MODUL 5 VRSTA ADULT

I. VRSTA ADULT TNR I VRSTA ADULT DE MIJLOC

Ce nseamn a fi matur? n funcie de diverse perioade, n cadrul diverselor culturi, putem vorbi de diferite standarde pentru maturitate: realizarea pcii sufleteti, cutarea cunoaterii, a individuaiei, a nelepciunii psihologia dezvoltrii ncearc s trateze aceste ncercri din perspectiva de ansamblu a a ustrii individului ntr!un mod matur la cerinele vieii de adult"

Obiective operaionale:
Dup lectura acestui capitol, ar trebui s fii capabili s: Prezentai caracteristicile etapelor identificate n dezvoltarea adult a individului Expunei asumpiile disfuncionale considerate de Gould a caracteriza respectivele etape Identificai tipuri de relaii matrimoniale aa cum au fost descrise de uber!"arroff Enumerai mecanisme de adaptare mai mult sau mai puin adaptative expuse de #aillant Explicai c$teva din cauzele i s oferii posibile remedii la problema epuizrii prin munc (job burnout) Identificai caracteristicile crizei vrstei de mijloc i ce nele% &arrell i 'osenber% prin individul pseudo-dezvoltat

Sub rezerva permanent a specificitii culturale, cercetrile au evideniat existena a trei etape generale n dezvoltarea adult: vrsta adult tnr, vrsta adult de mijloc i vrsta adult trzie sau vrsta a treia !rimele dou etape vor fi abordate n capitolul de fa "ceste etape, dei atunci cnd sunt particularizate la nivelul individului capt note specifice, au totui un #rad de universalitate n ceea ce privete asumpiil !u"#am "$al ce caracterizeaz respectiva perioad i p%&'l m l $ipi( cu care se confrunt persoanele adulte

$ Adultul tnr

20-40 ani

"ceast perioad s su')mpa%$ la rndul su n mai multe etape

1.A. Tranziia de la adolescen la vrsta adult 20-22 ani

Situaii solicitante : *. Separarea de prini i dobndirea independenei financiare i psi olo!ice %$& ' rmn n proximitatea fizic a prinilor i pstreaz relaii apropiate cu acetia %() ' intr n conflicte serioase cu prinii, care au ca rezultat separarea %*( ' trec printr%o separare +#eo#rafic i psi,olo#ic , fr a simi existena conflictului +. "enunarea la #ulte persoane se#nificative $!rupul de prieteni% profesorii% alte persoane de referin& '.Sc i#bri (n viaa social $facultate% ar#at% (nte#eierea propriei fa#ilii& i (n percepia propriei persoane

-oate aceste solicitri pot duce la instalarea unor sentimente de pierdere, de fric, de insecuritate L ,i"s&" .$/0&1 consider c n aceast faz de adult novice.cum o numete el1, la brbai ncepe s ia natere un +vis personal, despre modul n care va arta viaa lor n termeni de carier 2a femei acest vis, spune 2evinson, este absent, ele fiind focalizate pe viaa de familie i existena n comunitate -. C&"si# %ai (/ " ,&i # a#ap$a% a ,i0iu"ii a"il&% *1234*153 la % ali$a$ a # a0i 6&ul# .$/0&1 afirm c exist cteva asumpii fundamentale ale acestei vrste care trebuie depite pentru a putea trece la fazele urmtoare ale vieii 3le sunt rmie ale unor credine din copilrie, care, dei obiectiv privite sunt evident false, afecteaz individul ntr%un mod subtil a1 -otdeauna voi aparine prinilor mei i voi crede n lumea lor b1 !ot vedea lumea doar prin oc,ii prinilor mei + c1 4up ce voi deveni independent va fi un dezastru d1 5u dein proprietatea asupra propriului meu corp e1 !rinii sunt sin#ura mea familie "ceste asumpii nu sunt explicite i nu trebuie s apar la toi indivizi6 pentru o confruntare activ cu ele n orice moment al vieii de adult, 7ould su#ereaz apte pai a ceea ce ar constitui un +dialo# intern cu aceti +demoni rmai din perioada copilriei: $ recunoaterea strii de tensiune i confuzie pe care o triete individul ( acceptarea faptului c oamenii nu au ncotro i trebuie s se confrunte cu o realitate contradictorie 8 acceptarea impactului pe care asumpiile de mai sus l au asupra comportamentului propriu i asupra strii interne 9 sesizarea contradiciei dintre aceste asumpii i un mod cu adevrat adult de a privi realitatea : +testarea realitii pentru a contientiza care sunt de fapt expectanele pe care le persoana le are de la orice eveniment * lupta cu tendina puternic de respin#ere a oricror dovezi care ar putea infirma respectivele asumpii 0 atin#erea unei viziuni inte#rative a realitii, cu contradiciile ei inevitabile Direcii de dezvoltare ideale - (identificate de White,19 !" a1 Stabilizarea identitii eu-lui: sentimentele unui individ despre propria persoan sunt mai ferme dect n orice perioad anterioar de dezvoltare, 3u%l nu poate fi serios afectat, cum era n timpul copilriei sau adolescenei b1 Independena relaiilor personale: Sunt mai sensibili la nevoile celorlali .depirea e#ocentrismului din perioada adolescenei1, i stabilesc prieteniile i relaiile sociale dup criterii proprii, manifestnd selectivitate c1 Manifestarea activ a intereselor: pe msur ce acestea se cristalizeaz, vor determina tot mai multe din opiunile tinerilor d1 Umanizarea valorilor: tinerii sunt mai contieni de aspectele umane ale valorilor, care sunt importante mai puin la nivel teoretic cum se ntmpla anterior i mai mult ca efecte i aciuni reale e1 Extinderea ocrotirii: interesul pentru bunstarea #eneral a celorlali, pentru asumarea de roluri active n scopul asi#urrii acesteia.

1#$#%dultul tnr

&ro&riu-zis

22-2' ani

(e se )nt*&l la nivel fizic+ nlimea maxim a fost deja atins de femei cam la $& ani, de brbai la ()6 apar modificri nesemnificative n acest compartiment6 dup (* de ani, discurile vertebrale ncep s se apropie, cauznd treptat scdere n nlime !reutatea crete corespunztor cu scderea ratei metabolismului bazal, adic a cantitii minime de ener#ie de care are nevoie un individ ntr%o stare de relaxare ,ersonalitatea -i dezvoltarea social !ersoana este confruntat acum cu dou impulsuri distincte: %datoria i dorina de a explora ct mai multe aspecte ale mediului att de diversificat %impulsul luntric i datoria de a se dedica familiei i;sau profesiei <n aceast perioad, att n cazul brbailor ct i n cel al femeilor, se dezvolt relaii foarte speciale .L ,i"s&", $/0&1: "a brbai: % relaia cu u" m "$&%: acesta l ajut n realizarea visului personal, l susine, l #,ideaz =elaia poate s sufere o ruptur n momentul n care +ucenicul ajun#e la acelai nivel sau c,iar i depete mentorul % relaia cu ! m ia sp (ial/7 aceasta l sprijin n realizarea visului personal i care i ofer o relaie total "a femei: % preocupare pentru #sirea '/%'a$ului sp (ial. -. C8$ # ,ali# su"$ a( s$ $ip&l&9ii )" m&m "$ul # !a/-

Info Bonus:

Tipu%i # % laii ma$%im&"ial

(ociolo%ii )o*n &+ uber i Pe%%, -+ "arroff au studiat diverse aspecte din cadrul cstoriilor a .// persoane, toate provenind din ptura medie sau superioar a societii, cstorii de cel puin zece ani i fr nici o intenie de a divora+ Pe baza numeroaselor interviuri i c*estionare completate, s0a a1uns la alctuirea unei tipolo%ii care ar reflecta tipuri diverse de interaciune din cadrul cstoriei:

Obinuit-conflictual onflictul i tensiunea continu ar caracteriza acest tip de cstorie, dei cuplurile ncearc de obicei s ascund intensitatea diver%enelor fa de copii, vecini sau rude+ Incompatibilitatea e evident n acest tip de cstorii i conflictul este, mcar ca potenialitate, mereu prezent+ uber i "arroff speculeaz c la un nivel mai profund, cuplurile au oarecum nevoie de aceast tensiune, conflictul fiind un mod de coeziune+ 2na dintre femeile ncadrate n acest tip de relaie, ntrebat de ce nu se %$ndete la divor, exclama: 34a divor 5 6iciodat 7 4a crim 5 8n fiecare zi 79 Lipsit de via 8n acest tip de cstorie, cuplurile descriu c au fost odinioar 3extraordinar de ndr%ostii9 i foarte apropiai n primii ani ai relaiei+ u trecerea timpului ns, i0au pierdut pasiunea de odinioar, relaia a devenit apatic i lipsit de via+ 8n ciuda faptului c locuiesc nc mpreun, ntr0o stare de amuire suspendat ntre dou vorbe, continuitatea relaiei e asi%urat de confortul i si%urana dob$ndite: ceea ce sociolo%ii denumesc : 3colivia obinuinei9+ asivitate mutual

:ceste cstorii se aseamn foarte mult cu cele lipsite de via, deosebit fiind faptul c ele au fost lipsite de pasiune nc de la nceput; unele cupluri vd n asta o c*estiune de convenien, un aran1ament ce se conformeaz expectanelor sociale i le asi%ur confortul dorit fr a crea noi probleme+ !ital 8n cstoria de acest tip, cuplul este unit n principalele activiti ale vieii, psi*olo%ic i afectiv vorbind; le%tura marital este de fapt esena acesteia pentru ambii parteneri+ 2n so observa: 34ucrurile pe care le facem mpreun nu sunt plcute n sine, bucuria vine din faptul c le trim mpreun+ Dac nu ar fi ea, nu m0 ar interesa de barc, de lac sau de orice distracie s0ar nt$mpla acolo+9 &iecare dintre parteneri %sete c orice activitate e banal i neinteresant dac cellalt nu este prezent, relaia le domin %$ndurile i aciunile+ "otal storia total este la fel cu cea vital, dar interconexiunile sunt mai numeroase, soii ncearc s rezolve cel mai mic conflict, pentru ca nici o tensiune s nu le afecteze relaia; deindividualizarea este evident, de fapt cei doi devin unul+ :ceste mpriri nu corespund unei %radaii a fericirii sau reuitei matrimoniale, reflect doar diverse moduri de a1ustare i diverse concepii referitoare la cstorie+ #$ %onsiderai c aceste tipolo&ii se re&sesc 'ntr-o form (pur 'n realitate#

6&ul# .$/0&1 consider c exist i la aceast vrst cteva asumpii implicite care trebuie depite: + 4ac fac ceea ce trebuie, rsplata va veni de la sine + + >e nu pot face eu pentru mine, vor face cei dra#i

1#(# Tranziia (criza" de la .0 ani

2'-.0 ani

"ceast etap are mai multe (a%a($ %is$i(i : %"pare dorina profund de a%i sc,imba viaa, paternul de existen %>riza poate ncepe cu o depresie profund, o realizare a tot ce nu ai fcut i un re#ret apstor %Strate#ia de copin# utilizat cu succes n aceast perioad presupune o re%focalizare, fie dinspre carier nspre familie, fie invers

Info Bonus:

C&"suma% a p%i" mu"(/ :J&' ;u%"&u$<

<unca, ce odinioar a fost surs de satisfacii, poate deveni n timp o cauz de nemplinire, simptomele cele mai frecvente fiind plictiseala, apatia, eficiena redus, deziluzia, frustrarea i c*iar deznde1dea =-rod,, />?.@+ (e distin% de obicei trei stadii ale procesului: la nceput individul se simte obosit, stors, ca i cum nu ar mai avea nimic de oferit+ :poi, devine treptat din ce n ce mai cinic, mai 3de piatr9 p$n ca n final s declare c toat cariera sa a fost un insucces i c eforturile sale au fost irosite+ #ictimele acestui fenomen sunt de obicei persoane extrem de eficiente, competente i ener%ice, care au avut tendina de a fi idealiste i dedicate, aspir$nd s sc*imbe ceva sau 3fac lumea mai bun9 =interesant e c asistentele sunt ndeosebi predispuse acestor consecine, urmate 3n top9 de avocaii specializai n divoruri, ofierii de poliie, profesorii, cei ce lucreaz n ospicii sau alte profesii ce au de0a face cu sntatea mental a oamenilor@+ :lte victime sunt persoanele foarte ambiioase ale cror impulsuri creative sau de obinere a puterii au fost mereu am$nate de diverse evenimente + Insi%*t0ul constant i contientizarea propriilor nevoi sunt probabil cel mai bun mod de a preveni acest punct de cotitur, dar din pcate persoanele prinse n munc au rareori timpul suficient s se opreasc i s0 i analizeze rezultatele efortului nentrerupt; se pare c un alt mod de contracarare ar fi dezvoltarea din timp a unor ocupaii alternative ce ar provoca satisfacii i ar ntri respectul de sine al acestor persoane+ De asemenea, ele trebuie s nvee s spun 3nu9 c$nd e cazul, s0i fixeze standarde realiste i s savureze micile bucurii de zi cu zi+ (e recomand luarea forat a unei perioade de relaxare sau de activitate A dar alta dec$t ocupaia principal a individului; dac problema se a%raveaz, se poate a1un%e la nevoia unui a1utor de specialitate+ =&arber,/>?B@+

4in nou adultul trebuie s depeasc unele asumpii disfuncionale .6&ul#, $/0&1: + ?iaa este simpl i controlabil + 5u sunt ca prinii mei + + !ot vedea i nele#e clar ce se ntmpl celor apropiai mie +

/#D# 0%-ezarea1 - .02..- 30 ani

% "ceasta este perioada unor ale#eri majore n jurul crora se vor construi noile structuri ale vieii individului % 4oar acum se consider c persoana devine un adult veritabil % "cum se manifest seriozitate n luarea deciziilor % 4atorit linitii interioare dobndite, performanele sunt net superioare Ierarhia mecanismelor de adaptare (Vaillant, 1980 ) !si,otice .n psi,oze, @mature .n depresie 5evrotice .posibile la orice Aature .ntlnite la vise, copilrie1 sever, tulburri de individ1 adulii +sntoi1 personalitate i adolescen1
Negarea Distorsiunea Proiecia iluzorie Fantazarea (asociat cu refuzul realitii) Proiecia Ipohondria Comportament ul pasivagresiv (masochism) Intelectualizarea (izolarea comp! "#sesiv) $epresia Conversiunea Fo#iile Disocierea (negarea nevrotic) %u#limarea &ltruismul %uprimarea &nticiparea 'morul

2. Adultul 40-*0 ani

#ediu

$vrsta

adult

de

#i)loc&-

(e se )nt*&l la nivel fizic+ !articularitile aceastei vrste: -onusul muscular i flexibilitatea muscular scad "daptarea oc,ilor la lumin intens e mai nceat, la fel scade capacitatea de focalizare pe obiecte foarte apropiate, persoanelor le e mai #reu s distin# ntre tonuri de albastru i verde 4up vrsta de 9) de ani scade capacitatea de a detecta unele sunete de frecvene mai nalte, la fel de a distin#e ntre unele consoane, n special f# g# s# t# z# $ .Aars,all,$/&$1 -otui , la aceast vrst, dei simurile nu sunt la fel de acute ca nainte, varietatea de stimulri posibile compenseaz relativul deficit

2#%# (riza vrstei de *i4loc (30-3! ani"

!n la vrsta de 9) de ani, persoanele reuesc s%i pstreze, fa de sine n primul rnd, o ima#ine tnr .sau cel puin evenimentele care se succed continuu nu le%au lsat timpul necesar meditaiei asupra trecerii i transformrilor inevitabile1 >am la aceast vrst, individul e confruntat cu acumularea de dovezi privind declinul su n ce privete capacitile fizice, mnezice sau entuziasmul implicrii ntr%o sarcin L ,i"s&" observa c brbaii realizeaz puterea lor destructiv, considerndu%se +continuatori ai povetii dezumanizrii omului fa de om: dac acest aspect e contientizat, poate fi convertit ntr%o demersuri creative, care ar compensa implicaiile ne#ative ale manifestrii puterii dobndite dup o anumit vrst "lte aspecte tipice ale acestui interval : % "pare contientizarea morii % <ncep s dispar muli dintre oamenii importani din viaa adultului % "re loc o reevaluare a propriei viei i o contientizare mai ales a ceea ce persoana nu a realizat % >opiii si devin adolesceni, ceea ce duce adesea la conflicte ntre #eneraii .adulii au fost numii n aceast faz +#eneraia sandBic,, prini pe de o parte ntre prinii lor din ce n ce mai slabi i neputincioi i pe de alt parte ntre copiii ce au nevoie de tot sprijinul i #rija lor1 % <ncep s fie contieni de sexualitatea n curs de maturizare a copiilor lor n paralel cu semnele +stin#erii propriei viei reproductive % Apa% m&#i!i(/%i # &%#i" !i0i( : la aceast vrst ncepe declinul senzorial i motor 4e exemplu la ambele sexe se constat o scdere a acuitii vizuale, alterarea sensibilitii #ustative 4e asemenea, sunt din ce n ce mai prezente minusuri n fora muscular sau n coordonarea motorie -impul de reacie scade per ansamblu cu ()' "ceste deficite fizice pot fi compensate prin baza de cunotine de care dispune individul i prin modaliti de stimulare lr#it 4in punct de vedere s =ual, se nre#istreaz modificri ale capacitii reproductive 2a femei menopauza are ca i consecin apariia osteoporozei i creterea riscului de boli cardiovasculare, datorit nivelului redus de estro#eni Aenopauza are ns i un impact psi,olo#ic masiv, care poate s duc la depresie6 dar ca i n cazul adolescenilor, nu este vorba neaprat de modificri anatomice, ct de atitudinea fa de sc,imbrile corporale C att cea a propriei persoane, ct i a celor din jur 2a brbai apar de asemenea modificri ,ormonale, fluctuaii ciclice care determin o alterare a fertilitii Se vorbete n #eneral despre u" #u'lu s$a"#a%# al vrstei de mijloc, deoarece semnele mbtrnirii sunt valorizate diferit la cele dou sexe 4e exemplu, prul care ncepe s ncruneasc face ca brbaii s fie cotai drept i mai atractivi, n vreme ce la femei este semn c au trecut pra#ul vrstei a treia "cest dublu standard afecteaz relaiile de cuplu % Aaximum%ul de expectane realizabile referitoare la carier se definitiveaz6 de asemenea, e tot mai #reu s se pstreze +la zi cu ritmul sc,imbrilor din propria profesie @nteresant e poziia relativ diferit a unor cercettori cum ar fi >a% ll ? R&s "' %9 .$/&$1, care contest existena unei crize a vrstei de mijloc per se, considernd n sc,imb c individul, confruntat cu stresori inevitabili oricrei perioade de dezvoltare, poate dezvolta un mod specific de a le face fa, ce determin o aa%numit +auto%izolare, creia i corespunde o ne#are a sentimentelor de slbiciune ce se ascunde sub diverse mti -otui, nu poate fi i#norat i cate#oria de persoane care, printr%o confruntare activ cu stresul, l depesc i se simt n deplin control asupra propriei viei D tipolo#ie posibil a rspunsurilor la stresul v%rstei de mi&loc e prezentat n tabelul de mai jos . dup Earrell F =osenber#, $/&$1:

'egarea stresului 'esatisfcut @u"i$i,4R alis$

/@ reterea autoritarismului .@ Insatisfacia asociat cu cele mai mici confruntri externe B@ onflictul cu copiii

(onfruntare activ cu stresul A"$i4 E%&u

/@ Izolare accentuat .@ 4upt pentru definirea unei identiti de sine B@ Interiorizare C@ 6eimplicare interpersonal D@ :utoritarism sczut

@s u#&4D 0,&l$a$ Satisfcut

/@ .@ B@ C@ (e arat mereu satisfcut :titudini ri%ide 8i nea% sentimentele (coruri nalte la anxietate i depresie nemanifeste D@ Predispus la apariia unor simptome or%anice

T%a"s( "# "$46 " %a$i,

/@ Evalueaz trecutul i prezentul cu un sim rezonabil de satisfacie .@ (imptome reduse de insatisfacie B@ 6u i e fric de sentimentele proprii C@ :ccept out0%rupurile D@ (imte c are control asupra destinului propriu

2#$# 5eorientare (ie-irea din criz" - (3!-60 ani"

"cesta este un interval fructuos al maturitii depline, n care individul poate ajun#e la apo#eul n carier, n succesul financiar, n poziia social % femeile devin mai masculine, se concentreaz mai mult asupra vieii lor profesionale, se implic mai mult n viaa social .or#anizaii, partide1, devin asertive, impuntoare % brbaii ncep s fie mult mai orientai spre viaa de familie, devin mai calzi, tandri % i adulii de 9:%*) de ani pot s%i nsueasc noi abiliti 4in punctul de vedere al rezolvrii problemelor practice, persoanele de aceast vrst au performane mult superioare celor tinere

Sumar
Pe parcursul acestui capitol v0ai familiarizat cu diverse aspecte ale dezvoltrii adulte, prezentate ntr0o ordine ce ar corespunde succesiunii unor etape %enerale de transformare, fiecare nfiat cu solicitrile, ac*iziiile i modalitile de copin% specifice la nivel biolo%ic, co%nitiv i interpersonal+ %uvinte-c)eie: tranziie, asumpii disfuncionale, tipuri de relaii matrimoniale, criz, job burnout, mecanisme de adaptare, rspuns la stres, aezare, reorientare

n loc de concluzie. Sarcini de de+voltare ale adulilor $dup , ic-erin! . /avi! urst&: 1*-2' ani adolescen tr+ie - "#inerea independenei emoionale - Pregtirea pentru cstorie (i viaa de familie - &legerea (i pregtirea unei cariere - Dezvoltarea unui sistem etic - &legerea unui partener - )ntemeierea unei familii - "#inerea unei slu*#e - &sumarea de responsa#iliti civice - &daptarea la schim#rile +n cerinele locului de munc - $evizuirea planurilor de carier - $edefinirea relaiilor de familie - ,eninerea carierei sau redirecionarea profesional - %ta#ilizarea relaiilor de familie - &*ustarea la schim#rile #iologice - pregtirea pentru pensionare &*ustarea la pensionare &*ustarea la declinul sntii (i forei &filierea la grupuri +n v-rst ,eninerea integritii personale %uportarea pierderii celor dragi

2'-'0 ani adult tnr

'0-40 ani tran+iia vrstei de #i)loc 40-01 ani adult propriu-+is 01-*0 ani adult tr+iu *02 vrsta a treia

#$erciii *)%um stai cu indicele de individuaie# Aajoritatea teoriilor sunt de acord c un indice clar al maturitii este dat de definirea tot mai precis a individului ca o entitate distinct, ceea ce ar putea fi evaluat prin +indicele de individuaie propus de 4aceG F -ravers <ncercai s v auto%evaluai aceast dimensiune rspunznd .dac exist un rspuns1 la urmtoarele ntrebri, care nu vor oferi o msur a #radului de maturitate, ci poate doar o contientizare a modului de a v impune individualitatea: /@Putei s v %$ndii la o ocazie din ultima lun c$nd prietenii v0au ru%at s facei ceva mpreun i i0ai refuzat5

.@Putei s enumerai trei decizii importante pe care le0ai luat n ultimul an i n care prinii nu au avut nici o influen5

B@Putei s numii dou lucruri despre care aveai o prere %roaznic i care acum nu mai par at$t de detestabile5

C@Putei s v %$ndii la dou persoane care v influenau decisiv odinioar i ale cror preri nu mai au acelai impact acum5

D@Putei numi dou lucruri ce v displceau mai demult i care v fac acum plcere5

E@Putei s v %$ndii la dou opinii sau valori personale cu care prietenii nu ar fi de acord 5

F@6umii trei moduri diferite de prietenii dumneavoastr de a v or%aniza timpul

?@ 6umii cinci aspecte n care credei c suntei diferit de cei din 1ur:

+),-erciii de auto-evaluare a cunotinelor acumulate .

$1!rintre mijloacele de adaptare +mature identificate de ?aillant, putem enumera: a1 b1 c1 d1 e1 Sublimarea 4istorsiunea @ntelectualizarea Hmorul "ltruismul

(1!ersoanele cele mai susceptibile s experenieze un +job burnout sunt : a1 b1 c1 d1 e1 cele dezam#ite nc de la nceput de cariera aleas cele competente, ener#ice persoanele idealiste persoanele cu o autoritate i putere deosebite persoanele ale cror ambiii de tineree au euat

81 !rintre posibilii factori de stres ai vrstei de mijloc putem identifica a1 conflictul ntre dorina de a explora ct mai multe aspecte ale mediului i datoria de a se dedica familiei sau profesiei b1 faptul c se persoanele simt c fac parte din +#eneraia sandBic, + c1 dificultatea de a se adapta sc,imbrilor continuue de la locul de munc d1 contientizarea morii e1 separarea +#eo#rafic i psi,olo#ic de prini 91 "sumpiile disfuncionale ce ar caracteriza tranziia de la adolescen sunt, n viziunea lui 7ould: a1 b1 c1 d1 e1 +pot vedea lumea doar prin oc,ii prinilor mei +nu dein proprietatea asupra propriului meu corp +ce nu pot face eu pentru mine, vor face cei dra#i +pot vedea i nele#e clar ce se ntmpl celor apropiai mie +viaa este simpl i controlabil

:1>aracteristic tipului +anti%erou prezentate de Earell i =osenber# este:

a1 b1 c1 d1 e1

confruntarea activ cu stresul creterea autoritarismului ne#area sentimentelor controlul asupra destinului propriu lupta pentru definirea identitii de sine i interiorizarea

*1>storia +vital prezentat de >uber F Iarroffar ar putea fi caracterizat de : a1 b1 c1 d1 e1 conflict i tensiune continuu deindividualizare plcerea n ndeplinirea activitilor curente condiionat de prezena celuilalt relaia domin luarea deciziilor, #ndirea i aciunile ntreprinse +colivia obinuinei

01=eorientarea, ieirea din criza vrstei mijlocii, are ca i consecine: a1 b1 c1 d1 e1 la brbai :tandree sporit, ntoarcerea nspre viaa de familie la femei : devin mai interiorizate, meditaie asupra celor realizate pn acum n via performane superioare n confruntarea cu probleme practice o dorin profund de a%i sc,imba viaa, patern%ul de existen transformarea relaiei maritale n una de tip +lipsit de via

&1>riza de la vrsta de (&%8) ani se poate caracteriza prin: a1 b1 c1 d1 e1 re%focalizare fie dinspre carier nspre familie, fie invers job burnout contientizare mai ales a ceea ce individul "u a realizat rat crescut a divorurilor femeile devin mai masculine, asertive, impuntoare

%)"eme pentru dezbatere.

/@(untei de acord c , inevitabil, toi indivizii trec printr0o criz a v$rstei de mi1loc, doar c unii nea% acest fenomen 5 .@ um credei c ai putea diferenia obiectiv ntre individul pseudo0dezvoltat i cel transcendent0%erminativ = dup tipolo%ia propus de &arell i 'osenber% @5 B@&acei o paralel ntre direciile ideale de dezvoltare a identitii proprii propuse de G*ite i confruntarea cu factorii stresori din cadrul crizei v$rstei de mi1loc: credei c acestea rm$n nite coordonate utopice sau este posibil realizarea lor pe parcursul vieii individului5 $spunsuri la e.erciiile de auto-evaluare/ 1/ a d e 0 2/ # c e 0 '/ # c d 0 4/ a # 0 0/ a e 0 */ c d 0 1: a c 0 3/ a # c

II. VRSTA ADULT TRAIE

%ezvoltarea uman continu i dup v&rsta de '( ani, ntruc&t adulii trebuie i n aceast perioad din urm a vieii s se confrunte cu o serie de probleme, unele vechi, altele noi, care se cer rezolvate"

Obiective operaionale:
Dup lectura acestui capitol, ar trebui s: Distin%ei principalele mituri i prejudeci le%ate de v$rsta a treia 'n raport cu ceea ce sunt ('n realitate btrnii Prezentai principalele tipuri i teorii biolo&ice ale 'mbtrnirii Prezentai principalele sc)imbri de ordin fizic Derulai cursul abilitilor co&nitive la aceast v$rst 8nele%ei principalele sc)imbri le&ate de viaa social a persoanelor n v$rst unoatei c$teva modaliti de optimizare a calitii vieii persoanelor n v$rst

<n cultura occidental, vrsta a treia este valorizat preponderent ne#ativ, n mare parte datorit prejudecilor " fi btrn ec,ivaleaz n viziunea unora cu a fi slab, incompetent, senil, ngust la minte, rigid"

1.,ine sunt de fapt btrnii4

Aomentul de nceput al vrstei a treia este considerat n mod convenional vrsta de *: ani, deoarece pentru majoritatea indivizilor ea coincide cu pensionarea "ceast vrst este ns doar aproximativ Statisticile afirm c populaia de peste *: de ani reprezint n prezent cam $8' din populaia 7lobului .n condiiile n care n $/:) reprezenta doar 0'1, preconizndu%se o cretere a procentajului n urmtoarele decenii 4ac la nceputul anului ())) n SH" erau 89,: milioane persoane de peste *: ani, se estimeaz c n anul ()8) vor fi aproximativ 0) milioane Hn alt lucru notabil este reprezentat de creterea numrului celor cu vrste naintate 4e exemplu, comparativ cu $//), n $/// erau de $* ori mai multe persoane cu vrste ntre 0: i &9 ani, i de 89 ori mai multe persoane de peste &: ani <n rile occidentale procentul celor de peste &: ani atin#e deocamdat $' i pare a fi de asemenea n cretere "adar, dac la nceputul secolului () vrsta maxim la care putea ajun#e un individ prea a fi, n medie, cea de 9/ ani, la nceputul secolului ($ ea a crescut, n rile occidentale, pn la &) ani 4intre cei de peste &: ani femeile dein majoritatea "ceast +supravieuire prelun#it i are ns avantajele i dezavantajele ei <ntruct brbaii atin# doar o vrst medie de aproximativ 0) ani, &(' dintre femei sunt vduve Aai muli ani de via nseamn de fapt mai multe probleme: de sntate, financiare, sociale "adar, aceti ani suplimentari nu reprezint un bonus, ci dimpotriv cel mai adesea un plus de boal, srcie, dependen de ceilali i nsin#urare >,iar dac n SH" sau Japonia, de exemplu, persoanele de peste &) ani par a se menine ntr%o form fizic bun, asi#urarea unei veritabile caliti a vieii presupune rezolvarea unor probleme neurolo#ice sau psi,iatrice, care par s fie #enerate de boli vasculare sau tulburri de#enerative ale creierului "cesta este i motivul pentru care, de exemplu, revista 7eriatrics i%a propus s abordeze extensiv n ())( problematica creierului, a tulburrilor care survin la vrste naintate: epilepsie, delir, anxietate, tulburri de somn, tremur, durere neuropat, abuz de substane Aulte dintre aceste tulburri au un impact masiv asupra calitii vieii la vrsta a treia .Keinber#er F Aarin, ())(1

"ccidentele cerebrale 4emena Loala "lz,eimer

"nxietatea 4epresia 4elirul "buzul de substane !roblemele motrice Iandicapurile fizice -remurul Loala !arMinson -ulburrile de somn Sindromul durerii

vasculare !rincipala cauz a ,andicapurilor fizice i intelectuale, a treia cauz de mortalitate >ontribuie la declinul co#nitiv c,iar i atunci cnd nu exist semne evidente de deficit neurolo#ic !roduc un declin co#nitiv masiv Submineaz independena, relaiile familiale i sociale, nutriia, activitile zilnice, starea #eneral de bine "mplific sin#urtatea, pierderea identitii i dependena 2imiteaz activitile zilnice 4escurajeaz contactele sociale @nterfereaz cu calitatea vieii i funcionarea co#nitiv al >auzat n principal de traumele fizice resimite pe parcursul vieii, are un efect ne#ativ asupra strii de bine a persoanei

neuropatic

2. 5ituri i pre)udeci le!ate de vrsta a treia

"ceast optimizare a vieii vrstnicilor nu este posibil n absena depirii unor mi$u%i sau p% Bu# (/i despre persoanele n vrst, dintre care cele mai frecvente sunt urmtoarele : +-oate persoanele n vrst au o slab coordonare motorie +?rstnicii se simt obosii tot timpul 4e fapt, dac au un pro#ram destul de stabil i nu fac excese, pot s fie ener#ici mai tot timpul +?rstnicii se infecteaz foarte uor +!ersoanele de vrsta a treia au foarte multe +accidente, c,iar n cas +?rstnicii i petrec majoritatea timpului n pat +?rstnicii nu pot s%i aminteasc nimic, ei uit totul +>ei n vrst nu mai sunt interesai de activitatea sexual: +!ersoanele de vrsta a treia se izoleaz de familie % simt nevoia s fie sin#uri +?rstnicii sunt pislo#i, indispui mereu, iritabili, plini de autocomptimire% idee ce duce la o infantilizare nejustificat !ersoanele n vrst nu pot nva noi deprinderi Ltrnii nu i folosesc timpul n mod productiv 3fectele acestor prejudeci pot fi identificate n diferite contexte 4e exemplu, un medic care e convins c o persoan cardiac de 0: ani nu mai este interesat s aib o via sexual nici mcar nu va desc,ide acest subiect Hn copil ultraprotector poate s ajun# s i domine i c,iar infantilizeze printele, n virtutea unor astfel de co#niii Hn asistent social sau un psi,olo# care accept c depresia este o realitate a vrstei a treia i abandoneaz cazul "adar modul n care #ndim despre ele afecteaz radical modul n care triesc i simt persoanele n vrst

3xist, mai rar, i stereotipuri pozitive la fel de nerealiste le#ate de vrsta a treia, aceasta fiind vzut ca vrst de aur a pcii, mulumirii, relaxrii

'. 6ipuri de (#btrnire

7erontolo#ii afirm c muli dintre cei care au astzi 0) ani #ndesc i acioneaz aa cum o fceau cu (%8 decenii n urm persoanele de :) ani 4in acest motiv se vorbete despre dou cate#orii de btrni .5eu#arten F 5eu#arten, $/&01: $ btr&nii )tineri* C majoritatea, indiferent de vrst, caracterizai prin vi#oare, vitalitate, activism, i ( btr&nii )btr&ni* C cei slabi, infirmi, care reprezint o minoritate6 problemele acestora sunt mai puin le#ate strict de vrst i mai mult de comportamentul alimentar defectuos, lipsa exerciiului fizic, prezena unor boli, inclusiv neurolo#ice, etc <n acelai spirit se face distincia ntre mai multe tipuri de mbtrnire: 7#btrnire pri#ar (1usse 2345) "ceasta se refer la procese intrinseci mbtrnirii, ce se consider a fi ireversibile: sc,imbri n viteza de procesare a informaiei modificri n re#istrul motor avantaj n procesarea informaiei verbale n detrimentul celei spaiale declin n ceea ce privete +inteli#ena fluid i meninerea la nivel constant a +inteli#enei cristalizate stabilitate n ceea ce privete personalitatea funcionarea or#anismului nc la parametrii optimi 7#btrnire secundar(1usse 2345) Se refer la acele sc,imbri asociate cu boli, ce coreleaz cu vrsta, dar pot fi prevenite sau c,iar reversibile: prevalena crescut a bolilor cronice .cardiovasculare, #astrointestinale1 inciden sporit a cataractei, arteriosclerozei 7#btrnire teriar Sc,imbri foarte precipitate ce apar la vrsta a treia, pe msur ce se prefi#ureaz momentul morii C aa%numitul +terminal drop .=ie#el F =ie#el, $/0(1 % modificri ce afecteaz att funcionarea co#nitiv, ct i paternul de personalitate

4. 6eorii ale (#btrnirii

3#%# Teorii ale )*7trnirii &ro8ra*ate
"cest #rup de teorii su#ereaz faptul c mbtrnirea este inevitabil, ntruct ea este nscris n #enele noastre a !rintre primele teorii din aceast cate#orie se numr cea a lui 2eonard IaGflicM .$/091, care consider c exist un "um/% limi$a$ # #i,i0iu"i ( lula% pe care le poate suporta corpul nostru % maxim de :)%0) ori 4ac celulele ar respecta acest numr maxim de diviziuni, se pare c am fi +pro#ramai s trim aproximativ $() de ani "cest fenomen, numit senescen replicativ este caracteristic i pentru celulele altor mamifere studiate n laborator

b Aai recent s%a stabilit faptul c celulele umane folosesc s(u%$a% a $ l&m % l&% .capetele cromozomilor1 ca indicator al acestei senescene replicative: cu fiecare diviziune celular acestea se scurteaz, i opresc procesul dup :)%/) diviziuni >a urmare a acestui fapt, se produce fuziunea capetelor cromozomilor i apoptoza celular 4oar o celul din $) milioane poate trece peste acest blocaj Se consider c aceste mecanisme intrinseci ar avea rolul de a re#la proliferarea celular, intervenind n controlul cancerului C mai precis al mutaiilor pro#resive ce l pot provoca 4ar acese mecanisme au i o a doua rezultant, ducnd la a#lomerarea de celule, la captul vieii proliferative, ce pot fi responsabile de diferite aspecte ale mbtrnirii c D alt direcie de cercetare este aceea care caut 9 " l )m'/$%8"i%ii <n anii /) cercetrile au artat c, de exemplu, cromozomul $ ar avea un rol n mbtrnire, deoarece transferul acestui cromozom uman la ,amsteri duce la instalarea semnelor tipice ale mbtrnirii Aai recent se vorbete despre aa%numita #en Mlot,o, care ar avea o variant a crei prezen duce la creterea de (,* ori a mortalitii nainte de *: ani 2erner .()))1 su#ereaz c mbtrnirea e dat de sc,imbri dramatice ce au loc la nivelul #enelor de control al calitii celulei .+#ene >erber1 3xist aproximativ *) de astfel de #ene, care nu mai funcioneaz corect n cazul persoanelor de 0)%/) de ani 7enele de control al calitii sunt cele care decid, dup ce a avut loc diviziunea celular, dac o nou celul este suficient de bun pentru a continua s triasc 4ac acest mecanism de control nu mai funcioneaz, #enele #reite se multiplic, cauznd deficite funcionale i, n cele din urm, problemele tipice ale mbtrnirii 4etectarea acestor #ene s%a fcut pe baza analizei probelor de esut provenind de la indivizi ntre / i /) ani i de la pacieni suferind de pro#eria .boal ce determin mbtrnirea i moartea prematur1 S%a constatat c n cazul celor din urm, celulele sunt similare celulelor din corpul btrnilor <mbtrnirea ar consta deci: n transferul #reit de #ene de la o celul mam la celulele fiice, n erori ale #enelor de control al calitii privind corectarea acestor #reeli sau n eecul eliminrii celulelor #reite >elulele osoase sufer modificri ale #enomului care pot s mear# pn la absena total a cromozomilor, ceea ce duce la fra#ilitate osoas 2a nivelul epidermei prolifereaz sub%seturi celulare, care sunt deficitare, dnd aspectul de piele flasc 4eci i mbtrnirea este dat de alterarea funciei #enice i producerea de celule cu funcie diminuat d "lte teorii su#ereaz c administrarea ,ormonului de cretere poate inversa efectele mbtrnirii 4e aici, ideea c o serie de efecte ale mbtrnirii, cum ar fi a#lomerarea #rsimilor, de#enerarea muc,ilor i atrofierea or#anelor sunt provocate de s(/# % a "i, lului C&%m&"ului # (% D$ % . e 3xist i puncte de vedere care su#ereaz c ar rmne aceeai cantitate de proteine n corpul persoanelor n vrst, dar ele nu mai pot fi descompuse ca n anii tinereii f "lman .$//8, $//*1 su#ereaz c aceast pro#ramare biolo#ic a mbtrnirii se reflect n ,&lumul (% i %ului Speciile cu creierul mai mare au o lon#evitate mai mare C probabil acesta funcioneaz ca element de protecie mpotriva variaiilor de mediu "nimalele cu o via mai lun# sunt mai expuse de%a lun#ul vieii unor perioade critice severe mai frecvente Aai ales dimensiunile ( % ' luluiE ami9#al iE Cip&$alamusului Di " &(&%$ =ului (&% l a0/ (u #u%a$a ,i ii.

3#$# Teorii ale deteriorrii

<mbtrnirea e consecina utilizrii continue a or#anismului, a acumulrii factorilor stresori i a consecinelor acestora 3xist celule care, din punctul de vedere tradiional, nu se nlocuiesc, n creier i inim =estul celulelor se pot tot mai #reu repara sau nlocui Stresorii interni i externi acumulai, inclusiv substanele nocive, produi critici ai metabolismului, a#raveaz acest proces

0. 5odificri aduse de vrsta a treia

!#%# 9odificri fizice
a&#odificri #orfolo!ice ale siste#ului nervos -eoriile mai vec,i considerau c la vrsta a treia volumul creierului scade cu ()' "stzi este acceptat faptul c ncepnd cu *) de ani ,&lumul (% i %ului s(a# (u +F )" !i (a% # ( "iu6 aceast reducere a volumului are la baz atrofierea substanei cenuii, debranarea dendritic i distru#erea sinaptic, precum i reducerea cantitii de substan alb, datorit scderii cantitii de mielin 3ste interesant faptul c att n cazul substanei albe ct i n cazul substanei cenuii sunt a! ($a$ )" p%i"(ipal 0&" l (a% s ma$u% a0/ mai $8%0iu C cele supuse unei mielinizri tardive Se constat o pi %# % " u%&"al/ " u"i!&%m/, care afecteaz puternic substana nea#r din mezencefal, #an#lionii bazali, cortexul prefrontal Sunt mediu afectate ariile temporale, parietale, ,ipocampusul, cerebelul !uin afectate sunt re#iunile senzoriale i puntea trunc,iului cerebral !ierderea mielinei se produce de asemenea mai ales n cortexul prefrontal "ceste modificri neuronale au ca efect ri#iditatea postural, tremurul, ncovoierea, tulburri de ordin motor, mersul dificil, precum i anumite particulariti co#nitive la persoanele de vrsta a treia b&#odificri neurolo!ice #icroscopice "pariia !2N>@2D= S35@23 .amiloide1% material amorf constnd din acumulri de polipeptide formate din aproximativ 9) aminoacizi, ce se condenseaz n re#iuni extracelulare6 n jurul lor exist terminaii astrocitare, micro#liale alterate sau neuroni alterai "ceste fenomene se localizeaz mai ales n cortexul ent,orinal, n aria temporal () i n ,ipocamp 4e#enerescene neurofibrilare: neurofilamentele aberante, de form ,elicoidal, sunt mperec,eate =are nainte de vrsta de 0) de ani, dup acest pra# apar aproape la fiecare individ "celeai modificri apar i n boala "lz,eimer, care reprezint o form de mbtrnire patolo#ic 4iferena ar consta n faptul c n cazul bolii "lz,eimer aceste modificri sunt repartizate diferit .de exemplu, apar i n ami#dal i alte re#iuni din neocortex1 c&#odificri neuroc i#ice Se constat deficite ale funciei dopaminer#ice, date n principal de scderea numrului de receptori dopaminer#ici 4( "ceste modficri, ce au loc n principal la nivelul cortexului prefrontal, par s duc la alterarea structurilor i proceselor memoriei de lucru

Info Bonus: V8%s$a a $% ia Di #a$ l # " u%&ima9is$i(/ !u"(i&"al/ :Ca' 0aE +33*<
8ntr0o metaanaliz recent a studiilor efectuate asupra persoanelor n v$rst, abeza prezint principalele date le%ate de modul de funcionare a creierului n diverse sarcini co%nitive+ :stfel, diferite studii indic faptul c n sarcini de percepie i atenie, la persoanele de v$rsta a treia apare o reducere a activrii re&iunii occipitale , cuplate cu intensificarea activrii 'n corte-ul prefrontal/ 8n ceea ce privete sarcinile de memorie, codarea pare s se asocieze cu o activare mai redus a re&iunii prefrontale stn&i i a re&iunilor medii temporale + 8n ceea ce privete reactualizarea episodic, reducerea activitii prefrontale stn&i se asociaz cu creterea activitii re&iunii prefrontale drepte/ Amorsajul se asociaz i la btr$ni ca i la tineri cu activri sporite n re&iunea occipital dreapt/ 8n sarcinile de memorie de lucru, persoanele

mai n v$rst prezint activri mai reduse 'n emisfera care este implicat n principal n acest tip de sarcin la tineri, dar activri mai puternice 'n emisfera contralateral/ =De exemplu, n sarcini de memorie de lucru spaial este o activare mai mare a emisferei cerebrale st$n%i, iar n cele de memorie de lucru verbal o activare mai intens a memoriei de lucru spaiale@+ :ceast 3lateralitate paradoxal9 nu pare a fi eficient, lucru demonstrat de reducerea timpului de reacie+ H alt caracteristic sistematic pare a fi reducerea asimetriei emisferice 8n %eneral, se consider c acele reduceri ale activrii observate reflect procesri neuroco%nitive neeficiente, n timp ce creterile activrii sunt interpretate ca fiind compensatorii+ Iotui, aceast concluzie nu este deocamdat definitiv, ntruc$t exist nc 3incertitudini metodolo%ice9 le%ate de selecia subiecilor, tipul de sarcin folosit, modul de analiz a datelor etc+

d&#odificri sen+oriale 89:;A<= % Scade sensibilitatea la lumin % Slbete vederea de aproape % Scade capacitatea de prelucrare a stimulilor n micare, a adncimii, a culorilor % Se reduc vederea diurn i capacitatea de cutare a unui stimul vizual % Se reduce viteza de procesare a stimulilor vizuali % 4intre afeciunile caracteristice acestui analizator: cataracta i #laucomul6 ambele pot s duc la orbire AUDITIVE % "proximativ 8 din $) persoane de *: de ani si jumtate din cei de peste 0: ani au probleme n detectarea sunetelor de frecven nalt % !robleme de identificare a stimulilor auditivi mai ales atunci cnd exist un z#omot de fond sau distractori % 4oar un mic procent dintre btrni folosesc aparat auditive6 acestea au ns dezavantajul de a amplifica z#omotul de fond OO >are sunt efectele problemelor vizuale i auditive asupra vieii de fiecare zi a persoanelor n vrstP 6USTATIVE % Scade numrul de receptori #ustativi funcionali % Sensibilitatea pentru dulce rmne neafectat % 4eoarece nu mai simt #ustul srat, acru, amar, mncarea este mai puin tentant, ceea ce duce la nutriia lor deficitar6 sau exist tendina de a sra excesiv mncarea, fapt care poate contribui la ,ipertensiunea arterial OL>ACTIVE % Qi aici apare un declin constant, ntre *) i &) ani, posibil datorat atrofierii bulbului olfactiv % 9 din : persoane de peste &) ani au probleme majore n sfera olfactiv, sesiznd doar mirosuri de intensitate foarte mare % Aai mult de jumtate i%au pierdut cu totul sensibilitatea olfactiv

 TERMICE % "daptare mult mai lent la fri# sau la cald 6 crete riscul de mbolnviri d& #odificri psi o#otorii %lentoare, scdere a vitezei de reacie %reducere a forei fizice per ansamblu %deficitul se observ i la nivelul reflexelor: se constat adesea o scdere a controlului sfincterian .incontinen1 %mult mai ineficient coordonare senzoriomotorie, ceea ce crete riscul de accidente .de excemplu, accidente rutiere1 OO>um credei c pot fi compensate aceste deficite psii,omotorii c,iar de ctre persoanele n vrst P e&alte #odificri fi+ice % pielea e n#lbenit, mult mai subire, lipsit de elasticitate .prolifereaz nu celulele sntoase, ci sub%seturi celulare R#resiteR1 % dispare #rsimea subcutanat % se reduce volumul muscular % apar o serie de vene varicoase % prul e subire i albit6 re#iuni noi n care apare pilozitate C pe fa la femei, n pavilioanele urec,ilor la brbai % se nre#istreaz o scdere n dimensiune .datorit atrofierii discurilor intervertebrale i a #olirii de coninut a celulelor osoase1 % apar probleme dentare % inima bate lent i nere#ulat, crete presiunea san#vin % se reduce nevoia de somn6 n timpul somnului mai puine vise i o reducere a perioadelor de somn adnc

!#$# 9odificri co8nitive

+uncionarea intelectual este variabil 2a unii declinul ncepe la 8) ani, la alii la 0) ani, dar aproximativ $;8 din persoanele de 0) ani au performane mai bune dect adultul tnr 4eclinul este foarte dependent de starea de sntate ,ultidirecionalitatea schimbrii" @nteli#ena fluid, abilitatea de a rezolva probleme noi pare s sufere un declin, n sc,imb inteli#ena cristalizat, bazat pe experien, se menine -elevana sczut a rezultatelor la teste" " infera nivelul de funcionare co#nitiv #lobal al persoanelor de vrsta a treia doar din rezultatele la teste reprezint o eroare, deoarece adesea acestea nu reflect competenele reale ale subiecilor 4ac persoanele n vrst nu vd i nu aud bine, nu pot primi un instructaj corect 2a aceasta se adau# slaba coordonare i lipsa de a#ilitate motorie "ceste particulariti duc la dificultatea de a rezolva cu viteza cerut sarcinile ce trebuie s se ncadreze ntr%o limit de timp DE ALT>ELE ACCENTUL EGA6ERAT @US @E VITEAA DE REACHIE A DUS LA DESCONSIDERAREA @ERSOANELOR IN VRST. Situaia de testare le induce o anxietate crescut, care adesea se suprapune peste lipsa de ncredere i autoeficacitatea perceput ne#ativ Hn ar#ument puternic n favoarea acestei teorii l reprezint faptul c persoanele de vrsta a treia sntoase, care nu sunt obosite, care nu sunt ,ipertensive, au rezultate mai bune la testele de inteli#en dect celelalte 2a fel, persoanele care au un stil de personalitate flexibil i duc o via intelectual stimulativ .lasticitate i modificabilitate cognitiv" !erformana intelectual a persoanelor de vrsta a treia este mult mbuntit ntr%un mediu suportiv, n care sunt lsai s #seasc sin#uri soluiile i

s nvee sin#uri ?rstnicii pot nva i la aceast vrst, cu condiia ca #radul de complexitate al materialului s fie redus, domeniu%specific ,ecanica i pragmatica" Aecanica inteli#enei, procesarea informaiei i rezolvarea de probleme independente de coninut sufer un declin !ra#matica, adic #ndirea critic, aplicarea de cunotine sau abiliti acumulate, expertiza specializat, productivitatea personal continu s se dezvolte %eclinul cognitiv este pus mai ales pe seama )"( $i"i%ii $impului # % a(i i s(/# %ii (apa(i$/ii # p%&( sa% a ma$ %ialului " !amilia% .mai al s "&", %'al1, precum i a #i!i(ul$/il&% )" ma"ipula% a ma$ %ialului (&mpl = a& Atenia % se reduce capacitatea de mobilizare, comutare a ateniei, precum i de i#norare a stimulilor irelevani % sarcini utilizate pentru testarea acestei capaciti, la care performan este redus: amorsajul ne#ativ, ascultarea di,otomic, execuia simultan a mai multor sarcini .vizual i auditiv, de exemplu1 b& >unciile e?ecutive .controlul, planificarea, automonitorizarea, in,ibiia1 % are loc o reducere a flexibilitii % perseverri accentuate % scderea capacitii de in,ibiie a rspunsurilor prepotente .care au fost exersate foarte mult n alte sarcini1 c& <i#ba)ul % fonolo#ia pare s rmn intact .la nivelul expresiv i compre,ensiv1 % sintaxa nu se modific n funcie de vrst % scade fluena verbal D sarcin tipic de fluen verbal este cea de a + spune toate cuvintele ce%i vin n minte fie dup un criteriu ortografic .ex: toate cuvintele care ncep cu litera "1, fie semantic .ex: o cate#orie semantic C toate numele de animale1 Se susine totui c memoria semantic rmne intact % dup 0) de ani, apar probleme n definirea mai nuanat a cuvintelor, n recunoaterea unor noi itemi verbali

d& 5e#oria % senzorial: rmne funcional pn trziu, mai ales cea vizual % memoria de scurta durata: pare de asemenea intact .pn la () s OOO1, dei crete timpul de reacie % memoria de lunga durata )episodic*: pentru activitile relativ recente sufer un declin, pentru evenimentele din trecut este destul de bun Se poate considera c exist o +curb a reamintirii evenimentelor din timpul vieii ?rstnicii i amintesc cu dificultate prima copilrie .sub 8%9 ani1, au un maxim al reactualizrii evenimentelor de la ()%8) de ani i sufer un declin al amintirii informaiilor foarte recente %deficit la nivelul memoriei de lucru : se reduce viteza de procesare a informaiei, deci scade considerabil capacitatea acesteia D dat cu noile informaii stocate, se constat o pierdere accentuat a altor informaii %deficite serioase +n codarea informaiei contextuale : dificulti +n monitorizarea $i reamintirea surselor de informaie

Info Bonus: V8%s$a a $% ia Di INHELE@CIUNEA

>e este nelepciunea i cum poate fi recunoscut o persoan neleaptP <mbtrnirea aduce n mod necesar i un spor de nelepciuneP =spunsul adus la aceste ntrebri de Laltes i colaboratorii si .$//)1 este unul intri#ant 4efiniia dat nelepciunii de ctre acest #rup de cercettori este aceea de S expertiz n planificarea vieii, mana#ementul vieii i reconsiderarea ; privirea retrospectiv asupra vieii T "cest tip de cunotine ar permite o nele#ere superioar a dezvoltrii umane, i o judecat de excepie asupra problemelor de via dificile Hn rspuns nelept ar prea s fie acela care ia n calcul multiplele aspecte ale situaiilor de via, recunoate c nu exist o soluie care s fie cea mai bun, invariabil, pentru orice individ, i accept c viaa este impredictibil Studiind un #rup de persoane cuprinse ntre (: i &$ ani, cercettorii au ajuns la concluzia ca numai un procent foarte mic, de :' dintre indivizi pot fi considerai cu adevrat nelepi @nteresant ns este faptul c nelepciunea nu pare a fi un +dat necondiionat al vrstei a treia6 procentul de tineri a prut s fie e#al cu cel de btrni, i nu toi btrnii au putut fi inte#rai acestei cate#orii "adar, dup cum spune Laltes, nu e suficient experiena de via, ci e necesar i capacitatea de a extra#e teorii i concluzii valabile din aceasta

!# (#

9odificri sociale

a&9eirea la pensie "ceste eveniment se produce nu att pentru c persoana respectiv este incompetent, ci adesea din raiuni economice % pentru c salariul pe care ar trebui s l primeasc o persoan mai n vrst, mult mai calificat, ar fi prea mare "daptarea la pensionare poate fi uurat de o serie de factori: faptul de a nu avea neliniti financiare utilizarea timpului, care pare acum nesfrit, n activiti le#ate de familie, prieteni pstrarea unei nie cu activiti voluntare sau cu jumti de norm faptul de a fi dorit s ias la pensie .a nu fi fost forat1 amnarea momentului pensionrii ct se poate de mult !ensionarea nu afecteaz sntatea fizic, dar i pune amprenta asupra dezvoltrii mentale .putnd provoca depresie, nevroze obsesiv%compulsive, simptome fizice1 b&"elaiile personale Eamilia rmne sursa principal de suport emoional Se ntmpl, n cazul familiilor extinse, tradiionale, s coexiste mai multe #eneraii .9%:1, ceea ce bineneles creeaz nu doar surse de satisfacii, ci i o serie de tensiuni D serie de probleme rmase desc,ise sunt provocri ale acestei vrste !entru persoana n vrst apariia unor noi membri C nepoi, strnepoi C se nsoete de pierderea altor fiine dra#i .so, soie, frai1

RELAHIILE MARITALE

RELAHIILE CU >RAHII RELAHIILE CU CO@III

fericire marital sporit fa de perioada anterioar i ulterioar .mai mare ntre *8%*/ ani dect dup 0) ani1, rat sczut a divorurilor problemele pot s apar, de exemplu, dac soia continu s lucreze, iar soul deja este pensionat supravieuirea dup moartea soului;soiei este dificil C aduce lipsa de structur a vieii, convin#erea c nu mai eti important pentru altcineva brbaii se recstoresc ntr%o proporie mult mai mare, femeile rmn vduve n lipsa partenerului, cea mai bun ajustare se face prin implicarea n noi roluri i n activiti multiple se strn#, mai ales cele dintre surori majoritatea copiilor i vd prinii n medie de cel puin ( ori pe sptmn n multe cazuri locuiesc cu ; n apropierea cel puin a unuia dintre copii exist relaii de ajutor reciporc p/%i"ii ofer ajutor copiilor divorai, celor retardai sau cu diferite tipuri de ,andicap fizic, sau contribuie la creterea i educarea nepoilor (&piii nele# nevoile celor n vrst, ofer suport emoional, discut despre problemele importante6 ofer A"@ AH2- S35-@A35-3 Q@ A"@ !HU@5 ">U@H5@ >D5>=3-3 implicare n creterea i educarea lor cei n vrst nu intervin n permanen, ci mai ales n caz de probleme rolurile asumate difer n funcie de sex apropierea este mai mare de bunicii materni

RELAHIILE CU NE@OHII I STRNE@OHII

c&A)ustri #a)ore la vrsta a treia 4in punctul de vedere al lui E%iJs&", vrsta a treia aduce cu sine un nou conflict care se cere soluionat C integritate versus disperare" !entru a%i putea accepta propria moarte, persoanele n vrst trebuie s i accepte viaa aa cum au trit%o "ceste persoane se lupt s dobndeasc un sentiment de inte#ritate, de coeren i de completitudine a propriei viei >ele care reuesc s #seasc o ordine i un sens n ceea ce au trit atin# mult dorita nelepciune. 4up 3riMson, aceasta presupune a nu avea re#rete majore n le#tur cu ceea ce ai fcut sau ceea ce ai fi putut s faci <n al doilea rnd, a accepta c prinii ti au fcut tot ce au putut pentru tine, i te%au iubit, cu toate imperfeciunile lor <n plus, presupune a%i accepta moartea ca sfrit inevitabil >u alte cuvinte, a accepta imperfeciunea ta, a prinilor ti i a vieii

I" l p(iu" a )" a(( piu" a lui E%iJs&" K a#i(/ acceptarea propriei viei i a propriei mori
iminente K #i! %/ # a(( piu" a lui ;al$ s K e$pertiz cognitiv n domenii precum planificarea propriei viei"

>ei care nu atin# aceast stare de acceptare sunt copleii de disperare, deoarece realizeaz c le%a mai rmas foarte puin timp de trit 4ar, dei inte#ritatea trebuie s fie mai puternic dect disperarea, 3riMson crede c o anumit doz din aceasta din urm este inevitabil Damenii au nevoie s jeleasc, s triasc o stare depresiv, le#at nu doar propria lor nenorocire i ansele pe care le%au pierdut, ci i de vulnerabilitatea i caracterul tranzitoriu al vieii umane 4ar vrsta naintat este i un timp al jocului, al recti#rii copilriei, n care creaia, c,iar dac nu biolo#ic, ci doar mental i ima#inativ i #sete loc D perspectiv oarecum apropiat este cea a lui R&' %$ @ (J .$/::1, care a atras atenia asupra celor trei ajustri majore pe care trebuie s le fac persoanele de vrsta a treia , definire mai larg a propriei persoane versus preocuparea )exclusiv* pentru rolurile profesionale >u alte cuvinte, presupune depirea concepiei Sunt o persoan valoroas atta timp ct lucrez nlocuind%o cu !ot fi valoros n multe alte feluri6 pentru c pot s ndeplinesc mai multe roluri, nafara celor profesionale, i pentru c sunt ceea ce suntO >ei care au ieit la pensie au nevoie s se auto%exploreze i s nlocuiasc orientarea ctre munc, substituindu%i alte activiti Sunt anse mult mai mari ca ei s se pstreze activi, dac pot fi mndri de propria persoan, dincolo de munc ( -ranscendena corpului versus preocuparea pentru corp 4eclinul fizic creeaz aceast nevoie de depire a preocuprilor le#ate de propriul corp i #sirea altor surse de satisfacie 4e exemplu, focalizarea pe relaii sau pe activiti care nu cer o sntate perfect ajut la o mai bun ajustare .. -ranscendena propriului ego versus preocuparea pentru ego !robabil cea mai dificil dar poate ajustarea crucial pentru individ, este cea de a trece dincolo de preocuparea pentru sine i pentru propria via, i de a accepta certitudinea morii >um poate fi posibil ca cineva s i accepte cu senintate propria moarteP !rin recunoaterea faptului c a realizat ceva pn acum, ceva ce va rmne n urma sa C proprii copii, relaiile personale, contribuia fa de societate "ceast transcenden a e#oului este posibil deci atunci cnd faci ceva pentru binele celorlali $

6# 9odaliti de o&ti*izare a calitii vieii

.entru persoanele cu probleme de auz .entru persoanele cu probleme vizuale vorbii mai tare dect n mod normal, fr a stri#a exprimai%v clar vorbii mai rar dect o facei de obicei stai la aproximativ $ m C$,: m de persoana n vrst, n lumin bun C astfel ea poate folosi micrile buzelor i #esturile dumneavoastr drept c,eie de descifrare a cuvintelor nu mncai, nu mestecai i nu v acoperii #ura n timp ce vorbii nu lsai s mear# simultan radioul sau televizorul dac cel care v ascult nu nele#e, reformulai simplu i scurt ceea ce dorii s spunei luminai puternic, mai ales scrile sau colurile coridoarelor ncercai s vedei cum se poate face ca de exemplu cartea sau ziarul s luminate optim nu acoperii cu nimic podeaua nu rearanjai mobila sau obiectele din ncpere renunai la obiectele care nu sunt absolut necesare

 .entru meninerea condiiei fizice .entru persoanele cu deficite mnezice .entru decizii ncura area lurii de

marcai cu culori vii obiectele care sunt utilizate des punei la ndemna celor vrstnici o lup sau o lantern mic ncurajai exerciiul fizic re#ulat oferii informaiile n mai multe modaliti .de exemplu, vizual i auditiv1 avei rbdare, oferii suport i susinere n faa tulburrilor de memorie lasai la ndemn un carneel .de exemplu ln# telefon1 folosii calendare, bileele pentru mesaje, etc folosii jocuri de cuvinte vizionai filme citii mpreun cri, ziare punei ntrebri le#ate de subiecte familiare pentru persoana n vrst realizai mpreun albume foto, aranjamente florale, ornamente de >rciun, croetai, coasei sau facei un puzzle oferii persoanelor n vrst posibilitatea de a opta sin#ure pentru un anumit fel de mncare, o anume mbrcminte, pentru cadoul pe care s l ofere cuiva din familie, pentru faptul de a iei sau nu la plimbare ncurajai contactele i jocul cu copiii C nepoi, strnepoi accentuai ; apelai la punctele tari ale persoanei cerei sfatul n domeniile sale de expertiz nu facei economie de #esturi tandre, mbriri, atin#eri plcute, strn#eri ale minilor putei s v mbo#ii cu experiena persoanelor n vrst, ascultnd i nre#istrnd de exemplu pe o caset amintiri din copilria lor, experiene de via, puncte de cotitur, realizri, opinii despre via

.entru ncura area mentale

activitii

.entru meninerea unei dispoziii afective pozitive

.entru dumneavoastr

Qi, n #eneral, ncercai s fii un bun asculttor 4ac o persoan n vrst dorete s vorbeasc, urmrii%l cu atenie mare, c,iar dac ai mai auzit povestea .c,iar cu : minute nainte 1 "scultai dincolo de cuvinte, inclusiv lamentrile Qi nu v simii dator neaprat s facei ceva

Sumar
u ct o persoan mbtr$nete mai mult, cu at$t ea este victima mai multor stereotipuri ne%ative+ Iotui, n ciuda pre1udecilor existente, persoanele de v$rsta a treia sunt mult mai competente i n ma1oritatea cazurilor active p$n foarte t$rziu+ 8mbtr$nirea poate fi un proces normal, fiziolo%ic, inevitabil A mbtr$nirea primar, sau se poate asocia unor boli A mbtr$nire secundar+ (e consider c poate s existe i o Jprbuire9 a abilitilor co%nitive care prefi%ureaz momentul morii A mbtr$nire teriar+ <a1oritatea teoriilor mbtr$nirii se mpart n dou cate%orii: teorii ale mbtr$nirii pro%ramate i teorii ale deteriorrii+ 4a v$rsta a treia se produc o serie de modificri morfolo%ice, microscopice i bioc*imice ale creierului; apare un declin al abilitilor senzoriale i perceptive; se nre%istreaz deficite psi*omotorii i alte modificri fizice+ Din punct de vedere co%nitiv este afectat mecanica sau inteli%ena fluid, dar se menine pra%matica sau inteli%ena cristalizat+ (cad viteza de reacie i capacitatea de procesare a materialului nefamiliar sau complex+ :tenia, funciile executive, memoria de lucru par a fi mai puin funcionale+ <emoria episodic pentru evenimentele recente sufer un declin, dar este foarte bun pentru evenimentele din deceniile . i B ale vieii personale+ Din punct de vedere social, pensionarea are un impact semnificativ, dar nu fatal asupra vieii personale+ 'elaiile sociale continu s funcioneze i s se mbo%easc+ Exist sarcini adaptative specifice v$rstei a treia A depirea definirii propriei persoane prin munc, depirea preocuprii pentru propriul corp i depirea preocuprilor centrate pe propriul e%o+ Exist modaliti de optimizare a calitii vieii persoanelor n v$rst+

Cu,i"$ 4(C i : mbtrnire primar, secundar, teriar, mbtr$nire pro%ramat, deteriorare,

modificri, mecanic, pra%matic, a1ustare, pensionare, nelepciune

=?erciii
*),-erciii de auto-evaluare a cunotinelor acumulate .
$ !ensionarea poate deveni o experien pozitiv dac: a1 este obli#atorie6 b1 se evit orice plan de viitor pn dup pensionare6 c1 timpul poate fi folosit n mod eficient6 d1 este anticipat declinul fizic de dup pensionare !ersoanele n vrst pot s nvee cel mai bine dac: a1 materialul este prezentat mult mai lent6 b1 sarcina nu presupune acurateea rspunsului6 c1 sarcina presupune memorie de scurt durat

8 ADEVRAT SAU >ALS<ncercuii " pentru adevrat i E pentru fals a " E >storiile la vrsta a treia tind s fie nefericite

b " E !ersoanele n vrst care dein controlul asupra propriei viei i au un sentiment de competen mbtrnesc se adapteaz mult mai bine 9 D dat cu vrsta, inteli#ena adulilor: a1 crete n anumite domenii i scade n altele6 b1 n #eneral se reduce6 c1 n #eneral crete6 d1 rmne stabil <ncercai s punei n coresponden literele i cifrele: VVVVVV $ inteli#en cristalizat " Loal de#enerativ pro#resiv ce implic deteriorarea celulelor creierului VVVVVV ( mbtrnire teriar L >apacitatea de adaptare la situaii noi VVVVVV 8 osteoporoz > "bilitatea de a folosi ulterior vec,i strate#ii eficiente VVVVVV 9 boala "lz,eimer 4 D reducere n capacitile co#nitive la scurt vreme nainte de momentul morii VVVVVV : inteli#ena fluid 3 !ierderea excesiv de mas osoas, care duce la creterea incidenei fracturilor

+)"eme pentru dezbatere.

/+ .+ (untei de acord cu Jlupta mpotriva mbtr$nirii95 are ar putea fi consecinele prelun%irii duratei de via a tuturor indivizilor umani5 8n rile care au un procent mare de populaie de v$rsta a treia exist n mod curent practica instituionalizrii acestor persoane+ are ar fi ar%umentele pro i contra pentru o astfel de decizie5 Dar dac ar fi vorba c*iar de dumneavoastr5 78 9& :1!

$spunsuri la e.erciiile de auto-evaluare/ 1/c0 2:a0 'a/ F0 'b/ &0 4: a0 0: 2C 6D