REGULI DE

IGIENÀ
PERSONALÀ
 CAUTÀ SÀ ÎȚI EDUCI DE MIC GRIJA PENTRU ORDINE
ŞI CURÀȚENIE! ÎNVAȚÀ-TE SÀ OBSERVI CURÀȚENIA
ŞI SÀ SESIZEZI MURDÀRIA DIN JURUL TÀU!
 PARTICIPÀ ACTIV LA PÀSTRAREA CURÀȚENIEI ACASÀ
ŞI LA ŞCOALÀ!
 DACÀ OBSERVI CÀ UNII DINTRE COLEGII TÀI SUNT
DEZORDONAȚI ŞI INDIFERENȚI FAȚÀ DE MEDIUL
ÎNCONJURÀTOR, AJUTÀ-I SÀ-ŞI SCHIMBE
ATITUDINEA! CAUTÀ SÀ DEVII UN CETÀȚEAN
RESPONSABIL DE CEEA CE SE ÎNTÂMPLÀ ÎN JURUL
TÀU !
 FII ORDONAT ŞI CIVILIZAT! ASTFEL, VEI FI
RESPECTAT DE CEILALȚI MEMBRI AI SOCIETÀȚII!
IGIENA MÂINILOR

 Se menţine prin
întreţinerea
unghiilor(tăiate cât mai
scurt), spălarea
mâinilor cu apă caldă
și săpun, oblibatoriu
înainte de masă, după
folosirea WC-ului sau
ori de câte ori s-au
murdărit.
IGIENA PICIOARELOR
 Se realizează
spălându-le, în
fiecare
seară, cu apă
caldă și
săpun.Schimbă,
zilnic,
perechea de ciorapi
purtată!
Nu uita de
unghii!Îngrijește-le
ca pe cele
de la mâini!
IGIENA PIELII
 O piele curată, bine
îngrijită și
întreţinută este
capabilă prin
mijloacele sale
specifice să se
apere împotriva
microbilor,
distrugându-i!
IGIENA INTIMĂ
 Se realizează prin
schimbarea zilnică
a lenjeriei intime și
prin spălarea
zonelor intime în
fiecare seară
înainte de culcare.
IGIENA PĂRULUI
 Se respectă prin
pieptănatul şi periatul
zilnic şi prin spălarea
săptămâmală.Neîgriji-
rea poate conduce la
apariţia micozelor sau
la adunarea paraziţilor.
Nu împrumuta de la
colegii tăi căciula,
basca sau diferite
accesorii pentru păr!
IGIENA OCHILOR

 Se realizează prin
spălarea lor zilnică
cu pleoapele
închise.Se șterg cu
prosoape proprii
curate.Ferește-te
să-ţi freci ochii cu
mâinile murdare!
IGIENA NASULUI

 Se păstrează suflând
ușor mucozităţile, într-
o batistă igienică,
evacuând fiecare nară,
pe rând.Când ești răcit
și strănuţi,pune batista
la nas,pentru a nu
transmite și altora
microbii.
IGIENA URECHILOR
 Se întreţine prin
spălarea urechilor ,
zilnic cu apă și
săpun(nu uita de
spaţiul aflat în spatele
urechilor!)și se
curăţă cu beţișoare
igienice.Nu introduce
în ele beţe de chibrit,
agrafe sau alte obiecte
care le pot răni!
IGIENA GURII ŞI A DINŢILOR
 Să nu uiţi niciodată să te speli de cel puţin
doua ori pe zi, dimineaţa și seara. Cariile
dentare pot constitui focare de infecţii
pentru organism, declanșând îmbolnăviri
ale articulaţiilor, inimii și rinichilor.
PROF. SANDU NELUŢA