George Coghill, Serge Gracovetsky și teoria motorului spinal

Timp de aproape 40 de ani, de la începutul secolului 20 până la moartea sa în 1941, biologul

George Coghill a studiat salamandrele. (Vezi George Coghill) Scopul său a fost de a găsi originile
răspunsului și mișcării într-un organism vertebrat. El a făcut multe descoperiri importante, printre
care și descoperirea sa că salamandrele au reflexe înnăscute care guvernează locomoția. La
salamandre există o mișcare a coloanei vertebrale care permite înotul, care apare foarte
devreme în dezvoltare. Nu se învață și nu necesită experiență pentru a funcționa. Mai mult, Coghill
a observat că, atunci când salamandra dezvoltă mai târziu membre, mișcarea acestor membre
este inițiată de mișcarea înnăscută a coloanei vertebrale care a permis înotul. Și chiar mai
târziu, când salamandra dezvoltă modele complexe pentru mișcarea membrelor sale în raport cu
obiectele (modele învățate, cu alte cuvinte), modelul total de mișcare al corpului folosit inițial numai
pentru înot este în mod necesar angajat pentru a susține mișcarea membrelor. Cu alte cuvinte,
orice mișcare a salamandrei complet dezvoltate este construită și depinde de mișcarea
înnăscută a coloanei vertebrale.

Acest lucru este foarte asemănător cu descoperirea lui Alexandru că orice acțiune implică
utilizarea întregului sine.

Mai târziu, în anii 1980, Serge Gracovetsky a propus o nouă teorie a locomoției umane pe
care a numit-o "Motorul spinal". (vezi Motorul spinal) Remarcând că cei cu patru amputări ar putea,
fără practică, să "meargă" pe oasele de la baza pelvisului, el a motivat că rotația coloanei
vertebrale ar putea fi la baza locomoției umane. Studiind bebelușii umani care se târăsc, el a
observat același tip de mișcare a coloanei vertebrale pe care o vedem la șopârle (și salamandre),
adică mișcarea pelvisului împotriva toracelui pentru a mișca brațul opus pe picior pe care
George Coghill l-a studiat mulți ani.

Gracovetsky a observat că ondularea laterală a coloanei vertebrale folosită în târâre devine,

atunci când omul stă în picioare, în primul rând rotație axială. Mișcarea contra-laterală pe care o
vedem în alergare și mers este o variație a mișcării coloanei vertebrale aparentă în târâre. Astfel, la
baza mișcării brațelor și picioarelor noastre în alergare se află mișcarea profundă a coloanei
vertebrale.

Acum, desigur, nu putem crea mișcarea coloanei vertebrale care ar trebui să fie în spatele
mișcării alergării. Asta ar fi ca și cum ai încerca să respiri corect, un exercițiu sortit eșecului. Cu
toate acestea, observând respirația, putem învăța să simțim lucrurile pe care le putem face în mod
obișnuit care împiedică respirația și putem învăța să le inhibăm. Putem lucra la același lucru în
alergare. Pe măsură ce brațele și picioarele se mișcă, putem simți cum mișcarea lor se învârte și
desface coloana vertebrală, ca un arc de ceas rotativ. Desigur, am dezvoltat mușchi puternici care
extind și măresc musculatura spinării: pe măsură ce piciorul drept se extinde și brațul drept se
balansează înainte, extensia latissimus dorsi a brațului drept este continuată în extensia gluteus
maximus a piciorului stâng – există o spirală în mișcare care ajunge la vârf înainte de a reveni pe
măsură ce cealaltă parte se extinde.

Gracovetsky nu face diferența între lovitura de călcâi și lovitura de antepicior în descrierea

forțelor de impact livrate prin piciorul recuperat. Cu toate acestea, cred că un alergător care
aterizează pe antepicior încarcă musculatura mai eficient pentru extensia ulterioară. Cred că modul
în care mușchii biarticulari sunt organizați în membre clarifică modul în care motorul spinal a fost
extins pentru a produce puterea și eficiența alergătorului modern. Puteți simți modul în care pelvisul
se rotește în direcția unui picior extins și cum puterea piciorului de conducere este astfel utilizată
pentru a recupera piciorul opus.

Astfel, acțiunile picioarelor și brațelor sunt legate și coordonate prin musculatura spinării.
Acțiunea unui picior este legată de cea a celuilalt prin musculatura spinării, astfel încât gradul de
extensie al unui picior determină gradul de recuperare a celuilalt. Mai mult, pe măsură ce piciorul
piciorului de recuperare se mișcă spre sol, sincronizarea sa cu piciorul extins îi permite să-și lege
întoarcerea la viteza corpului peste suprafața pe care

corpul se mișcă.