ASCEZA CREȘTINĂ

POSTUL
 COMPETENŢE DERIVATE
La sfârşitul lecţiei, elevii vor fi capabili:
CD1 – să definească postul creștin;
CD2 – să precizeze scopul postului creștin;
CD3 – să clasifice, în funcție de asprime, durată
și numărul de credincioși, posturile creștine;
CD4 – să argumenteze legătura dintre post,
rugăciune și milostenie;
CD5 – să explice importanța postului pentru
creștini în mijlocul societății secularizate.
 CE ESTE POSTUL?
Postul este o jertfă, este renunţarea de
bunăvoie la anumite mâncăruri și băuturi,
gânduri şi fapte rele, pentru curăţirea de
păcate, înnoirea vieţii şi trăirea după voia lui
Dumnezeu.
Este un mijloc de desăvârșire, spre
asemănarea cu Dumnezeu și cu îngerii.
 ORIGINEA POSTULUI
 A dat apoi Domnul
Dumnezeu poruncă lui
Adam și a zis: ,,Din toți
pomii din Rai poți să
mănânci. Iar din pomul
cunoștinței binelui și a
răului să nu mănânci,
căci, în ziua în care vei
mânca din el, vei muri
negreșit!” (Facere 2, 16-
17)
 EXEMPLE DE POSTIRE
 Moise, aflându-se pe
Muntele Sinai, a postit 40 de
zile înainte de a primi
Tablele Legii de la
Dumnezeu.
 ,,Moise a stat acolo la
Domnul patruzeci de zile şi
patruzeci de nopţi; şi nici
pâine n-a mâncat, nici apă n-
a băut. Şi a scris Moise pe
table cuvintele legământului:
cele zece porunci”(Ieșire
porunci” 34,
28).
,,Și s-a rugat David
Domnului pentru
copil, a postit și,
ducându-se deoparte,
a petrecut noaptea
întins pe pământ” (II
Regi 12, 16).
 ,,Şi Ioan era
îmbrăcat în haină de
păr de cămilă, avea
cingătoare de piele
împrejurul
mijlocului şi mânca
lăcuste şi miere
sălbatică”.
(Marcu 1, 6)
După ce a fost botezat,
Domnul nostru Iisus
Hristos S-a retras în
pustiul Carantaniei unde
a ţinut post 40 de zile.

,,Iar Iisus, plin de Duhul

Sfânt, S-a întors de la
Iordan şi a fost dus de
Duhul în pustie, timp de
patruzeci de zile”(Luca
4, 1-2).
 CLASIFICAREA POSTULUI

În Biserica Ortodoxă, postul se clasifică după:

asprime;
lungime;

după numărul celor care postesc.

 POSTURI DUPĂ ASPRIME
Postul total (ajunarea, postul negru) - nu se
mănâncă și nu se bea nimic timp de una sau
mai multe zile;
Postul aspru - hrană uscată și apă după ora
15;
Postul comun (obişnuit) - mâncăruri gătite,
însă doar de origine vegetală;
Postul uşor (cu dezlegare) - peşte, vin şi
untdelemn;
 POSTURI DUPĂ LUNGIME
de o zi;
de mai multe zile;
 POSTURI DE O ZI
ziua de miercuri - în această zi a fost vândut
Mântuitorul nostru Iisus Hristos;
ziua de vineri - în această zi a fost răstignit
Mântuitorul nostru Iisus Hristos;
Înălțarea Sfintei Cruci (14 septembrie);
Tăierea capului Sfântului Ioan Botezătorul
(29 august);
Ajunul Bobotezei (5 ianuarie);
Tăierea capului Sfântului Ioan Înălţarea Sfintei Cruci
Botezătorul (29 august) (14 septembrie)
 POSTURI DE MAI MULTE ZILE
 Postul Paştelui (7 săptămâni) - cel mai lung şi cel
mai aspru; dezlegări la pește de Buna Vestire și de
Florii, iar la ulei și vin sâmbăta și duminica;
 Postul Crăciunului (40 de zile) - din 15 noiembrie
până pe 24 decembrie inclusiv; post obișnuit cu multe
dezlegări la pește sâmbăta și duminica și la unii
sfinți;
 Postul Sfinților Apostoli Petru şi Pavel - durată
variabilă; post obișnuit cu multe dezlegări la pește
sâmbăta și duminica și la unii sfinți;
 Postul Adormirii Maicii Domnului - 1-14 august
inclusiv; post aspru cu dezlegare la pește la
Schimbarea la Față și la ulei și vin sâmbăta și
duminica
În funcţie de numărul de credincioşi care
postesc în acelaşi timp postul poate fi:
post general (toată Biserica);

post local (o regiune, localitate, eparhie);

post particular sau personal.

DE CE TREBUIE SĂ ŢINEM POST?
Creştinul posteşte:
 pentru a se apropia de Hristos;
 pentru a se înălţa spiritual ca om;
 pentru a putea lupta împotriva ispitelor trupeşti şi
sufleteşti;
 pentru a întări credinţa, milostenia şi a dobândi
smerenia;
 pentru a-și întări voința, a cultiva faptele bune și
pentru a se mântui.
Postul trebuie să fie o continuă strădanie de a
domina, cu sufletul şi voinţa, instinctele şi
pornirile inferioare ale trupului. Este o jertfă,
căinţă şi supunere faţă de Dumnezeu. Prin post
se renunţă la ceva ce e îngăduit, e un mijloc
de desăvârşire (perfecţionare, sfinţenie).
Atunci când omul se înfrânează în ceea ce
priveşte mâncarea, el devine stăpânul trupului,
nu se mai lasă ispitit de el şi nu mai este robul
lui.
 CUM POSTIM?
,,Când postiţi, nu fiți triști ca fățarnicii;
că ei își smolesc fețele, ca să se arate
oamenilor că postesc. Adevărat grăiesc
vouă, și-au luat plata lor. Tu însă când
postești, unge capul tău și fața ta o spală,
ca să nu te arăți oamenilor că postești, ci
Tatălui tău Care este în ascuns, și Tatăl
tău, Care vede în ascuns, îți va răsplăti
Ție”(Matei 6,16-18).
Înainte de a posti trebuie sa ne împăcăm cu
toţi semenii noştri.
Mergem la duhovnic pentru a ne spovedi şi a
ne uşura sufletul de păcate.
Ne abţinem de la gânduri şi fapte rele.
Ne rugăm mai mult.
Facem fapte bune.
Nu consumăm alimente de origine animală.
SFATURILE SFINȚILOR PĂRINȚI
,,Postul adevărat
nu stă atât în
lepădarea de
mâncări, cât în
lepădarea de
păcat”.
Sfântul Ioan
Gură de Aur
 ,,Postiţi? Arătaţi-mi-o prin fapte. Cum? De vedeţi
un sărac, aveţi milă de el; un duşman, împăcaţi-vă cu
el; un prieten înconjurat de un nume bun, nu-l
invidiaţi; o femeie frumoasă, întoarceţi capul.
Nu numai gura şi stomacul vostru să postească, ci
şi ochiul, şi urechile, şi picioarele, şi mâinile voastre şi
toate mădularele trupului vostru. Mâinile voastre să
postească rămânând curate de hrăpire şi de lăcomie.
Picioarele, nealergând la privelişti urâte şi în calea
păcătoşilor. Ochii, neprivind cu ispitire frumuseţile
străine... Gura trebuie să postească de sudalme şi de
alte vorbiri ruşinoase.”

Sfântul Ioan Gură de Aur

 BIBLIOGRAFIE
***, Biblia sau Sfânta Scriptură, EIBMBOR,
Bucureşti, 2008.
***, Învățătura de credință creștină ortodoxă,
EIBMBOR, București, 2008.
Braniște, pr. prof. dr. Ene, Liturgica generală,
EIBMBOR, București, 1985.
Muha, Corneliu, Religie, clasa a XII-a. Auxiliar
didactic pentru elevi, Ed. Sfântul Mina, Iaşi, 2009.
www.doxologia.ro
www.basilica.ro