CHESTIONARUL SCHEMELOR COGNITIVE YOUNG – FORMA

SCURTĂ 3 (YSQ-S3)

Chestionarul măsoară schemele dezadaptative, concept care se referă la convingerile bazale

prin care ne raportăm la propria persoană și la relațiile cu ceilalți. Aceste scheme se dezvoltă
în copilărie, în contextul evenimentelor negative de viață, generează un distres emoțional
puternic persoanei și sunt activate de evenimentele cotidiene congruente cu schema.
Itemii sunt grupați în funcție de scheme. Pe foaia de cotare, după fiecare item, apareun cod de
două litere indicând schema măsurată. De obicei, nu se înregistrează scorul total sau media
scorului pentru fiecare schemă, ci se rețin itemii cu scorurile cele mai mari (5 sau 6). Scorurile
mari oferă informații relevante despre convingerile sau schemele persoanei. Psihologul poate
discuta cu clientul despre itemii la care are scoruri ridicate și îl va învăța numele schemei și
semnificația ei. Unele persoane pot rememora traume puternice când completează scala, sau
pot lăsa anumite întrebări necompletate, sau întreg chestionarul, în acest caz psihologul nu va
insista ci va discuta motivele pentru această evitare.

Testul măsoară 18 scheme grupate în 5 categorii / domenii:

 domeniul SEPARARE și RESPINGERE – scheme legate de convingerea că nu ne vor fi
satisfăcute nevoile de securitate, siguranță, îngrijire, empatie, acceptare și respect.
1. DEPRIVARE EMOȚIONALĂ – convingerea că ceilalți nu ne oferă,
dragoste, înțelegere, protecție. e.g., că nu ne vor oferi îngrijire (atenție,
afecțiune, căldură), înțelegere (empatie) sau protecție (direcționare, îndrumare)
2. ABANDON / INSTABILITATE – convingerea că ceilalți nu ne vor putea
oferi susținerea emoțională de care avem nevoie pentru că sunt instabili
emoțional, sau ne vor părăsi pentru altcineva
3. NEÎNCREDERE / ABUZ – convingerea că ceilalți ne vor face să suferim, că
ne mint, umilesc, abuzează etc.
4. IZOLARE SOCIALĂ / ÎNSTRĂINARE – că suntem diferiți de ceilalți
5. DEFECT / RUȘINE – că suntem nedoriți, inferiori. Sensibili la critică, foarte
self conscious.
 domeniul AUTONOMIE și PERFORMANȚĂ – convingerea că nu ne putem descurca
singuri
6. EȘEC – convingerea că persoana va eșua în domenii importante ale vieții, că
este prost, are statut social scăzut
7. DEPENDENȚĂ / INCOMPETENȚĂ – neputință, că nu se va descurca în
viața de zi cu zi fără ajutpr
8. VULNERABILITATE LA RĂU ȘI LA BOALĂ – frica unei catastrofe
iminente (e.g., boală, teama de a nu înnebuni)
9. PROTECȚIONISM / EGO INFANTIL – apropiere exagerată față de
persoane relevante (des părinții) care împiedică dezvoltarea propriei identități
 domeniul DEFICIENȚA LIMITELOR - dificultăți în respectarea drepturilor celorlalți, în
stabilirea și atingerea unor scopuri realiste.
 10. REVENDICARE / GRANDOMANIE – convingerea că suntem superiori, că
avem dreptul să facem ce vrem, scopul de a obține control și putere
11. AUTOCONTROL / DISCIPLINĂ INSUFICIENTĂ – control insuficient al
emoțiilor, impulsurilor, toleranță scăzută la frustrare
 domeniul DEPENDENȚA DE ALȚII – focalizarea excesivă pe satisfcarea nevoilor
celuilalt, în detrimentul propriilor nevoi, cu scopul de a căpăta aprobare sau dragoste
12. SUBJUGAREA – suprimarea propriilor nevoi sau dorințe sau a emoțiilor (în
special furia)
13. AUTO-SACRIFICIUL – concentrarea pe satisfacerea nevoilor celorlalți,
pentru a evita sentimentul de a fi egoist
14. CĂUTAREA APROBĂRII / RECUNOAȘTERII – stima de sine este
dependentă în principal de reacția celorlalți
 domeniul HIPERVIGILENȚĂ și INHIBIȚIE – sentimentele, impulsurile, alegerile
spontane nu sunt exprimate, iar persoana nu crede că poate fi fericită, relaxată.
15. NEGATIVISM / PASIVITATE – aspectele negative ale vieții sunt percepute
exagerat și cele pozitive minimalizate.
16. INHIBIȚIE EMOȚIONALĂ – inhibarea propriilor impulsuri pentru a evita
dezaprobarea. Se manigestă prin inhibarea furiei și agresivității, inhibarea
impulsurilot pozitive, prin dificultate în exprimarea vulnerabilității sau prin
invocarea excesivă a raționalității.
17. STANDARDE NEREALISTE / HIPERCRITICISM – convingerea că
trebuie să atingem niște standarde de performanță ridicate, pentru a evita
critica. Se poate manifesta prin perfecționism sau reguli rigide de tip “trebuie”.
18. PENALIZAREA – convingerea că oamenii ar trebui aspru pedepsiți pentru
greșeli. Intoleranță (inclusiv cu propria persoană) cu cei care nu ne satisfac
standardele.