Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Didactica Nou 1 PDF
Didactica Nou 1 PDF
Tabel nr.1
Clasificarea obiectivelor educaiei fizice colare
OBIECTIVE
FIZIOLOGICE
INSTRUCTIV-
1. ntrirea strii de
EDUCATIVE
1. Formarea
1. Stimularea interesului
sntate, creterea
deprinderilor motrice de
pentru practicarea
rezistenei
baz i aplicativ
independent a exerciiilor
organismului la
utilitare;
fizice;
influentele de mediu;
2. Dezvoltarea/educarea
2. Lrgirea orizontului de
2. Sporirea capacitii
aptitudinilor motrice;
motrice i intelectuale
3. Iniierea n practicarea
3. Influenarea
creterii normale i
4. Educarea trsturilor
E.F.;
dezvoltare fizic
pozitive de caracter,
3. Crearea motivaiei
armonioas;
caliti morale i de
4. Prevenirea,
voin.
exerciiilor fizice;
corectarea atitudinilor
deficiente;
5. Educarea esteticii
elev-elev.
corporale i a
expresivitii
micrilor.
VITEZA
FORME DE ANIFESTARE
DE REACIE LA
STIMULI:
- vizuali;
- tactili;
- auditivi
DE EXECUIE:
a unei micri
singulare (aciclice);
DE DEPLASARE
N REGIM DE:
FOR; REZISTEN; NDEMNARE
DE
REPETIIE:
- micare
ciclic
3.2.3. FORA
DEFINIIE: capacitatea organismului de a realiza eforturi de
nvingere, meninere, cedare, n raport cu o rezisten extern sau intern,
prin contracia unuia sau a mai multor grupe musculare.
Fora - capacitatea sistemului neuromuscular de a nvinge o
rezisten prin contracie muscular (A. Demeter,1981).
Forme de manifestare:
dup participarea grupelor musculare n efort: for general, cnd n
efort particip principalele grupe musculare; for specific, cnd n efort
particip una sau cteva grupe musculare;
dup tipul de contracie muscular: for dinamic izotonic,
caracterizat prin modificarea dimensiunilor fibrelor musculare: prin
scurtare, vorbim de for de nvingere concentric, prin lungire, vorbim de
for de cedare excentric, iar dac cele doua fenomene apar deodat,
vorbim de for pliometric; for static izometric, caracterizat prin
creterea tensiunii n muchi, lungimea fibrei muscular rmnnd ne
modificat; for mixt, se ntlnesc contraciile statice cu cele dinamice
pentru nvingerea unei rezistene;
dup capacitatea de efort n relaie cu puterea individual uman: for
maxim sau absolut, este fora cea mai mare pe care sistemul muscular o
poate dezvolta n timpul unei contracii voluntare; for relativ, care
exprim raportul dintre fora absolut i greutate;
n funcie de modul de combinare cu celelalte aptitudini: for n regim
de vitez for exploziv, putere, este nvingerea unor rezistene prin
contracii musculare rapide; for n regim de ndemnare; for n regim de
rezisten, capacitatea organismului de a efectua timp ndelungat contracii
musculare prin care se nvinge o rezisten extern( gimnastic artistic,
not, box, lupte, caiac-canoe, canotaj, jocuri sportive);
Factori de condiionare:
capacitatea de concentrare a proceselor nervoase;
numrul de fibre musculare care particip la contracie i grosimea lor
(seciunea transversal);
lungimea fibrei musculare i valoarea unghiular a segmentului care
lucreaz;
procesele biochimice din muchi, resursele de energie intramuscular;
coordonarea inter i intramuscular (pentru fora maxim);
viteza de contracie a fibrei musculare(pentru fora exploziv);
intensitatea i durata contraciei (20-30 sec. favorizeaz creterea forei);
FORA
FORME DE MANIFESTARE
N FUNCIE DE
PARTICIPAREA
GRUPELOR
MUSCULARE
FOR
GENERAL
N FUNCIE DE
CARACTERUL
CONTRACIEI
MUSCULARE
DUP
CAPACITATEA DE
EFORT N RELAIE
CU GREUTATEA
FOR
ABSOLUT
MAXIM
FOR
SPECIFIC
FOR
IZOMETRIC
STATIC
FOR
MIXT
FOR
IZOTONIC
DINAMIC:
- de nvingere;
- de cedare
N COMBINAIE
CU CELELALTE
APTITUDINI
FOR
RELATIV
FOR N REGIM DE
VITEZ, PUTERE;
FOR N REGIM DE
REZISTEN;
FOR N REGIM DE
NDEMNARE;
Din Punct De
Vedere Al
Dimensiunilor
Rezisten
Local;
Rezisten
Regional;
- Rezisten
Global
Din Punct
De Vedere
Metodologic
Rezisten
General;
- Rezisten
Special,
Specific
Din Punct De
Vedere
Fiziologic i
Biochimic
Rezisten
Anaerob;
Rezisten
Aerob;
Rezisten
Mixt
R.
Scurt
Durat;
R.
Durat
Medie;
R.
Lung
Durat;
n Combinaie
Cu Celelalte
Caliti
Rezisten n
Regim De
For;
Rezisten n
Regim De
Vitez.
ALTE CLASIFICRI
Rezisten n
eforturi de
intensitate
constant
Rezisten
n eforturi
de
intensitate
Rezisten
n eforturi
repetate
Rezisten
combinat
cu putere
variabil
Rezisten
combinat
cu
ndemnare
Factori de condiionare:
posibilitile sistemelor cardio-vascular i respirator, muscular i a
celorlalte funcii care susin efortul;
resursele energetice, calitatea metabolismului i mecanismele hormonale
de reglare;
stabilitatea proceselor nervoase fundamentale;
calitatea proceselor volitive cu ajutorul crora se poate susine sau relua
un efort;
relaia dintre pauz i efort:
nivelul de manifestare al ndemnrii;
tipul fibrei musculare;
Metode i procedee de dezvoltare ale rezistenei:
ELEMENTE COMPONENTE
Forme de
manifestare:
ndemnare tehnic,
ndemnare tactic;
ndemnare general;
ndemnare special.
FLEXIBILITATEA
FORME DE
MANIFESTARE
GENERAL
SPECIAL
ACTIV
PASIV
exerciii pe perechi;
exerciii cu obiecte portative ( bastoane, corzii, mingi;)
metode pasive, caracterizate prin efectuarea unei presiuni asupra
segmentului la care dorim s mrim supleea, presiune exercitat de
partener, aparate sau propriul corp; se menine poziia 3-10sec.dup care se
fac exerciii de relaxare;
metoda antrenamentului autogen, const din relaxare muscular i
controlul unor funcii vegetative prin intermediul autocomenzii sau formule
autosugestive; se utilizeaz micri de contracie i relaxare - reflex;
metoda stretching; cuvntul provine de la to stretch = a ntinde; metoda
se caracterizeaz printr-un sistem de exerciii care implic meninerea ntr-o
anumit poziie a unui segment 15-30 sec., n scopul ntinderii treptate a
unui muchi; are ca principiu de baz aciunea muscular n trei trepte:
- contracie static;
- relaxare (relativ total);
- ntindere lent (10-80 sec.) dup Solveborn, 1983;
Indicaii n aplicarea stretchig-ului: ntinderea muchiului s se
realizeze pe fond de relaxare, pe ct posibil sub control psihic; poziiile
iniiale s fie comode; exersarea se face individual; se realizeaz de cel puin
3x/spt. dar se recomand s se fac zilnic; eficien mai mare la sfritul
procesului instructiv-educativ n doza de 3x la grupele solicitate; n poziie
de ntindere maxim nu se realizeaz arcuiri; pe parcursul exerciiilor
respiraia este dirijat voluntar, pentru a rmne lent, profund, continu,
fr apnee.
Indicaii metodice pentru dezvoltarea supleei:
- exerciiile de suplee nu se fac pe fond de oboseal;
- asupra supleei se acioneaz zilnic;
- paralel cu exerciiile de suplee se recomand folosirea
exerciiilor de for;
Msurarea supleei;
- msurarea mobilitii articulare se poate face cu ajutorul:
goniometrului; band metric; raportor; pe baza a numeroase teste;
-
dezvoltrii esuturilor;
atitudinii globale i segmentare;
Tipuri de somatoscopie: global, segmentar;
Somatometria cuprinde msurtorile antropometrice care ne permit
obiectivizarea dezvoltrii fizice a unui individ sau a unei colectiviti.
Este metoda de apreciere obiectiv, cantitativ prin msurtori, a
unor dimensiuni corporale, a dezvoltrii staturale, a strii de nutriie, a
proporiilor de dezvoltare a diferitelor segmente.
Important este ca msurtorile s se fac unitar dup anumite principii:
msurarea s se efectueze la aceeai or din zi, de preferat ntre 8-12 ani;
msurarea s se efectueze pe stomacul gol sau la 2 ore dup masa
consumat;
msurarea s se fac pe subiecii sumar mbrcai;
msurarea s se fac cu aparatura n prealabil verificate;
la copii , msurtorile s se fac primvara sau toamna;
msurtorile ncepute s se termine n 2-3 spt. pentru a evita
modificrile ce pot apare;
Datele somatometrice au valoare numai n raport cu vrsta i sexul.
Aparatura folosit n somatometrie: cntar, antropometru, panglic
metric, compas antropometric, dinamometru, miotonometru, spirometru.
Msurtori antropometrice uzuale: I; G; Bust- nlimea din aezat;
lungimea membrelor inferioare, superioare; anvergura; Pt.- perimetru
toracic; dinamometrie- examenul funcional al forei diferitelor grupe
musculare; miotonometrie - msurarea tonusului muscular n relaxare i
contracie; goniometrie msurarea mobilitii articulare;
3.3.2. Indicii Antropometrici:
- sunt relaii aritmetice care permit evaluarea obiectiv i cantitativ a
proporiilor organismului uman. Relaia dintre diferite date antropometrice o
concretizm n indici care trebuie raportai apoi la vrst, sex, ramuri
sportive. Indicii antropometrici nu au valoare absolut, ei permit orientativ
aprecierea strii de nutriie, proporionalitatea i robusteea organismului.
INDICI DE NUTRIIE:
BROCA: G= T-100 G= greutatea ideal (kg.)
T= nlimea (cm.)
Interpretare: 0-4 kg - fb.
4-8 kg. bun
8-12kg - mediocru
12-16kg - slab
Acest indice se utilizeaz la brbaii aduli
BRUGSCH se utilizeaz la sportivii nali.
3.4. PRICEPERI
Cuvntul provine din latinescul percipere = ndemnare, iscusin
Definirea noiunii de pricepere: posibilitate dobndit prin
nvare de a executa o anumit aciune, n condiii foarte variate,
realiznd o adaptare prompt la eventualele schimbri ( dicionarul de
pedagogie).
- facultatea de a nelege; judecat; inteligen; abilitate;
ndemnare; iscusin (DEX).
Alturi de deprinderi, priceperile formeaz baza comportamentului
nvat. Sunt prezente n orice act motric, nainte de a deveni deprindere.
Priceperi
elementare
Aplicarea
cunotinelo
r n situaii
noi
Deprinderi
Cunotine
Scheme operaionale
S
I
T
U
A
I
I
NOI
Priceperi
complexe
Inteligen
motric
Aplicare
adaptativ prin
selectarea
mijloacelor de
rspuns
Deprinderi senzoriale;
ntre cele trei categorii de deprinderi exist o relaie de interdependen.
Deprinderile Motrice
Reprezint caracteristica de ordin calitativ a actelor motrice nvate;
n educaia fizic i antrenamentul sportiv, deprinderea motric
reprezint un obiectiv, o finalitate a procesului instructiv-educativ-evaluativ;
Exist mai multe definiii date deprinderilor motrice, vom aminti cteva mai
reprezentative:
Deprinderea motric, o caracteristic, sau o component a actelor
nvate, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie
( coordonare precizie, vitez, plasticitate, automatism), M. Epuran,1976;
Component automatizat a actului motric voluntar; act sau aciune
motric ajuns prin exersare la un nalt grad de stabilitate, precizie, eficien
i care asigur succesul execuiei n sensul dorit (L.Herczeg);
Deprinderile motrice sunt stereotipuri dinamice, motrice, proprioceptive
(A.N. Krestovnikov, 1954);
Deprinderile motrice reprezint componentele eseniale i totodat
specifice ale diferitelor acte motrice care mbinate n mod armonios asigur
ndeplinirea unor sarcini motrice conform principiului: eficien maxim
prin cheltuieli energetice minime ( A.Demeter, 1981);
3.5.2. Caracteristicile deprinderilor motrice:
Componente ale conduitei voluntare ale omului, elaborate prin exerciiu;
Sunt rezultatul nvrii micrilor prin repetare; sunt specifice unei
activiti;
Se caracterizeaz printr-o rapid i eficient aferentaie invers, care
permite corectarea pe moment a unor inexactiti;
Automatizarea deprinderii elibereaz scoara cerebral, asigurnd
participarea ei la alte activiti;
Deprinderile au stabilitate relativ n condiii variabile i plasticitate;
Sunt ireversibile;
Au la baz educarea capacitii de difereniere fin i rapid a unor
stimuli care constituie elemente informaionale senzorial-perceptive n
dirijarea aciunilor;
Se prezint de cele mai multe ori sub forma unor structuri individuale
determinate de nsuirile sau aptitudinile variabile ale subiecilor care nva
aceeai micare;
Formarea deprinderilor este condiionat de factori obiectivi i
subiectivi: aptitudinile motrice, motivaia, nivelul pedagogic al instruirii,
calitatea i ealonarea exerciiilor, aprecierea i autocontrolul rezultatelor.
3.5.3. Etapele formrii deprinderilor motrice
Etapele formrii deprinderilor motrice i coninutul lor sunt diferit
prezentate n literatura de specialitate, fiind n concordan cu domeniul care
le trateaz i ne prezentnd diferene semnificative. Astfel n funcie de
domenii distingem:
1. Etape fiziologice ( A.N.Krestovnikov, 1954; A.Demeter, 1979);
2. Etape psihologice (AL.Roca, 1966; P.A.Rudik, 1955; M.Epuran,
1976);
3. Etape metodice (L.P.Matveev, A.D.Novikov,1980; GH.Crstea
1997; D.Harre, 1973);
Prezentarea acestor etape i coninutul lor este realizat n tabelele ce
urmeaz:
Tabelul 2.
ETAPELE FIZIOLOGICE
NR.
1.
DUP A.N.
KRESTOVNIKOV
ETAPA MICRILOR
INUTILE I A LIPSEI
DE COORDONARE:
- iradiere extins;
- rspuns nedifereniat
DUP A. DEMETER
ETAPA IRADIERII I
GENERALIZRII EXCITAIEI:
- iradiere extins sau chiar
generalizarea excitaiilor sosite de
la scoar;
- micarea se realizeaz cu
ncordare mare i cu risip de
2.
ETAPA MICRILOR
NCORDATE:
- nu exist un echilibru
ntre excitaie i inhibiie;
- apar procese de
difereniere;
3.
ETAPA EXECUIEI
CORECTE A
MICRILOR:
- dispare ncordarea;
- se produce corectarea
proceselor nervoase;
ETAPA NSUIRII
DETAILATE A
MICRILOR:
- se delimiteaz precis
iradierea proceselor de
excitaie i inhibiie;
- se realizeaz ntrirea
stereotipului dinamic;
- este etapa miestriei;
4.
energie;
ETAPA CONCENTRRII
INIIALE A EXCITAIEI:
- o insuficient concentrare a
excitaiei aprut i iradiat pe
scoar;
- se contureaz un nceput de
inhibiie de difereniere;
ETAPA DE DIFERENIERE I
DE FORMARE INIIAL A
DEPRINDERII:
- este etapa micrilor difereniate;
- se realizeaz o concentrare
perfect a excitaiei corticale;
ETAPA DE AUTOMATIZARE A
DEPRINDERII:
- I. V. Pavlov a legat automatizarea
micrilor de starea de
excitabilitate a centrilor nervoi;
Tabelul 3.
ETAPE PSIHOLOGICE
NR
.
1.
DUP P.A.RUDIK
DUP FITTS
Orientarea i
familiarizarea cu
aciunea:
- se urmrete
nsuirea
mecanismului de baz
al aciunii;
Etapa cognitiv:
- se percepe modelul ;
- viteza i coordonarea
sunt slabe,
- rspunsurile
instabile;
2.
Etapa nvrii
analitice:
- accent pe
corectitudinea
nsuirii mecanismului
de baz i a
elementelor
componente;
Etapa analiticosintetic:
- de organizare i
sistematizare a
elementelor aciunii;
Etapa nsuirii
preliminare a bazelor
exerciiilor:
- se urmrete formarea
reprezentrii actului
motric;
- se realizeaz primele
ncercri;
Etapa nsuirii precizate a
execuiei:
- n aceast etap se leag
i se unific aciunile
pariale cu accent pe
corectitudine;
3.
4.
5.
Etapa sintetizrii i
integrrii operaiilor
ntr-o aciune unitar:
- se asigur ritmul
optim de execuie;
Etapa perfecionrii
deprinderii:
- etapa automatizrii;
- se realizeaz
exersarea n condiii
ct mai variate;
Etapa consolidrii i
perfecionrii deprinderii:
- se realizeaz
diferenierea proceselor
corticale i precizarea
raporturilor spaiotemporale;
Etapa de organizare:
- n care se realizeaz
exersarea pn la
automatizare;
- se pune accent pe
latura motorie:
- deprinderea devine
relativ stabil ;
Etapa perfecionrii:
- elementele singulare
sunt nlocuite cu cele
sintetizate, iar
activitatea este
automat;
- se realizeaz o
combinare a
caracteristicilor
motrice, cognitive i
afective care dau
stabilitate deprinderii;
Tabelul 4.
ETAPELE METODICE
NR.
1.
DUP NOVIKOV i
MATVEEV
Etapa nvrii iniiale:
- se caut formarea
ritmului i tempo-ului
micrii;
- se nltur micrile
inutile;
- se realizeaz o
reprezentare general a
micrii;
2.
Etapa nvrii
aprofundate:
- are loc adncirea
nelegerii de ctre elevi a
legitilor micrii care
compun aciunea motric;
- se formeaz ritmul i
tempoul adecvat execuiei
globale;
3.
Etapa consolidrii i
perfecionrii deprinderii:
- se consolideaz
deprinderea n condiii
diferite i cu intensiti ale
efortului diferite:
-se apreciaz global gradul
de automatizare a micrii;
4.
DUP D. HARRE
Etapa precizrii
aciunii:
- micarea prinde
contur precis, este
perceput n mod
detaliat ;
- concomitent se
stabilesc fazele actului
motric;
Etapa de
automatizare:
- se stabilizeaz
deprinderile;
- se repet n condiii
neschimbate;
Etapa perfecionrii n
condiii variabile:
- se urmrete
perfecionarea tehnicii
n funcie de
particularitile
individuale;
- capacitatea de a lega
diferite deprinderi;
Mers gimnastic;
Deplasare erpuit
Bucl deschis
Deplasare n zigzag
Deplasare n opt
Bucl nchis
Indicaii:
SRITURI
LIBERE CU
DESPRINDERE DE PE:
DOU
PICIOARE
UN PICIOR
CU SPRIJIN PE APARATE I
DESPRINDERE DE PE:
DOU
PICIOARE
CU SPRIJIN PE
N
NLIME
N
LUNGIME
BRAE
N
ADNCIME
CU ELAN
FR ELAN
UN PICIOR
PICIOARE
ALTE
SEGMENTE
CU ELAN
FR ELAN
ARUNCAREA I PRINDEREA
1.
2.
3.
4.
Prindere cu o mn;
AZVRLIT
LANSAT
MPINS
LA DISTAN
LA INT
LA PARTENER
DIN
DEPLASARE
DE PE LOC
MPINS
LA
DISTAN
N SUS
LA INT
LA PARTENER
CU O MN
CU DOU MINI
DE PE LOC
DIN DEPLASARE
LANSAT
CU O MN
CU DOU MINI
MPINS
MPINS
NAINTE
PE DEASUPRA
CAPULUI
DIN
LATERAL
DE
JOS
PRIN
ROSTOG.
PE DEASUPRA
CAPULUI
DIN LATERAL
DE JOS
LA
DISTAN
LA INT
PRIN ROSTOG.
LA
PARTENER
LA
DISTAN
DE PE LOC
NAPOI
DIN
DEPLASARE
LA
PARTENER
LA INT
CRARE/ESCALADARE
Crarea, este o deprindere motric utilitar , ce const dintr-o
urcare cu ajutorul minilor i a picioarelor pe diferite aparate, obstacole
naturale nalte;
Escaladarea, este o deprindere complex, ce presupune depirea
unor obstacole mai nalte.
Cele dou deprinderi se prezint simultan, contribuind la dezvoltarea
aptitudinilor motrice: F. R.. i la educarea unor trsturi de caracter: curaj,
voin, ntrajutorare;
Crarea se poate realiza la: scara fix, brn, scara marinreasc,
frnghie, prjin, lad, cal, copac, stlp, portic;
Escaladarea se poate realiza la: lad, cal, brn, capra, scara
obinuit, gard, trunchi de copac;
Greeli:
lipsa de coordonare a segmentelor corpului;
priza incorect, modul de apucare a aparatelor;
Variante:
crare la scara fix, prin procedeul bra i picior opus, bra i picior de
aceeai parte; crare din atrnat; crare cu ngreuiere;
crare la frnghia vertical n atrnat mixt, n doi sau trei timpi; n
atrnat;
crare la frnghia orizontal;
LOCUL deprinderilor n lecie: se utilizeaz n partea introductiv,
sub forma jocurilor de micare i n partea fundamental.
Indicaii:
se va acorda atenie la asigurarea material a leciei, n scopul evitrii
accidentelor;
crrile se nva mai nti pe banca de gimnastica, scara fix, cu
braele i picioarele;
escaladrile se nva n ordinea: cu apucare/sprijin i pire pe aparat
(obstacol), cu apucare i nclecarea obstacolului, cu apucare i rulare n
aezat, cu apucare i rulare pe piept (abdomen);
aceste deprinderi se introduc n tafete i parcursuri, cnd sunt bine
nsuite;
pentru consolidarea lor se poate utiliza cu eficien sporit, metoda
problematizrii.
TRACIUNE-MPINGERE
Deprindere motric aplicativ-utilitar, prin care un obiect sau un
partener este deplasat fr a fi ridicat de pe sol.
Traciunea implic angajarea muchilor flexori a corpului, priza
realizndu-se prin apucare.
mpingerea implic angajarea musculaturii extensoare a corpului,
priza pe obiect fcndu-se prin apucare sau sprijin.
Aceste deprinderi, contribuie la dezvoltarea aptitudinilor motrice i
la educarea trsturilor de caracter, drzenie, curaj, voin, spirit competitiv,
conlucrare ntre elevi.
Greeli:
priza necorespunztoare;
insuficient mobilizare n realizarea aciunii;
coordonare redus;
Variante:
traciuni i mpingeri executate individual;
traciuni i mpingeri executate pe perechi;
traciuni i mpingeri executate n grup;
LOCUL n lecie: n partea pregtitoare i n cea fundamental;
Indicaii:
n realizarea acestor deprinderi important este sprijinul tlpilor pe sol,
pentru mrirea suprafeei de sprijin;
se vor utiliza obiecte i aparate cu dimensiuni i greuti care pot fi
nvinse de copii;
perechile i grupurile trebuie constituite pe criteriul egalitii
conformaiei i forei;
se pot aplica sub form de joc, tafete, parcursuri aplicative, folosind
ntrecerea.
RIDICARE I TRANSPORT DE GREUTI
Sunt deprinderi frecvent utilizate n activitatea cotidian. Implic
aciunea ntregului corp, iar efectuarea greit a acestora pot determina
leziuni la nivelul coloanei vertebrale (zona lombar), leziuni ale
articulaiilor, muchilor.
Contribuie la nsuirea unor modaliti de transport i la dezvoltarea
unor aptitudini motrice: F.R..;
Greeli:
lipsa de coordonare;
for insuficient;
priza necorespunztoare.
Variante:
ridicare i transport individual;
ridicare i transport n perechi;
ridicare i transport n grup;
Se pot transporta:
- obiecte de diferite mrimi i greuti;
- aparate;
- persoane;
- mobil;
Obiectele pot fi: meninute, susinute cu unul sau ambele brae, pe
cap, pe umr, pe piept, sub bra, pe old, pe spate; unele au primit chiar
denumiri ca: scunelul, couleul, patul, targa ;
LOCUL n lecie: pe tot parcursul ei.
Indicaii:
se nva apucarea, priza pe obiect; se fixeaz bine tlpile pe sol,
genunchii se flexeaz iar trunchiul rmne pe vertical; n ridicare sunt
implicate toate grupele musculare, cu accent pe musculatura picioarelor,
pentru a proteja coloana;
ridicrile i transportul n grup se realizeaz pe baza comenzilor;
variantele de ridicare i transport se execut de 5-6x;
la transportul n grup a unor obiecte lungi sprijinite pe umeri, cap, brae,
de asupra capului, elevii vor fi aezai n coloan, dup nlime.
ECHILIBRUL
Unii autori consider echilibrul o component a capacitii
coordinative, manifestat prin sensibilitatea simului chinestezic, ali autori
l consider deprindere motric.
Echilibrul se definete prin: modalitatea prin care se asigur
pstrarea stabilitii corpului n diferite poziii sau aciuni motrice.
Rol deosebit n realizarea echilibrului l are aparatul vestibular care
informeaz sistemul nervos central asupra gradului de stabilitate a corpului.
n via, echilibrul este solicitat ncepnd de la mers i pn la cele
mai banale activiti casnice.
Forme de manifestare:
jocuri sportive;
Jocurile dinamice au o valoare educative foarte mare i corespund
particularitilor psihice ale precolarilor i colarilor mici din care cauz
are o pondere deosebit n coninutul educaiei fizice i aduce satisfacii
deosebite copiilor.
Jocul dinamic ndeplinete o funcie tripl:
- metod de instruire;
- mijloc care prin exersare asigur consolidarea deprinderilor i dezvoltarea
capacitii motrice;
- form de organizare a exersrii, copiii fiind mprii pe roluri individuale,
colective, pe echipe;
SARCINILE JOCURILOR:
- sanciuni i recompense;
Jocul sportiv este izvorul principal al deprinderilor motrice
specifice, are valene multiple, influennd att dezvoltarea aptitudinilor
motrice ct i manifestarea trsturilor de personalitate. Absolventul
ciclului gimnazial trebuie tie s joace regulamentar i s organizeze
aceste activiti.
LOCUL JOCULUI n lecia de educaie fizic
- este prezent n toate cele trei pri ale leciei ndeplinind anumite funcii i
realiznd anumite obiective. Astfel n nvmntul preprimar i la clasele III, JOCUL reprezint aproximativ 60-70 % din activitate, procentaj care
scade treptat n celelalte cicluri. n nvmntul preprimar jocul poate
constitui tem de lecie (unitate de nvare) n timp ce n ciclul primar el
devine mijloc i metod de realizare a unor obiective.
3.6. OBINUINE
DEFINIIE: reprezint componenta formativ-acional sub
form de aplicare a cunotinelor n mod curent i frecvent, ca o
necesitate vital, de obicei ca act reflex total;
are caracter automatizat datorit exerciiilor ndelungate;
constituie mijloace de a tri i expresii ale influenei educative a
societii, adeseori traduc obiceiuri individuale( U.chiopu);
pot constitui un fel de psihoritmuri, fiind stereotipuri dinamice acordate
la structura temporal a ocupaiilor i vieii de zi cu zi;
cuprind elemente motivaionale , care le deosebesc de deprinderi;
dezvluie modul n care se mbin n trsturile caracterului,
componenta intelectual, afectiv i motivaional;
obinuinele se cultiv pe fondul unor deprinderi, dar nu se rezum doar
la simple tehnici i modaliti de aciune;
avnd rezonane afective puternice i fiind susinute de convingeri
ferme, ele pot genera anumite stri emoionale;
au rol important n educarea moral a elevilor;
orice aciune devenit obinuin numai necesit stimularea i ntrirea
aciunii din exterior;
Clasificare:
Pozitive: punctualitatea, disciplina, modul ordonat de a munci,
comportare civilizat;
Negative: lipsa de respect, superficialitate, ne punctualitate;
4.1. Generaliti
Principiile procesului de nvmnt, legi specifice domeniului
instruirii i nvrii, constituie dimensiunea normativ a activitilor de
educaie /instruire, organizate la acest nivel, n conformitate cu anumite
reguli de proiectare i realizare cu valoare strategic i operaional.
Clasificarea principiilor procesului de nvmnt:
1. Principii pedagogice, cu grad mare de generalizare :
Principiul cunoaterii pedagogice;
Principiul comunicrii pedagogice;
Principiul creativitii ( S.Cristea, 2000)
2. Principii didactice
4.2. Principiile didactice, se definesc prin ansamblul cerinelor
operaionale exprimate prin propoziii de sintez care concentreaz normele
i regulile de realizare eficient a oricrei activiti didactice, organizate la
nivelul procesului de nvmnt. Acestea formeaz un adevrat sistem, care
reglementeaz desfurarea activitilor organizate, sunt teze fundamentale,
cu rol n finalizarea procesului instructiv-educativ-evaluativ. Ele au rol
deosebit n proiectarea strategiilor didactice i a situaiilor de instruire, iar
aplicarea lor este o condiie a eficienei procesului de predare-nvareevaluare.
Principiile didactice (de instruire):
Principiul accesibilitii
Principiul interdependenei necesare n activitate, ntre
cunoaterea intuitiv i cunoaterea logic;
Principiul accesibilitii
Principiul esenializrii rezultatelor activitii (Principiul
temeiniciei, al durabilitii)
Pentru rezolvarea numeroaselor situaii ivite n activitatea de educaie
fizic i cea sportiv, individul, necesit s stpneasc temeinic un numr
mare de deprinderi motrice.
Cerine:
- asigurarea fixrii temeinice a cunotinelor, deprinderilor i
priceperilor, dezvoltarea aptitudinilor motrice, prin asigurarea unui numr
suficient de repetri;
- pentru a asigura durabilitatea aciunilor motrice nsuite se
efectueaz ealonarea n timp a repetrilor. Profesorul trebuie s repete cu
elevii aciunile motrice de multe ori, n condiii ct mai variate,
- periodic s se realizeze verificarea gradului de pregtire a
subiecilor i de nsuire a materialului predat.
2.
3.
4.
o demonstraia cu substitute;
o demonstraia combinat;
o demonstraia cu ajutorul mijloacelor tehnice.
Educaia fizic, fiind prin excelen o disciplin pracic, cu caracter
aplicativ utilizeaz metoda demonstraiei pe viu (mijlocit i nemijlocit),
n mod preponderent. Pe baza acestei metode se asigur un contact direct cu
cel ce demonstreaz, fie c este profesorul, fie c este un elev special
instruit pentru a realiza demonstraia. Demonstraia vie poate fi susinut i
completat cu ajutorul materialelor intuitive: plane, chinograme, fotografii
i nu sunt excluse nici mijloacele tehnice actuale, filme, computere. Aceast
mixare a tipurilor de demonstraii uureaz nelegerea i nsuirea mai
rapid a deprinderilor i cunotinelor dorite.
De asemenea demonstraia se leag nemijlocit de explicaie i
observaie.
Demonstraia trebuie s fie:
- corect;
- s accentueze momentele eseniale ;
- s fie conform cu realitatea,
- s poat fi vizualizat de toi subiecii;
- s in seama de nivelu de nelegere i de pregtire al
subiecilor.
Etapele demonstraiei practice:
- demonstrarea global, n tempoul, ritmul i
amplitudinea specific deprinderii realizate;
- demonstraia ncetinit;
- demonstraia analitic;
- demonstraia cu accentuarea momentului cheie al
deprinderii;
- demonstraia global.
MODELAREA
Metod intuitiv, bazat pe studiul fenomenelor realitii, prin
intermediul modelelor.
A modela = a studia un obiect sau un fenomen inaccesibil cercetrii
directe, cu ajutorul unui model (D.E.X.).
Model = sistem teoretic sau material cu ajutorul cruia pot fi studiate
indirect proprietile i transformrile altui sistem mai complex, cu care
primul sistem prezint o analogie (D.E.X.).
Linear, SKINNER
Ramificat, KROWDER
6.1. Generaliti
Complexitatea procesului de nvmnt, multitudinea obiectivelor
pe care le vizeaz, varietatea aptitudinilor i intereselor elevilor, fac
necesar utilizarea diferitelor forme de organizare a activitii.
Organizarea, reprezint aciunea complex de asigurare ordonat,
disciplinat, raional, coerent i eficient a activitii didactice, a forelor
1.
GENERALE
ALE
LECIEI
DE
STRUCTURA
LECIEI
DE
Tabelul 5.
Prezentarea obiectivelor i coninutului
fiecrui momente al leciei
MOMENTELE
LECIEI
OBIECTIVE
CONINUT
exerciii de ordine i
formaii de pe loc;
aciunile raportului;
Pregtirea
organismului
pentru efort , 5-7
min.
Influenarea
selectiv a
aparatului
locomotor
8-10 min
lecie;
formarea deprinderilor de
ordine i disciplin;
formarea capacitii de
organizare;
formarea inutei corecte;
activizarea gradat a marilor
funciuni;
educarea percepiilor spaiotemporale;
creterea interesului pentru
activitate;
exerciii i jocuri de
atenie;
exerciii de front i
formaii din
deplasare;
variantele de mers,
alergare, srituri;
exerciii libere, cu
obiecte portative,la,cu,
pe aparate;
exerciii de tip
stretching;
exerciii pentru
educarea actului
respirator;
Partea fundamental
Dezvoltarea
aptitudinilor
motrice V/
3-5 min
- mbuntirea indicilor
diferitelor forme de
manifestare ale V/
nvarea,
consolidarea,
verificarea
deprinderilor
motrice
15-20 min
Dezvoltarea
aptitudinilor
motrice F/R
5-8 min
jocuri motrice;
tafete, parcursuri
aplicative;
- exerciii specifice unor
ramuri de sport;
-
exerciii pregtitoare;
exerciii
fundamentale;
exerciii ajuttoare;
exerciii n condiii
variate;
jocuri;
tafete, parcursuri;
exerciii speciale;
aciuni motrice
globale;
exerciii linititoare;
Partea de ncheiere
Revenirea
organismului
dup efort
3-4 min
Aprecierea
activitii
desfurate
1-2 min
funciuni;
reducerea gradului de
excitabilitate nervoas;
ntrirea reflexului de postur;
contientizarea modului de
participare la lecie;
variante de mers;
pai de dans,
aprecierea elevilor;
comunicarea notelor;
teme pentru acas;
lecii de consolidare-fixare;
lecii de perfecionare;
lecii de verificare-apreciere;
lecia de tip mixt sau combinat, cea mai utilizat n educaie fizic, ea
constnd din abordarea a dou sarcini didactice diferite;
Alte tipuri de lecii:
lecia de pregtire fizic, n care se urmrete dezvoltarea capacitii
fizice, a optimizrii dezvoltrii morfo-funcionale;
lecii de recreere-reconfortare, care apar n perioada eforturilor
intelectuale prea intense;
lecie de organizare iniial, tip ce poate fi abordat sub form de
verificare iniial, la nceput de an pentru cunoaterea noului colectiv de
elevi;
normale. Acest lucru este posibil doar prin mobilizarea calitilor psihice i
voliionale, solicitrile mari fiind singurele care pot produce reacii cu
caracter de supra adaptare i s permit perfecionarea morfo-funcional a
organismului.
Mrimea efortului este determinat de parametrii si:
volumul, reprezint latura cantitativ a efortului i se concretizeaz n:
durat, numr de repetri, distane parcurse;
intensitatea, reprezint latura calitativ a efortului, exprim relaia dintre
lucrul efectuat i timpul necesar, se concretizeaz n: viteza de execuie a
micrilor, numrul de micri n unitatea de timp- tempo, durata
pauzelor, valoarea ncrcturilor; se apreciaz n raport cu capacitatea
de lucru a organismului: fie n procente, 100%,75%, 50%; fie n fracii
4/4, ; fie prin calificative: mic, mijlocie, submaximal, maximal;
complexitatea, fiind n relaie cu dificultatea de execuie a unor aciuni
motrice, este componenta neuro-muscular a efortului;
n activitatea de educaie fizic, efortul muscular reprezint calea
principal de realizare a obiectivelor de perfecionare a funciilor
principale ale organismului. Pentru acest lucru este nevoie s se cunoasc
substratul energetic care asigur condiiile continurii efortului.
Tipuri de efort:
1. Dup A. Demeter:
Eforturi neuro-musculare, consumul de energie se face n lipsa
oxigenului;
Eforturi cardio-respiratorii, bazate pe capacitatea de transport al
oxigenului;
Eforturi metabolice, bazate pe consum maxim de oxigen;
2. Din punct de vedere al aportului substanelor energetice la iniierea i
susinerea efortului muscular i prezena oxigenului n procesul
metabolic:
Efort anaerob: alactacid i lactacid;
Efort aerob ;
Efort mixt;
3. Dup forma de manifestare:
Eforturi standard;
Eforturi variabile;
Eforturi uniforme;
Eforturi neuniforme;
Dp.
TIP DE EFORT
Predominant
anaerob
190
185
180
170
160
150
140
130
120
110
Mixt
Neuro - muscular
Predominant aerob
Cardio-respirator
Aerob
metabolic
ACIUNI
ECHIVALENTE/MONENTE
Concursuri; ntreceri;
Dezvoltarea/educarea V. i F.
Joc bilateral
Exersare n condiii de intensitate mare
Dezvoltarea/educarea V.
Parcursuri aplicative;
Consolidarea deprinderilor motrice;
Aplicare i generalizare;
Dezvoltarea R. intensitate
submaximal;
Pregtirea organismului pentru efort;
Influenarea selectiv;
nvarea deprinderilor motrice;
Dezvoltarea/educarea supleei;
Tabelul 7.
APRECIEREA EFORTULUI DUP:
Simptome
Tipuri de efort
CULOAREA
PIELLII
OBOSEAL
OBOSEAL
OBOSEAL
UOAR
EFORT
PRONUNAT
EFORT
PUTERNIC
EFORT
UOR
OPTIMAL
MAXIMAL
nroire
nroire
uoar
pronunat
n funcie de
TRANSPIRAIE
temperatura
exterioar:
uoar;
medie
Roea pronunat
sau
Paloare pronunat
Transpiraie
Transpiraie foarte
pronunat
pronunat i la
deasupra
nivelul membrelor
oldurilor;
inferioare;
Tulburri n
MICAREA
CONCENTRARE
A
ATENIEI
Conform
Apariia unor
coordonare;
cerinelor
mici inexactiti;
Lipsa de putere;
tehnice;
Nesigurana;
Nesiguran
pronunat;
Scade foarte mult
Normal;
Capabil s
urmreasc
ndrumrile
profesorului;
Neatent la
capacitatea de
explicaii;
concentrare;
nsuete greu
Nervozitate;
noile exerciii;
Crete timpul de
reacie;
PE PLANUL ORGANIZRII
TIMPULUI LIBER
PE PLAN DIDACTIC
PREVZUTE
N PLANUL
CADRU
NEPREVZUTE
N PLANUL
CADRU
RECREATIVE
TURISM
SERBRI
SPORTIVE
TABERE
ANSAMBLU
L SPORTIV
OPIONALUL
TRUNCHIUL
COMUN
- EXTENSIA
- APROFUND
SPORTIVE
LECII DE
PREGTIRE A
ECHIPELOR
REPREZENTATIVE
ACTIVITI
SPORTIVE
PENTRU TOI:
- CAMPIONATE
COLARE;
- CROSURI;
-CAMPIONATE
COPII I
JUNIORI;
- COMPETIII
TRADIIONALE;
- ACTIVITI
SPORTIVE DE
PERFORMAN
:
N ASOCIAII;
N CLUBURI
SPORTIVE;
Curriculum extins:
- pentru elevii ce manifest interes deosebit pentru disciplin;
- parcurg n ntregime programa, coninuturile marcate prin asterisc;
Curriculum elaborat n coal care cuprinde oferta de
opionale:
- opionale la nivelul disciplinei;
- opionale la nivelul ariei curriculare;
- opionale la nivelul mai multor arii curriculare;
Disciplinele opionale sunt:
- discipline pe care coala le propune elevilor cu aprobarea Inspectoratelor
colare Judeene;
- proiecte de discipline propuse de profesori, aprobate de consiliile de
administraie sau alese din lista oferit de M.E.C.
GIMNASTICA ZILNIC, n regimul zilei de coal, form
obligatorie introdus printr-o Hotrre a M.. din 1972 pentru toate
unitile nvmntului preuniversitar.
- se realiza zilnic 5'-10' nainte de programul colar sau n pauz;
- consta din efectuarea unor structuri de exerciii de influenarea selectiv,
folosind chiar acompaniamentul muzical pentru a crete atractivitatea lor;
- erau conduse de un profesor sau un instructor;
GIMNASTICA COMPENSATORIE
- utilizat n nvmntul profesional;
- realizat n zilele de practic, 3'-4';
- are rol compensator, n funcie de specificul fiecrei meserii;
GIMNASTICA DE NVIORARE
- cuprinde exerciii prin care se urmrete stimularea funciilor tuturor
aparatelor i sistemelor corpului;
- au un caracter igienic;
- se realizeaz dimineaa dup trezire, individual sau n grup, n locuin sau
n aer liber, cu un echipament lejer;
- programul cuprinde 6-8 exerciii care s angreneze principalele grupe
musculare i articulaii, durata 8-10';
- se organiza cu precdere n internate fiind condus de pedagog;
RECREAIA ORGANIZAT
- realizat pe durata pauzei mari ( acolo unde este posibil) -15'-20';
- se desfoar sub form de jocuri, tafete, parcursuri;
MOMENTUL DE EDUCAIE FIZIC, minutul de
educaie fizic
- intervine n programul zilnic ori de cte ori este necesar;
- se ntrerupe activitatea i se execut micri din stnd sau aezat care
activeaz circulaia i respiraia, asigurnd o mai bun oxigenare a
creierului;
- exerciiile sunt segmentare i au un caracter preventiv sau
compensator;
- durata 1'-1,30';
- sunt conduse de cei ce desfoar celelalte activiti;
ACTIVITI TURISTICE
- se realizeaz n timpul liber al elevilor prin urmtoarele modaliti:
plimbri;
drumeii;
excursii;
Toate aceste modaliti vizeaz realizarea obiectivelor educaiei fizice dei
nu sunt conduse ntotdeauna de un cadru de specialitate;
ACTIVITI COMPETIIONALE "PENTRU TOI"
- concursuri; - cupe
- crosuri;
- campionate colare - OLIMPIADA SPORTULUI COLAR.
SERBRI
6.6.
ANALIZA CONCEPTELOR:
Educaia fizic, latur a educaiei, i aduce contribuia la formarea
integral i armonioas a personalitii umane, finalitate educaional
prevzut n Legea nvmntului nr.84 din 1995, modificat n 1996,
1997, 1999, art.3 i art. 4 (1). Astfel i aceast disciplin este supus
reformei curriculare din nvmntul romnesc.
Curriculumul este ansamblul experienelor de predare-nvareevaluare, prin care coala ofer elevilor un sistem de informaii, abiliti,
comportamente i competene pentru formarea unei personaliti integrale,
creative i autonome. Acesta poate fi abordat din dou puncte de vedere:
1. n sens larg, curriculumul poate fi definit ca: un ansamblu de documente
de organizare a coninuturilor; un proiect educativ complex pentru
formarea tnrului; un complex de elemente ale procesului instructiveducativ cuprinznd: obiective, coninutul, strategii;
2. n sens restrns, curriculumul pstreaz sensul de coninut al
nvmntului;
TIPURI DE CURRICULUM:
Curriculum De Baz, cuprinde cunotine, capaciti aptitudini,
abiliti i comportamente obligatorii pentru toi elevii cuprini ntr-un
ciclu de nvmnt.
Curriculum Obligatoriu, este planul cadru care cuprinde: curriculum
cu discipline obligatorii (75%-80%) i curriculum cu discipline
opionale, la decizia colii (20%-25%).
Curriculum Formal, elaborat de M.E.C. i se concretizeaz n:
curriculum naional i planul-cadru.
Curriculum Naional, cuprinde un curriculum nucleu i un
curriculum la decizia colii;
DOCUMENTE CURRICULARE:
Planuri cadru de nvmnt, este un plan care permite colilor
i claselor s realizeze scheme orare proprii.
Introducere;
Concepia despre predare;
Obiectivele cadru;
Curriculum pe clase, care cuprinde:
Obiective de referin, are precizeaz rezultatele ateptate, urmrind
progresia elevilor de la un an de studii la altul;
Coninuturile instruirii;
proiectare
Planuri - cadru;
cicluri i arii curriculare;
proiectare global
Unitatea colar:
PLAN CALENDARISTIC clasa a V - a
Anul colar: 2006 - 2007, semestrul I
Unitatea de
nvare
Alergarea de
rezisten
Alergarea de
vitez
Obiective de
referin
1.1.S adopte
poziii corecte ale
corpului i ale
segmentelor sale
n efectuarea
aciunilor motrice;
1.3. S realizeze
aciuni motrice cu
structuri i eforturi
diferite;
2.1.; 2.2.
1.1.; 1.3.;
2.1. S aplice
procedeele tehnice
i aciunile tactice
nsuite n aciuni
simple;
2.2. S realizeze
aciuni motrice
specifice
ramurilor de sport
i s se integreze
n activitatea
Coninuturi
Elemente din coala
alergrii:
- alergare cu
genunchii sus;
- alergare cu
pendularea gambelor
napoi;
- joc de glezn;
- pasul lansat de
semifond
- startul de sus i
lansarea din start;
- alergri n grup;
- alergare cu
genunchii sus;
- alergare cu
pendularea gambelor
napoi;
- joc de glezn;
- pasul alergtor de
accelerare;
- pasul lansat de
vitez;
- startul de jos i
lansarea din start;
Ore
alocate
Sptmna
II - V
VI - IX
Obs
Baschet
Srituri la
aparate
Gimnastica
acrobatic
Deprinderi
motrice de
baz i
aplicativ-
desfurat sub
form de ntrecere
1.3.; 2.1.;2.2.;
3.3. S evite
pericolul de
accidentare
respectnd
regulile stabilite
4.1. S se
integreze i s
acioneze ntr-un
grup prestabilit
1.1.; 2.1.;2.2.;3.3.;
3.2. S cunoasc
i s respecte
regulile de igien
personal.
4.2.S-i
depeasc
inhibiia i s
execute aciunile
motrice stabilite.
Evaluare: 25 m. cu
start de sus
Procedee de atac:
- prinderea, inerea i
pasarea mingii cu 2
mini de la piept de
pe loc i urmat de
deplasare;
- dribling mediu;
- aruncarea la co cu
2 M. de la piept;
oprirea ntr-un timp;
n aprare:
- deplasri n poziie
fundamental,
- deplasri cu pai
adugai.
coala aterizrii;
Ex. pentru elan,
btaie i desprindere
pe 2 P.
Sritur n sprijin
deprtat peste capr;
Evaluare: Sritur
n sprijin deprtat
peste capr
Elemente statice:
- cumpna pe 1
genunchi;
- cumpna pe 1 P.;
- stnd pe omoplai;
- sfoara i semi sfoara
(F);
- podul de jos;
Elemente dinamice:
- rulri;
- rostogoliri laterale;
- rostogoliri nainte
din ghem. n ghem.;
- rostogoliri napoi
din ghem. n ghem.;
- mers pe vrfuri;
- mers pe clcie;
- mers fandat;
- mers adugat;
14
III - IX
10
X XIV
XV
XVIII
10
X - XIV
- srituri de 1 sau 2
P.;
- srituri n adncime,
peste i pe obstacole
joase;
- aruncare azvrlit la
int,
- aruncare lansat cu
2 M. de jos;
- crare la scara
fix;
- escaladare prin
apucare i pire pe
aparat;
- escaladare prin
apucare i rulare;
- mpingeri pe
perechi, din aezat
spate n spate;
- transport de obiecte
individual i pe
perechi.
utilitare
Unitatea colar:
PLAN CALENDARISTIC clasa a V - a
Anul colar: 2006 - 2007, semestrul II
Unitatea de
nvare
Gimnastica
acrobatic
Obiective de
referin
1.1.S adopte
poziii corecte ale
corpului i ale
segmentelor sale
n efectuarea
aciunilor motrice;
1.3. S realizeze
aciuni motrice cu
structuri i eforturi
diferite;
2.1.; 2.2.;
Coninuturi
Elemente statice:
- cumpna pe 1
genunchi;
- cumpna pe 1 P.;
- stnd pe omoplai;
- sfoara i semi sfoara
(F);
- podul de jos;
- stnd pe cap (B);
- stnd pe mini cu
sprijin;
Ore
alocate
6
Sptmna
I - III
Obs
4.2.S-i
depeasc
inhibiia i s
execute aciunile
motrice stabilite
Deprinderi
motrice de
baz i
aplicativutilitare
Baschet
1.1.; 1.3.;
2.1. S aplice
procedeele tehnice
i aciunile tactice
nsuite n aciuni
simple;
2.2. S realizeze
aciuni motrice
specifice
ramurilor de sport
i s se integreze
n activitatea
desfurat sub
form de
ntrecere;
4.2.S-i
depeasc
inhibiia i s
execute aciunile
motrice stabilite
1.3.; 2.1.;2.2.;
3.3. S evite
Elemente dinamice:
- rulri;
- rostogoliri laterale;
- rostogoliri nainte
din ghem. n ghem.;
- rostogoliri napoi
din ghem. n ghem
- rostog. napoi din
ghem n dep.
Evaluarea: ex. la sol
/ elemente izolate
/linii acrobatice
- mers pe vrfuri;
- mers pe clcie;
- mers fandat;
- mers cu pas
adugat, ncruciat;
- srituri de 1 sau 2
P.;
- srituri n adncime,
peste i pe obstacole
joase;
- aruncare azvrlit la
int,
- aruncare lansat cu
2 M. de jos;
- crare la scara
fix;
- crare pe banca de
gimnastic nclinat;
- escaladare prin
apucare i pire pe
aparat;
- escaladare prin
apucare i rulare pe
partea anterioar a
corpului;
- mpingeri pe
perechi, din aezat
spate n spate;
- mpingeri din culcat
dorsal pe banca de
gimnastic;
- transport de obiecte
individual i pe
perechi.
Procedee de atac:
- dribling mediu;
I - III
28
IV - XVII
pericolul de
accidentare
respectnd
regulile stabilite
4.1. S se
integreze i s
acioneze ntr-un
grup prestabilit
Aruncarea
mingii de
oin de pe
loc
Sritura n
lungime cu 1
i pai
Alergarea de
1.3.; 2.1.;2.2.;
3.3. S evite
pericolul de
accidentare
respectnd
regulile stabilite
1.3.; 2.1.;2.2.;
3.3. S evite
pericolul de
accidentare
respectnd
regulile stabilite
4.2.S-i
depeasc
inhibiia i s
execute aciunile
motrice stabilite
1.1.S adopte
- aruncarea la co cu
2 M. de la piept;
- pivotarea prin pire
i ntoarcere;
n aprare:
- deplasri n poziie
fundamental,
- deplasri cu pai
adugai.
- lucrul de brae i
jocul de picioare;
- marcajul normal;
- demarcajul;
- depirea;
- joc 2x2;3x3 la un
panou;
- joc 5x5 la dou
panouri;
Evaluare: procedee
tehnice structuri
sau izolate
- aruncri azvrlite la
int;
- aruncri la distan
din diferite poziii;
- aruncri la distan
de pe loc cu faa pe
direcia de aruncare;
- aruncri la distan
de pe loc cu umrul
pe direcia de
aruncare;
Evaluare: 2
aruncri la distan
- pas sltat;
- pas srit;
- srituri succesive cu
desprindere de pe1 P.
i 2 P.;
- elanul i
btaia/desprinderea;
- zborul i aterizarea;
- execuii globale sub
form de ntrecere;
Evaluarea; sritur
n lungime cu elan
mediu 2 ncercri
- pasul lansat de
IV - VII
VIII - XI
12
XII - XVII
rezisten
semifond;
- alergri n tempo
moderat i uniform;
- startul de sus i
lansarea din start;
- alergri n grup;
- ntreceri pe 500/600
m.
Evaluare: alergare
600 m. F;
800 m - B
OBLIGATORII
CATEGORII
DE
CONINUTUR
I
ALTERNATIVE
OPIONALE
CDS
2.
Obiective
de
referin
- Coninuturi de instruire:
- ex. din coala alergrii;
- pasul alergtor de accelerare;
- pasul lansat de vitez;
- startul de sus, lansare din start;
Obiectiv
operaional
Detalieri de
coninut
S
nsueasc
mecanismul
de baz al
alerg.
- alergare cu
pendularea
gambelor
nap.;
- alergarea
accelerat
Activiti
de
nvare /
dozare
3x 15 m.
2/4, p. 20
Resurse
Evaluare
Jaloane,
cronometru
Predictiv
5x 20 m,
4/4,p.30
Jaloane,
cronometru
, marcaje
CE VOI FACE ?
CU CE VOI
FACE ?
ENUNAREA
OBIECTIVELOR
ANALIZA
RESURSELOR
MATAERIALE I
UMANE
ELEBORAREA
STRATEGIILOR
DIDACTICE FOLOSITE,
METODE I PROCEDEE
EVALUAREA
UNITATEA COLAR:
CLASA:
EFECTIV:
DATA:
PRACTICANT:
LOCUL DE DESFURARE:
MATERIALE:
P. Fundamental
P. Pregtitoare
Momentele
Coninut
Dozare
2
1. Organizarea
colectivului de
elevi
2. Pregtirea
organismului
pentru efort
3. Influenarea
selectiv
1. Dezvoltarea
V/I
2. nvarea,
Consolidarea
Verificarea
deprinderilor
motrice
3. Dezvoltarea
F/R
Teme i sarcini
Indicaii
metodicoorganizatorice
5
Observaii
6
P. de nvheiere
1. Revenirea
organismului
dup efort
2. Aprecierea
colectivului de
elevi
Minut
Distan
Tempo
Activ
Pauza
Nr. repet
Dozare
Durat
Coninut
10
Fo
rm
aii
O
b
s
.
12
1
3
F:C:
Momentele
Pasiv
Prile
leciei
Uniti de nvare :
1.
2.
Obiective operaionale :
1.
2.
11
PROTOCOL DE OBSERVAIE
Unitatea colar:
Clasa:
Efectiv:
b.
f.
Locul de desfurare:
Materiale i instalaii:
Practicant:
Data:
Prile
leciei
1
Unitile de nvare :
1.
2.
Obiective operaionale:
1.
2.
Momentele
Coninut
Observaii
Pozitive
Negative
4
5
Capitolul 8. EVIDENTA
Este aciunea prin care se realizeaz o nregistrare a tuturor
activitilor, persoanelor, a rezultatelor obinute de la un an la altul la
Educaie Fizica si care constituie elementele analizei si interpretrii
eficienei acesteia.
Evidenta este o activitate care st la baza unei proiectri corecte i
eficiente i implicit determin o evaluare obiectiv a elevilor.
Evidena trebuie s in cont de urmtoarele condiii: s fie
obiectiv, real, corect, s fie realizat la timp.
In educaia fizic colar distingem urmtoarele tipuri de eviden:
9.1. Generaliti
Evaluarea este un subiect controversat datorit ncrcturii sale
morale. Prin evaluare se realizeaz clasificri, selecii, se hotrte soarta
unor oameni.
Evaluarea este un proces, o activitate etapizat, desfurat n timp,
ce implic un ir de msurtori, comparaii, aprecieri, pe baza acestora
lundu-se anumite decizii menite s optimizeze activitatea.
Verificarea, actul prin care elevii sunt supui unor probe, natura
Astfel:
2 evaluri la for
2 evaluri la deprinderi
motrice de baz
2 evaluri la deprinderi
sportive elementare
1 evaluare la
for
1 evaluare la
gimnastic
1 evaluare la
atletism
1 evaluare la
joc sportiv
10.1.Generaliti
Activitatea profesorului de educaie fizic trebuie privit i urmrit
n cadrul grupului din care face parte. Astfel putem analiza cele dou
aspecte: cel de status i cel de rol, elemente ce evideniaz poziia, drepturile
i ndatoririle, atribuiile, ateptrile, sarcinile la nivelul grupului i a
organizaiei.
Statutul, este definit ca fiind un act sau un ansamblu de dispoziii cu
caracter oficial, prin care se reglementeaz scopul, structura i modul de
funcionare al unei organizaii, societi; n sociologie - locul pe care l
ocup un individ ntr-un sistem social; status,( D.E.X.)
Statusul este prescris sau ctigat i reflect structura
organizaional, poziia ntr-un grup, ateptrile formulate de ctre ceilali,
locul n atribuirea de obligaii, drepturi.
Statutul reprezint de fapt poziia social a unei persoane.
Cercetarea statutului profesorului de educaie fizic trebuie s
vizeze:
Poziia economic real a persoanei;
Situaia politico-judiciar, determinat de modul de exercitare a
drepturilor i ndatoririlor n familie i n alte grupuri;
Caracterizarea profesional, studiile i corespunztor acestora calificarea
obinut; documentul care precizeaz drepturile i ndatoririle
profesorilor(cadrelor didactice) este Statutul cadrelor didactice,
component a Legii nvmntului.
Statutul cultural, se refera la raportarea profesorului la valorile culturii,
fiind un consumator i productor de cultur.
Profilul moral, comun cu cel al oricrui profesor, educator: cinstit,
corect, obiectiv, nelegtor, prezentnd ataament fa de copii.
Rolul, este definit ca o atribuie , sarcin care i revine cuiva n
cadrul unei aciuni; modalitate proprie de ndeplinire a cerinelor statusului
i strns legat de nivelul personalitii.
n coal profesorul stabilete o serie de relaii fie cu elevii, fie cu
alte persoane: director, diriginte, medic, prini, relaii care determin
realizarea diferitelor roluri pe care le are educatorul.
Rolurile se bazeaz pe competenele ctigate i pe capacitile
dovedite.
DHAINAUT, 1981, exemplific cteva categorii de roluri generale:
De receptor al diferitelor mesaje;
De emitor de mesaje variate;
fizic:
Competena de specialitate care cuprinde:
1. cunoaterea componentelor procesului instructiv-educativ n educaie
fizic;
2. capacitatea de a lega teoria de practic n mod eficient;
3. capacitatea de a aduce modificri coninuturilor n raport cu noutile
aprute n diferitele discipline/ramuri/probe sportive i n domeniile de
grani;
Competena psihopedagogic care cuprinde:
1. capacitatea de a cunoate elevii din punct de vedere la particularitilor
de vrst, nivel de pregtire;
2. capacitatea de a comunica uor cu elevii, de ai motiva pentru activitatea
de nvare n general i n mod particular, de ai stimula pentru
activitatea de educaie fizic;
3. capacitatea de a proiecta i de a realiza optim activitatea instructiveducativ;
4. capacitatea de a evalua obiectiv, pe baza unor criterii de evaluare bine
stabilite;
5. capacitatea de a pregti elevii pentru a fi api s practice independent
exerciiul fizic, de a se autorganiza i autoconduce;
Competena psihosocial i managerial, care cuprinde:
1. Capacitatea de a organiza elevii n raport cu sarcinile instruirii i de a
stabilii responsabiliti n cadrul grupului;
2. Capacitatea de a stabilii relaii de colaborare, cooperare, de realizare a
unui climat favorabil educrii personalitii elevilor;
3. Capacitatea de a organiza, coordona, ndruma i de a lua decizii n
funcie de situaiile existente;
10.3. Aptitudinea pedagogic, component a personalitii
profesorului, reprezint o formaiune psihologic complex care, bazat pe
un anumit nivel de organizare i funcionalitate al proceselor i funciilor
psihice, modelate sub forma unui sistem de aciuni i operaii interiorizate,
constituit genetic conform modelului extern al activitii educaionale,
faciliteaz un comportament eficient al cadrului didactic prin
operaionalizarea adaptativ a ntregului coninut al personalitii sale
(N.Mitrofan,1988,p.56).
N. Mitrofan ne propune urmtoarele aptitudini ale profesiunii de cadru
didactic, aptitudini transpuse pe specialitatea activitilor corporale:
Caliti senzoriale:
1. vz: acuitate vizual
2.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
Nr.
crt.
1.
Direcii
n aplicarea
planului de
nvmnt
Caracteristici
Cuprinderea orelor opionale n plan, mai ales
pentru clasele cu o or n trunchiul comun.
Oferirea de ctre profesor a acelor discipline
care sunt mai atractive i care trebuie s fie
cunoscute de ctre elevi. Autonomia se
manifest i n alegerea coninutului acestor
discipline.
2.
n aplicarea
programelor
colare
3.
n elaborarea
documentelor
de proiectare
4.
n elaborarea
sistemului de
evaluare
5.
n pregtirea
i conducerea
leciei
6.
n
organizarea
celorlalte
tipuri de
activitate
(exploatarea bazine de not, piste pentru schi, sanie, pist pentru obstacole,
portic gimnastic etc.).
6. Vor ntocmi proces verbal de control al bazelor sportive (Anexa
1).
B. Obligaiile profesorilor de educaie fizic:
1. Cadrele didactice (titulari, suplinitori) care predau n specialitate,
au obligaia s solicitate la nceputul anului colar (15 septembrie) fiecrui
copil sau elev avizul medical cu specificaia clinic sntos-apt pentru
educaie fizic i sport n anul colar../
2. Fiecare cadru didactic (titular, suplinitor), care pred n
specialitate, are obligaia s pstreze i s prezinte la solicitarea superiorilor,
avizele medicale alte tuturor copiilor i elevilor.
3. n cazul copiilor i elevilor pe ale cror certificate medicale se
menioneaz restricii pentru tipuri de efort, sau de activiti fizice, cadrele
didactice (titulari, suplinitori) care predau n specialitate, au obligaia
instruirii i evalurii difereniate a acestora, n conformitate cu prevederile
programelor i documentelor colare.
4. Pentru elevii scutii medical pe un semestru, media anual se
consider media obinut n semestrul n care a participat la leciile de
educaie fizic.
5. Pentru elevii scutii medical pe un an colar, semestrial sau alte
perioade, acetia au obligativitatea de a fi prezeni i a asista la lecia de
educaie fizic, ei fiind scutii doar de efort, nu i de frecven. Vor fi
organizate activiti sportive adaptate i elevilor scutii medical.
6. Scutirile medicale de orele de educaie fizic nu pot fi eliberate
retroactiv ele fiind valabile din ziua acordrii lor (cu excepia adeverinelor
medicale de motivare pentru perioadele cnd un elev/student este absent de
la toate obiectele de nvmnt din cauz de boal).
7. n timpul procesului instructiv i al activitilor sportive,
profesorii i antrenorii sunt obligai s poarte mbrcminte sportiv, s
manifeste o inut moral demn n relaiile cu elevii si, cu adversarii i
arbitrii, cu spectatorii. S nu incite la violen, s aplaneze conflictele i s
accepte n mod sportiv rezultatele ntrecerii.
8. Profesorii i elevii vor controla naintea nceperii orelor ct i pe
parcursul acestora, corecta funcionare a instalaiilor i aparatelor folosite.
9. Profesorii de educaie fizic vor permite prezena elevilor la
lecii numai n echipament corespunztor i curat, adecvat leciei de educaie
fizic (ort, maieu, tricou, trening i nclminte adecvat, fr bijuterii,
ceasuri, inele, cercei mari, lnioare, cu unghiile de lungime normal i
ngrijite). Nu vor permite mestecatul de gum i fumatul pe baza sportiv.
Membrii,
VIII
1-2
1-2
IX
2
X
2
XI
1-2
XII
1
Ianuarie:
- alegerea disciplinei opionale (pentru anul colar urmtor);
- ntocmirea proiectului disciplinei opionale (programa, durata,
coninuturi) care va fi prezentat spre aprobare consiliului de administraie al
unitii colare.
Februarie:
- popularizarea listei ofertelor de opional prin afiarea i
comunicarea ei
elevilor i prinilor.
Martie:
informarea i consultarea elevilor i prinilor;
- oferta colii va fi fcut public.
Aprilie:
- prezentarea de ctre elevi a fiei de opiuni pentru anul colar
viitor, moment din care disciplina opional devine obligatorie.
- elevii din clasa a IX-a vor prezenta opiunile n prima sptmn
dup
afiarea rezultatelor finale ale admiterii.
Iunie:
Semntura
8.
9.
10.
11.
Modaliti de evaluare.
10
15
15
49
51
5
51
53
continu;
sumativ;
Pe plan intelectual:
Predomin memoria mecanic, cea involuntar i cea de scurt durat;
Limbajul este influenat de intrarea copilului n coal, vocabularul se
dubleaz, progrese se realizeaz i n ceea ce privete debitul verbal oral
i cel scris;
Gndirea: la aceast vrst se instaleaz gndirea operatorie concret;
La 7-8 ani , este capabil numai de conservarea cantitii, la 9-10 ani
apare capacitatea de conservare a greutii, iar pe la 11-12 ani apare
capacitatea de conservare a volumului;
colarul mic prezint o vie curiozitate intelectual;
Aceast vrst este un teren fertil pentru dezvoltarea imaginaiei;
imaginaia reproductiv i cea creatoare;
Crete capacitatea de mobilizare voluntar a ateniei, fluctuaiile ei sunt
frecvente;
Intrarea n coal modific i universul afectiv al copilului; viaa
emoional devine mai echilibrat;
Se pun bazele convingerilor morale fundamentale;
2.3. Particulariti motrice
se urmrete permanent formarea unei inute corecte, evitarea
instalrii unor deformri ale coloanei vertebrale;
se urmrete realizarea unei inute estetice n deplasare(mers, alergare);
se urmrete realizarea unei respiraii eficiente, coordonate cu
aciunea diferitelor segmente ale corpului;
creterea capacitii pulmonare;
se observ progrese n formarea deprinderilor motrice de baz,
pe fondul acestora nsuindu-se si celelalte tipuri de deprinderi;
este perioada cnd se poate deja aciona prin mijloace specifice
n dezvoltarea aptitudinilor motrice coordinative n mod
special, dar i asupra celor condiionale; indicii de ndemnare,
vitez i rezisten aerob cresc rapid, asupra mobilitii trebuie
acionat permanent; exerciiile de for trebuie executate cu
intensitate medie i submaximal pentru a nu afecta aparatul
locomotor, nc ne consolidat.
Unitatea de
Crt
nvare
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Capacitate de organizare
Dezvoltare fizic armonioas
Dezvoltarea vitezei
Dezvoltarea ndemnrii
Dezvoltarea forei
Dezvoltarea rezistenei
Deprindere motric- sritura
Deprinderea de arunc.-prind.
3
13
13
19
28
-
TOTAL
3
6
22
22
19
28
8
7
9.
10.
11.
12.
13.
14
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Deprinderea de echilibru
Deprinderea de escaladare
Deprinderea de trre
Deprinderea de crare-cob.
Deprinderea de traciune
Deprinderea de mpingere
Deprinderea de transport
Alergare de vitez
Aruncarea mingii de oin
Alergarea de durat
Gimnastica acrobatic
Minijoc sportiv
5
5
5
5
5
4
4
12
9
5
16
23
5
5
5
5
5
4
4
12
9
5
16
25
- ARUNCRI
- LA INT ORIZONTAL CU 2 MINI DE JOS
- LA INT VERTICAL
NIVELUL DE INIIERE
N GIMNASTIC:
ELEMENTE IZOLATE
DIN GIMNASTICA
ACROBATIC
LEGRI DE ELEMENTE
ACROBATICE
NIVELUL DE INIIERE
JOC SPORTIV:
ELEMENTE TEHNICE
IZOLATE DIN MINIJOCUL
SPORTIV
OBIECTIV CADRU:
Obiective de referin i exemple de activiti de nvare,
CONINUTURI;
EVALUAREA;
BIBLIOGRAFIE;
3.6. Precizri privind proiectarea demersului didactic
Predarea reprezint activitatea profesorului de organizare i
conducere a ofertelor de nvare, iar pentru ca aceasta s fie ct mai
eficient el este pus n situaia de a realiza o aciune de anticipare i
pregtire. Aceste aciuni cuprind: planificare, programare i concretizare i
definesc noiunea de proiectare.
Documente de proiectare:
Ealonarea anual a unitilor de nvare;
Plan calendaristic;
Proiectarea unitii de nvare;
n cadrul Ghidului metodologic sunt precizate modalitile de
distribuire a leciilor n cadrul unitilor de nvare, astfel pentru clasa a
VII- a distingem:
NR.
CR
T
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
UNITATEA DE NVARE
Dezvoltarea vitezei
Dezvoltarea rezistenei
Dezvoltarea forei
Dezvoltarea ndemnrii
Alergarea de vitez
Alergarea de rezisten
Aruncarea mingii de oin
Sritur la un aparat de
gimnastic
Joc sportiv
Jocuri recreative
Gimnastica acrobatic
Deprinderi aplicativ- util.
Sritura n lungime cu elan
NUMR LECII
SEM.I- 28 ore
SEM. II- 40 ore
3
3
5
8
9
6
9
3
10
5
10
6
13
7
-
20
14
5
7
PLANUL CALENDARISTIC
- un document administrativ care personalizeaz coninutul
programei, realiznd corelaia dintre obiectivele de referin i elementele
de coninut, aceste fiind adecvate condiiilor concrete ale colii.
Exemplu:
Unitatea colar:
PLAN CALENDARISTIC clasa a V - a
Anul colar: 2001- 2002, semestrul II
1-2 evaluri la
atletism
1 evaluare gimnastic
1 evaluare la joc
sportiv
Flotri
Traciuni
din
atrnat
Traciuni
pe banc
Ridicarea
bazinului
din aezat
30
Sritura n
lungime de
pe loc
Sritura
peste
banca de
gimnastic
ATLETISM
Alergri:
A.V. 50 m
cu start de
jos
A.R.
600/800 m;
800/1000 m
Srituri:
Sritura n
lungime cu
elan cu
1 pai Sritura n
nlime cu
pire
JOC SPORTIV:
Procedee
tehnice
izolate
RECOMANDRI:
Structuri
tehnicotactice
Joc
bilateral
PROFIL
TEORETIC
TEHNIC
SPECIALIZARE
FILOLOGIE
TIINE SOCIALE
MATEMATIC- INFORMATIC
TIINE ALE NATURII
ELECTRONIC I AUTOMATIZRI
ELECTROTEHNIC
TELECOMUNICAII
MECANIC
LUCRRI PUBLICE CONSTRUCII
TEXTILE - PIELRIE
CHIMIE INDUSTRIAL
PROTECIA MEDIULUI
TEHNOLOGIC
RESURSE NATURALE
I PROTECIA
MEDIULUI
SERVICII
SPORTIV
ARTE VIZUALE
ARTE NUZICALE I
DRAMATICE
MILITAR( M.Ap.N.
VOCAIONAL
MILITAR( M.I.)
TEOLOGIC
PEDAGOGIC
ARTE PLASTICE
ARHITECTUR
MUZIC
TEATRU
COREGRAFIE
MATEMATIC - INFORMATIC
MUZIC
MATEMATIC - INFORMATIC
TIINE SOCIALE
ORTODOX
CATOLIC
ADVENTIST
MUSULMAN
PENTICOSTAL
BAPTIST
UNITARIAN
REFORMAT
Bibliotecar- documentarist, instructor-animator,
instructor pentru activit. extracolare, pedagog
colar;
ARGUMENT, -1 pagin;
COMPETENE SPECIFICE, variaz n funcie de tipul de opional;
se formuleaz 6-8 competene specifice, acestea trebuie corect formulate
pentru a defini rezultatele ateptate n urma instruirii;
CONINUT;
VALORI I ATITUDINI;
SUGESTII METODOLOGICE, vor include tipuri de activiti de
nvare i modaliti de evaluare;
n cazul n care opionalul se desfoar pe toat perioada liceului se
formuleaz i competene generale.
Programa colar, ca document curricular urmrete s sublinieze rolul
reglator al achiziiilor elevilor n plan formativ. Ea descrie oferta
educaional a unei anumite discipline pentru un parcurs colar determinat.
La ora actual se urmrete:
focalizarea actului didactic pe achiziiile finale ale nvrii;
accentuarea dimensiunilor acionale n formarea personalitii elevului;
definirea clar a ofertei colii n raport cu interesele i aptitudinile
elevului precum i cu ateptrile societii;
n programa colar sunt definite dou categorii de competene
(ansambluri structurate de cunotine i deprinderi dobndite prin nvare) :
generale, care se definesc pe obiect de studiu i se formeaz pe durata
ntregului ciclu liceal; specifice, se deduc din cele generale i se formeaz pe
durata unui an colar;
4.6. Precizri privind proiectarea demersului didactic:
- const n anticiparea etapelor i aciunilor concrete de realizarea predrii
i presupune urmtoarele aciuni: lectura personalizat a programei,
planificarea calendaristic, proiectarea secvenial (proiectarea unitilor
de nvare);
Proiectarea didactic: aciune continu i unitar, viznd ntregul
macrosistem, se realizeaz pe baza curriculei, a evalurii rezultatelor
anterioare i a situaiei existente;
- aciunea de anticipare i pregtire a activitii didactice i educative pe
baza unui sistem de operaii concretizate n programe de instruire
difereniate prin creterea performanelor.
Acest act include aciunile de planificare, programare, concretizare.
Proiectarea curricular are la baza triada: predare; nvare:
evaluare;
Proiectarea didactic, fiind o activitate anticipat trebuie direcionat
spre realizarea finalitilor fiecrui ciclu.
Profesor:
Cl.: Nr. Ore:
PLANIFICAREA CALENDARISTIC
Unitatea
de
nvare
Obiective de
referin
Coninuturi
Numr de
ore alocate
Sptmna
Obs.
Unitatea de nvmnt:
Disciplina:
Anul:
PROIECTUL UNITII DE NVARE
Profesor:
Cl.: Nr. Ore:
Unitatea de nvare:
Nr. Ore alocate:
Coninuturi
detalieri
Obiective de
referin/competene
specifice
Activiti
de nvare
Resurse
Evaluare
Tipuri de
evaluare
EVALUARE FORMATIV
(CONTINU)
EVALUARE SUMATIV
(CUMULATIV)
INSTRUMENTE
DE EVALUARE
TRADIIONALE
SCRISE, ORALE,
PRACTICE
COMPLEMENTARE
Observarea sistematic,
Investigaia,
Proiectul,
Portofoliul,
Tema pentru cas,
Tema de lucru n clas,
AUTOEVALUAREA
1.
CONINUTUR
I
CALITI
MOTRICE
UNITATE DE
NVARE
Dezvoltarea V.
Dezvoltarea .
Dezvoltarea R.
Dezvoltarea forei
seg.
2.
ATLETISM
3.
4.
JOCURI
SPORTIVE
GIMNASTIC
Dezvoltarea
calitilor
combinate F/R
Al. V.
Srit. Lung. elan
Al. R. 800/1000 m
Arunc. greutii
Srit n nlime
Baschet
10
10
8
9
12
5
6
36
8
9
12
5
6
36
11
-
11
19
Fotbal
36
36
Volei
36
36
11
Acrobatic
Aerobic
Srituri la aparate
11
9
10
11
11
Competen
e
specifice
2.2.
Detalieri de
coninut
2.2.
2.2.
Sr.cu apl.tr.pe
pic.atac
2.2.
2.2.
Etalon.elan
3,5,9,11p
Sr.cu ridic.progr.a
tachetei
2.2.
ntrecere
Activiti de nvare
Resurse
Evaluare
3x15m 3/4 fp
3x5-6 2/4-4/4 p15
3x pe fiec pic
6x pe pic nd.fp
10-12x 3-5p 3/4 p15
B 0,70-0,90
F 0,60-0,75
2-3x f.dist.fp
8-10x 3/4 p15
2xpe nl.fp
B 0,75-1,05
F 0,65-1,00
2x4/4 pe nl.fp
Stlpi
groap
Stlpi
groap
Stlpi
groap
Stlpi,
groap
Stlpi,
groap
Ms.dist
Competene
specifice
1.3
Detalieri de
coninut
Pas lansat de
semifond
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
2.2
2.2
2.2
Startul de
sus,n pluton
St.de sus i
lansarea
Alergare n
pluton
St.de sus i
lans. n pluton
Pas lansat de
semifond
Pas lansat de
semifond
Al.pe teren
variat
Al.de durat
10
2.2
Al de durat
11
2.2
Al.de durat
12
2.2
Evaluare
al.800/1000m
Activiti de nvare
Resurse
3x
50m2/4+50m3/4+50m2
/4 p40
10x25m fp
Marcaje
5x100m p60
Marcaje
1x1000m 2/4 fp
Pist
bac
Marcaje
Evaluare
Marcaje
Marcaje
Marcaje
Parc,
curte
Pist
bac
Pist
bac
Marcaje
Pist,
cronom.
F=4,50
B=4,50
Evaluarea
n nvmntul liceal, elevul va susine:
1 evaluare la
for
1 evaluare la
gimnastic
1 evaluare la
atletism
1 evaluare la
joc sportiv
CLASA a- IX-a
FORA
Fora musculaturii braelor
TRACIUNI DIN
ATRNAT
FLOTRI CU
PICIOARELE SPRIJIN
PE BANC
FLOTRI CU MINILE
SPRIJINITE PE BANC
RIDICAREA
BNCII CU 2
MINI DE LA
PIEPT
Tabelul
NUMRUL DE LECII ALOCAT UNITILOR DE NVARECLASA a- X-a
NR
CONINUTUR
I
1.
CALITI
MOTRICE
2.
ATLETISM
3.
JOCURI
SPORTIVE
4.
GIMNASTIC
UNITATE DE
NVARE
Dezvoltarea V.
Dezvoltarea .
Dezvoltarea R.
Dezvoltarea F.
Dezvoltarea caliti
combinate F/R
Al. V.
Srit. Lung. elan
Al. R.
Arunc. greutii
Al. garduri
Baschet
F.
11
9
13
13
13
13
29
13
13
13
13
29
19
17
19
28
Fotbal
29
29
17
28
Volei, Badminton
29
29
17
28
Acrobatic
Aerobic
Srituri la aparate
11
9
10
11
11
Ridicarea bncii cu
dou mini de la
piept
Traciuni din
atrnat
abdominale:
Ridicarea
trunchiului din
culcat dorsal cu
ngreuiere
Aruncarea
mingii din culcat
facial
Complex de
dezvoltare
fizic
Srituri la
un aparat de
gimnastic
JOC SPORTIV:
Structur tehnicotactic
Joc bilateral
FORA
Fora la nivelul musculaturii abdominale:
RIDICAREA G. LA PT.
CU NGREUIERE, LA
SCARA FIX
RIDICAREA
PICIOARELOR NTINSE
DIN ATRNAT
SRITURI PE
VERTICAL DIN
GHEMUIT
VITEZA:NAVETA: 5x10 m
Variantele de probe atletice sunt aceleai ca i la clasa a X a.
La atletism elevii vor fi apreciai cu o not fiind evaluai :
- bieii: la triatlon, 3 probe din 4; nota este media celor 3 probe;
- fetele: la 1 prob pentru care opteaz din cele 4;
Variantele la gimnastic i joc sportiv sunt aceleai ca i la clasa a X a.
Pentru jocurile sportive se acord o singur not, elevii putnd s opteze
pentru o variant sau alta:
- structur, pentru nota 9; joc bilateral, nota 10
Tabelul
NUMRUL DE LECII ALOCAT UNITILOR DE NVARECLASA a- XI-a
NR
.
CR
T
1.
CONINUTURI
CALITI
MOTRICE
UNITATE DE
NVARE
Dezvoltarea V.
Dezvoltarea .
Dezvoltarea R.
Dezvoltarea F.
Dezvoltarea caliti
combinate F/R
2.
ATLETISM
3.
JOCURI
SPORTIVE
4.
GIMNASTIC
Al. V.
Srit. Lung. elan
Al. R. 800/1000 m
Arunc. greutii
Al. garduri
Baschet
9
9
9
9
10
9
9
9
9
10
14
19
14
19
Fotbal
10
10
19
19
Volei, Badminton
10
10
19
19
Acrobatic
Aerobic
Srituri la aparate
5
5
5
5
5
Tabelul
NUMRUL DE LECII ALOCAT UNITILOR DE NVARECLASA a- XII-a
NR.
CRT.
1.
UNITATEA DE
NVARE
Dezvoltarea forei
segmentare n
regim de
rezisten;
Vitez,
ndemnare
2.
B.
F.
B.
Atletism:
Al. de vitez
Srit. n lungime
Aruncarea greut.
Alergarea de
rezist.
800/1000 m
PRECIZRI
3 teme- pregtire
frontal de for cu
ex. analitice;
6 teme, circuit comun
F-B;
4 teme preg. dif.
Se
vor
utiliza
mijloace din jocuri;
Corespunztor
ciclului
tematic,
instruirea
se
realizeaz pe grupe
de opiuni;
Nu se constituie
unitate denvare,
dar va fi prezent ca
situaie de nvare;
n sem.II devine
unitate de nvare
i se evalueaz;
3.
Gimnastic:
Srituri la
aparate
Complex de
dezvoltare fizic
pe fond muzical,
sau acrobatic;
4.
Jocuri sportive:
14
14
17
17
5.
Pregtire fizic i
tehnic
specific
probelor
de
la
concursul
de
bacalaureat
Pe grupe de opiuni
n
funcie
de
aparatele existente;
2-3 lecii pentru
nvarea complex.;
7-8 lecii pentru
exersare;
1-2 lecii pentru
evaluare;
Corespunztor
ofertei
ciclului
tematic pe grupe de
opiuni;
Periodic, pe grupe sau
individual ca situaie de
instruire din lecie;
altor ramuri de sport, cum ar fi: oina, rugby, sporturi de iarn, lupte sau
badminton.
Pentru a cunoate nivelul de pregtire ale elevilor, la nceputul anului
I, profesorul are obligaia de a realiza o testare iniial, aplicnd sistemul
naional de evaluare i n funcie de rezultatele obinute i va concepe
documentele de proiectare a demersului didactic.
n dezvoltarea calitilor motrice se va aciona att cu mijloace
specifice, ct i nespecifice (aparinnd diferitelor ramuri de sport). Pentru
realizarea acestui obiectiv, de regul, nu se stabilesc teme de lecie,
acionarea asupra lor fiind permanent.
Sriturile prevzute la capitolul de atletism se vor realiza n funcie
de existenta gropii de srituri. Acolo unde acesta nu exist se va efectua
numai sritura n nlime prin pire, cu aterizare pe saltele de gimnastic.
Jocul sportiv poate fi unul singur pentru toat clasa, n cazul
handbalului i baschetului sau dou jocuri la o clas, de exemplu fotbal
biei i handbal fete.
Sriturile din gimnastic prevzute n program sunt obligatorii n
msura n care n coal exist aparatele respective. Dac acestea nu exist
profesorul va opta pentru o sritur ce se poate efectua la aparatul existent.
n abordarea coninutului instruirii profesorul se va preocupa de
cunoaterea particularitii ce privete solicitarea fizic a elevilor, potrivit
specificului activitii profesionale i n funcie de aceasta s cuprind n
exersare mijloace psiho-motrice care s faciliteze integrarea eficient la
viitorul loc de munc. n acelai scop, la terminarea colii profesionale i de
ucenici, elevii trebuie s cunoasc i s fie n msur s aplice complexe de
exerciii cu caracter preventiv i compensator, segmentare i globale,
combtnd n acest mod instalarea unor deficiene fizice generate de
specificul meseriei practicate.
Din punct de vedere al solicitrilor fizice, familiile ocupaionale pe
baza crora opereaz nvmntul profesional din Phare VET se grupeaz
dup gradul lor de dificultate n urmtoarele grupe:
GRUPA 1. Solicitri uoare:
- electrotehnica;
- electronica, automatica, informare tehnologic industrial;
- tehnici audiovizuale i comunicaii;
- comer i servicii;
- finane, administraie, management;
- servicii i producie artizanale;
- sntate i protecie social.
GRUPA 2. Solicitri medii:
- mecanica i tehnologia materialelor;
- chimie industrial;
- industria alimentar;
- fabricarea produselor din lemn;
- industrie uoar;
- alimentaie public;
- turism i activiti conexe.
GRUPA 3. Solicitri dificile:
- construcii i lucrri publice;
- minerit si prelucrarea minereurilor;
- extracia i tratarea petrolului i gazelor;
- agricultura;
- transporturi;
-
OBIECTIVE
CALITI
MOTRICE
VITEZA:
I. Dezvoltarea capac
CONINUT TEMATIC
AN I
Vit.reac.gr.1
Vit.exec.-gr.2
Vit.rep.-gr.3
AN II
Vit. Reac .i depl.gr.1
Vit. reac. i exec.gr.2
AN III
Vit. sub toate form.
de manifestare cu
acc. pe cea specific
fam .ocupaionale
OBIECTIVE
.de a efectua micri
cu ind. sup. de vitez;
II. Realizarea unor ind.
sup. de manifest. a
vitezei;
CONINUT TEMATIC
AN I
AN II
Vit. n regim de
ndemnaregr.1,2,3
Rezist. gen.cu
pondere pe:
Rezist. gen.cu
pondere pe:
Efort.statice
prelung.-gr.1
Efort.statice prelung.gr.1
Ef.de intens.
variabil n
cond. de
concentrare a
ateniei-gr.2
AN III
Vit. n regim de for
Vit .n regim de
rezisten- gr.1,2,3
Rez. n regim de
ndemnare- gr.1,2,3
Fora gen. cu pondere
pe:
Fora muscul.
trunch.-gr1
Fora muscul.
trunch.-gr1
Fora membr.
inf.-gr.2
Fora membr.
Sup .i inf.-gr.3
NDEMNARE:
ndemnare
gen. cu pondere
pe:
ndemnare gen. cu
pondere pe:
I,II.Dezv.capac.de a
efect.acte motrice n
cond. variate;
III.Meninerea
capac.de a efectua acte
motr.n cond. variate
Ambidextrie i
n regim de
vitez-gr.1,2
Echilibru n
cond.var. i
nd .n reg. de
Rez. cardio-respirat.
la ef. prelungite- gr.3
Fora gen. cu
pondere pe:
Rez .general
Ambidextrie i n
regim de vitezgr.1,2
nd. n regim de
rezist.-gr2
nd. n regim de
for-gr3
For general
Fora specific fam.
ocupaionale
ndemnare general
nd. specific fam.
ocupaion.
OBIECTIVE
CONINUT TEMATIC
AN I
AN II
AN III
rezist.-gr3
Dezv.echilibr.gr.1,2,3
ALERGRI:
ALERGRI:
ALERGRI:
ATLETISM:
Elem. din c.
alergrii
Elem. din c.
alergrii
Alergare pe teren
variat
I.Consolid. depr.din
c. alergr
Pas lansat de
semifond
Pas lansat de
semifond
Pas accelerat de
vitez
Pas accelerat de
vitez
Startul de sus i
lansarea
Startul de jos i
lansarea
Al.vit.50m
Al.vit.50m
Al.rezist.800F
1000B
Al.rezist.800F 1000B
DEPRIND.
MOTRICE
I,II,III.Consol. unor
proced.tehn din alerg.,
srit.i arunc.
SRITURI:
Elem. din c.
sriturii
Srit. n lung.
cu elan 1 p
ARUNCRI:
Elem. din c.
sriturii
Arunc. greut.
de pe loc
GIMNASTICA:
I,II.Realizarea
dezv.fiz.arm.a
ntregului organism;
I,II.Form.unei inute
corecte i
combat.instal unor
defic.fiz., generate de
spec activitii;
I.nsuirea exec elem.
tehn. spec. gimnast.
acrob. i srit. cu
CAPAC.DE
ORG:
El. front i
form. de pe loc
i din depl
DEZV.FIZ.AR
M:
Compl.de ex.
pt.infl. select a
organismului
Ex. compensat.
SRITURI:
Elem. din c.
sriturii
Al.vit.50m
Al.rezist.800F 1000B
SRITURI:
Srit.n lung. cu elan
1p
Srit. n nl prin
pire
ARUNCRI:
Arunc. greut. din elan
CAPAC.DE ORG:
El. de front i
formaii
El. de front i
formaii
DEZV.FIZ.ARM:
DEZV.FIZ.ARM:
Ex. compensat.
Ex. compensat.
DEPR.APL-UTIL:
DEPR.APL-UTIL:
Trre cu
ajut.braelor
Trre cu transport de
obiecte
OBIECTIVE
sprijin peste aparate;
II. mbunt. exec
elem .tehn. spec.
gimnast. acrob. i srit.
cu sprijin peste
aparate;
III. Realiz. tonic i
troficitii optime a
organ;
III. Combat.unor
deficiene att. gen. de
spec. activ.
profesional;
III. Consolid.ex. elem.
tehn. spec. gimnast.
acrob. i srit. cu
sprijin peste aparate.
CONINUT TEMATIC
AN I
DEPR.APLUTIL:
Trre pe
antebr.i gen.
Crare la sc
fix
Escaladarea
succesiv a
unor aparate
GIMN.ACROB
:
Podul de jos B
Podul de sus F
Stnd pe cap B
Stnd pe mini
Rostog nainte
i napoi din
dif. poz. ini. i
finale
AN II
AN III
Trre dorsal
Crare la frnghie
Crare la frnghie
Escaladarea succesiv
peste aparate
Escaladare succesiv
peste aparate
GIMN.ACROB:
GIMN.ACROB:
Stnd pe cap B
Cumpna
Stnd pe mini
Stnd pe omoplai
Stnd pe cap B
Stnd pe mini
Legri de rostogoliri
Roata lateral
SRITURI:
Srit. cu rostog. pe
lada aezat
longitudinal B
Srit.cu sprijin pe
lad urmat de cob.cu
ext.F
Roata lateral
SRITURI:
Srit.n sp. dep.peste
lada aezat
longitudinal B
Srit.cu rostog. pe
lada aezat
longitudinal F
Roata lateral
SRITURI:
Srit.n spr.
dep.peste capr
JOCURI SPORTIVE:
BASCHET:
BASCHET:
BASCHET:
Prind.i pasa
mingii cu 2
mini de la
piept de pe loc,
din depl.
Pasa cu 2 mini i cu
1 mn din depl.
Oprirea 1 timp
Ar.la co cu 1
mn de pe loc,
din dribl.
Marcajul i
demarcajul
Joc bilat.cu
Pasa cu pmntul
Dribl.cu var. de ritm
Ar.la co din alerg.i
din sritur
Marcajul i
demarcajul
Depirea
Joc bilateral
OBIECTIVE
CONINUT TEMATIC
AN I
AN II
AN III
efect.dif.la 1
panou,cu efect
normal la 2
panouri
Depirea
FOTBAL:
Joc bilateral
Lov.mingii cu
latul,iretul din
deplasare
FOTBAL:
Lov.mingii cu
latul,iretul din
deplasare
Lov.mingii cu
latul,iretul de
pe loc,din
deplasare
Lov.mingii cu
capul de pe
loc,din srit.
Preluarea i
cond.mingii
Protejarea
mingii
FOTBAL:
Lov.mingii cu capul
din deplasare,din
sritur
Preluarea i
cond.mingii printre
jal.
Repunerea mingii din
lateral
Marc.,demarcaj
Marc.,demarcaj
Joc bilat.
Joc bilat.cu
dif.efective
HANDBAL:
HANDBAL:
Pasa din alrg.
ntre 2 juc.- n
acelai pl.
n adncime,
oblic nainte
Marcaj,demarc.
Dribl.simplu i
multiplu
Aez.n teren i
resp.post. n cadrul
sist.de atac i aprare
6:0
Joc bilateral
Lov.mingii cu capul
din depl., din sritur
Preluarea i
cond.mingii printre
jal.
Repunerea mingii din
lateral
Marc.,demarcaj
Joc bilateral
HANDBAL:
Pasa din alrg. ntre 23 juc.
Dribl.simplu i
multiplu- ambidextrie
Ar.la poart din
sritur
Marcaj,demarc.
Aez.n teren i
resp.post. n cadrul
sist.de atac i aprare
6:0
Joc bilateral
Cunotine teoretice:
o Norme privind protecia muncii n activitile de educaie fizic i sport
colar;
o Rolul i importana practicrii exerciiilor fizice;
o Sistemul de cerine prevzut n Sistemul Naional de evaluare;
o Cunoaterea principalelor prevederi ale regulamentelor pe ramuri de
sport cuprinse n program;
Prezentele cunotine vor transmise elevilor n mod ealonat, prin forme i
modaliti specifice, n cadrul activitilor practice.
5.5. MODALITATI DE APLICARE A SISTEMULUI DE
EVALUARE:
Aptitudinea motric, for se evalueaz printr-un cuplu de 2 probe
viznd segmente diferite, conform opiunii elevului. Fiecare prob se
apreciaz prin note. n catalog se nscrie media rezultat din cele dou note.
La atletism elevii vor fi apreciai cu o not n catalog reprezentnd
media notelor obinute la evaluarea celor dou probe din sistem. n situaia
n care nu exist spaiul necesar susinerii celor dou probe de alergare
acestea se nlocuiesc cu navetele 5X10, i l6-20X50m.
La gimnastic elevii vor fi apreciai cu o not n catalog pe baza
evalurii la una din probele prevzute, pentru care a optat elevul.
Jocul sportiv se va evalua prin una din probele prevzute, pentru care
a optat elevul, nscriindu-se n catalog nota obinut. Elevii care opteaz
pentru executarea unor elemente tehnice izolate vor fi apreciai din nota
maxim 9. Elevii care opteaz pentru evaluarea prin joc bilateral vor fi
apreciai din nota maxim 10.
Distribuirea probelor de evaluare pe semestre este la latitudinea
profesorului, cu condiia asigurrii pregtirii corespunztoare i susinerii a
minimum 2 probe semestrial.
o
o
o
o
b)
c)
d)
e)
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
deficiene dobndite;
deficiene prenatale
deficiene perinatale (neonatale);
deficiene postnatale;
surdo-muii, copii nscui surzi sau surzii n primii ani de via care nu
i-au nsuit limbajul;
surzii trzii sau asurzii; surditatea a intervenit dup 5-6 ani , copiii au
deja fixat mecanismul vorbirii;
hipoacuzicii sau surzii pariali, au urme de auz, pot fi mai uor
demutizai;
Particularitile dezvoltrii psihofizice i cele psihopedagogice:
dezvoltarea fizic general este relativ normal n condiii de alimentaie
i ngrijire corespunztoare.
datorit handicapului apar unele atitudini forate: capul i gtul nclinate
nainte i orientate spre sursa de zgomot; umeri asimetrici; toracele
insuficient dezvoltat din cauza unei respiraii lente; capacitate
respiratorie sczut; coloana vertebral prezint deviaii att n plan
sagital ct i n plan frontal; majoritatea copiilor au platfus din care
cauz au mersul trit;
prezint tulburri ale echilibrului i a orientrii n spaiu determinate de
afeciunile la nivelul urechii interne;
au o coordonare slab a micrilor;
gesturile i mimica se nsuesc n mod spontan n comunicarea
deficientului de auz;
dezvoltarea psihic prezint o anumit specificitate, determinat de
gradul exersrii proceselor cognitive i de particularitile limbajului
mimico-gesticular; gndirea surzilor nedemutizai opereaz cu simboluri
iconice spre deosebire de surzii demutizai la vrste mici , a cror
gndire folosete simboluri verbale saturate de elemente vizuale;
memoria cognitiv verbal se dezvolt lent, n timp ce memoria vizualmotric i afectiv au o dezvoltare mai bun.
sunt afectate i relaiile sociale integrarea ntr-un grup socialprofesional, determinnd conduite de izolare, sentimente de inferioritate,
stri depresive, lips de interes.
Obiective specifice:
Dezvoltarea aparatului respirator;
Dezvoltarea simului echilibrului, coordonrii, simul ritmului;
Dezvoltarea i educarea trsturilor morale, de voin , dorina de
integrare social;
Indicaii metodice:
Deficiene de vedere
Acestea sunt incluse n cadrul deficienelor senzoriale i sunt studiate
de tiflo psihopedagogie. Tiflopsihologia, se ocup cu studiul
particularitilor dezvoltrii psihice a persoanelor cu deficiene de vedere,
tiflopedagogia, se ocup cu educarea i instruirea deficienilor de vedere.
Prin tipologia variat i pe baza consecinelor asupra vieii psihice i sociale
ale individului, aceast categorie de deficiene are o puternic influen
asupra calitii relaiilor care se stabilesc cu mediul.
Principalii indici funcionali ai deficienei vizuale sunt:
a) Acuitatea vizual-distana la care ochiul poate percepe distinct obiectele;
b) Cmpul vizual - spaiul pe care l poate percepe ochiul atunci cnd
privete fix un obiect;
c) Sensibilitatea luminoas;
d) Sensibilitatea de contrast;
e) Sensibilitatea cromatic;
f) Eficiena vizual;
Funcia analizatorului vizual este rspunztoare de trei elemente:
Percepia luminii;
Percepia formei;
Percepia culorilor;
Clasificri:
n funcie de modificrile indicilor funcionali ai vederii:
- afeciuni care evolueaz cu scderea acuitii vizuale - miopii;
hipermetropii; astigmatism;
- afeciuni care evolueaz cu alterri ale cmpului vizual;
- afeciuni care evolueaz cu tulburri ale vederii binoculare (strabismul,
diplopia);
- afeciuni care evolueaz cu tulburri de adaptare la ntuneric i la
lumin;
- afeciuni care evolueaz cu alterri ale sensibilitii cromatice;
n funcie de indicele acuitii vizuale:
- ambliopie uoar indicele de acuitate ntre 0,5- 0,3
- ambliopie medie - indicele de acuitate ntre 0,2- 0,1
BIBLIOGRAFIE
1. Albu, A., Albu, C. (1999) Psihomotricitatea. Iai, Spiru Haret
2. Anucua, P. (1997) Pedagogie. Timioara, Ed. Augusta
3. Anucua, P. (2000) Introducere n psihologie. Timioara, Ed.
Excelsior
4. Ausubel, P.D., Robinson, D., Floyd, G. nvarea n coal.
Bucureti , Ed. Didactic i Pedagogic
5. Avramoff, E. (1974) Probleme de fiziologie ale efortului ciclic.
Bucureti, Ed. Stadion
6. Baroga, L. (1984.)
Educaia calitilor fizice combinate
Bucureti, Ed. Sport-Turism
7. Biau, N.Gh. (1972.) Gimnastica. Bucureti, Ed. Stadion
74. Stoica, M.
(2001) Pedagogie i psihologie. Craiova, Ed.
Gheorghe Alexandru
75. Strung, C. (1999) Evaluarea colar. Timioara, Ed. Vest
76. Surdu, E. (2000) Fenomenul educaional. Ed.II. Timioara, Ed.
Mirton.
77. oitu, L. i colab. (1996) Comunicare i educaie. Iai, Ed.
Spiru Haret
78. oitu, L.
(1997) Comunicare i aciune. Iai, Institutul
european
79. tefanovic, J. (1979) Psihologia tactului pedagogic al
profesorului. Bucureti, Ed. Didactic i Pedagogic
81.Todea, S.F. (2001) Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti,
Fundaia Romnia Mare
82. Todea, S.F.
(2001) Metodica educaiei fizice i sportive.
Bucureti, Fundaia Romnia Mare
83. Zaiorski, V. (1968) Calitile fizice ale sportivilor. Bucureti,
C.N.F.E.S.
84. Zlate, M. (1999) Psihologia mecanismelor cognitive. Iai, Ed.
Polirom
CUPRINS
PARTEA I DIDACTICA GENERALA A
EDUCAIEI FIZICE I SPORTULUI
Capitolul 1. Obiectul, ramurile i funciile didacticii
generale a educaiei fizice i sportului
1.1. Generaliti..
1.2. Didactica specialitii..
1.3. Ramurile metodicii..
1.4. Finalitile educaionale .
Capitolul 2. Procesul de nvmnt
n educaie fizic i sport
5
6
7
8
11
16
17
17
18
18
20
24
27
31
35
38
40
41
42
43
45
46
46
47
48
52
52
53
53
62
67
69
71
72
75
75
75
79
79
80
88
88
88
89
89
91
92
92
93
94
94
97
104
106
109
109
110
110
110
111
113
118
119
119
120
120
121
122
122
122
123
123
125
125
126
128
131
131
133
134
134
134
135
136
137
138
139
141
142
142
142
143
144
144
145
146
147
152
153
153
153
154
155
155
157
158
161
161
161
165
170
171
171
172
173
174
176
178
179
181
190
195
199
199
200
200
202
206
207
209
209
210
211
215
217
218
218
219
221
224