A verificat :dr.conf.univ. Popovici Cristina • Produsele functionale sunt alimente sau compusi dietetici care aduc beneficii sanatatii, dincolo de nutritia de baza . Sunt produse destinate prevenirii sau tratamentului unor afectiuni, fie prin corectarea unor tulburari metabolice, fie prin prevenirea progresului sau recidivei unei situatii patologice.
Alimentele functionale pot fi: derivate lactate (indeosebi fermentate), uleiuri
sau grasimi, produse pe baza de peste, fructe si legume sau pe baza de cereale germinate, produse din germeni de cereale sau pe baza de drojdie • Laptele este un aliment lichid care este obținut de la animale și produce derivați, cum ar fi brânza, untul și iaurtul. Laptele fortificat este unul dintre acele derivate, deși este un concept relativ nou.
Obiectivul urmă rit pentru a
fortifica laptele este acela că copiii, principalii consumatori ai acestui produs alimentar, cresc să nă toși în cele mai variate contexte sociale și economice. Fortificarea cu vitaminele A și D • Laptele este de obicei fortificat cu aceste două Vitamina D, la râ ndul să u, promovează absorbția calciului care vitamine. Vitamina A se gă sește în mod natural în lapte și este un nutrient pe care consolidează sistemul imunitar. corpul uman are nevoie Această combinație este importantă pentru viziunea normală pentru dezvoltarea oaselor puternice și transcripția genelor.
Fortificat cu fier, acest lapte ajută la atenuarea
consecințelor anemiei, în special în țările în curs de dezvoltare. Acest supliment în lapte sa dovedit a fi mai eficient decât alte tipuri de suplimente. Iaurt vs.Iaurt cu probiotice
Procesul de transformare a laptelui în iaurt presupune folosirea unor bacterii.
Aceste bacterii sunt de regulă Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus și sunt cunoscute ca și culturi starter, sau culturi de fermentație. Culturile starter sunt bacterii care transformă lactoza din lapte în acid lactic și creează textura și gustul unic al produsului. Culturile stater pe baza de bacterii se găsesc în toate iaurturile. Iaurtul cu probiotice înseamnă și mai mult! • Chiar dacă ambele iaurturi, atât cel obișnuit, cât și cel probiotic, conțin culturi starter, numai cel probiotic are în componență și bacterii care prezintă beneficii specifice în ceea ce privește sănătatea. Cu toate acestea, pentru a adânci gradul de confuzie, anumite produse pot pretinde că au în componență probiotice, chiar dacă documentația privind beneficiile asupra sănătății este insuficientă, sau conținutul de bacterii nu este prezent în produs la un nivel suficient de ridicat. În consecință, consumatorul trebuie să caute produse care evidențiază tulpina probiotică specifică folosită și numărul de celule aferent. Această informație poate fi găsită pe etichetă, sau pe website-ul producătorului. Chefir vs iaurt (probiotic) Chefir probiotic Iaurt Pur, Natural Aromă artificială Ajută la funcționarea întregului organism Ajută doar pentru tractul digestiv 36 până la 40 de bacterii sănătoase Numai 3 până la 5 tipuri de bacterii benefice benefice Oferă energie întregului organism Nu stimulează energia și rezistența Ușor de digerat Mai greu de digera Exemple de lapte funcțional Concluzie • In concluzie pot spune că consumul produselor lactate funcționale sunt forte benefice pentru organism ,dar trebuie sa-l consumam in limite si cu atenție deoarece dupa cum am spus mai sus acesta poate avea si efecte adverse ,iar la fel o atentie sporită trebuie sa acordăm etapei de procurare a produselor lactate functionale deoarece nu orice lapte,chefir sau iaurt poate fi funcțional !