VITAMINA A

De Bălțătescu Andrei si Agapie Ioana Arina

CE ESTE VITAMINA A ?
 Vitamina A este o vitamina liposolubila (solubila in grasimi), cu un rol esential in organismul
uman. Vitamina A este o denumire generica, ce se refera la mai multe substante, printre care
retinol, retinal, acid retinoic, retinoizi si cartenoizi.
 Absorbtia acestei vitamine se realizeaza la nivelul intestinului subtire, in prezenta sarurilor
biliare si a mineralelor.
CONCLUZII
 Vitamina A este o vitamina extrem de importanta, ajutand la desfasurarea multor procese ale
organismului.
 Aceasta nu poate fi produsa pe cont propriu, fiind necesara introducerea sa in organism prin
intermediul alimentatiei.
 Cea mai buna modalitate de a asigura un aport adecvat de nutrienti este de a avea o alimentatie
variata si echilibrata, bogata in fructe, legume, cereale integrale, grasimi sanatoase si proteine
slabe.