Sunteți pe pagina 1din 1

Dovlecei copți

cu parmezan
și sos de usturoi

VEGETARIAN
INGREDIENTE PENTRU 4 PORȚII
•  4 dovlecei, tăiați în sferturi pe lungime •  ¼ linguriță usturoi pudră
•  50 g parmezan ras •  2 linguri ulei de măsline
•  ½ linguriță cimbru •  2 linguri frunze tocate de pătrunjel verde
•  ½ linguriță oregano •  Sare și piper proaspăt râșnit, după gust
•  ½ linguriță busuioc

INGREDIENTE PENTRU SOSUL DE USTUROI


•  1 căpățână sau 12 căței de de struguri sau floarea soarelui)
usturoi, curățați și feliați •  Zeama de la 1 lămâie
•  1 linguriță sare •  Puțină apă rece gheață
•  400 ml ulei cu gust neutru (de semințe

MOD DE PREPARARE
1.  Încinge cuptorul la 180° C și unge un aspect crocant și auriu la exterior.
un grătar cu ulei. Așază grătarul într-o 5.  Pentru sosul de usturoi, mărunțește
tavă pentru cuptor, tapetată cu hârtie usturoiul cu sarea într-un robot de
de copt, și lasă tava deoparte. bucătărie. Adaugă zeama de lămâie și mai
2.  Într-un bol mic amestecă parmezanul pulsează cât să se combine. Cu robotul de
ras împreună cu condimentele. bucătărie mergând, adaugă uleiul în porții
3.  Așază dovleceii pe grătarul uns și mici de 2-3 linguri și alternează cu câte
stropește-i cu uleiul de măsline, apoi presară-i 1 lingură apă rece, până când încorporezi
cu mixul de parmezan și condimente. tot uleiul și obții un sos pufos și îngroșat.

4.  Pune tava în cuptorul preîncălzit și 6.  Servește dovleceii cu pătrunjel verde
coace dovleceii timp de 15 minute, apoi tocat deasupra și sos de usturoi.
mai lasă-i să se rumenească pe modul
grill cam 2-3 minute, sau cât să capete

S-ar putea să vă placă și