CEAIUL INTEGRATIV

Mod de preparare
Ceaiul Integrativ include două tipuri de ceai, unul de tip Yang (de nuanță gri)
și unul de tip Yin (de nuanță galben-verzuie).
Ceaiul Yang se consumă în prima parte a zilei iar ceaiul Yin se consumă în
partea a doua a zilei.

Modul de preparare a ceaiului integrativ.

1. Într-un recipient de 300-500 ml adăugăm o linguriță de ceai;
2. Peste acesta adăugăm apă călduță, la aproximativ 60 grade Celsius;
3. Adăugăm 5-6 lingurițe de miere de albine (sau potriviți după gustul
dumneavoastră);
4. Adăugăm zeama de la o lămâie;
5. Amestecăm cu răbdare și tact până ce se omogenizează conținutul.
Ceaiul Integrativ se bea în înghițituri mici într-o perioadă mai lungă de timp.
Pentru că Ceaiul integrativ are un gust specific oriental și este foarte intens, e
important să vă obișnuiți cu asimilarea acestuia în corp.
În acest caz vă recomand să adăugați cantitățile cele mai potrivite de miere și
suc de lămâie, până ce ajungeți să vă placă acest tip de ceai.
Cu timpul, pe măsură ce vă obișnuiți cu gustul ceaiului, puteți varia proporțiile
ingredientelor.
Puteți introduce un procent mai mare de ceai la aceeași cantitate de lichid.
De asemenea, cu timpul puteți reduce sau chiar renunța la adaosul de miere și
zeamă de lămâie.
Ceaiul Integrativ produce cele mai multe beneficii atunci când este băut în
stare pură (fără adaos de miere sau zeamă de lămâie).

Ioan