iulie 2021 facebook.

com/MegaImageRomania
mega-image.ro instagram: @MegaImageRomania

Nachos cu
carne de vită
p.22

Noul titlul al
revistei din
luna iulie
EDITORIAL CHEF ALEX IACOB DOAR LA MEGA

Încălzirea Gusturi fine Acum, cu nutri-score,

pentru vară! pe final de primăvară faci alegeri echilibrate
 Sumar

Sumar iunie 2021

EDITORIAL WEEKEND DELICIOS

4 
În iunie, luăm joaca-n serios! Fă-ți curaj și cucerește
un clasic
CE GĂTIM CU... PASSATA? 16 
Sufleu de brânză
Atâtea posibilități cu un
simplu sos de roșii SUPER MIC DEJUN
5 Gnocchi cu sos de Diversifică-ți meniul
roșii și parmezan de dimineață
Gazpacho rapid 18 
Toast cu șprot, avocado
și cremă brânză
NOU LA MEGA
6 
La mulți ani copilului SĂ NU UITĂM DESERTUL
din tine! Culori vibrante, texturi

27
răcoritoare și arome proaspete
IDEI DE SEZON
21 Prăjitură de iaurt înghețat
10 
Vara începe cu cu fructe de pădure
sărbătoarea celor mici

BON APPÉTIT CU
CHEF ALEX IACOB
La mulți ani tuturor copiilor! ALEGE SĂ FII VERDE DOAR LA MEGA
22 Gogoși glazurate 33 Microplasticul – plasticul 40 Gusturi românești –
25 Pește tartare invizibil din viața Pentru tine, fructe și
noastră de zi cu zi legume gustoase. Pentru
ei, muncă din primăvară
ECHILIBRU ÎN MENIU până-n toamnă.
Rețete pentru o vară
ușoară și gustoasă WINE GALLERY
42 Salută vara cu
34 „Aripioare” vegane
un vin special
picante, de conopidă
Dovlecei copți cu parmezan
și sos de usturoi EQUILIBRIUM
37 Orez prăjit cu ghimbir, 43 Păstrează-ți echilibrul
INGREDIENTUL LUNII mazăre și ou și fii cum vrei
Căpșunile, cele mai
26 Curry vegetarian cu orez NUTRIȚIE CU MEGA CONCEPT
vesele fructe
basmati și pâine naan MIHAELA BILIC 45 În luna copilăriei,
13 
Eton mess 27 
Ouă coapte italienești
38 Să fii copil e lucru veniți și gustați din
mare... când vine Marele Zid m&m’s!
SIMPLU, RAPID ȘI GUSTOS vorba de mâncare.
Super arome în ritm cu vara SFATURI ȘI TRUCURI
ADVERTORIAL
Cum prepari cel mai ÎNGRIJIRE
14 
Macrou la cuptor cu 46 Head&Shoulders –
bun sorbet?
usturoi, ierburi și lămâie 39 Îmbrățișează Hidratare supreme
15 
Cartofi Bombay 31 
Sorbet de căpșuni soarele fără griji pentru scalp uscat

OFERTĂ VALABILĂ ÎN PERIOADA 27.05 – 23.06.2021

Prețurile din acest catalog sunt exprimate în lei și includ tva. Produsele sunt destinate vânzării cu amănuntul și pot fi achiziționate în limita stocului disponibil. Produsele vor fi comercializate în anumite
magazine din rețeaua mega image, conform politicii interne. Imaginile produselor au caracter demonstrativ și nu constituie obligații contractuale. Informațiile cuprinse în catalog au caracter informativ
și se bazează pe cercetări în domeniul alimentar, rapoarte nutriționale și studii realizate de producători; aceste informații nu substituie sfatul medicului sau al altui specialist, nu trebuie considerate sfaturi
medicale, legale sau profesionale și trebuie folosite numai pe propria răspundere.
Detalii despre companie și programul magazinelor, pe www.mega-image.ro. Poți comanda și online produsele Mega Image semnalizate cu simbolul pe www.mega-image.ro sau emag.ro.Acest catalog
publicitar nu se comercializează. Conținutul acestuia este proprietatea Mega Image și nu se acordă drepturi de reproducere pentru fragmente sau conținutul acestuia ca întreg pe niciun canal public
(print, online, radio, TV) fără acceptul prealabil al companiei, conform reglementărilor legale – Legea nr. 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe.
Mega Image nu își asumă responsabilitatea pentru eventualele erori ori omisiuni tipografice.
Publicație editată de S.C. MEGA IMAGE S.R.L. / Sediu: Bd. Timișoara, nr.26, Centrul comercial Plaza Romania Offices, etaj 2, sector 6,
Cod poștal: 061331; Cod de înregistrare în scopuri de TVA: RO 6719278; J40/27872/1994; Capital social: 486.512.630 lei.

iulie 2021  •  3
 Editorial
În iunie, luăm
joaca-n serios!
Trăiește viața ca pe o joacă. Acesta este mesajul pe
care ni-l transmite vara, anotimp care începe de fiecare
dată cu cea mai veselă sărbătoare dintre toate: Ziua
Copilului. Vacanțe, aventuri, seri cu prietenii, weekenduri
la mare, plimbări lungi în parc, gătit pentru cei dragi.
Gândește-te la tot ce te așteaptă luna aceasta și dă-ți
voie să le trăiești pe toate cu entuziasmul unui copil.
Inspirați de bucuria celor mici și de bunătățile pe care
ni le oferă natura la început de vară, am pregătit o selecție
de rețete colorate, haioase și absolut delicioase. Și pentru
că am promis că ne dăm voie să fim copii, am început
cu desertul, pe care l-am pus direct pe copertă: gogoșile
glazurate ale lui Chef Alex Iacob. Dar acesta nu e singurul,
avem alte două preparate cu căpșuni, dulci și răcoritoare,
perfecte pentru zilele din ce în ce mai călduroase.
După dulce continuăm cu o mulțime de rețete cu savoare
și prospețime de vară, cu pește și legume de sezon, pentru
toate ocaziile și mesele zilei, numai bune să-i servești pe
cei dragi sau să te delectezi doar tu cu ele. Te lăsăm să le
descoperiți singur răsfoind paginile reviste Mega, dar nu
înainte de a-ți mai spune un lucru: la Mega Image Băneasa
Concept Store te așteaptă Marele Zid m&m’s – un perete de
4 m înălțime, plin cu buline colorate m&m’s, de ciocolată,
gata să-i facă fericiți pe cei mici și mari deopotrivă.
Îți dorim o vară cum nu ai mai avut de mult, și nu uita:
când privești totul ca pe o joacă, n-are cum să nu-ți iasă.
Acum, cu
NUTRI-SCORE,
faci alegeri
echilibrate.
Caută produsele Mega cu eticheta NUTRI-SCORE.
Scanează codul QR
și vezi în format video cum
gătești rețetele acestui număr.
Catalogul lunar Mega este disponibil și online
pe www.mega-image.ro/inspiratie/cataloage
4 • iulie 2021
Din acest număr
Bon Appétit, p. 22
Chef Alex
Iacob
Bucătar Chef,
Maison des Chefs
Pentru luna iunie, chef Alex Iacob s-a jucat în
bucătărie cu patru rețete savuroase, pe care ne
invită să le încercăm. Gogoși glazurate ușor de
preparat, pentru copii și părinți pofticioși, un
curry vegetarian super aromat cu condimente
orientale, un biban tartare împachetat în arome
senzaționale, și o porție de ouă coapte italienești,
pentru un brunch sau mic dejun special.
Să nu uităm desertul, p. 21
Cristina Andrei
Pasionată de deserturi
și alte bunătăți
IG: @cristina.andrei
Fără coloranți, doar fructe proaspete, iaurt
cu vanilie și biscuiți crocanți – acestea sunt
ingredientele unui desert simplu, de vară, pe
care-l va iubi toată familia, de la cei mai mici,
până la bunici. Descoperă rețeta completă
propusă de Cristina special pentru luna iunie.
Alege să fii verde, p. 33
Ioana Tetelea
Consultant
sustenabilitate
@ Invisible Nature
Natura și mediul în care trăim sunt sufocate
nu doar de plasticul pe care îl vedem, ci și de
plasticul invizibil – particule minuscule care
se găsesc în apă, aer și mâncare. Care sunt
principalele surse ale poluării cu microplastic
și cum o putem combate aflăm de la Ioana
Tetelea în secțiunea Alege să fii verde.
Nutriție, p. 38
Mihaela Bilic
Medic nutriționist,
expert în psihonutriție
Nutriția nu e doar pentru oameni mari. De fapt,
ce și cum ne obișnuim să mâncăm în copilărie
ne influențează major viață de adult. În luna
iunie, Mihaela Bilic ne oferă sfaturi de nutriție
prețioase pentru sănătatea copiilor noștri.
 Ce gătim cu...?

Ce gătim cu...
tahini?
Sănătos, gustos și super versatil, un borcan
de tahini merită un loc de cinste în cămara ta.
Tahini este o pastă de semințe de susan prăjite și măcinat, cu o
aromă ușoară de nuci. Este un ingredient nelipsit în hummusuri, baba
ganoush, halva și alte rețete specifice bucătăriei Mediteraneene și
asiatice. În afara utilizărilor culinare, este foarte nutritiv și bogat în
antioxidanți. Cu așa carte de vizită, nu ai cum să nu-l integrezi mai
des în rețetele tale. Iată mai jos două idei la îndemâna oricui.

Dressing cremos cu tahini DELHAIZE

RÂȘNIȚĂ CU PIPER
Această rețetă delicioasă de NEGRU BOABE
dressing cremos cu tahini o să ți se 50 G
pară nemaipomenită! Se prepară
super simplu, e plină de ingrediente
nutritive și merge aproape cu orice
tip de salată. Din cantitățile indicate
vei obține cam 180 ml dressing.

Într-un borcan cu capac, amestecă 60 ml

ulei de măsline extravirgin, 4 linguri tahini,
2-3 linguri zeamă de lămâie, 2 lingurițe
muștar, 2 lingurițe sirop de arțar sau miere, 9,90 lei
½ linguriță sare de mare fină și puțin piper
proaspăt râșnit. Închide etanș borcanul
și agită-l bine, până obții un dressing DELHAIZE
FULGI DE OVĂZ
omogen. Adaugă 2 linguri apă rece‑gheață INTEGRAL
și amestecă din nou. Dressingul ar trebui 800 G

să devină fin și cremos. Gust și mai

ajustează-i gustul sau consistența, după
caz, cu zeamă de lămâie, sare și piper
sau încă 1 lingură de apă rece. Dacă nu-l
folosești pe tot imediat, păstrează-l la
frigider, acoperit, cel mult 1 săptămână.
Se poate îngroșa în timp, dar îl poți subția
ușor, adăugând încă puțină apă rece.

Porridge de ovăz, cu
11,40 lei
banane, afine și tahini
Începe-ți ziua cu un porridge mai interesant
și mai sănătos, adăugând puțin tahini și
semințe de susan rumenite ușor în tigaie.
Ovăzul și pasta de susan contribuie
la buna funcționare a digestiei.

Amestecă 1 lingură tahini cu 1 lingură lapte

și 1 lingură apă. Într-o oală cu 300 ml apă
și un praf de sare, pune 100 g fulgi de ovăz,
2 păstăi cardamom, ușor zdrobite, și 100 ml
lapte. Gătește la foc mediu pentru 5 minute,
amestecând continuu, până când porridge‑ul
devine cremos și fierbinte. Împarte-l în
două boluri și mai toarnă puțin lapte, așază
felii de la 1 banană deasupra, 1 mână de
afine, iar la final termină cu mixul de tahini
și presară 1 lingură semințe de susan.

iulie 2021  •  5
 Nou la Mega

85% CACAO

Răsfăț total 75% CACAO

Așa am descrie luna iulie în magazinele noastre, pentru

că vei găsi, pe rafturi, o sumedenie de noutăți, aduse
HEIDI
special ca să-ți facă vara mai savuroasă: mai întâi o selecție CIOCOLATĂ AMĂRUIE
generoasă de dulciuri cu ciocolată în combinații inedite, apoi DIVERSE SORTIMENTE
27 G
câteva băuturi aromate de vară pentru momente de relaxare; fă
loc în cămară pentru ingrediente care-ți vor duce rețetele la nivelul
următor și am putea continua, dar nu vrem să-ți stricăm de tot surpriza.
2,49 lei

TWIX
BISCUIȚI CU BUCĂȚI
DE CIOCOLATĂ
ȘI CREMĂ DE CARAMEL
144 G

MILKA
PRALINE CU 45% CACAO
14,99 lei
110 G

7,99 lei MARS

BISCUIȚI TOBLERONE
162 G
MIX MINI CIOCOLATĂ

14,99 lei
200 G

MALTESERS
BISCUIȚI CU BUCĂȚI
DE FAGURE,
24,99 lei
GLAZURAȚI ÎN CIOCOLATĂ
CU LAPTE
110 G

13
MILKY WAY
,99 lei CREMĂ DE
CIOCOLATĂ
200 G

XX,XX lei
FINETI
SPREAD & COOKIES
Ciocolată
pentru toate
370 G

XX,XX lei
gusturile M&M’S
CREMĂ DE
CIOCOLATĂ
CRISPY
200 G

CIOCOLATĂ CU
LAPTE ȘI COCOS XX,XX lei
CIOCOLATĂ CU
85% CACAO

Revigorare instantanee
CHOCODATE și respirație fresh
CURMALE GLAZURATE
ÎN CIOCOLATĂ
DIVERSE SORTIMENTE
80 G

14,99 lei HALLS

GUMĂ CU AROMĂ HALLS
DE MENTOL ȘI COACĂZE BOMBOANE ASORTATE
CIOCOLATĂ ASORTATĂ
14 G 33,5 G

1,69 lei 1,69 lei

6 • iulie 2021
 Nou la Mega
Supe 100% naturale, de PUI și de VITĂ,
pentru gătit. Acum poți găti tot ce îți
dorești, mai ușor, mai repede, mai bun!
Bune de avut MEDITERRANE

VITĂ mereu acasă

NESQUIK
CACAO PUDRĂ
PUI
ALL NATURAL
168 G

ZWUP
SUPĂ STOC
DIVERSE SORTIMENTE
8,99 lei
300 G

11,99 lei
Descoperă noul Nesquik OREGANO

All Natural, cu zahăr brut

din trestie de zahăr.
Pentru a ne trezi pe o
HELLMANN’S planeta mai sănătoasă,
SOS CHEDAR trebuie să avem cu
250 ML
toții grijă de ea. De
Crutoane italiene, ROȘII ȘI BUSUIOC
produse în Italia,
cu ulei de măsline
de cea mai bună
CROSTINI
calitate, după o rețetă CRUTOANE

11,99 lei aceea, noul Nesquick

folosește cacao din surse
specifică, fără prăjire.
Sunt ideale pentru
DIVERSE SORTIMENTE
100 G

7,69 lei
sustenabile, cu ambalaj aperitive, supe, salate
100% reciclabil, de hârtie. sau ca gustare.

LIME

Cocktail-uri Absolut Cranberry

vibrante • 40 ml Absolut Raspberri / Lime;

• 150 ml suc de merișoare;
pentru seri • 6-7 cuburi de gheață;
• 1 felie lime.
relaxante

Energie pentru
ABSOLUT
zilele în care vrei VODKA
să le faci pe toate 0,7 L

MONSTER ENERGY
57,99 lei
RASPBERRI
ULTRA PARADISE
500 ML

XX,XX lei
CAPTAIN MORGAN
ROM SPICE GOLD Captain & Cola
200 ML • 50 ml Captain Morgan
L’OR

19,99 lei
Original Spiced Gold;
CAFEA ORIGINS
GUATEMALA • 125 ml Cola;
10 CAPSULE • 6-7 cuburi de gheață;
COMPATIBILE NESPRESSO
• 1 felie lime.

13,59 lei

iulie 2021  •  7
 Idei de sezon

Pregătit pentru vară

în orice moment
Acasă sau în vacanță, fiecare zi de vară trebuie trăită din plin. Așa că
fă provizii pentru toată familia, ca să fiți oricând pregătiți de aventură.
Fie că mergeți la munte, la mare sau că vă așteaptă un weekend de vară
alături de prieteni, la voi acasă, pregătiți-vă cu băuturi pe toate gusturile,
ceva bun de mâncare și produse ideale pentru vacanțe cu copiii.

PARADONTAX
PASTĂ DE DINȚI
HERBAL FRESH
75 ML
LISTERINE

13 ,99 lei APĂ DE GURĂ

DIVERSE SORTIMENTE
500 M
TOTAL CARE

Kit-ul perfect de
19,99 lei
îngrijire în vacanțe

MĂRIMEA 5-6
MĂRIMEA 3-4

MĂRIMEA 2-3

PAMPERS SENSITIVE
ȘERVEȚELE UMEDE HUGGIES
PENTRU BEBELUȘI SCUTECE PENTRU APĂ
48 BUCĂȚI LITTLE SWIMMERS

6,99 lei
DIVERSE SORTIMENTE
11 / 12 BUCĂȚI

17,99 lei
10 • iulie 2021
 Idei de sezon

Aroma
dimineților DAVIDOFF Răcorește-te
CAFEA INSTANT

de vară RICH AROMA din mers

100 G

21,77 lei PLATĂ

SIMPLĂ
CARBOGAZEIFICATĂ

CU GHIMBIR

DAVIDOFF
CAFEA PRĂJITĂ
ȘI MĂCINATĂ MERLIN’S
ESPRESSO 57 LIMONADĂ
250 G DIVERSE SORTIMENTE ZIZIN
APĂ MINERALĂ

22,03 lei
600 ML
NATURALĂ
CU SUC DE LIME
ȘI MENTĂ PLATĂ /
CARBOGAZEIFICATĂ
1L

Ceva bun, pentru atunci 1,75 lei

când vrei o pauză Bickens este
caracterizat de note
primare de ienupăr
și citrice, cu note
Din magazin,
secundare florale direct pe grătar
Descoperă BICKENS și ierboase. Poate
GIN fi servit ca atare,
gustul vibrant 1L
al căpșunelor cu sau fără gheață,
din noul
Wembley PINK!
66,73 lei pentru a-i putea
savura pe îndelete
Wembley Pink, adevăratele arome,
cu aromă de dar merge foarte
căpșune, îți bine cu apa tonică,
stârnește pofta dar și cu alte mixuri.
pentru mixuri LE BOUCHER
inedite. Adaugă Bickens & FRIGĂRUI MARINATE
un strop de suc Schweppes DIN PIEPT DE PORC
XXX G
de coacăze, apă • 60 ml Bickens Gin
tonică, gheață • 1 50 ml Schwepps
din belșug și apă tonică
vei obține un •6  -7 cuburi
cocktail super de gheață
aromat. • 1 felie de lime
sau lămâie

Baileys
Iced‑Frappe
DUVEL
• 250 ml lapte rece;
PACHET BERE
WEMBLEY
• 30 ml espresso; BAILEYS BLONDĂ +
GIN PINK • 50 ml Baileys LICHIOR IRISH PAHAR
STRAWBERRY Original Irish CREAM TRIPLE HOP
0,7 L 0,7 L 2 X 330 ML
Cream;

46,74 lei • frișcă și

decor dulce. 77,19 lei 29,99 lei
iulie 2021  •  11
 Ingredientul lunii

Mazărea, mai versatilă decât crezi

Mici, verzi și rotunjoare, se pare că bobițele de mazăre își au originea în Asia Centrală și
Orientul Mijlociu, în țări precum Turcia, Iordania și Siria. Spre bucuria noastră, mazărea
poate fi savurată astăzi peste tot în lume. Chiar dacă suntem obișnuiți să o servim ca
garnitură, în realitate este mult mai versatilă. Dulci și aromate, boabele de mazăre te vor
surprinde plăcut dacă le folosești în rețete de paste, supe creme, cu orez sau în salate.

Cum o alegi? Cum o păstrezi?

Doar o mică parte din mazărea
consumată în lume este gătită
proaspătă. Cel mai mult se
consumă congelată sau la
conservă, partea bună fiind că își
păstrează nutrienții și calitățile
foarte bine. Totuși, atunci când e
în sezon, adică din iunie până în
august, are un gust inconfundabil
și trebuie musai să o încerci. Îți
dai seama că e bună atunci când
păstaia e strălucitoare, fermă și de
un verde deschis. Dacă e galbenă,
înseamnă că deja e trecută.
Ține minte că atunci când cumperi
mazăre păstăi, cântărește
mai mult. De exemplu, dacă
ai nevoie de 250 g boabe de
mazăre, trebuie să cumperi, de
fapt, cam 750 g de păstăi.
În comparație cu mazărea
congelată care rezistă mult și
bine, cea proaspătă nu țin prea
mult. Așa că gătește-o cum ai
cumpărat-o. Altfel, învelește
păstăile de mazăre într-un prosop
de hârtie umed și ține-le la frigider,
dar nu mai mult de 2-3 zile.
Cum o gătești?
Trasă în tigaie, în rețete
de paste, risotto, orez
prăjit, salată de cartofi.
Opărită 1 minut în apă fierbinte,
apoi scăldată brusc și scurt în apă
rece gheață, adăugată apoi în salate

Coaptă, în frittatas, în cartofi

umpluți și gratinați, în plăcinte
și cu legume la cuptor.

Fiartă în ciorbe, supe creme,

sau pasată la blender, pentru
hummus, pesto și falafel.

12  •  iulie 2021

 Ingredientul lunii

Supă cremoasă de DELHAIZE DEMERARA

mazăre, cu arome
MAZĂRE EXTRA FINĂ ZAHĂR BRUN DARK
600 G 500 G

asiatice
În această supă cu iz de vară, textura fină și gustul dulceag
de mazăre sunt învăluite în arome nemaipomenite, printre
care ghimbir, chimion, tamarind și lămâie verde. pentru 6,79 lei
vară. Numele se referă la colegiul Eton, unde se pare ca a
fost servit prim oară acest desert, iar „mess” se traduce
prin dezordine, cuvânt ce descrie precis preparatul.
5,29 lei
Ingrediente pentru 4 porții
1 legătură ceapă verde
1 cățel de usturoi
5 cm rădăcină de ghimbir
1 ardei chili (opțional)
1 linguriță semințe de chimion
2 linguri ulei de arahide
3 frunze verzi de curry
800 ml supă bază de legume
450 g mazăre verde sau congelată
½ linguriță zahăr brun
2 lingurițe pastă de tamarind
½ lime
Petru servire
Crutoane
Pătrunjel verde
Ulei de măsline
Piper negru proaspăt râșnit

1.  Curăță și toacă mărunt ceapa

verde, decojește și toacă mărunt
usturoiul împreună cu ghimbirul.
Dacă folosești ardei chili, curăță-l
de semințe, apoi toacă-l felii.

2.  Prăjește semințele de chimion

într-o tigaie uscată, apoi adaugă
2 linguri ulei de arahide, ceapa verde,
usturoiul, ghimbirul, ardeiul chili
(dacă folosești) și frunzele de curry.

3.  Continuă să gătești pentru

1-2 minute, sau până când ceapa și
usturoiul încep să sfârâie frumos,
apoi adaugă supa și adu la fierbere.

4.  Adaugă mazărea și lasă să

fiarbă încet, pentru 4-5 minute,
apoi adaugă zahărul și pasta de
tamarind. Condimentează cu sare
și piper după gust, apoi transformă
supa într-un piure, cu ajutorul unui
blender de mână sau tip cană.

5.  Servește fierbinte, cu

crutoane, pătrunjel verde, piper Scanează codul
alăturat și
proaspăt măcinat și câțiva vizionează online
stropi de ulei de măsline. cum se prepară
această rețetă.

iulie 2021  •  13
 Simplu, rapid și gustos
BUN DE TOT KOLIOS
PULPE DE PUI ÎNTREGI IAURT GRECESC

Pui tandoori
DEZOSATE, FĂRĂ PIELE 10% GRĂSIME
500 G

Acest pui indian este plin de arome senzaționale. Pulpele

de pui se marinează cel puțin o oră la frigider, într-un
sos de iaurt și condimente, apoi se coace rapid în cuptor
și se servește cu orez, lipie indiană și crudități.

Ingrediente pentru 4 porții

7,99 lei
2 linguri zeamă de lămâie
4 lingurițe paprika
1 ceapă roșie, tocată mărunt
8 pulpe de pui
Ulei vegetal, pentru uns
Pentru marinadă
150 ml iaurt grecesc
1 bucată mare rădăcină de
ghimbir, decojită și rasă
4 căței de usturoi, zdrobiți
1 linguriță garam masala
1 linguriță chimion măcinat
1 linguriță coriandru măcinat
½ linguriță chili pudră
½ linguriță turmeric
1 linguriță sare fină de Himalaya

1.  Într-un vas mare și puțin

adânc, amestecă zeama de
lămâie cu paprika și ceapa
roșie. Crestează pulpele
de 3 ori și înmoaie‑le pe
toate părțile în zeama
cu lămâie, apoi lasă-le
deoparte 10 minute.

2.  Amestecă toate

ingredientele pentru
marinadă și toarnă-le peste
pui. Amestecă pulpele foarte
bine cu marinada, acoperă-le
cu folie și pune-le la frigider
minimum 1 oră, ideal timp
de 6 ore. Poți marina puiul
cu cel mult o zi înainte.

3.  Încinge cuptorul pe

modul grill. Așază pulpele
marinate pe un grătar cu
o tavă de copt dedesubt și
unge-le cu pensula înmuiată
în ulei. Coace pulpele de pui
sub grill, timp de 8 minute
pe fiecare parte, sau până
când carnea se rumenește
frumos și se pătrunde
complet. Alternativ, coace‑le
la cuptorul preîncălzit la
200° C timp de aproximativ
35 de minute. Servește Scanează codul
alăturat și
cu pâine naan, coriandru vizionează online
verde și felii de lime. cum se prepară
această rețetă.

14  •  iulie 2021

 Simplu, rapid și gustos

AB
MĂSLINE KALAMON
250 G

VEGETARIAN

Salată Panzanella
Panzanella, o salată toscană emblematică, ușor de adaptat și personalizat după
preferințe. Se prepară super rapid și e un mod excelent de a folosi resturi de la
alte rețete – inclusiv crutoanele – prepară-le din pâine uscată de o zi.
11 lei
Ingrediente pentru 2 porții 1.  Pune roșiile tăiate într-o sită, apoi amestecă bine ca să se
500 g mix colorat de roșii presară-le cu 1 linguriță sare de acopere uniform cu dressingul.
cherry, tăiate pe jumătate mare și lasă-le să stea 15 minute. Împarte panzanella în 2 boluri
150 g pâine cu maia sau ciabatta, și servește cu frunzele de
uscată de o zi, ruptă bucățele 2.  Împrăștie bucățelele de pâine busuioc rămase, împreună
50 ml ulei de măsline extravirgin pe o tavă de copt și amestecă‑le cu frunzulițele de cimbru.
20 ml oțet din vin roșu cu 1 lingură ulei, apoi dă-le la
1 șalotă mică, tocată mărunt cuptorul preîncălzit la 180° C,
Scanează codul
250 g anghinare în ulei, timp de 10-15 minute, sau
alăturat și
tăiată bucăți până se rumenesc frumos. vizionează online
20 g anșoa din conservă, cum se prepară
scurs și tocat mărunt 3.  Într-un bol mare, amestecă această rețetă.
50 g mix de măsline, uleiul rămas cu oțetul și șalota
sâmburii scoși tocată fin, apoi condimentează
1 mână mare de frunze cu sare și piper după gust.
de busuioc Adaugă anghinarea, anșoaul,
2 crenguțe cimbru verde, crutoanele, măslinele și jumătate
frunzulițele culese din frunzele de busuioc tocate,

iulie 2021  •  15
 Weekend delicios

Ingrediente pentru 12 frigărui

Frigărui de pui satay 500 g piept de pui file, fără piele

1 linguriță ulei vegetal

cu sos de unt de arahide

Pentru sosul de unt de arahide
1 bucățică rădăcină de
ghimbir, decojită și rasă
2 căței de usturoi, dați prin răzătoare
Grătarul de weekend nu trebuie să fie deloc banal! Transformă
1 lime, coaja rasă și zeama stoarsă
niște simple frigărui de pui în ceva extraordinar, cu acest sos
1 linguriță miere clară
de arahide indonezian, ce abundă în de arome îmbietoare. 1 lingură sos de soia
1 lingură pudră de curry
3 linguri unt de arahide
165 ml lapte de cocos, la conservă
Pentru salata de castraveți
2 linguri oțet din vin alb
1 lingură zahăr pudră
1 castravete mare, tăiat felii
Sos sweet-chili (opțional)
Pentru servire
Orez gătit, frunze de coriandru
și felii de lime

1.  Într-un bol, amestecă bine toate

ingredientele pentru sos, mai puțin
laptele de cocos. Adaugă puțină apă, dacă
compoziția e prea densă. Pune 2/3 din
marinada obținută într-o crăticioară
și las-o deoparte pentru pasul 3.

2.  Taie puiul în fâșii și înmoaie-l în restul de

marinadă rămasă. Acoperă puiul cu folie
alimentară și lasă-l la frigider până când
ești gata să-l gătești, nu mai mult de 3 ore.

3.  Cât se marinează puiul, toarnă

laptele de cocos în crăticioara cu
marinada pusă deoparte inițial și
amestecă bine, la foc mic, câteva
minute, sau până se combină frumos.

4.  Înfige fâșiile de pui pe frigărui,

strângând fiecare fâșie în formă
de „S” înainte să o perforezi.

5.  Încinge cuptorul pe modul grill, pe

treapta înaltă, și unge cu pensula cu
ulei o tavă de copt. Așază frigăruile
în tavă și coace-le la grill aproximativ
10 minute, întorcându-le ocazional,
până se rumenesc frumos.

6.  Într-un bol de salată, prepară

dressingul, amestecând oțetul cu
zahărul până se dizolvă, apoi cu sosul
sweet-chili (dacă folosești). Adaugă apoi
Scanează
codul alăturat feliile de castravete și amestecă bine.
și vizionează
online cum 7.  Servește frigăruile cu orez, salata
se prepară BUN DE TOT
această rețetă.
de castraveți, sosul satay, frunzele
PIEPT DE PUI DEZOSAT,
FĂRĂ PIELE, FELIAT de coriandru și felii de lime.

TRUC | Opțional, înainte de pasul 2, pune pe

rând fileurile de pui într-o pungă sigilabilă
curată și bate-le ușor cu ciocanul de
șnițele (partea netedă) sau cu sucitorul,
pentru a le frăgezi și mai mult.

16  •  iulie 2021

 LA STRADA
ÎNGHEȚATĂ VANILIE
ȘI CAFEA INDIANĂ
74G

LA STRADA
SORBET DE MANGO
310 G

LA STRADA
ÎNGHEȚATĂ CIOCOLATĂ
ȘI ALUNE DE PĂDURE
78G
 Super mic dejun

Ouă coapte
în avocado
Fii creativ, cu această rețetă
apetisantă și jucăușă de mic dejun
sau brunch. Gustul de avocado
și cel de ou se combină minunat,
iar când le pui la copt împreună,
rezultatul este neașteptat.

Ingrediente pentru 2 porții

2 avocado
4 ouă
Sare și piper, după gust
Pentru topping
Fâșii de bacon, tocate mărunt
Roșie cherry, tăiate sferturi
Ceapă verde, tocată mărunt
Cubulețe de brânză feta, sfărâmițate
Brânză cheddar, rasă
Frunzulițe de busuioc sau fire
de chives, tocate mărunt
Germeni sau vlăstari

1.  Încinge cuptorul la 200° C.

2.  Taie avocado pe jumătate

și scoate-le sâmburii.

3.  Așază jumătățile de avocado

pe o foaie de copt și scoate o
parte din pulpă, pentru a mări
spațiul pentur ingrediente.

4.  Sparge câte un ou în

fiecare jumătate de avocado,
apoi condimentează cu sare
și piper, după gust.

5.  Presară deasupra mixul preferat

de ingrediente pentru topping.

6.  Dă la copt pentru 15 minute,

sau până ce gălbenușul
capătă consistența dorită.

GUSTURI ROMÂNEȘTI
OUĂ COD 1 MĂRIMEA M
10 BUCĂȚI

10,99 lei

18  •  iulie 2021

 BRAND ROMÂNESC
Săpun lichid,
diverse sortimente,
500 ml.
Gel dezinfectant
mâini, 150 ml.
Cremă antirid,
50 ml.

Cremă depilatoare
diverse sortimente,
150 ml.
Benzi depilatoare
diverse sortimente
 Să nu uităm desertul

Tartă piña colada

Acest desert trezește senzații
tropicale de la prima înghițitură: blat
de biscuiți cu unt, piure de ananas,
cremă de brânză cu cocos și o notă
subtilă de rom, totul acoperit cu frișcă
fină, presărată cu fulgi de cocos și
câteva cireșe confiate. Yumm!

Ingrediente pentru 8 porții

200 g biscuiți digestivi Cristina Andrei
100 g unt 82% grăsime Pasionată
500 g ananas în compot, la conservă de deserturi
60 g zahăr tos și alte bunătăți
30 g amidon alimentar
360 ml frișcă neîndulcită IG: @cristina.andrei
300 g cremă de brânză
100 ml cremă de cocos
1 linguriță esență de rom
Pentru decor
Cireșe confiate
80 g fulgi de cocos

1.  Mai întâi, mărunțește biscuiții la

blender sau zdrobindu-i cu sucitorul
și toarnă-i apoi într-o tavă de copt
cu diametru de 20 cm. Topește
untul și amestecă-l bine cu biscuiții.
Mai departe, cu o lingură, întinde
uniform blatul de biscuiți cu unt pe
toată suprafața tăvii și pe laterale.

2.  Dă blatul de biscuiți la

cuptorul preîncălzit la 180° C,
timp de 15 minute.

3.  Între timp, pasează la blender

ananasul cu tot cu suc. Pune-l
apoi într-o crăticioară la foc mic,
împreună cu zahărul și amidonul,
și adu compoziția la fierbere. Când
începe să fiarbă, mai ține pe foc
2 minute, după care stinge focul și
lasă compoziția să se răcească.

4.  Într-un bol, bate frișca. În alt

bol, amestecă crema de brânză
împreună cu crema de cocos
și esența de rom, apoi adaugă 365 DELHAIZE
2/3 din frișcă și încorporeaz-o în ANANAS RONDELE NUCĂ DE COCOS
ÎN SUC 70 G
crema de brânză cu cocos. 567 G

Scanează codul
5.  Când blatul s-a răcit, așază un strat alăturat și
de piure de ananas, adaugă crema vizionează online
de brânză cu cocos și termină cu un cum se prepară
această rețetă.
alt strat de piure. Dă tarta la frigider
pentru 2 ore ca să se întărească.
Decorează apoi cu restul de frișcă,
cireșe confiate și fulgi de cocos.

8,80 lei 1,60 lei

iulie 2021  •  21
 Bon Appétit cu Chef Alex Iacob

Gusturi și senzații
de departe
Cei mici adoră surprizele dulci, iar de 1 iunie
este ziua lor. Adu-le un zâmbet sincer pe față,
cu această rețetă de gogoși glazurate, în culori
irezistibile. Se prepară mult mai ușor decât ai crede
și sunt exact cum trebuie de dulci. Și, apropo, nu a
spus nimeni că doar copiilor le plac surprizele dulci.

Descoperă rețeta la pagina 24.

yummy
yummy cioco
cicoco inghe
bobo

this is uber
super duper
iuper cuper
dupper

GUSTURI ROMÂNEȘTI
CARNE TOCATĂ DE VITĂ 

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă.

22  •  iulie 2021

 Bon Appétit cu Chef Alex Iacob

Chef Alex Iacob

Bucătar Chef, Maison des Chefs
Salutare, dragii mei! În luna iunie, îmi place mereu
lorem ipsum să-mi amintesc de cea mai valoroasă regulă în
despre aceste bucătărie: privește totul ca pe o joacă! Așa te vei putea
delicioase bucura de întregul proces și nu-ți va fi teama că s-ar
putea să nu-ți iasă. Cu aceste gânduri în minte, vă
cuperci invit să preparați cele patru rețete fabuloase pe care
cubiste vi le-am pregătit în acest număr. Sunt delicioase,
ideale pentru începutul verii și numai bune să vă veți
crește încrederea în abilitățile voastre de bucătari.

TASTE OF INSPIRATION DELHAIZE

BRÂNZĂ CHEDDAR CONSERVĂ DE FASOLE
VINTAGE NEAGRĂ
150 G 400 G

14,69 lei 3,65 lei

iulie 2021  •  23
 Bon Appétit cu Chef Alex Iacob
Nachos cu
carne de vită
Ingrediente pentru 4 porții
2 linguri ulei floarea soarelui
1 ceapă, tăiată cubulețe
1 cățel de usturoi, tocat mărunt
500 g carne tocată de vită (pulpă de vită)
3 linguri pline cu salsa roșu
150 g fasole neagră la conservă
1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe
1 ardei galben, tăiat cubulețe
300 g nachos
100 g brânză cheddar, rasă
Frunze de coriandru proaspăt
1 roșie, tăiată cubulețe
2 linguri ardei jalapeño murat
1 lime, tăiat sferturi
1.  Într-o tigaie, pune uleiul de floarea soarelui
cu ceapa și usturoiul, și sotează-le la foc mic
până se înmoaie ceapa. Adaugă carnea tocată
și gătește-o timp de 15 minute la foc mic,
amestecând continuu ca să nu se coaguleze.
2.  Adaugă salsa roșu, boabele de fasole
scurse, ardeiul gras, sare și piper după gust
și lasă să fiarbă la foc mic încă 20 de minute.
3.  Într-o tavă cu hârtie de copt, așază
o grămăjoară de nachos, toarnă
deasupra compoziția cu vită, adaugă
brânza rasă și dă la cuptorul preîncălzit
la 200° C, timp de 3-4 minute.
4.  Servește cu frunze de coriandru, jalapeño
murat, cubulețe de roșii și zeamă de lime.
DELHAIZE
MAIONEZĂ CU OU
420 ML
ROBERTO
CHIFLE DE BURGER,
CU SUSAN
300 G
9 lei 9,89 lei
24  •  iulie 2021
Burger cu pui
cajun și ananas
Chiftea prăjită din carne tocată de pui, condimentată cu
amestec cajun, cu felii de cheddar topit, felii proaspete
de anans dulce și verdețuri parfumate, într-o chiflă
pufoasă, întinsă cu muștar. Un burger lejer, de vară,
ce îmbină gusturi inedite și texturi proaspete.
Ingrediente pentru 4 porții
600 g carne tocată de piept de pui
1 lingură boia afumată
1 linguriță coriandru boabe, zdrobite
1 linguriță semințe chimen
1 linguriță usturoi granulat
5 g sare
1 lingură zahăr brun
½ linguriță piper cayenne
4 felii brânză cheddar
4 chifle burger
4 linguri maioneză
1 ananas, curățat și tăiat felii
1 legătură pătrunjel creț, frunzele culese
1 legătură coriandru proaspăt, frunzele culese
5-6 frunzulițe busuioc proaspăt
1.  Amestecă bine carnea de pui cu
boiaua, semințele de coriandru, de
chimen, usturoiul granulat, sarea,
zahărul și piperul cayenne, apoi
formează 4 chiftele de burger.
2.  Într-o tigaie grill sau o tigaie cu
fund gros, prăjește chiftelele de pui
câte 4 minute pe fiecare parte.
3.  Peste chifteaua de pui prăjită așază
felii de cheddar, apoi bagă-le 2-3 minute
la cuptorul preîncălzit la 180° C, până
se topește brânza. Scoate chiftelele
și lasă-le la odihnit 2-3 minute.
4.  Între timp, taie chiflele pe jumătate,
întinde câte 1 lingură de maioneză pe
baza pâinii, așază deasupra burgerul
de pui cu brânza cheddar, o felie de VERTIS
ananas, mixul de verdețuri și, la final, ANANAS RONDELE
565 G
pune-i capacul. Servește imediat.
BUN DE TOT
PIEPT DE PUI
DEZOSAT,
9,10 lei
FĂRĂ PIELE
Bon Appétit cu Chef Alex Iacob

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă.

iulie 2021  •  25
 Bon Appétit cu Chef Alex Iacob
Salată cu burrata, roșii,
fenicul și vânătă coaptăr
O salată superbă de vară, care combină de minune textura moale, cremoasă a
brânzei italiene burrata cu savoarea roșiilor coapte și zemoase, fenicul crocant și
vânătă coaptă, aromată cu chimen. Unde mai pui că se prepară super rapid!
Ingrediente pentru 2 porții
1 vânătă, curățată de coajă și
tăiată în sferturi, pe lungime
3 linguri ulei de măsline
¼ linguriță chimen măcinat
2 roșii, tăiate felii
½ fenicul, tăiat felii
2 bucăți brânză burrata
2 linguri oțet balsamic alb
Câteva frunzulițe
busuioc proaspăt
Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă.
26  •  iulie 2021
GALEO
CHIMEN SEMINȚE
12 G
VEGETARIAN
1.  Pune vânăta într-o tavă de
copt, stropește cu 2 linguri ulei
de măsline, sare și chimen.
2.  Bagă vânăta la cuptorul
preîncălzit la 180° C și las-o cam
DELIZIOSA
30-35 de minute, sau până când BRÂNZĂ BURRATA
e coaptă și rumenită frumos. 125 G
3.  Împarte bucățile de burrata
în două farfurii, așază alături
felii de roșii și fenicul, împreună
cu bucăți de vânătă coaptă.
4.  Stropește totul cu lingura
de ulei de măsline rămasă, apoi
cu oțetul balsamic și decorează
cu frunzulițe de busuioc.
11,22 lei
 Bon Appétit cu Chef Alex Iacob

Tiramisu tropical
Aromele de cocos, fructul pasiunii, mango și lime se îmbină
minunat cu crema de brânză și blatul moale și pufos, din
pișcoturi înmuiate într-un smoothie la fel de exotic.

Ingrediente pentru 6 porții 1.  Amestecă la blender toate

2 bucăți fructul pasiunii,
pulpa scobită
2 linguri fulgi de cocos
1 mango, tăiat feliuțe
Coaja rasă de la 1
lime netratat
24 de pișcoturi
Pentru sirop
Zeama de la 2 portocale
ingredientele pentru sirop, până
obții o compoziție lichidă, omogenă,
de consistența unui smoothie.
2.  Într-un bol încăpător amestecă
cu telul ingredientele pentru
cremă, până când obții o cremă
BLUE DRAGON
omogenă, de consistența unui friști LAPTE DE COCOS THAI
bine bătute, cam 1 minut. Ai grijă 400 ML

Zeama de la 2 lime să nu bați prea tare compoziția,

50 g rom pentru a nu deveni prea lichidă.
150 g lapte de cocos
1 lingură zahăr brun 3.  Împarte pișcoturile în două grupe
150 g mango congelat de câte 12 bucăți. Înmoaie primul set
100 g apă timp de 1-2 minute în siropul preparat,
Pentru cremă apoi așază-le într-un strat, pe fundul
400 g mascarpone unei tăvi. Întinde uniform deasupra
300 g brânză Philadelphia
100 g smântână
jumătate din cremă, așază ½ din
feliile de mango, ½ pulpa de fructul 8,99 lei
pentru frișcă pasiunii și 1 lingură fulgi de cocos.
70 g zahăr pudră
4.  Înmoaie în sirop al doilea set
de pișcoturi, apoi așază-l în tavă
GRANAROLO peste compoziția asamblată mai
BRÂNZĂ MASCARPONE
250 G devreme. Acoperă pișcoturile cu
restul de cremă, iar mango, iar
fructul pasiunii, iar cocos, iar la
final rade deasupra coaja de lime.

5.  Servește rece, de preferat

după ce triamisul a stat
8-10 ore la frigider.
12,13 lei

FORNO BONOMI
PIȘCOTURI
500 G

14,99 lei

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă.

mai 2021  •  27
iulie
 Creat în Stockholm RIGIN

E
PÂNĂ LA
Cumpără orice produs Barnängen, 95%
înscrie bonul fiscal pe henkeltepremiaza.ro INGREDIENTE

Ă*
și poți câștiga unul dintre premiile: AT
U RAL

N
1x weekend de
poveste la Barnängen
Gel de duș Berry Boost /
Cremă de duș Sensitive

1899
400 ml

LEI

Descoperă frumusețea
1x
Atelier de
1x
Geantă de designer
Imaginile sunt cu titlu de prezentare.
Promoție valabilă în perioada 01-31.07.2021. Valoarea totală a premiilor este 3230 RON+TVA. Regulamentul
mindfulness realizată din este disponibil în mod gratuit pe henkeltepremiaza.ro și la sediul Henkel Romania. Organizatorul campaniei

echilibrată și meditație materiale naturale este Henkel Romania SRL cu sediul în str. Ioniță Vornicul nr. 1-7, sect. 2, București, România.
* inclusiv apa.

#
 C
 REATE
YOUR
STYLE Palette Intensive
Color Creme
Vopsea pentru păr
got2b
Pastă modelatoare pentru păr /
Pudră pentru volum, 100 ml / 10 g
Diverse nuanțe Preț per buc.

949 1899
Preţ per buc.

LEI LEI
SCHWARZKOPF.RO
 Sfaturi și trucuri

Pași spre succes

PEȘTE FILE PRĂJIT

LA TIGAIE
Peștele prăjit, cu pielea rumenă și crocantă, este
delicios și se prepară super rapid. Iată pașii ca să îți
iasă fix cum trebuie de fiecare dată.

Alege peștele
potrivit Tigaia ideală
La bază, sorbetul nu este decât un sirop Rețeta de bază pentru sorbet conține
înghețat de fructe, ceea ce înseamnă 3 ingredient simple: zahăr, apă și fructe,
că nu conține lactoză sau grăsimi. pulpa stoarsă sau făcută piure la blender.
Din acest punct de vedere, are un Procesul presupune să topești zahărul
avantaj peste înghețată. Însă, ca orice într-o cantitate de apă, pentru ca apoi să
preparat, îl poți duce la nivelul următor, amesteci siropul de zahăr cu piureul și
adăugând albușuri spumate și chiar să-l dai la congelator până se întărește.
mascarpone, pentru o consistență mai O regulă de aur privind raportul dintre
cremoasă. Atenție, însă, oricum l-ai zahăr și fruct este de 1 parte zahăr la
prepara, conține mult zahăr! 4 părți fruct piure/sirop.

Puterea Puțină
focului presiune
Fie că prăjești peștele în ulei sau Așază peștele cu grijă
unt, ori într-un mix între cele două, în tigaia încinsă, cu
tigaia trebuie să se mențină pielea în jos. Imediat
constant la foc mediu. Uleiul ce va simți primul val
trebuie să fie suficient de încins de căldură la contactul
încât să lucească, dar să nu cu tigaia, carnea se
fumege, iar untul să sfârâie. va încorda și se va
Dacă focul este prea mic, arcui. Atunci trebuie
peștele nu se va prăji; prea să o presezi ușor cu o
mare și se va arde. spatulă, aproximativ 30 de
secunde, după care se va
relaxa și își va recăpăta

Nu-l forma plată în tigaie.

deranja
Așază peștele cu
grijă în tigaia încinsă,
Întoarcerea
cu pielea în jos. Imediat finală
ce va simți primul val de
căldură la contactul cu Întoarce peștele pe partea cu
tigaia, carnea se va încorda carnea la final, pentru 1 minut. Dacă
și se va arcui. Atunci trebuie dorești, poți stoarce direct în tigaie
să o presezi ușor cu o spatulă, puțină zeamă de lămâie, de lime sau puțin
aproximativ 30 de secunde, după vin, pentru un plus de aromă. Mută peștele pe o
care se va relaxa și își va recăpăta farfurie călduță și servește imediat – carnea de pește
forma plată în tigaie. nu are nevoie de timp de odihnă.

30 • iulie 2021
 Sfaturi și trucuri

File de macrou prăjit

în unt, cu lămâie
Suculente și aromate, fileurile de
macrou prăjite la tigaie sunt oricând
o masă rapidă și delicioasă.

Ingrediente pentru 4 porții

2 fileuri de macrou, cu
piele, oasele scoa
Sare de mare și piper
negru măcinat
2 lingură unt nesărat,
82% grăsime
Pentru servire
1 lămâie, tăiată sferturi
Pătrunjel verde tocat
Cartofi natur sau
legume la cuptor

ALFREDO
TRUNCHI DE MACROU
1.  Mai întâi, asigură-te că KILOGRAM

peștele e uscat. Pentru

asta, tamponează fileurile
cu prosoape de hârtie
pentru a abosrbi orice
DELHAIZE
umezeală în exces. 5.  Gătește fileturile 2-4 SARE DE MARE
minute, în funcție de grosimea DE GUERANDE
500 G
2.  Sărează peștele, pe ambele lor. Când peștele pare aproape
LURPAK
părți și presară-l cu puțin piper. pătruns, iar pielea devine aurie UNT NESĂRAT
și crocantă, întoarce fileurile 82% GRĂSIME
3.  Într-o tigaie anti-aderentă, și ia tigaia de pe foc. Lasă 200 G

pune la topit untul, la foc macroul în tigaie încă puțin,

mediu, apoi așază cu grijă cât să se mai pătrundă un pic,
peștele, cu pielea în jos. apoi scoate-le pe o farfurie.

4.  Presează ușor cu o spatula 6.  Servește cu zeamă de

fileurile, cam 30 secunde, până
când se relaxează carnea și se
mențin singure plate în tigaie.
9,99 lei
lămâie, pătrunjel proaspăt
tocat, cartofi natur sau legume
la cuptor și salată verde.
12,99 lei

iulie 2021  •  31
 Alege să fii verde

RECICLARE,
UPCYCLING SAU Ioana
Tetelea

FREECYCLING? Consultant
sustenabilitate,
Invisible Nature

Ce trebuie să știi
despre fiecare concept
Un consum rațional, reducerea cantității
de deșeuri pe care o generăm zilnic și un
comportament bazat pe reutilizare sunt
modalitățile principale prin care putem să ne
reducem amprenta ecologică și să contribuim
la reducerea poluării cu deșeuri a mediului
înconjurător. Iar atunci când nu putem evita
generarea de deșeuri, avem la îndemână
metode precum reciclarea, upcycling-ul sau
freecycling-ul, cu ajutorul cărora putem opri
traseul lucrurilor către groapa de gunoi.

Reciclarea
Reciclarea este un proces industrial
prin care materiale uzate și
deșeuri sunt reprocesate pentru
a fi transformate în produse noi,
contribuind astfel la reducerea
consumului de resurse naturale,
economisirea de energie sau la
reducerea poluării aerului și a apei.
Prin reciclarea unor anumite
tipuri de deșeuri, precum sticla,
metalul sau aluminiul, se pot crea
materiale cu o calitate egală, care
să fie folosite pentru același tip de
produs sau ambalaj. De exemplu,
o doză de aluminiu pentru băuturi,
prin procesul de reciclare, se poate
reîntoarce în aceeași formă pe raftul
magazinului în doar 6 săptămâni.
În cazul altor tipuri de deșeuri
(hârtie sau plastic), reciclarea
este, în general, una inferioară
(„downcycling”), rezultând materiale
cu o calitate mai redusă față de
produsul sau ambalajul original.
Un exemplu de reciclare inferioară
îl reprezintă crearea de hârtie
igienică din hârtii pentru scris sau
copiator reciclate, sau crearea de
componente pentru mașini, folosind
material provenit de la reciclarea
sticlelor din PET.
Upcycling
Upcycling-ul, cunoscut și sub
denumirea de reutilizare creativă,
este procesul de transformare a
deșeurilor, a produselor vechi sau
nedorite în produse noi, cu o valoare
mai mare decât cea inițială. Spre
deosebire de reciclare, upcycling-
ul nu presupune descompunerea
deșeului in materiile prime
secundare din care a fost creat.
Upcycling este o metodă folosită
de persoanele interesate de a da
o nouă viață lucrurilor vechi și
deșeurilor, dar și de antreprenorii
care apelează la această strategie
pentru a dezvolta produse bazate
pe principiile economiei circulare.
Borcane de sticlă pentru iaurt
transformate în suport de lumânări,
genți realizate din bannere
publicitare, haine realizate din
textile vechi, mobilier creat din
paleți de lemn sau bijuterii realizate
din piese de la ceasuri vechi –
acestea sunt doar câteva exemple
de upcycling.
Freecycling
Freecycling-ul este cea mai ușoară
metoda de a reduce impactul
asupra mediului și de a prelungi
viața lucrurilor pe care nu le mai
folosiți. Constă în a oferi gratis
lucruri în stare bună altor persoane
care au mai multă nevoie de ele.
Puteți găsi multe grupuri online
dedicate freecycling-ului (de
exemplu, grupul de Facebook ,,Free
Cycle Bucuresti”), unde puteți să
căutați lucruri de care aveți nevoie
sau să le oferiți pe cele care nu vă
mai trebuie.
De asemenea, în 2021 s-a deschis în
București „Re-BeInvolved”, primul
Centru integrat de economie
circulară din România, unde
oamenii pot dona lucruri pe care
nu le mai folosesc, precum haine,
încălțăminte, electrocasnice,
electronice, jucării, mobilier
sau cărți. Acestea vor prinde
o nouă viață prin reparare și
recondiționare, ulterior urmând
să ajungă la copii și persoane
defavorizate.
iulie 2021  •  33
 Echilibru în meniu

3 motive
VEGETARIAN

Iaurt înghețat
delicioase să ieși cu fructe și
la iarbă verde granola
La fel de gustos ca înghețata, dar fără zahăr
Pentru că un program echilibrat, de vară, constă în cel puțin adăugat, acest iaurt înghețat e minunat, pentru
2 ore din săptămână petrecute în natură, în luna iulie ți-am că îl poți adapta la fructele sezonului. În plus,
pregătit două feluri de mâncare numai bune de luat la pachet și poate fi o gustare hrănitoare și pentru copii.
savurat la iarbă verde cu cei dragi. În plus, te surprindem și cu
un desert delicios, fără zahăr, pe care îl poți savura un pic peste Ingrediente
săturate, în drum spre cel mai apropiat parc. Așa că pune-te pe pentru 6 porții
gătit, pregătește caserolele și bucurați-vă de vară pe-afară! 1 banană coaptă
400 g fructe de sezon,
cum ar fi fructe de
VEGAN pădure, căpșuni,

Salată de cartofi noi, mango etc.

Miere clară, după gust
500 g iaurt

fasole verde și ridichi 50 g granola

O salată de vară, numai bună de luat la pachet pentru o masă în 1.  Aruncă orice codițe de la fructe,
natură. Merge perfect ca garnitură la un grătar, însă e suficient apoi, dacă e cazul, decojește-le și
de consistentă și nutritivă pentru a fi savurată ca fel principal. taie-le în bucățele de o înghițitură.

Ingrediente pentru 4 porții
650 g cartofi noi, curățați și
tăiați pe jumătate sau sferturi
1 frunză dafin
250 g păstăi de fasole verde,
curățate și tăiate pe jumătate
4 ridichi tăiate felii subțiri
3 linguri mărar verde, tocat
1 legătură mică pătrunjel, tocată
2 cepe verzi, tocate
mărunt (sau chives)
1.  Umple o oală mare cu apă
sărată, adaugă frunza de afin și
las-o să fiarbă până clocotește.
Adaugă cartofii și lasă-i să fiarbă
cam 10-15 minute, sau până sunt
fierți. (furculița intră ușor în ei)
2.  Între timp, prepară dressingul.
Într-un bol mare pentru salată,
amestecă usturoiul împreună
cu muștarul, oțetul și uleiul.
3.  Scurge cartofii și adaugă-i în
bolul cu dressingul. Amestecă
bine cât să se acopere și lasă
deoparte să se răcească.
2 linguri capere (în
saramură), scurse
Pentru dressing
1 cățel de usturoi, pisat
1 lingură muștar Dijon cu boabe
1 lingură oțet din cidru de mere
2-3 linguri ulei de măsline
extravirgin
Sare de mare și piper
proaspăt măcinat
4.  Între timp opărește fasolea
într-o oală cu apă clocotind, timp
de 3 minute, apoi scurge-o de
apă și scald-o rapid într-un vas
de apă rece cu câteva cuburi
de gheață. Astfel se va opri din
procesul de gătire și va rămâne
crocantă, fragedă și de culoare
verde aprins. Scurge-o bine de
apă și adaug-o în bolul cu cartofi.
5.  Adaugă ridichile feliate,
verdețurile tocate, ceapa verde
și caperele. Condimentează
cu sare și piper și amestecă
ca să se combine frumos.
2.  Așază fructele tocate pe o tavă într-un
singur strat și introdu tava în congelator
pentru 2 ore, sau până îngheață.
3.  Când fructele au înghețat, adaugă
mierea și iaurtul într-un robot de bucătărie
și amestecă până se combină omogen.
4.  Adaugă fructele înghețate și continuă
să amesteci, până obții o compoziție fină.
5.  Umple formele pentru înghețată pe
băț cu crema de iaurt, până aproape de
margine. Fixează bețele, apoi presară cu
granola fiecare formă și dă la congelator
cel puțin 1 oră sau până îngheață complet.
TRUC | Poți folosi și fructe gata congelate. În
plus, oricând ai resturi de fructe supracoapte,
toacă-le și congelează-le – mai întâi pe
o tavă sau hârtie de copt, într-un singur
strat, apoi depozitează-le într-o pungă
sigilabilă. Așa vei avea mereu la îndemână
ingrediente pentru iaurt înghețat cu fructe.

TRUC | Dacă nu mănânci vegan sau vegetarian și dorești un plus de savoare,

rumenește într-o tigaie uscată 100 g de bacon afumat până devine crocant
și adaugă-l în salată. Mai poți adăuga felii de ou fiert și chiar măsline.

34 • iulie 2021
 Echilibru în meniu

KOLIOS
IAURT GRECESC 10%
GRĂSIME
150 G

3,24 lei

GUSTURI ROMÂNEȘTI
MIERE POLIFLORĂ
400 G

13,69 lei

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă.

iulie 2021  •  35
 page header
Echilibru în meniu

Vezi rețeta
la pagina 34.

Salată de
cartofi noi,
fasole verde
și ridichi

365
MUȘTAR DIJON IUTE
370 G

XX,XX lei
CLOSE TO GREEKLAND KAMIS
ULEI DE MĂSLINE OȚET DE MERE
EXTRAVIRGIN 250 ML
1L

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
37,99 lei această rețetă.
9,99 lei
36 • iulie 2021
 Echilibru
pageînheader
meniu
VEGETARIAN

Tartă cu roșii 1.  Preîncălzește cuptorul la 180°

C. Dacă folosești aluat proaspăt
3.  Într-o tigaie, la foc mediu-mic,
încinge uleiul și călește ceapa

și zucchini
Bucură-te de bunătățile verii, cu această
tartă delicioasă, cu roșii coapte, zucchini
suculenți, busuioc verde parfumat și
parmezan. Este ideală pentru orice
moment al zile, de la mic dejun la cină,
și chiar pentru un picnic în natură.
Ingrediente pentru 8 porții
1 aluat de tartă sau quiche, întins
și așezat într-o tavă de copt cu
diametru de 23 cm, unsă cu unt
2 linguri ulei de măsline extravirgin
160 g șalotă sau ceapă verde, tocată
220 g zucchini, din care ¾ dat prin
răzătoare, restul tăiat rondele
4 ouă mari, la temperatura camerei
120 ml lapte
80 ml smântână acră
80 ml smântână dulce
1 lingură ierburi uscate de Provence
sau ierburi italiene
10 frunze de busuioc verde, tocate
1 lingură pătrunjel verde, tocat
½ linguriță piper negru
½ linguriță sare
90 g parmezan ras
5 roșii proaspete, tăiate rondele
1 lingură frunze de mărar verde
preparat în casă, dă-l la congelator
minimum 30 de minute înainte să-l
dai la copt. Altfel, dacă folosești aluat
cumpărat, urmează instrucțiunile
de pe pachet. Scoate tava din
congelator, tapetează aluatul de
tartă cu folie de aluminiu și așază
deasupra greutăți pentru copt –
fie zahăr, orez crud sau boabe de
fasole crude. Dă aluatul la copt
pentru 50 de minute, apoi scoate-l
din cuptor și îndepărtează folia de
aluminiu, împreună cu greutățile.
2.  Între timp, rade ¾ din cantitatea
de zucchini folosind partea cu
găuri mari a răzătoarei. Așază
zucchini ras într-o sită, deasupra
unui bol, și presează-i ca să
elibereze lichidul în exces.
câteva minute, cât să se înmoaie
și să se rumenească ușor.
4.  Într-un bol mare, bate ouăle,
apoi amestecă-le cu telul împreună
cu laptele și cele 2 tipuri de
smântână. Adaugă și ierburile
uscate, frunzele de busuioc verde
tocate, pătrunjelul tocat, sare și
piper după gust. În fine, adaugă
parmezanul ras și zucchini ras.
5.  Întinde ceapa călită pe fundul
aluatului, apoi toarnă deasupra
umplutura cu zucchini. Așază
deasupra feliile de roșii și de zucchini,
decorează cu frunzulițe de mărar
verde și mai condimentează cu sare
și piper proaspăt râșnit, după gust.
6.  Dă tarta la cuptor timp de
45‑50 de minute, la 180° C, sau până
se întărește umplutura în centru.
Dacă marginile aluatului par că se
rumenesc prea repede, acoperă-le
cu folie de aluminiu. Lasă tarta să
se răcească complet înainte
de servire.
GUSTURI ROMÂNEȘTI
LAPTE DE CONSUM
1,5% GRĂSIME
1L

MANTOVA
ULEI DE MĂSLINE
EXTRAVIRGIN
SPRAY BIO
CU AROMĂ DE LĂMÂIE

XX,XX lei
200 ML

LADORNA
SMÂNTÂNĂ
PENTRU GĂTIT
15% GRĂSIME
200 ML

21,49 lei

Scanează codul
alăturat și
vizionează online
cum se prepară
această rețetă. 3,77 lei
iulie 2021  •  37
 Nutriție
Tot ce trebuie
să știți despre
Nutri-Score
Începând cu luna mai a acestui an, Mega Image a
introdus sistemul Nutri-Score pentru produsele
alimentare marcă proprie. Vă invit să aflați din cele
de mai jos ce înseamnă mai exact Nutri-Score și cum
să-l descifrăm astfel încât să ne ajute în alegerile
alimentare pe care le facem.
Ce este Nutri-Score?
Nutri-Score este un sistem de etichetare aplicat pe
ambalajul produselor alimentare, conceput în Franța,
în 2016, și extins ulterior la nivel European, cu scopul
de a face mai vizibil și mai ușor de înțeles conținutul
de nutrienți al acestora. Așadar, Nutri-Score a apărut
cu scopul de a ne ajuta în alegerile noastre alimentare,
astfel încât să identificăm mai ușor produsele de
calitate nutrițională ridicată.
Afișarea Nutri-Score este facultativă, bazându-se
pe alegerea liber-consimțită a producătorilor din
industria alimentară și a distribuitorilor. Practic,
eticheta Nutri-Score vine în completarea tabelului
nutrițional obligatoriu, informații care adesea sunt
dificil de decodat. Excepție de la afișarea Nutri-Score
o fac produsele proaspete (fructe legume, lapte,
carne, pește), ierburilor aromatice și condimentelor,
ceaiului, cafelei, și băuturilor alcoolice.
38 • iulie 2021
Mihaela Bilic
medic nutriționist,
expert în
Cum arată Nutri-Score? psihonutriție
Este un logo cu aspect de semafor orizontal, ce conține cinci
litere (A, B, C, D și E) așezate pe un fundal de cinci culori (verde
închis, verde deschis, galben, portocaliu, roșu). Fiecărei litere îi
corespunde o culoare și un scor de la 1 la 5:
• literele A și B, aflate pe culoarea verde, se referă la produse
cu compoziție nutrițională echilibrată, ce pot fi consumate în
cantitate mai mare și/sau mai des, având un aport mic/moderat
de calorii, grăsimi, zahăr și/sau sare;
• literele D și E, aflate pe culoarea portocalie-roșie, se referă la
produse concentrate în nutrienți, ce trebuie consumate mai rar
și/sau în cantitate mai mică, care au un aport crescut de calorii,
grăsimi, zahăr și/sau sare.
Pentru calculul Nutri-Score se ține cont de faptul că anumite
categorii de nutrienți și alimente trebuie favorizate (consumul de
fibre, fructe, legume și leguminoase, proteine), iar altele trebuie
limitate (aportul de calorii, acizi grași saturați, zahăr și sare).
Cum ne ajută Nutri-Score să facem
alegeri alimentare echilibrate?
Nutri-Score ne poate ajuta pe 3 planuri:
1. Să facem diferența între alimentele de bază (care se consumă
zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi) și cele facultative, pe care
le consumăm mai rar, în cantitate mai mică, pentru plăcerea
gustului; produsele din categoria A și B reprezintă alimentele
de bază, iar în categoria D și E intră cele facultative. Cu Nutri-
Score înțelegem rapid că iaurtul are scor A, deci se consumă mai
des și în cantitate mai mare, în timp ce untul are cifra D, deci se
mănâncă mai rar sau porția e mai mică.
2. Să alegem dintre mai multe produse ale aceleiași categorii de
alimente; de exemplu pentru cerealele de mic dejun putem găsi
produse cu scor cuprins între A și E, deci putem vedea dintr-o
privire care este sortimentul cu cel mai puțin zahăr și cele mai
multe fibre. Un alt exemplu: migdalele crude și neprăjite vor avea
cifra A, în timp ce migdale prăjite, sau cu adaus de sare, vor avea
cifra D.
3. Să comparăm calitatea aceluiași aliment provenit de la
producători diferiți; de exemplu iaurtul cu fructe sau pizza
congelată pot fi clasate cu scor A, B, C sau D, în funcție de marcă/
brand, deci de ingredientele din rețeta fiecărui producător. Cu
ajutorul bornei Nutri-Score vom putea identifica rapid care este
iaurtul cu cel mai puțin zahăr și ce sortiment de pizza are mai
puține calorii/grăsime/sare.
 Îngrijire

Revigorează-te pentru
încă o zi de vară
WOLFTHORN

În plină vară, baia e o oază de răcoare, în care ne tragem CAPTAIN

sufletul, ne revigorăm și ne pregătim pentru încă o zi

călduroasă și plină de aventuri. Așa că, în luna iulie, ți-
am pregătit o selecție de produse de îngrijire personală,
pe care te poți baza în fiecare zi din sezonul acesta.

OLD SPICE
DEODORANT
STICK / SPRAY
PENTRU BĂRBAȚI
DIVERSE SORTIMENTE
50 / 70 / 150 ML

12,69 lei

ROLL ON

GARNIER
DEODORANT ROLL-ON
PENTRU FEMEI
DIVERSE SORTIMENTE
50 ML

8,99 lei

răsfăț revigorant
în luna lui cuptor
NORMAL

SUPER

MINI

ELSEVE
ȘAMPON / BALSAM
OB DE PĂR
BELLA IDEALE TAMPOANE DIVERSE SORTIMENTE
ABSORBANTE ZILNICE PROCOMFORT 200 / 250 ML
REGULAR DIVERSE SORTIMENTE
54 BUCĂȚI 16 BUCĂȚI

9,99 lei 11,49 lei

iulie 2021  •  39
 Doar la Mega

8 ani de fructe și legume proaspete,

crescute cu drag de gospodari români.

În 2013 am pornit în căutarea gusturilor

autentice românești. Atunci s-a întâmplat
frumoasa întâlnire cu gospodarii de pe
meleagurile noastre, care păstrează
vii tradițiile în cultivarea legumelor și
fructelor de sezon. Împreună cu ei am
făcut o promisiune: an de an, cât e vara
de lungă, să ți aducem la Mega-ul tău
cele mai proaspete și gustoase fructe și
legume, așa cum le știi din copilărie.

Peste 220 de fermieri locali s-au

alăturat în programul nostru,
din 2013 până în prezent, iar
suprafață totală de solarii în
care aceștia își cultivă legumele
depășește 130 de hectare.

Unii dintre ei practica

Având ca obiectiv principal să vă oferim meșteșugul pe care l-au
doar fructe și legume sigure, calitative și
gustoase, la Mega Image îi sprijinim pe toți
învățat de la părinți și bunici,
fermierii înscriși în programul nostru să alții au început de jos, au
obțină și să mențină certificarea GLOBAL învățat meserie și, când au
G.A.P. – un set voluntar de standarde
de bune practici agricole, recunoscute
fost pregătiți, și-au deschis
internațional. În acest sens, ne implicăm propria fermă. Acum muncesc
în analizarea periodică a solului, a apei cu pasiune pentru gustul
și a produselor finale ale fiecărui fermier
partener. În prezent, 83 dintre aceștia dețin
inconfundabil al fructelor și
deja certificarea G.G.A.P. și încă 30 sunt în legumelor cu gust de țară.
curs de certificare.

40 • iunie 2021
Doar la Mega

iunie 2021  •  41
 Wine Gallery

Salută vara
cu un vin
special
N-ai cum să nu fii optimist atunci când
privești spre viitor și vezi că ai în față 3 luni
de vară, zile însorite și seri lungi cu prietenii,
la un pahar de vin parfumat și răcoritor.
Hai în zona Wine Gallery, alege un vin pe
placul tău, sau descoperă ceva nou. Te
Descoperă Wine Gallery în Mega Image:
așteptăm cu o colecție vastă de vinuri, ca să
• București: Băneasa, Mall Vitan, Cobălcescu, Domenii 2
sărbătorești venirea verii așa cum se cuvine.
• Timișoara: Circumvalațiunii, Dumbrăvița
Sau comandă online, pe www.mega-image.ro.

ÎNGERI LILIAC LILIAC LILIAC

DIN MICUL PARIS
Vin alb
Fetească Albă
750 ML
Un vin alb care surprinde încă
de la început prin aromele
florale, cu gust expresiv și
bine structurat, la care a
contribuit fermentarea în
baricuri. Nuanțele de vanilie
și migdale îi completează
cromatica aromată. Finalul
mediu spre lung îl recomandă
alături de biban în crustă
de sare sau pulpă de pui
la cuptor, cu sos alb.
Vin spumant rose
Private Selection
750 ML
Finețea și perlajul te
hipnotizează și te poartă
într-o poveste frumoasă, cu
arome de citrice și fructe
roșii de pădure ce încântă
până la capăt. Finalul lung
și expresiv evidențiază
încă o dată complexitatea
structurii. Servit alături
de terine cu icre sau
somon, foietaje simple,
cu crème sau fructe.
Vin alb
Neuburger
750 ML
De un galben-pai cu reflexii
verzui, acest vin cucerește
prin notele de pomelo,
ananas și piersică verde,
toate acestea susținute
de o prospețime specifică
solului. Complex pe partea
aromatică, dar ușor de
înțeles, poate fi servit alături
de somon pe pat de legume
la grătar, legume trase în unt
cu piept de pui sau chiar un
cocktail de fructe de mare.
Vin rose
Pinot Noir
750 ML
Unul dintre cele mai apreciate
produse ale cramei, obținut
din Pinot Noir 100%. Delicat,
cu arome de zmeură,
căpșune, coacăze, dar și note
de citrice, și cu o tușă fină
de condimente. Structura
crocantă, oferită de aciditate,
și caracterul versatil îl
recomandă alături de un
mușchiuleț de porc la cuptor
sau creveți trași în unt și vin.

Temperatura de servire: Temperatura de servire: Temperatura de servire: Temperatura de servire:

9 -11° C 6-8° C 9 -11° C 7 -9° C

XX,XX lei XX,XX lei XX,XX lei XX,XX lei

42 • iulie 2021
 Equilibrium

Îngrijire specială
cu ingrediente naturale
Cu atât de mult timp petrecut în aer liber, pielea noastră este mult mai expusă și are
nevoie de îngrijire specială pe timpul verii. Și când spunem specială, ne referim la
produse cosmetice naturale, făcute din ingrediente atent alese. Găsești o gamă largă
de astfel de produse, în luna iulie, la zona Equilibrium din Mega Image.

FLOPHARM HERBAGEN SĂPUN DE CU CĂRBUNE ACTIV

CONSTANȚA
Unt de corp Cremă de față
DIVERSE SORTIMENTE și corp Săpun
250 G
cu mentă pentru ten
CU ALGE

150 G DIVERSE
SORTIMENTE Recomandate persoanelor cu ten normal
CU EXTRACT 100 G și gras, săpunurile de Constanța sunt
DE TRANDAFIR
naturale, antibacteriene, antiacneice
și detoxifiante. Datorită ingredientelor

11,19 lei
speciale, acestea redau luminozitatea
pielii și stimulează regenerarea ei.

CU LAPTE
COCOS
27,59 lei
Cu trandafiri sau cu lapte de cocos?
Alege unul dintre unturile de corp
Flopharm și bucură-te toată vara
de o piele hidratată, regenerată,
strălucitoare și sănătoasă.
BIONSEN
Deodorant stick
40 ML
Protecție naturală blândă, toată vara
Cu 95% ingrediente naturale,
– asta îți oferă deodorantul Bionsen
crema Herbagen contribuie la
stick. Fără parabeni și aluminiu, conține
creșterea tonusului epidermei,
relaxarea musculară, stimularea
minerale japoneze care ajuta la hrănirea
și protejarea pielii, lăsând-o să respire.
circulației periferice și calmarea
iritațiilor. Este ideală și pentru
pielea sensibilă a copiilor. 12,99 lei
24,29 lei
Descoperă Equilibrium în Mega Image:
• București și Ilfov: Ion Mihalache, Pipera,

PERLIER 14,69 lei Piața Vitan, Plaza România, Piața Gemeni,

Piața Sudului, Huedin, Barbu Văcărescu, Băneasa,
Gel de duș & șampon Domenii 2, Magheru, Cobălcescu, Corbeanca 2,
Bragadiru, Lizeanu 2 (Belagio), Popești-Leordeni
Thermal energising • Ploiești: Mega Image Ploiești
250 ML • Constanța: Constanța 1, Tomis Mall
Produsele Perlier conțin apă din izvoarele termale din • Cluj: Simion Bărnuțiu
Abano Terme, din Paduea, Italia. Bogate în minerale și • Timișoara: Șagului, Dumbrăvița, Circumvalațiunii
săruri, revitalizează pielea, o fac mai catifelată și îi oferă • Sibiu: Șelimbăr, Gușteriței
un aspect mai tânăr, ca după o vizită la băi termale. • Oradea: Piața Iosia
Sau comandă online, pe www.mega-image.ro.

iulie 2021  •  43
 REDUCERI DE

75%
VARA ACEASTA, TRANSFORMĂ FIECARE
MASĂ ÎNTR-UN MOMENT UNIC!
-75% -75% -75% Descoperă întreaga
colecție!

FARFURIE ÎNTINSĂ BOL CANĂ CAFEA

27 CM • 2 BUCĂȚI • ALBASTRĂ 10 CM • 3 BUCĂȚI • ALB 300 ML • 2 BUCĂȚI • ALBASTRĂ

29.99 LEI 22.99 LEI 20.99 LEI

CU 10 CU 10 CU 10
PUNCTE 119.96 LEI PUNCTE 91.96 LEI PUNCTE 83.96 LEI
BONUS BONUS BONUS

Adună punctele bonus pentru colecția MOODS!

Campanie valabilă în perioada 24.06-01.09.2021, în limita stocului disponibil.
Accesează regulamentul pe www.mega-image.ro/ro/moods.
 Exclusiv la Mega Image

RĂSFĂȚ PENTRU
ANIMALUL TĂU
DE COMPANIE!
• Hrană umedă • Hrană uscată • Suplimente
alimentare • Recompense • Colivii • Cuști
• Acvarii • Accesorii îngrijire • Cosmetice • Jucării
Vești minunate pentru toți iubitorii de animale și prietenii lor
necuvântători: la Mega Image ai PET House, un colț dedicat animalului
tău de companie.

Fie că ai un prieten pufos, cu pene, cu poftă de ronțăit sau care înoată

toată ziua, nu uita să-i iei cele necesare și să-l răsfeți cu ceva bun ori
de câte ori vii la Mega.

La PET House găsești hrană și recompense pentru toate poftele,

suplimente, accesorii, cosmetice și jucării pentru câini, pisici,
păsări  rozătoare. PET House îți oferă avantajul cumpărăturilor
pentru întreaga familie din același loc.

Lista magazinelor Mega Image unde găsești colțul

special PET House: • București și Ilfov: Domenii,
Cotroceni, Piața Sudului, City Mall, Băneasa, Popești
Leordeni, Mărgelelor 2; • Timișoara: Circumvalațiunii,
Moșnița Nouă; • Sibiu: Șelimbăr.
Nu ți-e la îndemână niciunul dintre magazinele de mai sus?
Nicio problemă! Comandă online orice produs din PET House,
pe www.mega-image.ro. E atât de simplu: la Mega faci
cumpărături și ai grijă de toți!
 BETTY BLUE
CORNET ÎNGHEȚATĂ
VANILIE ȘI NUCI PECAN
110 G

BETTY BLUE
CORNET ÎNGHEȚATĂ
FRUCTE DE PADURE
110 G