folosit mai ales în probele de dublu (în jocul modern se folose ‫܈‬te mult și
în jocul de simplu). Se execută cât mai razant peste fileu, țintindu-se cât mai mult spre linia de
mijloc sau spre linia de margine a terenului, cât mai aproape de linia de serviciu.
-Serviciul înalt, folosit în special în jocul de simplu, dar și în probele de dublu când
apărarea adversarului este avansată. Se țintește spre unghiul format de linia din spatele terenului
și cea de mijloc sau spre unghiul format de linia din spatele terenului și de linia laterală a
terenului.
- Serviciul înalt pentru dublu, țintește linia din spatele terenului pentru serviciu la dublu,
cât mai aproape de linia de mijloc a terenului, sau de linia laterală a terenului de joc.
-Serviciul razant este folosit în jocul de simplu, dar și în jocul de dublu în special în zona
de backhand a adversarului. Lovitură rapidă, razantă, executată de servant în principal cu
serviciul backhand.

5
 -Serviciul swip, executat rapid, nici înalt, nici scurt, poate fi folosit în probele de simplu și
de dublu, mai ales în cazul unor adversari care așteaptă serviciul într-o poziție agresivă.

CAPITOLUL II – TERENUL DE JOC

Terenul de joc este dreptunghiular, latura lungă masoară 13,40 metri, iar lațimea 6,10
metri, la jocul de dublu, sau 5,18 metri, la jocul de simpu, diagonala întregului teren va fi de
14,723 metri.
Toate liniile care definesc suprafața de joc fac parte din teren si este de preferat sa fie de
culoare alba sau galbena, cu lățimea de 40 mm.
Pentru testarea vitezei corectă a mingilor de joc, în mod opțional, sunt practiate două
repere în interiorul fiecărei linii laterale a careului de serviciu de la jocul de simplu, la 530 mm. și
respectiv 990 mm. față de exteriorul liniei de fund, lațimea liniilor va fi în interiorul măsurătorilor
date.
Lățimea de 40 mm a liniilor mediene va fi egal împartită între careurile de servici dreapta
și stanga.
Lățimea de 40 mm a liniilor care delimiteaza careul de servici, din față si in spate, de la
jocul de dublu, va fi în interiorul dimensiunii de 3,960 m care defineste lungimea respectivelor
careuri de servici.
Stâlpii care sustin fileul vor avea o înălțime măsurată de la sol de 1,55 m si vor fi
suficient de solizi ca să sustină fileul intins, ei vor fi asezați pe proiecția liniei laterale a terenului
de dublu, chiar daca se joaca meci de simplu, la mijlocul lungimi de 13,40 metrii .
Fileul va fi facut din fir subtire dar rezistent de culoare închisa, având o rețea uniforma de
ochiuri de minimum 15 mm latura si de maximum 20 mm. Va fi perfect intins între cei doi stâlpi,
lățimea lui fiind de 760 mm, lungimea fiind de  6,10 metri.
Marginea de sus a fileului va fi tivită cu o bandă albă, dubla, pe interiorul căreia se află
cablul cu care se ancoreaza pe stâlpi.
Înălțimea fileului trebuie sa fie de 1,524 m la centru si evident, 1,55m la nivelul stâlpilor,
prin vârful cărora trece cablul de susținere care se prind pe stâlpi prin diferite dispositive.

6
 Mingea (fluturașul) poate fi fabricată atât din materiale sintetice cat si naturale (pene
naturale si lemn de pluta), sau prin combinarea acestora, urmand să se păstreze caracteristicile
generale de zbor.
Fluturașul confectionat din pene, cu baza din plută acoperită cu un strat subțire din piele
va avea 16 pene fixate în bază de aceiași lungime , vârfurile trebuind să formeze un cerc cu
diametru între 58 mm si 68 mm .
Racheta de badminton va fi o structura plată, formată din mânerul rachetei, tija și capul
sau rama rachetei care nu va depașii lungimea de 680 mm si lățimea de 230 mm.
Suprafața de lovire a rachetei va fi plată, formată dintr-o rețea de corzi încrucișate, nu mai
dense în centru decât pe margini, atașate de ramă. Suprafața cordajului nu va depășii lungimea de
280 mm si lățimea de 220 mm.
Racheta nu va avea protuberante sau obiecte atașate, altele decât cele necesare exclusiv
pentru protecția împotriva uzurii si a vibrațiilor, ori pentru a distribuii greutatea sau pentru a
asigura racheta de mâna cu o sfoară, dacă au dimensiuni rezonabile si sunt astfel plasate încât să
corespundă scopului si vor fi lipsite de orice dispozitiv care i-ar permite jucatorului să modifice
forma rachetei.

BEFENICIILE BADMINTONULUI

Crește durata de viață

Un studiu făcut de o revistă de specialitate americană a constatat că badmintonul crește
durata de viață cu 6,2 ani, mai mult decât o cresc alte activități sportive precum înotul, ciclismul
sau joggingul. Studiul a fost realizat pe un eșantion de aproximativ 8500 de persoane care
practicau diverse activități sportive, între anii 1994 și 2017.

Îmbunătățește mobilitatea
Un alt beneficiu al badmintonului este faptul că îmbunătățește mobilitatea. Pe măsură ce
îmbătrânim, mobilitatea noastră devine gradual mai limitată, dar putem preveni acest lucru ținând

7
pasul cu exerciții de fitness și rămânând activi. Badmintonul mai contribuie și la minimizarea
riscului de a dezvolta artrită și alte probleme cu încheieturile.

Îți pune în mișcare aproape toate grupele de mușchi

Badmintonul este un sport pentru tot corpul. În timp ce alergi, fandezi sau te arunci după
fluturaș și inima îți bate mai tare, un joc de badminton poate să te ajute să arzi în jur de 450 de
calorii pe oră. Mișcările variate pe care le implică formează, în fapt, un foarte bun exercițiu
cardio care angajează întregul corp, inclusiv coapsele, gambele, tendoanele și mușchii
abdominali.
Îmbunătățește starea de spirit și sănătatea mentală
Dacă iei parte în orice fel de activitate sportivă regulată, acest lucru te ajută favorizând
eliberarea de endorfine. La rândul lor, endorfinele pot servi în reducerea depresiei, anxietății și a
stresului. Nu doar atât, dar ajută și la îmbunătățirea dispoziției și a somnului. Faptul că
badmintonul presupune cel puțin încă un jucător îl face un sport social, așadar benefic pentru a
combate singurătatea, mai ales în rândul persoanelor mai în vârstă.

Badmintonul este un sport solicitant, dar accesibil pentru oricine dorește să îl învețe.
Regulile de bază sunt ușor de deprins, și are o mulțime de beneficii pentru sănătate. După ce ți-ai
ales echipamentul potrivit și ai găsit și partenerii de joc, tot ce-ți rămâne de făcut este să
mânuiești cum trebuie racheta.

Bibliografie:
http://www.badminton.ro/wp-content/uploads/2017/04/Text-curs-01.pdf
https://ro.wikipedia.org/wiki/Badminton
https://www.aerosquash.ro/reguli-de-joc-badminton.html