lapte fără lactoză, lapte de orez, lapte de migdale, lapte de cocos, iaurt fără lactoză, brânzeturi tari precum feta și brie, banane ri precum feta și brie, banane, afine, pepene galben, grepfrut, miere, kiwi, lămâie, lime, portocale, căpșuni, muguri de bambus, muguri de muguri de bambus, muguri de fasole, bok choy, morcovi, arpagic, castraveți, vinete, ghimbir, salată verde, măsline, păstârnac, cartofi, ceap ăsline, păstârnac, cartofi, ceapa verde, napi, carne slabă de vită, de porc, de pui, peste, ouă și tofu, diverse nuci (nuci românești, migdale, n uci (nuci românești, migdale, nuci de macadamia, alune, muguri de pin), precum și ovăz, tărâțe de ovăz, tărâțe de orez, paste fără gluten. țe de orez, paste fără gluten.