Facultatea de Educaţie Fizică

şi Sport “ Babeş Bólyai “

Hidroterapia
* Băile cu plante medicinale

* Duşurile terapeutice

Profilul: Kinetoterapie
Grupa : 205
Nume: Czompa
Prenume: Csilla
 Hidroterapia
Hidroterapia este a cea ramură a
medicinei naturiste care se bazează pe
utilizarea externă a apei, în scop terapeutic
sau profilactic.
Hidroterapia este utilizarea terapeutică a apei
în toate formele şi in toate modalităţile. Este o
tehnică simplă şi puţin costisitoare, care poate fi la
dispoziţia tuturor şi care este eficientă indiferent de
circumstanţe. Unul dintre avantajele acestui
tratament este faptul că în corpul pacientului nu
rămân urme ale substanţelor chimice străine.
 Principalele căi prin care apa acţionează asupra
organismului uman sunt :
• excitaţia termică, care depinde exclusiv de temperatura
apei;
•excitaţia mecanică, ce este dată de presiunea apei asupra
corpului.
Pielea, fiind bogat vascularizată şi cu o reţea
abundentă de terminaţii nervoase, receptează impactele
termice mecanice ale băilor hidroterapeutice, prelungind
în organism actiunea lor binefăcătoare.

Efectele terapeutice ale băilor:

Băile reci si cele răcoroase au un efect excitant
asupra sistemului nervos si stimulează eliminarea
excesului de temperatură din organism.
 Asemenea proceduri sunt recomandate persoanelor
sănătoase si antrenate, cu un organism rezistent si bine
călit. Băile cu temperaturi intermediare, cu apă obişnuită
(dulce), se recomandă pentru efectul lor reconfortant, iar
băile calde au un efect calmant si sunt recomandate în
insomnii.
În răceală este recomandată baia fierbinte, dar numai
dacă bolnavul nu are febră. Această baie provoacă sudaţie,
o incălzire generală a organismului şi stimulează procesele
metabolice, cu eliminarea intensă a toxinelor si relaxarea
muşchilor. Pentru a obţine efect maxim, în apă din baie se
adaugă treptat apă fierbinte, crescând temperatura peste 40
de grade Celsius.
Durata unei asemenea băi este de numai 5-10 minute.
În timpul acestor proceduri se recomandă să se aşeze pe
capul pacientului un prosop înmuiat în apă rece, iar după
baie pacientul se şterge bine pe tot corpul, se îmbraca în
haine uscate şi călduroase şi se culcă sub plapumă.
 Cum se fac băile fierbinţi ?

Înainte de a intra în
cada de baie, apa va fi adusă
aproape de temperatura
normală a corpului (36-37C),
aşa încât să ne acomodăm
rapid. Apoi, prin adăugarea
continuă de apă fierbinte, se
va ajunge la o temperatură
de 39-40 C, avănd grijă să nu
forţăm, dacă simţim o
senzaţie de ameţeală sau disconfort. . Vom rămâne în apă
la această temperatură vreme de 15-20 de minute. Băile
fierbinţi nu vor fi făcute zilnic, ci mai degrabă în momente
critice .
Baia la temperatura corpului

Baia la temperatura corpului nu este nici

fierbinte, nici rece. Ea are un efect liniştitor, adică
relaxează corpul, linişteşte sistemul nervos, asigură
sedarea (liniştirea) pacientului care suferă de boli
cardiovasculare şi care nu ar putea suporta
tratamentele fierbinţi sau reci.

Baile calde sunt indicate pentru curaţire,

insomnie, iritabilitate nervoasă sau epuizare, anxietate,
diaree cronică, polinevrită, boli ale inimii si ale vaselor
sangvine unde nu se pot folosi tratamente prea fierbinţi
sau prea reci (arteroscleroza) şi diabet. Durata poate
varia între 15 minute si 4 ore.
Baia rece un stimulant puternic
Baia rece este un stimulent puternic şi de aceea se
foloseşte numai în cazul persoanelor viguroase.
Acest tratament se foloseşte în cazul în care
temperatura corpului este normală, având efect
stimulent şi tonic, în caz de febră pentru scăderea
temperaturii şi în creşterea numărului globulelor albe în
circulaţie. Înainte de a face o astfel de baie pacientul
trebuie mai întâi să se încălzească, asigurându-se că este
cald. Cada trebuie să fie umplută circa 2/3 cu apă la
temperatura de 24 de grade Celsius. Persoana trebuie
frecată puternic cu mănuşi pentru frecţie, iar perioada
pentru baie este de 10 secunde.
Duşurile terapeutice
O altă posibilitate de utilizare a apei în
hidroterapie o reprezintă duşurile terapeutice. Astfel
duşurile reci, care se pot face timp de 30- 60 de
secunde, fortifică organismul şi sunt indicate în
debilitate, anemie şi stări depresive.
Apa rece are o acţiune stimulatoare atât asupra
procesului de dezasimilare, intensificând metabolismul
organismului. De asemenea, apa rece are proprietaţi
antiinflamatorii şi măreşte tensiunea arteriala.
Este bine să reţineţi faptul că expunerea la apa
rece se va face gradat, aşa încât delicatul sistem
cardiovascular să nu fie expus la şocuri, care-i vor
dăuna mai târziu sau chiar în acel moment.
 Duşurile calde pot dura între 3 si 5 minute şi au
efecte calmante asupra stărilor de nervozitate şi de
stress. Totodată apa caldă favorizează metabolismul
grăsimilor, al glucidelor, stimulează activitatea
celulară, secreţia gastrică şi renală, dilată vasele
sangvine, ceea ce conduce la scăderea tensiunii
arteriale.
Duşul scoţian reprezintă o alternanţa de duşuri
calde şi reci. Se recomandă în atrofii musculare,
sciatică, pareze, constipaţie cronică şi tulburări
circulatorii. În ceea ce priveşte influenţa apei asupra
sistemului nervos, se poate preciza că apa rece
accelerează funcţiile psihice, apare senzaţia de bună
dispoziţie si dorinţa de a face mişcare, în timp ce apa
caldă, dimpotrivă, inhibă sistemul nervos, produce
senzaţia de somn şi de calmare.
 Contraindicaţii
Persoanele care suferă de boli cardiovasculare
(hipertensiune, aritmie cardiacă, işchemie cardiacă,
accident vascular, tromboză etc.) nu vor face băi
fierbinţi.

Baia la temperatura corpului este contraindicat în

anumite cazuri de eczeme şi în insuficienţă cardiacă
importantă.

Baia rece este contraindicată în debilitate, ca aceea

produsă de o infecţie, în boli de inimă, în menstruaţie,
alergie la frig şi forme severe de diabet .
 Băile cu plante medicinale

Plantele medicinale utilizate in băile

terapeutice conţin principii active din cadrul a două
mari grupe de substanţe, si anume:
-uleiuri volatile cu proprietăţi antiseptice,
bactericide, indicate în diverse plăgi, precum
furuncule sau abcese ;
-taninuri cu proprietăţi astrigente şi cicatrizante
Dintre plantele medicinale care conţin uleiuri
volatile, cele mai folosite sunt museţelul, coada
şoricelului, sunătoarea, salvia, lavanda, sulfina si
feniculul. Florile de lavandă se numară printre
speciile de plante medicinale cele mai bogate în
uleiuri volatile (esenţiale) cu componente foarte
active penrtu băile terapeutice.
 Dacă se doreşte stimularea circulaţiei sângelui la
nivelul ţesuturilor, se pot utiliza băile
cu infuzie din flori de gălbenele, obţinându-se şi efecte
benefice în tratarea rănilor care se vindecă, în arsuri,
degerături, eczemă şi acnee.

Răchitanul se utilizează pentru proprietăţile sale

cicatrizante şi diverse plăgi ca ulcerele varicoase .

Băile de plante medicinale sunt utile într-o serie

largă de afectiuni datorită faptului că prin tegument
sunt absorbite multe substanţe active, care apoi intră
prin circulaia limfatică şi sangvină în întregul organism,
explicându-se astfel acţiunea lor terapeutică.
 Pentru calmarea sistemului nervos se pot
face băi cu flori de levănţică. În apa de baie se
adaugă o infuzie de 50g/l sau 3- 4 ml de ulei de
levandă diluat în parţi egale cu alcool etilic.
Plantele medicinale destinate băilor terapeutice
se folosesc fie sub formă de infuzie concentrate,
în cazul florilor, frunzelor sau părţii aeriene a
plantei, fie sub formă de decot concentrate, în
cazul radăcinilor sau cojilor, care se adaugă în
apa de baie.
Apa utilizată va avea temperatura corpului
atât pentru a nu se produce contracţii, spasme,
cât şi pentru a se face o vasodilataţie periferică
accentuate, care să favorizeze absorbţia
substanţelor active.
Anumite băi calde cu uleiuri aromate pot fi
considerate adevărate “ băi terapeutice “.
 Bibliografie:
1.
http://www.histriamedical.ro/pdf/HistriaMedical.ro-1.3.Recupera
re.Medicala.Hidroterapie.pdf
2. http://www.terapii-naturiste.com/
terapii_naturiste/balneoterapia/hidroterapia/hidroterapie.htm

Vă mulţumesc de atenţie !