MEDIUL SĂNĂTOS

DE VIAȚĂ
Rotaru Anton
 Introducere
◦ În zilele de astăzi fiecare din noi are propriul mediu sănătos de viată. Asupra
noastră influențează o grămadă de factori externi, dar la fel și interni:
Alimentația zilnică, Calitatea aerului, Modul nostru de mișcare, etc.
◦ La fel asupra sănătății psihologice cel mai mult influențează comunicarea cu
alți oameni, relațiile cu alți oameni, starea socială, etc.
 Calitatea
Zona de confort
mediului

Mediu sănătos

Comportament
personal Odihna

Dezvoltare
 Poluarea mediului
◦ Poluarea apare atunci când mediul
natural nu poate distruge un element
care a ajuns in aer, sol sau apa pe cale
nenaturală. Procesul de distrugere
poate varia de la câteva zile, la mii de
ani, în funcție de natura poluării. În
viața de zi cu zi identificăm că
poluarea este in dezvoltare continuă.
◦ Aceasta la fel dăunează mult sănătății
noastre având consecințe foarte
distrugătoare pentru ea.
 Zona de confort

◦ În viața noastră este nevoie câteodata să facem ordine și curățenie, atât fizic,
cât și moral. În primul rând este foarte folositor să ne despărțim cateodată cu
chestiile vechi. În al doilea rând, asta dezvoltă foarte mult disciplina. La fel
avem nevoie să scăpăm de oamenii ”Paraziți” care fără să ne dăm seama ne
stopează. Astfel ne vom creea o zonă comfortabilă pentru noi, și datorită
acestuia vom avea un mediu mai sănătos.
 Odhina
◦ Fiecare din noi are măcar câte o ocupație,lucru,sarcină
sau hobby. Foarte des ne confruntăm cu oboseală mare,
ceea ce respectiv ne impune să ne odihnim.
◦ Atunci când lucrăm îndelungat, este nevoie să ne
odhinim periodic, între lucru, ci nu la sfârșit. Aceasta ne
va permite să nu ne odihnim în exces, dar nici să nu
reușim tot ce avem de făcut din cauza odihnei.
◦ Aceasta ne va permite sa ne impartem timpul așa cum
trebuie, și respectiv vor apărea schimbări în viața noastră.
Comportamentul personal
 Comportamentul personal
◦ Toți oamenii de pe lume au comportament diferit, respectiv fiecare prin
comportamentul său comunică și se stăruie să se înțeleagă unul pe altul. De
aceea trebuie să avem un comportament norma, decent, deoarece aceasta
reflectă starea sănătății psihologice, iar comportamentul nostru și acelor din jur
la fel determină mediul sănătos. Persoanele care au un comportament
permanent neadecvat sau nepotrivit necesită excluse din mediul inconjurător
pentru nu a afecta sănătatea mediului.
 Dezvoltare
◦ Pentru a ne simți mai bine și a ne asigura o ocupație
intersantă sau chiar o sursă de bani, avem nevoie să
ne dezvoltăm, in orice domeniu: profesional,
personal, cunoșințe, sport, etc. Niciodată nu încurcă
să ai mai multă informație utilă, mai ales dacă ai
ceva interese intr-un anumit domeniu. Dezvoltarea
continuă ne face să menținem sănătatea mediului
intern, și împiedică degradarea mentală și fizică.
 Concluzii
◦ În concluzie pot spune că fiecare din noi are mediul său propriu, si fiecare are
nivelul său de sănătate al acestui mediu. Această prezentare a fost o sfătuire
pentru toți ca să ne putem menține starea sănătății mediului. Au fost descriși
mai mulți factori cum ar fi: Poluarea mediului, Zona de confort, Odihna,
Comportamentul personal, Dezvoltarea personala. Toți acești factori și încă
mulți alții , ne determină starea sănătății a mediului extern și intern, și intre ele
trebuie să fie un nivel balansat.