Măsuri de profilaxie a

bolilor respiratorii
 Factorii de risc care cauzează maladii ale
sistemului respirator
Factorii de risc care cauzează disfuncţii şi
maladii ale sistemului respirator sînt condiţiile
meteorologice, infecţiile, consumarea
alimentelor prea reci sau prea fierbinţi, inspiraţia
aerului rece prin cavitatea bucală, substanţele care
irită mucoasa căilor respiratorii, fumatul, abuzul
de alcool etc.
 Hipoxia
• Hipoxia e o stare patologică care presupune un
aport insuficient de oxigen în organism. Poate
apărea la nivelul întregului organism (hipoxie
generalizată), sau la nivelul unui țesut (hipoxie
tisulară).
Poate fi cauzată de:
• conţinutul redus de oxigen în aerul inspirat;
• disfuncţiile şi maladiile sistemului respirator
• (care asigură schimbul de gaze respiratorii);
• disfuncţiile şi maladiile sistemului sangvin
• (care asigură transportul gazelor respiratorii de la Cea mai buna metoda de a preveni hipoxia este de a tine
• alveole spre ţesuturi şi viceversa); astmul sub control, in fiecare zi. Este important sa nu va
• diminuarea capacităţii ţesutului de a utiliza abateti de la planul de tratament impus de medic.
• oxigenul molecular Administrati-va medicamentele pentru a preveni crizele
Simptomele hipoxiei provin fie de la un echipament de astm si nevoia de a folosi inhalatorul de urgenta.
defect sau prost reglat, fie de la o respirație incorectă Adoptati o dieta sanatoasa si ramaneti activ.
și pot fi: Constientizati factorii ce agraveaza astmul si gasiti solutii
• respirație grea pe a-i evita.
• dureri de cap Discutati cu medicul pentru a avea la indemana un plan
• senzație de greață de actiune in cazul unei crize de astm, pentru a reactiona
• pierderea cunoștinței corespunzator daca aveti tulburari de respiratie.
 Răceala
• Răceala constituie starea
patologică cauzată de acţiunea
temperaturii joase asupra
întregului organism sau a unor
părţi ale lui. Răceala creează un
mediu favorabil pentru
dezvoltarea bronşitei,anghinei,
faringitei,pneumoniei, gripei şi a
unor maladii ca reumatismul şi
nefrita.
• Măsurile de profilaxie a răcelii
constau în călirea organismului
începînd din copilărie şi practicată
în decursul întregii vieţi.
 Gripa
• Gripa este o boala respiratorie
contagioasa cauzata de virusi care
infecteaza nasul, gatul si plamanii. Boala
se confunda usor cu o raceala comuna
datorita simptomelor asemanatoare:
scurgeri nazale, durere in gat si tuse. Insa
gripa prezinta simptome mai severe, cum
ar fi dureri de cap si febra, transpiratii reci
si frisoane, dureri musculare si chiar
varsaturi.
• Gripa este extrem de contagioasa si se Singura metoda eficienta de protectie
raspandeste in mod normal prin tusea si impotriva gripei este imunizarea activa, adica
stranutul unei persoane infectate. De vaccinarea antigripala.
asemenea, puteti prinde gripa prin
Feriti-va de gripa prin evitarea aglomeratiilor,
atingerea unei persoane infectate. Adultii
sunt contagiosi de la 1-2 zile inainte de a purtati imbracaminte corespunzatoare
obtine simptomele si pana la 7 zile dupa sezonului, adoptati un regim de viata echilibrat
ce se imbolnavesc. Aceasta inseamna ca (odihna, somn, consum de vitamine, miscare in
puteti raspandi virusul gripal inainte de a aer liber in toate anotimpurile anului etc.).
sti chiar ca sunteti infectat. Nu tusiti si nu stranutati fara a folosi batista !
 Laringita
• Laringita reprezintă inflamaţia mucoasei
laringelui care survine ca urmare a bolilor
infecţioase (infecţii respiratorii virale sau
bacteriene, rujeolă, scarlatină). Laringita poate
apărea şi în cazul inspirării aerului rece prin
cavitatea bucală, inspirării aerului poluat cu praf,
vapori şi gaze excitante, consumului alimentelor
prea reci sau prea fierbinţi, fumatului, abuzului
de alcool etc. Pentru a preveni uscarea sau iritarea corzilor vocale:
Simptome Nu fuma, evita fumatul pasiv. Limiteaza consumul de alcool si de
• Raguseala cofeina. Bea suficienta apa. Evita alimentele picante. Alimentele
picante fac ca acidul din stomac sa urce pe esofag pana la nivelul
• Voce slaba sau pierderea vocii
gatului, provocand senzatia de arsura (pirozis) sau boala de reflux
• Senzatia ca te gadila in gat gastroesofagian.
• Durere in gat Include in alimentatie cereale integrale, fructe si legume..
• Tuse uscata care nu trece Evita curatarea gatuluit. Acest lucru face mai mult rau decat bine,
• Nevoia permanenta de a-ti curata gatul deoarece determina o vibratie anormala la nivelul corzilor vocale si
• Copiii pot sa aiba si: poate favoriza inflamatia. Curatarea gatului face ca gatul sa secrete
mai mult mucus si sa se simta mai iritat, determinandu-te sa il cureti
• ·Febra mare (peste 38C)
din nou.
• ·Lipsa poftei de mancare sau lipsa senzatiei de Evita infectiile cailor respiratorii superioare. Spala-te pe maini des si
sete evita contactul cu persoanele care au infectii de tract respirator
• ·Dificultate in respiratie (rar) superior cum sunt racelile.
Mentine aerul umed in casa.
 Pneumonia
• Pneumonia este o afecțiune inflamatorie a
plămânilor care afectează în primul rând
micile cavități cu aer cunoscute sub
denumirea de alveole.De obicei, este
provocată de o infecție cu virusuri sau cu
bacterii și mai rar, de alte microorganisme,
de anumite medicamente și de alte
afecțiuni, cum ar fi bolile autoimune.
• Simptomele pneumoniei includ:
• febra Pneumonia poate fi prevenita printr-o serie de
• masuri, cum ar fi:
tuse
Vaccinarea – vaccinul antigripal va ajuta in
• frisoane prevenirea bolii, gripa fiind o cauza obisnuita de
• dificultati de respiratie (dispnee) pneumonie;
• apetit scazut Igiena - este foarte important sa va spalati frecvent
• oboseala musculara mâinile,.Nu fumati - Tutunul afecteaza capacitatea
plamanilor de a lupta impotriva infectiilor.
Obiceiuri bune de sanatate - O dieta sanatoasa,
odihna, exercitiile regulate etc. va ajuta sa va feriti de
virusi. Aceste obiceiuri va ajuta si sa va recuperate
mai rapida atunci cand va imbolnaviti.
 Bronşita
• Bronşita reprezintă inflamaţia pereţilor
interni ai bronhiilor însoţită de mărirea
stratului mucozitar . Se manifestă prin
slăbiciune, indispoziţie, dureri de cap,
dureri în gît şi piept, accese de tuse la
început seacă, apoi cu spută mucoasă şi
purulentă, febră (pînă la 38oC).
• Prevenirea bronsitei se face prin
renuntarea la fumat, spalarea mainilor,
evitarea contactului cu persoane cu
afectiuni respiratorii, tratarea refluxului
gastraesofagian, evitarea zonelor poluate
si a substantelor alergenice, o dieta
echilibrata., tratamentul la timp al
maladiilor acute ale căilor respiratorii, al
gripei, călirea organismului, practicarea
regulată a sportului .
 Tuberculoza
• Tuberculoza pulmonară reprezintă o maladie
infecţioasă bacteriană cauzată de bacilii
tuberculozei. Infectarea organismului cu bacilii
tuberculozei are loc pe cale aeriană, prin inhalarea
particulelor de praf care conţin bacterii, pe cale
digestivă (consumul unor produse alimentare
contaminate, în special al laptelui de la animalele
bolnave) şi prin intermediul lenjeriei, veselei
contaminate etc.
Principalele simptome ale tuberculozei pulmonare sunt:
• - Tuse cu sputa mai mult de 3 saptamîni
• - Febra timp de o saptamîna fara o cauza evidenta,
frisoane
• - Dureri în regiunea cutiei toracice
• - Hemoptizie (sputa cu sînge eliminata prin tuse)
• - Scadere brusca în greutate
• - Pierderea poftei de mîncare
• - Astenie permanenta, oboseala
• - Dispnee la efort fizic
• - Transpiratii excesive, mai ales noaptea
Profilaxia tuberculozei prevede respectarea regulilor de
igienă generală, vaccinarea etc.
Simptome Răceală Gripă Covid-19
Temperatură Rar Peste 38 grade C 3- Frecvent
4 zile
Dureri de cap Rar Intense Pot fi prezente
Dureri musclare Moderat Frecvente și pot fi Pot fi prezente
severe
Oboseala, Moderat Intense, 3-4 Pot fi prezente
slăbiciune săptămâni

Extenuare Niciodată Frecvent Pot fi prezente

Nas îmfundat Frecvent Uneori A fost raportat
Strănut Frecvent Uneori A fost raportat
Dureri în gât Frecvent Frecvent A fost raportat
Tuse Moderat Frecvent și sever Frecvent
Scurtarea respirației Rar Rar În cazuri grave
Realizat de eleva clasei a XI-a ,,A,,
Pranițchi Cătălina