ELEMENTE DE IGIENA SI

DE PREVENIRE A
IMBOLNAVIRILOR
SERBAN ANDRA
 2 BOLI ALE SISTEMULUI NERVOS

Boala Parkinson
Cauze:Chiar daca aceasta boala nu are o cauza cunoscuta in acest
moment, specialistii din domeniu sunt de parere ca pot exista atat
factori genetici cat si de mediu care pot duce la aparitia acestei
afectiuni.
Simptome:Principalele simptome ale afectiunii includ: tremor, muschi
rigizi, tulburari de balans, postura incorecta si miscari lente.
Masuri de prevenire:Chiar daca afectiunea nu poate fi prevenita,
anumite schimbari in stilul de viata pot reduce riscul de aparitie
acestei boli, cum ar fi evitarea solutiilor toxice, evitarea
traumatismelor la cap si efectuare exercitiilor fizice.
Boala Alzheimer

Cauze:Cauza acestei afectiuni nu este cunoscuta inca, specialistii

fiind de parere totusi ca o combinatie de factori genetici, factori de
mediu, schimbari cerebrale asociate cu varsta si stil de viata ar putea
duce la aparitia acestei afectiuni prin acumularea anormala de
proteine amiloide si tau la nivelul neurolonilor.
Simptome:Simptomul principal al bolii Azheimer este pierderea de
memorie, aceasta fiind de obicei si primul semn care poate fi
observat atunci cand afectiunea a progresat la un anumit nivel.
Masuri de prevenire:Anumite schimbari ale stilului de viata care ar
putea preveni aparitia bolilor cardiovasculare, cum ar fi axarea pe
diete sanatoase si efectuare exercitiilor fizice, ar putea duce si la o
reducere a probabilitatii de dezvoltare a bolii Alzheimer.
 2 BOLI ALE ORGANELOR DE SIMT

Cataracta
Cauze:Cauzele cataractei sunt multiple, varsta fiind considerata factorul
principal in cele mai multe dintre cazuri.
Simptome:Vedere in ceata; Scaderea intensitatii culorilor; Necesitatea
schimbarii frecvente a ochelarilor (sau a lentilelor de contact pentru
vedere) cu lipsa imbunatatirii acuitatii vizuale; Fotofobie (sensibilitate la
lumina)
Masuri de prevenire:Expunerea excesiva la razele UV favorizeaza
aparitia cataractei, astfel recomandam purtarea ochelarilor de soare de
calitate sau a ochelarilor de protectie, cand este cazul. O alta metoda de
preventie este purtarea de ochelari de soare in timpul verilor foarte
fierbinti.
Sclerita
Cauze:In cazul scleritei, specialistii cred ca aceste celule incep sa
atace propriile celule ale sclerei ochiului. Medicii inca nu sunt siguri
de ce se intampla acest lucru.
Simptome:Fiecare tip de sclerita are simptome similare si se pot
agrava daca afectiunea nu este tratata. Durerea puternica de ochi
care nu este diminuata prin calmante este principalul simptom al
scleritei. In plus, durerea este agravata de miscarile ochilor. Durerea
se poate raspandi pe intreaga fata, in special pe partea ochiului
afectat.
Masuri de prevenire:Sclerita poate fi prevenita prin evitarea
leziunilor oculare (de exemplu, purtand ochelari de protectie) sau
prin tratarea corespunzatoare a unei afectiuni asociate (cum ar fi
artrita reumatoida).
 2 BOLI ALE SISTEMULUI
LOCOMOTOR

Artroza
Cauze:Principala cauza a artrozei este stresul mecanic pe
suprafata articulara a cartilajului, iar tesutul cartilaginos nu
poate rezista acestuia.
Simptome:Artroza are simptome variate si se acutizeaza in
timp. Cele mai cunoscute sunt: durerile, inflamatiile,
rigiditatea, tumefierea si zgomotele specifice in miscare.
Masuri de prevenire:Din pacate, nu exista nicio cale sigura
de prevenire a artrozei. Dar se poate reduce riscul si exista
posibilitatea intarzierii debutul anumitor tipuri de artroza.
Bursita
Cauze:Printre cele mai comune cauze ale bursitei se numara
leziunile sau traumele de la nivelul burselor seroase.
Deteriorarea acestora este insotita de dureri si inflamatie
locala.
Simptome:Simptomele generale are bursitei pot fi:durere la
miscare,umflaturi,edem sau roseate,sensibilitate
locala,ingrosarea burselor.
Masuri de prevenire:Nu toate tipurile de bursita pot fi
prevenite. In schimb, poti reduce riscul si severitatea
acesteia, daca urmezi cateva sfaturi si adopti un anumit stil
de viata:Mentine o greutate optima pentru a nu pune presiune
suplimentara pe articulatii;Efectueaza exercitii fizice in mod
regulat, pentru a intari muschii care sustin articulatiie; de
asemenea, nu sari peste etapa de incalzire inainte de a face
miscare;Ia pauze regulate, atunci cand efectuezi miscari
repetitive;