Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Tehnici de Relaxare ROGVAIV

    Încărcat de

    Diana Bordeianu
    153 vizualizări9 pagini
    http://atelierecumaniere.ro/#!relaxare-rogvaiv/ckok De data aceasta am pregatit un clip prin intermediul caruia vei invata sa exersezi o tehnica de relaxare extrem de utila. Este un exercitiu ce face apel atat la imaginatia ta, cat si la stimularea vizuala. Pe un fundal sonor placut vei vizualiza imagini diferite ce trec prin spectrul ROGVAIV avand ca scop sa te puna in conexiune cu lumea ta interioara, ajuntandu-te sa te relaxezi mai repede www.atelierecumaniere.ro

    Titlu original

    Tehnici de relaxare ROGVAIV

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    http://atelierecumaniere.ro/#!relaxare-rogvaiv/ckok De data aceasta am pregatit un clip prin intermediul caruia vei invata sa exersezi o tehnica de relaxare extrem de utila. Este un exercitiu ce face apel atat la imaginatia ta, cat si la stimularea vizuala. Pe un fundal sonor placut vei vizualiza imagini diferite ce trec prin spectrul ROGVAIV avand ca scop sa te puna in conexiune cu lumea ta interioara, ajuntandu-te sa te relaxezi mai repede www.atelierecumaniere.ro

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    153 vizualizări9 pagini

    Tehnici de Relaxare ROGVAIV

    Încărcat de

    Diana Bordeianu
    http://atelierecumaniere.ro/#!relaxare-rogvaiv/ckok De data aceasta am pregatit un clip prin intermediul caruia vei invata sa exersezi o tehnica de relaxare extrem de utila. Este un exercitiu ce face apel atat la imaginatia ta, cat si la stimularea vizuala. Pe un fundal sonor placut vei vizualiza imagini diferite ce trec prin spectrul ROGVAIV avand ca scop sa te puna in conexiune cu lumea ta interioara, ajuntandu-te sa te relaxezi mai repede www.atelierecumaniere.ro

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca PPTX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 9

    Imagineaza-te pe un camp de maci rosii, infloriti. Vizualizeaza-te printre ei, cum mergi, respir adanc si te relaxezi.

    Lasa-ti mintea libera si simte rosul intens al macilor

    Acum imagineaza-te intr-o livada de mandarini. Trage adanc aer in piept si simte mirosul dulce-acrisor al acestora. Mintea ta este libera si proaspata.

    Te invit sa te odihnesti intr-un lan de grau. Aseaza-te pe spate si simte razele soarelui cum se revarsa prin spicele galbene, alintandu-te, incalzindu-te. Tu esti calm si relaxat, o caldura placuta simti cum iti incalzeste corpul

    Paseste descult pe iarba proaspata. Simte mirosul de verde crud. Lasa-ti mintea libera si relaxata.

    Priveste in sus spre cer. Inatlta-te spre cer. Te simti usor, relaxat, iar in corp simti o senzatie placuta care te inatla. Lasa-te pentru cateva secunde sa plutesti. Joaca-te cu norii. Inalta-te pana acolo unde doresti si simte-te liber, calm si relaxat.

    De la atat soare, corpul tau este incalzit. Afunda-te in adancurile oceanului, simte-te una cu picatura de apa, cu valul si undele de energie ale ocenului. Corpul tau este usor si se balanseaza in dulcele du-te vino al valurilor. Te simti calm si relaxat. O racoare placuta iti deschide mintea si iti revigoreaza corpul.

    Ce zici de mirosul micsunelelor? Simte-le prospetimea si mirosul pur, intens. Imagineaza-ti cum te jocu prin razele soarelui si te apleci sa culegi un manunchi de flori. Corpul tau este liber si relaxat, mintea ta este proaspata si linistita.. O caldura placuta iti inunda corpul.

    Inchide ochii si mentine pentru inca 2-3 minute senzatia placuta, calda, de relaxare. Cand te simti pregatit, deschide ochii si poti reveni la activitatea obisnuita.

    Iti multumesc pentru vizualizare Ai urmarit un exercitiu de relaxare in culori ROGVAIV Bordeianu Diana Ateliere cu Maniere www.atelierecumaniere.ro

    S-ar putea să vă placă și