Alimentatia in functie de zodia berbec

Persoanele nascute sub acest semn zodiacal sunt pline de energie si vor sa faca cat mai multe lucruri intr-un timp cat mai scurt. In unele domenii aceasta caracteristica s-ar putea sa ajute, insa pe plan alimentar - nu. Nativele incep usor o dieta, dar se asteapta sa vada rezultate rapid, altfel renunta la ea si incep alta. Pentru a obtine rezultate bune, include in alimentatie peste, multe legume si sucuri naturale din fructe. Evita produsele de tip fast food si pe cele foarte sarate. Pune accent pe alimente ca acestea: fasole, rosii, banane, ceapa, masline, spanac, broccoli, morcovi, castraveti, ridichi, varza, lapte, iaurt si branza.

Alimentatia in functie de zodia taur

Taurii adora sa incerce diferite alimente si sa testeze diferite gusturi, insa ar trebui sa evite consumul in exces de dulciuri si alimente bogate in grasimi. Persoanele nascute sub acest semn zodiacal ar trebui sa includa in alimentatia lor multe fructe si legume bogate in vitamine. De asemenea, alimentele care contin iod (peste, fructe de mare) si cele care au sodiu in compozitia lor (spanac, conopida, sfecla rosie, dovleac, ceapa, castraveti, ridichi, sparanghel) nu este indicat sa lipseasca din meniul unei diete. In plus, ar fi ideal sa consume cat mai multe tipuri de salate.

Alimentatia in functie de zodia gemeni

Daca esti sub semnul acestei zodii, nu te limita la o masa sau doua pe zi, ci opteaza pentru pentru mai multe mese si gustari de-a lungul unei zile, insa in cantitati reduse. Pentru un stil de viata sanatos este recomandat sa consumi legume gatite la aburi, nuci, migdale, usturoi, iaurt, portocale, pere. Nu uita nici de activitatile fizice distractive, care te pot ajuta sa te mentii in forma: ciclism, inot, aerobic, dans si tenis. In general, gemenii prefera antrenamentele facute in grup, astfel ca aceste activitati sunt perfecte pentru ei.

Alimentatia in functie de zodia rac

De obicei, racii au probleme cu sistemul digestiv, de aceea o alimentatie in functie de zodia lor ii va ajuta enorm. Asadar, evita alimentele care iti creeaza probleme la stomac (dulciuri, condimente, grasimi) si include in dieta multe produse lactate, oua, broccoli, conopida, rosii, nuci, peste, banane, lamai. Evita mancatul emotional si consuma multa apa.

Alimentatia in functie de zodia leu

Celor nascuti in zodia leului astrologii le recomanda sa consume mai mult mancare gatita in casa, alimente bogate in calciu si proteine si sa nu le lipseasca merele, portocalele sau piersicile din dieta zilnica. De asemenea, pentru a te ferii de posibilele afectiuni care ameninta leii, ar trebui sa consumi produse cu continut ridicat de magneziu (nuci, migdale, cereale integrale, smochine, orez, oua) si fier (spanac, broccoli, stafide, struguri).

Alimentatia in functie de zodia fecioara

Fecioarele au frecvent probleme cu digestia, iar o alimentatie vegetariana le-ar putea fi de folos, insa acest stil de viata nu este usor de urmat. Alimentele precum legumele verzi,

ovazul, branza, bananele, portocalele, lamaile, iaurtul si carnea de vitel le sunt recomandate de specialisti. Actvitatea fizica te va ajuta, de asemenea, cu digestia si depresia, deoarece iti va ridica instant buna dispozitie.

Alimentatia in functie de zodia balanta

Consuma multa apa, supe si sucuri naturale pentru a elimina toxinele din corp si pentru o mai buna functionare a organismului. Te vei simti minunat cu o alimentatie in functie de zodia ta, bazata pe proteine, evitand alimentele grase si dulciurile in exces. Spanacul, pestele, carnea de pui, rosiile, morcovii, mazarea, migdalele, merele, capsiunile, strugurii si stafidele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta.

Alimentatia in functie de zodia scorpion

Scorpionii sunt pofticiosi, de aceea trebuie sa aiba grija la tipurile de alimente pe care le consuma si sa invete sa se controleze, pentru a nu avea probleme cu obezitatea sau intoxicatiile. Recomandarile specialistilor sunt: conopida, ceapa, rosii, sparanghel, ridichi, smochine, salata verde, castraveti, telina, sfecla rosie, citrice, banane, carne alba. Evita alimentele condimentate, carnea rosie, alcoolul si fructele confiate.

Alimentatia in functie de zodia sagetator

Femeile nascute in zodia sagetator sunt active si sociabile, astfel ca au parte de multe ocazii unde se mananca bine. Atentie la astfel de evenimente, pentru ca iei usor in greutate, in special in zona soldurilor si a coapselor. Mentine un echilibru in dieta ta zilnica prin asigurarea tuturor substantelor hranitoare organismului. Iata ce alimente iti recomanda specialistii: legume verzi, iaurt, pepene verde, portocale, papaya, cereale integrale, peste, oua, cartofi, lactate, orez brun, soia. Alege dietele de slabit in functie de aceste alimente si adauga ceapa, usturoi si fructe cu continut bogat de vitamina C pentru rezultate rapide.

Alimentatia in functie de zodia capricorn

Elimina alimentele nesanatoase si incearca nu te mai stresezi din orice motiv. Urmand aceste reguli generale te vei simti mai bine psihic si fizic. Din alimentatia ta nu trebuie sa lipseasca urmatoarele alimente: supele, ciupercile, fructele de mare, carnea alba, orezul, ouale, varza, cartofii, lactatele, fructele citrice si alunele. Evita mancarurile picante, berea, sucurile din comert si painea alba. Pentru o forma de invidiat, imbina dieta cu sportul (yoga, pillates, jogging).

Alimentatia in functie de zodia varsator

Nativelor din varsator nu le place rutina si au un spirit individualist dezvoltat. Evita alimentele cu prea mult amidon in compozitie. In schimb, ar trebui sa incluzi in alimentatia ta orez brun, fasole, legume verzi, peste si fructe. Alte alimente necesare in dieta unei varsatoare sunt: ciupercile, varza si rosiile. Alimentatia in functie de zodia varsatorului include alimentele bogate in proteine si sarace in grasimi. Fructele potrivite pentru dieta ta sunt: fructele citrice, merele, perele, smochinele si curmalele.

Alimentatia in functie de zodia pesti

Fierul este mineralul specific pestilor, de aceea alimentatia in functie de zodia ta trebuie sa includa alimente cu continut bogat de fier (oua, carne, ficat, rinichi, fasole, spanac, cereale integrale si ceapa). Fructele recomandate pentru dieta ta sunt: merele, portocalele, lamaile, strugurii, piersicile, stafidele, prunele si curmalele. Evita cafeaua si bauturile alcoolice. Cum nu esti o impatimita a sportului, este bine sa ai un regim alimentar echilibrat. Avand in vedere starile depresive severe cu care te poti confrunta uneori, apeleaza frecvent la sedintele de sauna. Sauna are numeroase beneficii: te ajuta sa slabesti, sa elimini toxinele, te relaxeaza, iti face pielea mai frumoasa si iti da o stare de bine. Asadar, rasfata-te periodic la sauna, in sezonul rece.