Sunteți pe pagina 1din 231

CORNELIU NEGULESCU

B A S C H E T. BAZE TEORETICE I METODICE N PRACTICA JOCULUI DE PERFORMAN

Universitatea SPIRU HARET

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei NEGULESCU CORNELIU Baschet. Baze teoretice i metodice n practica jocului de performan / Corneliu Negulescu Bucureti: Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2002. 232p.; 20,5cm Bibliogr. Index. ISBN 973-582-539-2 796.323.2(075.8)

ISBN 973-582-539-2

Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2002

Redactor: Adela DEAC Tehnoredactor: Florentina STEMATE Coperta: Stan BARON Bun de tipar: 7.06.2002; Coli tipar:7,25 Format: 16/6186 Editura i Tipografia Fundaiei Romnia de Mine Splaiul Independenei nr.313, Bucureti, sector 6, O. P 78 Telefon: 410 43 80; Fax. 411 33 84; www.SpiruHaret.ro

Universitatea SPIRU HARET

UNIVERSITATEA SPIRU HARET


FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

CORNELIU NEGULESCU

BASCHET. BAZE TEORETICE I METODICE N PRACTICA JOCULUI DE PERFORMAN

EDITURA FUNDAIEI ROMNIA DE MINE Bucureti, 2002

Universitatea SPIRU HARET

CUPRINS

1. Probleme generale cu privire la jocul de baschet Baschetul mijloc de educaie. Evoluia formelor de atac n jocul de baschet. Evoluia formelor de aprare n jocul de baschet. Date istorice cu referire la jocul de baschet 7 2. Caracteristici i tendine n coninutul i structura jocului de baschet competiional de mare performan 25

3. Atacul n jocul de baschet Note introductive. Concepte generale cu privire la atac. Cum trebuie gndit construcia unui atac .. 4. Formarea i perfecionarea tehnico-tactic a juctorului de baschet juctorul atacant Unele aspecte privitoare la formarea juctorilor de baschet. 5. Aprarea n jocul de baschet Factori favorizani n jocul defensiv. Concepte generale cu privire la aprare. Aspecte ce caracterizeaz calitile de bun aprtor. Formele de aprare .. 6. Pregtirea tehnico-tactic a aprtorului 7. Un model complex de gndire tactic privind construcia unui sistem colectiv de echip Caracteristicile atacului turbion. Dispozitivul iniial. Circulaia extremelor i a pivotului. Circulaia fundailor. Atacul turbion. Opiunile de finalizare ale juctorilor. Recuperarea ofensiv i echilibrul defensiv. Modul de organizare a structurilor n cadrul atacului turbion. Atacul zonei ..

41

70

107 145

168
5

Universitatea SPIRU HARET

8. Mijloace i aciuni tehnico-tactice folosite n pregtirea sistemului de atac 2-3 n continuitate i cu reversibilitate Tehnica fundamental specific. Relaia 1 contra 1. Relaia 2 contra 2. Relaia 3 contra 3 196 9. Exerciii de baz i pretactice specifice pregtirii secvenelor sistemului ofensiv preconizat 217 Bibliografie .. 231

Universitatea SPIRU HARET

1. PROBLEME GENERALE CU PRIVIRE LA JOCUL DE BASCHET


BASCHETUL MIJLOC DE EDUCAIE

Baschetul i datoreaz crearea lui, profesorului american James Naismith n 1891. Naismith, profesor la International Training School din Springfield statul Massachusetts (SUA), l-a pus la punct cu preul unor numeroase cutri fcute pentru a nlocui n timpul perioadei de iarn, anostele lecii de educaie fizic i de gimnastic cu o activitate distractiv i, totodat, dinamic care s se poat desfura n sal. Ca urmare, el a elaborat cele cinci principii fundamentale ale jocului pe care l-a inventat. Astfel a luat natere BASCHETUL ! Un nou joc, sport de interior care rspundea necesitilor i aspiraiilor sportive ale studenilor ntre un sezon de fotbal american i cel de baschet. Principiile pe care acesta a fost cldit au fost: Mingea va fi sferic, mare i uoar ... Ea va fi jucat cu minile. Orice juctor va putea s se deplaseze i s ocupe un loc n orice parte a terenului, unde, n orice moment s poat primi mingea. Va fi interzis alergarea cu mingea (ulterior a fost inventat driblingul ca mijloc ofensiv de deplasare n teren a juctorului cu minge). Echipele i disput jocul una mpotriva celeilalte condiionat ns de interzicerea oricrui contact ntre juctori (acesta reprezint principiul cu cel mai accentuat caracter educativ prin care s-a urmrit limitarea accentelor de violen ce pot aprea n decursul jocului). inta (coul) va fi suspendat, aezat orizontal i de mic dimensiune pentru a solicita mai mult caliti ca ndemnarea i precizia i mai puin puterea (principiu de unic specificitate a jocului de baschet). Regulamentul, care la nceput a fost simplist, a cunoscut numeroase schimbri de-a lungul anilor pentru a rspunde i a fi adaptat la progresele tehnice i tactice, dar baza codului de joc a rmas aceeai; echilibrul dintre posibilitile atacului i cele ale aprrii au subzistat pentru a perpetua spiritul jocului, aa cum l-a dorit inventatorul su. Mai trebuie tiut c profesorul Naismith, nainte de a fi profesor la Colegiul Springfield, a fcut studii de teologie la Montreal (Canada) destinat fiind s devin pastor. Acest lucru a influenat puternic filosofia lui.
7

Universitatea SPIRU HARET

Aceasta este raiunea concepiei sale, conform creia jocul sportiv trebuie s rmn, nainte de toate, un mijloc de educaie i fiecare trebuie s-i pun toat inima i toate puterile sale n realizarea victoriei echipei, pstrnd totui permanent controlul asupra reaciilor sale, ca i victoria care trebuie s fie rezultatul nu al echipei celei mai puternice i mai violente, ci al echipei mai abile, mai bine organizate, mai bine educate. Practica jocului de baschet, prin regulamentul lui, are o mare influen asupra comportamentului psihologic al individului: juctorul trebuie s fac proba controlului comportamentului propriu, de fair-play, de respect fa de partenerii i adversarii si, de ncredere n sine i n echipa sa. Rapiditatea interveniilor i ingeniozitii, a concentrrii, capacitile fizice, tehnice i tactice, individuale i colective, sunt caliti care fac din practicantul acestui joc sportiv, un om echilibrat i deschis. n plus, baschetul are o influen important asupra comportamentului social al individului n raport cu colectivul din care face parte. Juctorul are un rol, o funcie precis de ndeplinit n snul echipei sale; el tie c va fi integrat de partenerii si la fel cum acetia vor fi integrai de el. Barierele sociale, ideologice, rasiale nu exist n cadrul grupului de sportivi; dinamica grupului se caracterizeaz prin absena prejudecilor. O tendin spontan de apropiere uman este coninut n practica sportiv i se exprim mai uor n ambiana echipei (J. M. Cagical). n aceast optic, trebuie ca grupul s fie bine organizat i condus de acele persoane care au concepte i o pregtire pedagogic precise i un sim pedagogic ridicat, cci ceea ce trebuie s intereseze pe oricare antrenor sau profesor este progresul uman. Practicarea jocului de baschet dezvolt, totodat, caliti motrice ale juctorilor, sistemele tendinos i muscular, sistemele cardio-vascular i respirator fiind puternic influenate. Baschetul solicit, totodat, din partea juctorilor abilitate, coordonare, vitez, detent, agilitate, suplee, caliti ce vor fi perfecionate prin nsi practicarea jocului, prin repetarea execuiilor tehnice n cadrul unor exerciii pretactice i a numeroaselor tactici individuale i colective. Cu toate acestea, concomitent antrenamentului specific baschetului, pregtirea fizic general i specific l aduce pe sportiv la un nivel mai ridicat, consolidndu-i acel suport care determin n final o pregtire superioar juctorului de baschet. Influena baschetului pe plan psihologic, sociologic, asupra dezvoltrii somato-funcionale a individului demonstreaz importana pregtirii acestuia la nivel de club sportiv, dar i la nivel colar. Nu se poate face distincie ntre un baschet colar i un baschet de club! Nu sunt ci pedagogice diferite de urmat pentru nvarea jocului de baschet.
8

Universitatea SPIRU HARET

La toate nivelurile trebuie subliniat un mesaj; acest mesaj va fi diferit, dac este adresat nceptorilor sau unei echipe de performan: la fiecare nivel motivaiile vor fi diferite. Antrenorul sau profesorul trebuie s fac dovada unor caliti pedagogice identice pentru a transmite i a fi asimilat acest mesaj. Nu pot fi asemnate unul cu cellalt, ele se completeaz unul pe cellalt. Competiia reprezint corolarul sportului; ea este urmarea logic a practicii sportive, n msura n care ea l face pe individ s se autodepeasc, s in cont de propriile limite; dar trebuie ca aceast dorin de depire s rmn integrat interesului general al grupului, al echipei. Sportul trebuie acceptat la nivelul su de reprezentare maxim, cci el constituie un fapt social important, iar marii campioni ai baschetului trebuie s constituie exemple capabile s suscite tinerilor, gustul pentru practica sportiv. Spiritul competitiv apare de la cele mai mici vrste ale practicii sportive i constituie o baz sntoas i natural de evoluie ntr-un cadru sportiv a spiritului i filosofiei ce au fost predicate de Naismith, ele trebuind a fi ntotdeauna prezente.
EVOLUIA FORMELOR DE ATAC N JOCUL DE BASCHET

De-a lungul evoluiei lui istorice, baschetul a cunoscut o multitudine de transformri determinate, n principal, de modul n care a evoluat i s-a dezvoltat jocul, implicit tactica acestuia, ca factor al inteligenei umane manifestate n planul pregtirii sportive. Dac aprarea nu a cunoscut dect n ultimii 40 de ani o evoluie mai accentuat a formelor sale, nu putem afirma acelai lucru despre atac. Jocul de baschet, prin natura spiritului care a guvernat inventarea i imediata lui rspndire pe ntreg mapamondul, a fost creat, n mod cu totul deosebit, spre a fi un joc ofensiv, el fiind i rmnnd atractiv, ca urmare a confirmrii sale imediate: co reuit sau ratat. Ca atare, atacul a suferit, n toate perioadele evoluiei sale, profunde modificri. Fr a aprofunda aceast problematic n mod exhaustiv, se impune o trecere n revist a principalelor forme de atac, pe care le vom aborda din momentul n care baschetul a nceput a se contura ca joc sportiv colectiv, ca disciplin sportiv, el fiind reprezentat prin urmtoarele caracteristici: form de activitate social organizat; juctorii constituii n echipe stabile cel puin pe durata unui sezon competiional; existena raportului de adversitate tipic, neostil (rivalitate sportiv) ntre juctorii adversari din jocul respectiv;
9

Universitatea SPIRU HARET

lupta n vederea obinerii victoriei sportive prin intermediul obiectului de joc (mingea de baschet), manevrat conform unor reguli prestabilite i valabile n perioada pentru care a fost elaborat regulamentul internaional al jocului. Prima form de atac cunoscut n istoria acestui joc sportiv a fost contraatacul, n care, o dat cu ctigarea mingii, respectiva echip ncerca, n deplasarea ei ofensiv, s realizeze o superioritate numeric a atacanilor si: trei naintai mpotriva a doi aprtori. Atacanii ncercau s finalizeze, de cele mai multe ori, ca urmare a unei aciuni individuale. Mai trziu, o dat cu apariia repliajului defensiv al ntregii echipe adverse, s-a ajuns ca la atac s participe 4, apoi 5 juctori care finalizau folosind una dintre primele combinaii cunoscut de altfel din toate jocurile sportive cu o mai mare tradiie i pe care baschetul a adoptat-o sub denumirea de d i du-te (give and go): posesorul mingii paseaz unui coechipier, ptrunde spre co i reprimete mingea. n urma acestei aciuni, juctorii vor descoperi c: urmare a pasrii mingii, aprtorii vor deschide atacantului care a pasat drumul spre co, acesta avnd posibilitatea de a-i surprinde printr-o plecare rapid ntr-o aciune de ptrundere; dac primul ptrunztor nu reprimete mingea, apare ca posibil asigurarea unei alte aciuni, iniiate de coechipierii lui, care s foloseasc, n mod succesiv, culoarele de ptrundere create prin repetarea combinaiei. n acest fel, baschetul elaboreaz o nou i specific interpretare a acestei combinaii pe care specialitii au evideniat-o terminologic, prin d i du-te cu direcie de co. Inspirat i din tacticile unor jocuri sportive (mai ales fotbalul american i hockey-ul pe ghea), baschetul a folosit, nc din primele lui nceputuri, att ca terminologie, ct i ca execuie tehnico-tactic, blocajele, n care unul sau mai muli atacani se aezau n drumul unui aprtor i-l mpiedicau s-i continue marcajul adversarului su. Desigur c astzi, execuia blocajului este cu totul alta dect la nceputurile baschetului, iar terminologic, tehnicienii americani folosesc n definirea lui, cuvntul screen (ceea ce nseamn ecran, paravan, protecie), termenul de block fiind utilizat numai pentru blocajul definitiv, executat naintea efecturii unei recuperri la panoul propriu (defensiv). Atacul aa-zis n potcoav (sau semicerc) va fi, mai trziu, urmarea acestor prime forme de atac al cror caracter era mai restrns raportat la numrul de juctori angrenai n combinaia tactic. Contribuia antrenorilor se manifest prin lrgirea sferei tactice o dat cu introducerea unei circulaii ofensive a celor cinci atacani,
10

Universitatea SPIRU HARET

circulaie care se desfura sub forma unui opt. Aceast circulaie a juctorilor va constitui prima form a atacului aa-numit n continuitate i a fost, de-a lungul multor ani, prin aa-zisa circulaie de opt, efectuat fie n adncime, fie n lateral (optul plat), sistemul de predilecie al multor echipe i antrenori; el conducea la o perturbare n deplasarea aprtorilor aflai n marcajul atacanilor i care nc nu asimilaser schimbarea adversarilor sau alunecarea combinaii defensive prin care se poate contracara aceast form de circulaie ofensiv i care putea, totodat, semnala echipei proprii ce form de aprare au adoptat adversarii (dac m urmeaz, este o aprare individual, dac nu, este o zon). O dat cu apariia aprrii n zon, atacul reacioneaz i plaseaz n apropierea coului un juctor aproape fix, de mare gabarit, care, n timp, va deveni un personaj deosebit de important n elaborarea tacticii jocului de baschet: l-am denumit pe juctorul atacant centru. La nceput singular, el va fi mai apoi dublat, iar postul su va fi definit n raport de locul pe care-l va ocupa n jurul suprafeei de restricie: juctorul pivot fiind cel care joac n apropierea coului, iar juctorul centru, cel care joac la nivelul liniei de aruncri libere. Tehnicienii americani folosesc un unic termen n definirea acestui juctor: post (ceea ce nseamn stlp, par, ru); n raport de poziia lui n teren, el este law (jos), high (sus) sau middle (median). Plasat n interiorul aprrii, juctorul centru va deschide epoca tacticilor colective i va duce la dezvoltarea combinaiilor de 2 i 3 juctori, bazate pe combinaia de baz, d i du-te: dup pasa adresat altui coechipier, juctorul fr minge trece pe lng juctorul centru, ocolindu-l (este prima form de paravan); dup pasarea mingii juctorului centru, unul, apoi doi atacani trec n direcii opuse pe lng el (acestea fiind primele forme de ncruciare). Plecnd de la aceste forme tactice, aciunile individuale de demarcaj i de ptrundere cu direcie de co, precum i combinaiile cu juctorul centru sau pivot fiind mbuntite, calea spre abordarea sistemelor de atac n continuitate se va lrgi, fcnd loc unor noi principii de strategie a atacului: mingea trebuie s circule continuu i prin pase executate ct mai rapid ntre juctori; pe o anumit parte a terenului adversarul trebuie s fie atacat supranumeric; atacul trebuie s ocupe permanent suprafeele de teren lsate libere de aprtorii adveri;
11

Universitatea SPIRU HARET

circulaia ofensiv a juctorilor i a mingii trebuie s se fac cu rbdare, relund atacul de mai multe ori nainte de finalizare, n situaia n care aceasta nu se poate face n condiii optime de demarcaj; finalizarea va trebui s fie realizat de atacantul care se va afla n cea mai bun poziie de aruncare la co; ritmul de joc trebuie s cunoasc accelerri continue pentru a se evita ca adversarul s-i organizeze aprarea (se va urmri realizarea declanrii permanente a contraatacului). Aceste principii, confruntate i cu creterea preciziei n finalizrile efectuate de la semidistan, la care s-a adugat apariia aruncrii la co din sritura (jump shoot), au dat atacantului organizat o valoare de distincie deosebit de crescut, determinat i prin regulamentul jocului care nu limita durata atacului. Antrenorii ncep s aduc n scena tactic a jocului o multitudine de combinaii i scheme tactice ce ameninau, la un moment dat, s devin un scop n sine, jocul propriu-zis ncepnd s-i piard spectaculozitatea, vigoarea i, mai ales, viteza i ritmul de desfurare a atacului. La acestea s-a adugat i faptul c fiecare combinaie sau schem tactic impunea o anumit aezare imuabil a atacanilor n teren, aezare ce trebuia refcut de cte ori aceste scheme nu reueau. Aceast ncetineal n execuia atacului i determin pe Bruce Drakes de la Universitatea din Oklahoma i pe Jel Eaves (Auburn University) s preia i s dezvolte atacul n continuitate, adugndu-i reversibilitatea n derularea circulaiei ofensive. Ei au creat astfel, aanumitul sistem de atac shuffle (vnzolire, vrtej, vltoare), pe care l-au ridicat la nivelul unor caliti educative deosebite. Ca principiu de desfurare, att atacul n continuitate, ct i shuffle sunt oarecum asemntoare: ele ncep printr-un atac supranumeric pe o parte a terenului i ofer trei posibiliti de acionare; cnd aceste posibiliti sunt epuizate, juctorii se vor afla pe partea opus a terenului i din nou gata pentru a rencepe un atac supranumeric, fr a fi nevoie de a se reaeza, cu diferena c la continuitate ei se regsesc pe poziiile lor iniiale, iar la shuffle ei i-au schimbat locurile. Bazate pe tehnici, aciuni individuale i combinaii de doi i trei juctori studiate din timp, precum i pe marea mobilitate a juctorilor aflai n circulaie, aceste forme de atac au devenit deja clasice n rile cu un baschet dezvoltat, urmtoarea etap n evoluia formelor de atac bazndu-i conceptul pe cteva principii sintetizate astfel: fixarea adversarului de ctre atacantul aflat n posesia mingii (fie prin plasamentul sau poziia de finalizare a acestuia, fie prin atacarea, n dribling, a coului);
12

Universitatea SPIRU HARET

ptrunderea cu direcie de co realizat dup pasarea mingii; atacul supranumeric, n care juctorii centru i pivot i schimb continuu locurile i combin ntre ei. Dar nici aceste sisteme nu-i dovedesc o mai larg viabilitate pentru c att sistemele defensive, prin care au primit n ultimul timp o mobilitate i flexibilitate deosebite, precum i sistemele din ce n ce mai moderne de spionare a adversarilor, conduc la perturbarea circulaiilor unse ale continuitilor. Printre specialiti germineaz, n aceti ultimi ani, ideea unui joc care s fie imposibil de a fi descoperit, ceea ce determin modificri conceptuale ce au drept consecin direct readucerea, ntr-o versiune modern, a strategiei jocului la nivelul inspiraiei din perioada primilor lui pai. Revenind la un fel de joc liber (free lance), bazat pe combinaii de doi, uneori trei juctori, acest atac poart amprenta unui oarecare improvizat n ceea ce privete construcia atacului, cu faze a cror desfurare este extrem de scurt, care ns solicit un antrenament deosebit din partea juctorilor n utilizarea tehnicilor de acionare i finalizare. Aceast form de atac, bazat pe cunoaterea i stpnirea perfect a fundamentalelor individuale i colective ale jocului, este totui limitat, pentru c formele unei strategii mai construite ce ncearc s redea atacului un minimum de legtur ntre toi cei cinci componeni ai echipei din teren, se impune actualmente a fi elaborat n paralel. Ca urmare, baschetul de nalt performan din Europa cunoate n etapa contemporan a dezvoltrii i evoluiei lui aa-numitul passing game, form ofensiv ce permite fiecrui component al echipei n atac s aleag continuitatea aciunii dintr-un oarecare numr de opiuni raportate la locul i poziia n teren a juctorului respectiv, precum i fa de coechipieri i adversari i care se sprijin pe o construcie ct mai raional. n timp ce baschetul european se confrunt cu aceste dou modaliti strategice de atac, se pare c n baschetul universitar de dincolo de Ocean, unii antrenori i regulamentul dup care joac ei le permite acest lucru manifest o tendin evident spre pstrarea, n timpul desfurrii atacului, ct mai ndelungat posibil, posesia mingii; aceast prelungire a aciunilor ofensive le este dictat i de eficacitatea i ndrjirea sistemelor defensive practicate la ora actual. Aceast strategie ofensiv nu pare, la prima vedere, s aduc lucruri noi, ea fiind deja cunoscut (dely game) i asemnndu-se cu jocul unei echipe care dorete s-i pstreze avantajul unui scor strns, n ultimele momente ale jocului. n acest atac, juctorii sunt mult dispersai: patru atacani ocup cele patru coluri ale terenului de atac, iar juctorul centru ocup mijlocul acestei zone
13

Universitatea SPIRU HARET

ofensive (square offense). Acest mod de aezare n teren urmrete s creeze spaii i culoare libere n care se pot realiza demarcaje individuale i n care aciunile ofensive sunt ndelung pregtite prin ample circulaii de juctori i minge, iar finalizrile efectuate numai n situaii optime, din punct de vedere al realizrii demarcajului fa de adversar.
EVOLUA FORMELOR DE APRARE N JOCUL DE BASCHET

n istoriografia jocului de baschet, aprarea nu reiese ca fiind definitorie n primele lui etape de dezvoltare. Astfel, o alergtur n toate direciile n urmrirea mingii, determinat de circulaia acesteia, a reprezentat prima form de aprare, n care atacanii erau amestecai cu aprtorii. Or, n aceast alergtur istovitoare, cei care beneficiau de posesia mingii aveau avantajul de a-i putea alege direcia i felul de deplasare n funcie de minge, n timp ce n situaia de aprare, juctorii se gseau ntr-un permanent iure n ncercarea lor de a o intercepta i de a intra n posesia ei. Curnd va fi neles faptul c primul pas ctre grbirea posibilitii de a relua iniiativa prin intrarea n posesia mingii, rezid n situaia ca fiecare aprtor s se ataeze de unul i acelai atacant. Ca urmare, apariia marcajului individual reprezint prima form de aprare organizat, n care fiecare aprtor avea n faa sa cte un adversar pe care-l marca oriunde s-ar fi aflat n teren, cu scopul de a-l mpiedica s primeasc mingea, s o paseze sau s o arunce la co, fr ns s existe o colaborare ntre parteneri. Perioada acestei forme de aprare individual nu a durat mult timp, ntruct prin creterea eficacitii ei, fundaii apar i ei n terenul ofensiv ca s-i ajute naintaii. ca urmare, se va impune, implicit, repliajul defensiv al tuturor celor 5 juctori pentru a face fa atacanilor adveri. La nceput, acest repliaj (preconizat de Anderson antrenor american) s-a fcut ntr-o linie: aprtorii nu-i mai marcau adversarii pe tot terenul, ci se repliau pe o linie, alctuind un zid defensiv n faa atacanilor. Unii cronicari consider c aceast prim form de aprare n zon, derivat din marcajul individual pe tot terenul, ar constitui o invenie a primilor profesioniti americani (echipa Trenton nfiinat n 1896 !), care au adoptat aceast form de aprare pentru a dispune de potenialul fizic necesar disputrii mai multor jocuri ntr-o sptmn, realiznd astfel o economie de energie. De fapt, originile zonei sunt imprecise, ali specialiti apreciind apariia acesteia ca urmare a degenerescenei aprrii individuale (foarte incert n raport cu slabele caliti i mijloace tehnice ale pionieratului jocului de baschet), accentuat i de dimensiunile reduse ale primelor sli n care se juca.
14

Universitatea SPIRU HARET

n evoluia jocului, pe planul tactic al aprrii, distingem la un moment dat apariia a dou linii defensive, alctuite din trei i respectiv doi juctori. Pentru marcajul adversarilor, aprtorii primei linii lsau s treac pe primii doi adversari, acetia urmnd a fi marcai de ctre fundaii echipei, iar ei i preluau n marcaj pe urmtorii trei. O alt modalitate consta n aceea c prima linie marca pe primii trei atacani, iar urmtorii doi erau marcai de fundai. Dup formaia iniial, care se asemna cu zona 3-2 de astzi, i datorit faptului c primii adversari erau lsai s treac de prima linie de aprare, se poate crede c aceast aprare a fost prima form de zon; dar asemnarea se sfrete aici, cci dup felul cum se fcea marcajul juctorilor, aprarea era om la om. Oricum ar fi fost, este evident faptul c zona reprezint prima form de aprare colectiv. Ca urmare a acestei retrageri a celor cinci juctori pe un aliniament defensiv i prin aplicarea principiului de a ataca adversarul numai dac are mingea, s-a trecut la aprarea pe posturi fixe. n anul 1909, apar primele elemente ce definesc principiile aprrii n zon cu posturi fixe, n care echipa se retrgea n aprare i fiecare juctor i avea un teritoriu delimitat n care aciona. Terenul era mprit n 3 culoare longitudinale: n cele marginale acionau fundaii i naintaii, iar n cel median, centrul. Juctorul centru putea lua diverse poziii n poriunea lui din teren, aceasta determinnd diferitele zone: 3-2, 2-1-2, 2-3. Cu timpul, o dat cu apariia juctorului centru n atac i cu perfecionarea tehnicii aruncrilor la co, antrenorii i-au revizuit concepiile: pentru c aruncarea de pe loc (i cu dou mini) necesita o oprire din deplasare spre co i o anumit pregtire, au preconizat rentoarcerea la marcajul individual. Pentru a nu reveni la greelile din trecut, aprtorul a primit sarcina de a nu se rezuma la simplul marcaj al vizaviului su, ci de a se mperechea dup statur i valoare, iar o dat cu apariia tehnicii pivotrii ofensive, au aprut i noiunile de plasament ntre adversar i co, ca i cele de distan fa de acesta. Ca urmare, s-au conturat dou modaliti de acionare defensiv: juctorul cu minge va fi atacat i se va ncerca de a-i nchide drumul spre co i a-l deposeda de minge; juctorul fr minge va fi marcat n supraveghere: plasamentul aprtorului va fi ntre minge i atacant, atent la orice eventual aciune individual de ptrundere. ntre timp, strategia jocului cunoate evoluii n dezvoltarea sa: adversarul ce urmeaz a fi luat n marcaj este ateptat ca s depeasc mijlocul terenului;
15

Universitatea SPIRU HARET

o dat cu pierderea posesiei mingii n atac, cei cinci juctori se repliaz (exact ca pentru zon) i-i preiau n marcaj adversarii pe msur ce ei dezvolt faza de trecere n atac. n paralel, atacul, care a primit unele liberti, construiete aciuni i combinaii de mare eficien: ncruciri, paravane, blocaje. Reacia aprrii este prompt: mbuntirea jocului de picioare va permite trecerea de la simplele permutri la alunecri i schimbri de adversari ce devin adevrate filozofii defensive. n timp, scopul acestei forme individuale de aprare a devenit foarte precis: trebuie aprat omul. n opoziie, scopul zonei se contureaz la fel de precis ns diametral opus: mingea este cea care d prioritate interesului comun. Ideea de ntrajutorare este n germen. ntre timp, susintorii celor dou forme defensive se nfrunt: se pretinde c om la om este mult mai educativ, dar se folosete zona, pentru c d bune rezultate ! Din aceast disput de coli, s-a nscut flotarea, prima form de sintez dintre cele dou forme de aprare, urmat foarte curnd de aglomerare. Cu toate aceste inovaii, aprarea nu reuete s se ridice la valoarea i eficiena diferitelor forme ofensive. Este epoca cnd se vorbete de aprri pasive sau agresive. Unele sunt folosite spre a demoraliza o echip advers al crei atac este lipsit de eficacitatea unor finalizri de la distan sau pentru a evita scoruri prea mari; altele, foarte hazardante i care ncearc sufocarea atacului nc din fa, sunt folosite, n general, n ultimele minute de joc cnd, fiind condui, se ncearc o ultim ans, hruind adversarul pe tot terenul. Aprrile, foarte diferite ca plan strategic, sunt identice prin spiritul pe care-l manifest n aceast etap de dezvoltare a jocului: pasive, ele ncearc s conserve ceea ce a realizat atacul i se maseaz sub co. Ca urmare: intercepia este considerat ntotdeauna ca hazardant; marcajul la intercepie este realizat mai ales de ctre juctorii din apropierea coului; braul este agitat n faa celui care arunc la co, fr ns a manifesta intenia de a-i lua mingea; rar se prsete adversarul direct pentru a fi ajutat un partener, chiar dac se face meniunea importanei cooperrii (ntrajutorrii). Singura veleitate agresiv se manifest asupra atacantului care dribleaz, la care se ncearc scoaterea mingii ... fapt ce conduce la comiterea greelilor personale. Surpat prin extinderea finalizrilor din sritur, ca i de atacul n continuitate, aprarea va continua s se ubrezeasc. A trebuit s se
16

Universitatea SPIRU HARET

atepte anii 60, cnd modificarea regulamentului de joc a luat avantajul pe care-l d ridicarea piciorului pivot nainte de nceperea driblingului, ca aprarea s reintre n drepturile sale. Astfel, se ajunge la constatarea c un juctor bun aprtor poate anihila un atacant mediocru, ns convenia va rmne n cadrul unor valori adverse egale cnd atacantul are avantaj, datorit pstrrii iniiativei aciunii sale ofensive. Iat de ce numeroi antrenori aduc n scen tehnici i tactici defensive, printre care marcajul ntre minge i adversar, pressingul (over play), ca i expansiunea formelor de aprare n zon, prin mputernicirea unuia apoi a doi aprtori n marcajul celor mai buni atacani adveri (zonele combinate). Aceast fuziune de principii, precum i aceast nou mentalitate impun noi delimitri ale aprrii care, n afara unor suprafee bine determinate, va acoperi ntregul teren (zona press), iar prin unii dintre juctori, care primesc nsrcinarea de a ajuta la imobilizarea n doi a juctorului cu mingea, evideniaz apariia marcajului dublu (sau a capcanei). Aceast nou tendin a devenit preocuparea principal a defensivei n jocul actual, preocupare care evideniaz urmtoarele trsturi: marcarea strict a atacantului cu minge i dirijarea juctorului care dribleaz spre suprafeele preferate din teren, prealabil alese de aprare; urmrirea juctorului care dribleaz pn ce va putea fi predat unui coechipier (sau luat n marcajul dublu); folosirea marcajelor speciale, la intercepie (din lateral sau din fa) mpotriva juctorilor centru i pivot; prsirea momentan a suprafeei de teren, n care acioneaz pentru a determina ca atacantul care ptrunde s nu primeasc mingea, dup care revine n zona sa. Din punct de vedere strategic, n folosirea acestei forme de aprare se recomand: adoptarea unei structuri apropiate celei a atacului; determinarea i forarea adversarului s finalizeze din afara zonelor sale preferate, din poziii neconvenabile sau mai repede dect obinuiete el; aprarea poate fi strns la juctorul cu minge, timp n care partenerii controleaz terenul sau relativ liber la juctorul cu minge i foarte activ la ceilali atacani; aprarea poate permite atacului s joace liber n unele suprafee ale terenului. Separaia dintre cele dou forme de aprare, cuprinznd i toate variantele lor este i rmne la fel de evident; diferenele in mai ales de
17

Universitatea SPIRU HARET

aptitudinile juctorilor i de opiunile echipei. n ceea ce privete elul lor, acesta este identic: trebuie rectigat mingea. Pentru aceasta, juctorii trebuie s anticipeze aciunea ofensiv a atacantului advers. S mpiedice pasele, s apar naintea atacantului care urmeaz s primeasc mingea i s exercite un marcaj deosebit de activ ori de cte ori adversarul su intr ntr-o suprafa periculoas.
DATE ISTORICE CU REFERIRE LA JOCUL DE BASCHET
Profesorul JAMES NAISMITH de la Colegiul Springfield din Massachoussets inventeaz un joc pe care-l denumete BASKET-BALL. Avem o minge i un co spune Naismith de ce s nu-l numim mingea la co. Primul joc are loc n sala colegiului, opunnd dou echipe formate fiecare din cte 9 studeni. Mingea este un balon de fotbal asociaie. Numrul juctorilor unei echipe depinde, n bun parte, de mrimea terenului; el variaz ntre 3 i 15. Se observ, n mod direct, c participarea la joc este mai bun cu un numr redus de juctori i, n plus, acesta devine mai raional. Astfel c, n curnd, se ajunge s se reduc numrul juctorilor dintr-o echip la 9, 7 sau 5, dup mrimea slii. Echipa primea un punct pentru fiecare fault suportat. La dou greeli personale, juctorul era exclus din joc. Un co valora 3 puncte. n stadiul iniial, mingea trebuia s fie scoas dintr-un co de nuiele dup fiecare reuit.

1891

1892
Se folosete un baston pentru scoaterea mingii din co.

Pivotarea este autorizat i reglementat. Nu se ntrzie nlocuirea courilor cu couri din plas agate de un inel metalic i prevzute cu un fir legat de fundul lor, de care se trgea pentru a fi extras mingea. Timpul de joc este limitat la 2 x 20 minute i pauza la 10 minute. n Europa, prima ntlnire de baschet are loc n sala de pe strada Trevise la Paris, sediul Uniunii Tinerilor Brbai, prin bunvoina profesorului Rideut, fost student al lui Naismith la Springfield. Se delimiteaz suprafaa de joc, ntruct mai nainte terenul nu avea limite, putndu-se juca i cu peretele. Se adopt o minge mai mare (circumferina de 76-81 cm). Se acord cte o aruncare liber pentru fiecare fault, n locul atribuirii a cte unui punct. Aruncarea liber este executat fr opoziie, de la distan de 20 de picioare de co (6,09 m). Baschetul este introdus n Universitatea din Yale, datorit prof. dr. W. H. Anderson. Baschetul i face apariia n Japonia i Iran.

1893

1894

Panourile de baschet sunt adugate mai mult din ntmplare, mai ales pentru a-i mpiedica pe spectatorii de la galerie s-i ajute propria echip ntr-un exces de entuziasm. Distana liniei de aruncri libere este adus la 15 picioare (4,60 m). Un cronometror i un scorer au preluat sarcinile celui de-al doilea arbitru.

1895

18

Universitatea SPIRU HARET

Este autorizat driblingul cu dou mini. O aruncare liber este valorat la 1 punct. Coul din teren reprezint 2 puncte. n Statele Unite se fondeaz Uniunea Amatoare, nsrcinat cu legiferarea regulilor jocului de baschet.

1896

Se decide ca echipele s alinieze ntotdeauna cte 5 juctori n teren, cu posibilitatea schimbrii acestora.

1897

100 km ntre New York i Filadelfia s-au reunit 6 echipe sub denumirea de NATIONAL BASKET-BALL LIGUE, care i-au disputat ntre ele aproximativ 80 de jocuri.

Se interzice dublul dribling, stabilindu-se regula driblingului. n SUA are loc primul campionat de baschet profesionist. ntr-o zon situat la aproximativ
1901

1898

Se interzice nscrierea unui co dup efectuarea unui dribling de ctre juctorul respectiv. N.B.L. dispare i este nlocuit cu PHILADELPHIA LIGUE, dizolvat i ea n 1906.

1903

Baschetul i face apariia la Jocurile Olimpice de la Saint-Louis (SUA), cu titlu ns demonstrativ. Delegaii marilor coli americane: Yale, Columbia, Pensilvaniy, Cornell, Harvard se pun de acord asupra unor reguli comune.

1904 1905 1908

Se interzice efectuarea driblingului aerian mai mult de o singur dat. NATIONAL COLLEGIATE ATHLETIC ASSOCIATION (N.C.A.A) se nsrcineaz cu asigurarea publicrii regulamentului, dup care se joac n colegii i care era diferit de primul regulament. La 5 greeli personale, judectorul respectiv este eliminat din joc.

Primul meci internaional jucat n Rusia, la Petersburg, ntre o echip american a Y.M.C.A. i un club rusesc.

1909 1910 1912 1915

Numrul de greeli personale va fi redus de la 5 la 4, dup care juctorul mpricinat este exclus din joc. Plasa coului este tiat n partea de jos.

Se permite nscrierea unui co, dup ce juctorul efectueaz o deplasare n dribling. Y.M.C.A intervine pentru a unifica regulile jocului n SUA ntr-un singur regulament de joc, realiznd n acest sens un acord cu A.A.U., N.C.A.A. i prima lig profesionist. n

19

Universitatea SPIRU HARET

urma acestui acord, s-a nscut JOINT BASKET-BALL COMMITTEE care, i actualmente, este singurul paznic i singurul responsabil al regulamentului pe teritoriul Statelor Unite ale Americii.

Prima mare echip profesionist american a fost Original Celtic din Boston. Ea a ctigat n cursul unui sezon, 168 de meciuri.

1916 1921

Primul campionat naional desfurat n Europa a fost organizat de Federaia Francez de Atletism, care a luat sub aripa sa aceast activitate pentru a le asigura atleilor o bun pregtire de iarn. Evreux a fost primul club a crui echip a ctigat titlul de campion naional. nainte de aceast dat, indiferent care juctor putea s execute aruncrile libere, fapt pentru care, fiecare echip i aducea specialistul su. Din acest moment, juctorul faultat este cel care va executa i aruncrile libere. M. Saperstein lanseaz faimosul Harlem Globe Trotters. Organizaia mondial YMCA, n colaborare cu Colegiul Springfield, fondeaz la Geneva o coal internaional de educaie fizic. Este creat Federaia belgian de ctre dl Armand Schmitz, director al unei agenii de asigurri. mpreun cu M. Zansen i cu ajutorul francezilor, el redacteaz primele statute i regulamente.

1924

1927

Primul joc internaional Belgia-Frana se joac la Bruxelles, la 5 mai. Doi arbitri vor conduce un joc de baschet. Circumferina mingii este redus de la 80 la 77,5 cm, iar greutatea de la 896 gr. la 868 gr.

1928

1929 1930

Regula celor 3 secunde este introdus n SUA de ctre Clair Bee, fiind sancionat la staionarea unui atacant n zona de restricie, a crei form arta asemntor unei rachete de tenis. Directorul colii Internaionale de Educaie Fizic din Geneva (Elveia), doctorul Elmer Berry, organizeaz o conferin despre baschet. n urma acesteia, a fost fondat International Amateur Basket-Ball Federation (FIBA), avnd ca membri fondatori federaiile naionale din: Argentina, Grecia, Italia, Letonia, Portugalia, Romnia, Elveia i Cehoslovacia. ntre membrii FIBA, a fost cooptat i profesorul romn Dumitru Teic. Fiecare echip dispune de 5 juctori i 2 nlocuitori. Dup fiecare co sau aruncare liber reuit, jocul este reluat printr-o angajare ntre doi la mijlocul terenului.

1932

Din 1933 i pn astzi, cinci organisme fac parte din Joint Basket-Ball Committee: Y.M.C.A., A.A.U., N.C.A.A., National Federation of State Jigh School Athletic Association i Canadian Basket-Ball Association.

1933

20

Universitatea SPIRU HARET

Crearea Federaiei Franceze de Baschet care preia atribuiile de la Federaia Francez de Atletism.

Baschetul ptrunde n Madison Square Garden printr-o ntlnire ntre echipa New-York University i Universitatea Notre Dame care aduce 16.000 de spectatori.

1934

Oricare juctor poate s reintre de dou ori n joc. Primul Campionat european masculin are loc la Geneva, cu participarea echipelor naionale ale: Letoniei, Spaniei, Cehoslovaciei, Elveiei, Franei, Belgiei, Italiei, Bulgariei, Ungariei i Romniei (ordinea este dat de clasamentul final). Intrarea baschetului n cadrul Jocurilor Olimpice de la Berlin (august). La turneul masculin de baschet au participat un numr de 21 de ri. Numrul nlocuitorilor crete de la 2 la 5. Minutul de ntrerupere este autorizat pentru prima dat, pentru fiecare echip, ntr-un joc vor fi cte 3. Dup co marcat, mingea va fi repus n joc dinapoia liniei de fund a terenului. O linie median mparte terenul n dou pri: o zon de atac i o zon de aprare; mingea va trebui trecut n zona de atac ntr-un interval de 10 secunde.

1935

1936

Panourile sunt fixate astfel nct proiecia lor n teren s fie la 1,20 m de linia de fund pentru a se reduce ieirile din teren.

1939 1944

La comiterea a 5 greeli personale, juctorul este exclus din joc. Numrul schimbrilor de juctori devine nelimitat. Apar primii antrenori europeni demni de aceast funcie: Robert Busnel (primul profesionist), Emile Frezot. Bob Kurland (2, 13 m) de la Universitatea din Oklahoma inventeaz hook shoot (aruncarea n crlig). Apar panourile transparente.

1945 1946

1948 LONDRA Numrul nlocuitorilor crete de la 5 la 7; numrul minutelor de ntrerupere la 4. Apare aruncarea la co din sritur (jump shot). Juctorul faultat poate declina beneficiul unei aruncri libere, n profitul unei repuneri a mingii n joc de la linia de centru, din afara terenului. Ca urmare a progresului realizat de aprare, se permite ca juctorul s ridice piciorul pivot la o plecare n dribling, nainte ca mingea s prseasc mna. Trebuie pstrat o distan de 90 cm ntre aprtor i atacant. Apare regula celor 3 secunde aplicat n interiorul zonei de restricie al crei culoar este lrgit la 3,60 m.
21

Universitatea SPIRU HARET

Emile Frezot (antrenor francez) creeaz Amicala Antrenorilor de Baschet. Este oficializat mingea dintr-o singur bucat. Primul juctor negru angajat ntr-o echip profesionist va fi Chuck Cooper la Boston Celtic.

1949

1950

1952 HELSINKI Pentru prima dat F.I.B.A. reuete s realizeze i s impun un regulament unic pentru toate rile. Numrul minutelor de ntrerupere se modific la 4 i cte unul pentru fiecare eventual prelungire. Eliminarea dreptului de renunare la execuia aruncrii libere i obligaia execuiei unei aruncri libere pentru fiecare greeal personal comis n ultimele trei minute.

Dup ce R.Busnel a luat parte o perioad de timp la lucrrile Amicalei, o va critica, determinnd organizarea n cadrul Federaiei Franceze de Basket-Ball a Grupului de Antrenori care s o concureze.

1953

1956 MELBOURNE Se reintroduce vechea regul care interzicea ridicarea piciorului pivot la plecarea n dribling, nainte ca mingea s prseasc mna. Se mrete culoarul de aruncri libere, care capt forma unui trapez. Echipa intrat n posesia mingii trebuie s efectueze o aruncare la co ntr-un interval de 30 secunde. 1960 ROMA Eliminarea liniei de centru. n ultimele 5 minute de joc, fiecare greeal personal este sancionat cu cte dou aruncri libere. Se hotrte ca s nu se mai schimbe regulile de joc pe o perioad de 8 ani, cu excepia unor circumstane excepionale.

1968 MEXICO CITY Repunerea n aplicaie a regulii liniei de centru pentru ultimele 3 minute de joc. Se poate renuna la execuia aruncrilor libere pentru a repune mingea n joc din afara terenului.

1972 MNCHEN Dispare regula ultimelor 3 minute de joc. Regula celor 10 secunde, a liniei de centru i a dreptului de opiune privitor la execuia aruncrilor libere se extinde pe toat durata jocului. Reducerea numrului de nlocuiri de la 7 la 5 juctori. Mingea aflat n contact cu inelul coului poate fi atins de oricare dintre juctori. Acceptarea antrenorului secund. Introducerea regulii 10 greeli de echip pe fiecare repriz.

1976 MONTREAL Se introduce regula aruncrilor libere 3 pentru 2. Se acord un bonus, adic o aruncare liber suplimentar, atunci cnd juctorul care nscrie un co este faultat.

22

Universitatea SPIRU HARET

n 45 de ani (1932-1977) FIBA ajunge s grupeze de la 8 la 132 rile afiliate i evalueaz numrul de practicani ai jocului de baschet la aproximativ 80 de milioane.

1977

1980 MOSCOVA Definirea precis n regulament a aciunii de aruncare la co. Dreptul arbitrilor de a sanciona abateri comise nainte cu 20 de minute de nceperea jocului. Reducerea greelilor de echip de la 10 la 8. Descalificarea antrenorului la sancionarea echipei cu cea de-a 3-a greeal tehnic. 1984 LOS ANGELES Coul nscris de la peste 6,25 m valoreaz 3 puncte. Modificarea marcajului zonei de restricie (spaiul despritor dintre juctorii urmritori la aruncrile libere). Renunarea la regula 3 pentru 2; introducerea regulii 1 plus 1, dup a 7-a greeal de echip (prima aruncare reuit d dreptul unei a doua aruncri libere). Modificarea regulii celor 30 de secunde (se continu timpul de atac, dup o intervenie a aprtorului care face ca mingea s prseasc terenul de joc). Modificarea sanciunii pentru abaterea de la regula de 5 secunde (n loc de angajare ntre doi, repunerea mingii din lateral de echipa care a fost n aprare). Dimensiunile internaionale ale terenului de joc 28x15 m. Se oficializeaz inelul coului prevzut cu un dispozitiv declanator mecanic acionat sub o tensiune de peste 100 kg.

1986 BARCELONA Fiecare greeal intenionat sau descalificatoare comis de un juctor va fi sancionat, n plus, i cu posesia mingii. 1989

Creterea numrului de nlocuitori de la 5 la 7 juctori pentru jocurile din cadrul turneelor cu peste 3 meciuri.

1990 BUENOS-AIRES Modificarea sanciunilor privitoare la respectarea regulilor n timpul execuiei aruncrilor libere. Posibilitatea disputrii jocurilor pe durata a 4x12 minute. Nu se mai poate renuna la execuia aruncrilor libere. 1994 MONTREAL Se reduce dimensiunea panourilor: 1,80 x 1,05 m. Se modific foaia de arbitraj, care devine obligatorie pentru toate competiiile pe plan naional. Greeala intenionat este nlocuit cu cea de nesportivitate (definirea acesteia). Modificarea regimului greelilor tehnice nscrise n contul antrenorului. Amplasarea juctorilor la execuia aruncrilor libere (numai 5 plus executantul n interiorul semicentrului de 6,25 m).

1998 ATENA Numrul de minute de ntrerupere ce pot fi solicitate n repriza a II-a crete la 3.
23

Universitatea SPIRU HARET

Dimensiunile obligatorii ale terenului de joc pentru competiiile oficiale va fi de 28 x 15 metri. Dispare starea de minge N JOC. Apare noiunea de control slab asupra mingii, aplicat fie la nceputul, fie la sfritul efecturii driblingului. Precizri provocatoare la sancionarea abaterii de 3 secunde. Se modific modul de reluare a jocului, n cazul sancionrii unei greeli duble.
Durata jocului se divizeaz n 4 perioade (sferturi) a cte 10 minute de joc efectiv fiecare, cu pauze de 2 minute, ntre perioadele 1-2 i 3-4 i o pauz de 15 minute, ntre repriza I-a i a II-a. Fiecare antrenor are dreptul de a solicita cte un minut de ntrerupere n primele 3 perioade i cte 2 minute de ntrerupere n perioada a 4-a. Se modific la 8 secunde durata de trecere a mingii n terenul de atac i la 24 secunde durata atacului. Durata atacului nu va fi reluat dect n situaia cnd mingea aruncat la co atinge inelul i aceasta revine aceleiai echipe. n fiecare perioad de joc se aplic regula greeli de echip, dup ce aceasta a comis 4 greeli (personale sau tehnice).

2000

24

Universitatea SPIRU HARET

2. CARACTERISTICI I TENDINE N CONINUTUL I STRUCTURA JOCULUI DE BASCHET COMPETIIONAL DE MARE PERFORMAN


De-a lungul anilor i cu deosebire n ultimii 20 de ani, baschetul a suportat profunde mutaii, fapt marcat prin evoluia dinamicii jocurilor desfurate n cadrul turneelor finale ale diferitelor competiii organizate pe plan european sau mondial (incluznd aici i Jocurile Olimpice). Selecia juctorilor n vederea formrii echipelor de performan, pregtirea lor mult mai riguroas, o serie de modificri operate de Federaia Internaional de Baschet (FIBA) n regulamentul jocului, precum i mbuntirile aduse de specialiti, n general, metodologiei antrenamentului sportiv, au transformat profund aspectul jocului competiional de mare performan. Aceste transformri sunt materializate astzi drept produs al unei evoluii dialectice dintre tehnic, tactic, reguli ale jocului. precum i al unei pregtiri fizice deosebite, fapt care ne determin s putem afirma c unele forme de joc folosite alt dat n baschet nu-i mai pot gsi prezena astzi, n timp ce altele, nu vor fi dect ocazionale sau pasagere. Ca urmare, considerm c prin evidenierea i cunoaterea acestor caracteristici de ctre cei ce-i dedic activitatea formrii i pregtirii juctorilor, dar i echipelor pentru performan reprezint o necesitate, contrar, existnd riscul unei abordri a pregtirii de pe poziiile unor orientri i obinuine de joc care nu mai corespund cerinelor baschetului practicat de marile echipe. Sintetiznd o serie de observaii i constatri personale cu privire la aceste aspecte, dar referindu-ne i la o serie de cercetri efectuate de L.Teodorescu1 i la care vom asocia studiile i ale altor specialiti, precum G.Bosc i B.Grosgeorge2, P.Dao i F. Jordane3, vom evidenia principalele caracteristici i tendine actuale care se manifest mai pregnant n jocul prestat de echipele din elita baschetului de performan, subliniind, totodat, i acele capaciti noi ce trebuie dezvoltate la juctorii tineri.
Teodorescu, Leon, Thorie et mthodologie des jeux sportifs, Les diteurs Franais Runis, Paris, 1982 2 Bosc, Grard, Grosgeorge, Bernard, Lentraneur de basket ball, 2-e edit., dit. Vigot, Paris, 1985 3 Dao, Pierre, Jordane, Francis, Les Jeux Olympiques 88, n rev. E.Ph.et S. nr.214, Paris, 1988 25
1

Universitatea SPIRU HARET

10 LUPTA PENTRU IMPUNEREA RITMULUI


I A TEMPOULUI DE JOC

atac) ca mingea s nainteze ctre co sau (n aprare) s se opun acestei naintri; s foloseasc numeroase schimbri de direcie n deplasrile pe care le efectueaz n cea mai mare vitez. b) n aciunile colective, coordonarea colaborrilor dintre coechipieri se caracterizeaz prin: elasticitate i echilibru n circulaia juctorilor n teren: sunt frecvente situaiile cnd apar n apropierea coului 3 i 4 cupluri de atacaniaprtori, imediat ulterior, acestea diseminndu-se pe ntreaga suprafa a terenului de joc; micorarea numrului de pase efectuate n atac; reducerea duratei de atac pn la finalizare; creterea numrului de impulsuri n driblingul efectuat cu direcie de co, ceea ce determin o frecven crescut a structurilor de procedee tehnice: dribling-pas sau prindere de minge-dribling, dar i un ritm de mnuire a mingii foarte rapid; o durat mult mai scurt de pstrare a mingii, dnd acesteia un ritm de mnuire foarte rapid. Revenind asupra problemelor pe care jocul modern le ridic cu privire la ritm, nu putem trece peste ceea ce reprezint noiunile de joc direct i joc indirect, pe care specialistul francez R.Merand1 le-a definit astfel: Jocul direct este reprezentat printr-un culoar imaginar trasat de o parte i de alta a axei minge-co; acest culoar poate avea o lime de 2 metri (aproximativ limea panoului). Zona jocului indirect este reprezentat prin suprafeele exterioare; aciunile de joc direct sunt reprezentate prin circulaiile de minge i de juctori desfurate n interiorul unui culoar Fig.1 stabil (Figura 1). Ca urmare a acestor precizri, principiile elaborate privitor la aceste situaii de joc pot fi enunate, dup cum urmeaz:
Merand, R., Lducateur face la performance olympique, n: Sport en plein air, FSGT, Paris 26
1

s se deplaseze ct mai repede, pe ct posibil mai repede dect mingea; s angajeze o veritabil lupt teritorial cu adversarul pentru a face (n

a) n aciunile individuale, juctorii ncearc:

Universitatea SPIRU HARET

aciunile cele mai periculoase sunt cele a cror orientare este direcionat direct spre co: joc direct; b) devierea aciunii ntr-o alt direcie jocul indirect trebuie considerat ca o reluare a pregtirii atacului pentru a determina mai bine jocul direct; c) persistnd n jocul indirect nseamn a juca n afara zonei de restricie i a te condamna s nu te apropii niciodat de co. n consecin, se poate afirma c: atunci cnd un juctor dribleaz, fcnd n mod consecutiv 5 driblinguri, fr a nainta, aciunile ulterioare sunt, n general, aparintoare jocului indirect; cnd driblingul este fcut ctre co, numrul de impulsuri este mic (2-3) i cel mai adesea aciunea respectiv corespunde jocului direct. Comparnd baschetul masculin cu cel feminin, dintr-o serie de statistici nregistrate cu ocazia marilor turnee internaionale de baschet, reiese faptul c brbaii: a) dribleaz mai mult dect femeile (ntr-o proporie de 5:3) ns cu o frecven mult crescut; b) joac mai mult n adncime dect femeile (1:3 i respectiv 1:4); c) se apropie mai mult de co dect femeile; d) finalizeaz de aproape dou ori mai des dect femeile din aciunile desfurate cu direcie de co (depire sau ptrundere). Rezumnd cele expuse mai sus, putem concluziona faptul c impunerea ritmului i a tempoului de joc se caracterizeaz printr-o frecven crescut a aciunilor de joc direct, acestea accelernd jocul i determinnd finalizri ale atacului. ntr-un raport echilibrat de fore dintre atac i aprare, vom distinge: o prioritate acordat pasei fa de aruncarea la co i de dribling, la nceputul atacului; o tatonare a jocului direct prin pas sau dribling, naintea declanrii finalizrii (n medie au loc cam dou aciuni de joc direct, nainte de a finaliza).
20 SPORIREA IMPORTANEI I FOLOSIREA TOT MAI FRECVENT A JOCULUI AERIAN

a)

Jocul aerian este determinat de o cretere evident a mediei staturii i a detentei tuturor juctorilor din echip, impunnd ca planul vertical s se constituie drept un spaiu de demarcare. 1) Creterea staturii Se nregistreaz o evident cretere a staturii juctorilor, echipele de mare performan ridicnd media staturii lotului la peste 2 metri la brbai i 1,80 metri la femei.
27

Universitatea SPIRU HARET

Epoca uriailor puin mobili a fost depit; antrenorii prefer n echipele lor acei gigani sau juctori nali cu caliti atletice deosebite. Media staturii unei echipe n aceste condiii nu mai poate servi spre a justifica reuita sau eecul unei echipe. 2) Creterea detentei juctorilor Calitile morfologice i atletice ale actualilor juctori de mare performan sunt net superioare celor ale predecesorilor lor. Acestea confer noi perspective tehnico-tactice juctorilor, fcnd din planul vertical un spaiu de demarcaj prin: pasele decisive (assist pass) executate chiar i din sritur; implicaiile favorabile asupra aciunii de finalizare prin folosirea deosebit de frecvent a aruncrii la co din sritur, n care sritura deosebit de nalt (ca i faza descendent a acesteia) reprezint astzi un element de demarcaj; a determinat ca recuperarea ofensiv i defensiv s devin un bun i printre juctorii cu o statur ceva mai mic, dar nzestrai cu aceast calitate motric, numrul de recuperri extinzndu-se pe o marj de rspndire la 6-7 juctori. Mobilitatea crescut a celor mai nali juctori, precum i deosebitele caliti motrice ale tuturor juctorilor din echip sunt elemente care contribuie la o nou repartiie a posturilor n cadrul echipelor. Aceasta ne permite nelegerea sensului tendinelor de simplificare a construciei atacurilor colective.

30 SIMPLIFICAREA CONSTRUCIEI ATACULUI COLECTIV

jului ca urmare a unor aciuni individuale desfurate n lupta cu un adversar, folosind: tehnica driblingului, gndirea tactic i robusteea corporal, precum i avantajul creat prin posesia mingii, prin deinerea iniiativei i chiar, regulile jocului. n general, combinaiile tactice integrate n anumite circulaii tactice ofensive i care preced aciunile de finalizare nu mai urmresc obinerea superioritii numerice, ci, mai curnd, anumite prioriti de plan i de culoar, ntrzieri de plasament defensiv, care s uureze aciunea individual de demaraj. b) Prin creterea numrului de contraatacuri i de atacuri rapide Creterea agresivitii i a preocuprilor de mbuntire a tehnicii jocului defensiv se concretizeaz printr-un numr mai mare de mingi
28

n majoritatea situaiilor de finalizare se remarc realizarea demarca-

a) n fazele care conduc la finalizarea atacului

Universitatea SPIRU HARET

luate de la adversar, aciuni ce duc la declanarea unui numr sporit de contraatacuri i de atacuri rapide, a cror organizare este foarte sumar (cu o susinere redus a juctorului cu minge). Ca urmare, avantajele oferite confer: o scdere a posibilitilor de risc n pierderea posesiei mingii, prin reducerea numrului de execuii tehnice ntr-un asemenea atac; necesit execuii ct mai precise, efectuate ntr-un regim de accelerare a vitezei i chiar de rezisten fa de vigurozitatea contactelor corporale nesancionabile cu adversarul. c) Prin mrirea distanei i a suprafeei de pregtire a atacului Introducerea compensaiei de 3 puncte acordate pentru coul nscris de la o distan mai mare de 6,25 metri fa de co. Intrarea direct din faza de trecere n atac ntr-o anumit combinaie tactic. Dei circulaiile n continuitate rmn principalele mijloace de realizare a atacului, se nregistreaz unele preferine fa de aciunile individuale sau combinaiile tactice iniiate de cupluri de doi atacani axate pe jocul direct. d) Diferenierea evident dintre jocul practicat de brbai i cel feminin pune n eviden existena la brbai a unei mai mari: alternane ntre sistemele de joc ce plaseaz juctorii n apropierea zonei de restricie i cele cu un plasament larg (pe toat suprafaa a de joc) a atacanilor; a unui numr sporit de schimbri ale direciei n circulaiile orientate spre co; a unei frecvene crescute a deplasrilor transversale ale atacanilor fr minge (provocnd jocul de relaie atacant-aprtor), precum i ale celui care dribleaz spre linia de aruncri libere. Remarca asupra acestui aspect evideniaz fie c este vorba de jocul practicat de brbai sau de femei c n majoritatea situaiilor sunt iniial cutate aciunile de joc direct (dribling pe culoarele dintre aprtori sau pasele n adncime cu direcie de co), aciunile de joc indirect nefiind dect soluii de ntrziere pentru a efectua adaptrile corespunztoare la reacia defensiv a adversarilor.
40 ALTERNAREA EXERCITRII UNEI PRESIUNI OFENSIVE ASUPRA APRRII CU DECOMPRIMAREA ACESTEIA PRIN DEGAJAREA MINGII SPRE AL DOILEA PLAN AL ATACULUI

Folosirea oricrui sistem de atac trebuie s genereze, de-a lungul desfurrii lui, att prin aciunile individuale reprezentate ndeosebi
29

Universitatea SPIRU HARET

prin aa-numitul joc direct, ct i prin cele colective reflectate prin circulaiile de minge i de juctori, o alternan permanent ntre exercitarea unei presiuni ofensive, n urma creia aprarea este determinat s-i restrng suprafaa de acionare, obiectivat printr-o aglomerare a jocului ctre zona de restricie i co, i o decomprimare a acestei presiuni. Dac n urma efecturii unei asemenea aglomerri atacul nu-i creeaz posibilitatea concretizrii lui printr-o aruncare la co, aceast presiune va trebui urmat de o decomprimare a aprrii, aciune materializat prin degajarea (scoaterea) mingii din aglomerarea creat n suprafaa de teren din apropierea coului ctre o parte a terenului, bine definit n cadrul tacticii echipei, la unul dintre juctorii aflai n al doilea plan al dispozitivului de atac. Acest joc permanent de comprimare i decomprimare impus de atac supune aprarea la eforturi evidente n a rspunde aciunilor ofensive i creeaz tensiuni permanente asupra acesteia, aspect care trebuie s caracterizeze orice sistem tactic ofensiv materializat prin circulaiile de juctor i minge, precum i prin combinaiile tactice incluse lui.
50 FINALIZAREA DE 3 PUNCTE - REZULTAT AL JOCULUI COMBINATIV I NU AL NTMPLRII

Jocul modern reevalueaz aportul pe care-l poate aduce la bugetul de puncte nscrise de o echip, aruncrile la co cu valoare de 3 puncte. Apariia regulii coului de 3 puncte, iniial reprezentnd o replic la introducerea limitrii duratei atacului la 30 i mai apoi la 24 de secunde, a condus la o schimbare a concepiei privitoare la tactica execuiei acestei finalizri. De la o execuie de ultim instan i de rspundere total individual, determinat de intrarea n criza de timp limitat afectat unui atac, astzi, marile echipe include aceast aruncare n sistemul lor ofensiv, pregtind-o ca atare. Astfel, execuia ei este conceput i pregtit ca o combinaie tactic colectiv n rezolvarea unui atac: fie n urma unei degajri a mingii dintr-o aglomerare a jocului din apropierea coului spre unul dintre atacani aflat n afara semicercului de la 6,25 metri (a se vedea tendina descris anterior), fie ca urmare a efecturii unui paravan sau a unui blocaj la aprtorul atacantului aflat cu mingea n afara semicercului de la 6,25 metri, fie ca finalizare a unui contraatac printr-o aruncare la co din afara semicercului de la 6,25 metri, situaia de nereuit a aruncrii fiind dublat de posibilitatea favorizant de realizare a unei recuperri ofensive (de ctre atacantul/atacanii care dubleaz juctorul cu minge sau de nsui cel care a efectuat aruncarea la co).
30

Universitatea SPIRU HARET

60

IMPORTANA CRESCUT A EFICACITII DEFENSIVE

Aprrile au cptat astzi o mult mai mare importan, iar principiile de la care se pleac n perfecionarea acestora nu mai sunt cele de acum 12-15 ani. Ca urmare: a) Distribuirea sarcinilor n cadrul unui sistem defensiv este asigurat raportat: la variaia distanei dintre minge i co, la circulaia mingii, la apropierea sau deprtarea mingii de liniile laterale. n joc, aceti factori se combin, impunnd juctorilor o mare plasticitate jocului lor. n funcie de diferitele sisteme defensive utilizate, fiecare poate fi valorificat, mai mult sau mai puin, motiv n plus pentru a fi impus necesitatea de a folosi de-a lungul unui joc mai multe sisteme defensive. b) Combinarea sistemelor defensive i folosirea temporar i alternativ a unor sisteme complementare, pentru a provoca impunerea unor ritmuri foarte diferite de joc adversarului. Referitor la aceast tendin, putem exemplifica o serie de adaptri aduse sistemelor defensive. S exemplificm printr-o variant (Fig. 2 i 3):
Fig. 2 Fig. 3

ntotdeauna s apere zona de la nivelul liniei de aruncri libere, cellalt cobornd pentru a se plasa la nivelul mingii, acoperind mijlocul zonei de restricie, cnd mingea ajunge pe extrema dreapt i atacnd juctorul extrem, cnd mingea ajunge pe extrema stng. Pentru a se masca sistemul defensiv - triunghiul + 2, este posibil o aezare iniial n 2-1-2. Atunci cnd mingea se afl pe partea stng a terenului, se va face o aprare om la om, iar cnd aceasta ajunge pe dreapta, se trece n zon (freak defense). c) Frnarea jocului adversarului din momentul intrrii acestuia n posesia mingii. Sunt peste mai bine de 15 ani de cnd, ntre momentul pierderii mingii i momentul n care concentrarea juctorilor n faza defensiv a jocului redevenea maxim, intervenea un interval de timp n care acetia se relaxau. Defensivele moderne au eliminat din joc acest interval, solicitnd aprtorilor, o dat cu pierderea mingii, o mare
31

Dintre cei doi aprtori din fa, unul i acelai aprtor rmne

Universitatea SPIRU HARET

concentrare pentru ca aciunile lor defensive imediate s fie astfel coordonate. nct s-l provoace pe adversar s greeasc. Frecvent ntlnim echipe care practic un pressing temporar pe faza de trecere n atac a adversarului: dup o proprie finalizare nereuit; dup co nscris sau la o repunere a mingii n joc din afara terenului. Aceste pressinguri temporare determin o dereglare a obinuinei unei echipe de a trece mingea n terenul de atac, n ocuparea dispozitivului ofensiv i n organizarea atacului, oblignd-o s joace n ritmuri mult diferite unul de cellalt i care, de obicei, nu-i convin, nefiind acomodat cu acestea. d) Folosirea unor tactici speciale de marcaj i supraveghere a leader-ului, a celui mai eficace atacant sau a conductorului de joc din echipa advers. n consecin, jocul defensiv modern confer un loc important iniiativelor individuale, ntruct, n paralel cu asumarea unor riscuri sporite de ctre aprtor, acesta trebuie s fie convins de ajutorul pe care-l va primi din partea coechipierilor lui. Ca urmare, responsabilitile defensive constau n: deplasarea lui permanent pentru a anihila atacantul; acoperirea mijlocului terenului; a se opune oricrui atacant; a se opune jocului adversarului prin mijloace defensive diferite, bazate pe principii opuse. n faa unor astfel de iniiative, devine foarte dificil de a contura inteniile defensive ale unei echipe. Aceste incertitudini impun cutarea de ctre adversari i, eventual, gsirea unor noi informaii, cutare ce conduce la o mrire a timpului de reacie al juctorilor.
70 PERFECIONAREA I SPORIREA NUMERIC A SCHEMELOR TACTICE SPECIFICE FAZELOR FIXE

De-a lungul aceluiai joc, din ce n ce mai multe echipe folosesc o serie de scheme tactice: la repunerea mingii n joc din afara terenului de la linia lateral, de la linia de fund, la angajrile de 1 la 1 sau la aruncrile libere. Vom ncerca unele exemplificri desprinse din jocuri ale unor echipe recunoscute pe plan european (Figurile 4-10). Remarcm faptul c declanarea unor astfel de combinaii are loc ntr-un mod organizat, folosind mai multe variante, fapt ce creeaz adversarilor necunoaterea direciei i a atacantului spre care va merge mingea, acetia avnd o singur posibilitate de contracarare printr-o aezare specific aprrii coului.
32

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 4

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

Fig. 10

Ca urmare, regruparea aceasta a aprtorilor creeaz un maxim de incertitudine, dnd posibilitate atacului de a-i spori iniiativa i, implicit, periculozitatea.
33

Universitatea SPIRU HARET

80 PERFECIONAREA JOCULUI N CADRUL CUPLURILOR DE 2 I 3 JUCTORI

a) Juctorii fr minge trebuie s aib permanent tendina de a se constitui n cupluri de juctori, pentru a uura circulaia mingii i realizarea aciunilor decisive. Fiecare cuplu de juctori fr minge se poate constitui, plecnd de la sarcinile pe care acetia le au n cadrul sistemului de atac al echipei. n cadrul jocului pe cupluri sunt angajate permanent posibiliti pentru realizarea jocului direct i a celui indirect. Astfel, prin simpla schimbare a prilor, juctorii extrem pot crea posibilitatea intrrii n posesia mingii (Fig.11) sau s execute aciuni de uurare a jocului partenerului cu minge (figurile 12 i 13).
Fig. 11

b) Disponibilitatea juctorilor din cupluri de a continua aciunea ofensiv cu un al treilea partener determin apariia cuplului de 3 juctori n cadrul unor combinaii ofensive (blocaj, ieire din blocaj, ncruciri etc.).
Fig.12 Fig.13

90 CRETEREA IMPORTANEI CONDUCTORILOR DE JOC I A EFICIENEI JOCULUI LOR

n baschet, noiunea de juctor conductor de joc este fr echivoc, acetia devenind specialiti pe acest post. Ca atare, nc din perioada seleciei, ei trebuie orientai n funcie de unele caliti specifice: o ndemnare deosebit n manevrarea mingii, dublat de privire periferic, tenacitate i cunoaterea perfect a tacticii echipei, altruism, bun aprtor, personalitate i autoritate recunoscute de coechipieri. Prin multitudinea iniiativelor pe care le elaboreaz n joc, ca: ptrunderi n dribling, a paselor n adncime, adresate partenerilor ce ptrund cu
34

Universitatea SPIRU HARET

direcie de co, a folosirii jocului aerian de angajare a coechipierilor ce evolueaz n interiorul aprrii adverse n apropierea coului, ei sunt cel mai adesea la originea aciunilor ofensive decisive. a) Caracteristicile postului de conductor de joc Este juctorul nsrcinat, n mod special, de a trece mingea n terenul de atac. n general, aceast aciune este realizat, de fapt, i cu ajutorul altui coechipier. Este juctorul care are capacitatea de a pasa i angaja decisiv partenerului demarcat n interiorul aprrii adverse. Fiind cel mai adesea n posesia mingii, el joac un rol determinant n organizarea jocului ofensiv al echipei sale (orienteaz circulaia mingii, schimb ritmul de joc, deviaz aprarea ). b) Coninutul tehnico-tactic al aciunilor conductorului de joc n inerea i protejarea mingii nlnuie procedeul (de obicei, o inere joas, protejat, cu faa spre co) cu tehnica pivotrii (prin pire, prin ntoarcere) n cadrul unor structuri de joc, care-i confer oricnd posibilitatea unei plecri n dribling. Ei sunt, n general, cei mai buni dribleuri din echipa lor i n situaiile cnd i domin adversarul direct, ei ptrund adesea, incisiv, n dribling spre linia de aruncri libere de unde finalizeaz (dac aprarea dovedete carene) sau, dezvoltnd jocul aerian, paseaz (de cele mai mute ori din sritur) coechipierului demarcat. Prin micorarea distanei de marcaj n cadrul relaiei aprtor-conductor de joc, acesta capt o prioritate de aciune n deplasrile pe care le efectueaz (att fr minge, dar mai ales cnd folosete driblingul), provocnd un dezechilibru tactic, ca urmare a periculozitii pe care o creeaz aprrii. Lund ca baz o serie de observaii fcute de specialitii prezeni, precum cele rezultate n urma numeroaselor nregistrri i statistici efectuate asupra jocurilor desfurate att n cadrul ultimelor ediii ale Jocurilor Olimpice, ct i ale Campionatelor mondial i european ce au avut loc n ultimii ani, considerm c putem exemplifica i susine constatrile enunate mai sus privitor la evoluia general a jocului de baschet competiional de mare performan i a organizrii sale tehnicotactice, dup cum urmeaz. BASCHETUL MASCULIN a) Evoluia general a jocului. Global, se constat: Statura i puterea fizic cresc n paralel: cinci-ul de baz prezentnd o statur medie ce se ridic, de cele mai multe ori, chiar peste 2 metri. Capacitatea fizic de a suporta succesiunea jocurilor, precum i aptitudinea necesar pentru efectuarea celor mai dificile aciuni ce solicit funciile fiziologice este dezvoltat.
35

Universitatea SPIRU HARET

opiunea pozitiv acordat atacului n raportul cu fora colectiv este datorat, n parte, folosirii frecvente a aruncrii la co de 3 puncte. n general, precizia s-a mbuntit i s-a stabilizat la un procentaj n jur de 48% pentru aruncrile din aciune (de 2 i de 3 puncte). Generalizarea tendinei de a se folosi situaiile tactice simple (1 contra 1, 2 contra 2) sau complexe (1 contra 2, chiar 1 contra 3), pornind de la parametrii fundamentali practicai la cel mai nalt nivel n cutarea celei mai directe soluii de finalizare. Agresivitatea n special n atac i viteza de execuie n efectuarea aruncrilor la co, a driblingului i a paselor reprezint, n mod permanent, factori hotrtori n acele aciuni de joc n care contactul dintre atacant i aprtor beneficiaz de o mai mare toleran n arbitraj n profitul aciunii ofensive. b) Organizarea tehnico-tactic Vom face referiri asupra diferitelor secvene ale jocului. Pe PLAN DEFENSIV se observ: Folosirea din ce n ce mai puin a aprrilor de tip dispersat (om la om pe tot terenul, zona pressing, pressingul) sau a structurilor defensive grupate, cum ar fi cele n zon; folosirea lor eventual fcndu-se numai n anumite momente de scurt durat. Generalizarea folosirii aprrii om la om normale sau extins pe jumtate de teren. Noiunea de presiune, chiar i fa de juctorul cu minge, este mai mult sau mai puin efectiv (echipele Statelor Unite demonstreaz cel mai bine modalitatea optim n care trebuie realizat aceast presiune). Este interesant de a constata existena, din ce n ce mai restrns, a formelor defensive ce comport riscuri mari i din ce n ce mai mare, a celor de control strict (juctor ncadrat) cu intenia de oprire a celui care dribleaz. Aceast tendin se manifest aproape la fiecare juctor i este consecina unei lefuiri a preciziei n aruncrile la co, mai ales a celor efectuate de la distan (finalizrile de 3 puncte). Dificultatea realizrii unei ntrajutorri efectuate n zona din apropierea coului sau localizate (la juctorii pivoi) prin apropierea de axa median a terenului (co co), cci aprtorul este ntotdeauna n ntrziere fa de atacantul care, oricnd, poate s primeasc mingea i s finalizeze (ca urmare a numrului crescut de pase transversale). Apariia puin tardiv a ntrajutorrii de pe partea opus mingii, ca urmare a prioritii acordate juctorului cu minge n poziia sa iniial, fapt ce determin o serie de urmri defavorabile pentru aprtor, mai ales n execuia recuperrii.
36

Ritmul de joc (ofensiv sau defensiv) se accelereaz, n mod constant:

Universitatea SPIRU HARET

Schimbarea sistematic a adversarului n aprare mpotriva combinaiilor de blocaje efectuate de atacanii fr minge. Cu toate acestea, controlul asupra propriului adversar este meninut n situaiile unor combinaii de 2 juctori (juctor cu minge juctor fr minge), efectuate n anumite situaii de joc (funda-juctor centru, extrem-juctor pivot). RECUPERAREA. Aceast faz de joc se caracterizeaz prin: O bun organizare colectiv, care rmne eficient n situaia ieirii mingii din joc pentru a exploata repunerea rapid a acesteia n joc. Lupta pentru un plasament ct mai eficient, prin folosirea calitilor motrice viteza i detenta; pe de alt parte, blocajul defensiv care precede sritura nu este ntotdeauna efectuat n execuia aciunii de recuperare. Pe PLAN OFENSIV se urmrete, n mod constant, simplitatea i eficacitatea, oricare ar fi nivelul strategiei ofensive sau al concepiei filosofice a atacului, att n situaia de superioritate, ct i n cea de egalitate numeric a juctorilor. Vom rezuma mai jos trsturile caracteristice ale acestei pri a jocului. Obinerea execuiei unor finalizri realizate n condiii uurate (executate ntr-un minim de timp de pn la 6 secunde) rmne obiectivul prioritar al majoritii echipelor, plecnd de la situaiile tactice simple (1 contra 0 n urma unei pase lungi directe, 1 contra 1, 2 contra 2) impuse ntotdeauna ca urmare a unei agresiviti i o fixare a adversarilor. Subliniem c dincolo de problematica gestual (mecanica) i perceptiv, reprezentate prin micrile de baz din execuia aruncrilor la co, i alte criterii, cum sunt anticipaia (innd seama de minge, parteneri, adversari) i selectarea criteriilor pertinente (de spaiu i timp), caracterizeaz factorii de reuit din baschetul de mare performan. Realizarea acestui obiectiv (obinerea unor finalizri n condiii uurate) se face ca urmare a iniierii jocului pe contraatac cu 1 sau 2 juctori, vrf, a ocuprii acelor zone din teren din care respectivii juctori prezint cele mai bune procentaje de reuit n finalizrile lor (n atacul organizat). Cu toate acestea, sunt nc multe rile care rmn drept model privitor la modul cum exploateaz jocul rapid i cum folosesc juctorii care urmresc sau dubleaz aciunile de joc ale partenerilor lor, aceste echipe folosind nc organizat trecerea n atac. Statornicirea execuiei aruncrii la co de 3 puncte, prin care aprarea este obligat s-i mreasc suprafaa de operativitate, fapt care permite pe lng o ocupare bun a dispozitivului ofensiv i orientarea atacului spre aciuni desfurate n apropierea coului, relaia dintre juctorii care acioneaz sub co i cei din afar aprnd ca favorizant prin acest dispozitiv de joc. Alternativele care apar astfel n jocul ofensiv (dintre jocul de sub co i jocul desfurat fie pe partea mingii, fie pe partea opus a acesteia) ridic
37

Universitatea SPIRU HARET

probleme aprrilor bazate pe ntrajutorare (prin redublarea paselor i a schimbrilor transversale de locuri). Ele demonstreaz astfel ntreaga lor utilitate i importan n privina enunului conceptual al principiilor de joc. Majoritatea echipelor adopt structuri de atac simplificate, care se concentreaz pe un juctor de baz, spre exemplu pe juctorul centru (post), folosit fie ca pasator, fie ca juctor care execut blocaje. Atacul colectiv este realizat ntr-un minimum de timp (n medie folosindu-se 3-4 pase) i nu mai este dirijat de ctre un conductor de joc unic, ci, n general, de ambii fundai specializai ns pentru acest post. Tendina utilizrii a doi fundai se explic prin necesitatea realizrii unui ct mai bun echilibru ofensiv i defensiv, dar i de factorii de asigurare impui prin alegerea opiunilor tactice i de orientare a jocului. BASCHETUL FEMININ Fcnd o parantez n tratarea, n continuare, a temei noastre, aceasta determinat fiind de situaia actual general a baschetului de performan din ara noastr i gsind, prin similitudinea situaiei existente n baschetul feminin american din preajma anului 1972, unele soluii pe care F.R.Baschet le-ar putea adopta i adapta la specificul romnesc, vom prezenta, n preambulul expunerii noastre privitoare la caracteristicile jocului feminin practicat la nivelul marii performane, unele constatri referitoare la acesta. Astfel, pn n 1972, n lumea marii performane a baschetului feminin, reprezentativa Statelor Unite cu toat faima de care se bucura baschetul masculin care domina toate marile competiii pe plan mondial era cotat ca i inexistent. O serie de msuri adoptate de N.C.A.A. (Federaia sportului universitar), dar i de Comitetul Olimpic al S.U.A. au determinat un evident i continuu progres ale crui rezultate nu s-au lsat ateptate, baschetul feminin american prelund treptat supremaia n ierarhia mondial. Ca urmare, primul mare succes este marcat la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, n 1984, unde reprezentativa feminin a S.U.A. obine medalia de aur, succes ce reprezint 12 ani de intens munc organizatoric i sprijin efectiv acordat scopului propus. Durata realizrii acestei performane este deosebit de scurt, fapt ce ne determin s reliefm numai cteva din principalele msuri adoptate n realizarea scopului propus: toate jocurile din campionatul universitar feminin au fost impuse a se desfura dup regulamentul Federaiei Internaionale de Baschet (FIBA); la toate categoriile, fetiele i junioarele participante la campionatele colare organizate pe diferite categorii de vrst, joac cu o
38

Universitatea SPIRU HARET

minge ceva mai mic i mai uoar care le permite s dobndeasc, de-a lungul anilor, o mai mare ndemnare, calitate care se manifest i atunci cnd ajung s foloseasc o minge de dimensiuni regulamentare pe plan internaional; la fiecare dintre marile competiii la care a luat parte reprezentativa feminin a Statelor Unite, componena lotului a fost, practic, total modificat, prezentnd de fiecare dat o echip rennoit n proporie de 90%. Fcnd un studiu asupra evoluiei baschetului feminin de mare performan, etalat i la ediiile ultime ale Jocurilor Olimpice (1988 Seul i 1992 Barcelona), putem afirma c de la momentul introducerii lui n cadrul Jocurilor Olimpice Montreal / Canada 1976, se evideniaz un progres constant al americancelor, o sensibil scdere a celui reprezentat de fosta echip a U.R.S.S. i o nivelare general a valorii celorlalte echipe, valoare care le situeaz n apropierea nivelului rusoaicelor. De asemenea, trebuie notat progresul nregistrat de echipe reprezentative, cum sunt cele ale Chinei, Coreei de Sud, Australiei, progres care ar putea fi chiar mai net, dac aceste reprezentative ar avea ocazia de a participa mai frecvent la ntlniri de nivel superior. Pe PLAN strict TEHNIC, am notat acele diferenieri ce par a fi mai sensibile n organizarea jocului. n primul rnd, se impune omogenitatea lotului de juctoare care formeaz o echip complet, din toate punctele de vedere: fizic capacitate mare de efort i de joc a tuturor juctoarelor, manifestat uniform pe parcursul celor 40 de minute de joc, efort susinut ntr-un ritm ridicat, putnd practica orice form de aprare. Pressingul este practicat adesea, sub diferitele lui forme ns, oricare ar fi forma de aprare adoptat, n aciunile individuale de marcaj se exercit ntotdeauna o presiune constant asupra conductorului de joc, ca i asupra eventualului primitor. Media de nlime a echipelor de prestigiu variaz ntre 1,82-1,85 m., n joc aprnd adevrai gigani (1,98-2,00 m.) ale cror caliti i capacitate motric sunt mult superioare celor etalate de gigantele din perioada anilor 70-85. Echipele cu un gabarit ceva mai sczut compenseaz aceast caren cu un joc desfurat n mare vitez, cu schimbri variate de ritm, printr-o perfecionare a aciunilor att ofensive, ct i defensive de recuperare a mingii la panou, confirmnd principiul c trebuie, cu att mai mult, s urmreti efectuarea recuperrii mingii (mai ales n atac), cu ct statura i este inferioar celei a adversarului. Se nregistreaz o cretere evident a numrului de atacuri finalizate, n care proporia courilor de 3 puncte este mult crescut, n paralel i cu o foarte bun eficacitate n execuia aruncrilor libere.
39

Universitatea SPIRU HARET

Pe plan ofensiv, este alternat cu mare discernmnt ori de cte ori jocul permite atacul organizat poziional, permanent n micare (circulaia juctoarelor), cu contraatacul, n care finalizrile sunt efectuate printr-o varietate de procedee. Aria de rspndire a atacurilor organizate s-a extins, asociindu-se mai bine jocul din apropierea coului cu finalizrile de 3 puncte efectuate nu numai de juctoarele funda, dar i de extreme. n sfrit, cteva trsturi eseniale privind manifestarea unor orientri n ARBITRAJUL prestat cu ocazia turneelor finale ale marilor competiii internaionale de baschet. n mod cert, se evideniaz: Un nivel general bun al arbitrajelor, nivel care se ridic peste cele prestate n jocurile desfurate n cadrul cupelor europene unde au loc ntlniri tur-retur, datorate mai ales uniformizrii deciziilor i a aplicrii cu un mai mare discernmnt a interpretrii regulamentului de joc. Acest progres pare a se datora unei mai bune cunoateri a tehnicii jocului la care este asociat o mai mare disponibilitate mental a arbitrilor, pe de o parte i, pe de alt parte, atunci cnd ara organizatoare nu e direct angajat n lupta pentru podium, fapt ce exclude acele presiuni exercitate asupra arbitrilor. Mai puin toleran fa de contactele personale comise, n special, la juctorul fr minge care execut blocajul, fa de cele ce sunt comise n timpul deplasrii n teren a atacanilor, n ptrunderile efectuate pe linia de fund a terenului prin napoia aprtorului, n lupta pentru obinerea prim planului la recuperri, dar i n recuperrile propriu-zise. O mai mare dorin de a lsa jocul pe acele suprafee libere care nu aparin nimnui, ca i n situaiile de lupt pentru ctigarea mingii, chiar dac n aceast lupt se angajeaz unul dintre cei doi adversari ce pleac n aceast aciune de pe o poziie mai puin favorabil (ca plasament iniial). O intransigen crescut fa de greelile personale comise asupra atacantului care arunc la co, dar i mpotriva atacantului cu minge care foreaz ptrunderea. n finalul acestei expuneri trebuie evideniat i o mai mare disciplin din partea juctorilor i, n special, a antrenorilor, determinat i prin prevederile regulamentare prevzute n acest sens. Baschetul i imaginea lui nu au nimic de ctigat din afronturile repetate dintre antrenori i arbitrii i nici din manifestrile zgomotoase fa de oficialii jocului produse de juctorii, antrenorii sau conductorii care contest deciziile acestora. De altfel, acest aspect este curmat i prin prevederile modificrilor aduse regulamentului de joc n urma Congresului mondial al F.I.B.A. din august 1994, inut cu ocazia celei de-a 12-a ediie a Campionatului mondial de baschet masculin la Toronto (Canada).
40

Universitatea SPIRU HARET

3. ATACUL N JOCUL DE BASCHET


NOTE INTRODUCTIVE

nc de la nceputurile sale, jocul de baschet a fost conceput ca un joc sportiv cu preponderen ofensiv, iar o dat cu atestarea sa confirmat prin apariia n 1932 a forului su tutelar pe plan internaional, FIBA i-a dobndit marea lui rspndire i popularitate datorit primordialului su el: nscrierea sau ratarea coului. Atacul, definit de specialiti drept situaia tactic (faza de joc fundamental), n care o echip se afl n posesia mingii i i creeaz posibilitatea s ntreprind aciuni ofensive pentru a nscrie couri1, s-a constituit, n baschet, dup principiul s nscri mai multe puncte dect adversarul tu i nicidecum dup cel pe care alii i acord primordialitatea, s primeti mai puine puncte. Atacul este partea din joc care a suferit, de-a lungul anilor, multiple i profunde transformri, fapt n urma cruia teoria jocului a fost mereu mbogit prin aportul adus de specialitii domeniului. Urmnd calea sa fireasc, jocul de baschet poate fi caracterizat drept un joc de tranziie ntruct, prin derularea fazelor de joc, se trece permanent din starea de atac n cea de aprtor, o dat cu pierderea posesiei mingii i invers. Aceste treceri de la o stare la alta reprezint aciuni specifice tuturor sporturilor colective, ns baschetul prezint, dup G. Bosc i B. Grosgeorge2, urmtoarele specificiti: a) VITEZA DE DEPLASARE prin care juctorii trebuie s rspund diverselor solicitri. Capacitatea de a tranzita cu promptitudine i rapiditate ntre cele dou faze fundamentale ale jocului va fi, deci, unul dintre factorii ce evideniaz valoarea juctorului. b) PRECIZIA FINALIZRILOR. Trecerea de la o stare de micare n plan orizontal (deplasri n alergare = vitez) la o alta desfurat n plan vertical (aruncarea la co = precizie care se conjug cu o ncetinire, o frnare a deplasrii) i determinarea unui bun echilibru ntre ncordare i precizie este, de asemeni, un indicator al valorii juctorului. c) GNDIREA - condiie expres pentru a practica un sport n care strategia (implicit tactica) deine un loc important, fiind solicitant
Teodorescu Leon, Probleme de teorie i metodic n jocurile sportive, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1975. 2 Bosc Gerard, Grosgeorge Bernard, Guide pratique du basket-ball, Editura Vigot, Paris, 1982. 41
1

Universitatea SPIRU HARET

categoric a unei gndiri tactice manifestate i determinante n definirea valorii unui juctor. Ca urmare, arta de a conduce un proces de antrenament trebuie s constea: n a considera jocul de baschet ca un model global i, totodat, colectiv (ntruct nimic nu se poate realiza de unul singur); n a armoniza i exprima complementar calitile individuale raportat la nivelul competiional i la posibilitile juctorilor: nelegerea sistemului de joc va fi cu att mai uoar, cu ct acesta va fi expus mai simplu; n a-i ajuta pe juctori s sesizeze mecanismele de micare n teren pentru ca fiecare s tie n ce fel i n ce moment, atunci cnd n anumite situaii de joc apar unele perturbri, s creeze noi posibiliti de rezolvare a sarcinilor ofensive ale jocului; n a conveni c tehnica nu trebuie s modeleze un juctor i aceasta s-i vin lui n ajutor spre a rezolva, mai cu seam, diferitele situaii neprevzute ce apar frecvent n practica jocului competiional de mare performan. n consecin, atacul n jocul de baschet cunoate o multitudine de sisteme i variante ce sunt elaborate de antrenori n funcie de filosofia personal a fiecruia cu privire la activitatea de pregtire, innd ns cont, n principal, de calitile i deficienele juctorilor de care dispune. n acest sens, mai trebuie subliniate i diferitele elemente ce trebuie luate n consideraie n elaborarea unui sistem defensiv. G.Crevecoeur i A. Smets1 rezum acestea ca fiind: a) SIMPLITATEA: att pentru a fi nsuit, ct i ca execuie se impune ca un sistem de atac s se bazeze pe elemente ct mai simple. Cerina unei ct mai bune aplicri a unui sistem n joc const n grija ca manifestarea personalitii fiecrui juctor s fie integrat n lucrul colectiv al echipei. Juctorul s aib capacitatea de a reaciona n funcie de situaia defensiv i nu s rmn izolat n labirintul unor anumite structuri. b) ADAPTAREA: un sistem ofensiv bine elaborat se adapteaz corespunztor la diferitele forme ale aprrii adverse, fr a se bloca fa de anumite schimbri neprevzute ale tacticii defensive. Labilitatea de adaptare pstreaz o calitate fundamental a jocului: cea a eficacitii. c) RITMUL: deplasrile juctorilor, execuia tehnic a procedeelor fundamentale, trebuie s se bucure de o execuie logic al cror ritm
Crevecoeur Guy, Smets Andr, Jouer au basket. Enseignement et pratique, Editura Amphora, Paris, 1987. 42
1

Universitatea SPIRU HARET

trebuie s impun o impulsionare a atacului prin care acesta s poat domina aprarea advers i s controleze jocul. d) ECHILIBRUL: aciunile ofensive desfurate n teren trebuie s aib un caracter de echilibru, adic desfurarea lor s poat fi efectuat raportat la teren (pe dreapta, pe stnga), dar i la co (n apropierea coului, la distan de acesta). De asemenea, echilibrul defensiv i retragerea n aprare vor trebui ntotdeauna s fie prevzute la fel ca i recuperarea ofensiv a mingii. e) CONTINUITATEA: juctorii care realizeaz aplicarea unei tactici respectnd anumite reguli impuse de ctre antrenor i, mai ales, aceea de continuitate n deplasrile efectuate n cadrul unor circulaii ofensive, n urma crora se vor regsi pe poziiile lor iniiale, reprezint un factor de periculozitate permanent pentru aprare.
CONCEPTE GENERALE CU PRIVIRE LA ATAC

Aa dup cum este bine tiut, fora atacului rezult din caracteristica lui de baz, i anume, din iniiativa pe care, implicit, o are fa de aprare. Aceast iniiativ este determinat de posesia mingii, minge pe care juctorii au posibilitatea s o manevreze aa cum doresc. Ca urmare, atacul trebuie s-i canalizeze efortul n vederea mbuntirii acestor prerogative i spre a pstra ct mai bine controlul asupra mingii cu scopul obinerii unei finalizri eficiente: nscrierea coului. Pentru realizarea acestor obiective, tactica ofensiv trebuie s ndeplineasc: o trecere ct mai rapid a mingii i juctorilor n terenul de atac; s determine o fixare a aprtorilor adveri; s nlnuie fazele de joc ofensiv; s aib rezolvri att n jocul din apropierea coului, ct i n cel de la distan; s domine suprafaa de restricie i cea a liniei de fund a terenului; s implice att jocul fr minge, ct i cel cu mingea. Trecerea ct mai rapid a mingii i juctorilor n terenul de atac Atta timp ct aprrile au posibilitatea de a acoperi ntreaga suprafa a terenului de joc, se impune ca atacanii s realizeze o trecere ct mai rapid n terenul de atac. Specialitii propun ca aceast trecere s nu depeasc 3-4 secunde i, drept consecin, formarea la juctori a obinuinei declanrii permanente a contraatacului, n care, n afara tehnicilor solicitate n execuia acestuia, este vorba, mai ales, de o educare mental a juctorilor, fapt care solicit o munc minuioas, adesea omis de antrenori.
43

Universitatea SPIRU HARET

Dispozitivele de baz ale diferitelor sisteme de atac poziional sunt cele care determin aa-numita fixare a aprtorilor adveri n anumite zone din teren (n situaiile unor aprri individuale) sau prin plasarea atacanilor n spaiile libere dintre planurile i culoarele aprrii (n situaiile unor aprri n zon). Strategia lor poate evolua n dou direcii: ocuparea acelor zone din suprafaa terenului n care se urmrete a fi desfurat atacul; plasarea unora dintre juctori pe acele zone unde nu se intenioneaz dezvoltarea atacului pentru a se lsa libere tocmai cele vizate acestui scop. Chiar dac ulterior aceste plasamente i pierd din importana iniial, ele sunt utile ca trstur comun a circulaiilor de realizat. De fcut aici remarca c unii antrenori atribuie o mare importan dispozitivului iniial, alii mai puin; oricum, acest lucru este de subliniat pentru unele opiuni i concepii privitoare la atac. Dispozitivele ofensive se sprijin, n general, pe una dintre urmtoarele strategii: a) Diseminarea aprrii ncercnd: - izolarea aprtorilor, pentru a-i ndeprta de axa minge-co; - adunarea aprtorilor n apropierea mingii. Deplasri ale juctorilor de genul celor direcionate spre linia de aruncri libere sau de traversare a suprafeei de restricie pregtesc aciunile decisive de ptrundere. b) Deplasarea aprrii spre o parte a terenului, pentru a ncerca eliberarea celeilalte pri pe care s se ncerce rezolvarea unor aciuni de depire n cadrul jocului de relaie atacant-aprtor. c) Presarea aprrii pentru a elibera cciula culoarului de restricie. Deplasrile prin napoia aprtorului, realizarea blocajelor n micare la aprtorul atacantului fr minge (care uneori sunt sancionate eronat de arbitri, ntruct atacantul, n circulaia lui, vizeaz drumul unui aprtor, determinnd o ciocnire a acestuia cu el, sunt n realitate autentice blocaje logice, pentru c ele se nscriu n succesiunea deplasrilor din cadrul unei circulaii a juctorilor), reprezint aciuni care nu permit activiti de flotare ale aprtorilor, uurnd ca mingea s poat ajunge n poziii de mare periculozitate defensiv. nlnuirea fazelor de joc ofensiv nfruntarea dintre atacani i aprtori tinde a se permanentiza, ncepnd cu: momentul intrrii n posesia mingii, cnd trebuie abordat o accelerare a aciunii ulterioare pentru a testa reacia aprrii sau cu momentul pierderii mingii, cnd trebuie acionat n aa fel ca mingea s nu ajung la conductorul de joc advers.
44

Fixarea aprtorilor adveri

Universitatea SPIRU HARET

Pe de alt parte, linia de centru reprezint o zon critic n care aprarea i mrete presiunea asupra adversarului; aceast perturbare a jocului n faza de trecere n terenul de atac poate avea unele consecine: s-l provoace pe adversar s greeasc (s comit o infraciune); s le ncetineasc adversarilor ritmul de joc; s le dezorganizeze adversarilor faza de ocupare a dispozitivului de joc (mpiedicndu-le declanarea jocului n continuitate). Diminuarea pauzelor din timpul confruntrii celor dou echipe determin necesitatea mririi ncrcturii mentale care-i solicit pe juctori n timpul jocului s rspund corespunztor la reaciile adversarilor lor. Aceast succesiune a diferitelor faze de joc, ca i variaia tempoului desfurrii lor, sunt elemente asupra crora conductorul de joc trebuie s-i exercite o influen determinant n timpul desfurrii jocului. S aib rezolvri att n jocul din apropierea coului, ct i n cel de la distan n general, baschetul este prezentat ca un joc de virtuozitate n care, pe nedrept, aruncarea la co de la semidistan este socotit drept principala lui arm de finalizare. n consecin, respectivii partizani ai acestei tendine caut rezolvarea atacului prin finalizri de la distan. Soluia este ns cu totul alta: prioritar, dar totodat i echilibrat ca situaii, trebuie rezolvat jocul din apropierea coului. Atacanii trebuie s ncerce s se demarce de adversarii lor, crend i folosind spaiile libere din apropierea coului, precum i cele dintre planurile i culoarele aprrii. Cnd mingea este introdus n interiorul dispozitivului defensiv, aprtorii din primul plan sunt depii prin poziia mingii i singura soluie de a reaciona const ntr-o aglomerare colectiv a aprtorilor. Dac aceast recuperare se face lent, juctorul cu mingea are posibilitatea de a juca 1 contra 1 n apropierea coului; dac regruparea acioneaz prompt, atunci mingea trebuie scoas imediat n afara dispozitivului defensiv advers. Aceast alternan echilibrat ntre jocul desfurat n afar i cel n interior (n apropierea coului) caracterizeaz evoluia raportului de fore dintre cele dou echipe. Dominarea suprafeei de restricie i a liniei de fund a terenului Aici lupta dintre atac i aprare atinge intensitatea sa cea mai crescut. Suprafaa din preajma liniei de aruncri libere, precum i cea din apropierea coului vor trebui s fie ocupate, n mod permanent, fie fixnd aici unul sau mai muli juctori, fie asigurnd aici o derulare de juctori. Jocul fr minge Pentru a juca fr minge, atacantul trebuie educat n aa fel nct s se simt rspunztor fa de activitatea creia el trebuie s-i cunoasc att
45

Universitatea SPIRU HARET

scopul, ct i limitele. Este vorba de a se deplasa n teren, tiind ncotro i de ce, aceast circulaie fiind exprimat prin: a) ncruciri cu direcie de co Americanii le numesc cuts (tieturi), ele fiind considerate de acetia drept cheie a succesului. Sunt iniiate de la distan de co, pe direcia acestuia, de ctre juctorii fundai sau de ctre juctorii extrem, folosind o deplasare n unghi de 450 fa de panou. b) Preocupare pentru obinerea alinierii aprtorilor Reprezint o dorin deliberat a atacanilor de a-i determina pe aprtori s acopere o ct mai mic suprafa de teren, plasndu-i unul napoia celuilalt i de a rupe brusc aceast situaie. Ca urmare a obinerii unei alinieri a aprtorilor pe partea mingii, apare o situaie de superioritate numeric. Atacul supranumeric poate fi: strategic: prin plasarea mai multor juctori n anumite zone din teren; tehnic: aliniere pe partea mingii (blocaj la juctorul cu minge); aliniere pe partea opus mingii (blocaj la juctorul fr minge), aciune care conduce la apariia unei relaii de joc 1 contra 1 (atacant-aprtor). c) Angajare ntr-o combinaie n trei atacani Reprezint o aciune elaborat spontan sau pregtit prin circulaie de juctori, la care iau parte, de obicei, n afara juctorului care o iniiaz, juctorul centru i juctorul pivot. Jocul cu minge Prin acesta sunt evideniate tehnicile de execuie privind: aruncarea la co: care difer n raport cu locul din teren de pe care acioneaz atacantul; driblingul: efectuat pentru ca atacantul s se apropie de co sau s se deprteze de un coechipier prea apropiat (spacing = interval); pasa: perfecionrile i corectrile trebuie s fie prevzute, plecnd de la acele situaii de joc care dau posibilitatea execuiei celei mai bune pase raportat la poziia celui care o efectueaz, la coechipierul cruia i-o adreseaz, precum i la poziia braelor adversarului su direct.
CUM TREBUIE GNDIT CONSTRUCIA UNUI ATAC

1) UNELE PROBLEME DE ORDIN GENERAL Definit de ctre specialiti drept microgrup social, complex i dinamic, ECHIPA de baschet este pregtit de antrenor pentru o participare ct mai optim n vederea obinerii de performane n competiii.
46

Universitatea SPIRU HARET

El este specialistul calificat pentru instruirea att individual a juctorilor de care dispune, dar i colectiv a echipei. n ansamblul obiectivelor, atribuiilor i problemelor implicate n exercitarea profesiunii sale cu privire la pregtirea echipei asupra crora nu ne vom mai opri, ntruct acestea au constituit obiectul prezentrilor fcute n cadrul Cursului de Specializare din anii III i IV prezentm i unele aspecte mai puin dezbtute n lucrrile teoretice ale specialitilor domeniului referitoare la modul cum trebuie gndit construcia unui atac n jocul de baschet. a) Afirmarea ct mai complet a juctorului Pentru a putea ndeplini acest obiectiv, antrenorul va trebui s cunoasc principalele elemente de manifestare motric a juctorilor si. Ca urmare, n teren, juctorul trebuie: s tie care-i elul pe care-l urmrete, care sunt limitele terenului de joc, cum sunt amplasate courile, regulile jocului; s judece aciunile de opoziie ale adversarului su, n paralel cu comportamentul i posibilitile sale; s tie s-i integreze aciunile sale n ansamblul aciunilor coechipierilor si; s neleag diferitele situaii de joc; s-i cunoasc propriile posibiliti de reacie fa de situaiile enumerate mai sus. Pentru a gsi soluiile convenabile, juctorul trebuie s se refere la: perceperea semnalelor care-i parvin: din exterior: aspectul slii terenului de joc, distane, viteza de deplasare a coechipierilor, a adversarilor, a mingii etc. din sine nsui: poziiile mereu schimbtoare ale corpului su, propria viziune asupra jocului, senzaiile pe care le resimte ntr-un anumit moment etc. innd cont de aceste semnale, juctorul va avea posibilitatea de a ti exact ceea ce se petrece i s claseze n ordinea importanei rspunsurile ce urmeaz s le dea. Ca urmare, el va iniia i va realiza o aciune, singura vizibil, care este rezultanta calitilor sale fizice, motrice, nervoase, dar i a pregtirii efectuate n cadrul organizat al antrenamentului sportiv. Referitor la acest aspect, trebuie menionat c respectiva aciune pe care o iniiaz i realizeaz juctorul nu este numai o rezultant a amplitudinii cmpului su vizual i al calculelor optico-motorii deloc de neglijat n perceperea situaiilor de joc , ci i procese mentale specifice activitii, cunotinelor i experienei sale. F.Mahlo1, referindu-se la
1

Mahlo Friedrich, Lacte tactique en jeu, Editura Vigot, Paris, 1969. 47

Universitatea SPIRU HARET

aceast problematic, arat c nu este vorba numai de a vedea o seam de lucruri, ci i de a extrage esenialul tuturor celor percepute, de a face abstracie de ceea ce este secundar i de a o face (aciunea n.n.) ntr-un timp ct mai scurt. ntreg acest ansamblu de faze, pe care l-am prezentat succesiv aici, se desfoar simultan; fazele sunt dependente unele de altele i se modific constant n funcie de desfurarea jocului. b) Expresia de ansamblu a echipei Referindu-ne la o alt definiie a echipei, prin care aceasta reprezint un sistem psihosocial organizat, ierarhizat i nzestrat cu mecanisme de autoreglare care i permit adaptarea continu la sarcinile specifice2 i pentru ca echipierii acesteia s poat aciona colectiv i eficace, acetia trebuie: s vad ct mai repede aceleai semnale (situaia de joc), pe care s le interpreteze identic. n derularea jocului este normal s apar anumite schimbri, care trebuie sesizate imediat de toi partenerii, ei trebuind s acioneze n consecin. Aceste schimbri aprute inoportun vor trebui astfel nelese de toi coechipierii pentru ca la imediata reacie de modificare a atacului, fiecare s-i poat grefa contribuia sa personal; tema de baz (forma atacului) s fie astfel pregtit pentru a oferi variante. Ca urmare, orice sistem ofensiv trebuie s rspund la trei imperative: ntreaga echip s cunoasc foarte bine tactica ofensiv, nct dup orice eventual perturbare iniiat de adversar, s poat reveni la ea oricnd este necesar; fiecare juctor s-i cunoasc n totalitate rolul: locul de unde pleac, cel unde va ajunge, ce are de efectuat pe parcurs, variante ce pot aprea pe parcursul deplasrii lui n teren; posesorul mingii trebuie s devin periculos ct mai repede posibil. 2) DISPOZITIVE DE ATAC Dispozitivul oricrui sistem de atac reprezint o prim activitate n ofensiva organizat a echipei i rspunde uneia dintre cerinele acestuia, i anume fixarea adversarilor. Vom face o prezentare a celor mai frecvente dispozitive ntlnite, n conformitate cu urmtorul criteriu (Fig. 14):
Epuran Mihai, Horn Egon, Mecanisme de influenare a comportamentului n fotbal, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1985. 48
2

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 14 FIGURA 15 Dispozitivul de plasare a juctorilor n semicerc (potcoav)

F zona de plasament a juctorilor funda I zona de plasament a juctorilor extrem intermediar E zona de plasament a juctorilor extrem de col C zona de plasament a juctorilor centru (post) P zona de plasament a juctorilor pivot.

FIGURA 16 Dispozitivul de plasare a juctorilor 2-1-2 (cu juctor centru).

FIGURA 17 Dispozitivul de plasare a juctorilor 2-2-1- (cu juctor pivot i extreme intermediari).

FIGURA 18 Dispozitivul de plasare a juctorilor 2-3 (cu juctor pivot i extreme de col ).

49

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 19 Dispozitivul de plasare a juctorilor 1-2-2 (cu doi juctori pivot).

FIGURA 20 Dispozitivul de plasare a juctorilor 1-3-1 (cu juctor centru i pivot). FIGURA 21 Dispozitivul de plasare a juctorilor 1- 4 (cu doi juctori centru i dou extreme intermediari).

FIGURA 22 Dispozitivul de plasare a juctorilor 2-1-2 (cu juctor centru i doi juctori pivot).

FIGURA 23 Dispozitivul de plasare a juctorilor pivoi n tandem simplu.

FIGURA 24 Dispozitivul de plecare a juctorilor n dublu tandem. 50

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 25 Dispozitivul de plasare a juctorilor 1-2-2 (n dublu tandem deprtat.

3) SARCINILE JUCTORILOR PE POSTURI Jocul modern de baschet a impus specializarea juctorilor pe posturi unde biotipul somatic (statur, gabarit) i calitile lor motrice (detent, vitez), precum i abilitatea tehnic (ndemnarea) reprezint factori definitorii. n jocul actual nu se mai poate vorbi de poziii fixe, ci de posturi interschimbabile de pe care juctorul care acioneaz trebuie s ndeplineasc anumite sarcini. Aceste sarcini ale juctorilor pe posturi pot fi caracterizate astfel: a) FUNDAII Raportat la sistemul ofensiv adoptat de echip, acest post poate fi ocupat de unul sau doi atacani, dintre care unul are rol de CONDUCTOR DE JOC. Atunci cnd sistemul ofensiv prevede doi fundai, ca not definitorie de actualitate, ei i mpart sarcinile de distribuitor, de ptrunztor (cu sau fr minge) sau de iniiere (eventual de reluare) a pregtirii atacului organizat. Ei sunt cei care trebuie s asigure fixarea adversarilor ce acioneaz n prim planul aprrii adverse, s asigure echilibrul dispozitivului sistemului sau, cnd este cazul, dezechilibrarea acestuia, pentru a elibera o suprafa de teren ct mai mare, n vederea unor aciuni sau combinaii de finalizare desfurate n cadrul unor relaii atacant-aprtor. Ca indicaie general, conductorul de joc trebuie s evite de a-i permanentiza o poziie axat pe mediana terenului, cutnd permanent un plasament n dreapta sau n stnga acestei mediane. Deplasrile lui succesive cu mingea pe limea terenului determin definirea drept parte puternic (cea pe care se afl mingea) i parte slab a terenului de atac. b) EXTREMELE Principala sarcin a juctorilor care acioneaz pe aceste posturi din echip const n efectuarea de ptrunderi cu direcie de co; deplasrile lor permanente, asociate cu schimbarea locurilor cu juctorii pivot sau centru, provoac scderi ale potenialului de aprare ale sistemului defensiv advers. Semnalm, totodat, rolul acestor juctori n echilibrarea dispozitivului ofensiv i marea importan pe care o au n jocul modern, materializat prin participarea lor la recuperrile ofensive. Ei asigur mobilitatea circulaiilor n cadrul ansamblului dispozitivului ofensiv i acoperirea terenului de atac.
51

Universitatea SPIRU HARET

c) PIVOII Sunt juctorii care trebuie s controleze jocul din apropierea coului, din suprafaa i culoarul de restricie, reprezentnd un permanent pericol, atunci cnd au posesia mingii. Ieirea lor din acest perimetru specific de acionare poate reprezenta semnalul faptului c aprarea i domin sau c sistemul i folosete ca fali pivoi. Ei trebuie s asigure fixarea adversarilor ce acioneaz pe linia de fund a aprrii adverse, precum i controlul mingii ori de cte ori aceasta le parvine (din angajri, recuperri etc.). 4) NVAREA ATACULUI ORGANIZAT Schematic, sunt trei modaliti de a preda nvarea unui sistem de joc la o echip: Prima, pare a se bucura de mai puine aprecieri, dar este deosebit de pragmatic. Este vorba de a pleca de la ideea c antrenorul este singurul constructor al sistemului de joc: el este creatorul, iar juctorii executani srguincioi n aceast mprire. Mecanismul de desfurare a acestuia n sensul literar al termenului, va trebui s intre n capul i picioarele juctorilor, ca urmare a exersrilor lui repetate i sistematice. Reprezint o modalitate directiv i foarte sigur cu care se pot obine rezultate excelente, dar care are dezavantajul capital de a forma juctori stereotipi. O alt modalitate const pentru antrenor, de a considera c juctorii (crora le-a evaluat, n prealabil, calitile, respectiv deprinderile tehnice) trebuie s poat s se nscrie n cadrul unui sistem n care fiecare are posibilitatea de a-i etala capacitile tehnico-tactice dobndite (fundamentalele individuale). Sprijinindu-se pe acestea, antrenorul ncearc s i ncadreze pe juctori ntr-un sistem pe care el l-a conceput anume, raportat la aceste caliti i capaciti pe care le dovedesc juctorii de care dispune. Reprezint o modalitate ceva mai supl, situat ntre dresaj i nelegere; ea este eficient, atunci cnd este puin timp pentru a realiza o coeziune de echip (situaiile formrii i pregtirii echipelor reprezentative), folosirea acestei modaliti solicitnd din partea antrenorului caliti pedagogice i metodice deosebite. Cea de-a treia modalitate este cea care, de obicei, este folosit nc din nvare, prin care juctorul este considerat drept o persoan dotat cu inteligen i imaginaie, adic capabil de creativitate, a crei manifestare trebuie circumscris ntr-un sistem colectiv. Greit aplicat, ea revine la modalitatea expus anterior; spre a fi bine aplicat, ea necesit un timp ndelungat de pregtire, care presupune: un timp ce trebuie lsat juctorilor pentru a descoperi diferitele opiuni sau variante n realizarea scopului propus; apoi vor trebui ntrite descoperirile, printr-o repetare asidu a fundamentalelor colective (circulaii, combinaii, aciuni), ce fac obiectul sistemului ofensiv preconizat.
52

Universitatea SPIRU HARET

Aceast modalitate pe care o vom prezenta n continuare poate fi asemnat aa-numitului sistem passing game; ea se izbete ns, la noi, de dou mari piedici: lipsurile evidente manifestate nc din perioada junioratului n formarea motric complex a juctorilor de baschet (penuria unei pregtiri atletice multilaterale i a practicrii sporturilor complementare la vrstele copilriei i adolescenei) ct i cunotinele i deprinderile tehnico-tactice (fundamentalele individuale i colective) sunt greit predate i nsuite de ctre tineri; activismul majoritii celor investii cu pregtirea att a juniorilor, ct i a juctorilor consacrai, care nu mai accept diferitele tatonri (ncercri), dorind o eficacitate obinut ntr-un termen ct mai scurt. a) Dintr-un dispozitiv de atac acesta fiind cel pe care antrenorul l consider adecvat calitilor, deprinderilor i cunotinelor juctorilor si: li se arat acestora, lsndu-i i pe ei s descopere, direciile posibile de deplasare ce le pot efectua raportat la locul (postul) ocupat de fiecare n dispozitivul iniial;
De exemplu, dintr-un dispozitiv 1-2-2 (cu doi juctori pivoi i doi centri FIGURA 26: - P1 i P2 pot s se deplaseze spre zona liniei de aruncri libere (postul juctorului centru), spre zonele extremelor (de col, intermediari) sau spre co; - C1 i C2 se pot deplasa spre funda, extreme, co sau juctorii pivot; - F poate s se deplaseze spre co sau n lateral dreapta, stnga (spre zona intermediarilor).

fiecare juctor va sesiza, n funcie de postul ocupat n dispozitiv, raportul pe care-l poate avea n eventualitatea participrii sale n jocul direct. b) Se va da deplin autoritate juctorului cu mingea care va putea aciona conform principiului: el este iniiator al aciunii pe care o promoveaz, iar dup ce va pasa, se va pune la dispoziia partenerilor si, optnd pentru una din urmtoarele posibiliti: circul deplasndu-se pe direcie de co (ptrundere); circul deplasndu-se, urmnd direcia mingii (blocaj la aprtorul juctorului cu mingea); circul deplasndu-se pe direcie opus mingii (blocaj la aprtorul juctorului fr minge sau pentru a ocupa o zon liber din teren). Aceste opiuni diferite (pe care el le va descoperi) corespund posibilitilor prezentate mai nainte.
53

Universitatea SPIRU HARET

c) Introducerea conceptului c juctorii fr minge trebuie s acioneze n sprijinul echipei: n acest sens, ei se pot afla n circulaie sau ... static (ntruct deplasrile lor nu sunt obligator de a se desfura simultan); important este ca ei s staioneze numai n amplasamentele dispozitivului ofensiv adoptat. d) Statornicia unei reguli: nu trebuie ateptat ca echipierii s ntreprind o deplasare; aceasta trebuie fcut din iniiativa fiecruia, fr a fi preocupat de opiunile partenerilor. e) Aceste deplasri provoac situaii tipice; dac ele apar frecvent, ca noi, ele trebuie detaate spre a fi mbuntite. De exemplu, referindune la dispozitivul propus mai sus, pot fi ntlnite situaii ca cele din diagramele urmtoare:
FIGURA 27 Se prezint o modalitate de circulaie ...

FIGURA 28 ... n urma creia dispozitivul ofensiv apare sub aceast distribuire FIGURA 29 sau aceasta, n urma creia ...

FIGURA 30 ... dispozitivul ofensiv va arta astfel

Juctorii marcai astfel pot ca n anumite momente s rmn statici. Ei vor servi drept repere pentru ceilali. Ei au posibilitatea de a circula numai schimbnd locurile ntre ei: n aceast situaie ei devin juctori de interior (de acionare n apropierea coului sau din preajma zonei de restricie).
54

Universitatea SPIRU HARET

Libertatea de evoluie determin un interes crescut din partea fiecrui juctor i echipa i va construi un sistem perfect integrat personalitii ei. n sprijinul unei atare construcii, vom prezenta unele principii directoare care pot fi introduse n studiul de perfecionare a sistemului. Desigur, n funcie de filosofia concepiei fiecrui antrenor, aceste principii pot diferi; ele reprezint trstura specific concepiei lui despre joc. Numrul lor mic i precizia lor reprezint garania reuitei. Multiplicarea lor reprezint ntoarcerea la instruirea dirijat prin care se ndeprteaz aspectul de libertate al iniiativei juctorilor. Pentru juctorii care acioneaz de la distan de co (de afar). a) Dup 3 sau 4 pase, juctorul de pe postul de centru trebuie s primeasc mingea. b) Blocajele vor fi fcute pe partea opus mingii (se va cuta o aciune de joc n cadrul unei relaii de 1 contra 1) sau o deplasare urmnd direcia mingii (pentru o aciune de superioritate numeric); aceste aciuni vor avea ntotdeauna direcie de co (n adncime). c) Cnd mingea este pasat juctorului centru, se va face blocaj la aprtorul atacantului cel mai apropiat de minge sau se va ptrunde pe linia de fund a terenului, prin napoierea aprrii (back-door). Pentru juctorii care acioneaz n apropierea coului (interiori): a) Juctorul aflat pe post de centru se va plasa pe partea mingii, n timp ce juctorul pivot, pe partea opus mingii (sau invers). b) Juctorul aflat pe post de centru, cnd intr n posesia mingii trebuie s priveasc spre juctorul pivot i apoi spre partea slab a dispozitivului de atac. c) Juctorul pivot, cnd are mingea trebuie, n primul rnd, s acioneze pentru a finaliza, apoi l caut pe juctorul centru i, n fine, n cazul nereuitei primelor dou aciuni, va scoate mingea unuia dintre juctorii care acioneaz n afar. d) Cnd mingea ajunge la unul dintre juctorii extrem aflat pe postul de intermediar, juctorul centru sau pivot fac reciproc blocaje la aprtorul celuilalt sau blocheaz aprtorul unuia dintre juctorii care acioneaz la distan de co (n afar). 5) ATACUL APRRILOR ORGANIZATE De-a lungul mai multor ani, antrenorii au considerat c fiecrei forme de aprare i corespunde un anumit sistem de atac. Aceast gndire asociativ a corespuns, ntr-un fel, necesitilor de moment: fie atunci cnd a fost vorba de ordonarea unui joc dezlnat al echipei, fie atunci cnd a trebuit s fie gsit antidotul adecvat fiecrui tip de aprare colectiv. Bineneles c i tehnica a urmat aceste tendine i, de exemplu, pn nu demult, a fost considerat drept o aberaie faptul de a ataca zona, folosind blocajele. Or, o dat cu evoluia aprrii care a amestecat prin55

Universitatea SPIRU HARET

cipiile fundamentale ce caracterizau opozana celor dou mari forme de aprare: om la om i zona, specialitii au descoperit c i atacul poate fi abordat ca un ntreg, c aceast totalitate are o serie de aciuni i activiti comune, iar c acestea dau posibilitatea conceperii i montrii unor sisteme ofensive eficace desigur, innd seama de unele amnunte specifice adaptrile mpotriva tuturor aprrilor aa-zise clasice. Acest efort, condus de unul dintre aspectele ce caracterizeaz baschetul modern, cel al simplicitii, confer posibilitatea antrenorilor de a lucra, ca timp n plus, pentru perfecionarea tehnicii i tacticii individuale, concomitent cu dezvoltarea unor valene superioare ale gndirii tactice a juctorilor. Iat cteva dintre noiunile cheie, valabile n construcia oricrei forme de atac: noiunea de joc direct i de joc indirect; noiunea de ocupare raional a suprafeei terenului; nelegerea responsabilitilor atacantului posesor de minge (de exemplu, efectuarea driblingului cu direcie de co pentru a diviza aprarea, sau n lateral, pentru a o rsfira; nelegerea responsabilitilor atacanilor fr minge (de exemplu, determinarea alinierii aprtorilor sau nlnuirea unor aciuni n efectuarea blocajului, n efectuarea unei ptrunderi etc.). a) SISTEMUL DE ATAC SPERACLU (PASSE-PARTOUT) Acest sistem reprezint concretizarea unei creaii colective ale crui elemente au fost cizelate puin cte puin. Ele aparin, deci, celor care l-au inventat; n consecin, nu este exclus ca el s nu convin, aa cum a fost conceput, tuturor.
FIGURA 31: Structura de plecare este 1-2-2 (cu trei juctori interiori): NOTA: 1. mpotriva unei aprri n zon nu este ntotdeauna nevoie de a se face blocaje. 2. Este posibil de a se juca direct cu juctorul centru, ns nu sftuim abordarea acestei maniere, pe motivul c aprarea este ceva mai vigilent la nceputul fiecrui atac. FIGURA 32: Fundaul 1 paseaz extremei 2 i declaneaz plecarea centrului 3. 2 are mingea: el poate juca cu pivotul 4; dac 2 nu poate juca cu pivotul 4, el paseaz centrului 3 deplasat n poziie de extrem col. ntre timp, pivotul 4 pleac pentru a-i face blocaj aprtorului lui 5. Atacantul 3 poate juca cu pivotul 5 sau cu fundaul 1, care poate profita de blocajul lui 2. 56

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 33: Fundaul 1 reprimete mingea; el va permuta jocul spre extrema 2 care a schimbat partea. ntre timp, pivotul 5 i face blocaj aprtorului lui 3 pe colul terenului. 2 primete mingea de la 1, avnd posibilitatea de a-l angaja pe 3, care ptrunde cu direcie de co, profitnd de blocajul efectuat de 5, sau de pivotul 4. n aceast variant, 4 poate finaliza sau s-l angajeze pe 3 care, cel mai adesea, se va gsi ntr-o situaie privilegiat.

b) ATACAREA APRRILOR COMBINATE Situaia cnd unul (sau mai muli) dintre atacani de mare pericu.lozitate pentru aprarea advers, vedeta echipei, este marcat strns om la om, nu trebuie s reprezinte dificulti de ordin tehnic majore pentru o stare psihic nefast. Ca urmare, dac respectivul juctor, care este astfel marcat, se enerveaz i foreaz diferitele sale aciuni (din motive care pot decurge din dorina de a fi util, n nota sa obinuit, echipei i pn la dorina de a strluci cu tot marcajul care i se aplic), aprarea are toate ansele de a-i atinge scopul. Pentru a reui s se scape de o astfel de aprare, exist trei soluii: ntreaga echip se pune n serviciul juctorului astfel marcat, efectund o serie de blocaje aprtorului acestuia, n urma crora acesta s poat evolua n nota obinuit;

Fig. 34.

Fig. 35.

FIGURA 34: Fundaul 1 paseaz mingea juctorului extrem 2 i se deplaseaz pentru a-l bloca pe aprtorul lui 3 (atacant marcat om la om). Extrema 3 ptrunde prin mijlocul aprrii n zon, atent s primeasc o eventual pas de la 2. Juctorul pivot 5 urc pe post de juctor centru, dup trecerea lui 3. Extrema 2 l angajeaz pe pivotul 4 i se deplaseaz spre acesta pentru a forma un tandem (stack). Extrema 3 i continu circulaia, trecnd pe lng acest dublu blocaj i primete mingea de la pivotul 4. Fundaul 1 revine n poziia iniial, n timp ce extrema 2 traverseaz zona de restricie spre cealalt parte, n cazul n care extrema 3 nu a putut s arunce la co (FIGURA 35). 57

Universitatea SPIRU HARET

juctorul marcat strns joac pentru ceilali coechipieri. n acest caz, una dintre cele mai bune soluii const n plasarea sa n mijlocul aprrii adverse ca juctor centru; n acest mod, zona combinat se va transforma ntr-o zon clasic ce va putea fi atacat prin mijloacele obinuite; juctorul marcat strns nu particip la aciune i se mulumete de a forma un tandem (stack simplu) cu juctorul pivot n apropierea coului, fixndu-i n acest fel adversarul; partenerii si au posibilitatea de a juca mult mai liber de partea opus. n situaia unei aprri combinate triunghiul + doi, se recomand: plasarea celor doi juctori ce sunt marcai strns om la om lng juctorii pivoi (va apare astfel un dispozitiv de dublu tandem (double stack); dac unul dintre juctorii marcai om la om este conductorul de joc al echipei, acesta va trebui lsat s rezolve situaiile de joc n cadrul relaiei de 1 contra 1 (atacant aprtor) ... sau, eventual, sarcinile acestuia s fie preluate de un alt juctor; o alt posibilitate const n adaptarea aezrii dispozitivului de atac la structura pe care o prezint aprarea advers i s se foloseasc un sistem de atac ce corespunde jocului specific mpotriva aprrii om la om.
n general, acestea sunt aprri care determin serioase perturbri ale sistemelor de atac, pentru c ele urmresc izolarea jocului advers pe o singur parte a terenului. Pentru a depi asemenea sisteme defensive, tehnicienii propun: asigurarea unor deplasri (ptrunderi, depiri, traversri) pe partea opus mingii; permanentizarea jocului n planul liniei de fund a terenului prin napoia adversarilor (back-door), chiar din primele momente ale desfurrii atacului; de a iniia imediat dup o deplasare a unui coechipier o aciune de joc (de exemplu, n urma deplasrii juctorului pivot sau centru, ocuparea imediat a poziiei lsate liber de acesta). Una dintre cele mai bune soluii pentru a atinge aceste obiective const n adoptarea unui dispozitiv de dublu tandem (doi juctori pivoi crora li se adaug momentan doi juctori extrem). Ca principiu, dublul tandem urmrete presarea aprtorilor ctre zona de restricie, dup care i atrage ctre marginile terenului. Acest sistem ofensiv prezint excelente ocazii de rezolvare a atacului, ntruct ptrunderile cu direcie de co se pot succeda necontenit. Pentru a fi eficace, dublu tandem a crui dezvoltare o vom prezenta n continuare (dar care dispune de suficient de multe variante) trebuie s se sprijine pe o perfect miestrie a juctorului aflat n posesia mingii pentru a-i fixa adversarul direct; astfel, mobilitatea acestui atac se va transforma ntr-o simpl agitaie.
58 c) ATACUL APRRILOR MATCH-UP

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 36: Dintr-un dispozitiv n care juctorul pivot 5 i juctorul centru 4 ocup un plasament mai ndeprtat de co - dublu tandem fiind asigurat prin poziia apropiat de co a juctorilor extrem (3 i 2) - atacul este declanat de fundaul conductor de joc 1 care, n dribling, schimb partea. n timpul execuiei acestui dribling nu este exclus posibilitatea ca, n cazul n care i se deschide un culoar spre co, acesta s iniieze o depire cu direcie de co prin acest culoar. Schimbnd partea prin efectuarea acestui dribling n lateral, conductorul de joc declaneaz atacul n cadrul dublului tandem. 1 va avea trei posibiliti de pasare: juctorului pivot 5; juctorului centru 4 care, o dat cu pasa lui 1 ctre 3schimb partea; sau juctorului extrem ieit din tandem spre marginea terenului; ca n desen, i care-i ntoarce mingea (prioritile se succed chiar n aceast ordine). ntre timp, i juctorul extrem 2 prsete tandemul o dat cu deplasarea lui 4, ieind n afar pentru echilibrarea dispozitivului. Fundaul 1, reprimind mingea de la 3, schimb partea pasndu-i extremei 2. FIGURA 37: Dup pas, extrema 3 ptrunde spre co, profitnd de blocajul efectuat de centrul 4 ... apoi, traversnd zona de restricie, de cel efectuat de ctre pivotul 5, urmnd s primeasc mingea de la extrema 2. Atacul a fost inversat, schimbndu-se partea. Juctorul extrem 3 are, la rndul lui, posibilitatea de a juca cu extrema 2, care ptrunde spre co; cu pivotul 5 i chiar cu juctorul centru 4. d) ATACUL MPOTRIVA PRESSINGULUI I A ZONELOR PRESSING

Dei unii specialiti trateaz distinct problematica acestor forme de aprare, alii le consider ca fiind foarte apropiate, datorit principiilor generale care le guverneaz. O zon pressing sau un pressing om la om devin eficace ca urmare a momentului de surpriz pe care l provoac atacanilor, dar mai ales atunci cnd asemenea aprri reuesc o inhibare, ca urmare a panicii provocate adversarilor. Aceast panic se instaleaz, cel mai adesea, la juctorii acelor echipe care, nepregtii din acest punct de vedere, sunt surprini de ardoarea aprrilor care, aplicnd un marcaj strns, agresiv i la intercepie, nchid culoarele de trecere n trenul de atac i acoper prin jocul lor defensiv o suprafa mare de teren. Opus acestora, juctorii
59

Universitatea SPIRU HARET

cu o bun pregtire tehnico-tactic ofensiv scap mult mai uor de aceste aprri supraagresive, cunoscnd c principala slbiciune a acestor aprri const n asumarea unor riscuri defensive. ntrii cu aceast convingere, atacanii unei aprri presing vor trebui s fie, n primul rnd, calmi, total indifereni fa de agitaia adversarilor lor. Pe de alt parte, aceast atitudine psihic nu poate fi obinut dect printr-o pregtire corespunztoare, n care juctorii s fie confruntai asiduu cu asemenea aprri combative. Din punct de vedere tehnico-tactic, conjugnd o serie de principii i reguli elaborate de specialitii din domeniul, considerm util ca n atacul acestor forme de aprare s facem urmtoarele recomandri: 1. Pentru repunerea mingii n joc din afara liniei de fund a terenului, juctorul s nu se plaseze sub co. 2. S se evite driblingul spre marginile terenului, ntruct apare cel mai frecvent situaia ca respectivul juctor s fie ncolit de doi aprtori care pot profita i de avantajul conferit de regula celor 5 secunde. 3. Atacanii s rmn, ct de ct, apropiai ntre ei, ocupnd acele suprafee de teren lsate libere de adversari (se vor evita pasele efectuate spre napoi). 4. Pasa, pe ct posibil, trebuie efectuat spre nainte i urmat permanent de deplasarea atacantului care a pasat pe direcie de co. Se vor evita pasele lungi. 5. Cel puin unul dintre atacani s ocupe un plasament n mijlocul terenului aceasta conferind posibilitatea efecturii unor blocaje sau, cel mai bine, ca cele trei cercuri trasate pe teren s fie ocupate de cte un atacant. 6. mpotriva unei aprri zon pressing s fie permanent cutat juctorul demarcat (n general, el se afl pe partea opus aciunii de joc sau pe axa minge-co). 7. mpotriva unei aprri pressing om la om, cel mai bun dribleur trebuie lsat s aduc mingea (el trebuie s depeasc prima linie de aprare, fr ns a se angaja pe culoarele laterale ale terenului). 8. n general, succesiunea a dou, maximum trei pase scurte i rapide provoac bree n aceste forme de aprare. Prezentm, schematic, cteva dintre soluiile posibile pe care le recomandm privitor la atacarea acestor forme de aprare.
60

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 38: La repunerea mingii n joc din afara liniei de fund a terenului se va evita alinierea juctorilor 2 i 4, respectiv 3 i 5. Juctorul 2 este primul primitor al pasei de repunere a mingii n joc. 3 se duce spre minge i schimb direcia spre extrem. 5 se duce spre minge i schimb direcia ctre mediana terenului. 4 iniial cel mai deprtat de minge, apare n mijloc pentru a doua pas. 1 dup pasa ctre 2 se poate deplasa spre marginea terenului (dublnd pasa) sau spre mediana acestuia. FIGURA 39: Dispozitivul identic celui din diagrama anterioar bazat ns pe blocaje: 2 face blocaj lateral aprtorului 3 care, dup o schimbare de direcie, primete mingea de la 1. 4 face un blocaj lateral aprtorului lui 5. 5 schimbnd direcia, iese la mingea pe care o primete de la 3. 1 dup pas, se poate deplasa fie ctre o parte, fie ctre cealalt a terenului.

FIGURA 40: Dispozitiv pe baz de aliniamente, cu ocuparea celor trei cercuri nscrise prin marcajul terenului de ctre atacanii echipei care face repunerea mingii n joc din afara liniei de fund a terenului. Aciunea juctorului 1 trebuie s se coordoneze cu deplasrile succesive de ieire la minge ale juctorilor 2, 3 i 4. La fiecare pas, juctorul intrat n posesia mingii trebuie s poat alege direcia de pasare ctre coechipierul care iese din aliniament sau ctre 1 care dubleaz ntreg aliniamentul, deplasndu-se ctre co. 61

Universitatea SPIRU HARET

Sistemul pe care-l propunem spre exemplificare, cel al unui atac reversibil, este o form care prezint universalismul atacrii fie a unei aprri om la om, fie a uneia n zon, bazat fiind pe o circulaie permanent a juctorilor.
Dispozitivul iniial (FIGURA 41) este al unui atac 1-2-2, n care 1 este fundaul conductor de joc, cel care determin variantele ce vor fi jucate. 2 este juctorul extrem ce evolueaz pe partea slab a atacului, fiind un juctor perspicace, cu o bun precizie n aruncrile la co, juctor ce poate prelua sarcinile conductorului de joc n anumite situaii, cu deosebire n pasa decisiv. 3 reprezint juctorul extrem de pe partea puternic a atacului, el fiind cel mai bun juctor al echipei, de obicei marcat de cel mai bun aprtor advers. 4 este tot un juctor extrem, foarte nalt, care ns va juca de cele mai multe ori n tandem cu juctorul pivot 5. FIGURA 42: Atacul pe partea slab ncepe prin demarcajul individual efectuat de extrema 2, n scopul primirii mingii de la fundaul 1. Dup pas, 1 se deplaseaz spre interiorul zonei de restricie pentru a bloca aprtorii atacanilor 4 i 5 din tandem. ntre timp, extrema 3 folosete poziia static a tandemului, ducndu-i aprtorul direct n blocajul acestora i ptrunde paralel cu linia de fund a terenului. Pivotul 5 profit de blocajul lui 1 pentru o eventual intrare n posesia mingii n interiorul zonei de restricie pe care o traverseaz. 4 urmeaz plecarea lui 5, determinnd posibilitatea de a primi mingea la linia de aruncri libere. Fundaul 1, dup blocaj, pivoteaz i iese n afar.

e) SISTEMUL DE ATAC REVERSIBIL

PRINCIPII: Conductorul de joc paseaz spre o parte a terenului i face blocaj pe cealalt, adic pentru atacanii din tandem. Din momentul cnd mingea ajunge pe o parte a terenului, extrema de pe partea opus ptrunde i, ducndu-i aprtorul n blocajul format de tandemul din apropierea coului, trece paralel cu linia de fund pe cealalt parte a zonei de restricie. Tandemul se resfir o dat cu trecerea extremei paralel cu linia de fund, juctorul pivot traversnd zona de restricie pe partea mingii, iar cellalt pentru a deveni juctor centru.
62

Universitatea SPIRU HARET

POSIBILITI DE FINALIZARE:

FIGURA 43 Pentru extrema 2 (declanarea unui joc n relaia 1 contra 1): - nainte de a primi mingea, ptrundere prin napoia propriului aprtor (back-door); - primind mingea, finalizare cu aruncare din sritur sau aciune de depire cu finalizare din sritur. FIGURA 44 Pentru extrema 3 (de pe partea tandemului): - primirea mingii sub co de la 2, dac adversarul su a fost blocat n tandemul format de 4 i 5 i nu a avut loc o schimbare de adversari (switch) ntre cei doi aprtori; - primirea mingii de la 2 la marginea zonei de restricie (pe post de juctor pivot), dac aprtorul a fost ntrziat de blocajul tandemului. Pentru pivotul 5 care prsete tandemul dup trecerea lui 3, profitnd de blocajul efectuat de 1, spre a primi o pas de angajare de la 2 n interiorul zonei de restricie. Pentru extrema 4 (din tandem), care l urmeaz n deplasare pe pivotul 5, profitnd i el de acelai blocaj efectuat de fundaul 1, ieind la nivelul liniei de aruncri libere. Pentru fundaul 1 (conductor de joc) care, dup efectuarea blocajului la adversarii lui 5 i 4, prsete respectiva poziie, ieind pe partea opus mingii. Dac adversarul fundaului 1 ajut la continuarea marcajului efectuat de aprtori la 5 i 4, extrema 2 are posibilitatea ca printr-o pas lung, executat pe deasupra aprrii (skip pass), s-l angajeze pe 1 care poate finaliza.
FIGURA 45 Continuitatea circulaiilor juctorilor i aduce pe acetia n situaia ca, pe rnd, 1, 2, 3 i 4 s preia fiecare un alt plasament n dispozitiv (reversibil), pivotul 5 fiind singurul care lucreaz permanent ca juctor de interior (n zona apropiat de co).

63

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 46 Atacul pe partea puternic ncepe prin pasa dat de conductorul de joc 1, juctorului extrem 3. n respectivul moment, tandemul se desface prin plecarea lui 4 spre colul terenului, pivotul 5 urcnd la nivelul liniei de aruncri libere. Extrema 3 paseaz mingea lui 4 pe colul terenului i ptrunde spre co. Conductorul de joc ptrunde i el pe lng juctorul pivot 5, ducndu-i propriul adversar n blocajul acestuia (ncruciare simpl pe juctor static). Juctorul extrem 2 asigur echilibrul defensiv, prelundu-i postul lui 1, ndat ce acesta ncrucieaz pe pivotul 5.

POSIBILITI DE FINALIZARE
FIGURA 47: D i du-te ntre extrema 3 i 4: dup pasa ctre 4, la colul terenului, 3 ptrunde spre co, urmnd s primeasc mingea de la acesta (d i du-te) fie mai departe de co (1), pentru a finaliza printr-o aruncare la co din dribling (lay-up), fie n apropierea coului (2), pentru a finaliza printr-o aruncare la co din sritur. Conductorul de joc care ncrucieaz pe juctorul pivot 5 poate primi mingea de la 4 (3), n situaia cnd combinaia cu 3 nu are loc. FIGURA 48 Dac ambele combinaii anterioare nu au loc, pivotul 5 l urmeaz pe 1, avnd posibilitatea de a primi mingea. Dac nu poate primi mingea, mpreun cu 1 alctuiesc din nou tandemul pe aceeai parte a zonei de restricie.

FIGURA 49 Dac extrema de col 4 nu-i poate pasa mingea juctorului pivot 5, el dribleaz spre postul de extrem intermediar, pasndu-i apoi lui 2 care a preluat locul conductorului de joc, atacul putnd fi reluat pe partea slab. 64

Universitatea SPIRU HARET

VARIANTE ALE SISTEMULUI REVERSIBIL DE ATAC

Fig. 51 Fig. 50 Conductorul de joc 1 nu face blocaj juctorilor din tandem. El i paseaz mingea extremei 2 i rmne iniial pe loc. ntre timp, extrema 3 ptrunde pe lng tandem care, dup trecerea lui, se disperseaz: 5 traverseaz zona de restricie, iar 4 urc la linia de aruncri libere, blocndu-i adversarul lui 1 (back screen), care ptrunde demarcat pe lng zona de restricie, n perspectiva primirii unei pase de la 3. Dac nu poate primi mingea, el iese n lateral, n timp ce 4 preia postul de conductor de joc, atacul putnd fi reluat fie pe o parte, fie pe cealalt a terenului (FIGURILE 50 51) FIGURILE 52 55:

Fig. 52

Fig. 53

Conductorul de joc pstreaz controlul mingii, determinat fiind de dou motive: a) Situaiile de joc nu-i dau posibilitatea de a pasa nici unuia dintre juctorii extrem, ntruct acetia sunt marcai la intercepie (overplay), el fiind nevoit s menin controlul mingii driblnd; b) El ncepe combinaia pe partea puternic i reprimete mingea de la juctorul extrem 3: juctorii de pe partea puternic i desfoar deplasrile obinuite atta timp ct mingea se afl n posesia fundaului 1; 3 ptrunde paralel cu linia de fund a terenului, folosindu-se de blocajul static al tandemului, dup care acesta se disociaz: pivotul 5 traverseaz zona de restricie, iar 4 execut un blocaj aprtorului lui 1 (back screen), desfurnd cu acesta un joc de relaie 2 contra 2 (blocaj ieire din blocaj); 65

Universitatea SPIRU HARET

din momentul n care jocul de relaie 2 contra 2 este declanat, partea puternic i reia combinaiile, adic 2 ptrunde paralel cu linia de fund a terenului, folosindu-se de blocajul static al tandemului; pivotul 5 urc fie la linia de aruncri libere, fie ieind n afar, n funcie de ceea ce face 4, dup blocarea aprtorului lui 1. POSIBILITI DE FINALIZARE:

a) Din combinaia de blocaj-ieire din blocaj: aruncare la co din sritur, efectuat de fundaul 1 (1); aruncare la co de la linia de aruncri libere, efectuat de 4 n urma pasei primite de la fundaul 1 (2). b) De pe partea puternic: aruncare la co, efectuat de 2, ca urmare a angajrii lui sub co (3); aruncarea la co, efectuat de pivotul 5, ca urmare a primirii mingii la traversarea zonei de restricie (4).
CONTINUITATEA: FIGURA 56: Dac 1 nu a putut beneficia de posibilitile amintite, el continu jocul prin dribling efectuat spre marginea terenului de unde paseaz mingea lui 3, devenind nlocuitorul lui n conducerea jocului, iar atacul este reluat n funcie de toate posibilitile enumerate mai nainte. Conductorul de joc paseaz mingea pe partea puternic i se deplaseaz pe cealalt parte spre a efectua un blocaj la aprtorul extremei. FIGURA 57: Dac aprarea rspunde perfect aciunilor de pe partea puternic, 1 poate pasa pe aceast parte lui 3 i se duce s execute un blocaj la aprtorul lui 2.

66

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 58 Dac extrema 2 nu primete mingea la linia de aruncri libere, el va continua deplasarea ieind pe postul de conductor de joc unde primete mingea de la 3, iar prin reversibilitatea atacului, reia jocul pe partea slab.

FIGURA 59 Dac aprtorul pivotului 5 nu face un marcaj la intercepie: Pivotul 5 are posibilitatea s ptrund n interiorul zonei de restricie de unde, dup ce primete mingea de la fundaul 1, s finalizeze. FIGURA 60 Dac aprtorul lui 4 face un marcaj cu flotare pentru a nchide eventualele ptrunderi ale extremelor: 4 urc pe lng pivotul 5 spre linia de aruncri libere unde, primind mingea de la fundaul 1, are posibilitatea de a finaliza sau pasa lui 5, dac aprtorul acestuia l preia n marcaj. FIGURA 61 Dac aprtorul conductorului de joc nchide partea puternic: 1 paseaz lui 2 i ptrunznd cu direcie de co declaneaz o combinaie de d i du-te. Dac nu reprimete mingea, el iese pe cealalt parte, trecnd prin apropierea liniei de fund a terenului, folosindu-se de poziia static a tandemului. Dup trecere, 5 traverseaz zona de restricie, iar 4 iese s-i ia locul lui 1 pe post de conductor de joc, timp n care 3 traverseaz i el, intrnd n tandemul ce se formeaz pe cealalt parte, iar 1 devine juctor extrem. 67

Universitatea SPIRU HARET

FIGURILE 62 i 63 Conductorul de joc face o ncruciare simpl cu extrema de pe partea slab:

apare o situaie de relaie 2 contra 2 pe partea slab ntre 1 i 2; dac 1 nu reprimete mingea, el i continu deplasarea spre colul terenului, ceilali atacani circulnd n baza sistemului stabilit; dac 2 nu a putut pasa mingea, 1 revine cernd primirea acesteia ntr-o nou ncruciare efectuat cu 2 care, dup pas, ptrunde spre co ducndu-i propriul aprtor n blocajul static, reprezentat de tandemul format de 3 i 5, urmnd s primeasc mingea printr-o pas lobat n apropierea coului (1); dac 1 nu a putut pasa mingea, el o va transmite lui 4, devenit conductor de joc, iar atacul reversibil poate fi reluat (2). MASCAREA SISTEMULUI REVERSIBIL DE ATAC

Dispozitivul 1-2-2 (FIGURILE 64 i 65):

a) Fundaul 1 paseaz mingea extremei 2, iar pivotul 5, de pe partea opus, traverseaz zona de restricie cu posibiliti de primire a mingii (1). Dac 2 nu a putut pasa mingea, i-o transmite lui 1 (2), 5 urmnd ca prin aezarea lng 4 s formeze tandemul, iar atacul reversibil s nceap fie pe o parte, fie pe cealalt a terenului. b) Fundaul 1 paseaz mingea extremei 2, timp n care extrema 3 ptrunde n zona de restricie fie direct, fie paralel cu linia de fund a terenului n funcie de plasamentul aprtorului su direct. Dac nu primete mingea, el se va plasa alturi de pivotul 5. 4 va lua locul extremei, iar atacul reversibil va putea fi declanat. 68

Universitatea SPIRU HARET

Dispozitivul 1-3-1 (FIGURILE 66 i 67):

a) Partea puternic. Juctorul funda 1 paseaz mingea lui 3, timp n care juctorul centru 4 coboar pentru a se plasa alturi de pivotul 5 cu care va forma tandemul, moment n care atacul reversibil poate fi declanat fie pe o parte, fie pe alta a terenului. b) Partea slab. Dup o fent de ptrundere, extrema 2 primete pasa de la 1, care se duce n blocajul aprtorului lui 3, pe partea opus pasei, timp n care juctorul centru 4 coboar, iar pivotul 5 urc la linia de aruncri libere. Dac nu pot primi mingea, 4 i 5 formeaz tandemul, iar 2 paseaz mingea lui 3, deplasat pe post de conductor de joc.

Dispozitivul 2-2-1 (FIGURA 68):


Fundaul 1 paseaz mingea extremei 4 de pe partea puternic, deplasndu-se pe partea opus pasei ntr-un blocaj la aprtorul lui 2. ntre timp, extrema 3 ptrunde prin napoia aprtorului su pentru a primi mingea. Dac acest lucru nu are loc, el i continu deplasarea, plasnduse lng pivotul 5, formnd tandemul. Pasa lui 4 ctre 2 determin declanarea atacului reversibil.

69

Universitatea SPIRU HARET

4. FORMAREA I PERFECIONAREA TEHNICO-TACTIC A JUCTORULUI DE BASCHET


- JUCTORUL ATACANT -

UNELE ASPECTE PRIVITOARE LA FORMAREA JUCTORILOR DE BASCHET

Formarea i perfecionarea juctorului de baschet n perspectiva practicrii unui joc cotat ca nivel de mare performan se adreseaz acelor tineri care se evideniaz i se desprind din marea mas a practicanilor ca urmare a unui evident talent manifestat la cote de excepie. Totodat i acest lucru reprezint paradoxul acestei problematici antrenorii angrenai n aceast perfecionare a tinerelor talente omit, de cele mai multe ori, esenialul: aceti juctori nu trebuie s fie lipsii, n cadrul pregtirii lor ealonate, de coninutul, principiile i metodele fundamentale ale fiecrei etape de instruire, pe care o parcurge marea mas de tineri i care este specific nivelului tehnico-tactic al jocului practicat de ealonul fiecrei categorii de vrst (copii, cadei, juniori). Creterea nivelului de joc al unor juctori este n strns relaie i dependent de exigenele mereu crescnde ce trebuie a le fi impuse n cadrul procesului de pregtire. Capacitile lor tehnice, tactice, fizice i de combativitate reprezint componentele eseniale ale nivelului de joc pe care ei l practic. Posibilitile lor de progres i de mpliniri depind de nivelul la care sunt utilizate aceste capaciti. Progresul (sau stagnarea) unui juctor este n raport direct cu influena prioritar a uneia sau alteia dintre ele asupra celorlalte. Desigur, juctorii se prezint sub profiluri difereniate, n care anumite capaciti se pot manifesta la un nivel deosebit de ridicat, n timp ce altele nu ating un nivel corespunztor celorlalte. Exemplele cele mai evidente sunt cele pe care le ofer juctorii de mare gabarit (greutate i statur). O disimetrie important ntre aceste diferite componente constituie un serios handicap n realizarea unui progres important. Ca urmare, aceste capaciti nu sunt independente unele de celelalte, ele interacioneaz i se condiioneaz reciproc i simultan. Orice proces de antrenament care se vrea a avea efecte pe termen lung trebuie s se reflecte n desfurarea lui armonioas. Desigur c specializarea juctorilor pe posturi nu trebuie implicat spre a fi abordat acest principiu fundamental.
70

Universitatea SPIRU HARET

n sfrit, cu ct procesul de antrenament este orientat ctre o evoluie ulterioar ce vizeaz un nivel superior de pregtire i joc, cu att mai mult trebuie, nainte de toate, s se dezvolte calitile motrice generale (multilaterale), nespecifice jocului de baschet. De aceea, n etapa de iniiere, calitile de coordonare general trebuie prelucrate i dezvoltate pentru a uura ulterioara nsuire a tehnicilor jocului. Greeala de a se eluda aceast activitate de baz la timpul potrivit va conduce, cel mai adesea, la ncetinirea sau stoparea (stagnarea tehnic) progresului n pregtirea juctorului, iar atunci cnd va fi sesizat acest lucru, va fi prea trziu. Privitor la aspectele pe care le prezint raportul dintre pregtirea tehnic i cea tactic, specialitii domeniului evideniaz manifestarea a dou principale tendine: Prima, se sprijin esenialmente pe formarea deprinderilor tehnice i limiteaz tactica la nvarea unor scheme, determinant fixate dinainte, ce se refer la unele combinaii ce sunt nvate n prealabil. nsuirea i stpnirea eventualelor aciuni de opoziie ale adversarului nu sunt abordate i chiar se afirm c acestea nu trebuie nvate. Adepii acestei tendine pretind, pe de alt parte, c n situaie de oboseal, aceast metod rezist n plus stres-ului determinat de activitatea competiional de mare performan. Cea de-a doua tendin se sprijin, n special, pe formarea capacitii de a putea lua decizii n situaiile concrete ale jocului, de a ti s alegi metodele i mijloacele de opunere i de cooperare ntr-un anumit moment al jocului, n funcie de caracteristicile situaiilor i de evoluia lor posibil. Aceste tendine sunt destul de des prost nelese i, ca atare, i utilizate de cele mai multe ori ntr-un mod categoric, n aa fel nct: PRIMII reproeaz celorlali c intelectualizeaz excesiv situaiile concrete de joc, precum i dorina respectivilor de a complica totul i c, de cele mai multe ori, se ajunge pn la a nu face nimic, fr a perfeciona tehnicile elementare. O asemenea argumentaie omite dou lucruri eseniale: c tactica este prezent din momentul n care apare opoziia unui adversar, chiar dac gestica tehnic folosit este cea mai elementar; c dimensiunile tacticii dau o direcie aciunii i c ntreaga sa finalitate este orientat ctre eficacitate. SECUNZII imput primilor c strnesc o veritabil mecanizare a gesticii tehnice a juctorilor pentru ca, n final, s-i justifice. Aceast subestimare a aportului intelectual n rezolvarea problemelor tactice limiteaz posibilitile ulterioare ale juctorului. Aceast critic se pare c omite un aspect important: faptul c este neaprat necesar ca exersarea s renceap de fiecare dat i, mai ales,
71

Universitatea SPIRU HARET

atunci cnd ncepe s apar o reuit. Ca urmare, este deosebit de important ca prin antrenament s fie orientat ntr-o manier pozitiv i gndirea juctorilor, n loc de a se rmne permanent la necesitatea de a corecta ceea ce nu merge bine. Repetarea situaiilor cunoscute i standardizate permit ns de a se proceda n acest sens.
NECESITATEA EVITRII UNOR ERORI 1) SUBESTIMAREA ROLULUI TACTICII

Adic, a se uita c tactica este cea care asigur administrarea energiei fizice, a cunotinelor tehnice i a calitilor morale. 2) SUPRAESTIMAREA TACTICII Adic, a se crede c ea poate nlocui i acoperi principalele lipsuri de ordin tehnic, fizic i moral. 3) CUTAREA DE A IMITA, n mod riguros, tacticile i tehnicile unor juctori consacrai. 4) DORINA DE A DEZVOLTA CAPACITILE JUCTORILOR printr-un verbalism fr coninut, fr a folosi exerciiile specifice pentru nvare (de exemplu: bate-te; concentreaz-te) sau chiar diminundu-le spiritul de combativitate.
UNELE REGULI CE TREBUIE RESPECTATE

1) NSUIREA I EVOLUIA SIMULTAN A TEHNICII I TACTICII Exerciiile de mnuire a mingii, cele pentru exersarea aruncrilor la co etc. reprezint o necesitate n sensul n care ele influeneaz favorabil n procesul perfecionrii juctorilor pentru ca acetia s poat dobndi un mod economic de execuie a aciunilor de joc, mai ales n etapa de iniiere, cnd acetia fac un exces de energie, manifestat printr-o mare rigiditate a execuiilor. Fcndu-i ns pe juctori s se dedice execuiei unor exerciii de jonglerie, ei vor progresa pe planul perfecionrii abilitii, fr ns ca aceasta s se implice n perfecionarea abilitilor tactice; se pune aici problema integrrii anumitor automatisme, care s fie puse n serviciul unor decizii tactice. De fapt, pentru ca juctorul s poat estima reuita a ceea ce el trebuie s ntreprind, va trebui ca din educaia sa s fac parte i acele aspecte legate de integritatea execuiilor tehnice n aciunile tactice de joc. 2) FIXAREA OBIECTIVELOR PRIORITARE ce urmresc a fi ndeplinite n vederea unei mai bune perfecionri a aciunilor de joc. Spre exemplu, pentru efectuarea unei aruncri la co, nu complexitatea aciunii de joc i d posibilitate juctorului cu minge de a gsi o poziie convenabil naintea execuiei propriu-zis a finalizrii, dar nici faptul c juctorul, avnd o poziie bine echilibrat, va dispune de mijloacele de a hotr dac trebuie sau nu s finalizeze. Acestea i vor permite ns de a crea condiiile n vederea unei informri mai bune i mai exacte.
72

Universitatea SPIRU HARET

3) PE CT POSIBIL, NCEPEREA PREGTIRII TACTICE, bazat pe unele exerciii cu o mai puin pronunat exigen n planul realizrilor gestuale. Abordnd problematica formrii i perfecionrii juctorului de baschet, trebuie s subliniem faptul c, n mod deliberat, am inut s difereniem juctorul atacant de juctorul aprtor ntruct considerm c aciunile desfurate atunci cnd ai posesia mingii sau atunci cnd caui s o iei de la adversar, nu se sprijin pe acelai proces. n legtur cu fiecare faz fundamental de joc pe care o vom lua astfel n consideraie (atac aprare), dar i cu situaiile concrete de joc ce apar cel mai frecvent n cadrul respectivelor faze fundamentale, vom ine cont de observaiile efectuate asupra juctorilor aflai n diferitele stadii ale pregtirii: - juctorul nceptor; - juctorul aflat n stadiul de avansat i - juctorul de performan (i eventual, de mare performan). Acestea, pentru a prezenta un anume punct de vedere cu privire la crearea condiiilor unei progresiviti accelerate n obinerea miestriei lor de joc care s-i conduc la o mai rapid trecere de la un nivel de joc la altul, trecere pe care am gndit-o ca fiind ceva mai complex. De la nceput s ncercm a disemina unele nenelegeri: Cnd vorbim de nceptori, pe acetia i considerm a fi acei copii sau juniori care de la debutul lor n nvarea jocului de baschet au de parcurs 3-5 ani, de instruire. Privind aa-zisul juctor avansat acetia adolesceni sau aduli sunt acei juctori care evolueaz n turneul final al Campionatului naional al juniorilor I, n Divizia de tineret sau n Divizia naional A. Juctorul de performan (i de mare performan) l considerm pe acel baschetbalist selecionat n loturile naionale ce evolu-eaz pe plan internaional, dar i pe cel a crui echip abordeaz per-formana clasificrii pe primele 4 locuri n Campionatul divizionar A.
UNELE OBSERVAII REIEITE DIN JOCUL PRACTICAT N ATAC DE JUCTORII AFLAI N DIFERITELE STADII DE PREGTIRE JUCTORUL NCEPTOR 1. CND MINGEA NU A AJUNS NC LA O DISTAN DE UNDE S POAT FI ARUNCAT LA CO.

Juctorul cu minge Raportul atacant (posesor de minge) aprtor se desfoar, de cele mai multe ori, n avantajul aprtorului (oprirea din dribling). n unele
73

Universitatea SPIRU HARET

cazuri, driblerul reuete s-i depeasc adversarul direct, dar, n acelai timp, el se ndeprteaz destul de mult de pe direcia coului. n aceast situaie, avantajul dobndit iniial de el nu mai are eficien n jocul su (ndeprtarea de culoarul strategic) i, n plus, n asemenea circumstane, cel mai adesea, mingea este cea care-l conduce pe juctor i nu invers. Grija protejrii mingii determin orientarea bustului; acest fapt determin, la rndul lui, direcia pe care o ia driblerul (persistena nceptorului de a dribla determin, n aceste circumstane, orientarea sa spre colul terenului). Juctorii fr minge Ei se comport asemntor aprtorilor, naintnd, n general, o dat cu mingea ceea ce, de altfel, uureaz jocul defensiv al adversarilor lor. 2) CND MINGEA A AJUNS LA O DISTAN DE UNDE SE Juctorul cu minge - Nu caut dect foarte rar s se infiltreze n aprare, iar mingea risc s circule spre periferia aprrii, fr ca respectivul posesor al mingii s-i asume decizia de a arunca la co. - Nu ine cont de adversarul su direct dect atunci cnd acesta i nchide drumul spre co. Juctorii fr minge - Rmn imobili sau se ndreapt spre posesorul mingii. n cel de-al doilea caz, adesea vedem o serie de juctori nceptori care-i mpiedic naintarea celui care dribleaz, apropiind prin aceast aciune aprtorii de axa minge-co. Pentru a concluziona, reproducem expresia unui specialist al domeniului privitoare la programul pedagogic ce trebuie aplicat n activitatea cu nceptorii: nceptorul nu poate percepe la nceput dect ca urmare a unor excitani puternici (F. Mahlo). n plus, nceptorii suport un anume dezechilibru ce este provocat de elementele tehnice ale jocului precum inerea, controlul i protecia mingii sau napoierea mingii, fapt ce, n majoritatea cazurilor, determin suspendarea activitii lor de analiz. Ca urmare, nu trebuie s ne mirm dac juctorii nceptori fac adesea totul pe dos fa de ceea ce ar trebui s ncerce, n mod logic, pentru a gsi o continuare favorabil a aciunii ntreprinse.
JUCTORUL AFLAT N STADIUL DE AVANSAT 1) CND MINGEA NU A AJUNS LA O DISTAN DE UNDE S POAT FI ARUNCAT LA CO. POATE ARUNCA LA CO.

Juctorul cu minge Folosete preponderent aciunea tactic individual depirea ca mijloc individual de aciune ofensiv. Atunci cnd intr n posesia mingii,
74

Universitatea SPIRU HARET

cu riscul pierderii controlului acesteia n aciunea de intercepie iniial, caut s o treac ct mai repede n terenul de atac pentru a depi repliajul defensiv al adversarului. n plus, el este determinat s acioneze n acest fel, pentru ca s poat realiza atacul n superioritate numeric. Juctorii fr minge Acetia i determin, de cele mai multe ori, aciunile n funcie de modul cum reacioneaz adversarii lor direci i mai puin de modul cum evolueaz raportul de fore dintre atacantul cu minge i aprtorul direct al acestuia. 2) CND MINGEA A AJUNS LA O DISTAN DE UNDE SE n general, juctorii fr minge ptrund n interiorul aprrilor pe partea opus mingii, ajungnd deseori s fie angajai printr-o pas n interiorul suprafeei de restricie. Dac nu are loc nici o aciune sau combinaie tactic ofensiv n sensul celor artate mai sus, finalizarea poate fi fcut de la distan, n pofida unui mai slab procentaj care o nsoete de obicei (mai ales n situaia unei execuii precipitate a aruncrii la co). La acest nivel de joc, totul pare a se organiza n funcie de axele ce unesc juctorii cu coul. Aceast focalizare a ateniei asupra a ceea ce este n profunzime (pe direcie de co) sau, pe de alt parte, n apropierea lor (a juctorilor), se manifest printr-o multitudine de aciuni individuale necoordonate ntre ele. Pentru ce aceast incoeren? Pentru c juctorii: nu au nc obinuina de a controla suficient, cu privirea, ntreaga lime a suprafeei de joc, nefiind n stare s raporteze elementele percepute la ansamblul evoluiei jocului; nu au puterea de a realiza o concentrare a ateniei: ei vd multe lucruri pe care ns le pierd din vedere, netiind ce atitudine s adopte. n aceste condiii, rolul vederii centrale este mai puternic dect al celei periferice.
JUCTORUL DE PERFORMAN (I DE MARE PERFORMAN) POATE ARUNCA LA CO.

1) CND MINGEA NU A AJUNS LA O DISTAN DE UNDE S Cutarea drumului cel mai scurt pe care s-l parcurg mingea determin plasamentul juctorilor, iar rolul celui care arunc la co se nscrie deja n forma de contraatac aleas; juctorul cel mai avansat (vrful de contraatac) va primi mingea numai n momentul cnd acest lucru coincide cu posibilitatea efecturii aruncrii la co.
75 POAT FI ARUNCAT LA CO.

Universitatea SPIRU HARET

2) CND MINGEA A AJUNS LA O DISTAN DE UNDE SE Atacanii se plaseaz radial fa de minge i n aa fel nct s realizeze fie: gruparea aprtorilor n apropierea liniei minge-co (alinierea aprtorilor), cu ncercri de a realiza aciuni individuale de ptrundere sau de exploatare a jocului ofensiv, fr minge, n cadrul relaiei de 1 contra 1 pe partea opus poziiei iniiale a mingii; dispersarea aprtorilor de linia minge-co (blocaj blocaje efectuate ntre atacanii fr minge de pe parte opus acesteia). Cnd atacanii nu reuesc s gseasc o bre n aprarea advers, se efectueaz, de obicei, o alt distribuire a sarcinilor ofensive, ca urmare a unor permutri realizate printr-o circulaie a atacanilor n vederea relansrii atacului. La acest nivel de joc, informaiile sunt grupate n funcie de utilitatea pe care ele o prezint, iar organizarea atacului se face n raport de bazele tactice (aciuni, combinaii, sistem), cunoscute de toi juctorii. Aici vom aminti de polemicile (nc nefundamentate corespunztor) ce sunt vehiculate n lumea specialitilor cu privire la folosirea sau nu n organizarea atacului a circulaiilor de juctori i minge prestabilite. Or, dac vrem s depim cu bine justificrile tehniciste ale acestora, se pare c rspunsurile avansate de antrenorii celor dou opinii, pot fi caracterizate printr-o alternativ: fie a prevedea, fie a alege. Previziunea atenueaz incertitudinea i creeaz condiiile pentru o mai bun informare, sfrind prin posibilitatea de a anticipa. ns dorind a prevedea totul, juctorul sfrete prin a nu mai ti s discearn: apare un fel de mbulzeal ce mpiedic alegerea celei mai potrivite soluii. Specialitii domeniului psiho-fiziologic susin c este vorba de o relaie ntre probabilitatea apariiei unui eveniment, pregtirea actului motor i semnalul ce declaneaz un automatism. Ateptarea poate fi reglat n mod voluntar sau automat; n acest al doilea caz, calitatea rspunsului va fi n funcie de pregtirea efectuat prin antrenament, precum i de alte evenimente date. Ni se pare deci, mai judicios, de a stabili un model relaional ntre a prevedea i a alege, prin a spune c este bine s prevezi ceea ce trebuie, pentru a alege atunci cnd este necesar. ncercnd unele concluzii asupra aspectelor prezentate pn acum, artm c la juctorii nc puin familiarizai cu baschetul, ca i cei intrai deja ntr-un anumit nivel performanial, juctorii fr minge disting adesea avantajele create de atacantul care dribleaz; se ajunge chiar ca acetia s se ciocneasc ntre ei pentru c s-au angajat simultan n aceeai aciune.
76 POATE ARUNCA LA CO.

Universitatea SPIRU HARET

Aceste relaii nefavorabile pot aprea ca urmare a faptului c fiecare juctor nu ine cont de elementele cele mai ndeprtate din teren i mai ales de reperele situate periferic. Greind prin a nu avea proiecte strns legate ntre ele, juctorii nu angajeaz dect aciuni izolate, ca urmare a unor informaii discontinue. La juctorii de mare performan deplasrile ofensive sunt coordonate astfel ca ele s poat constitui un stimul de previziune, solicitndu-i pe aprtori i angajndu-i pe atacani ntr-o veritabil succesiune de alternative. La aceti juctori cu o mare experien competiional, circulaiile ofensive merg ca de la sine, putnd lua forme complexe. O cunoatere foarte precis a sarcinilor pe care trebuie s i le asume fiecare juctor creeaz o veritabil condiionare tactic, avnd efecte pozitive asupra calitii percepiilor.
PERFECIONAREA TEHNICO-TACTIC A ATACANTULUI

PRINCIPII DIRECTOARE 1) ESTE DETERMINANT DE A PUNE PROBLEMA RELAIEI DINTRE JUCTOR I MINGE, fr a disocia aciunea juctorului cu minge de cea a celorlali juctori. n consecin, recomandm de a pleca de la acele situaii de joc ce sunt localizabile. Orice intervenie la minge nu are semnificaie dect dac aceasta este raportat la scopul urmrit. De exemplu:
deplasarea juctorului n dribling urmrete ca el: - s se apropie de co; - s atrag un aprtor; - s alinieze mai muli aprtori etc. posesia mingii de ctre juctor i d posibilitatea: - s poat arunca la co; - s poat pleca n dribling; - s poat pasa.

Aceste diverse modaliti de a aciona, solicit juctorilor caliti diferite de manifestare, ntruct ele nu se execut n acelai ritm i, n plus, ele nu se sprijin pe aceleai repere de vizualizare (mai apropiate sau mai ndeprtate). Un juctor al crui dribling este marcat printr-un ritm deosebit de agresiv nu desfoar, oricum, aceiai activitate ca cea a unui pasator; unul subordoneaz activitii sale ofensive de ptrundere elementele ndeprtate de el, n timp ce cellalt i subordoneaz aciunea sa n vederea unei eventuale pase. Cu ct aciunea are loc ntr-o faz mai incipient a atacului, cu att juctorul cu minge poate ine cont de elementele de joc mai ndeprtate de el; i, din contr, n faza final a atacului, atunci cnd jocul se accelereaz o dat cu apropierea mingii de co, cu att mai mult juctorul se concentreaz asupra aciunii sale.
77

Universitatea SPIRU HARET

2) NU TOI JUCTORII EXCELEAZ N ACIUNILE DE JOC pe care au posibilitatea s le ntreprind; fiecare juctor dispune de o gam relativ restrns de rspunsuri, n care alternativa ntre posesia (inerea) mingii i a scpa de ea (prin aruncare la co sau pas) este soluionat, folosind modaliti prefereniale. Dac vom lua exemplul conductorilor de joc, suntem nevoii a constata c ei nu au un mod identic de comportament fa de aceleai sarcini pe care le ndeplinesc, folosind acele forme i aciuni ce le sunt fiecruia la dispoziie. Cele dou principii enunate mai sus relativ la sarcinile de ndeplinit i la stilul propriu fiecrui juctor determin dou aspecte: S EVOLUEZE N SUPRAFEELE AGLOMERATE: n mod obinuit, juctorilor li se d posibilitatea, n antrenamente, de a-i perfeciona tehnica driblingului i a aruncrilor la co (lucrnd cte doi la un panou), beneficiind de o suprafa destul de mare i de o slab densitate de parteneri pe respectiva suprafa. Preferm recomandarea ca, n cadrul acestor antrenamente, s fie grupai mai muli juctori pe suprafee restrnse, impunndu-le tuturor o mai mare mobilitate pentru a-i obinui s dribleze i s finalizeze n condiiile unui joc desfurat pe suprafee restrnse de teren i spaii aglomerate. Acest lucru ne va apropia de condiiile i situaiile reale de joc desfurate n ipostazele de mai sus, dar i de cele de scurt durat ale atacului din jocul de baschet. S-I GRADEZE I DOZEZE N MOD ECONOMIC EFORTUL. Manifestarea unei mari concentrri asupra execuiei propriilor aciuni, dorina de a le efectua ct mai bine, precum i faptul de a rspunde corect la sarcinile (consemnele) privind antrenamentul, provoc, n general, mult rigiditate, fapt care solicit organismul la o serie de cheltuieli att energetice, ct i nervoase excesive. Tehnicile de protecie a mingii, pivotarea, driblingul, aruncrile la co, sriturile pentru recuperri (defensive i ofensive), fentele de privire constituie aciuni susceptibile de a pune probleme serioase de echilibru juctorilor, mobilizndu-le ntreaga lor energie. Scopul pe care antrenamentul va trebui s-l urmreasc, n sensul celor evideniate mai sus, este deci simplu: s se ajung n aa fel ca atenia juctorilor s fie ct mai puin solicitat de modul de execuie a gesturilor (procedeelor i aciunilor) lor tehnico-tactice (automatiznd anumite aciuni), pentru ca juctorului s-i rmn ct mai multe disponibiliti de consum energetic. Atacantul cu minge 1) EXECUIA DRIBLINGULUI Perfecionarea capacitii de control a mingii n timpul execuiei driblingului prin interpunerea corpului atacantului (elemente de protecie)
78

Universitatea SPIRU HARET

ntre adversar i minge i modificarea permanent, n funcie de situaiile de joc, a distanei minge-corpul juctorului, reducnd sau mrind distana dintre acestea. Driblarea mingii pe o linie a terenului, pstrnd corpul de o parte sau cealalt a liniei. Deplasarea juctorului pe o linie, iar driblingul efectundu-se n afara acesteia, mingea trebuind a fi trecut de pe o parte pe cealalt a liniei. Dribling evitnd o mpotrivire ce ar veni din toate prile; n fiecare din cercurile marcate pe suprafaa terenului de baschet se amplaseaz cte un dribleur i ali 3 juctori n afara acestuia. Fiecare juctor poate interveni pe rnd pentru a ncerca scoaterea mingii driblerului i va iei imediat din cerc, dup tentativa lui (cte o singur intervenie o dat). Driblerul apropie sau ndeprteaz mingea de el pentru a evita pierderea ei. Dribling ce precede aruncarea la co; driblerul, dup prinderea mingii, va modifica distana dintre minge i corp, nainte de a efectua aruncarea la co, folosind diferite manevre executate cu mingea (ducerea acesteia n lateral, deasupra capului, la spate, n jurul bustului, printre picioare. Se va solicita ca n timpul diferitelor execuii, privirea s nu piard inta coului. Dup ce juctorii au fost solicitai n a-i diferenia interveniile pe care le-au exercitat asupra mingii, se vor introduce exerciii care combin aceste variante. Simultan, corpul se va duce spre minge i mingea spre corp. Miestria de a controla mingea n timpul efecturii driblingului va fi mbuntit numai dup parcurgerea i a acestei etape de perfecionare. Perfecionarea capacitii de control a mingii prin schimbarea poziiei acesteia, raportat la spaiul apropiat juctorului care dribleaz. Pentru un juctor dreptaci de nivel mediu, poziiile ocupate de minge sunt cele artate n FIGURA 69.
EXERCIII:

Dribling, sritur peste banc, aezare pe cealalt parte a bncii, mingea rmnnd n dribling napoia bncii (FIGURA 70); acelai lucru, dar dup aezarea pe banc i execuia, n continuare, a mai multor driblinguri, schimbarea sensului i plecarea n dribling cu cealalt mn;
79

EXERCIII:

Universitatea SPIRU HARET

idem, ns cu pasarea mingii spre napoi; acelai lucru sub form de tafet. 3 juctori, fiecare cu minge, dribleaz n interiorul cercului marcat pe suprafaa de joc unde se afl i 1,2 sau 3 juctori fr minge, care au sarcina interceptrii mingii. Dribleurii vor cuta s-i protejeze mingea, orientndu-se cu faa spre centrul cercului. Dribling cu mnui, cu ochelari negri, cu mingi de diferite mrimi. Perfecionarea execuiei driblingului. Modul de acionare asupra mingii n timpul execuiei driblingului nu trebuie s influeneze lucrul trenului inferior, implicit capacitatea juctorului de a deplasa ct mai repede greutatea corpului de pe un picior pe altul. Aceast problem este abordat o dat cu nvarea piruetei n dribling. Fora juctorului care dribleaz va consta din a-i aeza unul dintre picioare ct mai aproape de aprtor, n timp ce mingea este driblat destul de departe de acesta. O atare problem este abordat o dat cu nvarea piruetei n dribling. Fora juctorului care dribleaz va consta din a-i aeza unul dintre picioare ct mai aproape de apFig. 71. Pirueta n dribling (dup rtor, n timp ce G. Bosc i B. Grosgeorge mingea, este driblat destul de departe de acesta. Aceast micorare maxim a distanei fa de aprtor constituie o condiie obligatorie pentru a ncerca i reui o astfel de execuie a piruetei n dribling. Pirueta n dribling poate fi folosit i ca aciune tactic individual de depire. nvarea acestei manevre (tehnici) ofensive necesit, n primul rnd, o bun protecie a mingii, efectuat ca urmare a unui joc al picioarelor prin care se face o schimbare a greutii corpului pe piciorul plasat ct mai aproape de aprtor. n continuare, driblingul va cuta s se menin ct mai mult posibil n faa aprtorului, pentru a-l determina pe
80

Universitatea SPIRU HARET

acesta s ncerce scoaterea mingii din dribling; orice moment de dezechilibru al aprtorului trebuie s-i serveasc atacantului care, printr-o ntoarcere brusc (pirueta efectundu-se pe piciorul dinspre aprtor),s neasc, driblnd spre noua direcie, depindu-i propriul adversar.
EXERCIII: Dribling, folosind tehnica de execuie a hockey-driblingului, n cadrul relaiei atacant-aprtor. Atacantul Aprtorul ncearc s scoat mingea din ncearc s alinieze cotul braului aliniamentul adversar-co driblerului cu pieptul su i cu coul. De fiecare dat cnd o asemenea aciune reuete, va fi urmat de execuia piruetei (cu schimbarea minii de dribling) i a aciunii tactice de depire. Acelai exerciiu n prezena mai multor adversari. Pe un culoar din teren, dribleurul este ntmpinat succesiv de mai muli aprtori care-l oblig s efectueze ct mai frecvent schimbri de direcie i s-i depeasc, folosind pirueta n dribling (FIGURA 72). (Aprtorii pot primi drept tem de a-i baza aprarea pe jocul de picioare i mai puin pe lucrul braelor).

Perfecionarea executrii variaiilor de ritm i a nlimii driblingului. Distana minge-corp va fi pstrat constant, insistnd asupra variaiilor de nlime i de ritm n execuia driblingului. EXERCIII: Pentru modificarea nlimii de efectuare a driblingului: - pe trepte; - peste obstacole; - pe deasupra obstacolelor; - n poziie aezat, culcat; - trecnd de la o poziie la alta (pe spate culcat pe fa culcat). Pentru modificarea ritmului de execuie a driblingului n funcie de modul de deplasare: accelerri i ncetiniri pn la alergare pe loc a deplasrii juctorului, fr a modifica ritmul de execuie a driblingului i viceversa; creterea frecvenei driblingului, alergnd pentru a arunca la co (ultimul dribling trebuie s fie foarte puternic i s nu influeneze echilibrul celui care arunc la co).
81

Universitatea SPIRU HARET

Raportat la aciunile tactice angajate, rolul de starter n iniierea acestora este asumat fie de trenul superior, fie de cel inferior. Pentru a se adapta la jocul adversarului: un aprtor cu braele la spate avnd n fa un atacant care dribleaz cu o mare frecven. n funcie de direcia din care avanseaz aprtorul, atacantul va aciona fie: sprintnd n dribling spre co (rolul picioarelor); schimbnd poziia mingii nainte de a se ndrepta n dribling spre co (rolul braelor). Rezumnd cele expuse pn n acest moment, putem arta c juctorii cei mai abili n execuia driblingului dispun de o foarte mare autonomie a diferitelor lor segmente fa de bust i de o foarte mare independen ntre brae i picioare (impulsurile exercitate de mn asupra mingii se fac independent de jocul i sprijinul picioarelor pe sol). 2) INIIEREA PLECRII N DRIBLING Juctorul nceptor aflat n posesia mingii apeleaz de cele mai multe ori n deplasrile lui, la dribling. ns, n majoritatea situaiilor, obiectivul cutat nu este atins. Aceasta ntruct: folosete braului opus (i nu corpul) pentru a proteja mingea pe care o ndeprteaz foarte mult de corp; impulsioneaz prea departe de el mingea, n timp ce dribleaz, ncercnd ocolirea adversarului; i orienteaz att privirea, ct i bustul spre minge. Preocuparea pentru a proteja mingea determin o orientare deficitar a bustului, orientare care influeneaz negativ direcia pe care o ia juctorul n dribling. Cu ct atacantul nu-i poate exercita intenia iniierii plecrii sale n dribling i se ndeprteaz de direcia coului, cu att aprtorul su direct l va domina. Iniierea plecrii n dribling pe cel mai scurt drum n vederea efecturii unei aciuni de depire a adversarului trebuie mbuntit prin: o mai bun cunoatere a regulamentului de joc (regula pailor, a piciorului pivot); asumarea de ctre atacant a dificultii de a se angaja s evolueze ntr-un culoar a crui lime este de 1,50 m. (juctorul slab, din punct de vedere al pregtirii tehnice, nu are abilitatea de a evolua dect n spaii largi); o mai bun folosire a pivotrii (transferul greutii corpului).
82

Universitatea SPIRU HARET

EXERCIII: 1 contra 1 pentru nvarea proteciei de minge: atacant cu mingea care st n poziie fundamental, cu greutatea corpului repartizat egal pe ambele picioare; n funcie de direcia din care este atacat, va efectua protecia mingii, folosind: schimbarea poziiei de inere a mingii, trecerea greutii corpului de pe un picior pe altul, interpunerea corpului ntre minge i adversar, precum i pivotarea. Joc n relaia 1 contra 1, n care atacantul cu minge, nainte de a iniia depirea cu direcia de co, efectueaz timp de 5-10 secunde diferite micri de protecie a mingii i fente, pentru a-l determina pe aprtor s se deplaseze pentru a ncerca smulgerea mingii. Rezumnd aceast aciune tactic, trebuie sesizat relaia existent ntre: variaiile distanei dintre atacant i aprtor i, poziia de inere a mingii. Schimbarea poziiei ofensive a atacantului cu minge trebuie s fie determinat de urmtoarele repere: Aprtor apropiat atacantul trebuie s adopte o inere joas a mingii. Apar urmtoarele alternative: dac aprtorul nu reacioneaz, atacantul iniiaz o depire n dribling; dac aprtorul reacioneaz printr-o retragere, atacantul finalizeaz printr-o aruncare la co din sritur. Aprtor ndeprtat atacantul trebuie s adopte o inere nalt a mingii i, n aceast situaie, nu poate urma dect o aruncare la co sau o pas. 3) PRINDEREA I PASAREA MINGII Prinderea mingii. n aceast aciune nu este vorba numai de a iei spre minge, ci i de a intra n posesia ei, fie c juctorul se afl pe sol, fie c este angajat ntr-o sritur. Pentru aceasta:

privirea trebuie s anticipeze traiectoria mingii; din momentul stabilirii contactului cu mingea, aceasta va trebui amortizat printr-o tragere (micare de cedare) spre piept (axa corporal), fr ca respectiva micare s fie urmrit cu privirea (care va trebui s anticipeze urmtoarea aciune FIGURA 73).

83

Universitatea SPIRU HARET

Intrarea n posesia mingii prin prinderea acesteia dintr-o pas de la un partener d posibilitatea nlnuirii rapide a execuiei pasei urmtoare, fr ca adversarul s aib timpul necesar de a interveni eficient asupra acesteia. Pasarea mingii Oricare ar fi nivelul jocului, cel care paseaz trebuie s-l determine pe propriul adversar s se apropie ct mai mult de el nainte de execuia pasei; idealul const n a nu da drumul mingii pentru pas dect atunci cnd adversarul l atac decisiv. Juctorii conductori de joc de bun nivel tehnic au capacitatea s efectueze pase excelente cu pmntul: aceasta presupune un bun control al echilibrului corpului pentru a nu pierde sprijinul pe sol n timp ce braul acioneaz asupra mingii; aceast aciune de impulsie a mingii este direcionat ctre un alt plan dect cel pe care-l urmrete privirea juctorului. Dei execuia unei astfel de pase este mai lent dect cea a unei pase directe, aceasta aciune i surprinde adesea pe aprtori. Ca urmare, o astfel de execuie deschide calea ctre perfecionare aa-ziselor pase speciale, cum ar fi pasa pe la spate, pasa din dribling (din drop) etc. n rezumat, n toate aciunile ce presupun fie prinderea, fie pasarea mingii se va cuta ntotdeauna: accelerarea aciunii exercitate asupra mingii (prinderea foarte activ efectuat n faa planului frontal al corpului); schimbarea orientrii mingii (prin modificarea poziiei antebraului i a minii pe minge). Considerm c nc de la vrsta debutului n jocul de baschet exerciiile aa-zise de jonglerie cu mingea trebuie a fi folosite n mod sistematic, insistnd pe faptul c mna activ (cnd dreapta, cnd stnga pentru dezvoltarea ndemnrii ambidextre) trebuie s lucreze n timp ce cealalt joac un rol de protecie i de echilibru n ansamblul biomecanic de execuie a acestor tehnici. 4) FINALIZRILE DE LA DISTAN Reprezint acele aruncri la co care, din punctul de vedere al execuiei lor tehnice, sunt clasificate drept clasice, fiind efectuate, n general, din sritur sau cu o uoar desprindere de pe sol, diferenierea lor constnd n condiiile de execuie diferite fa de cele efectuate att din apropierea coului, ct i de la semidistan. n aceste finalizri: incertitudinea asociat cu presiunea exercitat de aprare asupra atacantului cu minge nu trebuie s-i modifice stabilitatea stereotipului tehnicii de execuie a celui care finalizeaz;
84

Universitatea SPIRU HARET

nlimea sriturii celui care efectueaz finalizarea, traiectoria i ritmul de execuie a aruncrii trebuie s fie sensibil identice oricare ar fi situaiile de joc (aruncarea este declanat cu puin naintea nlimii maxime a sriturii ori de cte ori opoziia adversarului nu-l oblig pe atacant s ntrzie respectiva aruncare la co). Vom insista ns asupra urmtoarelor probleme legate de precizarea factorilor favorizani n execuie: a. Orientarea privirii centrale asupra coului, aeznd simultan picioarelor pe direcia coului finalizarea ncepe, n primul rnd, cu impulsia picioarelor). Plecnd de la aceast fixare a coului, capul i bustul juctorului se vor orienta, la rndul lor, ctre co. Capul i bustul astfel orientate constituie o veritabil platform de lansare: o asemenea postur anticipativ presupune ca ochii s se poat desprinde de pe minge cu suficient timp nainte de declanarea aruncrii propriu-zise. Aceast focalizare a ateniei ctre co nsoit de orientarea ochilor i a capului ctre acestea vor avea efecte imediate asupra factorilor ce vor urma (dezechilibrare sau nu). Estimm c rolul privirii este important i preponderent, ns nu trebuie subestimate posibilitile relaiilor interfuncionale dintre vedere i kinestezie i limitarea la consideraia c numai informaia vizual ar fi singurul factor susceptibil de a mbunti reuita finalizrii. b) Asigurarea unei verticaliti a bustului i o priz stabil pe minge n timpul sriturii. Pentru a dezvolta capacitatea celui care arunc la co de a se orienta n raport de verticala sriturii, trebuie examinate dou situaii contrare: Plecnd din situaii n care atitudinea vertical este ctigat i aceasta trebuie pstrat: desprindere n sritur din oprire; din aezat pe un scaun; din aezat pe sol; srind de pe o mas sau o banc aruncare la co numai din brae. Plecnd din situaii n care juctorul care arunc la co este dezechilibrat i este solicitat s-i regseasc echilibrul nainte de a arunca la co: srind n ntmpinarea unei mingi pe care, prinznd-o, s o arunce la co. prinznd o minge care se rostogolete i pe care s o arunce la co. Este necesar ca juctorii s fie antrenai, pentru ca s nu-i piard echilibrul n timpul sriturii, dar, la fel de important este, ca ei s exerseze posibilitile de a i-l restabili ct mai repede plecnd de la situaii foarte diferite.
85

EXERCIII:

Universitatea SPIRU HARET

c) Imprimarea unui impuls continuu asupra mingii (lucrul braului de aruncare) printr-o aciune difereniat a minilor. una, joac un rol direcional, de susinere; cealalt asigur aciunea dinamic ce este imprimat mingii n timpul execuiei aruncrii propriu-zise i a finalului aruncrii printr-o micare de biciuire din articulaia pumnului. O aciune difereniat a braelor asupra mingii, din punct de vedere biomecanic, nu poate avea loc dect plecnd de la o bun fixare a centurilor scapulare i pelviene (realizat n mod reflex). Pentru a se ajunge la o difereniere treptat a aciunilor motrice a braelor, se va solicita, la nceput, celui care arunc la co, s-i exerseze execuia, aruncnd fr sprijinul celui de-al doilea bra (mingea n echilibru pe palm), de la mic distan, folosind ntinderea complet a braului de aruncare, fr a-i balansa bustul spre nainte i fr a-i cobor braul dup aruncare. Se va insista, n mod deosebit, pe micarea final de biciuire din articulaia pumnului. d) Alegerea unei bune traiectorii n execuia aruncrii la co. Mrind unghiul de cdere a mingii spre co se va realiza o mai mare suprafa de penetrare a mingii. Dac unghiul este de 600, aruncarea beneficiaz de 86% din suprafaa cercului; la un unghi de 450, suprafaa de penetrare a mingii prin inel se reduce la 70%. H. Sharpe1, n urma unor studii ntreprinse n acest scop, arat c unghiul minim de ptrundere a mingii n co este cel de 300. O serie de indici ne ofer posibilitatea de a ne face o idee cu privire la calitatea traiectoriei unei aruncri la co: dac mingea este inut prea n fa sau prea apropiat de bust, mingea va cpta o traiectorie prea ntins sau prea nalt; poziia minii de aruncare pe minge n momentul cnd aceasta prsete mna; efectul de rotire spre napoi imprimat mingii n momentul final al execuiei aruncrii datorat micrii de biciuire din articulaia pumnului (o aruncare cu o traiectorie ntins nu va putea imprima mingii acest efect). e) Predai nvarea aruncrii la co, concomitent cu factorii care o condiioneaz: distana de aruncare, nlimea coului i greutatea mingii. Folosirea unor mingi prea uoare sau prea grele solicit receptorii articulari i musculari n mod diferit. Pe de alt parte, variaia sistematic
1

Sharpe H., n rev. Athletic Journal, vol. 56, nr. 1/1975.

86

Universitatea SPIRU HARET

a distanelor i unghiurilor de execuie a aruncrilor la co d posibilitate nceptorilor de a progresa mult mai repede. n consecin, privitor la aruncrile la co efectuate de la distan, recomandm: a) Ambiana n care se execut o aruncare la co joac un rol relativ redus i, ca urmare, nu este absolut necesar de a se lucra permanent n prezena unui adversar. O serie de specialiti, printre care i reputatul antrenor romn, Al. Popescu, consider c, n antrenament, aruncarea la co de la distan trebuie exersat, chiar i fr prezena adversarului pentru c n joc aceast finalizare nu trebuie s aib loc dect numai n situaia lipsei prezenei adversarului. Dac se finalizeaz de la distan n prezena unui marcaj efectuat de aproape de ctre un aprtor, acesta este urmare a faptului c respectivul atacant nu tie s se demarce, finaliznd n contratimp fa de situaia concret de joc1. b) Dac este vorba numai de a consolida acele automatisme a cror instalare a fost deja fcut, numrul de mijloace folosite va fi restrns, iar aruncrile vor fi executate numai sub form global, folosind unele corectri analitice (priza pe minge, poziia coatelor). c) Dac este vorba de nvare, juctorii trebuie obinuii ca, ori de cte ori repet, s nceap exersarea de la mic distan i s fac serii cu un numr mic de aruncri (apariia oboselii va ntrzia apariia unor noi componente aferente n instalarea i consolidarea deprinderii). 5. FINALIZRILE DE LA SEMIDISTAN Ele se difereniaz de cele precedente prin faptul c verticalitatea bustului nu mai reprezint un factor cutat spre a fi realizat de cel care finalizeaz; din contr, juctorul ncearc, mai de grab, s foloseasc acea uoar dezechilibrare n funcie de aciunea defensivei exercitat de aprtori (jocul n contact i mobilitatea acestora). Atacantul, folosindu-se de o nclinare nainte, napoi sau lateral a bustului, va avea posibilitatea de a declana foarte rapid execuia finalizrii ale crei traiectorii pot fi deosebit de variate (nalt sau ntins, direct sau folosind panoul). Aceste aruncri la co, dei par asemntoare celor de la distan, privilegiaz mult mobilitatea de manevrare a mingii n timpul fazei aeriene a execuiei finalizrii (putem vorbi aici de aa-zisul demarcaj al mingii). Cu toat aceast mobilitate n manevrarea mingii ca element de protecie a acesteia n faza de sritur, menionm c finalul execuiei readuce poziia mingii ct mai aproape de axa corporal a atacantului.
Popescu Alexandru, Les tirs au panier, n rev. Rebound nr. 19/ 1988, BBCA Belginque. 87
1

Universitatea SPIRU HARET

Ca urmare, privitor la aceste aruncri efectuate de la semidistan, va trebui aplicat un demers diferit celui adoptat anterior. Dat fiind poziiile (locurile) de unde sunt efectuate aceste aruncri la co, n exersarea lor, ele vor fi ntotdeauna precedate de deplasri i efectuate cu o mare vitez de execuie i n condiii diferite de adversitate: opoziie venind din toate prile (mobilitatea opoziiei percepiilor celui care finalizeaz are incidene directe asupra senzaiilor kinestezice i se manifest prin efecte postulare); opoziie venind din partea juctorilor foarte apropiai (Fig. 74); opoziie declanat foarte rapid sau ntrziat; opoziie fcut de juctori de statur diferit (n apropierea coului sunt ntotdeauna juctori foarte nali).
FIGURA 74 P paseaz lui A sau B. Dac A primete mingea, B l atac pe A i invers.

6) FINALIZRILE DIN APROPIEREA COULUI Ca i cele precedente, ele solicit din partea atacantului care finalizeaz posibilitatea de a putea s-i modifice aciunea n raport de cerinele situaiei date. Ele se difereniaz, totui, prin urmtoarele aspecte: mingea este scoas n mod voit din axa corporal de ctre juctor; folosirea sriturii maxime (astfel a aprut i se folosete, din ce n ce mai mult, aruncarea de sus - slam dunck-ul), nsoit de multe ori de rotaii ale mingii (schimbarea poziiei de inere a acesteia) care modific mult raportul bust-minge-co; declanarea finalizrii este foarte rapid n momentul considerat drept oportun. Aici este vorba ca respectivul juctor s-i poat disimula ct mai mult intenia sa. n general, aceste aruncri la co sunt considerate i incluse n categoria celor acrobatice; dificultii de coordonare motric i se mai adaug necesitatea gsirii unui rspuns care s constituie un element neprevzut pentru adversar. Exploatarea fazei aeriene a finalizrii capt aici o importan considerabil (aa-numitul demarcaj al mingii din timpul sriturii).
88

Universitatea SPIRU HARET

n consecin, aliniamentul corp minge co fiind aproape ntotdeauna dereglat, activitatea de pregtire sistematic presupune: efectuarea unor micri de schimbare a poziiilor de inere a mingii n timpul sriturii pentru finalizare; disocierea lucrului braului de aruncare fa de eventualele rsuciri ale bustului; permanenta vizualizare a coului care s dea posibilitatea unei lrgiri a rezervei de abiliti motrice a juctorilor, n paralel cu gsirea celor mai eficiente rspunsuri la situaiile de joc i de finalizare. Ca atare, se va urmri ca n pregtire juctorii s rspund prin diferite alternative la anumite situaii ce le vor fi propuse, adic: s arunce la co, plecnd din diferite situaii; s arunce la co ct mai repede sau ct mai ntrziat; s arunce la co, precedat sau nu, de micri de schimbare a poziiilor de inere a mingii n timpul sriturii; s arunce la co, precedat de scoaterea sau nu a mingii din traiectul privirii centrale; s arunce la co, folosind sau nu panoul; o bun parte dintre specialiti recomand folosirea panoului n aceste aruncri, ntruct cercetrile efectuate n acest scop indic obinerea unui mai bun procentaj, folosind panoul. Rezumnd cele prezentate n subcapitolele referitoare la finalizri, trebuie s artm c prin clasificarea pe care am fcut-o am putea distinge o difereniere a anumitor caliti specifice fiecreia raportat la juctor i condiiile proprii efecturii aruncrilor la co. Aceasta ne d posibilitatea de a nelege de ce unii juctori nu au aceeai ndemnare dect numai n anumite condiii bine determinate. Antrenarea aruncrilor la co va trebui, deci, s se fac independent de sarcinile pe care juctorii trebuie s le asigure n timpul jocului i aceasta, cu att mai mult cu ct o aprare bun i poate determina pe aceti juctori s finalizeze din locuri i poziii din care ei nu sunt obinuii s finalizeze. Activitatea perceptiv-motric a celui care finalizeaz va fi raportat la situaiile de joc pe care acesta le va ntlni. Atitudinea pedagogic a antrenorului va consta, deci, n a-l ajuta i pregti corespunztor pe juctor pentru ca acesta s poat face fa oricror eventualiti. n concluzie, toate aciunile ntreprinse pentru mbuntirea soluiilor de rspuns ale juctorului cu minge trebuie s-l solicite pentru: a pstra sau restabili orizontalitatea privirii sale; a folosi drept elemente de echilibrare acele pri ale corpului ce nu sunt implicate n aciunile dinamice imprimate asupra mingii;
89

Universitatea SPIRU HARET

a gsi rspunsuri corespunztoare oricror schimbri de situaii (rapiditate i adaptabilitate a rspunsurilor). Aceast disponibilitate perceptiv-motorie se ntreine i se dezvolt; pentru aceasta trebuie: s fie alternate procedeele tehnice; s se modifice situaiile de execuie a finalizrilor; s fie create situaii neobinuite; s li se opun diferite variante de spaiu i de timp; s fie lrgit spectrul deprinderilor motrice prin complexitatea mereu crescnd a acestora. Numai aa educabilitatea i plasticitatea juctorilor poate progresa, fr ca s apar riscul plafonrii perceptiv-motrice manifestat n jocul lor. Atacantul fr minge 1. RESPECTAREA REGULILOR SPECIFICE JOCULUI PENTRU A

Liniile trasate pe teren (marcajul acestuia) sunt mult utilizate att de juctori care le dau posibilitatea s se plaseze i orienteze mai uor n teren, ct i de antrenori care-i organizeaz unele exerciii pregtitoare raportat la acestea (hash-mark). Ca urmare, vom distinge urmtoarele: a) Existena suprafeei de restricie i oblig pe atacani s-i continue deplasrile (prin existena regulii de 3 secunde) n afara acesteia, fapt ce determin o permutare continu a sarcinilor ce trebuie asumate de juctorii care evolueaz n apropierea coului (exemplificnd, evideniem mai ales permutrile pe posturi ntre juctorii extrem, pivot i centru). b) Tuele de delimitare a terenului determin liniile de for. CND MINGEA SE GSETE N SECTORUL a, atacul nu se poate desfura dect pe o singur parte. Nu este nevoie de a plasa un coechipier lng linia ce delimiteaz suprafaa de restricie, n schimb, ns, juctorul cu minge va avea nevoie de doi parteneri pentru a da continuitate jocului.
FIGURA 75 - Se va evita plasarea unui juctor fix (pe post de pivot) n acest sector. n schimb, apariia unui partener poate fi foarte util.

DIFERENIA SARCINILE JUCTORILOR FR MINGE

CND MINGEA SE GSETE N SECTORUL b (FIGURA 76), iar circulaia acesteia este oprit:
doi coechipieri (1 i 3) vor ncerca s foloseasc jocul direct: primul angajndu-se ntr-o ptrundere cu direcie de co, cellalt circulnd spre a-i dubla aciunea; doi parteneri vor asigura echilibrul defensiv.

90

Universitatea SPIRU HARET

Dac mingea circul ofensiv: un coechipier va putea uura aceast circulaie, efectund un blocaj sau deprtndu-se de dribler pentru a nlesni un joc de relaie 1 contra 1; doi parteneri se pregtesc s intre n posesia mingii n situaia n care posesorul acesteia i atrage spre el pe adversarii direci ai acestora; un alt juctor va rmne retras fa de aciunea ofensiv pentru eventualitatea relansrii atacului.

CND MINGEA SE GSETE N SECTORUL c (FIGURA 77).


Dac circulaia mingii este stagnat, juctorii fr minge vor trebui s iniieze aciuni succesive de ptrundere cu direcie de co, iar n situaia cnd nu pot fi angajai (s primeasc mingea), ei vor trebui s succead aceste ptrunderi cu blocaje efectuate pentru unul dintre ceilali coechipieri fr minge.

Dac circulaia mingii este continuat, atacanii fr minge vor trebui s acioneze, astfel nct s-i determine pe proprii aprtori la un marcaj ct mai strict pentru ca acetia s nu poat veni n ntrajutorarea aprtorului atacantului cu minge, pregtindu-se, totodat, de posibilitatea de a primi mingea, n cazul n care atacantul cu mingea n dribling nu poate ajunge sub co. Rezumnd respectivele situaii, putem arta c: sectorul a este puin favorabil atacanilor, ns i pstreaz calitatea unei importane strategice deosebite; sectorul c, n schimb, este deosebit de favorabil atacanilor, fapt pentru care atenia aprtorilor trebuie s devin deosebit de concentrat; sectorul b este cel mai folosit n lips de altceva. 2. DEMARCAJUL Pentru a se elibera de presiunea defensiv exercitat asupra lor, atacanii trebuie s nvee s se ndeprteze parial de minge, acionnd n raport de un nou reper: coul. n general, demarcajul este abordat o dat cu exerciiile n relaia de 1 contra 1 cu ajutorul care paseaz. Acestea: limiteaz posibilitile de schimbare a adversarului, juctorul care paseaz fiind, cel mai adesea, un figurant;
91

Universitatea SPIRU HARET

l favorizeaz pe aprtor: el poate preveni deplasrile atacantului, precum i direcia mingii; cuprind o parte din realitatea jocului. Dei aceast form de exerciiu confer o bun condiie n pregtirea atacantului, muli specialiti opineaz i propun n perfecionarea juctorului atacant exerciiile desfurate sub forma jocului de relaie 2 contra 2 cu juctor care paseaz, desfurat pe din teren. Acestea: ofer mai multe posibiliti privitoare la schimbarea posesorului de minge ntre cei doi atacani; se integreaz n ansamblul mai general al relaiilor concrete existente n joc dintre parteneri (atacani), adversari (aprtori) i co. a) Aciunea de demarcaj individual ieirea la minge, folosind ca procedeu tehnic schimbarea de direcie.
FIGURA 78 : Trebuie evitat apropierea de minge. Pentru aceasta: va fi schimbat permanent distana atacant-aprtor printr-un joc de deplasri sacadate, scurte i inversate (nti spre nainte, apoi spre napoi).

b) Aciunea de demarcaj individual ieirea la minge, folosind ca procedeu tehnic pirueta defensiv presupune o sincronizare a micrilor atacantului fr minge: schimbarea orientrii direciei prin ndeprtarea de adversar (FIGURA 79).

92

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 80: Aciunea de demarcaj individual ieirea la minge, folosind ca procedeu tehnic schimbarea de direcie.

93

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 81: Aciunea de demarcaj individual ieirea la minge, folosind ca procedeu tehnic pirueta defensiv.

94

Universitatea SPIRU HARET

c. Aciunea de demarcaj specific juctorului pivot care acioneaz ntr-o suprafa limitat i sub un marcaj la intercepie.
FIGURA 82 Ieirea la minge este urmarea unei fente executate spre direcia mingii, dup care, atacantul, printr-o piruet ofensiv execut deosebit de rapid (schimbnd ritmul de execuie), ia prim-planul adversarului su direct.

n consecin, aceste aciuni nu urmresc de a-i imobiliza pe juctori n apropierea suprafeei de restricie, ci de a le eficientiza jocul fr minge prin obinerea unei perfecte miestrii n execuia tuturor aciunilor de demarcaj (ieire la minge), efectuate n scopul primirii mingii. Cele trei situaii de tactic individual prezentate au ca scop producerea unui dezechilibru n cadrul relaiei atacant-aprtor, lucru ce favorizeaz, cu o bun coordonare a execuiei pasei, demarcajul atacantului i intrarea acestuia n posesia mingii.
95

Universitatea SPIRU HARET

3. PLASAMENTUL N FUNCIE DE CULOARUL MINGE-CO n subcapitolul anterior am insistat asupra unor tehnici de execuie a demarcajului individual ieirea la minge prin integrarea unui reper fix: coul. Vom ncerca aici lmurirea unui alt aspect tactic ofensiv de colaborare de care atacantul fr minge trebuie s se foloseasc n deplasrile lui, determinat de culoarul ce se creeaz i se modific permanent dintre co i locul unde se afl mingea.
FIGURA 83: n jocul practicat la un nivel superior de miestrie sportiv, nu este necesar dublarea defensiv a atacantului cu minge, aceast sarcin urmnd a fi ndeplinit de unul dintre atacanii situai lateral de acesta i gata de a interveni.

n timpul desfurrii jocului, atacantului cu minge i pot aprea urmtoarele situaii: un atacant n suprafaa sa de joc din fa; un atacant n suprafaa sa de joc dinapoi; un atacant n suprafaa sa de joc din dreapta; un atacant n suprafaa sa de joc din stnga. Exerciiile ce valorific iniiativele de schimbare a poziiei (raportat la acest culoar minge-co) vor constitui o etap decisiv la formarea unei mai bune structuri spaio-temporale a juctorului. n vederea realizrii acestui deziderat, propunem urmtoarele exerciii: a. Profunzimea cmpului vizual

FIGURA 84 n cadrul unui exerciiu desfurat pe tot terenul se ofer posibilitatea ca atacanii s evolueze pe suprafee mult mrite i s efectueze o mai bun activitate de ncadrare (dublare) a atacantului intrat n posesia mingii, ce are ca tem aducerea mingii n culoarul medial al terenului. 96

Universitatea SPIRU HARET

b) Amploarea spaiului de joc

FIGURA 85 Folosind ntreaga lungime a terenului, dar restrngnd ns amploarea suprafeei de joc la dimensiunile culoarului median, ntr-un joc de 3 contra 3 se determin o naintare defensiv foarte rapid asupra atacantului cu minge.

Ca atare, mingea trebuie s circule foarte rapid pe mediana terenului. Fiecare atacant intrat n posesia mingii nu trebuie s o in prea mult, iar prin deplasri rapide s-i modifice permanent plasamentul. Aceast modelare pedagogic: valorific desfurarea aciunilor de joc n profunzime; i obinuiete pe juctori s evolueze ntr-o zon favorabil de nfruntare (culoarul median); accelereaz circulaia mingii. Dei prin acest exerciiu sunt suprimate artificial circulaiile spre lateral ale atacanilor, el determin apariia mult mai frecvent a situaiilor de schimbare cu 1800 a orientrii atacantului cu minge (pivotri). Ca urmare, posibilitile de deplasare n lateral dreapta sau stnga a juctorilor ce apar, de obicei, n alte mprejurri ale jocului, sunt integrate n eventualele soluii cutate de a fi rezolvate de atacani, n execuia paselor spre nainte sau napoi. c) Viteza Folosind aprri agresive (pressing), atacanii vor fi determinai s dribleze mai puin i s alerge fr minge mai mult. 4. JOCUL N INTERIORUL I N AFARA CULOARULUI mbuntirea transmiterii mingii n culoarul minge-co - pasatorul: trebuie s fie capabil de a lansa mingea ctre prinztor, n aa fel de a-l obliga pe acesta s ias la minge; - prinztorul: trebuie s acioneze mai nti spre a-i bloca adversarul su direct nainte de a intra n posesia mingii.
97

Universitatea SPIRU HARET

1. Va asigura prinderea mingii. Prinztorul nu trebuie s se ndeprteze de culoarul de pasare, cci cu ct se va ndeprta mai mult, cu att mai puine pase i vor dovedi utilitatea. 2. Se va demarca n interiorul acestui culoar de pasare. 3. Intrarea n acest culoar. Este forma cea mai complex, din punct de vedere motric; trebuie: ca mingea s fie cerut ct mai repede posibil (dificultate n coordonarea prinderii mingii i execuiei finalizrii, n situaia depirii axei minge-co); dac mingea a fost prins dup ce s-a depit mediana terenului, se va renuna la finalizare sau va urma un plasament pe direcie co. nlnuirea mai multor aciuni de joc direct. (S reamintim definirea noiunii de joc direct: de o parte i de cealalt a axei minge-co se imagineaz formarea unui culoar lat de aproximativ 2,5m., determinnd aa-numita suprafa de joc direct). EXEMPLE:

Paravanul n deplasare.

FIGURA 86 Dup angajarea pivotului 5, extrema 4 se deplaseaz ca n desen, efectund o trecere paravanat pe lng aprtorul E. Pivotul 5 profit de aceast aciune i pleac n dribling pe lng partenerul su 4, care-i servete drept paravan n deplasare. 98

Universitatea SPIRU HARET

Ieirea din tandem

FIGURA 87 Din aezarea n tandem a celor doi pivoi, pivotul 4 se ntoarce, ducndu-se s-l blocheze pe aprtorul E. Pivotul 5 iese la mingea pasat, moment n care intervine ieirea lui 4 din tandem, executnd o pivotare pe piciorul interior (dreptul), continuat cu o deplasare pe direcie de co, cernd primirea pasei. De subliniat i jocul de picioare al pivotului 5, care ieind la minge cu spatele spre co, dup prindere, execut o pivotare pentru a se orienta cu faa ctre co i a efectua angajarea coechipierului su 4 ieit din tandem.

Obinerea jocului direct trebuie s fie perfecionat prin antrenament, dar asta nu nseamn c n timpul jocului aceast form de joc va fi ntotdeauna posibil. Este, deci, neaprat necesar de a coordona micrile juctorilor fr minge, n aa fel nct pasatorul s poat rspunde, n mod eficace, alternativei: joc direct sau joc indirect.

99

Universitatea SPIRU HARET

- Ieirea din blocaj

FIGURA 88: Pentru realizarea acestei combinaii de ieire din blocaj sunt folosite dou tehnici de execuie: a Dup efectuarea blocajului la aprtorul D al atacantului 4 cu minge, atacantul 3 efectueaz ieirea din blocaj, folosind tehnica pivotrii pe piciorul interior (n cazul nostru piciorul drept), acionnd n continuare printr-o ntoarcere cu spatele spre linia de fund a terenului.

FIGURA 89: b A doua variant de execuie tehnic a ieirii din blocaj se refer la folosirea unei piri efectuate cu piciorul drept pe direcia coului, dup care respectivul atacant (3) se demarc, deplasndu-se cu faa ctre linia de fund a terenului. 100

Universitatea SPIRU HARET

Trecerea de la jocul direct ctre jocul indirect.


EXERCIII: 2 contra 2 pe jumtate de teren cu un pasator (FIGURA 90). Cei doi atacani schimb permanent partea, ncercnd s-i domine adversarii lor direci. Pasatorul ncearc s transmit mingea: atacantului care, profitnd de un blocaj eficient, se demarc n suprafaa de restricie (jocul direct 1): sau celui care a traversat suprafaa de restricie, ca urmare a unei simple deplasri (joc indirect 2).

Fig. 90.

Finalizrile din afara suprafeei de restricie vor fi interzise; pentru a nlesni acest lucru, ncruciarea celor doi atacani nu se va face chiar sub co. Exerciiul se poate desfura i cu un adversar la atacantul pasator, care poate folosi deplasri n dribling, fr a ptrunde pe direcia de co. 2 contra 2 cu un pasator, cu desfurare numai pe din teren. Scop: coordonarea jocului n suprafaa de restricie, ca urmare a jocului indirect.
FIGURA 91 Dac angajarea pivotului 3 nu este posibil, pivotul 4 va primi pasa pe post de extrem

FIGURA 92 timp n care pivotul 3 ptrunde n suprafaa de restricie (exist i eventualitatea de a precede aceast ptrundere printr-un blocaj efectuat la adversarul lui 5).

Juctorul care intr n jocul direct i care nu poate intra n posesia mingii va efectua un blocaj sau se va ndeprta de atacantul cu minge. n joc se va solicita prelungirea circulaiilor ofensive, folosind blocaje inversate, pentru a nu uura flotarea aprtorilor; n aceast situaie, atacantul va trebui s ias ct mai repede posibil fa de minge.
101

Universitatea SPIRU HARET

nlnuirea aciunilor de joc indirect. Evident c aceasta reprezint soluia cea mai puin ofensiv. Aceste aciuni sunt foarte frecvente, atunci cnd aprarea domin atacul advers. Cu toate acestea, ele pot determina un oarecare dezechilibru n raportul de fore. Exemple:

S propunem o situaie de joc 2 contra 2, cu un atacant pasator suplimentar, n care se exerseaz alternativele b sau c, c sau d, sau b, plecndu-se de la aezarea a (Figurile 93 a,b,c,d).

Fig. 93 a.

Fig. 93 b.

Fig. 93 c. FIGURA 93:


a) b) c) d) 102

Fig. 93 d.

Dispozitivul de baz. 4 pleac ocolindu-l pe 5, trecnd prin napoia acestuia, dac aprtorul ncearc s-l urmeze. 4 se ndeprteaz spre poziia de extrem, n situaia cnd aprtorul ncearc s-l urmeze, trecnd prin faa lui 5 care, imediat, ptrunde spre co. Dac aprtorii efectueaz o schimbare de adversari, 4 se ndeprteaz spre extrem, iar 5 iese la minge.

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 94: Dac mingea nu poate fi finalizat, aceasta va trebui s fie ntotdeauna returnat atacantului pasator (pentru ngreunarea exerciiului, se poate plasa un aprtor n faa pasatorului. Acest cuplu de juctori va folosi exclusiv numai suprafaa de joc, ce este interzis aciunilor desfurate de partenerii lor n cadrul acestui exerciiu.

3 contra 3, desfurat pe o suprafa redus, cu un atacant pasator suplimentar.

5. DE REINUT CTEVA REGULI UTILE Exersarea trebuie s nceap prin folosirea unui numr redus de atacani mobili i n situaie de atac supranumeric fa de aprtori.
FIGURA 95 Dac 3, dup ce paseaz vrea s ptrund jucnd n culoarul lui 1 sau 2, el va fi ajutat de 5 care, iniial, se afl ntr-o poziie static

Se va mri mobilitatea atacanilor aflai permanent ntr-o superioritate numeric.


FIGURA 96 totui, ajutorul dat de 5 (n sectorul 1) va fi mult mai eficace dac el este mobil (efectueaz un blocaj n micare).

Dup care se va trece ntr-un joc de egalitate numeric a juctorilor, limitnduse la 1 sau 2 atacani deplasarea acestora.
FIGURA 97 1 i 2 sunt marcai de doi aprtori. Ei vor juca n mod normal, fr ns a depi linia de aruncri libere.

103

Universitatea SPIRU HARET

Se va ncerca efectuarea unei continuiti n situaia tactic dat de echilibrul numeric dintre atacani i aprtori.
FIGURA 98 Dac 1 sau 2 nu pot conlucra cu 3, acesta va schimba locul cu 5. - Dac 3 reprimete mingea, fr a putea s efectueze o aruncare la co, el i va continua aciunea pe cealalt parte a terenului.

Juctorii trebuie solicitai s poat s rspund la situaii din ce n ce mai complexe. Orice situaie de joc ofensiv trebuie s aib asigurat i o soluie de repliere (echilibru defensiv). Jocul ofensiv trebuie s urmreasc ca mingea s ajung n sectoarele strategice ale terenului, i anume, spre linia de fund i n zona juctorului centru. Noiunea de timing este decisiv n realizarea aciunilor ntreprinse. Cel mai mic decalaj dintre circulaia juctorilor i cea a mingii anihileaz o aciune de demarcaj. Ca urmare, juctorii trebuie s fie capacitai ca s poat repera sau evalua raportul dintre viteza lor de deplasare i cea imprimat mingii. Aceast remarc trebuie s-i fac pe antrenori s reflecteze ori de cte ori doresc s propun noi sisteme de joc care trebuie s fie construite n funcie de calitile i posibilitile juctorilor proprii. Exist o diferen fundamental n ceea ce privete scopul deplasrilor efectuate de juctorii fr minge: pentru a nu intra n posesia mingii (spre minge) i, pentru a mobiliza aprarea (departe de minge). n primul caz, intrarea n aciune trebuie s fie foarte rapid i demarat ntotdeauna printr-o activare a adversarului direct (ptrundere precedat de schimbare de direcie). n al doilea caz, este important ca deplasrile s se desfoare prin napoia adversarului direct, pentru a-l mpiedica pe acesta de a efectua aciuni de flotare i a-i favoriza atacantului cu minge jocul n relaia de 1 contra 1. Plecnd de la diferitele aezri n dispozitivul de baz al echipei, deplasrile juctorilor, oricare ar fi ele, trebuie s se bazeze pe acele elemente constante ce sunt definite terminologic drept combinaii tactice fundamentale de 2 i 3 juctori. n baza acestora, antrenorul trebuie s acioneze pentru a da o form practic att circulaiilor ofensive (de
104

Universitatea SPIRU HARET

minge i de juctori), ct i aciunilor (fazelor) de joc pe care el le concepe. Desprinse din contextul ansamblului jocului n 5, aceste combinaii dau posibilitatea perfecionrii secvenelor de joc (1 contra 1, 2 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 2 etc.). Execuia lor trebuie perfecionat pn a se ajunge la un stadiu de automatizare. Reprezentnd fondul capacitilor tactice al oricrui juctor, orice caren n pregtirea acestora poate contribui la unele insuccese manifestate n jocul competiional. Iat, pe scurt, cteva dintre cele mai frecvente combinaii tactice fundamentale ce trebuie s fie cuprinse n orice manifestare a jocului ofensiv:

FIGURA 99 D i du-te.

FIGURA 100 ncruciarea simpl efectuat pe un juctor static: A pe juctorul pivot; B pe juctorul centru; C pe juctorul extrem. FIGURA 101 ncruciarea simpl efectuat ntre juctori aflai n deplasare: a ntre fundai; b ntre extrem i funda; c ntre juctor pivot i juctor centru.

De menionat aici faptul c, n urma unei ncruciri simple efectuat ntre 2 juctori aflai n deplasare, pot aprea frecvent situaii de paravan ori de cte ori juctorul cu minge se oprete din deplasare, interpunndu-se ntre partenerul crui i paseaz mingea i aprtorul acestuia (FIGURA 102). Subliniem i faptul c o astfel de ncruciare simpl (ntre doi atacani) poate avea loc i fr ca vreunul dintre acetia s fie n posesia mingii, respectiva combinaie determinnd un demarcaj cu ajutorul partenerului a unuia dintre cei doi atacani. 105

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 103 Blocaj efectuat la aprtorul atacantului cu minge; urmat de ieirea din blocaj; a ntre juctorul pivot i extrem; b ntre juctorii fundai; c ntre juctorul extrem i funda.

FIGURA 104 Blocaj efectuat la aprtorul atacantului fr minge, nlnuit cu ieire din blocaj i d i du-te: - efectuat ntre fundai i juctorul extrem

FIGURA 105. - efectuat ntre funda, juctorul extrem i cellalt funda

FIGURA 106. - efectuat ntre juctorul pivot, extrem i funda.

106

Universitatea SPIRU HARET

5. APRAREA N JOCUL DE BASCHET


Dac cu mai muli ani n urm specialitii domeniului oscilau ntre acordarea unor caliti prioritare uneia sau alteia dintre cele dou faze fundamentale ale jocului, respectiv atacului sau aprrii, n ultimii ani, pe plan internaional, aprarea primete anumite prioriti, marcate, n special, n plan strategic. Astfel, au aprut o serie de consideraii privitoare la aprare faz fundamental a jocului de baschet considerat drept baz ideal n vederea lansrii oricrei operaiuni ofensive. Sintetiznd scopul aprrii, trebuie s spunem c aceasta i propune, pe ct posibil i cu mijloace specifice regulamentare, limitarea numrului de puncte primite n joc din partea echipei adverse. Restrngnd ideea la jocul din cadrul relaiei de 1 contra 1, aprtorul are sarcina mpiedicrii prin marcaj a vis--vis ului su de a aciona liber n joc, fie c este sau nu n posesia mingii. Fiecare juctor poate s-i mbunteasc tehnica defensiv printr-un lucru asiduu de pregtire desfurat n cadrul antrenamentului, condiionat ns de o participare activ i voit fa de aceast pregtire defensiv care, n paralel cu cea efectuat pentru atac, nu ofer satisfaciile celei din urm.
FACTORI FAVORIZANI N JOCUL DEFENSIV

Pregtirea juctorului de baschet trebuie s se bazeze pe formarea unui concept despre aprare, concept care se va ntemeia pe o serie de factori care s-i dea acestuia posibilitatea de a se integra n ansamblul jocului preconizat de antrenor pentru echipa sa. Considerm c aceti factori, fie ei individuali, fie colectivi, generalizeaz activitatea pragmatic desfurat de juctor i echip n jocul defensiv, indiferent de sistemul sau forma de aprare adoptat n jocul competiional.
LUPTA PENTRU RECTIGAREA MINGII I FILOSOFIA APRRII

Din punctul de vedere al echipei, aprarea se poate organiza n chip diferit, aceasta fiind determinat de concepia asupra modului n care trebuie rectigat mingea de la adversar: ct mai repede posibil sau de a-l provoca pe acesta s greeasc (s-l determine s rmn static, s-l provoace s dribleze sau s arunce la co dintr-o situaie neprevzut sau incomod).
107

Universitatea SPIRU HARET

Fiecare dintre aceste dou strategii defensive prezint att unele avantaje, ct i dezavantaje. Prima: are unele efecte psihologice puternice, mai ales cnd aprarea reuete s surclaseze atacul advers. De exemplu, o echip poate ca, n mod voit, s se apere, folosind un sistem defensiv mai puin adaptat spre a contra atacul advers, dar care, printr-un angajament deosebit de intens al juctorilor si n disputa defensiv, n cazul prelurii conducerii, atacul advers va fi complet dezorientat. Cea de-a doua: presupune baze comune de cunotine tactice ntre juctori, ntruct ea se bazeaz pe o pregtire anterioar a aciunilor defensive, raportate la reaciile previzibile ale atacului advers. Ea se organizeaz mai ales n funcie de un eveniment ce va urma (de unde i fora sa), mai degrab dect n raport cu ceea ce este imediat reperabil. Ea se bazeaz, deci, mai ales pe adaptabilitatea juctorilor. Exemplificnd, putem arta: = determinarea pasrii mingii, urmat imediat de o ncercare de interceptare a mingii, sau = o aprare mai puin activ pentru a simula un moment de neatenie din partea aprtorului.
APRAREA MPOTRIVA UNUI ADVERSAR NU NSEAMN NUMAI JOCUL DE PICIOARE

Foarte adesea, n pregtire, antrenorii ndoap juctorii cu jocul de picioare, pretinznd c trebuie trecut ct mai bine prin acesta pentru a progresa. Desigur, ntrirea musculaturii trenului inferior, controlul greutii corpului, precum i rezistena periferic a masei musculare respective joac un rol determinant, ns nu trebuie uitat c ceea ce d consisten oricrei aciuni defensive const n semnificaia pe care aceasta o primete att din punct de vedere individual, ct i colectiv. Ca urmare, ritmul, intensitatea i reperele folosite nu sunt aceleai, dac vrem s ne aprm n situaiile: pstrrii unui plasament favorabil; efecturii unei retrageri nejustificate; orientrii adversarului cu minge; determinrii adversarului s greeasc. Aceste intenii diferite trebuie permanent s fie referite la suprafaa din teren unde ele se vor derula.
108

Universitatea SPIRU HARET

n general, pregtirea defensiv care se face n antrenament nu se bazeaz, de cele mai multe ori, dect pe reaciile individuale ale aprtorului fa de un adversar cu sau fr minge: exerciiile folosite corespund jocului de relaie 1 contra 1 i de 1 contra 1 cu juctor pasator, desfurate pe tot terenul sau pe jumtate de teren. Trebuie menionat aici faptul c, de-a lungul unui joc, situaia de 1 contra 1 nu se va ntlni dect arareori, iar atunci cnd apare o atare situaie, ea trebuie exploatat pe o suprafa restrns de teren fapt neconcordant cu condiiile n care ea a fost antrenat. i dac am mai aduga i faptul c n antrenament nu se ine cont sau nu sunt stabilite diferitele comportamente defensive pe care aprtorul trebuie s i le nsueasc, comportamente dependente, n mod deosebit, de analizele perceptive a periculozitii pe care o prezint adversarul su i care trebuie, la rndul lor, raportate la: locul mingii, plasamentul atacanilor, plasamentul coechipierilor totul angajat n funcie de co, vom avea o imagine a rupturii evidente dintre pregtire i jocul propriu-zis. Dac se dorete o mbuntire a calitilor defensive ale juctorilor, antrenamentul efectuat n acest scop va trebui s se realizeze pe suprafee reduse, n care mai muli juctori s se gseasc n situaii reale de joc. Considerm c numai n aceast alternativ aprtorii: vor fi mobilizai de a rezolva o ntreag suit de aciuni tehnicotactice (ntrajutor i preluare, evitarea blocajului etc.); nu-i vor concentra exclusiv atenia asupra adversarului lor direct, ci, n mod simultan, i asupra unor elemente nconjurtoare. n consecin, ei i vor dezvolta capacitile informaionale i-i vor perfeciona att deprinderile motrice, ct i aptitudinile mentale specifice acestei activiti.
APRTORII I EXPRIM AGRESIVITATEA I COMBATIVITATEA PRIN FORME CE LE SUNT PERSONALE

Dei filosofia jocului defensiv este determinant, nu trebuie ns uitat c juctorii pot excela n aciuni defensive foarte diferite. Juctorul care va fi nsrcinat cu anihilarea celui mai bun atacant din echipa advers trebuie s fie unul dintre cei mai redutabili aprtori. De mare ncrctur emoional, lupta desfurat n cadrul relaiei de 1 contra 1 solicit o atenie deosebit de susinut. Imaginea pe care i-o face fiecare juctor despre sine, precum i statutul fiecruia n cadrul echipei pot fi modificate pe parcurs. Un altul poate excela n aciunile de ntrajutorare sau prin iretlicurile utilizate pentru a-i domina adversarul. Primul juctor i va organiza aciunile, bazndu-se pe o reducere a distanei de marcaj i va exploata la maximum reaciile sale defensive
109

Universitatea SPIRU HARET

desfurate mpotriva aciunilor ofensive ale atacantului pe care-l marcheaz. Cel de-al doilea i va organiza aciunile pentru a evolua la o distan mai mare de marcaj fa de adversarul su direct. Aceast asumare de riscuri va fi luat n funcie de ambiana general a raportului de fore ce opun cele dou echipe i-i va solicita atenia juctorului asupra respectivelor repere, determinndu-l la o analiz anticipativ a aciunilor ce vor urma. IMPORTANA VEDERII I A VORBIRII N APRARE n scopul desfurrii unui joc defensiv eficace, juctorii trebuie s dispun permanent de o serie de informaii asupra evoluiei jocului, informaii raportate la aciunile partenerilor lor, precum i la cele ale adversarilor. Aceasta, ntruct un aprtor, ca urmare a poziionrii sale n teren, nu poate vedea simultan: coul pe care-l apr (atacantul, n general); pe toi coechipierii si; pe toi adversarii si. Obinerea informaiilor va trebui s se fac fr ca aprtorul s fie nevoit s se ntoarc fiind preocupat de execuia marcajului asupra propriului su adversar. n acest sens, vederea periferic, dar mai ales folosirea permanent a dialogului purtat ntre juctorii aflai n aprare, reprezint un factor definitoriu al ajutorului informaional pe care trebuie s se bazeze jocul, att individual, ct i cel colectiv, practicat n aprare de o echip de baschet.
CONCEPTE GENERALE CU PRIVIRE LA APRARE

Aa cum am mai artat, atacul reprezint acea parte a jocului care, prin posesia mingii, trebuie s aibe iniiativa n joc. n consecin, aprarea, pentru a putea prelua iniiativa va trebui s opun un joc prin care s-i determine pe atacani de a beneficia de o suprafa de teren ct mai restrns pe care s-i desfoare jocul. Acest mod de a restrnge posibilitile de joc ale atacanilor se bazeaz pe mai multe activiti ce trebuie ndeplinite de orice echip care dorete ca jocul ei defensiv s se ridice la cote performante. Ca urmare, au fost conturate o serie de concepte prin care sunt generalizate acele aspecte care trebuie s fundamenteze practica oricrui sistem defensiv.
ORIENTAREA

Reprezint aciunea prin care, n primul rnd, aprtorul atacantului cu minge adopt o poziie fundamental i un plasament defensive, prin care trebuie s-l determine pe atacant s se deplaseze spre o singur
110

Universitatea SPIRU HARET

parte; n al doilea rnd, orientarea reprezint, totodat, activitatea pe care o desfoar ntreaga echip care trebuie s-i orienteze plasamentul i deplasrile aprtorilor atacanilor fr minge, raportat la locul din teren unde se gsete mingea. Ca urmare, recomandm: atacantul cu minge aflat pn la o distan de aproximativ 4 metri de linia de fund a terenului trebuie orientat spre tua lateral a terenului, iar cel aflat sub aceast distan, spre mediana terenului, nchizndu-i-se linia de fund. (FIGURA 107). Aceast manevr nu este mprtit de toi antrenorii, unii dintre ei considernd tocmai culoarul median ca fiind necesar de a fi nchis i optnd spre deschiderea liniei de fund a terenului, unde se bazeaz pe aciunea de ntrajutorare efectuat de unul dintre coechipierii aprtorului atacantului cu minge; orientarea sistematic a juctorilor fr minge spre marginile terenului (incluznd aici chiar deschiderea liniei de fund a terenului). n acest fel, se va putea controla culoarul median al terenului, fapt care conduce, totodat, la definirea mpririi convenionale a terenului de joc n partea care ajut i n partea mingii.
OPRIREA ATACANTULUI CARE DRIBLEAZ

Dup ce atacantul care dribleaz a fost orientat, naintarea lui trebuie imediat oprit: orice atacant care a luat vitez este greu de a mai fi marcat corespunztor. Aceast aciune revine, n general, aprtorilor care-i marcheaz pe fundaii adveri.
CONTROLUL CULOARULUI MEDIAN AL TERENULUI (FIGURA 108)

Cu ct mingea se apropie de coul ce trebuie aprat, cu att culoarul median al terenului trebuie s fie mai bine controlat. n suprafaa nde-prtat de co se poate accepta ca adversarul s poat traversa, s staioneze (fr sau cu minge) sau s intre n dribling n culoarul median. Partea mijlocie a terenului face obiectul unei atenii deosebite: se poate considera c de la o distan de 7 metri de co precizia aruncrilor de la distan este diminuat i puine sunt atacurile a
111

Universitatea SPIRU HARET

cror desfurare folosete marginile terenului (jocul i pstreaz, n general, o marj de circa 1 metru de acestea). Mrirea dimensiunilor terenului la 28/15 metri, precum i crearea coului cu valoare de 3 puncte (finalizare reuit de dincolo de 6,25 metri) dovedesc preocuprile legiuitorului de a aerisi jocul. Partea apropiat coului este lrgit: ea cuprinde o zon de total interdicie i o alta n care pericolul cu toate c este real, este mai puin presant. Exist deci ntre zona interzis (din apropierea coului) i cea de unde finalizrile nu-i mai au precizie, o suprafa din terenul de joc asupra creia fiecare antrenor folosete o manier defensiv n funcie de considerentele sale personale. n consecin, unii antrenori consider c nu trebuie folosit un marcaj agresiv asupra atacantului cu minge care nu a driblat, ntruct acesta are posibilitatea de a determina, cu uurin, un avantaj asupra adversarului su direct; alii au o concepie opus, considernd c pericolul vine de la minge, oricare ar fi locul unde se gsete aceasta; n fine, o alt categorie de antrenori consider c juctorul cu minge trebuie s fie provocat ca s dribleze, pentru ca acesta s poat fi orientat spre suprafeele de unde atacul nu-i mai are o prea mare eficien.
ASUMAREA UNOR RISCURI: INTERCEPIA

Reprezint o aciune de joc care se bazeaz pe anumite caliti mentale a cror educare ncepe nc din stadiul de iniiere n jocul de baschet. Aceast aciune poate fi susinut prin ideea c atunci cnd mingea circul ca urmare a unei pase, ea nu aparine nimnui, deci ea poate aparine i aprrii. Acest risc calculat este posibil, ntruct: orice echip i are un anumit mod de a-i desfura faza de trecere n atac; fiecare juctor care intr n posesia mingii trebuie s determine o circulaie a acesteia. Ca urmare, aprarea poate specula situaia, anticipnd direcia de circulaie a mingii, cu condiia funcionrii spiritului colectiv de joc bazat pe ntrajutorarea coechipierului care iniiaz o asemenea aciune. Astfel, aprrile care i asum anumite riscuri sunt definite a fi educative i, la fel de paradoxal, c acestea pot crea un sentiment de securitate. Ele sunt educative, pentru c solicit exercitarea unei activiti inteligente din partea tuturor echipierilor constituii n cadrul echipei i de securitate, pentru c fiecare este contient asupra responsabilitilor pe care le comport. S adugm c acestea sunt chiar resimite: solicitarea mental devenind net superioar, oboseala juctorilor nefiind numai fizic, ea fiind mai ales de natur nervoas.
112

Universitatea SPIRU HARET

Pentru a putea ctiga trebuie s ai iniiativa i s nu cazi n jocul adversarului. Activitatea defensiv a aprtorului trebuie s fie constant i, totodat, tentant pentru atacantul cu minge care, ca urmare a acesteia, s fie dominat permanent de o stare de incertitudine. n anumite situaii, adversarului i se poate acorda un uor moment de avans, dup care intervenia defensiv prin care se acioneaz n momentul urmtor, s fie mult mai rapid i mai eficient; modalitatea de rspuns a adversarului devine astfel mai previzibil i, ca urmare, n caz de reuit, respectiva aciune defensiv devine mai eficace.
MPIEDICAREA CIRCULAIEI MINGII

TENTAIA

Acest principiu este pus n aplicare, ca urmare a realizrii a dou aciuni ale cror efecte se completeaz unul pe altul: Trebuie meninut o puternic presiune defensiv asupra juctorului cu minge pentru a nu-i lsa acestuia deplina posibilitate de a decide asupra momentului i felului de execuie a pasei pe care urmeaz s o execute. Aprtorul, prin aciunea sa defensiv ( lucrul de brae i jocul de picioare), desfurat n apropierea juctorului cu minge, poate s-i mpiedice acestuia execuia paselor lobate de angajare a juctorilor ce acioneaz n imediata apropiere a coului (aa-numiii juctori interiori), determinndu-l s foloseasc n acest scop pasele cu pmntul, ceva mai lente i care-i solicit, n plus, primitorului un demarcaj fr minge, ceva mai dificil de realizat n aceast zon din apropierea coului. Crend o zon de intercepie nc de la plecarea mingii, aprtorul poate spera la ntreruperea timing-ului (ritmului) de circulaie a mingii ntre atacani. Totodat, trebuie mpiedicat i primirea mingii pasate ntre adversari. n acest scop, se va folosi un plasament constant al aprtorului atacantului primitor ntre minge i adversar. Acest obiectiv este valabil pentru toi juctorii, fie ei aprtori ai juctorilor de afar, fie al juctorilor interiori. Tehnicile uzitate n acest scop pot merge de la un plasament la semi-intercepie, pn la unul direct la intercepie, utiliznd n acest scop un marcaj fie cu faa la adversar, fie cu spatele la acesta (aa-zisul marcaj din fa). Astfel, vor fi determinate execuia unor pase lobate. Dac acestea vor urmri angajarea atacanilor din apropierea coului, ele trebuie fie deviate, fie interceptate de ctre juctorul care asigur ntrajutorarea. Dac ele sunt executate transversal, aprtorii de pe partea de ntrajutorare nu trebuie s fie surprini de respectivele pase. Dac aceast lupt defensiv este bine coordonat timp de mai multe secunde, acest timp va fi suficient pentru a-i surprinde pe atacani,
113

Universitatea SPIRU HARET

determinndu-i s-i modifice jocul (ieire lateral spre minge, plecare prematur spre linia de fund a terenului: atenie la back-door!) sau chiar a strategiei acestuia (acesta fiind cazul acelor echipe care-i bazeaz jocul pe sisteme bine standardizate al cror nceput se face ntotdeauna printr-o pas ctre juctorul extrem!).
NTRAJUTORAREA

Ca noiune fundamental, ntrajutorarea se sprijin pe noiunile de cooperare i de anticipare. Noiunea de anticipare poate fi neleas, n mare, drept o intuire a inteniei adversarului. Fa de formele de aprare care prevd dirijarea mingii ctre locuri precise, este mai uor pentru aprtori de a ti direcia unei pase i chiar destinaia ei. n acest sens, este important ca aprtorii atacanilor fr minge s-i descurajeze sau s le ncetineasc acestora deplasrile, perturbndu-le, totodat, posibilitatea de vizualizare periferic prin deplasri scurte i repetate ctre limitele spre care acetia ar putea primi mingea. Pentru a dezvolta aceast argumentare, ne vom referi la unele date actuale furnizate de cercettori din domeniul psiho-fiziologiei, prin care este confirmat faptul c informaia vizual este cu att mai rapid i sigur cu ct semnalul are o probabilitate mai ridicat de apariie. n consecin, tiind c juctorul experimentat este capabil s ghiceasc unde se va desfura jocul, orice aciune defensiv eficient va cuta s nu fie condus, ca urmare a acestei posibiliti de anticipare pre-perceptiv, astfel nct informaiile vizuale s nu mai fie sub dependena vederii periferice, ci, dimpotriv, sub cea a vederii centrale (deoarece este bine determinat faptul c timpul de laten al vederii centrale este net superior celui al vederii periferice). Concentrnd ns atenia juctorilor asupra elementelor neprevzute i mpiedicnd vederea periferic s controleze informaiile, se ajunge la comportamente apropiate celor ale nceptorilor, ntruct capacitatea tratrii informaiilor subiectului este alterat. Actualmente, eforturile juctorilor plasai pe partea de ntrajutorare sunt din ce n ce mai importante. Poziiile ocupate de aceti juctori sunt mult mai apropiate de juctorul cu minge, acest fapt contribuind oarecum la restabilirea echilibrului de fore dintre acesta i aprtorul su direct. Cu toate acestea, prin eficiena mijloacelor tehnico-tactice ofensive ale juctorilor actuali, raportul de fore dintre juctorul cu minge i adversarul su direct balanseaz, mai ntotdeauna, n avantajul primului. Atacanii caut, deci, n mod constant, s determine un joc de relaie 1 contra 1, n timp ce aprtorii ncearc s li se opun, apelnd
114

Universitatea SPIRU HARET

la situaii care s le dea posibilitatea de a juca cte doi aprtori mpotriva atacantului cu minge. ntrajutorarea reprezint, deci, aciunea ce trebuie s apar permanent i efectiv ori de cte ori aceasta se impune. Dimpotriv, cu ct juctorii de pe partea de ntrajutorare stau mai retrai, observnd mai uor juctorul cu minge i controlndu-i adversarii lor direci, cu att mai puin ei vor putea interveni mpotriva driblingului i paselor. Fiecare juctor trebuie s gseasc un echilibru ntre aceste dou situaii. n situaiile n care aprtorul atacantului cu minge este depit, rotaiile defensive (de ntrajutorare i eventual preluare prin schimbare de adversar) trebuie bine sincronizate; orice aciune defensiv trebuie s aibe repercusiuni imediate privind plasamentul i rspunderile celorlali juctori. Un ajutor dat prea trziu se poate transforma n opusul lui, adic ntr-o fixare a doi aprtori de ctre atacantul cu minge, antrennd nscrierea rapid a unui co de ctre atacantul direct al aprtorului venit n aciunea de ntrajutorare. ntrajutorarea are, deci, i un caracter colectiv: dac ea se face printr-o deplasare exagerat ctre juctorul cu minge, exist riscul unei rsturnri colective a situaiei defensive; dac ea se face printr-o deplasare insuficient a unuia dintre juctorii situai mai deprtat de juctorul cu minge, exist riscul unei aciuni de depire sau a unei pase de angajare ctre unul dintre juctorii de sub co (interiori). ncercnd s concluzionm asupra celor expuse n acest subcapitol, subliniem: Exist o relaie ntre aciunile de asumare a unor riscuri i cea de ntrajutorare. Cu ct vor fi mai puine posibiliti de ntrajutorare, cu att aprarea va putea mai puin s-i asume riscul. Pentru a domina, trebuie ca juctorii care acioneaz n ajutor s-i concretizeze orientarea (nchiderea culoarului median al terenului) pentru a nu fi expui unui contraatac desfurat pe aceast suprafa din teren. Cu ct juctorul cu minge i mrete viteza de deplasare, cu att interveniile defensive devin mai riscante; n aceast situaie este periculos de a nainta ctre minge: trebuie efectuat o retragere pentru a intra n viteza dribleurului i relua orientarea acestuia. Deplasrile ofensive cele mai periculoase sunt pregtite, cel mai adesea, pe partea slab (ncruciri, blocaje etc.), aprtorii trebuind ca permanent s vad att mingea, ct i adversarul lor direct, cutnd, totodat, s fie primii n ocuparea suprafeelor lsate libere de partenerii lor. n sfrit, trebuie menionat c numeroase circulaii ofensive ncearc s mpiedice aciunile de ntrajutorare, provocnd o ambiguitate n
115

Universitatea SPIRU HARET

reaciile aprtorului (s intervin, opunndu-se primirii mingii sau s rmn disponibil, n vederea unei aciuni de ntrajutorare. n consecin, chiar i n momentul de declanare a unei aciuni de aprare mpotriva unui eventual primitor, aprtorul trebuie s aib capacitatea de a schimba ct mai repede posibil registrul su tactic defensiv, acionnd n ajutorul coechipierului su care este depit ntr-o relaie de joc 1 contra 1.
ASPECTE CE CARACTERIZEAZ CALITILE DE BUN APRTOR

n baschet, juctorii sunt n acelai timp atacani i aprtori, ntruct att pregtirea individual, ct i cea colectiv pentru jocul ofensiv i defensiv trebuie s se desfoare ntr-un raport corespunztor i echilibrat, procesul de pregtire trebuind s fie condus cu acelai angajament i cu aceeai inteligen. Dup ce am expus conceptele generale care contribuie la fundamentarea aa-zisei filozofii a jocului defensiv practicat la nivelul marei performane baschetbalistice, considerm util ca, sintetic, s prezentm unele aspecte ce caracterizeaz calitile tipice ce trebuie s le prezinte un juctor de baschet, pentru a dezvolta un joc defensiv eficient. Este vorba de caliti sau caracteristici de natur fizic, tehnic i psihologic.
PREGTIREA FIZIC

Ca aspect general, pregtirea fizic reprezint partea indispensabil practicii oricrui sport, i a baschetului de performan, n particular. Aceast pregtire trebuie efectuat att n partea pregtitoare a ciclului anual de pregtire (n cadrul unui proces de antrenament a crui structur trebuie s aib att un caracter colectiv desfurat cu ntreaga echip , ct i individual), precum i n perioada competiional (integrat n ciclurile sptmnale de antrenament). Obinerea unui nivel corespunztor al pregtirii fizice din partea juctorilor presupune, n afara pregtirii specifice propriu-zise, o exigen deosebit privitoare la regimul lor de via, care trebuie s respecte, cu mare rigurozitate, att aspectele sanotrofice, ct i cele ale unui echilibru perfect ntre odihn i efort. Ca urmare, eficiena unei bune aprri (att individual, ct i colectiv) nu poate fi obinut fr o pregtire fizic corespunztor efectuat, bazat pe solicitarea unor parametri de efort ce trebuie s se identifice celor manifestai n jocul competiional de mare performan.
TEHNICA I TACTICA INDIVIDUAL DEFENSIV

n vederea rezolvrii cu succes a diferitelor forme de aprare (zon, om la om, zona pressing sau pressingul om la om), dar i pentru
116

Universitatea SPIRU HARET

eficientizarea acestora, tehnica individual a aprtorului trebuie s fie nsuit ct mai bine de toi componenii echipei. n paralel cu pefecionarea tehnicii, ntreg spectrul tacticii individuale defensive (reprezentat prin jocul de relaie 1 contra 1 i 2 contra 2) trebuie abordat n pregtire, astfel ca proprii juctori s poat s se adapteze, pe de o parte, diferitelor sisteme de atac pe care, n jocul competiional, adversarii lor le folosesc i, pe de alt parte, spre a putea rspunde la specificul individual al juctorilor adveri.
UNII FACTORI PSIHOLOGICI SOLICITAI N JOCUL DEFENSIV

Prin natura jocului defensiv, realizarea unei bune aprri presupune n afara pregtirii fizice, tehnice i tactice o susinere corespunztoare datorat i psihicului juctorilor. Iat de ce, n metodologia antrenamentului sportiv de performan este inclus i factorul psihologic n ntregul factorilor ce concur la o pregtire performant a juctorului. Caliti precum motivaia de nivel optim, contiina clar a scopului propus, dar mai ales capacitatea de autoreglare a strilor psihice manifestate la un nivel superior n joc, determin aspectele ce difereniaz aprtorul obinuit de cel foarte bun. Aceste caliti trebuie implementate i dezvoltate de ctre antrenor care, prin tactul su pedagogic, trebuie s-i determine pe juctori s se bat n aprare, contientizndu-le interesul pentru a se pregti n acest sens. Antrenorul are obligaia de a-l ndruma i orienta pe juctor chiar de la vrsta debutului su competiional de a-l nva cum trebuie s-i corijeze greelile, cum trebuie s joace n diferitele forme de aprare pe care le antreneaz, dar i s-i dovedeasc loialitatea fa de coechipieri i adversari. Desigur c, oricare juctor este capacitat de a corespunde i jocului din aprare, dar dac el manifest, n plus, caliti, precum cele conferite printr-un timp rapid de reacie, experien i maturitate, vitez de execuie, reflexe bune, el va putea ca, printr-o pregtire superioar, s devin un foarte bun aprtor. Juctorul, cu tehnica i tactica sa individual defensiv, va trebui integrat n contextul colectiv al echipei. El va trebui s se apere mpreun cu coechipierii si. Ca urmare, se impune o nelegere perfect i o bun cunoatere ntre juctori, spre a se putea ajunge la o bun tehnic de execuie a aprrii colective. Aprtorul trebuie s anticipeze reacia unui coechipier, s tie care este modul lui obinuit de a juca i reaciona n diferitele situaii ce apar n joc. Aceasta presupune a se ajunge la un spirit deosebit de cooperare din partea tuturor juctorilor.
117

Universitatea SPIRU HARET

FORMELE DE APRARE APRAREA NORMAL OM LA OM

Nu vom analiza aceast form de aprare, a crei tratare a fost fcut n cadrul altor prezentri1. Totui, cteva precizri se impun. Aprarea normal om la om const din execuia unui marcaj individual materializat prin interpunerea aprtorului ntre atacant i co, avnd drept principal scop nchiderea culoarului de ptrundere al acestuia cu direcie de co. Reprezint o form cu multiple implicaii educative prin care fiecrui aprtor i se d posibilitatea asumrii unor responsabiliti i, n paralel, de a descoperi cele mai optime plasamente n urma crora s-i realizeze sarcinile defensive, ngreunnd misiunea ofensiv a adversarului su direct. n acelai timp, aceast form de aprare mult timp considerat drept ideal n iniierea i nvarea jocului de baschet las prea mult libertate de iniiativ atacanilor: juctorul cu minge are posibilitatea efecturii de depiri att prin dreapta, ct i prin stnga aprtorului (neintervenind aplicarea principiului orientrii atacantului cu minge), n timp ce ceilali atacani marcai suficient de aproape pot s se ndrepte cu o relativ uurin spre culoarul median al terenului. Pe de alt parte, noiunea de ntrajutorare este aproape totalmente neglijat.
FLOTARTEA

Prin aceast noiune se nelege execuia unui marcaj strns la juctorul cu minge, ceilali aprtori urmrind ntrirea aprrii ntr-o anumit suprafa din teren, de obicei, n apropierea coului. Aprtorii atacanilor fr minge se vor ndeprta de proprii adversari, distana fa de acetia fiind direct proporional cu distana fa de minge. Raiunea de la care se pleac n folosirea flotrii este de dou feluri: s se acopere ct mai eficace suprafaa de restricie (FIGURA 109); n acest sens, se folosete aa-zisa flotare n profunzime, n care plasamentul aprtorului rmne ntre adversar i co;

Facem trimitere la lucrarea BASCHET, Curs de specializare anul III, de T. Predescu i C.Negulescu, aprut n ANEFS Bucureti, 1994, lucrare care prezint un bogat material privitor la aciunile tactice individuale specifice aprrii. 118

Universitatea SPIRU HARET

s fie marcat mai ndeaproape juctorul pivot (FIGURA 110) printr-o flotare lateral, aprtorii atacanilor fr minge nerespectnd plasamentul ntre atacant i co aa cum este artat n diagram. n consecin, se poate afirma c flotarea reprezint o prim ncercare de sintez ntre aprarea om la om i zon, astzi antrenorii descoperind noi forme n acest sens. Noiunile de parte de ntrajutorare i parte a mingii Aceste noiuni au fost pentru prima dat lansate de ctre antrenorul american B.Knight de la Universitatea din Indiana. Sarcinile defensive sunt distribuite, lund ca reper axa median a terenului i mingea. Atacantul cu minge fiind marcat strns, ntrajutorarea este realizat de ceilali aprtori, ei putndu-se afla n apropierea mingii sau mai ndeprtai de aceasta: ei vor fi, deci, fie pe partea mingii, fie pe partea de ntrajutorare. Prile respective sunt ntotdeauna raportate la minge, dar i la poziia acesteia n funcie de adversar. Plecnd de la aceast idee general, aprtorii vor adopta un plasament, n aa fel ca: aprtorul atacantului cu minge s aib certitudinea c este dublat sau susinut; s nchid culoarele normale de pasare: s nu omit s-i marcheze pe adversarii apropiai de minge sau s asigure un marcaj dublu, atunci cnd mingea ajunge pe colul terenului; s controleze culoarul median al terenului. Aceast concepie este foarte bine concretizat prin aa-numitul triunghi plat, n care fiecare juctor aprtor face parte dintr-un triunghi n care colurile sunt constituite din minge, aprtor i adversarul care trebuie marcat (FIGURA 111). Aprtorul este vrful triughiului, iar linia minge-adversar, baza acestuia. Cu ct baza triunghiului este mai lung, cu att aprtorul se apropie de minge: el va evita, totui, de a depi axa median a terenului. Cu ct aprtorul nainteaz deci cu ct nchide trunghiul cu att el i asum mai multe riscuri (el poate ajunge, chiar s joace cu spatele la minge i pe linia pasei sau cu faa la minge avndu-i adversarul
119

Universitatea SPIRU HARET

napoia lui); ca urmare, plasamentul lui poate fi deschis sau nchis, conform cu principiile i concepia antrenorului su. Cu ct plasamentul lui va fi mai retras, cu att jocul lui defensiv va fi mai sigur. Oricum, el trebuie s fie att de aproape de locul mingii, nct s-l poat ajuta pe aprtorul atacantului cu minge, n cazul unei aciuni de depire reuit de acesta, dar, totodat, nici s nu accepte ca adversarul su direct s se gseasc mai aproape dect el de locul mingii. Din punct de vedere strategic, putem evidenia: necesitatea acoperirii aproape permanente, mai ales a zonei cercului suprafeei de pedeaps de ctre un aprtor, n general, din prima linie de aprare, atunci cnd atacul advers folosete un juctor plasat permanent sau pe apariie pe post de juctor centru; mpiedicarea efecturii unor ptrunderi directe; n situaia unor eventuale infiltrri prin culoarul median, acestea pot fi fcute prin napoia aprtorului; juctorul care circul spre partea slab a atacului (acolo unde nu se afl mingea) nu va trebui urmat, aceasta pentru a ntri aprarea i a evita un joc de relaie 1 contra 1 periculos; aceast indicaie este confirmat, mai ales n situaiile cnd atacul folosete blocaje pe partea opus mingii (FIGURA 112) sau combinaia de d i du-te (FIGURA 113).

Fig. 112.

Fig. 113.

PRESSINGUL

Aceste forme de aprare trebuie nelese ca un mijloc de hruire a adversarilor, extins pe tot terenul sau pe jumtate de teren. Se deosebesc: Aprare strict, ns, aa-zis clasic(FIGURA 114), n care marcajul atacantului se face printr-un plasament ntre atacant i co. Aceast form poate servi pentru ca nceptorii s descopere dificultile pe care le ridic o aprare: necesitatea de a se retrage o dat cu adversarul care dribleaz, modul n care trebuie s se deplaseze, precum i toate micile elemente care fac dintr-un aprtor un individ periculos pentru atacul advers.
120

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 114.

ncercarea de a juca n funcie de locul mingii i al adversarului, ca urmare a efecturii unor marcaje difereniate (la intercepie sau lateral (FIGURA 115)

Fig. 115.

Aceast modalitate foarte ofensiv exprim dorina de rectigare a mingii. Aici, grupul defensiv ridic o problem colectiv referitoare la variantele de poziii i plasamente ce pot fi adoptate: de exemplu, cele pe care le recomand azi unii antrenori i care constau dintr-un marcaj orientat totalmente cu faa la adversarul fr minge (deci cu spatele la minge). Aceast modalitate de a efectua marcajul la atacanii fr minge reprezint o revenire, din ce n ce mai folosit, la unul dintre principiile de abordare a marcajului agresiv din anii 50 60. Noi recomandm: dirijarea adversarilor spre tua lateral sau spre colurile terenului, unde apar posibiliti favorizante de a fi imobilizai; evitarea ca mingea s staioneze pe culoarul median al terenului; posesorul mingii s fie preluat ntre doi aprtori pentru c, atunci cnd i oprete driblingul n apropierea tuei laterale, va fi nevoit s pivoteze pentru a cuta un partener cruia s-i paseze. Aceast variant de pressing, care se aseamn cu zona-press este denumit n terminologia american turn and double man to man defense (FIGURA 116): aprtorul B i abandoneaz adversarul su direct (2) spre a-l bloca, mpreun cu A, pe atacantul 1, cnd acesta
121

Universitatea SPIRU HARET

pivoteaz. Aprtorul C, care asigur ntrajutorarea, va trebui s-i nchid deplasarea lui 2, totodat, fiind pregtit s revin la atacantul su direct. Se recomand ca: - atacanii mai slabi mnuitori de minge, cnd intr n posesia acesteia s fie obligai de a dribla cu mna nendemnatic sau s pivoteze Fig. 116. pe partea lor slab; determinarea juctorului cu minge de a efectua pase lungi, lobate sau transversale; asigurarea de ctre aprtori a efecturii unor schimbri de adversari desfurate pe distane mari, realiznd un rulaj al lor (FIGURILE 117 I 118); aceste ntrajutorri trebuie s fie momentane: atacanii lor direci vor fi preluai de ndat ce acest lucru este posibil. Aprtorul A fiind depit, adversarul su va fi preluat de B, aprtorul B va fi nlocuit de C, iar A se retrage ctre atacantul 3, acoperind culoarul median al terenului.

Fig. 117.

Fig. 118.

APRRILE N ZONELE AA-ZIS CLASICE

n mod tradiional, zonele sunt clasificate prin modul n care juctorii sunt aezai ntre linia de centru i panou. Ca urmare, variantele aprrilor n zonele aa-zis clasice sunt: zona 2-1-2, 2-3, 3-2, 2-2-1, 1-2-2 i 1-3-1.
122

Universitatea SPIRU HARET

Aprarea n zon presupune organizarea acesteia pe mai multe linii sau planuri defensive, prima linie de aprare fiind constituit din amplasamentul cel mai ndeprtat de coul ce trebuie aprat. Ca urmare, n cadrul acestor linii evolueaz unul sau mai muli juctori ale cror posturi, prin sarcinile pe care le incumb, nu beneficiaz de aceleai atribuii ce le sunt conferite prin similitudinea denumirii posturilor n jocul ofensiv. Ca urmare, prima linie de aprare poate fi ocupat de un singur juctor, n acest caz denumirea postului este cea de vrf; n situaia existenei a doi juctori n aceast linie, denumirea postului lor este cea de extrem Aprtorul care acioneaz n mijlocul blocului defensiv i n linia a doua de aprare este juctorul centru, n timp ce cei al cror plasament este situat n ultima linie sunt juctorii fundai. Aceste denumiri nu respect pe cele din cadrul sistemelor ofensive. Astfel, un juctor vrf n aprare poate fi funda n atac, un funda din aprare poate fi plasat ca juctor extrem n atac etc. i nu trebuie uitat c oricare ar fi varianta de aprare n zon, aici, mai mult ca oriunde, un rol deosebit n coordonarea aciunilor defensive, precum i a circulaiilor de acoperire sau ntrajutorare a aprtorilor trebuie s revin unuia dintre juctorii din formaia din teren, care s-i conduc verbal i prin gestic ntregul grupaj defensiv de juctori. a) Zona 2-1-2 (FIGURA 119) Reprezint varianta de aprare n zon care este puternic sub panou, fapt ce d posibilitatea unui bun control asupra recuperrilor defensive, n paralel cu o bun supraveghere att a juctorului pivot, ct i a centrului advers. Prin plasamentul juctorilor n cadrul zonei distingem posturile de juctori extrem, juctor centru i juctori funda. Reprezint o aprare din care, intrnd n posesia mingii, se poate lansa cu uurin contraatacul, unul dintre cei doi juctori din prima linie de aprare putnd anticipa plecarea pe contraatac nc din momentul n care adversarul ncearc finalizarea. Principalele suprafee vulnerabile se gsesc la nivelul cercului exterior zonei de restricie (cciula), de-a lungul liniei de fund a terenului, precum i n intervalele dintre fundai i extreme.
123

Universitatea SPIRU HARET

b) Zona 2-3 (FIGURA 120) n cadrul acestei zone, plasamentul juctorilor, dispui pe dou linii de aprare, presupune amplasarea a doi juctori extrem n prima linie de aprare, iar n linia a doua, ntre cei doi fundai acioneaz, aproximativ pe acelai amplasament cu acetia, i juctorul centru. Este o aprare care are un potenial deosebit cu privire la recuperarea defensiv; pe de alt parte, ea permite declanarea unor contraatacuri deosebit de tioase, n cazul n care pe posturile din prima linie de aprare joac doi juctori rapizi i deosebit de agili. Totodat, juctorilor din prima linie de aprare li se cere un lucru defensiv considerabil. Prile slabe ale acestei zone reies din desenul alturat. Aceast zon poate cpta un caracter aa-zis pasiv, atunci cnd respectiva echip conduce la scor sau atunci cnd componenii echipei au acumulat mai multe greeli personale. Aceast zon este suficient de impenetrabil ptrunderilor, ea putnd cpta un caracter activ, atunci cnd juctorii din prima linie de aprare primesc sarcina asigurrii unui marcaj dublu ori de cte ori mingea ajunge a fi jucat ctre linia de fund a terenului. De altfel, aceast zon prezint o mai mare vulnerabilitate fa de precizia finalizrilor efectuate de adversari de pe prile ei laterale. c) Zona 1-2-2 (FIGURA 121) Reprezint zona aa-zis la mod, extins prin practicarea ei de ctre cele mai bune echipe. Recomandat echipelor cu o medie mare de nlime, ea presupune ca pe postul de vrf s evolueze un foarte bun aprtor (echipele bune folosind pe acest post chiar un juctor cu o statur nalt: 190 195 cm sau 175 180 cm la fete), cu o uurin deosebit i bine coordonat n deplasrile sale care, practic, se desfoar n toate direciile din jurul cercului suprafeei de restricie. Principalele sarcini ale celor doi juctori extrem constau n marcarea atacantului centru advers, n blocarea aruncrilor la co efectuate de adversari de pe laturile terenului, precum i opunerea lor fa de ncercrile
124

Universitatea SPIRU HARET

de penetrare pe aceast parte a zonei a adversarilor, n vederea participrii lor la recuperarea ofensiv a finalizrilor nereuite (de aceea este recomandat amplasarea pe aceste posturi a unor juctori nali). Sarcinile juctorilor fundai sunt suficient de multiple, ei trebuind s acopere, n acelai timp, o suprafa suficient de mare din ultimul plan de aprare n care acioneaz unul sau chiar doi juctori pivot adveri care trebuie marcai ndeaproape printr-o foarte bun coordonare a circulaiilor defensive att ale fundailor, ct i ale extremelor. n general, aceast zon este vulnerabil fa de pasele transversale i, mai ales, dac fundaii asigur o acoperire mai deprtat de co, las culoare de ptrundere sub co. Ori de cte ori o echip atac pe culoarele laterale i plaseaz juctori mobili sub co, zona 1-2-2 se dovedete ineficace. De aceea, unii antrenori grefeaz acestei zone combinaia tactic defensiv capcana, efectuat, n special, la colurile terenului de ctre juctorul extrem i funda de pe aceeai parte, timp n care vrful asigur culoarul de pasare spre napoi. d) Zona 3-2 (FIGURA 122) Amplaseaz aproximativ n aceeai prim linie de aprare trei juctori: dou extreme i un vrf ( deosebit de rapid i mobil n deplasri), a cror sarcin determinat de poziia avansat a lor, precum i un mai mare grad de agresivitate const n a-i provoca pe adversari s greeasc. Ca urmare, ea reprezint o zon care faciliteaz desfurarea contraatacului n urma reintrrii n posesia mingii. O alt sarcin a acestor aprtori const n asigurarea permanent a dublajului (double teaming), dar i participarea unuia dintre extreme la recuperarea defensiv. Cei doi fundai au o sarcin destul de grea prin suprafaa mare de teren pe care trebuie s o acopere, n paralel cu marcarea juctorului pivot advers. Ca urmare, juctorul vrf capt sarcini de dublaj a ntregului culoar median n care el trebuie s acioneze ca un cursor pe traiectul dintre co i vrful aprrii. Principala caren a acestei variante de aprare n zon const n aprarea mpotriva juctorului pivot, precum i n faptul c ea devine deosebit de vulnerabil ori de cte ori mingea depete prima linie de aprare i juctorii acesteia nu se repliaz n dublajul defensiv.
125

Universitatea SPIRU HARET

Zona 2-2-1 (FIGURA 123) Reprezint o excelent variant de aprare n zon, care favorizeaz folosirea pe prile laterale ale terenului a combinaiei de dublu marcaj (capcana). Ea presupune trei planuri de aprare. n primul plan acioneaz doi juctori extrem, n cel de-al doilea, doi fundai iar n ultimul plan, juctorul centru. Reprezint o zon n care circulaiile de ntrajutorare ale aprtorilor trebuie s se desfoare bine coordonat impunnd acestora o mobilitate i vitez deosebite. Este zona folosit de echipe cu o medie ceva mai sczut a nlimii juctorilor dar care presupune i prezena a cel puin 2 3 juctori nali, capabili s acopere postul juctorului centru, care trebuie s fie i coordonatorul ntregii aprri. f) Zona 1-3-1 (FIGURA 124) Reprezint varianta de aprare n zon, care are o extindere din ce n ce mai mare n baschetul contemporan prin modernitatea ei, dei Clair Bee marele teoretician american al anilor 50 a fost cel care a ridicat-o la rang de glorie. Ea beneficiaz de puternicul avantaj determinat prin posibilitatea pstrrii aproape permanente a 3 aprtori ntre minge i co, indiferent de locul unde s-ar afla mingea n teren. Aceast ax mobil asociat prezenei unui juctor vrf (vntor fiind denumirea dat de C.Bee), dar i unui funda ale crui caliti de excelent aprtor, nalt i cu o bun sritur n asigurarea recuperrilor defensive, face dificil apropierea de co. n contrast, dac juctorii extrem nu-i acoper prin deplasri efectuate oportun colurile terenului, aceste pri rmn deosebit de vulnerabile fa de finalizrile de la semidistan i distan. Mijlocul blocului defensiv trebuie s fie permanent dominat de juctorul centru care este, totodat, i coordonatorul defensiv al aciunilor coechipierilor si. De notat faptul c suprafaa din teren ce trebuie acoperit de juctorii extrem i funda (ei ajung n deplasrile lor pn n apropierea liniilor laterale), precum i vulnerabilitatea sistemului pe colurile terenului determin apariia unor posibiliti de efectuare a unor ptrunderi ofensive pe linia de fund a terenului.
126

e)

Universitatea SPIRU HARET

APRRILE AA-ZIS MODERNE

a) Zonele pressing Reprezint o form de aprare organizat a crei desfurare comport dou momente distincte. n primul moment, aprarea n zonpress folosete suprafaa ntregului teren, ea acionnd n fazele de intrare n posesia mingii, de trecere n terenul de atac i n cea de ocupare a dispozitivului ofensiv de ctre adversari, cu scopul de a ntrzia ct mai mult succesiunea derulrii acestor faze de organizare a atacului advers i chiar de a reintra n posesia mingii. Cel de-al doilea moment este reprezentat de aprarea propriu-zis (care poate adopta orice variant de aprare n zon) i care este desfurat n propria jumtate de teren. Zona pressing este o aprare care combin principiile aprrii n zon (poziia mingii n teren) cu cele ale marcajului agresiv (specific aprrii individuale). Puse la punct aceste principii i ncadrate n diferitele variante sub care este practicat zona-press, ele au ca principal obiectiv determinarea adversarului ca s greeasc i ca proprii coechipieri s poat reintra n posesia mingii. Folosirea regulilor celor 5 i 8 secunde prin blocarea juctorului cu minge, precum i modalitatea retragerii convergente n aprare a juctorilor spre culoarul median (asemntor celei folosite n organizarea zonei) confirm caracteristicile acestei forme de aprare ce a fost folosit pentru prima dat cu ocazia Jocurilor Olimpice de la Tokio (1964). Tactica individual este cea care d calitate acestei forme de aprare, ea constnd din modalitatea de execuie a dublajului (duble teaming) n efectuarea marcajului. n consecin, este vorba de efectuarea unui marcaj n doi asupra purttorului mingii din momentul n care acesta termin driblingul. Desigur, zona-press comport riscul i pericolul determinate de superioritatea numrului de atacani n momentul efecturii marcajului n doi (ntr-un anumit loc, n teren, se va afla un atacant demarcat); n acel moment se va pune problema unei alegeri (de exemplu, aprarea l va neglija pe atacantul cel mai deprtat de minge). Aceste forme de aprare solicit juctori cu o foarte bun pregtire tehnic i tactic individual, dotai cu caliti atletice i cu o foarte dezvoltat educaie privind aa-numita aptitudine de agresivitate controlat (cf. G.Bosc i G. Grosgeorge). n efectuarea unei aprri zon-press trebuie inut seama de unele principii, dintre care evideniem:
127

Universitatea SPIRU HARET

Principii generale legate de tehnica i tactica individual a juctorului nc din faza incipient a atacului advers, orice aprare zon-press va trebui s-i plaseze juctorii, dup cum urmeaz: doi juctori vor efectua dublul marcaj: unul acoper culoarul de pasare spre nainte, cellalt, culoarul lateral; un juctor astfel plasat, nct s acopere axa mingii (ntotdeauna va aprea o fant ntre cei doi aprtori); un juctor plasat pe axa coului; un juctor plasat, astfel nct s acopere pasele spre vrfurile atacului. Atunci cnd mingea trece pe deasupra unui aprtor, acesta o va urma pentru a asigura urmtorul dublu marcaj asupra primitorului. Atunci cnd mingea depete prin dreapta sau stnga un aprtor, acesta se va replia spre culoarul median i centrul terenului pentru a asigura acoperirea. Principii strategice Din punct de vedere al strategiei desfurrii acestor forme de aprare, se impun: evitarea posibilitii ca atacul s poat fi schimbat de pe o parte pe cealalt a terenului, posesorul mingii trebuind s fie izolat ntr-un col al terenului; culoarul median s fie permanent acoperit de ctre aprtori; aprtorii s aib permanent o dispunere n teren, n aa fel ca s-i poat regsi cu uurin din momentul trecerii mingii n propria jumtate de teren locul n cadrul unei zone clasice. Mai trebuie s facem i urmtoarele prrecizri asupra modalitilor de acionare a juctorilor n cadrul unei aprri zon-press (de altfel valabile pentru toate formele de aprare cu caracter activ-agresiv): adversarul cu minge care s-a oprit din dribling nu are dect dou alternative: s paseze sau s arunce la co dac el se afl departe de co, nu va putea s arunce la co: el va fi deci obligat s paseze aceast pas nu o va putea face dect: unui partener pe care-l vede; de aici posibilitatea imediat de execuie a dublului marcaj; unui partener pe care-l presupune a fi ntr-un anume loc; n general, acesta este departe de el i presupune execuia unei pase lungi care este interceptabil. n vederea executrii unei pase lungi, juctorul cu minge efectueaz o anumit micare preliminar de elan. Aprtorii cei mai deprtai de minge trebuie s foloseasc acest semnal pentru a se pregti de intercepie.
128

Universitatea SPIRU HARET

a) Zona pressing 1-2-1-1 (pe tot terenul)1 Dei exist concepii diferite privind desfurarea i modul de acionare n cadrul acestei variante de zon-press, considerm c ntreaga activitate defensiv trebuie s urmreasc determinarea adversarului ca acesta s intre n cursa aprrii. Pentru aceasta se va cere vrfului aprrii ca s acioneze n aa fel ca s-l orienteze de dribleur spre una din tuele laterale i linia de centru ale terenului unde se afl plasat iniial un alt aprtor. Alte concepii solicit ca aprtorii s avanseze ctre atacantul cu minge, deci s-i prseasc poziiile lor din cadrul dispozitivului defensiv. O alt categorie solicit ca adversarul s fie ademenit n efectuarea trecerii n terenul de atac (vom vedea aceast manier privitoare la rolul aprtorului D, n cele ce vor urma). FIGURILE 125 129 demonstreaz modalitatea de a proceda n situaia unei aprri n zon-press 1-2-1-1.

Aezarea iniial n dispozitiv. A trebuie s-l orienteze pe dribleur spre B sau C (mai degrab spre B, pentru a-i da impresia acestuia, care este dreptaci, c va putea pasa). Sarcina lui C este de a mpiedica o pas spre partea dreapt i de a se plasa pe axa mingii.
A se vedea i alte variante de zon pressing, n lucrarea Curs de baschet specializare anul III, M.I/ ANEFS, Bucureti, 1994. 129
1

Universitatea SPIRU HARET

Sarcina lui D const n acoperirea spatelui dublului marcaj, n timp ce sarcina lui E este cea de a face acoperirea general. Gruparea dispozitivului defensiv ntr-o zon clasic (2-1-2 sau oricare alta). b) Zona pressing 2-2-1 (pe tot terenul) Vom prezenta succint sarcinile pe care aprtorii trebuie s le rezolve ntr-o asemenea aprare (FIGURA 130). n cadrul dispozitivului iniial: Aprtorii A i B: nainte de a ataca adversarul, s aib certitudinea c mingea vine spre ei; s atace mingea, forndu-l pe dribleur spre tua lateral, pentru a evita o eventual ntoarcere a mingii spre cealalt parte a terenului; cnd juctorul cu minge este dirijat spre tue i ajunge n apropierea acesteia, trebuie s fie oprit din dribling i, mpreun cu B, s fie luat ntr-un marcaj dublu; Aprtorii C i D: s previn i eventual s intercepteze o eventual pas lobat;
130

Universitatea SPIRU HARET

s asigure nchiderea frontal a culoarului lateral n eventualitatea n care atacantul cu minge reuete, pe acest culoar, s scape din marcajul dublu efectuat de A i B; s acopere zona coului, dublndu-l pe E, n situaia n care acesta este nevoit s o prseasc. Aprtorul E: s intercepteze orice pas care-i depete pe C i D, i n mod deosebit, orice pas lobat care se ndreapt spre partea opus dublului marcaj; s intervin pe partea mingii pentru a-i ajuta pe C i D. n continuare, vom prezenta modul n care o asemenea aprare urmeaz s evolueze mpotriva unui atac advers, iniiat prin repunerea mingii n joc din afara liniei de fund a terenului (FIGURILE 131 134).

Fig. 131.

Fig. 132.

Mingea este repus n joc din afara terenului de la linia de fund. A l preia n marcaj pe adversarul cu minge, timp n care B vine s-l ajute i, dup oprirea driblingului acestuia, s-l preia ntr-un marcaj dublu. Dac atacantul va ncerca efectuarea depirii spre culoarul median, aprtorul B va aciona, n aa fel nct s-l oblige pe atacant s-i paseze mingea partenerului su. Aciunea lui B presupune o subtilitate n execuie, el netrebuind s se precipite; o simpl fent de intervenie asupra atacantului care dribleaz
131

Fig. 133.

Fig. 134.

Universitatea SPIRU HARET

l va determina pe acesta s paseze, aprtorul B avnd posibilitatea de deplasare ctre noul posesor de minge. n respectivul moment, efectuarea dublului marcaj urmeaz a fi fcut pe cealalt parte a terenului. Cnd atacantul este marcat de doi aprtori (FIGURA 134) i nu va mai putea s dribleze, el va ncerca fie o pas spre centrul terenului, fie o pas pe lungimea culoarului lateral al terenului. Aceste pase pot fi interceptate de aprtorii C i D. Zona central a terenului este deosebit de periculoas. Dac apar aici doi adversari, aprtorul C se va plasa naintea i ntre ei (punnd n aplicare activitatea de anticipare). Sarcina lui D const din folosirea unei fente mpotriva atacantului cu minge, simulnd ieirea n ntmpinarea acestuia i revenind n poziia lui iniial pentru a-l determina s execute o pas lobat. Dac aceast situaie nu are loc, el l va ataca pe posesorul mingii. Ca urmare a reuitei aciunii ofensive, mingea fiind trecut peste aprtorul B i ajungnd n zona de supraveghere a lui D, acesta, ajutat de B, vor efectua dublul marcaj asupra atacantului posesor al mingii. ntre timp, A va sprinta, repliindu-se i ocupnd un plasament n mijlocul terenului, iar E care, la rndul lui, se repliaz, se va plasa pe culoarul lateral de pe partea mingii, dublnd defensiv aciunile coechipierilor D i B, timp n care i C se repliaz pe culoarul median, ocupnd o poziie n interiorul cercului suprafeei de restricie din terenul propriu.
FIGURA 136: FIGURA 135:

Cnd nu se reuete reintrarea n posesia mingii, ca urmare a aciunilor defensive desfurate n cadrul acestei prime faze a aprrii n zon pressing, aprarea i continu aciunile defensive, organizndu-se ntr-o zon clasic 2-2-1.
132

Universitatea SPIRU HARET

Tot n cadrul acestei forme de aprare n zon-press poate fi inclus i varianta 1-3-1 care, ns, se organizeaz n jumtatea proprie de teren. FIGURILE 137 i 138: Juctorii, opus zonei aa-zis clasice 1-3-1, acoper o mult mai mare suprafa din teren n prima faz a acestei aprri, ei adoptnd aciuni de hruire i de dublu marcaj efectuate asupra atacantului cu minge.

Aprtorul A, care ocup prima linie a aprrii, este cel care trebuie s-l opreasc din aciunea iniiat pe culoarul median al terenului pe atacantul cu minge, fiind, totodat, i cel care asigur dublajul n marcajul efectuat asupra purttorului mingii ori de cte ori aceasta este deplasat pe unul dintre culoarele laterale. Aprtorul C reprezint centrul acestei aprri, el acoperind permanent zona central a aprrii, plasndu-se pe axa mingii; n jurul lui pivoteaz toi ceilali aprtori n circulaiile lor defensive. Ori de cte ori mingea este blocat, ca urmare a efecturii dublului marcaj la nivelul primei linii a aprrii, sarcina juctorului extrem de pe partea opus mingii (B sau D a se vedea FIGURA 138) este de a asigura, prin circulaia lui defensiv, un plasament pe axa coului acoperind zona din faa panoului prsit de aprtorul E care dubleaz defensiv culoarul lateral. FIGURA 139: Cnd mingea depete prima linie de aprare pe culoarul lateral, respectiv pe extrema D, circulaia defensiv a aprtorilor urmrete, n continuare, efectuarea dublului marcaj i la nivelul celei de-a doua linii de aprare.

133

Universitatea SPIRU HARET

Dublul marcaj este asigurat de extrema D i fundaul E care prsete zona din apropierea coului, care va fi preluat de extrema B aflat n repliaj defensiv. n acelai timp, att centrul C, ct i vrful A se repliaz, conform Figurii 139, asigurnd permanenta echilibrare a sistemului defensiv. FIGURA 140: Chiar i atunci cnd mingea ajunge pe colul terenului, dei n ultima linie de aprare (pe culoarul lateral al terenului), depindu-l deci i pe fundaul E, sistemul defensiv asigurat prin aceast variant de zon-press d posibilitate de a se aciona mpotriva atacantului cu minge prin efectuarea dublului marcaj. Oprirea atacantului cu minge va fi asigurat prin deplasarea centrului C care va fi ajutat de fundaul E n efectuarea marcajului dublu, ceilali aprtori echilibrnd sistemul defensiv prin deplasri asemntoare celor din diagram. E i C fiind, n genere, juctori nali, au posibilitatea execuiei unei capcane eficace. Aprtorul D se afl pe culoarul mingii, A pe axa mingii, iar B pe cea a coului. FIGURA 141 Dup aceast prim faz de activitate defensiv, organizat n conformitate cu principiile execuiei marcajului dublu asupra atacantului posesor de minge, zona este refcut ntr-o nou structur determinat, n primul rnd, de plasamentul diferit al juctorilor fa de dispozitivul iniial, dar trecnd i la adoptarea principiilor defensive ale zonei clasice 1-3-1.
APRRILE COMBINATE

Aceste forme de aprare s-au nscut din neputina zonelor convenionale (aa-zise clasice) de a se opune unor echipe ai cror juctori au o eficien deosebit n finalizrile de la distan, precum i a juctorilor pivoi care ies din zona lor specific de finalizare din apropierea coului. La nceput, aceste aprri combinate au acionat, totui, n perimetrele obinuite ale zonelor clasiceapoi, ncet, ncet, au fost extinse, acionnd pe aproape ntreaga suprafa a terenului n mod deosebit de agresiv. a) De la cutiela Triunghiul plus doi Aceste variante folosesc aprtorii n mod diferit: unii dintre ei acionnd om la om, iar ceilali n zon. Este vorba fie: de a-l nsrcina pe unul dintre juctori s efectueze o aprare strict om la om asupra celui mai periculos atacant advers, n timp ce ceilali coechipieri se dispun ntr-o zon formnd:
134

Universitatea SPIRU HARET

un ptrat (doi aprtori la nivelul liniei de aruncri libere i doi pe post de fundai: aceasta fiind zona aa-numit cutia FIGURA 142; sub forma unui romb (un juctor este plasat la nivelul cercului exterior suprafeei de restricie, ali doi sub nivelul liniei de aruncri libere i, n fine, ultimul acionnd sub co: aceasta fiind zona denumit diamantul FIGURA 143; sub forma unui T inversat (n care cei doi juctori din fa sunt plasai unul napoia celuilalt la nivelul liniei de aruncri libere i ceilali doi, ca juctori fundai, pe o linie paralel cu panoul, formnd orizontala T-ului FIGURA 144.

de a juca om la om cu doi aprtori, n timp ce ceilali trei formeaz o zon n triunghi pentru a apra suprafaa de restricie (este vorba de aprarea combinat, denumit triunghiul plus doi). Literatura de specialitate evideniaz i o variant a acestei forme de aprare n care patru aprtori apr om la om, iar cellalt, un fel de paznic (home man n terminologia american), apr zona din apropierea coului. Scopul tuturor acestor aprri const n micorarea eficacitii unuia sau a doi atacani exceleni n mpiedicarea execuiei aruncrilor la co din apropierea panoului, tentndu-i, totodat, pe ceilali adversari s ncerce finalizri din poziii care le sunt mai puin favorabile, asigurnd, n acelai timp, aprtorilor plasamente corespunztoare, n vederea reintrrii n posesia mingii, ca urmare a recuperrilor defensive, cu vdite anse de lansare a contraatacului. Deplasrile aprtorilor sunt fcute n funcie de opiunile antrenorului ca principiu i de cele ale juctorilor, care se raporteaz
135

Universitatea SPIRU HARET

la diferitele situaii pe care jocul le creeaz. Mai mult, sunt antrenori care, perfecionnd acest sistem defensiv, i-au specializat juctorii de a folosi aceste diferite variante i combinaii defensive, trecnd de la una la alta, chiar de-a lungul aceleiai faze de joc. b) Triunghiul plus doi Vom ncerca o sugestiv prezentare a unui model de elaborare a acestei variante de aprare combinat. FIGURA 145: Plasamentul iniial al dispozitivului defensiv: C Juctorul vrf din zon, bun mnuitor de minge (capacitat n lansarea contraatacului); D i E juctorii nali din formaia de baz, ocupnd posturile de fundai din zon; A i B juctori liberi ce acioneaz, n pricipiu, ca aprtori individuali. Ca regul de baz, zona n triunghi trebuie s fie permanent pstrat, chiar dac n anumite faze de joc se pot face schimbri de juctori ntre cei cu sarcini de aprare individual i cei care formeaz zona n triunghi.

FIGURA 146: ntreaga aprare alunec spre minge: A poate s-l ajute pe C n acoperirea juctorului centru advers, pentru ca acesta s nu poat primi mingea sau s rmn ntr-un marcaj la intercepie la adversarul lui direct. FIGURA 147: Cnd mingea ajunge pe colul terenului, unul dintre juctorii din triunghi (D) iese la atacantul cu minge, prelundu-l ntr-un marcaj om la om. Consecin a acestei aciuni, zona n triunghi, ca urmare a deplasrilor juctorilor n cadrul dispozitivului defensiv, cunoate o suplinire a posturilor: aprtorul E i preia locul lui D din triunghi, C preia locul lui D din triunghi, C preia locul lui E, iar A pe cel al lui C. Fostul aprtor al lui 2 concur n efectuarea unui dublu marcaj asupra lui 2, 136

Universitatea SPIRU HARET

mpreun cu E, avnd i sarcina de a intercepta o eventual pas de ntoarcere a mingii spre liniile dinapoi ale atacului. Vrful A va supraveghea foarte atent jocul centrului 3 i eventuala pas de angajare a acestuia. La ntoarcerea mingii spre liniile dinapoi ale atacului (pas care ar fi trebuit s fie interceptat de C), ntregul triunghi revine la forma lui iniial, aprtorii A i B trebuind s urce rapid. c) Aprrile match-up Conceperea acestui gen de aprare este urmare a unei strategii defensive ce a fost adoptat de unii antrenori care au cerut juctorilor lor ca, de-a lungul unor perioade sau a ntregului joc, s schimbe permanent forma de aprare: se trecea de la un sistem la altul ori de cte ori echipa proprie nscria un co. Idealul n materie se pare s fi fost atins prin acest gen de aprare match-up (care ntr-o traducere mot mot nseamn mperechere, potrivire), ntruct el permite o trecere de la om la om la zon (sau invers), de-a lungul aceleiai faze de joc. Aceste aprri care schimb aparenele pot s perturbe jocul acelor echipe care i au sisteme ofensive foarte bine construite. n plus, ele elimin combinaiile defensive de schimbare a adversarilor la efectuarea blocajelor ofensive i nchid, de cele mai multe ori, culoarele de pasare ctre juctorii pivoi. Se remarc dou posibiliti n efectuarea acestui gen de aprare: Trecerea dintr-o aprare n zon ntr-una individual Pentru aceasta vor trebui respectate unele reguli de baz ce guverneaz acest sistem defensiv: atacantul cu minge s fie permanent marcat; efectuarea unui marcaj la semiintercepie la juctorii cei mai apropiai de minge; nchiderea (chiar n doi) culoarelor de ptrundere spre co de care ncearc s beneficieze atacanii adveri; aprtorul plasat n centrul dispozitivului nu trebuie s ias niciodat la minge.
137 FIGURA 148:

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 149: Dispozitivul iniial este cel al zonei 2-1-2. A iese la marcajul atacantului cu minge, pe care-l determin s fac o pas spre 2; B l preia pe atacantul 2 care primete mingea; C se deplaseaz pentru a se plasa, conform regulii de baz anterior enunate, de a nu iei la minge; D se apropie de atacantul 4; E aflat pe partea de ntrajutorare a aprrii, acoper suprafaa de mare periculozitate din apropierea coului. FIGURA 150: Toi aprtorii au trecut ntr-o aprare om la om, cu plasamente raportate la poziia mingii. A, C i E asigur acoperirea zonei centrale a aprrii, controlndu-i pe atacanii 1, 3 i 5; B l marcheaz pe purttorul mingii; D execut un marcaj de semiintercepie asupra lui 4.

FIGURA 151: Atacantul 2 paseaz mingea lui 4. D apr adversarul cu minge i nchide ptrunderea spre tua de fund a terenului; C l marcheaz pe centrul 3; A se ndeprteaz de 1 acoperind suprafaa din apropierea liniei de aruncri libere; E asigur permanena acoperirii zonei centrale a suprafeei de restricie; B l nsoete pe 2 n ptrunderea acestuia spre co i-l abandoneaz din momentul cnd acesta nu mai reprezint un pericol. 138

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 152: Atacantul 4 a pasat mingea centrului 3. C nchide ptrunderea acestuia spre co. Activitatea lui B este deosebit de interesant: el se va ntoarce spre juctorul centru, dup ce l-a prsit pe 2, deplasat pe partea slab a atacului. El i va relua marcajul asupra atacantului 2, cnd acesta va reveni spre minge. Trecerea de la o aprare om la om la una n zon Pentru aceasta, regulile ce trebuie respectate atunci cnd se adopt o asemenea aprare, comport: adoptarea unui dispozitiv defensiv similar structurii atacului (aezare n 2-1-2, dac atacanii joac cu doi juctori extrem); se va juca om la om n suprafaa unde se va afla mingea; atunci cnd un atacant iniiaz o ptrundere cu direcie de co, aprtorul l va marca la semiintercepie pn n momentul cnd el nu mai poate primi o pas periculoas (n general, pn n momentul cnd atacantul care ptrunde depete linia minge co).

FIGURA 153: Reprezint dispozitivul defensiv al unei aprri individuale om la om. FIGURA 154: Atacantul 1 paseaz lui 2. Se poate constata: c va urma o alunecare a aprtorilor spre direcia mingii (A trece i-l marcheaz pe 2, B la 3); c va avea loc o schimbare de responsabiliti (1, dup tecerea lui prin zona de restricie, va fi preluat n marcaj de E). Dac mingea i continu circulaia spre aceast parte a terenului i ajunge la 1 FIGURA 155: B i E vor asigura un marcaj dublu la atacantul 1. B l-a prsit pe 3 care a ptruns spre co (acelai principiu ca la match-up-ul precedent); D are sarcina de prevenire a ptrunderii lui 4 spre panou; C asigur acoperirea (A poate asigura eventual un marcaj strns la atacantul 2). 139

Universitatea SPIRU HARET

d) Conul Denumirea acestei forme de aprare aparine lui G. Bosc i se refer la forma suprafeei din teren ce trebuie acoperit. Aceast form de aprare, relativ nou, s-a nscut din tentativele reputatului specialist francez fcute n vederea combinrii diferitelor tipuri de aprare. Ideea a fost de a realiza o aprare pe tot terenul care s dea aparena unei zone-press, fr ns a folosi dublul marcaj i pstrnd, totodat, posibilitile de regrupare a aprtorilor n apropierea coului, fie n zon, fie n om la om. Dei original, aceast form de aprare nu este revoluionar. Ea ns sistematizeaz conceptele generale ale unor aciuni fundamentale defensive, ce caracterizeaz majoritatea sistemelor i variantelor de aprare. Conul ca sistem defensiv a fost gndit i construit, plecnd de la dou observaii: 1) atacanii se dispun ntotdeauna n acelai fel, pentru a depi o aprare care este efectuat pe tot terenul: fundaii duc mingea, pivoii se deplaseaz spre linia de fund a terenului i un juctor, bun la toate, ocup centrul; 2) cel mai adesea, n deplasrile lor, atacanii ncearc de a converge spre mijlocul terenului. Ca urmare, ar fi de ajuns a se decide o form de plasament a aprrii care s in cont de aceste constatri, astfel ca aprtorii s-i regseasc cu uurin adversarii direci i s prevad situaia din care atacantul cu minge va reui s revin spre centru, adunnd aprtorii n acest sector. Aceast form de aprare este posibil, ca urmare a urmtoarelor condiii: fiecare juctor are desemnat un anumit adversar asemntor aprrii om la om; dar se plaseaz n sistemul defensiv, fr a ine cont de aceasta; rmne n acest plasament atta timp ct mingea nu-i depete poziia pe care se afl; dup care se strduie s revin ntotdeauna n dreptul mingii. 1. PRINCIPII Deoarece o bun aprare se strduie de a stpni centrul, se va cere juctorilor de a ocupa culoarul median al terenului; idealul (utopic) ar fi, deci, de a plasa cinci aprtori, unul napoia celuilalt, pe acest culoar median. De fapt, conul se apropie de aceast soluie, plasnd aprtorii ntr-un diapozitiv 1-1-2-1.
140

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 156: Iniial, juctorii sunt plasai n con. Ei vor iei spre sectoarele lor n momentul necesar.

Urmtoarea recomandare const n repartizarea a cte unui sector fiecrui aprtor (a se vedea Figurile 157 159), pe care s-l apere n afara adversarului su. Respectivul sector i diminueaz suprafaa, pe msur ce mingea avanseaz, el situndu-se ns pe aceleai axe ale terenului (n lungime Figura 160). A treia idee, corolar al primelor dou, este cea a ntrajutorrii aprtorilor, aciune care se stabilete aici pe baza a dou prinicipii: n interiorul conului trebuie s se afle un numr maxim de juctori, avnd drept sarcin controlul asupra culoarului median i a centrului terenului, n timp ce un aprtor marcheaz adversarul cu minge; aprtorul din fiecare sector este susinut de ctre partenerii situai n sectoarele apropiate: el se sprijin pe dublajul i ajutorul pe care-l poate primi att din lateral, ct i din adncime (Figura 161), putnd astfel aciona i prin combinaia defensiv de schimbare a adversarilor. Acest sistem defensiv permite: mprirea terenului n sectoare n cadrul crora se joac om la om; controlarea i blocarea culoarului median i a mijlocului terenului n orice moment al jocului; prezentarea unui front de aprtori care sunt orientai ntotdeauna cu faa ctre minge; aceast cortin se poate orienta n orice sens. Figurile 157 i 158: Sectoarele pot neglija sau include n interiorul lor perimetrul zonei de restricie din terenul advers. n prima situaie (FIGURA 157), nu se va mpiedica repunerea mingii n joc. n cea de-a doua situaie (FIGURA 158), se va dirija (orienta) repunerea mingii n joc; aici, juctorul plasat n poziia secund a dispozitivului este cel care l va prelua pe adversarul cu minge ori care ar fi partea spre care a fost repus mingea n joc. Aceast mic modificare determin avansarea dispozitivului defensiv spre panoul advers.
141

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 157.

Fig. 158.

Fig. 159. Fig. 160. FIGURA 159: n cazul cnd adversarul se obinuiete cu aliniamentul 1-1-2-1, se va cere juctorilor din fa de a se plasa unul lng altul la nivelul liniei de aruncri libere. Dispozitivul ne va reaminti de o aezare 2-2-1. FIGURA 160: Sectoarele sunt deplasate pe aceiai ax (culoar). Dac posesorul mingii evolueaz pe acelai culoar, el va fi marcat de acelai aprtor. Dac el va fi depit, va fi suplinit de urmtorul coechipier, aceast situaie nefiind dect momentan. FIGURA 161: ntrajutorarea va fi exercitat n mod reciproc, fiind asigurat att din lateral, ct i n profunzime. Juctorii din sectoarele 1 i 2, precum i cei din 3 i 4 pot s-i schimbe ntre ei adversarii, ca i sectoarele. 2. MODUL DE ACIONARE N CADRUL SISTEMULUI

Diagramele care vor fi expuse n continuare vor ncerca s exemplifice modul de acionare n cadrul sistemului defensiv, denumit convenional conul de ctre cel care l-a elaborat, plecnd de la dispozitivul 2-2-1.
142

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 162: Primul primitor al mingii, dup repunerea acesteia n joc din afara liniei de fund a terenului, este atacat de aprtorul responsabil din sectorul 1. Apare o aciune de joc ntr-o relaie 1 contra 1 n acest sector, n urma creia aprtorul A este depit FIGURA 163 i-i va ceda marcajul atacantului dribleur aprtorului C (din sectorul 3) venit n ntrajutorare. Fig. 162. Fig. 163. Intervenia lui C nu va avea loc dect la semnalul lui A care, depit fiind se va replia spre culoarul median i centrul terenului. La aceast permutare va participa i D care, schimbnd sectorul, l va dubla n profunzime de C. FIGURA 164: C l-a preluat pe atacantul 1 care ncearc o intrare n culoarul median i spre centrul terenului. A se repliaz rapid n interiorul conului, timp n care B a i ocupat un plasament n centrul terenului. Aprtorii D i B preiau n marcaj eventualii atacani fr minge, care vin pentru a-l ajuta pe purttorul de mingii i intr n noile lor sectoare ale sistemului defensiv. Fig. 164. Fig. 165.

i o alt situaie de joc din care mingea repus n joc ajunge la primul primitor aflat n sectorul 2.
143

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 165: Dispozitivul defensiv include dispunerea n interiorul conului a trei aprtori i unul la marginea acestuia (aprtorul D, responsabil de sectorul 4). FIGURA 166: n naintarea sa, atacantul 1 l depete pe B (aprtorul su iniial) i este preluat de D n marcaj. B revine n con, C se repliaz n profunzime, nlocuindu-l pe D, iar A pe C. Atacantul cu minge nu va ncerca o intrare spre culoarul median al terenului, el continundu-i naintarea pe aceiai direcie. Fig. 166. Fig. 167.

FIGURA 167: La pasa lui 1 ctre coechipierul su, efectuat tot n lungul terenului, aprtorul E este cel care asigur dublajul i eventuala oprire a atacantului cu minge. Cortina tras n cazul precedent n axul median se va gsi oarecum paralel cu linia de fund, pentru c toi aprtorii n repliajul lor revin la nivelul mingii ntr-un sector n care conul este evazat. De remarcat c, o dat cu replierea ctre minge, juctorul D revine la nivelul mingii, pentru a ntrajutora i a anticipa o combinaie de d i du-te din partea adversarului su direct.

144

Universitatea SPIRU HARET

6. PREGTIREA TEHNICO-TACTIC A APRTORULUI

Avnd drept baz a activitii practice ce vizeaz perfecionarea jocului defensiv n baschetul de performan (i pe care urmeaz s o descriem n acest capitol de curs) problematica factorilor favorizani, precum i conceptele generale cu privire la aprare (pe care le-am expus n capitolul anterior), vom ncerca, n cele ce urmeaz, o prezentare a principalelor elemente practice, specifice jocului defensiv practicat astzi pe plan internaional, ce trebuie adoptate n pregtirea juctorului de baschet care este pregtit n perspectiva abordrii baschetului de performan i de mare performan. Subliniem faptul c pentru a avea o imagine complet i sugestiv asupra respectivelor elemente, lucrarea noastr reia i unele aspecte eseniale ce trebuie preponderent vizate nc din activitatea practic desfurat la nivelul juctorului nceptor (problematic ce a fost complet tratat n cursurile de specializare din anii III i IV din Facultatea de Educaie Fizic i Sport din Universitatea Spiru Haret).
NCHIDEREA CULOARULUI DE PASARE LA REPUNEREA MINGII N JOC DIN AFARA TERENULUI

Repunerea mingii n joc din afara terenului de ctre adversari reprezint o secven frecvent a jocului fa de care aprarea trebuie s reacioneze corespunztor. Ajutorat prin regula celor 5 secunde, aprarea are posibilitatea de a reaciona, n vederea reintrrii n posesia mingii.
JUCTORUL NCEPTOR

Aprtorul are obligaia de a reui s cuprind n cmpul su vizual (direct i periferic) att mingea, ct i adversarul su direct. Acest fapt va trebui s devin o consecin a unui plasament defensiv care s-i permit aceast vizualizare, fr ca juctorul respectiv s-i ntoarc capul fa de poziia corpului su. Ca urmare, pregtirea n acest sens va trebui fcut, astfel ca juctorul s adopte o poziie fundamental cu un plasament aa-zis deschis, n care unul dintre braele sale s fie ndreptat spre minge, iar cellalt spre adversarul su direct (FIGURA 168).
145

Universitatea SPIRU HARET

Cu ct aprtorul se retrage, cu att poate fi mai puin depit (prin aanumitul back door), ns posibilitile lui de a realiza o intercepie scad evident. Pn unde poate el s avanseze sau s se retrag? rspunsul i revine n urma experienei pe care o dobndete drept consecin a pregtirii i jocurilor oficiale la care particip.
JUCTORUL DE PERFORMAN

Din momentul n care aprtorii ajung s controleze att adversarii lor, ct i mingea, este important de a-i face s practice o aprare ct mai combativ. Pentru aceasta, situarea aprtorului ntr-un plasament aa-zis nchis (over play) devine o necesitate (FIGURA 169). Din aceast poziie, aprtorul nu are posibilitatea de a controla simultan mingea i adversarul, fr s-i ntoarc capul. Pentru a supraveghea corespunztor faza respectiv, aprtorul trebuie s adopte, n marcajul pe care-l efectueaz, o poziie cu mna plasat pe culoarul probabil de primire a mingii de ctre adversarul su direct, iar controlul vizual al mingii i al adversarului va fi asigurat, folosind vederea periferic. Exersarea eventualei intervenii a aprtorului atacantului primitor asupra pasei va trebui s fie fcut, plecnd de la acest plasament nchis, din care mingea va fi deviat printr-o deplasare (nire, sritur) efectuat spre nainte sau spre napoi. Miestria unei atare alternative de deplasare presupune ca: picioarele s fie permanent pe sol; greutatea corpului poate fi, fie pe piciorul din fa (pentru a iei la minge), fie pe cel din spate (pentru o retragere); braul din fa s fie folosit drept anten de contact cu adversarul. Dei fiecare juctor i are o parte a lui preferat, exerciiile se vor desfura pe ambele pri ale terenului, ambidextria jocului de picioare defensiv este la fel de important ca i cea a minilor pentru atacant (ndeosebi pentru pase i dribling).
146

Universitatea SPIRU HARET

JUCTORUL DE MARE PERFORMAN

Raportul de fore din cadrul relaiei atacant-aprtor trebuie s se exprime n mod diferit la juctorii confirmai pe plan internaional. Sarcinile defensive sunt difereniate, n funcie de distana aprtorului raportat la minge. a) Aprtorul atacantului care paseaz. El joac un rol determinant: nu att prin intenia de a-i lua mingea, ci, mai ales, pentru a acoperi din cmpul vizual al atacantului o parte din teren (FIGURA 170). b) Doi dintre cei mai apropiai aprtori de locul repunerii mingii n joc din afara terenului: Ei vor ocupa un plasament aa-zis nchis, astfel nct pot ajunge s joace Fig. 170 chiar cu spatele la minge. c) Ceilali doi aprtori, cei mai ndeprtai de minge. Ei vor ncerca s ocupe un plasament la marginea suprafeei haurate din Figura 171, pentru a provoca execuia unei pase lungi, lobate, ctre unul dintre cei doi atacani pe care acetia i marcheaz, pas ce va trebui interceptat. Dac atacanii ies mult n afara acestei suprafee haurate, aprtorii i vor urma, fr ns a se plasa ntr-un marcaj la intercepie. Pentru a perfeciona acest tip de intervenie, este bine ca aceast aciune s fie antrenat, plecnd de la un exerciiu pretactic de repunere a mingii n joc din afara terenului, n care vor aciona 3 atacani contra 2 aprtori (FIGURA 171), n care: - aprtorul A trebuie s alerge i s ias pentru a intercepta mingea; - atacanii 2 i 3 trebuie s se plaseze iniial la marginea suprafeei haurate i s ias la minge; - de fiecare dat cnd interceptarea mingii este ratat de A, se continu exerciiul prin declanarea unui contraatac de 2 contra 1 spre cellalt panou. Prin urmare, aprtorul A va trebui s se antreneze pentru a face fa acestor deplasri specifice nainte i napoi spre minge. Viteza acestor deplasri depinde de: o poziie stabil nainte de a aciona pe direcia mingii determinat printr-o repartizare egal a greutii corpului pe ambele picioare;
147

Universitatea SPIRU HARET

posibilitatea de a efectua o pire care s precead nirea spre minge. n aceast situaie este deosebit de interesant de a vedea care sunt limitele posibile (fizice i mentale) ale fiecrui juctor de a interveni n interceptarea mingii o dat cu ndeprtarea progresiv a celor doi atacani. Din punct de vedere pedagogic, repunerea mingii n joc din afara limitelor terenului poate fi extins i la o alt faz, analoag, des ntlnit n joc, i anume aceea cnd dribleurul este oprit din dribling. i aici se poate solicita juctorilor de a aciona dup aceleai principii n lupta lor pentru ctigarea mingii.
NDEPRTAREA APRTORULUI ATACANTULUI FR MINGE DE ADVERSARUL SU DIRECT PENTRU A AJUTA LA NCHIDEREA DRIBLEURULUI JUCTORUL NCEPTOR

Recomandm pentru aceast etap a formrii juctorului n perspectiva abordrii ulterioare a baschetului de performan, folosirea presingului om la om pe tot terenul (pentru a se prevala i de avantajele pe care le ofer regulile de 5 i 8 secunde). Ca urmare, aprtorii vor ajunge foarte repede: s-l oblige pe atacantul cu mingea s se ntoarc; s impun efectuarea unei pase scurte (la mn) ntre atacani; s-l provoace pe dribleur s se deplaseze n sectoare din teren n care acesta devine vulnerabil. a) Aprarea mpotriva atacantului cu minge EXERCIIU: orientarea atacantului care dribleaz (FIGURA 172). Dac dribleurul se afl n culoarul median al terenului: El trebuie s-l stnjeneasc, provocndu-l pe acesta ca s foloseasc mna nendemnatic la dribling (aprtorul plasndu-se pe partea opus). Dac dribleurul se afl pe unul dintre culoarele laterale ale trecutului: n poziia fundamental adoptat de aprtor n marcaj, piciorul interior al acestuia (cel apropiat de culoarul median) va trebui s fie nainte, iar cel exterior napoi. Dac dribleurul se gsete n apropierea liniei laterale a terenului: Aprtorul se va plasa ntre atacant i mediana terenului, pentru a-i ntinde o curs dribleurului, lsnd o poart deschis.
148

Universitatea SPIRU HARET

n acest exerciiu trebuie interzis de ctre aprtor orice intrare n dribling n culoarul median al terenului. Nu reprezint o gravitate faptul c aprtorul ar fi depit pe partea pe care atacantul este nendemnatic, ntruct nscrierea coului de pe aceast parte nu este cert. Dect a ncerca oprirea imediat a atacantului care dribleaz, mai ales atunci cnd acesta se ndreapt spre una din liniile laterale ale terenului, este mai bine de a se asigura pstrarea unei poziii defensive avantajoase (aceasta reprezentnd o mai bun aciune defensiv). n general, n situaia unei depiri n apropierea tuei laterale, dribleurul accelereaz i-i mpinge mingea mult naintea lui; acesta este momentul pentru a ncerca scoaterea mingii din dribling de ctre aprtor cu mna interioar (pentru a nu-i pierde echilibrul i pentru a nu comite o greeal personal). Dac aprtorul nu poate interveni dect cu mna exterioar, acest fapt nseamn c aprtorul este nvins. Atunci cnd atacantul care dribleaz se simte ameninat, el va ncetini ritmul (att al alergrii, ct i al driblingului), aceasta reprezentnd momentul n care aprtorul trebuie s-l fixeze n apropierea tuei. b) Aprarea mpotriva atacanilor fr minge EXERCIIU: 3 contra 2 pe jumtate de teren. Adversarul direct trebuie mpiedicat ca s primeasc mingea. El nu trebuie marcat prea aproape, dac mingea este departe. n acest caz, aprtorul trebuie s efectueze o uoar retragere, pstrnd o distan fa de atacant care s-i dea posibilitatea: de a nu fi surprins de o eventual aciune a adversarului i, de a ntri mijlocul terenului.
JUCTORUL DE PERFORMAN

Evoluia jocului de baschet la acest nivel impune ca aprtorii s treac de la marcajul normal la o form superioar, i anume, realizarea dublului marcaj asupra atacantului care dribleaz. a) Aprarea mpotriva juctorului cu minge Pentru o exemplificare practic, vom prezenta urmtorul exerciiu pretactic (FIGURA 173): Joc 2 2 pe tot terenul 1 - evolueaz n culoarul median; 2 - evolueaz pe culoarele laterale; prin deplasrile sale laterale el ncearc s anihileze orice posibilitate de ntrajutorare defensiv.
149

Universitatea SPIRU HARET

A - nu trebui s-l lase s nainteze pe dribleur dect pe partea unde se afl coechipierul su care trebuie s acioneze n ntrajutorare defensiv. n acest sens, aprtorul B trebuie s-l informeze verbal pe A asupra deplasrilor ce se fac prin napoia lui, tiind c vorbirea alerteaz aprtorul care reacioneaz mult mai repede la semnalele auditive dect la cele gesticulative. De fiecare dat cnd 2 primete mingea, acesta o paseaz juctorului 1 care trebuie s rmn permanent n culoarul su. Un alt exerciiu pregtitor const dintr-un joc 1 contra 1 desfurat pe toat lungimea terenului, folosind numai culoarul lateral. Dribleurul va fi orientat de ctre aprtor spre culoarul lateral, anihilndu-i acestuia ncercrile de a intra n culoarul median. Dac atacantul reuete, el va ataca coul; dac reuete s-l depeasc pe aprtor pe culoarul lateral, el se va opri, ateptndu-l pe acesta spre a relua n acelai sens exerciiul. n acest exerciiu, se impun urmtoarele reguli: meninerea unei poziii de marcaj n care pieptul aprtorului (sternul) s se afle la nlimea braului cu care dribleaz adversarul (ntredeschiderea tuei laterale); retragere ct mai deprtat de adversarul care s-a angajat n depire; dac aprtorul este depit el va trebui s sprinteze spre mijlocul terenului. b) ntrajutorarea partenerului care-l marcheaz pe juctorul cu minge. Un prim exerciiu pe care-l prezentm se adreseaz nvrii combinaiei defensive de dublu marcaj, denumit i capcana (FIGURA 174). Atacantul cu minge n dribling este orientat spre culoarul lateral de propriul aprtor. Cnd va ajunge n apropierea liniei de centru, primul aprtor de la ir (B) iese n ntmpinarea acestora pentru un eventual dublu marcaj, ncercnd efectuarea capcanei. Atacantul cu minge va ncerca execuia pasei ctre F (atacant fix plasat pe post de juctor centru), urmnd s-i continue aciunea ofensiv n relaia sa cu aprtorul A. Aprtorul B va trece la marcajul direct al urmtorului atacant (2).
150

Universitatea SPIRU HARET

n cadrul acestei combinaii defensive, cei doi aprtori vor trebui: s-i coordoneze deplasarea, astfel nct momentul dublului marcaj s coincid cu prinderea atacantului n apropierea intersectrii liniei laterale cu cea de centru; jocul de picioare i lucrul braelor trebuie astfel efectuat, nct atacantul s fie nchis ca ntr-o cutie, asupra mingii neacionnd n mod direct; n aceast ncletare, adversarul nu trebuie mpiedicat ca s pivoteze (acesta putnd comite abaterea de teren); dac reuesc s-i mpiedice execuia pasei timp de 5 secunde, nseamn c aciunea a reuit. Un alt exerciiu (FIGURA 175) tot cu desfurare pe tot terenul angreneaz 5 perechi de atacani (fiecare cu minge) i aprtori. Atacanii, fiecare acionnd pe culoarul su, ncearc s se apropie de co pentru a finaliza din apropiere. Aprtorii vor adopta n aciunile lor principiul de a menine permanent un marcaj corespunztor fa de propriul aprtor, innd ns cont i de aciunile celorlali coechipieri ai lor (s nu se permit o avansare exagerat a unuia dintre atacani, cutnd s nchid n acelai timp spaiile lsate libere).
JUCTORUL DE MARE PERFORMAN

Atacantul aflat n dribling este mai dificil de a putea fi atras ntr-o situaie de capcan. Ca urmare, la acest nivel se recomand o aprare strict asupra atacantului cu minge, fr a se persista asupra efecturii dublului marcaj, aprtorii colabornd n aa fel, nct s-i dea posibilitate coechipierului lor de a-i controla adversarul direct. Aciunea lor de ntrajutorare se aplic ns, n mod sistematic i se materializeaz prin: apropierea unui partener ctre atacantul cu minge spre a-i ncetini driblingul; mpiedicarea dribleurului de a intra n culoarul median al terenului. a) Atacant cu minge aflat n culoarul median Aprtorul acestuia va cuta s nu cedeze deloc teren dribleurului i, eventual, va ncerca s-i scoat mingea din dribling adversarului su.
151

Universitatea SPIRU HARET

b) Atacant cu minge aflat n culoarul lateral Aprtorul nu trebuie s-l atepte pe loc pe dribleur, ci s ias la acesta cu vdit intenie de a-l presa n lateral spre tue, ns, va trebui s fac fa unei eventuale continuri a driblingului de ctre adversarul su, care va ncerca o depire precedat de o piruet n dribling. c) Atacant cu minge n apropierea liniei de fund a terenului Aprtorul va aciona pentru nchiderea trecerii atacantului n dribling pe culoarul liniei de fund a terenului printr-o retragere iniial pe direcia coului efectuat cu piciorul interior, dup care, cu piciorul exterior, va nchide linia de fund a terenului.
INTERVENIA APRTORULUI ASUPRA ATACANTULUI CARE NCEARC ARUNCAREA LA CO

Dac distana la care se afl atacantul cu minge fa de co i permite acestuia s ncerce o finalizare, aprtorul trebuie neaprat s acioneze n aa fel ca s poat interveni ct mai eficient. Aceasta, cu att mai mult cu ct atacantul respectiv se afl ntr-o poziie favorabil lui i de unde, n principiu, el dovedete un bun procentaj n finalizri.
JUCTORUL NCEPTOR

Psihologia atacantului nceptor este exprimat prin faptul c el, fiind n posesia mingii ncearc s se apropie de co, dar, de cele mai multe ori, datorit lipsurilor evidente din pregtirea lui, renun repede, finaliznd de la distan de co. Faza de recuperare ofensiv este folosit de el pentru a se apropia de co i a finaliza din nou. Aprtorii, i ei, prefer aciunea de recuperare defensiv a mingii, ca urmare a unei finalizri efectuate de adversari dect iniierea unei aciuni defensive de intrare n posesia mingii desfurate n teren. Pentru a lupta mpotriva acestei tergiversri (bine calculate), trebuie create situaii prin care s fie valorificate aprrile pressing. De exemplu: Dac sunt depite 10 secunde pentru ca mingea s ajung ntr-o zon normal de finalizare, aprarea va primi un punct; Dac situaia este asemntoare dup 20 secunde, aprarea mai primete un punct suplimentar; Dac dup 24 de secunde atacul nc nu a finalizat, aprarea ctig mingea i primete 3 puncte. Dat fiind slaba eficien a finalizrilor efectuate de nceptori nu trebuie ncurajate aprrile pasive. Antrenorilor le revine sarcina gsirii unor exerciii care s valorifice aciuni defensive combative.
152

Universitatea SPIRU HARET

JUCTORUL DE PERFORMAN

Aceast etap a instruirii sportive reprezint momentul iniierii juctorilor n efectuarea unor aprri activ-agresive n zon. Acestea creeaz posibilitatea optim nsuirii i perfecionrii aciunilor de ntrajutorare desfurate organizat, ca urmare a unor circulaii coordonate a aprtorilor.
DEMERSUL PEDAGOGIC PENTRU NVAREA APRRILOR N ZON

Cu toate opiunile majoritii specialitilor cu privire la necesitatea i avantajul deosebit pe care-l confer stpnirea fundamentalelor apr-rilor individuale de ctre echipele ai cror juctori se gsesc nc n sta-diul de neconfirmai (copii, cadei, juniori), o dat cu abordarea nivelului de juctor de performan se impune abordarea i a altor forme de aprare, de altfel suficient de mult folosite, ncepnd cu acest nivel de pregtire. Aceste forme de aprare se bazeaz pe principii care ncearc s determine: - acoperirea centrului terenului; - atacul permanent asupra juctorului cu minge. Pentru aceasta ele se constituie n excelente mijloace care conduc la nvarea aprrilor mai complexe, pstrndu-i ns anumite limite ntruct ele, totui, nu pot constitui obiective terminale n formarea aprtorului. Ca urmare, n sensul celor artate mai sus, considerm c exerciiile desfurate n acest scop vor trebui s urmreasc: a) Acoperirea ct mai eficient a culoarului de restricie. Antrenorul se va deplasa cu mingea n jurul culoarului de restricie, n timp ce aprtorii plasai n interiorul acestui culoar, prin mijloacele specifice jocului aprtorului, vor trebui s-l nchid complet. Numai juctorul cel mai apropiat de antrenor va iei pentru a face marcaj la posesorul mingii. b) Descoperirea de ctre juctori a diferitelor structuri ale aprrii n zon sub care se muleaz grupul de aprtori, ca urmare a efecturii respectivelor deplasri. Aceste constatri vor trebui consolidate, astfel ca ele s poat fi manevrate corespunztor i n timpul jocului oficial. c) Constatarea punctelor slabe ale fiecrei forme de aprare n zon i a cuta aciunile prin care s se nchid culoarele vulnerabile. Plecnd de la oricare dintre formele de zon, se va constata c exist anumite culoare sau suprafee vulnerabile: antrenorul va plasa, unul cte unul, pe ali juctori ca atacani n aceste intervale, aprtorii nvnd astfel cum s asigure acoperirea acestora, utiliznd principiul ntrajutorrii. d) Adaptarea calitilor individuale ale fiecrui aprtor n vederea obinerii unui efect colectiv.
153

Universitatea SPIRU HARET

n acest sens, propunem: Studierea mijloacelor specifice jocului aprtorului (jocul de picioare i lucrul de brae, deplasrile specifice), potrivit cu postul pe care-l ocup fiecare n sistemul defensiv (adesea fiind vorba de mici detalii precum: braul stng mai ridicat dect cel drept, piciorul drept mult avansat etc., aceste observaii avnd o mare importan n eficientizarea aprrilor n zon). De altfel, nu trebuie uitat faptul c la valori egale ale juctorilor atacul este i rmne superior aprrii. Aprarea ns poate s beneficieze de unele resurse ce pot fi luate din modul n care este aplicat principiul ntrajutorrii, prin care marcatorul atacantului cu minge este ajutat de ceilali membri ai grupului defensiv. Aceste observaii capt total semnificaie, atunci cnd este folosit o zon clasic care, dei aceasta d impresia de a fi compact, ea este o veritabil strecurtoare, dac este static. Dezvoltarea aptitudinii juctorului de a aprecia plasamentul i poziia sa n cadrul sistemului adoptat (sunt plasamente i poziii tipice pe care fiecare juctor trebuie s le realizeze n raport de cele tipice ale celorlali coechipieri ai si). Dezvoltarea gndirii pentru a judeca i aprecia plasamentul i poziia adversarilor, n vederea anticiprii aciunilor acestora. Preocuparea primordial a aprtorilor trebuie s se centreze asupra mingii, precum i fa de protecia coului, constituite drept obiective indispensabile de atins pentru a aborda de pe poziii favorabile nvarea aprrilor individuale agresive i cu flotare, sprijinindu-se pe conceptul partea mingii partea de ntrajutorare.
EXERCIII (FIGURILE 176 i 177):

Mingea circul de la 1 la 4. Aprtorul lui 1 i modific plasamentul (poziiile a-b-c-d) n funcie de distana care-l separ pe atacantul 1 de minge: se va cuta limita maxim de flotare pentru o revenire corespunztoare n marcaj, n situaia c mingea revine spre atacantul 1.
154

Fig. 176.

Fig. 177.

Universitatea SPIRU HARET

2 contra 2 pe o parte lateral a terenului. Doi pasatori mobili (P1 i P2) evolueaz pe cealalt parte lateral (ei putnd s dribleze sau s paseze mingea). Aprtorii din cele dou cupluri ncearc s-i adapteze flotarea n funcie de locul mingii (necesitatea perfecionrii pstrrii controlului vizual direct asupra adversarului su i periferic asupra mingii). Tot n cadrul acestei etape, vor trebui conturate dou noiuni fundamentale: 1) Necesitatea de a evita schimbrile de adversari, mai ales n partea median a terenului. La acest nivel de miestrie tactic ntlnim o serie de echipe care n repertoriul lor defensiv au nsuit practica aplicrii combinaiei tactice defensive capcana. n vederea respectrii noiunii enunate mai sus, n acest stadiu de instruire, aprtorii trebuie s fie obligai de a-i pstra adversarii lor direci (FIGURA 178). - Pe pasa lui 1 ctre 3, aprtorii A i B se apropie de posesorul mingii (3). - Aprtorul A al atacantului care a pasat trebuie s beneficieze de prioritatea de trecere. - Cu toat combinaia de ncruciare efectuat de atacani, aprtorii n deplasarea lor i-au pstrat adversarii lor direci n marcaj. 2) Responsabilitile defensive n efectuarea marcajului difer n funcie de distana la care se afl atacantul fa de co. DEPARTE DE CO nu se va exercita o opoziie fa de o eventual pas dat spre napoi i nu se va flota mai jos de linia de aruncri libere. Esenial rmne sarcina aprtorilor de a nchide culoarele ofensive. n figurile 179 i 180 se demonstreaz acest lucru i modalitatea aplicrii acestei noiuni. Acoperirea defectuoas a juctorului centru. Aprtorul las un culoar de ptrundere, ca urmare a unui plasament greit pentru atacantul cu minge.
155 FIGURA 179:

Universitatea SPIRU HARET

O acoperire bun ca urmare a flotrii aprtorilor de pe partea de ntrajutorare. Aprtorul juctorului centru i prsete adversarul direct pentru a nchide atacantului cu minge culoarul de ptrundere spre co. De subliniat modalitatea de flotare de la atacanii extrem i funda de pe partea de ntrajutorare. N APROPIEREA COULUI, aprtorul ncearc s-i pstreze avantajul de plasament. 1) Aprarea mpotriva unui juctor pivot: 1 contra 1 cu unul sau mai muli juctori care paseaz. (n figurile pe care le prezentm, expunem mai multe modaliti solicitate de ctre antrenori n marcajul efectuat mpotriva juctorului pivot, atunci cnd mingea se gsete mai departe de co).
EXERCIII:

FIGURA 180:

156

Universitatea SPIRU HARET

157

Universitatea SPIRU HARET

2) Aprarea mpotriva unui juctor centru: 1 contra 1 cu unul sau mai muli pasatori. n aceast situaie, marcajul trebuie executat din spate, pentru a evita pasele lobate. Prin ambele exerciii se urmrete antrenarea aprtorului pentru a iei s intercepteze mingea. 3) Aprarea mpotriva unui juctor pivot care ncearc s ias la minge:

158

Universitatea SPIRU HARET

4) Aprarea mpotriva unui juctor care traverseaz zona de restricie. Subliniem c se practic dou modaliti de efectuare a marcajului respectivului atacant:

159

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 188: 2 contra 2 cu 3 juctori care paseaz, plasai n afara suprafeei haurate: - atacanii joac n suprafaa haurat din apropierea coului; - aprtorii efectund marcaj caut s mpiedice primirea pasei prin plasamentul efectuat. FIGURA 189: 3 contra 3 care joac n zona haurat cu un pasator plasat n apropierea coului. Cnd mingea este la E, aprtorii trebuie: - s se apropie de E pentru a-i limita acestuia deplasrile; - prin deplasrile pe care le efectueaz s se plaseze pe eventualul culoar de pasare, n perspectiva interceptrii mingii; - s se apropie de adversarii lor, atunci cnd mingea pleac de la E.

n cadrul acestor exerciii schimbrile de atac de pe o parte a terenului pe cealalt se impun a fi efectuate, dup un numr de repetri, de ctre antrenor. Acest lucru i oblig pe aprtori ca s-i perfecioneze att poziia n aprare, ct i plasamentul raportate la partea din teren pe care se desfoar atacul. Includerea n exerciiu i a unor deplasri de schimbare a prii de atac, ca urmare a unor circulaii ofensive, determin complexiti specifice jocului competiional n perfecionarea jocului defensiv.
JUCTORUL DE MARE PERFORMAN

Colaborarea defensiv se organizeaz n funcie de circulaia mingii i de poziia acesteia n teren. n diagram trebuie observat modul n care este efectuat marcajul atacanilor n situaia cnd mingea se afl departe de co ntr-o zon lateral a terenului: marcajul juctorului cu minge l orienteaz pe acesta spre linia lateral a terenului;
160 FIGURA 190:

Universitatea SPIRU HARET

marcajul juctorului centru aflat pe partea mingii se face printr-o poziie i un plasament al aprtorului la semiintercepie; poziia i plasamentul aprtorilor care efectueaz marcaj asupra atacanilor aflai pe partea de ntrajutorare: ei acoper culoarul median al terenului. FIGURA 191:

Posesorul mingii traverseaz n dribling culoarul median al terenului: aprtorul juctorului pivot i disput cu acesta obinerea primplanului fa de minge; de remarcat poziiile i plasamentul corespunztor al aprtorilor de pe partea de ntrajutorare;
161

Universitatea SPIRU HARET

marcajul atacantului cu minge nu-i d posibilitate acestuia de a efectua o pas de angajare. FIGURA 192:

Posesorul mingii iniiaz o deplasare ctre culoarul median: el este astfel marcat, nct, n deplasarea lui s fie orientat ctre culoarul median al terenului de joc; aciunea de ntrajutorare pe care o efectueaz aprtorul celuilalt funda asupra juctorului centru; ceilali aprtori au un plasament care s le permit o participare la aciunea de ntrajutorare. FIGURA 193:

162

Universitatea SPIRU HARET

Plasamentul aprtorilor fa de circulaia de sub co efectuat de juctorul extrem de pe partea opus mingii: corecte poziia i plasamentul aprtorului direct al juctorului extrem n timpul efecturii circulaiei lui pe sub co; incorect marcajul efectuat de aprtorul atacantului aflat pe mediana terenului care are posibilitatea efecturii unei ptrunderi periculoase pe acest culoar. FIGURA 194:

Plasamentul aprtorilor n situaia cnd mingea se gsete pe culoarul lateral al terenului de joc i juctorul pivot iniiaz o aciune de blocaj la aprtorul juctorului centru: aciunea de ntrajutorare efectuat de aprtorul atacantului funda aflat pe partea mingii prin flotarea acestuia ctre juctorul centru; poziia i plasamentul corecte n marcajul celor doi atacani pivot i centru; corectarea poziiei necorespunztoare a aprtorului care-l marcheaz pe fundaul de pe partea opus mingii, prin tendina de nchidere a culoarului median al terenului.
NCHIDEREA ORICREI INIIATIVE OFENSIVE

Aceast sarcin defensiv reprezint o aciune individual exercitat de aprtorul care trebuie s efectueze aciunea de ntrajutorare. n baschetul de mare performan ea se concretizeaz prin mai multe modaliti de acionare:
163

Universitatea SPIRU HARET

acordarea ajutorului i revenire n marcajul propriului atacant (Figura 195); interceptarea mingii (Figura 196); nbuirea atacantului cu minge (Figura 197). n sensul celor de mai sus, propunem pentru perfecionarea acestor aciuni urmtoarele exerciii:
FIGURA 195: Dou perechi de juctori atacant-aprtor cu minge. Atacanii execut pase ntre doi, cel care paseaz schimbnd permanent locul pentru a se demarca n vederea primirii mingii. La primirea acesteia, mingea va fi reinut pentru un moment, respectivul atacant executnd fent de aruncare la co, de iniiere a unei depiri, de pas sau se deplaseaz n dribling pe o alt poziie. Aprtorul atacantului fr minge dup ce acesta a pasat, folosind mijloacele specifice de deplasare n aprare, caut s vin n ajutorul partenerului su pentru un eventual marcaj dublu asupra atacantului cu minge. FIGURA 196: Trei atacani cu minge mpotriva unui aprtor care ncearc s intercepteze mingea. Atacanii ocup poziii relativ fixe cu posibilitatea unor deplasri de civa pai dreapta-stnga sau efectuarea unui dribling, cnd intr n posesia mingii. Ei execut pase precedate de fente (de finalizare, de pas, de plecare n dribling), n timp ce aprtorul exersnd mijloacele de deplasare defensiv ncearc interceptarea mingii. Dup un numr de pase sau de secunde (20-30 secunde), juctorul aprtor este schimbat cu un alt atacant. FIGURA 197: Un exerciiu cu desfurare pe jumtate de teren la care iau parte 4 perechi de juctori. Atacanii ocup poziii relativ statice (a se vedea sarcinile lor asemntoare celor din exerciiul anterior), cu o aezare pe dou planuri ofensive (se va folosi dispozitivul specific adoptat pentru sistemul ofensiv al echipei). Aprtorii din planul mai deprtat, prin deplasri speciale ajut la aprtorul atacantului cu minge pentru a-l nbui pe acesta, mpiedicndu-l s mai poat pasa mingea. 164

Universitatea SPIRU HARET

PREVENIREA NCERCRILOR DE ALINIERE A APRTORILOR LA EFECTUAREA BLOCAJULUI OFENSIV

Opoziia aprtorilor la efectuarea blocajului prin interpunerea aprtorului pe drumul atacantului care urmeaz s fac blocajul (Figura 198); prin interpunerea unui aprtor n drumul atacantului care dribleaz (Figura 199).

Fig. 199. Fig. 198. FIGURA 199: Se poate remarca lucrul efectuat de aprtorul A: el trece naintea adversarului su direct (poziia A) pentru a-l ajuta pe coechipierul su B, fr ns a-l pierde de sub control pe acesta care ncearc o ptrundere spre linia de fund a terenului (back door). Aceast aciune permite ncetinirea deplasrii n dribling i apoi oprirea atacantului care dribleaz. prin depirea aliniamentului care s-ar fi format la blocaj i trecerea aprtorului care urma s fie blocat printre cei doi atacani. FIGURA 200: Aprtorul B alunec printre atacantul cu minge care dribleaz i cel care vine la blocaj. Coechipierul su A simuleaz o schimbare de adversar spre a-i ncetini driblingul atacantului cu minge, dup care i preia prompt adversarul su direct.

165

Universitatea SPIRU HARET

TEHNICI DEFENSIVE DE ACIONARE MPOTRIVA BLOCAJULUI

Vom prezenta unele dintre cele mai uzitate tehnici defensive care, folosite eficient de ctre aprtori mpotriva combinaiei tactice de blocaj, pot dejuca aceast combinaie: prin execuia unei piruete prin napoia atacantului care blocheaz (Figura 201).
FIGURA 201: Aprtorul cruia i se face blocaj poate folosi ca tehnic de execuie evitarea blocajului, executnd o piruet spre napoi (roll), nvluindu-l prin spate pe atacantul care efectueaz blocajul.

prin folosirea cu anticipaie a schimbrii de adversari; prin atacarea n doi (switch and jump) a adversarului cu minge (FIGURA 202).

Atacantul 2 execut blocaj la aprtorul A care-l marcheaz pe posesorul mingii, atacantul 1. Dup blocaj, 2 i continu aciunea executnd ieirea din blocaj, n urma creia el rmne nemarcat, ntruct att aprtorul lui 1 A, ct i B care i-a prsit atacantul direct, acioneaz direct printr-un marcaj dublu efectuat asupra atacantului 1 cu minge, mpiedicndu-l s poat pasa mingea. Aciunea presupune mult discernmnt din partea ambilor aprtori care trebuie s fac un marcaj deosebit pentru a-i bloca posibilitatea de pas ctre atacantul 2 rmas momentan nemarcat dup execuia ieirii din blocaj. 166

Universitatea SPIRU HARET

CONCLUZII

n baschetul de mare performan toate aceste aciuni i combinaii defensive sunt cunoscute de ctre juctorii unei echipe. Folosirea lor, ns, rmne a fi efectuat n conformitate cu indicaiile date de ctre antrenor. Aceste aciuni i combinaii au menirea de a ncerca inversarea unui raport de fore (aprare-atac), aplicarea lor solicitnd aprtorilor o activitate anticipativ. Raportat la locul mingii i la modul n care atacanii reacioneaz la manevrele defensive este schimbat consensul acestor indicaii. n acest sens, marele antrenor american Dean Smith recomanda: - folosirea aprrii om la om stricte (fr schimbarea adversarului), apelnd la aciuni individuale de evitare a blocajului prin strecurarea (alunecarea) printre cei doi adversari sau folosind pirueta prin napoia celui care blocheaz, aciuni asociate cu combinaia de schimbare a adversarului (rund and jump) sau cea de atacare n doi aprtori a atacantului cu minge (witch and jump); - de a aplica sistemul defensiv preconizat pe orice suprafa din teren (pe jumtate, pe sau pe tot terenul). mbinarea acestor dou combinaii defensive n cadrul unui sistem defensiv individual de joc (om la om) ofer aprtorilor posibilitatea alegerii n cursul aceleiai faze de joc a mai multor modaliti de organizare. De exemplu, dac se indic de ctre antrenor folosirea n situaia de blocaj ofensiv a combinaiei de atacare n doi aprtori a atacantului cu minge (switch and jump), aprarea respectiv om la om normal se transform ntr-o zon pressing momentan. Acest fapt determin o adevrat incertitudine atacanilor privitor la sistemul defensiv folosit de adversari i la modul cum vor trebui s-i organizeze atacul.

167

Universitatea SPIRU HARET

7. UN MODEL COMPLEX DE GNDIRE TACTIC PRIVIND CONSTRUCIA UNUI SISTEM COLECTIV DE ECHIP
Ideea lansat de Bruce Drake antrenor la Universitatea din Oklahoma pus n practic i dezvoltat de Jol Eaves, director tehnic la Auburn University a cunoscut o evoluie deosebit, influennd i moderniznd gndirea tactic privitoare la construcia unui sistem colectiv de echip. Valoarea acestui sistem de construcie tactic pe lng eficacitatea sa dovedit are multiple valene educative, n sensul c el solicit exprimarea fiecrui juctor de a aciona corespunztor i eficient pe diferitele posturi ocupate ca urmare a reversibilitii i continuitii sistemului. n prezentarea unui asemenea sistem tactic colectiv, acolo unde nu vom avea corespondent terminologic n limba romn, ne vom folosi de o serie de termeni ce aparin, prin specificitatea lor, lumii baschetbalistice americane. Ca urmare, aa-numitul sistem shuffle care i baza ntregul atac numai pe o reversibilitate a juctorilor pe posturile din dispozitivul de baz al echipei va fi perfecionat, conferindu-i-se i o nou calitate, cea de continuitate, n urma creia juctorii, ca urmare a circulaiilor ofensive, revin pe posturile lor iniiale. Ambele variante sunt foarte apropiate una de cealalt; ele ncep printr-un atac desfurat pe una dintre prile terenului, parte de obicei cea slab care devine puternic ca urmare a circulaiei juctorilor i a multiplelor posibiliti de acionare ce apar o dat cu fiecare permutare a mingii. n situaia cnd nici una dintre cele trei posibiliti de acionare nu a putut fi exploatat, circulaiile juctorilor n cadrul sistemelor respective determin: n cazul sistemului shuffle, o schimbare a prii de acionare a juctorilor; n cazul continuitii, juctorii se vor regsi pe poziiile lor iniiale. Avantajul acestor sisteme ofensive de altfel, un rspuns la permanentele cutri efectuate de specialiti n gsirea aa-ziselor sisteme unice reprezint universalismul atacrii fie a unei aprri om la om, fie a uneia n zon. Ele se bazeaz pe o circulaie permanent a juctorilor, dar i pe o cunoatere aprofundat a tehnicilor de execuie a elementelor i aciunilor tactice individuale i colective fundamentale (combinaiile de 2 i 3 juctori), urmrind:
168

Universitatea SPIRU HARET

fixarea adversarului (fie prin poziia de finalizare, fie prin efectuarea driblingului); ptrunderea cu direcie de co a atacantului care paseaz; atacul supranumeric (pe una din prile terenului).

Vom lua spre exemplificarea temei noastre un atac al crui dispozitiv presupune o aezare 2-3. Doi juctori fundai, dou extreme (cu caliti i deprinderi motrice ce pot corespunde i jocului de pivot) i un juctor pivot. Pentru o mai plastic prezentare a acestui atac, vom adopta ca denumire a lui, cea de turbion (vrtej) denumire mprumutat, de altfel, din literatura internaional de specialitate.
CARACTERISTICILE ATACULUI TURBION

Principalele caracteristici ale atacului turbion care, de altfel, i-au determinat o bun popularitate, ca urmare a eficacitii lui, pot fi prezentate astfel: o mare simplitate a aciunilor ce sunt bazate pe circulaiile coordonate precis de ctre juctori; permanenta permutare a atacanilor pe posturile dispozitivului de baz, fapt ce d impresia unei mari complexiti a combinaiilor; o mare varietate de opiuni de acionare la care pot recurge juctorii n funcie de fiecare derulare a atacului. Iniial, aceste caracteristici par a fi destinate unui atac specific desfurat mpotriva variantelor aprrilor om la om: normal, agresiv, cu aglomerare, cu flotare. Ele prezint ns i acele caliti necesare unui bun atac al aprrii n zon, ca de exemplu: realizarea unui atac supranumeric, execuia paselor scurte, circulaii numeroase i coordonate de minge i juctori. Ca urmare, celor trei caracteristici prezentate mai sus li se adaug i cea de-a patra, deloc neglijabil: polivalena. De altfel, acest atac corespunde cerinelor jocului modern, aceea de a utiliza un sistem ofensiv unic n nfruntarea diferitelor forme defensive adoptate de ctre adversari. Acest lucru determin un ctig deosebit de timp n antrenament, cu implicaii practice n jocul competiional, ctig ce este datorat lipsei unor confuzii a juctorilor fa de recunoaterea ct mai oportun a aprrii adverse cu care se confrunt, la un moment dat, pe parcursul jocului. Ctigul de timp la care ne referim este determinat i de uurina de nsuire a acestui sistem ofensiv de ctre juctori, de necesitatea automatizrii lui i de posibilitatea, evident crescut, de perfecionare a tehnicii fundamentale a crei execuie desvrit rmne, n definitiv, esena calitii jocului i nsi baza succesului sportiv.
169

Universitatea SPIRU HARET

Pe de alt parte, atacul adus la o schematizare total nu poate reprezenta un remediu universal mpotriva defensivei, un fel de Sesam deschide-te!, care s confere, n mod miraculos, o trecere liber spre co a juctorului cu minge, oricare ar fi natura zidului defensiv care i se opune. El confer ns, o baz solid, cu faete multiple, care s permit examinarea cu calm a numeroaselor obstacole care pot s apar.
10 DISPOZITIVUL INIIAL (DE BAZ) FIGURA 203: Aezarea juctorilor n dispozitivul ofensiv este cea de 2-3, care comport: doi fundai (F i f), pe poziie de conductori de joc; un juctor pivot (P) plasat lateral suprafeei de restricie i aproximativ la mijlocul distanei dintre co i linia de aruncri libere i doi juctori extrem (E i e), ce ocup zonele laterale ale terenului pe aliniamentul juctorului pivot.

Pentru precizarea expunerii noastre i pentru o bun nelegere, reamintim faptul c prin parte puternic desemnm acea parte a terenului care cuprinde cel mai mare numr de atacani (F + E + P), cealalt devenind automat partea slab (f + e). Desfurarea continuitii va provoca o succesiune de modificri a plasamentelor juctorilor, astfel nct partea puternic i partea slab vor fi permutate, de fapt, n mod permanent. n diagrame, am precizat cu majuscule (F, P, E) posturile juctorilor aparinnd prii puternice iniiale. FIGURA 204: Atacul turbion se constituie, n realitate, din dou circulaii distincte i simultane, de o mare simplitate, pe care le efectueaz juctorii n teren: 1) Circulaia extremelor i a pivotului este efectuat de cei trei atacani proximali liniei de fund a terenului. Ea const dintr-o circulaie n form de opt care antreneaz succesiv pe fiecare dintre aceti juctori pe postul de juctor pivot (revolving pivot). Scopul principal al acestei aciuni este de a-i localiza n mod constant, n apropierea coului, pe cei trei juctori, cei mai nali i mai buni recuperatori, angrenndu-i ntr-o continu circulaie, activitate cu implicaii deosebite asupra aprrii pe care o mobilizeaz permanent. Totodat, prin aceast circulaie se obine i o concentrare, puin comun, a puterii de finalizare a acestora n apropierea coului.
170

Universitatea SPIRU HARET

2) Circulaia fundailor care se efectueaz alternativ i const dintr-o deplasare exterioar de du-te, vino pe un traseu asemntor celui din diagram. Prin aceast deplasare, fiecare dintre ei execut, de fapt, o combinaie clasic de ncruciare simpl (guard-around) cu extrema de pe partea slab, manevr care se dovedete ca fiind deosebit de eficace i a crei utilitate devine aici multipl, ntruct ea ajunge, dintr-o simpl diversiune tactic cnd ptrunderea prin centrul terenului pare mult mai uoar pn la a se concretiza ntr-un rol mult mai activ, sub forma unor combinaii ofensive ntre doi sau chiar trei atacani. Momentan, nu vom arta dect simplu mecanism al continuitii, fr a aprofunda multiplele posibiliti de valorificare care apar n desfurarea jocului i care vor face obiectul unui studiu detailat ce va urma s-l prezentm. Pentru a uura nelegerea sistemului, vom ncepe prin a izola succesiv fiecare dintre cele dou circulaii pentru a studia separat modul de funcionare a lor.
20 CIRCULAIA EXTREMELOR I A PIVOTULUI

Vom situa n teren cei trei atacani din prima linie de atac (E, P i e) crora le vom aduga un al patrulea juctor pe post de pasator fix; de fapt, acesta nu particip n exerciiu dect pentru a pasa mingea cnd spre dreapta, cnd spre stnga terenului, pentru a permite dezvoltarea continuitii exerciiului.
PAS PE PARTEA SLAB FIGURA 205: Demonstreaz FAZA INIIAL DE JOC, care este elementul

generator i caracteristic al continuitii, cci ea se va repeta tot timpul, o dat spre dreapta, o dat spre stnga terenului. Pasatorul fix transmite mingea lui (e), pe partea slab. n momentul cnd (e) intr n posesia mingii, extrema (E) se va folosi de pivotul (P) ca paravan, trecnd pe lng el. n aceast trecere i va atrage propriul aprtor n capcana reprezentat de paravanul static constituit pe prezena juctorului pivot, continundu-i aciunea de ptrundere spre partea mingii (el va trece prin stnga sau prin dreapta lui (P), la alegere i raportat la eventuala activitate a viitorului su aprtor). Aciunea poate fi finalizat de extrema (E), fie ptruns n interiorul suprafeei de restricie, ca urmare a pasei primite de la (e), fie printr-o aruncare la co de pe loc, din sritur sau din dribling, din apropierea coului.
171

Universitatea SPIRU HARET

posibilitile de continuare a aciunii de ctre extrema (E). Dac (e) nu a ncercat o aciune individual de depire i nici nu a pasat n interiorul suprafeei de restricie, va ntoarce mingea spre napoi pasatorului timp n care (E) iese din zona de restricie pe o poziie simetric celei pe care a avut-o pivotul (P), iar acesta prsete marginea zonei de restricie, ndeprtndu-se spre fosta poziie a extremei (E). n urma acestor manevre, juctorul pivot (P) i (e) devin extreme, iar (E) este noul juctor pivot. Partea puternic a atacului s-a schimbat pe dreapta terenului, n timp ce stnga a devenit partea slab. FIGURA 207: Regsim aici o situaie i o faz identic celei din diagrama 206, cu prile puternic i slab inversate. Mingea este pasat extremei slabe (P) care se demarc pentru a primi mingea. Extrema puternic (e) se va folosi de paravanul lui (E) i ptrunde n interiorul suprafeei de pedeaps.
FIGURA 208: Urmrind continuitatea, (P) avnd mingea, o va pasa napoi; (e) ia poziie de juctor pivot pe partea stng a terenului; (E) iese pe partea opus pentru a primi mingea, timp n care (P) i duce adversarul n paravanul lui (e) i ptrunde, la rndul lui, n suprafaa de restricie. CIRCULAIA EXTREMELOR I A PIVOTULUI poate fi rezumat astfel: mingea circul ctre extrema slab; juctorul pivot servete drept paravan pentru extrema puternic; extrema puternic ptrunde spre co ndat ce mingea ajunge la extrema slab; 172

PASA SPRE NAPOI FIGURA 206: S lsm pentru mai trziu

Universitatea SPIRU HARET

juctorii extrem schimbnd locurile, sunt inversate prile slab i puternic: extrema care ptrunde devine juctor pivot; juctorul pivot ia locul liber de pe extrem; fr a schimba locul, vechea extrem slab devine noua extrem puternic; mingea revine fundaului i faza este reluat pe partea opus.
30 CIRCULAIA FUNDAILOR

Cei doi fundai (F i f) vor fi situai pe posturile lor iniiale, flancai de dou extreme ajuttoare care nu iau parte n exerciiu dect ca pasatori. FIGURA 209: Fundaul (f) paseaz mingea extremei de pe partea sa care execut o aciune de demarcaj pentru a uura intrarea n posesia mingii. Dup pas, (f) precedat de o fent (schimbare de direcie), ptrunde spre dreapta, prin afara extremei, pn spre colul terenului, timp n care (F) se deplaseaz spre dreapta, acoperind mediana terenului.
FIGURA 210: Fundaul (f) ajunge la colul terenului, timp n care nu se va desfura nici o faz de joc. Extrema de pe partea dreapt ntoarce mingea pasndu-i-o fundaului (F).

FIGURA 211: Fundaul (F) intrat n

posesia mingii, repet aciunea anterioar, ns pe partea opus, combinnd cu extrema i ptrunde prin exterior n timp ce (f) revine la echilibrul defensiv.

173

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 212: Circulaia de balansare alternativ a fundailor continu. Fundaul (f) reprimete mingea dup care combin cu extrema de pe partea lui cruia i paseaz mingea, dup care ptrunde spre colul terenului, timp n care (F) revine la echilibrul defensiv. Astfel, alternativ, cei doi fundai (f i F) execut o circulaie de du-te, vino, fiecare pe partea lui.

Rezumnd CIRCULAIA FUNDAILOR remarcm: fundaul cu mingea paseaz extremei de pe partea lui i ptrunde prin exteriorul acestuia spre colul terenului; el revine napoi, la echilibrul defensiv, n momentul n care coechipierul su pleac spre cealalt parte a terenului.
40 ATACUL TURBION

n continuarea expunerii noastre, vom prezenta modalitatea asamblrii celor dou forme de circulaie a juctorilor: cea a extremelor i pivotului cu cea a fundailor.

Fig. 213.

Fig. 214.

FIGURA 213: Atacul se declaneaz de pe partea slab: (f) paseaz lui (e) i ptrunde prin exteriorul acestuia. Concomitent (E) ptrunde n suprafaa de restricie, folosindu-l pe pivotul (P) drept paravan. Fundaul (F) se deplaseaz spre partea mingii (mediana terenului). FIGURA 214: Pentru a putea asigura continuitatea circulaiilor, nu se va iniia nici o aciune de finalizare. Ca urmare, (e) i ntoarce mingea fundaului (F), timp n care (E), n deplasare, va ocupa postul de pivot iar pivotul (P) iese spre colul terenului, ca juctor extrem. FIGURA 215: (F) paseaz pe partea slab juctorului (P) i urmeaz pasa. Extrema (e) ptrunde n suprafaa de restricie i (f) revine pe post de funda la echilibrul defensiv. Fiecare pas ctre juctorul extrem declaneaz deplasrile simultane a trei juctori spre partea mingii. 174

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 215.

Fig. 216.

FIGURA 216 n desfurarea exerciiului nu se va iniia nici o aciune de finalizare; circulaiile de baz sunt continuate: mingea pleac spre extrema dreapta, provocnd cele trei deplasri (ale lui f, F i P) de care am amintit, spre partea mingii.

Ceea ce ofer n mod deosebit continuitatea noastr este faptul c fiecare pas ctre extrem declaneaz cu regularitate trei deplasri simultane ale juctorilor, toate trei orientate ctre partea mingii, ns n trei direcii diferite. Pe de alt parte, n caz de nereuit pe o parte, circulaia juctorilor se poate inversa imediat printr-o brusc schimbare a juctorilor de pe extrem, deplasare care provoac trei noi deplasri n sens opus. Cei cinci juctori pot fi considerai ca atacani cu participare egal i colectiv n acest sistem ofensiv: toi, pe rnd, manevreaz mingea, paseaz, ptrund sau pot s finalizeze. Nu numai ansele de finalizare sunt practic aceleai pentru fiecare, ci, dup finalizarea reuit a atacului, fiecare juctor va resimi mulumirea de a fi participat la aciune, intima satisfacie de a-i asuma o parte din responsabilitatea celor dou puncte obinute de echip. Acest sistem de atac este nsi expresia jocului colectiv de echip aflat la apogeul lui, el oferind juctorilor, dup cum vom vedea n continuare, posibilitatea alegerii dintr-un evantai de opiuni, pe cea care pare a fi cea mai adecvat, fr a periclita caracterul continuitii circulaiilor juctorilor. Atenie ns! Improvizarea nu este sinonim cu merge i aa sau asta este. Din contr, nu poate exista o inspiraie genial, fr o pregtire laborioas.
50 OPIUNILE DE FINALIZARE ALE JUCTORILOR

S analizm acum care sunt posibilitile de finalizare ce le sunt oferite juctorilor de-a lungul desfurrii atacului n continuitate.
175

Universitatea SPIRU HARET

prima posibilitate: aruncare la co sau aciune individual de depire; a doua posibilitate: pasa lui (e) ctre (E), care ptrunde n suprafaa de restricie; a treia posibilitate: pas scurt, la mn fundaului (f), care trece pe lng extrema (e); a patra posibilitate: pasarea mingii fundaului (f) ajuns la colul terenului; a cincia posibilitate: dac nici una din aciunile de mai sus nu a putut avea loc sau nu a reuit, atunci extrema (e) va pasa mingea napoi fundaului (F), care, prin schimbarea brusc a prii, va asigura reversibilitatea i continuitatea atacului. FIGURA 218: n situaia n care mingea este pasat juctorului (E), ajuns pe post de pivot: prima posibilitate: aruncare la co sau aciune individual de depire iniiat de (E); a doua posibilitate: pas de angajare a juctorului pivot (P); a treia posibilitate: pas fundaului (f) ajuns pe colul terenului; a patra posibilitate: ntoarcerea mingii la fundaul (F), pentru a schimba atacul pe cealalt parte a terenului de joc. FIGURA 219: Dac mingea ajunge la fundaul (f) pe colul terenului fie din pasa lui (e), fie din cea dat de (E): prima posibilitate: aruncare la co sau aciune individual de depire efectuat de fundaul (f) ajuns pe colul terenului; a doua posibilitate: pas juctorului (E) demarcat n interiorul suprafeei de restricie sau pe post de juctor pivot;
176

Fig. 218. Fig. 217. FIGURA 217: Mingea pasat ajunge n posesia extremei slabe (e):

Universitatea SPIRU HARET

a treia posibilitate: ptrunderea n dribling spre co i, n situaia cnd depirea nu poate fi finalizat (prima posibilitate), pas napoi unuia dintre juctorii interiori (P sau E) demarcai.
60 RECUPERAREA OFENSIV I ECHILIBRUL DEFENSIV

Lupta pentru recuperarea mingii la panou reprezint una dintre caracteristicile majore ale baschetului modern. Fr a minimaliza cu nimic importana staturii i a detentei juctorilor, obinerea unui plasament favorabil constituie, fr ndoial, aspectul cel mai important privitor la reuita recuperrii la panou. Or, n acest joc de reintrare n posesia mingii, prin plasamentul lor, aprtorii au, cel puin teoretic, un avantaj incontestabil. Ca urmare, numai o mare determinare i o organizare ofensiv superioar vor permite atacanilor ca aceste ncercri repetate de recuperare ofensiv a mingii la panou s fie profitabile.
RECUPERAREA DEFENSIV

Fig. 220.

Fig. 221.

FIGURA 220: prezint tradiionalul triunghi de sritur defensiv, cel care se opune, n mod obinuit, tentativelor de recuperare ofensiv. Pentru a dejuca aceast aciune, i vom opune o figur similar, avnd grija de a orienta diferit triunghiul nostru ofensiv, n aa fel ca atacanii s nu se ciocneasc de aprtori, ci, dimpotriv, ei vor percuta obstacolul (triunghiul defensiv) n punctele lui slabe (FIGURA 221). TANDEMUL ECHILIBRULUI DEFENSIV

n FIGURA 222 se prezint plasamentul n tandem al celorlali doi juctori: unul napoia celuilalt, distanai la 3-4 metri. Cel mai retras asigur echilibrul defensiv, n timp ce cel mai avansat, situat n interiorul suprafeei de restricie n apropierea liniei de aruncri libere, i asum dou funciuni: n primul rnd, el poate s recupereze eventualele mingi ce ricoeaz lung din panou, iar apoi, dac este cazul, i ajut
177

Universitatea SPIRU HARET

coechipierul de la echilibrul defensiv. Putem spune c sarcina lui este de semi-recuperare i semi-echilibru defensiv.

Fig. 222.

Fig. 223.

Formaia de recuperare i de echilibru defensiv ce rezult din asamblarea triunghiului ofensiv i a tandemului este prezentat n FIGURA 223. O vom denumi (pentru o mai uoar nelegere) Sgeata, avnd un dispozitiv cu 3 oameni i jumtate la recuperare i cu un om i jumtate la echilibrul defensiv! n cadrul acestui dispozitiv, distingem mai multe poziii ce trebuie a fi ocupate de juctorii echipei noastre: Poziia 1 vrful sgeii situat sub co; poziie asumat de unul dintre fundai (f sau F): cel care din circulaia ofensiv ptrunde prin exterior spre colul terenului; el are ca sarcin s urmreasc ricoarea scurt a mingii din panou i va hrui aprtorul care intr primul n posesia mingii. Poziiile 2 i 3 sunt asigurate ntotdeauna de cei doi juctori ajuni ca pivoi (e, P sau E) din circulaia acestora n sistem; ei sunt plasai ideal pentru a acoperi cele dou zone laterale de recuperare situate la mijlocul suprafeei de restricie; ei au sarcina de a-i disputa toate mingiile la recuperare i, mpreun cu vrful sgeii (1), aplic un fel de capcan asupra primului prinztor advers. Poziia 4 (E), (P) sau (e): extrema-pasator (=extrema slab) adic acela dintre cei trei naintai care nu ocup n faza respectiv postul de juctori pivoi, asigur aceast poziie; el va ocupa un plasament aproximativ la nivelul liniei de aruncri libere, n interiorul suprafeei de restricie; asigur ricorile lungi ale mingii din panou i ajut la echilibrul defensiv.
178

Universitatea SPIRU HARET

Poziia 5 va fi ocupat de acel funda (F sau f) care se retrage la echilibrul defensiv n faza respectiv; el se plaseaz ntre cele dou cercuri (central i de aruncri libere); joac exclusiv n asigurarea echilibrului defensiv. n urmtoarele dou diagrame, vom ncerca o ilustrare a modului cum trebuie aplicat sgeata, n urma pierderii mingii; din dou faze de joc diferite.

Fig. 224.

Fig. 225.

n FIGURA 224 se poate observa modalitatea de asigurare a diferitelor poziii, atunci cnd finalizarea atacului nostru are loc pe partea dreapt a terenului (conform Fig. 213), n timp ce n FIGURA 225 este ilustrat modalitatea de plasament pe poziiile sgeii, rezultnd dintr-o faz de joc desfurat pe partea stng a terenului (conform Fig. 215).
OPRIREA CONTRAATACULUI ADVERS

Cu un om i jumtate la echilibrul defensiv, la prima vedere, sgeata poate s par a fi vulnerabil ntr-o oarecare msur mpotriva iniierii i lansrii contraatacului de ctre echipa advers. Cu toate acestea, nu este aa. Se va vedea c ea este ideal ca dispunere pentru a opri din plecare orice veleitate de aciune rapid de atac a adversarilor. Din prezena a trei oameni i jumtate la recuperare, acest fapt determin o diminuare serioas a anselor adversarilor de a intra n posesia mingii. Or, fr a fi n posesia obiectului de joc, contraatacul nu este posibil! n continuare, situaia n care echipa advers a reuit s-i asigure recuperarea mingii, apropierea atacanilor de adversarii direci determin, implicit, o ntrziere a lansrii primei pase (despre care tim c numai o execuie foarte rapid poate constitui garania indispensabil reuitei contraatacului), eventual o minge inut sau chiar o intercepie. FIGURILE 226 i 227 ilustreaz modalitatea de oprire a contraatacului, atunci cnd unul dintre fundaii adveri a recuperat
179

Universitatea SPIRU HARET

mingea, respectiv pe stnga i pe dreapta terenului. Ca urmare, ne putem atepta ca pasa de degajare s mearg ctre extrema advers situat pe partea celui care a fcut recuperarea mingii sau pe mediana terenului la nivelul liniei de aruncri libere (aici ns, mult mai rar i numai n cazul n care pasa de degajare nu poate fi trimis spre linia lateral a terenului).

Fig. 226.

Fig. 227.

Juctorii, n marea lor majoritate, sunt dreptaci. Ca urmare, recupernd la panou mingea n interiorul triunghiului defensiv, ei au ntotdeauna tendina de a lansa contraatacul prin extrema dreapt (n stnga desenului nostru) folosind atunci cnd sunt cu faa la coul lor mna ndemnatic. Aceasta este constatarea care ne-a inspirat micarea pe care am schematizat-o n FIGURA 228.
FIGURA 229: Este prezentat un alt gen de manevr care, dei asemntoare, este puin cam hazardant ntruct, cu tot avantajul pe care-l prezint fa de precedenta, prezint o asigurare ceva mai slab la echilibrul defensiv. ZONELE DE HRUIRE A ADVERSARULUI N FAZA DE RETRAGERE N APRARE

n faza de retragere n aprare, juctorilor nu trebuie s li se permit ca s ignore tacticile de oprire i hruire a adversarilor lor, activitate ce trebuie desfurat fie pe toat suprafaa terenului, fie, eventual, numai pe anumite zone din teren, folosind un marcaj strict i agresiv om la om sau combinaia tactic capcana, aplicat dintr-o aprare n zona pressing.
180

Universitatea SPIRU HARET

Formaia noastr de recuperare ofensiv, pe care am numit-o sgeata, dispune de acest avantaj preios de a putea, n cazul unei finalizri nereuite a atacului i a pierderii mingii ca urmare a unei recuperri efectuate de adversari, ca n faza de retragere n aprare, temporar, s aplice instantaneu i fr nici un fel de confuzie privind repartizarea juctorilor pe posturi o zon pressing deosebit de eficace (FIGURA 230), prin caracterul de hruire i de ntrziere a trecerii mingii n atac de ctre adversari. Obiectul organizrii acestei faze i a funcionalitii ei va fi dezbtut ceva mai trziu.
70 MODUL DE ORGANIZARE A STRUCTURILOR N CADRUL ATACULUI TURBION

Perfecionarea ajuns la un stadiu de automatizare a unui sistem de atac, precum i a componentelor de structur ale acestuia (circulaiile, combinaiile i aciunile tactice, tehnica fundamental de execuie a acestora) presupune o activitate de lung durat. Ea se furete prin folosirea unor exerciii cu caracter pretactic a cror structur reprezint un anumit fragment descompus i izolat din ntregul ce-l reprezint atacul propriuzis. Aceste exerciii, reproducnd diferitele fragmente ale atacului, pun succesiv n lucru, la nceput unul, apoi doi, trei i n fine, patru i chiar cinci atacani. La nceput, aceste exerciii vor fi efectuate fr adversar, accentul fiind pus exclusiv pe o ct mai corect execuie a elementelor i micrilor tehnice ce sunt incluse n exerciii. n etapa imediat urmtoare, pentru a se desvri deprinderea motric i a fi fixat reflexul de a discerne cea mai favorabil execuie n aciunea respectiv, atacului i se va opune o aprare restrns ca numr de adversari i cu anumite sarcini precise de acionare. Aprtorii introdui n execuie vor fi mai puini ca numr i mai mult sau mai puin statici (de exemplu, vor aciona numai ca plasament, deplasndu-se cu minile la spate etc.). Pe msura n care atacul ncepe a fi nsuit mai bine, calitatea aprrii va trebui s evolueze. Ea va trebui accentuat n mod progresiv, ajungnd s se opun, n mod real i efectiv.
181

Universitatea SPIRU HARET

n baza acestor indicaii metodice, putem distinge patru momente metodice, bine precizate, ale atacului turbion, dup cum urmeaz: 1 contra 1; relaia de 2 contra 2 (folosind un funda + o extrem); relaia de 3 contra 3 (n care pe lng fundaul i extrema din exerciiul anterior apare cealalt extrem care acioneaz deplasndu-se ca juctor pivot); circulaiile extremelor i ale juctorului pivot (3 contra 3 i apoi 4 contra 4), n care mingea pleac de la extrema slab, timp n care extrema de pe partea puternic efectueaz o ptrundere pe lng juctorul pivot. Aceste patru faze iniiale le vom examina mai nti, din punct de vedere strict tactic, decalndu-le schematic. Ca urmare, ne vom referi n mod exclusiv la att de importantul aspect pe care-l ridic corectitudinea i acurateea tehnicii fundamentale solicitat n execuia acestora.
RELAIA DE 1 CONTRA 1

Aceast faz ofensiv primar reprezint n baschetul modern contemporan fundamentul de finalizare a majoritii aciunilor ofensive, n care unui atacant fr sau cu minge i se opune un aprtor. De la bun nceput trebuie s precizm faptul c, n afara oricror aspecte, jocul n cadrul relaiei de 1 contra 1 i afl desvrirea n arta atacantului de a se demarca, cci nainte ca el s poat aciona n vreun fel, trebuie s fie capabil de a intra n posesia mingii i, de preferin, ntr-o poziie ct mai favorabil din care s poat iniia aciunea ulterioar pe care o are n vedere. Mobilitatea n deplasri (ieirea spre minge) reprezint un imperativ riguros nu numai pentru a scpa de un adversar jenant, ci mai ales pentru a micora traiectul de transmitere a mingii, n cazul unei pase i a micora astfel riscurile unei intercepii. Juctorii lipsii de aceast mobilitate, statici n atac, reprezint un real pericol pentru echipa lor. Prin aceasta, ei nu fac dect o invitaie aprtorilor, o ncurajare a acestora ctre o permanentizare a aciunilor de intercepie, un ajutor dat adversarilor spre a-i simplifica activitatea defensiv.
FIGURA 231: V-ul DE DEMARCAJ. Atacantul trebuie s poat s scape, pentru un moment, de supravegherea adversarului su direct.

Pentru aceasta, el caut s-l atrag de pe o parte spre mediana terenului sau spre linia de fund,
182

Universitatea SPIRU HARET

pentru ca apoi s ias la minge ca urmare a unei schimbri brute de direcie care-i confer un uor avantaj momentan (prioritatea pe plan), suficient pentru a primi pasa care-i este destinat fr risc. Rapiditatea i modul cum va reaciona aprtorul dup execuia demarcajului i a pasei vor determina alegerea aciunii ulterioare a atacantului. a) Efectuarea direct a unei aruncri la co (FIGURA 232). La o reacie lent i a unui greit plasament al aprtorului care-i las atacantului suficient cmp i timp de acionare, acesta se ntoarce fr ntrziere cu faa ctre co pentru a efectua o aruncare de pe loc sau din sritur lipsit de prezena ntr-un marcaj activ a adversarului. Aceast aciune trebuie neaprat s fac parte din repertoriul ofensiv al fiecrui juctor, altfel jocul aprrii devine mult uurat. Scpat de grija unei atari ameninri, aprtorul va putea utiliza alte aciuni defensive, precum flotarea sau aglomerarea, aciuni n urma crora el se va integra n aprarea colectiv, mrindu-i acesteia eficiena n suprafaa cea mai vulnerabil cea din apropierea coului. b) Plecarea n dribling spre centrul suprafeei de restricie (FIGURA 233). ntotdeauna, ca rspuns la o reacie lent a aprtorului i mai ales la perspectiva unei deschideri lsate spre centrul suprafeei de restricie, atacantul cu minge va avea posibilitatea iniierii i realizrii unei aciuni individuale de depire, orientndu-i direcia driblingului su ctre respectiva zon, de unde i posibilitatea unei eficiente aruncri la co din sritur. c) Plecarea n dribling spre linia de fund a terenului (FIGURA 234). Ori de cte ori aprtorul, ngrijorat de a nu fi surprins printr-una din aciunile precedente sau, foarte simplu, tentat de posibilitatea efecturii unei intercepii, reacioneaz precipitat la aciunile de demarcaj ale atacantului, efectund un marcaj agresiv i la intercepie.
183

Universitatea SPIRU HARET

El deschide astfel greeal de aprare capital drumul ctre co pe direcia liniei de fund a terenului. Atacantul trebuie s foloseasc aceast situaie favorabil, iniiind ct mai prompt aciunea sa de depire n dribling pe care o poate finaliza dintr-o excelent poziie printr-o aruncare la co din apropierea panoului. d) Serie combinat de fente i plecri n dribling Atunci cnd atacantul se gsete n faa unui aprtor care este foarte atent i reacioneaz corect i printr-un plasament corespunztor, el are totui posibilitatea iniierii unei aciuni individuale cu condiia de a reui, ca urmare a fentelor, s rup echilibrul unui marcaj corect al aprtorului. n acest sens, el dispune de o serie de manevre aa-zis clasice, specifice n aciunea de 1 contra 1. Acestea ar fi urmtoarele: fent de aruncare la co i plecare n dribling (up-and-under); fent de plecare n dribling, urmat de aruncare la co (fake, drive and shot); fent spre o parte i plecare pe cealalt (fake and go); pasul balansat (rocker step) sau fentele duble; pasul ezitant (hesitation step). e) Pasa ctre un coechipier n faa unei opoziii puternice, n care marcajul aprtorului este deosebit de corect i activ i cnd prima aciune iniiat nu este eficient, pentru a nu trena i ncetini cursivitatea specific a atacului nostru, este preferabil execuia rapid a unei pase ctre un coechipier. Abilitatea individual de acionare a fiecrui juctor este, fr ndoial, o condiie indispensabil n eficiena sau eecul unei aciuni ofensive desfurate mpotriva propriului aprtor. Pe de alt parte, aceast disput constant reluat, care opune n fiecare moment de-a lungul ntregului joc, n oricare col al terenului, doi juctori (atacant-aprtor) ntr-un duel fr menajamente, unde se nfrunt aspru calitile motrice, psihice i intelectuale ale celor doi antagoniti, constituie, totodat, una dintre atraciile majore pentru juctori (dar i pentru spectatori), crora le confer aceast indefinit fascinaie a luptei individuale, asemeni unui veritabil i captivant regal pentru cunosctori. Dar, dac se confirm c fiecare dintre juctorii care iau parte la joc trebuie s dispun de o varietate larg de aciuni individuale pentru a-i dovedi eficacitatea, nu este mai puin adevrat c baschetul este, prin esena lui, un joc de echip. Referindu-ne la aceasta, trebuie s subliniem, totodat, faptul c aciunile colective nu trebuie s fie minimalizate fa de cele individuale. Facem aceast afirmaie ca urmare a faptului c nu de puine ori este
184

Universitatea SPIRU HARET

ntlnit cte un maniac al mingii, care n orice situaie de joc se npustete spre a strpunge o aprare strns, impenetrabil, fr a ine cont de eforturile comune ale coechipierilor si. Este, deci, neaprat necesar ca, prin calitatea de profesor-antrenor, acesta s cultive juctorilor si clarviziunea, modalitatea de apreciere rapid a situaiei momentane de joc i alegerea celei mai convenabile modaliti de acionare. Aceast alegere va trebui fcut dintr-un numr ct mai mare de procedee tehnice i aciuni tactice, pe care juctorii trebuie s i le nsueasc ct mai bine i n condiii de adversitate. Aceasta este motivaia pentru care am extins puin relatarea de mai sus i a completa repertoriul aciunilor prezentate n cadrul relaiei 1 contra 1 (atacant-aprtor) prin aceast ultim manevr pe care am consemnat-o prin pasa ctre un coechipier mai bine plasat. n pregtirea aciunilor din cadrul relaiei de 1 contra 1, atacantul trebuie capacitat de a-i cunoate, ct mai repede, calitile i deficienele defensive ale adversarului su direct. n acest scop, pentru nceput, este de preferat ca el s pstreze ceva mai mult mingea spre a sonda modul de acionare defensiv a aprtorului dect s acioneze haotic, pierznd mingea. Acest lucru conduce la instalarea unui echilibru de acionare prin care atacantul va fi capacitat cu posibilitile efective de a analiza concret situaia dat i cu facultatea de a exploata n teren cea mai mic slbiciune dovedit de aprtor, concomitent cu integrarea aciunii sale n aciunile colective ale echipei. Desigur, expunerea noastr se nscrie n continuitatea de nlnuire a programului propus, de prezentare n continuare a modului de acionare n cadrul relaiilor de 2 contra 2, 3 contra 3 etc., destinat configurrii sistemului ofensiv propus, dar mai ales formrii aanumitului spirit de echip. Rezumnd posibilitile de acionare ale atacantului fa n fa cu aprtorul n cadrul relaiei de 1 contra 1, putem schematiza: ACIUNEA APRTORULUI ntrziat foarte agresiv echilibrat ACIUNEA ATACANTULUI aruncarea la co imediat dribling spre centrul suprafeei de restricie dribling spre linia de fund a terenului combinaii de fente, plecri n dribling, aruncare la co pas ctre un coechipier mai bine plasat.
185

Universitatea SPIRU HARET

RELAIA DE 2 CONTRA 2 (NCRUCIAREA SIMPL)

Prin utilizarea sistematic a combinaiei de ncruciare simpl atacul nostru pe care l-am denumit turbion confer o integrare ofensiv fundailor, nerestricionndu-i la un simplu rol de observatori, crora li se autorizeaz, din cnd n cnd, efectuarea unei aruncri la co de la distan sau o ipotetic ptrundere. Din contr, ei sunt integrai n atacul nostru n mod permanent i au numeroase i avantajoase posibiliti de finalizare. ncruciarea simpl reprezint o combinaie tactic clasic, a crei utilizare a fost ntotdeauna larg rspndit n jocul de baschet. Progresul prodigios al tehnicilor defensive din ultimii ani nu a alterat cu nimic eficacitatea acestei combinaii, care ns a cunoscut anumite evoluii n tehnica sa de execuie.
NCRUCIAREA SIMPL (FIGURA 235)

Fundaul (f) paseaz mingea extremei (e) care se demarc ieind la minge. Fentnd o plecare spre centru, (f) schimb direcia i urmndu-i pasa, ncrucieaz pe (e), ptrunznd prin exterior. ncruciarea simpl poate fi concretizat n dou modaliti diferite:
1) PASA NMNAT (FIGURA 236)

La trecerea lui (f), extrema (e) i cedeaz mingea printr-o pas nmnat (hand-off pass); fundaul (f) i continu deplasarea n dribling spre co, putnd s finalizeze printr-o aruncare la co din dribling sau din sritur.
2) PASA NTRZIAT (FIGURA 237)

Dac extrema (e) nu-i nmneaz mingea fundaului (f) la trecerea acestuia pe lng el n combinaia de ncruciare simpl, (f) i va continua deplasarea spre colul terenului sau spre linia de fund unde, demarcat, poate primi pasa de la acesta. Din aceast combinaie apar i situaii de finalizare efectuate ca urmare a unor paravane reieite din combinaia de ncruciare simpl.
186

Universitatea SPIRU HARET

Fig.238.

Fig. 239.

FIGURA 238: n situaia cnd aprtorul direct al fundaului (f), aflat n posesia mingii, l oprete pe acesta n naintarea sa, el i va face un paravan extremei (e) i-i va pasa mingea; (e) poate finaliza atacul printr-o aruncare la co din sritur. FIGURA 239: n cazul n care extrema (e) iniiaz o aciune individual de depire, dar aprarea riposteaz corect, oprindu-l din aciune, el i va pasa mingea fundaului (f) i determin un paravan pentru a-i da acestuia posibilitatea s finalizeze printr-o aruncare la co din sritur.

Evocarea situaiilor prezentate mai sus nu este limitat. Sunt i alte modaliti asemntoare prin care se poate continua dezvoltarea atacului, cele prezentate fiind i cele mai reprezentative. Aceste combinaii dintre funda i extrem, care se desfoar fie pe dreapta, fie pe stnga aprrii, preseaz flancurile printr-o dubl i nvluitoare ameninare, asemenea unor cleti (FIGURA 240).
COMBINAIA DE NCRUCIARE SIMPL DUBLAT DE APARIIA CELUI DE-AL TREILEA ATACANT (RELAIA DE 3 CONTRA 3).

n situaia n care, concomitent cu desfurarea combinaiei noastre de ncruciare simpl, extrema puternic (E) traverseaz suprafaa de restricie pe direcia mingii i apare pe post de pivot, acest fapt mrete ntr-o mare msur eficiena combinaiei. Menionm faptul c din diagramele pe care le vom prezenta relativ la aceast combinaie, pentru o mai clar viziune, n mod voit am omis din reprezentrile grafice aprtorii.
FIGURA 241: Prezentm modul de mpreunare a combinaiei de ncruciare simpl cu demarcajul extremei puternice aprut pe post de juctor pivot 187

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 242.

Fig. 243.

FIGURA 242: Prezint o prim posibilitate de desfurare a atacului ca urmare a ncrucirii simple dintre (f) i (e): pasa lui (e) ctre fundaul (f) care, la rndu-i, paseaz mingea extremei (E) care, conform circulaiei stabilite, traverseaz suprafaa de restricie i, primind mingea, poate finaliza. FIGURA 243: Menioneaz o opiune diferit, n care extrema (e) l angajeaz pe (E) aprut pe post de pivot i care, la rndu-i, paseaz fundaului (f) demarcat pe colul terenului n urma ncrucirii simple efectuate cu (e) i care are posibilitate de finalizare. Toate aceste combinaii, desfurate fie pe partea dreapt, fie pe cea stng a terenului (FIGURA 244), ofer posibilitatea desfurrii unui atac triunghiular pe una din prile laterale ale terenului, atac de o real eficacitate att mpotriva aprrii om la om, ct i n zon. Pentru a pune n practic aceste manevre de ncruciare simpl cu apariia extremei pe post de juctor pivot, va trebui inut cont de faptul c n atacul turbion propriu-zis, demarcarea extremei puternice este nlesnit de o ptrundere precedat de o schimbare de direcie. Aceast aciune presupune prezena unui coechipier, n cazul nostru juctorul pivot (P), care se constituie drept paravan sau acioneaz blocndu-i aprtorul extremei puternice (E) n deplasarea efectuat de juctorul de pe postul de extrem. Descrierea posibilitilor de acionare o vom prezenta n continuare n cadrul circulaiei extremelor i a pivotului. CIRCULAIA EXTREMELOR I A PIVOTULUI (RELAIILE DE 3 CONTRA 3 i 4 CONTRA 4)

La nceputul acestui studiu, n diagramele 205, 206, 207 i 208, am prezentat o descriere detaliat a acestei circulaii. n efectuarea exerciiilor, dup felul de organizare a acestora, putem avea de a face cu o relaie de 3 la 3 sau n cazul apariiei unui pasator, de 4 contra 4.
188

Universitatea SPIRU HARET

PTRUNDEREA PRECEDAT DE SCHIMBARE DE DIRECIE i ducerea adversarului direct n blocajul juctorului pivot. Dup cum se cunoate, principalele mijloace folosite n circulaia extremelor i a pivotului din cadrul atacului turbion sunt ducerea propriului aprtor de ctre juctorul extrem de pe partea puternic n paravanul constituit de cuplul format de juctorul pivot i aprtorul acestuia i schimbarea de direcie i de ritm n alergare, pe care acesta o efectueaz n deplasarea lui, ptrunznd fie prin dreapta, fie prin stnga juctorului pivot.

Fig. 245.

Fig. 246.

FIGURA 245: Ilustreaz cele prezentate mai sus, n care extrema puternic (E) ptrunde spre mediana suprafeei de restricie, n timp ce n FIGURA 246 este prezentat ptrunderea efectuat spre linia de fund a terenului. n aceste situaii, singura posibilitate de rspuns a aprrii va fi o eventual schimbare de adversari (switch), prin care aprtorul juctorului pivot schimb omul i-l preia pe atacantul extrem la trecerea acestuia, lsndu-i propriul adversar (pivotul n cazul nostru) n seama coechipierului su. Acesta ns este, pentru moment, blocat de juctorul pivot. De aici urmeaz urmtoarea replic a atacului. FIGURA 247: Juctorul pivot (P) preluat n marcaj de noul su aprtor care ns se va afla ntr-un plasament total necorespunztor va folosi acest avantaj i, la rndul su, va putea ptrunde demarcat n suprafaa de restricie, dublnd ofensiv (sau defensiv) ptrunderea extremei puternice (E). 80 ATACUL ZONEI

Toate aciunile i combinaiile tactice prezentate i analizate pn n momentul de fa au fost raportate la opoziia unei aprri adverse om la
189

Universitatea SPIRU HARET

om. ns, aa cum am mai artat, atacul turbion i dovedete prin ntregul su edificiu, caracteristica unui atac polivalent prin adaptarea sa i ca atac mpotriva unei aprri n zon. De-a lungul ultimilor ani, aprarea a cunoscut o veritabil mbuntire i transformare. Dei dou sunt marile concepii defensive clasice ce sunt opuse i i mpart sufragiile aprarea individual i aprarea n zon, n care, prima reacioneaz n funcie de activitatea desfurat de fiecare juctor, cealalt concentrndu-se totalmente asupra deplasrilor mingii , de-a lungul evoluiei baschetului de mare performan, asistm la o interptrundere i o adaptare a avantajelor reciproce ale clasicului, ajungndu-se la multiple forme hibride, precum: om la om cu schimbarea adversarilor (swutching); om la om cu flotare (floating and sagging); zone agresive (pressing zone); zone de hruire (zone press); zone adaptate sau mascate (flexing and spot-up zones); ca i diversele combinaii de zon i om la om: zona + unu (boxand-one, diamond-and-one, strong-side combination); zona + doi (triangle + 2, tandem + 3 etc.). Aa dup cum tacticile defensive au progresat, la fel, n paralel, i atacul zonei a evoluat. Vechilor i simplelor mijloace ale atacului de determinare a unei superioriti numerice i de circulaie rapid a mingiei s-au adugat o mai mare mobilitate a juctorilor manifestat prin ptrunderi scurte i n adncime, utilizarea blocajelor i paravanelor, precum i sporita eficacitate a finalizrilor de la distan, cu o valoare crescut la 3 puncte a coului nscris. Desigur c cel mai bun mijloc de atac mpotriva unei aprri n zon rmne nc CONTRAATACUL, ntruct el acioneaz i se desfoar nainte ca aprarea s se poat regrupa i organiza. Totui, n nici un caz astzi, el nu poate s se erijeze n sistem unic i integral de atac mpotriva zonei, deoarece reuita sa depinde de un oarecare numr de factori care nu se gsesc ntotdeauna reunii. Cnd zona este regrupat, va trebui s se dispun de un atac echilibrat, care s rspund diferitelor criterii i principii pe care le vom enumera n continuare.
DEPIREA NUMERIC

La origine, aprarea n zon const dintr-o simpl repartiie teritorial a sarcinilor defensive. Fiecare aprtor asigura singur aprarea unei zone bine determinat. Pentru atac s-a pus ca problem modalitatea
190

Universitatea SPIRU HARET

gsirii unor mijloace ofensive, fapt soluionat prin opunerea ntr-una sau mai multe zone din teren a unui numr de atacani superior celui al aprtorilor prin care s se realizeze o depire numeric a acestora (FIGURA 248). Acest principiu a rmas permanent valabil, astzi fiind concretizat de foarte muli antrenori prin opunerea n faa unei aprri n zon a unui dispozitiv ofensiv care respect principiul triunghiularitii, concretizat de clasicul atac 131. (FIGURA 249).
CIRCULAIA RAPID A MINGII

Este mult prea clar faptul c numai echipierii aflai n posesia mingii pot nscrie puncte. Plecnd de la aceasta, aprarea n zon consacr mingii ntreaga sa atenie i ncearc s se ntreasc prin plasarea ntre minge i co a unui veritabil zid de aprtori. Mobilitatea acestuia este determinat de deplasrile la care este supus mingea de ctre atacani prin serii de pase rapide i repetate care determin antrenarea aprrii ntr-o succesiune de deplasri, implicit de ajustri continue. Aceast serie de deplasri ale juctorilor din grupajul defensiv al zonei determin, la un moment dat, unele inexactiti de rspuns ale aprtorilor, consecin a instalrii unei stri de oboseal asupra acestora. (FIGURA 250).

Fig. 250.

Fig. 251.

Ca urmare, este deosebit de important de a obliga aprarea la deplasri ct mai multe i variate pentru a mri starea de oboseal i riscurile unor dezechilibre n coordonarea deplasrilor aprtorilor. i nu trebuie uitat c una dintre cele mai vulnerabile i amenintoare poziii pe care trebuie ca mingea s ajung ntr-un atac de zon este pe colul terenului sau n apropierea liniei de fund a terenului (FIGURA 251).
191

Universitatea SPIRU HARET

EXPLOATAREA PRILOR SLABE

Toate formele i variantele aprrilor n zon prezint pri vulnerabile, mai puin aprate dect altele, de care adversarul trebuie s profite. FIGURA 252: Ne readuce aminte de modalitatea clasic de a aeza dispozitivul iniial al unei variante de zon (n cazul nostru, zona 212). Casetele neocupate relev suprafeele vulnerabile. Se poate reproa acestei maniere grafice c nu ine seama dect de dispozitivul iniial de aezare al zonei, fr a se ocupa de alunecrile care au loc raportat la circulaia mingii sau a realizrii depirii numerice pe o anumit zon din aprare. Este evident, deci, c slbiciunile unei zone rezult i din dificultile acesteia de a efectua anumite ajustri.

Fig. 252.

Fig. 253.

Dispozitivele majoritii zonelor clasice prezint anumite pri slabe ce apar fie din dispozitivul iniial, fie ca urmare a anumitor ajustri ale acestora raportate la aciunile ofensive ale atacului. Acestea sunt mai evidente n suprafaa din preajma liniei de aruncri libere, la colurile i suprafeele laterale ale terenului i, uneori, dei paradoxal, pe locul cel mai bine pzit, n principiu, cel de sub co (FIGURA 253 Suprafeele haurate). Ca urmare, trebuie s evideniem din nou, imensul succes pe care l are n continuare atacul 131, succes rezultat att din exploatarea metodic a slbiciunilor evideniate mai sus, ct mai ales din aplicarea principiului triunghiularitii n atacul ce cumuleaz att avantajele supranumericului obinut ca urmare a realizrii depirii numerice, ct i ale seriilor de pase redublate.
INCURSIUNILE N INTERIORUL ZONEI

Astzi nu mai poate fi conceput un atac de zon fr circulaii active att de minge, ct i de juctori. Imobilismul manifestat n atacul de zon trebuie combtut cu toat energia, ntruct el determin, n condiiile unei aprri activ-agresive n zon, insuccesul. Aspectul de imobilism n atacarea unei zone trebuie neles prin acel atac n care juctorii i asum, n mod constant, poziii fixe, imuabile i exclusive. n consecin, aceast modalitate creeaz anumite trasee inevitabile pe care le parcurge mingea, trasee ce pot fi repede reperate i nchise de o aprare experimentat.
192

Universitatea SPIRU HARET

Fa de cele artate, atacul mpotriva aprrii n zon are obligaia de a supune aprarea unei presiuni continue care s o sufoce, folosind o circulaie a juctorilor bazat pe ptrunderi efectuate att n interiorul ei ct i pe direcia liniei de fund a terenului. Eficacitatea unor asemenea incursiuni se bazeaz pe surpriza produs prin iniierea lor neateptat i prin ameninarea permanent pe care trebuie s o suporte aprarea. Atacantul care iniiaz o asemenea ptrundere trebuie s rspund acestor cerine ofensive pentru a crea un efect de surpriz, a se demarca i chiar s primeasc mingea, determinnd astfel o puternic ameninare prin posibilitatea favorizant de a finaliza. FIGURA 254: Prezint exemplificarea a dou ptrunderi efectuate cu direcie de co de pe partea mingii. Este cazul tipic al combinaiei de d i du-te (give and go), combinaie care nu este suficient de convenabil pentru atacul mpotriva unei zone, ntruct aceasta i concentreaz ntreaga sa atenie asupra mingii i anticipeaz cu uurin respectivele deplasri ale atacanilor. Pe de alt parte, direcia de Fig. 254. efectuare a acestor deplasri i ndeprteaz pe ptrunztori de mingea pe care ei sper s o primeasc, ntruct, cu ct ei ptrund mai n interiorul zonei, cu att cresc riscurile ca eventuala pas de angajare n respectiva combinaie s fie interceptat de ctre aprtori. Deplasrile indicate n FIGURA 255 par a fi mai eficiente. Iniiate de pe partea opus mingii, de ctre cei doi atacani ce apar inopinat n spatele aprtorilor, sunt mult mai dificil de anticipat, mai ales atunci cnd Fig. 255. direcia lor este astfel orientat, nct s scurteze traiectoria pasei, fapt ce micoreaz posibilitile de interceptare a mingii. Privitor la ptrunderea exemplificat n FIGURA 256, n care mingea se gsete n apropierea liniei de fund a terenului, aceasta cumuleaz aceleai avantaje prezentate anterior, ct i pe cel al unui mai optim plasament i orientare a atacantului ptrunztor, ntruct permite o vedere simultan att asupra mingii, ct i asupra coului. Fig. 256.
193

Universitatea SPIRU HARET

Unor conservatori li s-ar prea suficient de bizar de a prezenta un asemenea factor ca modalitate de a aciona n atacul mpotriva unei aprri n zon. De altfel, sunt destui ani care au trecut de cnd tehnicile de efectuare a paravanelor i blocajelor, altdat rezervate exclusiv atacului mpotriva aprrilor individuale, sunt utilizate cu un succes asemntor i mpotriva aprrilor n zon. Folosirea acestor combinaii tactice mpotriva aprrilor n zon nc nu i-au atins apogeul, fiind convini c aceste modaliti vor fi solicitate mai amplu, mai ales n baschetul autohton, dat fiind tendina zonelor moderne de a fi activate pn la a deveni suficient de agresive, pentru a hrui atacul advers. Ca exemplificare, vom prezenta trei aspecte de joc n atacarea aprrii n zon, realizabile prin folosirea acestor combinaii.
FIGURA 257: La pasa efectuat ntre cei doi fundai (1 ctre 2), atacantul (4) execut un blocaj urmat de ieire din blocaj la aprtorul extrem din zon. Concomitent, pivotul (5) l blocheaz pe fundaul din zon de pe aceeai parte, crend astfel un culoar ntre cele dou planuri ale zonei, culoar n care fundaul (2) n dribling se poate infiltra i finaliza de la o distan convenabil de co.

PARAVANE I BLOCAJE

FIGURA 258: Prin dublul blocaj efectuat de pivotul (5) i centrul (3) asupra aprtorului de pe postul de funda n zon, se creeaz posibilitatea unei finalizri de la o distan convenabil pentru extrema (4), care trece n dribling de aprtorul din faa sa de pe post de extrem n zon. FIGURA 259: Se demonstreaz modalitatea de acionare a fundaului conductor de joc care beneficiaz de blocajul efectuat de extrema de pe partea opus mingii (2) la aprtorul care iese la acesta o dat cu reprimirea mingii de la atacantul (4). Iniierea unei depiri n dribling pe culoarul central este ajutat i prin ptrunderea paravanat efectuat de centrul (3), care se opune astfel eventualei intervenii a aprtorului din centrul zonei. 194

Universitatea SPIRU HARET

Toate acestea ne dovedesc, nc o dat, c baschetul modern este, n mod obinuit, caracterizat drept un joc de o deosebit micare prin deplasrile efectuate de juctori n cadrul circulaiilor respective! Atacul 2-3 preconizat de noi i pe care n mod plastic l-am denumit turbion (vrtej), fr a avea pretenia de a fi singurul valabil, reunete, totui, o serie de avantaje, dintre care cele mai importante caliti rezid n mobilitatea i echilibrul pe care le confer echipei care-l adopt. n consecin, el rspunde principiilor moderne la care trebuie s fie conceput un atac de zon, care, la rndul ei, i ea a fost modernizat: determinarea depirii numerice, circulaiile de minge i de juctori, ptrunderi succesive cu direcie de co, exploatarea prilor slabe ale aprrii, eficacitate n folosirea paravanelor i blocajelor, o mare putere n recuperarea ofensiv, un bun echilibru defensiv i, mai ales, enormul avantaj dat prin continuitate i reversibilitate a sistemului ofensiv.

195

Universitatea SPIRU HARET

8. MIJLOACE I ACIUNI TEHNICO-TACTICE FOLOSITE N PREGTIREA SISTEMULUI DE ATAC 2-3 N CONTINUITATE I CU REVERSIBILITATE

n concepia oricrui specialist, baza pregtirii tactice att a juctorului, ct i a echipei, trebuie s constea n pregtirea fundamentalelor jocului. A stpni ct mai corect elementele constitutive ale tehnicii fundamentale, precum i bazele aciunilor tacticii individuale reprezint prima condiie a succesului n jocul de baschet. Ca urmare, o concepie corect de antrenament nu poate minimaliza perfecionarea acestor fundamentale ale jocului de baschet. Ce este, deci, i n ce const aceste fundamentale ale jocului de baschet? Nimic altceva dect un ntreg ansamblu de micri eseniale, cu un vdit caracter tehnic, dar mai ales tactic, ce cuprinde: poziia fundamental, jocul de picioare, mnuirea mingii, pasele, driblingul, aruncrile la co, la care trebuie adugat i completul repertoriu al micrilor tehnice defensive, prin care ntreg tabloul celor dou faze fundamentale ale jocului: atacul i aprarea, la care particip n aceeai msur toi echipierii 5-ului din teren, ofer aspectele complete ale derulrii unui joc de baschet. ntreg acest ansamblu de micri eseniale (de acte motrice integrate cf. L. Teodorescu), a crui cunoatere i folosire practic este indispensabil juctorului spre a se putea exprima n cadrul aciunilor de joc, fie ele de colaborare, fie de adversitate. Ca toate jocurile sportive colective, baschetul este nainte de toate, un mijloc de exprimare a individului n contextul integrrii sale n colectivitatea reprezentat prin echip. n acest sens, fundamentalele reprezint vocabularul jocului de baschet. Aa cum bogia i calitatea vocabularului determin valoarea unei prelegeri, dimensiunile repertoriului tehnico-tactic individual al juctorului de baschet determin calitatea prestaiei sale n joc, prestaie care, n mod obligatoriu, trebuie s se nscrie ntr-un ansamblu ce determin, prin rigurozitatea disciplinei lui, jocul echipei. n consecin, aspiraia ctre un progres materializat prin performan l determin pe juctor s se supun unei nvri de durat i trud certe, dar ale cror repercusiuni pozitive sunt pentru el recompensatorii i entuziaste. O dat cu fiecare pas fcut, bucuriilor rennoite permanent, ca
196

Universitatea SPIRU HARET

urmare a exerciiului fizic intens practicat, li se adaug satisfacia profund a progresului realizat prin treapta urcat spre ceea ce i s-a prut drept inaccesibil, dar ntotdeauna mai aproape de perfeciune. Prin aceasta, rolul activitii sportive, a sportului n general, depete cadrul de joac pentru a ptrunde n domeniul constituit prin calitatea i raportul socio-cultural pe care le abordeaz practica sportiv de performan i se identific cu o riguroas i benefic coal a lumii sportive. Ca urmare, prin avantajul conferit de o confirmare mai imediat, modalitatea n care este condus procesul de perfecionare a fundamentalelor jocului determin viitoarele succese sau eecuri ale echipei. Orice tactic, ct de sofisticat sau combinativ ar fi, nu i poate datora eficiena dac executanii ei nu reprezint un nivel ridicat n execuia mijloacelor tehnice care o fundamenteaz. Realizarea tacticii este condiionat de pregtirea tehnic, ambele condiionndu-se i influenndu-se reciproc. L. Teodorescu1 arat c ... n lupta sportiv, baza succesului o constituie capacitatea de a judeca n timpul disputei. Tehnica ofer mijloace ce trebuie folosite, uznd de raiune. Fr a nega sau neglija contribuia pregtirii fizice i psihologice, afirmm c un joc sportiv se caracterizeaz i const din tehnic, plus gndire tactic. Gndirea tactic denumire convenional este aceea care d coninut tactic procedeelor tehnice ... i se poate concretiza eficace cnd juctorul dispune de un fond bogat de procedee tehnice, de experien de joc i de pregtire tactic corespunztoare. n urma acestei succinte introduceri n tematica pe care ne-am propus s o tratm cu privire la mijloacele tehnico-tactice fundamentale specifice folosite n pregtirea atacului prezentat n capitolul anterior al lucrrii noastre, considerm c aducem o contribuie relativ la modul n care trebuie neleas pregtirea complex a unei echipe care vizeaz performana.
1 TEHNICA FUNDAMETAL SPECIFIC

Fcnd unele remarci asupra a ceea ce reprezint fundamentalele jocului, trebuie s artm c execuia acestora trebuie ntotdeauna s se bazeze pe raiune i logic. Ca urmare, n cadrul fundamentalelor deosebim procedeele tehnice i aciunile tactice individuale. Nu departe de realitatea termenului este i ncadrarea n acest coninut a unor combinaii tactice.
Teodorescu, Leon, Probleme de teorie i metodic n jocurile sportive, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1975. 197
1

Universitatea SPIRU HARET

n general, este denumit procedeu tehnic un sistem complex i stereotip de acte motrice (o succesiune stereotip de poziii i micri ale segmentelor corpului), structurat ct mai raional, aplicabil ntr-o faz asemntoare unei aciuni de atac sau de aprare, executat n condiii diferite de vitez, for, amplitudine etc., adaptndu-se continuu aciunilor adversarului i condiiilor concrete de joc. Aciunea tactic individual reprezint selecionarea i aplicarea contient de ctre un juctor, ntr-o faz a jocului, a celui mai indicat complex de procedee tehnico-tactice n disputa sa cu unul sau mai muli adversari i n colaborare cu coechipierii, n scopul realizrii unei sarcini pariale a jocului.
SCHIMBAREA DE DIRECIE

Constituie un element tehnic n cadrul jocului ofensiv fr minge, folosit cu eficien n aciunea individual de demaraj mpotriva unui aprtor care execut marcaj agresiv. Const dintr-o frnare brusc n cazul n care atacantul se gsete n alergare sau dintr-o pire pe piciorul exterior deplasrii ulterioare a juctorului. Acest lucru se execut n doi timpi:

Schimbarea de direcie din alergare folosete aceeai tehnic, viteza de deplasare crend o dificultate suplimentar aprtorului. Ca urmare, atacantul va trebui s accentueze flexia pe piciorul de frnare, cobornd i
198

FIGURA 260: SCHIMBAREA DE DIRECIE 1 Simularea plecrii spre stnga printr-o pire scurt terminat cu o frnare vioaie pe piciorul stng, nsoit i de o fent executat cu braul, umrul, capul i, mai ales, cu privirea; centrul de greutate este cobort ca urmare a ghemuirii pe acest picior, corpul gata de a ni n sens invers. 2 Piciorul stng n flexie, se destinde i propulseaz juctorul spre partea opus; pind pe piciorul drept, atacantul sprinteaz n alergare, determinnd depirea aprtorului nelat prin fenta de plecare spre stnga.

Universitatea SPIRU HARET

controlnd apoi deplasarea centrului de greutate pe noua direcie de alergare, fiindu-i suficient mrirea pasului pe prima pire spre dreapta.
OPRIREA N DOI TIMPI

Reprezint modalitatea cea mai natural i cea mai sigur pentru a efectua o oprire n urma unei deplasri n dribling sau a unei ieiri la minge, n vederea prinderii acesteia. FIGURA 261: Oprirea stng-dreptul Primul timp Oprire din alergare printr-o uoar sritur, urmat de o pire viguroas pe piciorul stng; meninerea centrului de greutate al corpului spre napoi, printr-o flexie mai pronunat a genunchiului piciorului stng, moment ce coincide cu prinderea mingii; ntreg ansamblul de micri, ca urmare a ineriei, va proiecta corpul spre nainte, motiv pentru care urmeaz: Al doilea timp O pire spre nainte pe piciorul drept, n care flexia genunchiului va amortiza definitiv tendina de naintare a corpului; piciorul stng trebuie s rmn n contact cu solul: el reprezint piciorul de pivotare n jurul cruia se vor executa apoi eventualele pivotri. O oprire DREPT-STNGUL folosete acelai lucru biomecanic, rolul picioarelor fiind, desigur, inversat. n urma pregtirii lor, toi juctorii trebuie s fie capabili de a executa, fr distincie, oprirea n doi timpi att prin pirea stng-dreptul, ct i drept-stngul raportat la plasamentul de moment n teren i fa de co. Se precizeaz poziia pe care trebuie s o adopte un juctor dup o oprire drept-stngul. Piciorul stng este n fa i are rol de amortizor; piciorul drept, napoi, este piciorul de pivotare.
FIGURA 262:

199

Universitatea SPIRU HARET

REMARCM:

O poziie fundamental joas n care greutatea corpului trebuie repartizat spre napoi, genunchii flexai, iar centrul de greutate al corpului cobort. Mingea va fi protejat n dreptul bazinului. Privirea ridicat pentru a oferi o ct mai bun viziune asupra jocului. Poziia juctorului bine echilibrat i joas uureaz oricare dintre aciunile urmtoare.

PRINDEREA MINGII DIN PAS

Jocul modern presupune un baschet dinamic, n care juctorul trebuie s fie deosebit de mobil i ntotdeauna capabil s ias n ntmpinarea mingii care-i este adresat; prin aceasta, el determin o scurtare a traiectului ei care nu este controlabil. Privitor la prinderea propriu-zis a mingii dintr-o pas, aceast aciune necesit o anumit tehnic a jocului de picioare n care numai stricta ei respectare i confer importana tactic de care trebuie s se bucure Fig.263. n desfurarea jocului. Spre exemplu, un atacant aflat n culoarul lateral al terenului i care efectueaz o ieire la mingea pe care o prinde, folosind tehnica opririi n doi timpi, va executa primul timp al opririi pe piciorul interior, adic pe piciorul cel mai apropiat de adversarul su direct, n timp ce piciorul din fa (al doilea timp al opririi) va fi ntotdeauna piciorul exterior (cel mai apropiat de linia lateral a terenului). Mingea trebuie s-i parvin juctorului care iese n ntmpinarea ei, n dreptul umrului exterior i puin nainte pentru a-i asigura o protecie ct mai bun. Rezumnd, deci, prinderea unei pase trebuie s se fac ntotdeauna printr-o ieire (o deplasare mai mult sau mai puin lung) n direcia din care vine mingea, efectund simultan o oprire n doi timpi, oprire pe care o putem preciza ca fiind lateral fa de co. Ca urmare, atacantul se va gsi astfel cu spatele ctre linia lateral a terenului, cu faa ctre joc, protejnd mingea i avnd o vedere total i permanent asupra cmpului de joc. Ieirea la minge i prinderea ei n condiiile pstrrii unei poziii cu faa la joc reprezint un principiu de baz; execuia acestei tehnici are aceeai eficacitate nu numai pe culoarele laterale ale terenului, ci n oricare loc de pe teren.
200

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 264: Este artat momentul imediat urmtor execuiei unei prinderi de minge, ca urmare a ieirii n ntmpinarea acesteia, prindere ce se execut simultan cu execuia unei opriri n doi timpi. Astfel, din momentul n care juctorul intr n posesia mingii, el va trebui s se orienteze cu faa ctre co, adoptnd o poziie echilibrat prin aducerea piciorului din fa pe linia celuilalt picior (piciorul de pivotare, care rmne n contact cu solul), ca urmare a unei pivotri printr-o pire spre napoi. Atacantul adopt astfel o poziie fundamental echilibrat care-i va da posibilitatea s poat aprecia i chiar s domine situaia imediat urmtoare pentru a aciona ct mai eficient. El nu a folosit nc driblingul: deci, potenialul su ofensiv rmne intact. Aceast situaie tactic, asociat cu poziia adoptat reprezint aa-numita tehnic a poziiei triplei ameninri. POZIIA TRIPLEI AMENINRI (triple-threat position)

Un atacant cu minge aflat n poziia triplei ameninri este un juctor al crui potenial ofensiv rmne intact, potenial ce poate fi materializat prin posibilitile conferite spre a putea s arunce la co, s paseze sau s plece n dribling, lucru care, pentru aprare, reprezint o ameninare permanent. n consecin, poziia fundamental adoptat de atacantul cu minge (poziia triplei ameninri) reprezint o poziie echilibrat, cu faa ctre co, cu genunchii uor ndoii i cu mingea inut la nlimea pieptului. Fa de un asemenea atacant, aprtorul va avea permanent incertitudinea anihilrii continuitii i cursivitii pe care acesta o va putea da aciunii Fig. 265. sale ofensive, respectiv, a aciunii sale defensive pe care el va trebui s o adopte.
201

Universitatea SPIRU HARET

Specialitii domeniului susin c, din punct de vedere tactic, poziia triplei ameninri constituie fundamentul necesar pe care se va putea construi edificiul tehnicii individuale ofensive. Dnd eficien acestei tehnici, juctorul va avea toate atuurile de a ajunge un atacant complet: el va trebui s dobndeasc o execuie ct mai rapid, dar i foarte precis a aruncrii la co de la distan, s-i dezvolte percepia vizual i sigurana spre a deveni un pasator abil i, n sfrit, s-i perfecioneze tehnica unor plecri rapide n dribling. La aceasta, vom nota ca fiind important de a-i dezvolta, pe ct posibil, ambidextria execuiei aciunilor sale spre a putea pleca n dribling cu aceeai uurin fie pe stnga, fie spre dreapta. O execuie permanent unilateral va fi pentru aprtor mult mai uor de contracarat. Pe de alt parte, asistm de foarte multe ori la acea obinuin ne-fast a multor juctori obinuin ce trebuie combtut i nlturat de a dribla inutil. Este ceea ce antrenorii americani denumesc high school drible: driblingul colresc sau al nceptorului. Este vorba de acel dribling executat pe loc, total inutil i fr nici un coninut tactic, veritabil tic, fcut mecanic o dat cu primirea mingii de muli juctori care i limiteaz astfel orice real eficacitate. Pierznd posibilitatea de a-i sur-prinde adversarul prin execuia unei plecri n dribling, atacantul i pier-de o bun ans ofensiv. Hruit prin marcajul aprtorului care-i nchide partea predilect de plecare n dribling sau a finaliza printr-o aruncare la co, el va abandona orice posibilitate de a fi eficient i nu va putea recurge dect la o pas forat executat n condiii total defavorabile.
ACIUNI TACTICE SPECIFICE N CADRUL RELAIEI ATACANT-APRTOR

Demarcajul S revenim la problematica dezbtut n capitolul anterior privitoare la relaia de 1 contra 1, n care am denumit aceast aciune drept arta atacantului de a se demarca i care nglobeaz tehnicile combinate (structuri de procedee tehnice), deja descrise, de efectuare a schimbrii de direcie, ale opririi n doi timpi, precedat de prinderea mingii i ale poziiei fundamentale a atacantului cu minge cea a triplei ameninri.
202

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 266 (a, b, c, d): Prezint complexul tehnico-tactic de micri executate de-a lungul liniei laterale, pe partea dreapt a terenului: a) Fent spre linia de fund a terenului...

b) ... schimbare de direcie cu ieire la minge... c) ... oprire n doi timpi concomitent cu prinderea mingii ...

d) ... intrare n poziia fundamental a triplei ameninri.

FIGURA 267: Schematizeaz acelai complex tehnicotactic executat, de data aceasta, pe partea stng a terenului, n care: - urmele albe reprezint poziia de plecare; - urmele haurate, poziiile intermediare: 1 fenta 2 schimbarea de direcie + demarcajul - urmele negre: prinderea mingii (3-4), efectuat simultan cu oprirea n doi timpi. 203

Universitatea SPIRU HARET

Desigur c n aceast structur tehnico-tactic pot fi intercalai i pai intermediari att naintea executrii fentei urmat de schimbarea direciei de deplasare, ct i naintea prinderii mingii efectuat simultan cu oprirea n doi timpi. Este de dorit ca, pe ct posibil, acest lucru s fie evitat n scopul eliminrii oricrei micri suplimentare inutile care ar defavoriza momentul att de important dintre demarcaj i prinderea mingii. Experiena practic joac aici un rol esenial, iar juctorul va nva repede s foloseasc aproape permanent i n oricare parte din teren aceast structur tehnic de intrare n posesia mingii. Dup intrarea n posesia mingii, poziia fundamental a triplei ameninri confer atacantului o situaie de eficien deosebit i posibiliti de: finalizare (aruncare la co), transmitere a mingii (pas) sau de plecare n dribling, aciuni prin care acesta va putea profita, acionnd n funcie de circumstanele jocului.
EXECUIA IMEDIAT A ARUNCRII LA CO

Subliniem faptul c nu intr n intenia noastr de a examina aici, n amnunime, diferitele tehnici de execuie a aruncrilor la co, ci, n mod deosebit, de a evidenia dou dintre principalele aspecte tactice deseori neglijate n coninutul perfecionrii execuiei finalizrilor. a) Condiionarea execuiei finalizrilor n baschet, dei talentul reprezint un atu important n practica jocului de performan, privitor la elementele i aciunile fundamentale ale jocului i, n mod deosebit, finalizrile, elementele care presupun o mare precizie i coordonare n execuia lor, acestea nu-i dobndesc un nivel adecvat dect ca urmare a unui proces de pregtire desfurat la cote de intensitate i volum deosebite. De altfel, relativ la afirmaia noastr, trebuie s-l citm pe printele baschetului tiinific american, Clair Bee, care, cu foarte mult timp n urm, afirma c uteurii nu se nasc singuri, ei sunt fabricai ! Mai mult, pentru a profita ntr-adevr de acest aforism, pregtirea trebuie s comporte limite superioare. nelegem prin aceasta c simpla mecanizare a tehnicii de execuie a aruncrii la co rmne insuficient. n timpul unui joc, finalizarea se nscrie ntr-un anumit context, context din care, n antrenament, nu poate fi izolat. Ca urmare, exerciiile pregtitoare vor trebui ntotdeauna concepute i exersate, pe ct posibil, n condiii ct mai apropiate jocului competiional: demarcaj prealabil, similitudine cu pasele, prezena adversarului etc. b) Rapiditatea execuiei finalizrilor Marea mobilitate a aprrilor moderne i tendina lor de hruire, din ce n ce mai agresiv, fac din rapiditatea de execuie a finalizrilor o condiie indispensabil.
204

Universitatea SPIRU HARET

n mod frecvent, bunii realizatori care au activat ntr-un campionat de categorie inferioar nu-i regsesc mna lor, atunci cnd sunt promovai ntr-o categorie superioar. Printre ali factori care concur la aceast nonconfirmare, evideniem lipsa de precizie a paselor i incapacitatea lor de a se demarca corespunztor la primirea mingii, precum i lipsa rapiditii cu care execut finalizarea, factori care, n general, constituie cauza major a unei asemenea carene. Unii, spre exemplu, efectueaz unele micri suplimentare n momentul pregtirii execuiei aruncrii propriu-zise, fapt ce determin o pierdere de timp i implicita difereniere dintre un finalizator lent sau unul rapid, un juctor eficace sau un risipitor de mingii. Maniera preconizat privitor la intrarea n posesia mingii, pe ct posibil, cu faa la joc i la co, rspunde n mod deosebit acestui imperativ de rapiditate n execuie, care aici joac un rol determinant, la fel de important ca i execuia unei pase bune.
EXECUIA PASEI

Al doilea atu al atacantului cu minge aflat n poziia triplei ameninri este constituit din posibilitatea pe care o are de a putea pasa mingea unui coechipier mai bine plasat i demarcat n teren. Statisticile privitoare la finalizri, precum i clasamentele cogeterilor nu trebuie s piard din vedere c baschetul este un sport de echip i c punctele nscrise sunt rezultatul unor aciuni colective mai mult sau mai puin, bine concepute. Nu trebuie, totodat, uitat c un bun finalizator nu se va putea evidenia dect atunci cnd are lng el buni pasatori care s-i transmit mingea n condiii optime pentru a finaliza. n aceasta const arta bunurilor pasatori care trebuie s sesizeze, n mod judicios, situaiile favorabile de pasare n momentul de demarcaj al celui care urmeaz s primeasc mingea i s finalizeze atacul. Acest lucru presupune coordonarea a trei caliti indispensabile: percepia vizual asupra jocului, un reflex ct mai prompt i o tehnic corespunztoare. a) Percepia vizual asupra jocului implic, n afara vederii periferice i o contribuie activ a gndirii. Relativ la afirmaia de mai sus, ni se pare deosebit de sugestiv reflexia unuia dintre bunii specialiti, Pierre Hug, care scoate n eviden negativul acestei caliti att de importante de care trebuie s dispun un bun baschetbalist, pe cea a aa-ziilor ochelari de cal. Totui, prin natura i anii lungi de ucenicie pe care-i presupune practica antrenamentului i a jocului de baschet, sunt puini aceti juctori. Majoritatea lor, ajuni la nivelul performanei, au deja obinuina vizualizrii unui
205

Universitatea SPIRU HARET

cmp ct mai larg, privirea lor mturnd permanent ntreaga suprafa de joc i controlnd ntreg ansamblul de derulare a activitii celorlali echipieri i adversari. Pe de alt parte, o alt dominant a acestei caliti este legat de momentul primirii mingii, moment care trebuie s reprezinte ceva foarte normal, mingea trebuind s constituie un instrument docil, uor de mnuit i ct mai prompt n minile lor ndemnatice. Opus acestui aspect, dorina de a domina mingea, concentrarea total asupra acesteia, risc o inversare a situaiei, respectivul juctor riscnd, de cele mai multe ori, s se lase dominat de posesia ei, pierznd vizualizarea ansamblului n derularea jocului. b) Reflexul prompt. Marea mobilitate a jocului impune juctorului care paseaz o mare rapiditate de execuie. Nu este suficient de a vizualiza ansamblul jocului i a decide rapid, ci i ca execuia pasei s fie prompt i spontan pentru a profita de trectorul moment ideal. c) Tehnica corespunztoare va da posibilitatea realizrii obiectivului, fr cea mai mic mpotrivire, n situaiile cele mai diferite i cu ajutorul celei mai precise execuii. Imperativului unei execuii tehnice corecte vine s i se adauge cel al alegerii judicioase a celui mai adecvat procedeu tehnic de pasare raportat la situaie i momentul fazei respective de joc. Ca exemplu, pasa cu o mn din dreptul umrului, att de util n lansarea contraatacului, nu-i gsete deosebite justificri n atacul zonei. Pe de alt parte, poziia fundamental a triplei ameninri convine foarte bine n tehnica de manevrare i de execuie a pasei cu dou mini de deasupra capului (fr a exclude ns, n mod sistematic i alte procedee de pasare), ca urmare a numeroaselor sale avantaje. FIGURA 268. a) ea asigur o protecie mai eficient mpotriva unui marcaj agresiv de hruire, favoriznd meninerea integral a unei poziii fundamentale ofensive cu faa ctre joc. Juctorul care ntoarce spatele jocului pierde avantajul unei percepii vizuale totale, i anihileaz posibilitatea plecrii n dribling spre co, i diminueaz posibilitatea de pasare i-i foreaz partenerii, n eventualitatea unei pase, la o ieire mult prea lung spre minge, deprtndu-i de co;
206

Universitatea SPIRU HARET

b) ea ofer posibilitatea unor fente scurte i repetate; c) poziia de inere a mingii confer, n mod simultan, posibilitatea efecturii att a unei pase, ct i a unei finalizri, mai ales din sritur; d) inerea mingii cu dou mini deasupra capului prezint avantajul unor execuii surprinztoare (att pregtirea, ct i execuia, ca timp de efectuare, fiind foarte scurte) datorit faptului c mingea este expulzat n aceste execuii dintr-o priz foarte nalt (ceea ce determin riscuri mici de a fi interceptat, dar i o execuie rapid, fr un interval de timp marcat ntre prinderea propriu-zis i finalizare).
PLECAREA N DRIBLING

A treia situaie este reprezentat de aciunea tactic individual, denumit depirea sau plecarea n dribling cu direcie de co. Ea reprezint una dintre cele mai redutabile arme folosite de atacantul intrat n posesia mingii mpotriva aprtorului su direct. Fora acestei aciuni individuale este determinat, totodat, i de capacitatea executantului de a deveni, n acelai timp, i un deosebit de eficace i periculos uteur de la distan. Depirea fulgertoare prin plecarea n dribling necesit o tehnic de execuie deosebit de corect, pentru a evita comiterea abaterii de pai la plecare. Reamintim c regulamentul jocului arat c juctorul, atunci cnd pleac n dribling, trebuie s dea drumul mingii nainte ca piciorul su de pivotare s prseasc solul. Alegerea piciorului de pivotare Obiectivul nostru principal constnd n gsirea celei mai favorabile tehnici att din punct de vedere al uurinei de execuie, ct i al eficacitii prinderii mingii efectuate simultan cu oprirea, ne trimite, implicit, la respectarea prevederilor regulamentare care precizeaz c acest moment trebuie s coincid cu determinarea piciorului de pivotare, picior care este, n mod obligatoriu, piciorul din urm, i anume, cel care se execut primul timp al opririi (n situaia descris de noi, piciorul interior, situat pe partea jocului). Aceast aciune solicit, desigur, celor doi echipieri implicai n respectiva aciune de joc, i anume, cel care paseaz i cel care urmeaz s primeasc mingea, o anumit miestrie, o nelegere mutual aprofundat, pe care nu o poate conferi dect un serios antrenament comun. Ca urmare, avansm i recomandarea folosirii opririi ntr-un singur timp tehnic cu o eficien crescut n contextul jocului modern, n cadrul creia drept picior de pivotare va fi tot piciorul din urm (interior), aceasta pentru a nu crea unele confuzii n arbitrarea regulii pailor, chiar dac prinderea mingii s-a fcut dup efectuarea opririi.
207

Universitatea SPIRU HARET

Pe de alt parte, aceast tehnic ofer un avantaj de netgduit: fixarea piciorului de pivotare pe piciorul interior apropie juctorul de co, n timp ce, o pivotare executat pe piciorul exterior l ndeprteaz. Sunt astfel ctigai civa zeci de centimetri. Fapt neimportant la prima vedere. Suficient ns n crearea unor condiii uurate privitor la execuia aruncrii la co. Raportat la cele prezentate mai sus, aa dup cum am mai artat, continuarea aciunii individuale se realizeaz prin iniierea unei depiri a plecrii n dribling cu direcie de co. Raportat la poziia sa n teren (acioneaz spre linia de fund a terenului sau spre culoarul median al terenului, pe partea dreapt sau stng), juctorul extrem cci de el ne vom ocupa n descrierea care urmeaz dispune de dou variante de acionare pentru a pleca n dribling: folosete o pire ncruciat sau o pire deschis. FIGURA 269: Se demonstreaz modul prin care poate fi continuat aciunea atacantului cu minge, dup intrarea acestuia n poziia triplei ameninri prin iniierea aciunii tactice individuale de depire pe partea stng a terenului (plecare n dribling cu direcie de co). a) Poziia triplei ameninri adoptat de atacant, dup o prindere de minge efectuat simultan cu o oprire strng-dreptul (n doi timpi), n care piciorul stng este picior de pivotare. b) Iniierea aciunii tactice individuale de depire, folosind pirea ncruciat. Aprtorul, avnd un plasament de marcaj pe mna ndemnatic a atacantului, las ceva mai liber culoarul de pe partea stng a acestuia. Profitnd de aceast inexactitate defensiv, atacantul iniiaz o
208

Universitatea SPIRU HARET

depire n dribling pe acest culoar deschis de aprtor, folosind n dribling mna stng concomitent cu o pire ncruciat cu piciorul drept (interior), protejnd astfel mingea i urmnd s finalizeze printr-o aruncare la co din sritur din apropierea coului sau, dac este cazul, din dribling. De subliniat: lungimea primei piri n iniierea depirii; o corect protecie a mingii: umerii i piciorul drept determin un paravan ntre minge i adversar, precum i execuia driblingului cu mna stng efectuat la o distan convenabil i protejat de corp; meninerea unei ct mai bune percepii vizuale asupra jocului. c) Aciunea tactic individual de depire iniiat printr-o pire deschis. mpotriva unui aprtor care iese ntrziat la adversarul su direct intrat n posesia mingii, acesta are posibilitatea iniierii unei aciuni de depire, plecnd n dribling cu mna dreapt spre culoarul median al terenului, efectund o pire deschis cu piciorul drept (interior). De subliniat: protecia mingii (paravanul format prin corpul atacantului, braul stng i piciorul drept), ca urmare a efecturii driblingului n lateral, cu mna dreapt; meninerea unei bune percepii vizuale asupra jocului (capul cu brbia ridicate). Pe partea dreapt a terenului, aciunea din punct de vedere al tehnicii de execuie rmne identic, desigur, ns inversat: piciorul drept, picior de pivotare; pivotare ncruciat cu piciorul stng i dribling cu mna dreapt; pire deschis cu piciorul stng i dribling cu mna stng. Rezumnd cele expuse pn n momentul de fa, vom ncerca printr-o reprezentare grafic, pe care o considerm deosebit de sugestiv (Fig. 270 1, 2, 3, 4), s facem o sintez a exerciiilor tehnice ce fac parte din jocul individual al atacantului n cadrul relaiei atacant-aprtor.
PE PARTEA STNG PE PARTEA DREAPT

1. Execuia opririi + prinderea simultan a mingii oprire stng-dreptul; oprire drept-stngul; piciorul stng picior de pivotare; piciorul drept picior de pivotare; prinderea mingii pe mna prinderea mingii pe mna dreapt. stng.
209

Universitatea SPIRU HARET

2. Intrarea n poziia triplei ameninri + o eventual aruncare la co imediat pivoteaz pe piciorul stng, pivoteaz pe piciorul drept, ducnd n fa piciorul drept; ducnd napoi piciorul stng; pivoteaz pe piciorul stng, pivoteaz pe piciorul drept, ducnd napoi piciorul drept. ducnd nainte piciorul stng.

3. Plecarea n dribling prin pire ncruciat Iniierea depirii executat pe culoarul liniei de fund a terenului, pe care adversarul l-a lsat liber ntotdeauna piciorul stng va fi ntotdeauna piciorul drept va fi piciorul de pivotare; piciorul de pivotare; pire ncruciat cu piciorul pire ncruciat cu piciorul drept; stng; dribling cu mna stng. dribling cu mna dreapt. 4. Plecarea n dribling cu pire deschis Iniierea depirii spre culoarul median al terenului, pe partea lsat liber de adversarul direct ntotdeauna piciorul stng va fi ntotdeauna piciorul drept va fi piciorul de pivotare; piciorul de pivotare; pire deschis cu piciorul pire deschis cu piciorul drept; stng; dribling cu mna dreapt. dribling cu mna stng.
210

Universitatea SPIRU HARET

RELAIA DE 2 CONTRA 2

Fcnd referiri asupra combinaiilor preconizate n cadrul jocului de relaie 2 contra 2 i, n mod deosebit, cea de ncruciare simpl, combinaii pe care, de altfel, le-am prezentat n capitolul anterior i care sunt reprezentative pentru sistemul de atac preconizat de noi, vom ncerca unele precizri de ordin tehnico-tactic ce sunt implicate n execuia acestora i a interesantelor rezolvri pe care ele le ofer n desfurarea jocului: aciunea individual de depire n dribling efectuat cu direcie de co; finalizrile, executate ca urmare a unei aruncri la co din sritur; pasele returnate coechipierilor de la care s-a primit mingea; finalizrile efectuate din paravanul partenerului etc. Combinaiile de ncruciare simpl constituie o modalitate de acionare deosebit de eficace, mai ales atunci cnd ele sunt efectuate pe culoarul lateral i spre colul terenului, respectnd drept cerin de baz acurateea tehnicii i ritmul ridicat n execuiile tehnico-tactice. Mai amintim faptul c aceste combinaii sunt deosebit de eficiente, mai ales atunci cnd este exploatat culoarul liniei de fund a terenului (backdoor play). Pentru aceasta, subliniem nc o dat faptul c, pentru a se obine o real eficacitate n aciuni, rigurozitatea tehnicii de execuie i, mai ales, a jocului de picioare al atacantului, necesitatea unei protecii maxime a mingii, precum i determinarea culoarului de ptrundere, reprezint factorii de baz n aceste combinaii tactice specifice jocului n cadrul relaiei de 2 contra 2.
211

Universitatea SPIRU HARET

TEHNICA COMPARAT DESCRIEREA MANEVREI

1. Intrarea n posesia mingii de ctre juctorul extrem la pasa dat de funda, precedat de ieire la minge, oprire n doi timpi, cu piciorul interior picior de pivotare i intrare n poziia triplei ameninri.

pe partea stng a terenului

pe partea dreapt a terenului oprirea : stng-dreptul drept-stngul piciorul de piciorul de pivotare: stngul pivotare: dreptul

Fig. 270.

2. Simultan au loc: plecarea fundaului, iniiat printr-o schimbare de direcie (fent spre interior + ptrundere prin exterior) i coordonarea combinaiei de ncruciare simpl cu juctorul extrem care, dup ce intr n poziia triplei ameninri, execut o .. pivotare: pivotare spre exterior, pe piciorul interior, pe pe cu mingea protejat n dreptul abdomenului piciorul piciorul stng drept

Fig. 271. 212

Universitatea SPIRU HARET

3. Pasa oferit i protejat, executat de juctorul extrem ctre fundaul care trece foarte aproape pe lng extrema care-i ofer mingea n: mingea cu mna de pe partea piciorului de mna mna pivotare; stng dreapt juctorul extrem i continu aciunea de pivotare, protejnd i paravannd literalmente deplasarea fundaului.

Fig. 272.

4. Continuarea combinaiei de ncruciare simpl dintre extrem i fundaul care, sub protecia paravanului constituit din dribling cu: juctorul extrem, dribleaz, schimbndu-i mna mna direcia de deplasare n dribling spre co. stng dreapt

Fig. 273.

213

Universitatea SPIRU HARET

ARGUMENTE N MOTIVAREA TEHNICII DE EXECUIE A NCRUCIRII SIMPLE 1. ALEGEREA PICIORULUI DE PIVOTARE

Avantajele pivotrii prin ntoarcerea pe piciorul interior: poate fi efectuat n oricare dintre situaiile legate de momentul prinderii mingii: naintea execuiei opririi juctorului sau dup ce acesta s-a oprit i corespunde indicaiilor date anterior privitor la principiul general adoptat viznd la relaia atacant-aprtor; obinerea unui avantaj de plan i crearea unui paravan pe direcia coului (FIGURA 274 A); aciunea juctorului extrem se conjug cu cea a fundaului pe care-l propulseaz n deplasarea acestuia spre co.
NOT: Exemplificarea din FIGURA 274 A i B corespunde combinaiei de ncruciare simpl efectuat pe partea stng a terenului.

Dezavantajele pivotrii prin ntoarcere pe piciorul exterior: nu poate fi executat dect atunci cnd prinderea mingii este efectuat dup oprirea juctorului i nu se mai nscrie n indicaiile date anterior; nu numai c nu se obine un avantaj de plan, dar chiar se pierde avantajul apropierii de co (FIGURA 274 B); aciunea juctorului extrem are o orientare n sens contrar a fundaului, de cele mai multe ori conducnd la o nesincronizare a aciunii celor doi.
2. DE CE SE IMPUNE PASA CU MNA INTERIOAR ? FIGURA 275: Pasa oferit executat cu mna interioar n

cadrul unei combinaii de ncruciare simpl (cea de pe partea piciorului pe care se pivoteaz) prezint o serie de avantaje tactice, printre care enumerm: o bun protecie a mingii efectuat n dreptul abdomenului i la adpostul braului opus; o transmitere ct mai apropiat de co; priza minii pe minge a juctorului extrem se gsete sub aceasta (pe calota ei inferioar) n momentul prelurii ei de ctre funda, fapt ce uureaz controlul i protejarea execuiei pasei.
214

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 275.

Fig. 276.

FIGURA 276: Pune n eviden inconvenientele care decurg, ca urmare a execuiei unei pase cu mna exterioar: o mai slab protecie asigurat mingii n momentul transmiterii acesteia; tendina unei transmiteri a mingii ceva mai departe de co; riscul ca braul celui care paseaz s jeneze un control perfect n preluarea mingii de ctre coechipier. RELAIA DE 3 CONTRA 3

Activitatea desfurat n cadrul relaiei de 3 contra 3 se bazeaz, la rndul ei, pe aciunea tactic de ptrundere precedat de schimbare de direcie i ducerea adversarului direct n blocajul juctorului pivot (pick screen). n consecin, vom reaminti c pentru juctorul extrem de pe partea puternic atunci cnd mingea se gsete pe partea opus se pune problema de a se demarca de adversarul su direct cu ajutorul unui coechipier. Aceast aciune presupune din partea acestuia ducerea adversarului su direct ntr-un obstacol constituit de un coechipier (n cazul nostru, juctorul pivot) i adversarul acestuia, plasai, n conformitate cu postul respectiv, la marginea exterioar a suprafeei de restricie. Aceast aciune de demarcaj a juctorului extrem de pe partea puternic efectuat cu scopul vdit de a primi mingea se poate face fie spre culoarul median al terenului (prin interior), fie spre culoarul liniei de fund a terenului (prin exterior). FIGURA 277: Aciunea aceasta de demarcaj combin o schimbare de direcie cu o schimbare de ritm n alegere. Juctorul pleac lent, aproape la pas, pentru a-i duce ct mai convingtor adversarul direct n obstacolul respectiv, moment dup care, exploatnd literalmente aceast situaie i precedat de o schimbare de direcie, sprinteaz pe culoarul de demarcaj creat.
215

Universitatea SPIRU HARET

i mpotriva aprrii n zon, aceast aciune i dovedete o anume eficien, ea reprezint o simpl, dar excelent aciune de ieire de pe partea opus la minge. Rolul paFig. 277. ravanului i pierde eficacitatea recunoscut de folosire a lui mpotriva aprrii individuale (om la om), ns prin plasamentul su, juctorul pivot poate ntrzia deplasrile de adaptare ale celorlali aprtori din zon. Continuitatea acestei aciuni, prin care atacantul fr minge sprinteaz spre eventualul culoar de demarcaj creat, este materializat de primirea mingii pasate de posesorul acesteia i prin finalizarea atacului. Aceast finalizare poate fi efectuat: FIGURA 278: fie printr-o aruncare la co din alergare (lay-up), dac culoarul este complet liber, n care: - primul timp coincide cu direcia de deplasare n ntmpinarea mingii; - al doilea timp este reprezentat de orientarea sa spre co i efectuarea propriu-zis a aruncrii la co, cu desprindere n sritur de pe un picior;
FIGURA 279: fie printr-o aruncare la co din sritur efectuat n situaia cnd culoarul de ptrundere este nchis de ctre aprtori, respectiv: - primul timp trebuie s coincid cu prinderea i controlul mingii efectuate simultan cu prima pire de oprire pe piciorul interior, concomitent cu vizualizarea coului; - al doilea timp oprirea propriu-zis, prin aezarea pe sol i a celui de-al doilea picior, concomitent cu orientarea paralel a picioarelor pe direcia coului, execuia btii i a impulsiei corpului pe vertical, cu ducerea mingii ntr-o priz nalt, deasupra capului. 216

Universitatea SPIRU HARET

9. EXERCIII DE BAZ I PRETACTICE SPECIFICE PREGTIRII SECVENELOR SISTEMULUI OFENSIV PRECONIZAT


Vom ncepe acest capitol citnd una din recomandrile fcute tinerilor antrenori de ctre unul dintre cei ce au fost printre primii antrenori americani de baschet: Nu atepta din partea unui juctor s execute n joc ceea ce el nu a repetat, de ct mai multe ori, n antrenament (Jol Eaves). i el continu: Baschetul este un joc constituit din deprinderi i priceperi Secretul, dac aceasta poate fi un secret, const din a forja deprinderi ct mai corecte, cele care conduc spre victorie!. Rolul exerciiilor de baz i pretactice este deci deosebit, iar modul judicios de concepere sau alegere a lor de ctre antrenor relev o importan considerabil, ntruct ele trebuie s satisfac, pe de o parte, necesitile tehnice aferente tacticii, dar i tactica propriu-zis, concomitent cu realizarea i obinerea unei pregtiri atletice, precum i psihice corespunztoare nivelului de instruire a juctorilor cu care se lucreaz. Va trebui s se in seama de o anumit progresie privitoare la complexitatea exerciiilor de iniiere, precum i a celor cu caracter pretactic, progresie reprezentat prin adoptarea principiilor psiho-pedagogice ale nvrii, introducerea unor tactici necesitnd, n general, folosirea prealabil a unor exerciii ce urmresc, n primul rnd, perfecionarea tehnicii implicate n aciunile individuale, n combinaiile de 2 i 3 juctori, precum i n ntreg sistemul tactic adoptat. Folosite ntr-un numr relativ redus, aceste exerciii vor trebui s cedeze locul ndat ce acest lucru se impune altora, mai specifice considerate de unii specialiti drept analitice sau de descompunere denumite de noi ca fiind pretactice i care constituie adevrate secvene decupate din sistemul de atac. n materialul pe care-l prezentm n continuare, nu vom expune dect exemplificarea unor modele de exerciii cu privire la modalitatea gndirii acestora, a modului de concepere i utilitate care trebuie s stea la baza folosirii lor de ctre antrenor.
EXERCIII DE BAZ PENTRU PERFECIONAREA TEHNICII SPECIFICE.

Bombardamentul paselor de 5 juctori cu cte dou mingi.

NUMR DE PARTICIPANI: Grupa cu o componen obligatorie

217

Universitatea SPIRU HARET

FORMAIE: Juctorul 1 n faa lui 2, 3, 4 i 5 aezai n linie, cu cele dou mingi la 1 i 3. DERULAREA EXERCIIULUI: 1 paseaz lui 4, moment n care 3 i paseaz mingea lui 1 care o trimite lui 2, pentru a putea reprimi mingea de la 4, minge pe care o va trimite lui 5. Prima minge rmne rezervat, de exemplu, pentru coechipierii din dreapta lui 1 (respectiv 4 i 5), pe care o primesc pe rnd; a doua minge succesiv ctre 2 i 3, ntotdeauna prin mijlocirea lui 1. Fig. 280 b . Schimbarea locurilor. FIGURA 280 (a+b) Bombardamentul paselor. SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA) Exerciiul trebuie s se desfoare sub incidena unei perioade de timp stabilit de antrenor, dup care juctorul i schimb locurile, rotindu-se ca n desenul de mai sus (Fig. 280 b).

Fig. 280 a.

Recomandm folosirea paselor cu dou mini executate din priz nalt (pasa de deasupra capului). Se va ncepe ntotdeauna execuia ntr-un ritm ceva mai lent, pentru a se accelera progresiv, pe msur ce juctorul 1 rspunde corespunztor bombardamentului paselor. Ritmul optim de execuie este atins atunci cnd pasele se ncrucieaz, mingiile fiind lansate aproape simultan. Perfecionarea paselor cu dou mini de la piept i de deasupra capului. Dezvoltarea vederii periferice i a ritmului ntre prinderea i pasarea mingii (timing).
CARACTER DE NTRECERE: SCOP:

DETALII TEHNICE:

ntrecere individual: numr de pase realizate n 30 de secunde sau timpul n care sunt realizate de juctorul 1, 20, 30 sau 40 de pase. ntrecere ntre grupe: ctig grupa care realizeaz prima 5x 20 de pase. VARIANTE: Desigur c acest exerciiu poate fi executat i cu un numr mai mare sau mai mic de juctori, ns participarea unui numr de 5 juctori confer, n general, un ritm optim de execuie.
218

Universitatea SPIRU HARET

FIGURA 281: Pas i deplasare. NUMR DE PARTICIExerciiul se va PANI:

desfura n grupe alctuite din cte 3 juctori, fiecare grup lucrnd cu cte o minge. FORMAIE: Juctorii 1 i 2 aezai la o distan de 4 5 metri; juctorul 3 aezat iniial n faa lui 1 la aproximativ 4 metri, avnd mingea. DERULAREA EXERCIIULUI: Juctorul 3 paseaz mingea n diagonal lui 2, dup care se deplaseaz pe o direcie paralel aliniamentului juctorului 1 i 2. Ajuns n dreptul lui 2 reprimete mingea de la acesta pe mna lui dreapt, concomitent cu efectuarea unei opriri laterale n doi timpi: stng-drept. Pivotnd pe piciorul interior (stngul), juctorul 3 paseaz din nou n diagonal lui 1 i pleac spre locul iniial, unde reprimete pasa pe mna stng, executnd simultan oprirea n doi timpi: drept-stngul. Exerciiul continu n acelai fel. SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): Exerciiul se desfoar ntr-un timp stabilit anterior, de exemplu, pe durata unui minut; apoi, pe rnd, 1 i 2 iau locul lui 3 n execuie. - Antrenorul va trebui s impun tehnica de execuie a paselor cu dou mini: de la piept, de deasupra capului, cu pmntul, urmrind respectarea unor execuii ct mai corecte. - Se va urmri execuia opririi laterale n doi timpi, concomitent cu prinderea mingii n dreptul umrului exterior i execuia unei pivotri care s-l aduc pe prinztor cu faa ctre cel de la care primete mingea. - Pasa n diagonal ce urmeaz a fi executat de 3 este uurat prin aceast pivotare pe piciorul din spate (interior), care nu poate prsi solul nainte ca mingea s-i prseasc minile. - Deplasare, prindere-oprire, pivotare, pas, plecare trebuie s reprezinte aciuni a cror nlnuire s se succead ntr-o derulare ct mai lejer i curgtoare. - Automatizarea opririi laterale n doi timpi, simultan cu prinderea mingii i pivotarea pe piciorul interior. - Formarea reflexului de plecare, dup execuia pasei.
219 SCOP: DETALII TEHNICE:

Universitatea SPIRU HARET

- Execuia ct mai corect a paselor ntr-un context de deplasare permanent a prinztorului. - i, nu n ultimul rnd, prin ritmul, intensitatea i cantitatea exerciiilor, o contribuie la mbuntirea pregtirii fizice a juctorilor. VARIANTE: Introducerea unei fente de aruncare la co, dup momentul prinderii mingii, aciune urmat apoi de pasa n diagonal. - ntrecere ntre juctori: cine execut mai multe pase ntr-un minut. - ntrecere ntre grupe: care grup termin prima, executnd 30 de pase (cte 10 fiecare juctor).
FIGURA 282: Pasa n 4 coluri. NUMR DE PARTICIPANI: Una CARACTER DE NTRECERE:

sau dou grupe, alctuite din 8 sau 12 juctori; cte dou mingii pentru fiecare grup. FORMAIE: Juctorii sunt organizai pe jumtate de teren n iruri care ocup colurile terenului. 1 i 3 sunt fa n fa pe diagonal, fiecare cu cte o minge.

DERULAREA EXERCIIULUI: Juctorii 1 i 3 paseaz simultan mingiile ctre 2 i 4, aflai n stnga lor. Acetia ies spre minge pe care o prind, simultan cu execuia nlnuit a unei opriri n doi timpi i a unei pivotri spre irurile 3 i respectiv 1, unde urmeaz s paseze mingea. Juctorii 1 i 3, dup ce au pasat spre stnga lor, se deplaseaz la coada irului unde au pasat. Dup un numr oarecare de repetri, exerciiul va fi inversat: pas i deplasare spre dreapta. DETALII TEHNICE I SCOP: Acelai ca i la exerciiul anterior pas i deplasare.

- Folosirea a patru mingi (cte una la fiecare ir). juctorul 1 paseaz lui 2 dup care, n deplasarea sa, execut o schimbare de direcie ncrucind prin exteriorul lui 2 de la care reprimete mingea printr-o pas oferit. El va executa un dribling, moment care coincide cu plecarea lui 2, care reprimete mingea de la 1. Juctorul 1 se deplaseaz la coada irului 2, iar juctorul 2 reia aceleai aciuni nlnuite cu urmtorul juctor din irul 3.
220 - FIGURA 283: Cu pas urmat de ncruciare simpl; de exemplu:

VARIANTE:

Universitatea SPIRU HARET

Fig. 284.

Fig. 283.

execuii n cadrul unei formaii n triunghi, cu o singur minge. - ntrecere ntre dou grupe: - care ajunge prima la 10 ture ale mingii; - cte ture complete face mingea n dou sau trei minute. - ntrecere n cadrul fiecrei grupe: - care minge o ajunge pe cealalt din urm. Procednd la un veritabil decupaj al atacului turbion, am compus o serie de exerciii standard, pe care le-am denumit secvene ale sistemului nostru de atac 2 3. Fiecare secven evideniaz una dintre numeroasele posibiliti de finalizare, izolat n contextul exerciiului pregtitor cu caracter pretactic. Pentru o ct mai ridicat dinamic i un numr crescut de repetri, aceste exerciii sunt concepute astfel nct ele s poat fi executate cu un numr mic de juctori. Participanii sunt angrenai permanent n execuie, fr a nregistra timpi mori. Demarcaj, pase, finalizri, recuperri, totul se nlnuie, fr discontinuitate. O alt idee n conceperea desfurrii acestor secvene const n aezarea a cte dou grupe pe fiecare jumtate de teren, respectiv fiecare dispunnd, pentru execuie, de cte un sfert de teren. Unele dintre aceste secvene solicit uneori o interptrundere, fapt care, totui, nu va mpiedica desfurarea lor. Seria complet sau parial (dup caz) a acestor secvene va fi ntotdeauna dublat; cu alte cuvinte, fiecare grup va efectua secvenele att pe o parte, ct i pe cealalt parte a terenului (dreapta i stnga), timpul de execuie situndu-se ntre 5 i 10 minute pentru fiecare parte de execuie a secvenei respective.
221 SECVENELE CARACTER DE NTRECERE:

- FIGURA 284: Cu un numr mai mic de juctori (4 6):

Universitatea SPIRU HARET

Informativ numai, din experiena acumulat i verificat la nivelul unor juctori care cunosc exerciiile i confer cursivitate n execuii, o finalizare comport practic o durat de 5 secunde, ceea ce reprezint 720 de aruncri la co de o grup ntr-o or: 240 de finalizri pentru fiecare juctor la care se adaug, bineneles, 240 de recuperri! i cte pase, cte execuii tehnice specifice, cte aciuni de demarcaj! Toate acestea fiind reflectarea exact a ceea ce sperm s vedem realizndu-se ntr-un meci, n care interesul este ntotdeauna meninut prin circulaia juctorilor i a mingii, diversitatea aciunilor i marele numr de aruncri la co. i iat, n continuare, descrierea acestei serii de secvene (pe care, n diagramele prezentate am schematizat ntotdeauna execuia exerciiului numai pe partea dreapt a panoului, execuia pe partea stng fiind, desigur, simetric).
A) FINALIZAREA EFECTUAT DE JUCTORUL EXTREM FIGURA 285 FORMAIA: Se arat aezarea iniial pentru execuia acestei secvene, n care 1 este fundaul aflat n posesia mingii, 2 reprezint juctorul extrem iar 3 un alt participant din secven, n ateptare.

FIGURA 286 DERULAREA EXERCIIULUI: 1 paseaz extremei 2, care se

demarc i iese la minge. n timp ce 2 arunc la co, fundaul 1 pleac la recuperare. Finalizarea se poate efectua direct din sritur sau precedat de un dribling de degajare (aciune de depire efectuat fie printr-o pire ncruciat, fie deschis).

FIGURA 287 SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): Urmeaz sensul acelor

ceasornicului: 1 merge s recupereze, pasnd pe postul de funda, dup care trece n ateptare; 2 dup aruncare, trece pe post de funda, timp n care 3 se deplaseaz pe post de juctor extrem, de unde se reia exerciiul.

222

Universitatea SPIRU HARET

B) FINALIZAREA FUNDAULUI DIN COMBINAIA DE NCRUCIARE SIMPL

Aceeai formaie ca n secvena anterioar. FIGURA 288 DERULAREA EXERCIIULUI: Juctorul 1 paseaz ctre 2, care se demarc ieind ctre minge. Dup pas, fundaul 1 execut o ncruciare simpl, precedat de o plecare fals, cu schimbare de direcie, mpreun cu extrema 2, reprimind de la acesta i n paravanul lui mingea printr-o pas oferit. Trei posibiliti de finalizare i se ofer lui 1, posibiliti ce trebuie exersate n mod sistematic: continuarea deplasrii cu o ptrundere n dribling, finalizat printr-o aruncare din dribling din apropierea coului; stoparea driblingului pe traseul ptrunderii i aruncare la co din sritur; aruncare la co din sritur (sau de pe loc) dinapoia paravanului efectuat de juctorul 2 n execuia combinaiei de ncruciare simpl. SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): identic celei din exerciiul anterior.
C) FINALIZAREA EFECTUAT DE JUCTORUL EXTREM N URMA COMBINAIEI REALIZATE CU JUCTORUL FUNDA FORMAIA: Aceeai ca la cele din

Prima parte Combinaia de ncruciare simpl dintre juctorul extrem i funda se desfoar n conformitate cu cea din secvena anterioar. Dup reprimirea mingii, fundaul 1 ptrunde n dribling cu direcie de co, se oprete, pivoteaz i-i repaseaz mingea extremei 2, care-l dubleaz i, dinapoia paravanului acestuia, va finaliza printr-o aruncare la co din sritur.
SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA):

FIGURA 289 DERULAREA EXERCIIULUI:

secvenele anterioare.

Identic celei din secvenele anterioare. NOT: Aceast secven din jocul dintre funda i extrem va trebui foarte bine coordonat n cadrul antrenamentului, datorit faptului c uneori apare un contra-timp n efectuarea celei de-a doua ncruciri n apropierea suprafeei de restricie. Menionm c, pentru o mai mare cursivitate a acestui exerciiu, recomandm folosirea i a celui de-al 4-lea juctor amplasat n dublajul fundaului i posesor al celei de-a doua mingi.
223

Universitatea SPIRU HARET

comport un funda 1, o extrem slab 2 i o extrem puternic 3, juctorii fiind amplasai, conform desenului din FIGURA 290. FIGURA 290 DERULAREA EXERCIIULUI: Pe partea slab are loc combinaia de ncruciare simpl dintre funda i extrem. 1 reprimete mingea printr-o pas oferit i iniiaz ptrunderea n dribling cu direcie de co. n timpul acestei execuii, extrema puternic 3 traverseaz suprafaa de restricie urmnd traseul din figur. El va primi mingea de la 1 i va finaliza printr-o aruncare la co din sritur, Juctorul 1 urmrete i recupereaz mingea pe care o va pasa celui care va ocupa postul de funda (2). SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): 3 2 1 3 (3 devine extrem slab, 2 funda i 1 extrem puternic). VARIANTA: Extrema puternic poate s-i modifice direcia deplasrii sale, efectund ptrunderea pe culoarul liniei de fund a terenului de unde, dup primirea mingii poate finaliza din apropierea coului prin oricare dintre procedeele tehnice specifice juctorului pivot (din semicrlig: din fa, lateral sau napoi; din sritur; din slam-dunk).
E) ACEEAI COMBINAIE, DAR CU FINALIZAREA EFECTUAT DE JUCTORUL FUNDA FORMAIA: Aceeai ca cea din exerciiul precedent. FIGURA 291 DERULAREA EXERCIIULUI:

D) FINALIZAREA EFECTUAT DE JUCTORUL EXTREMA DE PE PARTEA PUTERNIC A ATACULUI FORMAIA: Exerciiul prin care se antreneaz secvena aceasta

Fundaul 1 intr n combinaie cu extrema de pe partea slab a terenului (2), pasndu-i mingea i ncrucind pe acesta. El nu va primi mingea care-i va fi pasat juctorului extrem de pe partea puternic (3) aprut la colul suprafeei de restricie pe post de juctor centru i care, dup ncruciare, i continu deplasarea, ptrunznd pe direcia coului. Finalizarea acestuia poate fi fcut printr-o aruncare la co din alergare, din dribling sau din sritur precedat de oprire. SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): Asemntoare ca n secvena anterioar.
224

Universitatea SPIRU HARET

F) ACEEAI COMBINAIE DIN CARE VA FINALIZA JUCTORUL DE PE PARTEA SLAB A TERENULUI FORMAIA: Aceeai. FIGURA 292 DERULAREA EXERCIIULUI:

Combinaia de ncruciare simpl dintre fundaul 1 i juctorul extrem 2 care-i paseaz mingea extremei 3, aprut la colul suprafeei de restricie pe post de juctor centru. Fundaul 1 i continu ptrunderea, reprimete mingea de la 3, dar neavnd posibilitatea de a finaliza (conform exerciiului din Figura 291) ntoarce pasa extremei 2 cu care a fcut combinaia de ncruciare simpl care va finaliza. Recuperarea mingii va fi efectuat de 1.

SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): Dup recuperare, 1 paseaz mingea juctorului 2, deplasat pe postul de funda, dup care ia locul extremei 3, iar extrema 3 locul extremei 2. G) FINALIZAREA EFECTUAT DE CEL DE-AL DOILEA FUNDA DUP NCRUCIAREA SIMPL DINTRE FUNDAUL I EXTREMA DE PE PARTEA SLAB A TERENULUI FORMAIA: Doi juctori funda (1 i

2) i un juctor extrem (3) pe partea slab a terenului.

Obinuita combinaie de ncruciare simpl, efectuat de fundaul cu extrema de pe partea slab a terenului cu pas dat celuilalt funda care ptrunde, dup o plecare fals, urmat de o schimbare de direcie, spre colul suprafeei de restricie.

FIGURA 293 DERULAREA EXERCIIULUI:

SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): 3 2 1 3 H) FINALIZRI EFECTUATE N URMA COMBINAIILOR REZULTATE DIN CIRCULAIA EXTREMELOR I A JUCTORULUI PIVOT

Exersarea combinaiilor de finalizare efectuate ca urmare a circulaiilor de baz ale sistemului de atac 221 (turbion) dintre
225

Universitatea SPIRU HARET

juctorii extrem i pivot comport o FORMAIE de 4 juctori, care vor ocupa posturile: 1 juctor extrem pe partea slab a terenului; 2 juctor pivot; 3 un juctor extrem pe partea puternic a terenului; 4 idem 3, dar n ateptare. FIGURA 294 DERULAREA EXERCIIULUI: La colul suprafeei de restricie, juctorul 3 primete mingea de la extrema 1 ntr-o poziie cu faa ctre co. Pivotul 2, dup ce a participat la demarcajul extremei 3, ptrunde n suprafaa de pedeaps, primete mingea de la 3, finalizeaz, aruncnd la co din sritur, dup care urmrete i recupereaz mingea la panou.

FIGURA 295: Dup recuperare, 2 paseaz

mingea lui 4 i trece n poziia de ateptare pe partea opus, napoia lui 1, timp n care 3 ocup poziia de juctor pivot pe cealalt parte a terenului. Partea puternic i slab sunt acum inversate, aceeai secven de joc urmnd a se desfura pe partea opus.

FIGURA 296: O nou inversare (a se integra

n principiul de reversibilitate conferit de atacul nostru) a posturilor, o nou schimbare a fazei i ... continuitatea secvenei ofensive este derulat.

SCHIMBAREA LOCURILOR (ROTAREA): Pentru o mai precis claritate, s ncercm s urmrim traiectul parcurs de juctorul 3 (ncepnd cu prima derulare a exerciiului): 1) Extrema de pe partea puternic se demarc, deplasndu-se spre colul suprafeei de restricie de pe partea opus, primete mingea de la 1 pe care o paseaz pivotului 2 de al crui blocaj s-a folosit spre a se demarca. 226

Universitatea SPIRU HARET

2) Dup pasa de angajare dat pivotului 2, coboar pe post de pivot de unde face blocaj pentru ca extrema 1 s se demarce, moment dup care, ptrunznd n interiorul zonei de restricie, primete mingea de la extrema 4, finalizeaz aruncnd la co din sritur, urmrete i recupereaz mingea la panou. 3) Dup recuperare, paseaz mingea extremei de pe partea slab a terenului (2) i se deplaseaz pe poziia de ateptare, napoia extremei 4. n exersarea acestor secvene ofensive, nvarea i perfecionarea lor urmeaz, implicit, trei stadii succesive, conform principiilor psihopedagogice ale formrii i consolidrii deprinderilor motrice. Dat fiind c exerciiile preconizate urmresc att consolidarea tehnicii specifice coninutului lor tactic, ct i secvenele tactice ale acestui atac 2-1-2 pe care l-am denumit, n mod convenional, cu termenul de turbion, vom aborda o alt terminologie n definirea acestor stadii. Astfel, pentru primul stadiu, am considerat c el trebuie s cuprind o perioad de ASIMILARE, n care toi juctorii vor participa, fr deosebire, la toate exerciiile, indiferent de postul pe care s-au specializat. Fundai i extreme execut la fel aceleai tehnici, fr a ine cont de specializarea postului lor. Acest lucru va contribui, cu siguran, ca n viitorul apropiat desfurarea atacului s se bucure de o cursivitate, ca urmare a faptului c toi juctorii iau astfel cunotin de caracteristicile specifice fiecrui post. Aceasta permite, totodat, de a descoperi mai uor aptitudinile i preferinele individuale, pentru ca antrenorul s poat efectua o ct mai raional i judicioas repartizare a sarcinilor fundailor i extremelor. Al doilea stadiu const dintr-o etap de SPECIALIZARE. Rolurile fiind distribuite, se va avea grij ca, de acum nainte, fiecare juctor s se consacre exclusiv asupra exersrii aciunilor i combinaiilor specifice postului i prilor lor de acionare, n aa fel ca toate finalizrile exersate n antrenamente s fie riguros asemntoare celor posibile s le execute n timpul jocului. n acest scop, juctorii fundai i extremele vor fi repartizai n grupe omogene de cte 3 juctori, fiecare grup executnd secvenele tipice ale atacului preconizat. Secvenele a) i h), respectiv, finalizarea efectuat de juctorul extrem i cele efectuate n urma combinaiilor rezultate din circulaia extremelor i a juctorului pivot, cu eventualele lor variante, vor fi, desigur, rezervate grupelor alctuite din juctorii extrem i pivoi, n timp ce fundaii vor lucra secvenele b) i g), respectiv finalizarea fundaului din combinaia de ncruciare simpl i cea efectuat de cel de-al doilea funda, dup ncruciarea simpl dintre fundaul i extrema de pe partea slab a terenului, precum i diferitele lor variante.
227

Universitatea SPIRU HARET

Constituirea grupelor mixte se impune dup aceasta, urmnd a se omogeniza lucrul n urma antrenrii celorlalte patru secvene. Secvena c) finalizarea efectuat de juctorul extrem n urma combinaiei efectuate cu juctorul funda se preteaz i unui lucru pe perechi: funda-extrem, n timp ce celelalte trei secvene (d, e i f) pot fi executate sub forma unor exerciii n continuitate, dup cum urmeaz: FIGURA 297 FORMAIA: Doi sau trei juctori fundai la irul 1; patru sau cinci juctori extrem pe dou iruri opuse (2 i 3); dou mingi.
DERULAREA

Juctorii execut combinaiile din cadrul secvenelor de ncruciare simpl de pe partea slab a terenului, cu apariia i a juctorului extrem de pe partea puternic; sarcinile de finalizare revin, pe rnd, fundaului, extremei slabe i extremei puternice aprute pe post de juctor centru la colul suprafeei de restricie. SCHIMBAREA LOCURILOR: Att extremele, ct i fundaii i pstreaz fiecare sarcinile respective. Dup ce a trecut prin postul de juctor centru, extrema puternic se duce la irul opus (de extrem slab), n timp ce, dup recuperare, fundaul revine la irul de unde a plecat. VARIANTE: Toate celelalte opiuni prezentate n cadrul secvenelor analizate anterior. Privitor la cel de-al treilea stadiu de exercitare a secvenelor, acesta prevede apariia aprtorului prin introducerea sarcinilor DEFENSIVE n execuie. Grupele de juctori vor fi mperecheate, una dintre ele avnd sarcini ofensive, de exersare a aciunilor i combinaiilor din cadrul respectivelor secvene de joc, cealalt, sarcini defensive. Atribuiile vor fi cu regularitate inversate, n aa fel ca fiecare grup s atace repetnd un numr de ori sau de minute i s se apere. Rolul aprtorilor n acest gen de exerciii este destul de important i, totodat, delicat, ei trebuind s primeasc sarcini de ngreuiere succesiv a aciunilor desfurate mpotriva grupei care exerseaz jocul ofensiv. Cu alte cuvinte, aprarea va trebui s acioneze n aa fel nct s ajung, la un moment dat, s acioneze ct mai veridic i corect n situaiile respective, ignornd ns faza imediat urmtoare i evitnd astfel anticiprile suprtoare i intercepiile pe ct de inoportune, pe att de gratuite din timpul efecturii exerciiilor cu adversar. Prin aceasta gndim situaia exercitrii unei presiuni defensive individuale, a unei hruiri
228

EXERCIIULUI:

Universitatea SPIRU HARET

permanente asupra atacanilor pentru a-i deprinde cu aceast manier defensiv. Aceasta va fi fcut, fr a se ncerca sugrumarea sistematic a mecanismului ofensiv, dar nici n a se transforma ntr-o figuraie liber sau blazat. Atragem atenia i experiena confirm c aceast primejdie se dovedete, din pcate, a fi foarte frecvent. Juctorul aflat n faza defensiv i care nu primete permanent impulsuri stimulative n acest sens, nu-i face preocupare din aceast activitate spre a-i perfeciona tehnica i tactica individual a jocului defensiv, asumndu-i, de cele mai multe ori, un rol lipsit de glorie, de figurant. Pe de alt parte, exist i opusul acestei stri, n care aprtorul trece cu uurin de la o extrem la alta, devenind zelos, intempestiv sau manifestnd un diletantism deschis. O atitudine perfect msurat, echilibrat, din punct de vedere motivaional, este ntotdeauna greu de obinut. Ea solicit o oarecare doz de maturitate nu cea pe care o tim, din punct de vedere funcional dar care, de multe ori, lipsete. Aceast form de maturitate nu este o calitate nnscut, iar un bun antrenor trebuie s tie i s o poat suscita juctorilor si. ncheind aceast prezentare analiz asupra complexului model de gndire tactic cu privire la construcia unui sistem colectiv de echip, dorim s concluzionm, n mod cu totul deschis, asupra a trei avantaje primordiale pe care le prezint adoptarea, n aceast manier, a unui sistem ofensiv, implicit atacul 2-2-1, pe care l-am evocat spre exemplificare. 1) O mare SIMPLITATE de acionare n ciuda unei aparente complexiti. O simplitate care se bazeaz pe o serie de circulaii clare i precise, dominate de un obiectiv permanent: demarcaj n direcia mingii. Singura dificultate eventual, realizarea unui sincronism (timing) sau coordonarea aciunilor dintre juctori, de altfel, aceasta reprezentnd o problem comun pentru orice sistem tactic, oricare ar fi el. 2) O real EFICACITATE care rezult, n acelai timp, att din ameninarea permanent pe care o reprezint toi atacanii, fr nici o distincie, ct i din exploatarea sistematic a poziiilor de finalizare specifice aptitudinilor solicitate juctorilor de pe posturile respective, n condiiile obinerii unor procentaje superioare de reuit. 3) O POLIVALEN rezultat din maleabilitatea i mobilitatea solicitat prin circulaiile ofensive ale grupelor de juctori, calitate care-i d posibilitatea acestui sistem ofensiv de a nfrunta cu acelai succes aprri dintre cele mai diverse: individuale sau n zon.
229 CONCLUZII GENERALE

Universitatea SPIRU HARET

n fine, o ultim remarc: acest sistem ofensiv rspunde celor cinci criterii pe care se bazeaz orice atac: a) DISPOZITIV OFENSIV ECHILIBRAT (floor balance). De-a lungul ntregii continuiti, numeroasele deplasri ale juctorilor nu stnjenesc cu nimic o repartizare judicioas a sarcinilor i a zonelor din teren. Puncte slabe ale aprrii sunt permanent ameninate, recuperarea la panoul ofensiv asigurat ntotdeauna, n timp ce securitatea defensiv nu este niciodat neglijat. b) PUTERE OFENSIV I DE LA DISTAN (autside strength). Ea este determinat ca urmare a aezrii iniiale n cadrul dispozitivului de atac, n care juctorii fundai i extreme acoper echilibrat suprafaa de joc, iar fora ofensiv i de la distan a acestora este materializat prin aciunile i combinaiile ofensive dintre fundai i extreme, asigurate n urma circulaiei alternative a fundailor. c) PUTERE DE PENETRAIE (inside strength). Ea este dat prin aciunile i combinaiile tactice care sunt incluse i asigurate n urma desfurrii celeilalte circulaii de juctori, i anume, cea dintre juctorii extrem i a juctorului pivot. De subliniat c o dat cu fiecare finalizare ofensiv a atacului, ambele circulaii asigur, n cazul ratrii nscrierii coului, posibilitatea urmririi i a eventualei recuperri ofensive a mingii prin plasamentul asigurat respectivilor juctori n cadrul ambelor circulaii integrate n sistemul de atac. d) REVERSIBILITATEA PRILOR NTRE JUCTORII EXTREM asigur sistemului ofensiv pe care l-am prezentat o foarte ridicat eficien mpotriva aprrilor aglomerate (fie ele om la om, cu flotare sau aglomerare, fie zone). e) O PERMANENT CIRCULAIE determinat att de deplasarea permanent a celor cinci juctori n teren, dar i prin fiecare pas dat ctre juctorul extrem care determin, la rndul ei, trei deplasri simultane a atacanilor. n ncheierea acestei prezentri nu ne rmne dect a atepta ca cei care vor avea curiozitatea de a ncerca adoptarea acestui atac preconizat de noi i adaptat la cerinele unui joc modern, s confirme, prin jocul practicat, eficiena, spectacolul i plcerea unor reuite competiionale.

230

Universitatea SPIRU HARET

BIBLIOGRAFIE

1. Albulescu Valentin, Baschet. Mic enciclopedie, Editura SportTurism, Bucureti, 1981. 2. Barrais Andr, Basket-Ball. Technique. Jeu. Entrainement, Editura Amphora S.A., Paris, 1976. 3. Bosc Grard, Grosgeorge Bernard, Guide pratique du basketball, Edit. Vigot, Paris, 1982. 4. Bosc Grard, Grosgeorge Bernard, Lentraneur de basket-ball, Edit. Vigot, Paris, 1985. 5. Colibaba-Evulet Dumitru, Bota Ioan, Jocuri sportive. Teorie i metodic, Editura Aldin, Bucureti, 1998. 6. Cousy Bob, Power G. Frank jr., Basketball. Concepts and Techniques, Allyn and Bacon Inc., Boston 1970. 7. Crevecoeur Guy, Smets Andr, Jouer au basket. Enseigment et pratique, Edit. Amphora S.A., Paris 1987. 8. Crevecoeur Guy, Lechien Marcel, Redoute Pierre, Basket-Ball, tome 1: Mieux sentraner, Edit. Amphora S.A., Paris 1989 9. Crevecoeur Guy, Lechien Marcel, Redoute Pierre, Basket-Ball, tome 2: Exercices, Edit. Amphora S.A., Paris 1990. 10. Dao Pierre, Jordane Francis, Les Jeux Olympiques 88, n rev. E. Ph. et S, nr. 214, Paris, 1988. 11. Epuran Mihai, Horn Egon, Mecanisme de influenare a comportamentului n fotbal, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1985. 12. Escamilla Pedro, The Olimpic Basket-Ball history, Edit. Fundacion Pedro Ferandiz, Barcelona 1992. 13. Florescu Corneliu, Sportul de performan, Editura SportTurism, Bucureti, 1985. 14. F.F.B.B., 100 ans de basket-ball, Edit. Les Presses, Paris, 1991 15. Hrisca Aristeia, Negulescu Corneliu, Baschet. Tehnica i tactica individual, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1981. 16. Mahlo Friedrich, Lacte tectique en jeu, Edit. Vigot, Paris, 1969. 17. Merand R., Lducateur face la performance olympique n: Sport en plein air, FSGT Paris.
231

Universitatea SPIRU HARET

18. Negulescu Corneliu, Caracteristici i tendine n coninutul i structura jocului de baschet competiional de mare performan, ANEFS Bucureti, 1992. 19. Negulescu Corneliu, Baschet. Baze generale ale teoriei i practicii jocului, Editura Fundaiei Romnia de Mine, Bucureti, 2000. 20. Negulescu Corneliu, Baschet. Baze generale ale metodicii predrii, Editura Fundaiei Romnia de Mine, Bucureti, 2000. 21. Popescu Alexandru, Les tirs au panier, n rev.: Rebound nr. 19/1988, BBCA, Belgique. 22. Predescu Teodora, Negulescu Corneliu, Metodologia elaborrii modelului de joc i de pregtire n baschet, CSCS/IEFS Bucureti, 1991. 23. Predescu Teodora, Curs de baschet Specializare anul III, MI/ANEFS, Bucureti, 1994. 24. Predescu Teodora, Negulescu Corneliu, Curs de baschet Specializare anul IV, MEN/ANEFS, Bucureti, 1998. 25. Predescu Teodora, Ghiescu Gabriel, Baschet. Pregtirea echipelor de performan, Editura Semne, Bucureti, 2001. 26. Strhar Manfred, Basketball. 60 ans de Rglements FIBA, Edit. FIBA, 1991. 27. Teodorescu Leon, Probleme de teorie metodic n jocurile sportive, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1975. 28. Teodorescu Leon, Predescu Teodora, Vasilescu Lucian, Baschet. Teorie. Tactic. Probleme de metodic, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1979. 29. Teodorescu Leon, Thorie et mthologie des jeux sportifs, les diteurs Franais Runis, Paris, 1982. 30. Vasilescu Lucian, Baschet. Bazele tacticii, Editura Fundaiei Romnia de Mine, Bucureti, 1998.

232

Universitatea SPIRU HARET