Descrierea din punct de

vedere biomecanic a
aruncării la poartă din
săritură, HANDBALL
Cuprins:
1. Descrierea sportului
2. Influența asupra organismului
3. Principii de biomecanică
4. Evoluția sportului
5. Greșeli frecvente
6. Traumatisme întâlnite
Descrierea sportului
 Handball este un sport de
echipă care se joacă cu o
minge folosindu-se numai
mâinele. Meciul are loc
între două echipe a 7
jucători, pe durata a două
reprize a câte 30 de
minute.

Scopul jocului este de a marca cât mai multe

goluri în poarta echipei adverse. Echipa care a
marcat mai multe goluri câștigă meciul.
Influența asupra organismului
 Îmbunătățește agilitatea, flexibilitatea și sistemul
cardiovascular al organismului. Este un joc rapid ce
presupune forță, viteză, rapiditate...
Principii de biomecanică
 Descriere: reprezintă procesul de aruncare cu cel mai mare procent de
utilizare în jocul de handbal. Este structurată în 4 faze elan, bătaie,
zbor și aterizare.
Evoluția sportului
 Oficial, recunoașterea existenței handbalului s-a făcut abia în
anul 1921 cu ocazia primului Festival de Gimnastica și Sport
din Germania. Handbalul este un joc sportiv relativ tânăr în
comparație cu alte disciplină. Ca joc sportiv a fost cunoscut
la început sub denumirea de handball în 11, desfășurând
numai în aer liber. În prezent se practică handball în 7, jucat
în sală. Astăzi există 137 de federații afiliate la FIH, de pe
cele patru mari continente: Europa, Africa, America și Asia.
Greșeli frecvente
 Executarea mai mult de 3 pași
 Săritura cu genunchiul înainte este penalizat cu cartonaș
galben sau eliminare pentru 2 minute
 Săritura cu pieptul înainte( este periculoasă)
 Aterizare greșită
Traumatisme întâlnite
 În timpul practicării jocului
de handball există o
multitudine de posibilități de
accidentare. Localizarea
accidentelor cunoscute de-a
lungul timpului este
următoarea: mâini și
degete(14%), glezne(10%),
genunchi(7%), cot(5%),
restu 64% dintre localizări
sunt cotate ca diverse,
deoarece mai mult de
jumătate dintre acestea sunt
contuzii cu localizare
musculară sau tendinoasă.
 Din punct de vedere al gravității acestora, cifrele
către care converg, au următoarele valori:
 48% sunt contuzii, legate în mare parte de faptul că
handbalul este un sport de contact
 36% entorse
 8% luxații și fracturi
 8% rupturi musculare sau tendinoase
Bibliografie
 https://ro.wikipedia.org/wiki/Handbal
 https://www.atlassport.ro/despre-handbal-si-beneficiile-p
racticarii-acestuia/
 https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/Originea-si-ev
olutia-jocului-d51521.php
 http://www.marathon.ase.ro/pdf/vol3/2/Hantau.pdf