Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ghid Consiliere Si Orientare in Cariera PDF
Ghid Consiliere Si Orientare in Cariera PDF
Rare Munteanu
Cuprins
Introducere.......................................................................................................... 1
Orientare pentru carier...................................................................................... 2
Autocunoatere i dezvoltare personal..............................................................4
Explorarea traseelor educaionale i profesionale. Luarea unei decizii i
cutarea unui loc de munc.............................................................................. 13
Marketing sau promovare personal................................................................ 16
Introducere
n zilele noastre, pentru muli absolveni, a gsi un loc de munc reprezint un vis
greu realizabil. Numrul locurilor de munc disponibile este relativ mic, cerinele
angajatorilor par a fi greu de ndeplinit, i poate sunt nite mici probleme i din punctul de
vedere al ncrederii n sine i al autocunoaterii.
tim cu toii c pregtirea pentru cutarea unui loc de munc trebuie nceput cu mult
nainte de a obine diploma de licen sau de master. Pentru a obine un loc de munc bun, ct
mai repede posibil, trebuie s ne pregtim din timp. Dar ce nseamn aceast pregtire? Ce ar
trebui s facem? Centrul de Admitere, Orientare i ncadrare Profesional a Studenilor
i ALUMNI din Universitatea Petroani ne poate oferi un ajutor n acest sens.
Dac ai citit pn aici acest ghid, acum v punei ntrebarea: Cu ce se ocup acest
Centru? Cu ce m poate ajuta? Ca s rspundem la ntrebrile pe care (probabil) vi le punei,
n primul rnd ar fi bine s aflm ce nseamn orientare, consiliere, educaie pentru carier, iar
apoi s obinem nite informaii care s ne fie de ajutor atunci cnd ne pregtim pentru gsirea
unui loc de munc.
14.01.2010
Cod F-304/0
1/25
LUAREA DECIZIEI
EXPLORAREA PROFESIILOR
AUTOCUNOATERE
Autocunoatere
Indicatori calitativi
atenie focalizat pe activitate
(concentrare
n
timpul
realizrii activitii)
- afectivitate
pozitiv
ce
acompaniaz
realizarea
activitii (plcerea de a realiza
o anumit activitate)
- meninerea unei tendine de
apropiere fa de activitate
(dorina de a se rentoarce la
activitatea respectiv)
- implicare
n
realizarea
activitii (atitudine activ n
realizarea activitii)
-
Indicatori cantitativi
frecven
crescut
a
activitilor
specifice
domeniului
de
interes
(realizarea activitii chiar i n
timpul liber)
- persisten n timp a preferinei
pentru
anumite
activiti
(manifestarea
preferinei
pentru cel puin 6 luni n
ultima perioad de timp)
- intensitatea de manifestare
(nivel minim de stimulare
necesar pentru declanarea
activitii)
- persistena n activitate (ct
timp
continu
s
fac
activitatea respectiv)
-
Preferin Realist
pentru
Convenional
date
ntreprinztor
Social
Preferin pentru oameni
Artistic
pentru
idei
Tipul investigativ se orienteaz spre activiti care presupun gndire abstract i valori
de ordin intelectual, prefer activitile care presupun cercetare, investigare n cele mai
diferite domenii (biologie, fizic, domeniul social, cultural etc.). Are de obicei abiliti
matematice i tiinifice i prefer s lucreze singur pentru rezolvarea de probleme.
Tipul artistic prefer lumea ideilor, a activitilor mai puin structurate, care presupun
o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de autoexpresie. Cei care aparin acestui tip au
imaginaie i abiliti artistice.
Tipul social este interesat de oameni, dar i de lumea ideilor. Prefer activitile care
implic relaionare interpersonal, dorete s ajute oamenii sau s i nvee diferite lucruri.
Tipul ntreprinztor (antreprenorial) prefer s lucreze n echip, dar cu scopul de a
conduce, de a ocupa locul de lider. Evit activitile tiinifice sau domeniile care implic o
munc foarte dificil, preferndu-le pe cele care i pun n valoare iniiativa, calitile oratorice
i manageriale.
Tipul convenional prefer activitile care necesit manipularea sistematic i
ordonat a unor date sau obiecte. Se adapteaz greu n situaiile cu grad ridicat de ambiguitate
n care nu sunt descrise cerine clare, dar are abiliti pentru activiti administrative. Oamenii
care aparin acestui tip sunt conformiti, bun executani, care se supun unor convenii, reguli.
Prefer ordinea, mediile de munc n care sarcinile sunt bine structurate i presupun punerea
n practic a unor algoritmi.
n general nu exist tipuri pure de interese, ci combinaii ale acestora.
Valorile reprezint convingerile fundamentale ale oamenilor referitor la ceea ce este
important n via, n relaiile interpersonale i n munc. Fiecare om i elaboreaz n cursul
vieii un sistem de valori care i ghideaz viaa, opiunile, inclusiv pe cele referitoare la
carier. Exemple de valori sunt familia, sntatea, securitatea, banii, puterea etc.
Valorile legate de munc se pot referi la mediul de munc, relaiile de munc,
coninutul muncii sau la munc n general (tabelul nr. 4).
Mediul de munc
flexibilitate
mediu plcut
securitate
ctiguri mari
aciune
ritm rapid
structur
ritm relaxat
predictibilitate
contacte directe cu
clienii
Relaii de munc
munc n echip
ncredere
competiie
amabilitate
cooperare
umor
armonie
autonomie
comunicare
deschis
Coninutul muncii
provocare
competen
expertiz
risc
orientare spre
detalii
- activism social
- nvare
- focalizare pe
sarcini
- creativitate
- varietate
- dezvoltare
- cunoatere
- control
-
Munc n general
integritate
statut
prestigiu
realizare
respect
responsabilitate
putere
influen
apreciere
ajutorare
apartenen
egalitate
independen
contribuie
participare
autenticitate
Omul se simte atras de acele profesiuni care sunt n concordan cu valorile care l
caracterizeaz. n tabelul nr. 5 prezentm cteva exemple referitor la relaia dintre valori i
mediul de munc preferat.
Valori
Autorealizare
Avansare
Interese
Valori
Realiste
Maini,
unelte,
aer liber
Tradiie,
realism,
sim practic
Investigative
tiine,
teorii,
idei,
date
Independen,
curiozitate,
nvare,
dezvoltare
Artistice
Art,
autoexprimare
Frumos,
originalitate,
independen,
imaginaie
Sociale
Oameni,
munc n echip,
servicii comunitare,
bunstarea
oamenilor
Cooperare,
generozitate,
servicii n favoarea
celorlali
Antreprenoriale
Afaceri,
politic,
conducere,
influen
Asumarea riscului,
statut,
competiie
Convenionale
Organizare,
date,
finane
Organizare,
stabilitate,
eficien
nsuiri de
personalitate
Conformist,
sincer, onest,
supus, materialist,
natural, consecvent,
practic,
modest, timid,
stabil,
econom
Analitic, precaut,
critic,
curios, independent,
introvertit, metodic,
modest,
precis,
raional, rezervat
Complex,
dezordonat,
emoional, expresiv,
idealist, imaginativ,
lipsit de abiliti
practice, impulsiv,
independent,
intuitiv,
nonconformist,
original
Convingtor,
cooperant,
prietenos, generos,
sritor,
idealist,
centrat pe probleme,
amabil, responsabil,
sociabil,
cu tact, nelegtor
Curajos, ambiios,
atrage atenia,
dominant, energic,
impulsiv, optimist,
caut plcere,
popular,
ncreztor n sine,
sociabil, vorbre
Conformist,
cotiincios, atent,
conservator,
inhibat, supus,
ordonat,
consecvent, eficient,
practic, controlat,
lipsit de imaginaie,
eficient
Abiliti
Ingeniozitate
tehnic,
aptitudini mecanice,
dexteritate,
coordonare manual
i digital
Aptitudini
matematice,
verbale,
de analiz
Creativitate,
aptitudini artistice,
expresivitate
artistic
Activiti
i domenii
profesionale
Operare cu
echipamente,
folosirea uneltelor,
construcie,
reparaie.
Inginer constructor,
ofer, operator,
mainist, fermier
Munc de laborator,
rezolvare de
probleme abstracte,
cercetare.
Medic, chimist,
matematician,
biolog
Compoziie
muzical,
scris,
arte vizuale.
Muzician,
poet,
sculptor,
scriitor
Aptitudini verbale,
comunicare,
ascultare,
nelegere
Predare,
consiliere,
suport social.
Profesor,
consilier,
terapeut.
Aptitudini verbale,
abilitatea de a-i
motiva i direciona
pe ceilali
Vnzare,
management,
negociere.
Manager,
politician,
agent vnzri
Aptitudini
matematice,
analiza datelor,
nregistrarea
informaiilor,
aptitudini
funcionreti,
atenie la detalii
Organizare,
operare pe
computer, aplicarea
unor proceduri.
Munci
administrative, n
domeniul financiar,
bibliotecar,
funcionar.
Autoeducaie
Procesul de autocunoatere trebuie s fie mbinat cu cel de autoformare,
autoeducare. Pentru reuita n cariera profesional este important s ne dezvoltm n mod
intenionat acele caliti care au o mai mare importan n activitatea pe care dorim s o
desfurm. Exist unele abiliti, caliti care sunt apreciate i valorizate de muli angajatori:
- abilitile de comunicare: nelegerea mesajelor verbale i nonverbale,
exprimare clar;
- abiliti interpersonale: cooperare; adaptabilitate n munca de echip; respect
fa de colegi; diplomaie; discreie; empatie; toleran;
- abiliti de investigare i manipulare de date: capacitate de analiz, explorarea
surselor de informaii i utilizarea eficient a informaiilor;
- abiliti de planificare i rezolvare de probleme: capacitatea de a-i planifica
singur munca, iniiativ n realizarea diverselor sarcini i aciuni, capacitatea de
a dobndi cu uurin noi deprinderi;
- abilitatea de a lua decizii;
- contiinciozitate;
- asumarea responsabilitii pentru munca realizat;
- abiliti de utilizare a tehnologiilor informatice;
- adaptare la schimbare;
- orientare spre progres i autodezvoltare;
- calm, stabilitate emoional; bun dispoziie; entuziasm n munc;
- loialitate; sinceritate; onestitate;
- spirit de observaie;
- imaginaie;
- perspicacitate;
- fermitate n aprarea principiilor;
- abiliti fizice.
Aplicaie
Autocunoaterea, contientizarea punctelor tari i slabe, a motivaiilor ne sunt de folos
atunci cnd ne prezentm la un interviu de angajare. Pentru a ne verifica pregtirea din acest
punct de vedere putem cere unui prieten sau prinilor s participe la un mic joc de rol. Ei vor
interpreta rolul intervievatorului, iar noi, bineneles, rolul celui care dorete s se angajeze.
ntrebrile ar putea fi:
- ce tii s faci?
- care sunt studiile tale?
- care este experiena ta de lucru sau de voluntariat?
- care sunt nsuirile tale de personalitate care te pot ajuta s ai succes la acest
loc de munc?
- care sunt cele mai importante motive pentru care te intereseaz acest loc de
munc?
Acest test va fi trecut dac reueti s vorbeti cel puin 10 minute despre aceste probleme.
activiti de voluntariat;
munc n timpul vacanei;
observarea modului n care i desfoar activitatea diferite persoane: membrii
familiei, prieteni, cunotine.
Activitile de acest fel ofer i ansa extinderii reelei sociale care ne poate fi util mai trziu,
cnd dorim s gsim un loc de munc.
Luarea unei decizii privind cariera
Explorarea traseelor educaionale i ocupaionale este urmat de luarea deciziei de
carier, adic selectarea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un moment dat.
Atunci cnd lum o decizie trebuie s fim contieni de faptul c nu lum o decizie pentru
ntreaga via. n cursul vieii este posibil s identificm cariere care ni se potrivesc mai bine
i putem relua procesul de construire a carierei.
Cutarea unui loc de munc
Dup luarea deciziei i absolvirea colii care ne ofer calificarea adecvat dorim s
gsim un loc de munc Pentru aceasta este necesar s urmrim situaia de pe piaa muncii.
Prin piaa muncii nelegem configuraia specific a cererii i ofertei de locuri de munc
existente la un moment dat. Piaa muncii este foarte dinamic. Se modific ponderea
profesiilor, apar schimbri la nivelul deprinderilor de munc solicitate datorit progresului
tehnologic etc.
Ce putem face concret pentru a gsi un loc de munc?
- publicarea unor anunuri n publicaii specializate;
- participarea la trgurile de locuri de munc (job shop-uri) organizate periodic
de ageniile de ocupare a forei de munc;
- identificarea i consultarea cu regularitate a anunurilor cu oferte de locuri de
munc din ziare, reviste;
- putem cuta informaii direct la firmele la care am dori s ne angajm. Intrnd
pe site-ul firmei, putem afla eventualele oportuniti de angajare. Uneori
putem gsi afie cu locuri de munc disponibile pe poarta / ua firmei. O alt
posibilitate este cea de a discuta direct cu persoane care lucreaz la firma care
ne intereseaz (pe ct posibil, cu persoane din conducerea firmei).
- consultarea site-urilor electronice specializate, de exemplu:
www.bestjobs.ro
www.1job.ro
www.myjob.ro
www.hr-romania.ro
www.ejobs.ro
www.locuridemunca.ro
www.bursamuncii.ro
www.netjobs.ro
www.cautajob.info
www.yourjobs.ro
www.premier-job.ro
www.findjob.ro
www.eures.anofm.ro
Eures (European Employment Services) reprezint o reea de cooperare ntre
serviciile publice de ocupare europene i a fost creat pentru facilitarea liberei
Curriculum vitae
Europass
Informaii personale
Nume / Prenume
Adres(e)
Nume, Prenume
Numr imobil, nume strad, cod potal, localitate, ar
Telefon(oane)
(rubric facultativ)
Fax(uri)
(rubric facultativ)
E-mail(uri)
(rubric facultativ)
Naionalitate(-ti)
(rubric facultativ)
Data naterii
(rubric facultativ)
Sex
(rubric facultativ)
Mobil:
(rubric facultativ)
Menionai separat fiecare experien profesional relevant, ncepnd cu cea mai recent
dintre acestea. (rubric facultativ)
Educaie i formare
Perioada
Calificarea / diploma obinut
Disciplinele principale studiate /
competene profesionale dobndite
Numele i tipul instituiei de
nvmnt / furnizorului de formare
(rubric facultativ)
Aptitudini i competene
personale
Limba(i) matern(e)
Precizai limba(ile) matern(e) (dac este cazul specificai a doua limb matern)
nelegere
Ascultare
Vorbire
Citire
Participare la
conversaie
Scriere
Discurs
oral
Exprimare
scris
Limba
Limba
(*) Nivelul Cadrului European Comun de Referin Pentru Limbi Strine
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Competene i aptitudini
organizatorice
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Competene i aptitudini de
utilizare a calculatorului
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Descriei aceste competene i indicai contextul n care au fost dobndite. (Rubric facultativ)
Permis(e) de conducere
Includei aici orice alte informaii utile, care nu au fost menionate anterior, de exemplu:
Informaii suplimentare persoane
de contact, referine etc. (Rubric facultativ)
Dac avei un certificat care s v ateste competenele, precizai nivelul i data la care
l-ai obinut. Nu v supraestimai nivelul, care poate fi foarte bine verificat atunci cnd vei fi
intervievat!
SCRISOAREA DE INTENIE
Iat cteva sfaturi legate de ntocmirea unei scrisori de intenie:
1) Nu uita s menionezi denumirea jobului
Una din primele fraze ale Scrisorii de Intenie, dup ce, bineneles, ai salutat persoana
creia i este destinat, trebuie s conin denumirea jobului la care vrei s te nscrii. Dac n
anunul cu jobul respectiv era menionat i un cod pentru acesta, include i numrul respectiv.
Este o idee bun s menionezi i sursa de la care ai aflat despre acest job disponibil.
Iat motivul pentru care trebuie s menionezi toate aceste amnunte: angajatorii
trebuie s gestioneze toate anunurile de joburi ale companiei lor, i nu vor putea ghici la care
dintre ele te referi sau la care doreti s te nscrii. De asemenea, prin menionarea acestor
simple amnunte, poi ctiga angajatorul, deoarece i uurezi munca i va fi mai receptiv
atunci cnd i va citi CV-ul.
2) Pericolul crerii unei Scrisori de Intenie impersonale
Este o mare greeal s trimii aceeai Scrisoare de Intenie fiecrui angajator,
schimbnd doar numele persoanei creia i este adresat.
Ideea de baz a unei Scrisori de Intenie este de a prea personal. O Scrisoare de
Intenie de succes trebuie personalizat n funcie de caracteristicile companiei creia i este
destinat. Menioneaz eventuale evenimente recente sau proiecte ale companiei sau
dovedete-le c ai cteva cunotine despre realizrile anterioare ale firmei toate acestea vor
demonstra faptul c eti interesat de a te altura echipei respective, c eti interesat de job,
prin faptul c ai fcut cercetri despre companie, nainte de a i te adresa.
La fel ca i un CV, ar trebui s fie concis i s ofere principalele motive pentru care tu ar
trebui s fii chemat la interviu. Strategia unei scrisori de intenie de succes include i
accentuarea celor mai importante realizri ale tale. De exemplu: aptitudini de comunicare,
experiena PC.
20) Nu uita s semnezi scrisoarea.
Este ca o etichet n lumea afacerilor (i scoate n eviden atenia ta fa de detalii),
semnarea scrisorilor. n orice caz, dac ii trimii scrisoarea sau CV-ul prin e-mail, o
semntur nu este neaparat necesar.
INTERVIUL
1) Cum s te prezini la un interviu?
Scopul tu este s-l convingi pe cel care te intervieveaz c tu eti persoana cea mai
potrivit pentru postul respectiv, c ai abilitile i deprinderile necesare. Nu te gndi la
ceilali, orict de muli ar fi acetia; poi fi singurul care particip la interviu i s pierzi sau ...
poi fi unul din cei douzeci de candidai i s ctigi.
Decizia celui care te examineaz va fi luat numai n funcie de comportamentul tu.
Pregtirea pentru interviu const n a nva s pori o conversaie cu examinatorul
(examinatorii) i s rspunzi la anumite ntrebri.
2) Categorii de ntrebri care i se vor pune:
1. ntrebri despre studiile tale:
Unde ai fcut liceul/facultatea?
Eti absolvent? Cu ce medie ai absolvit?
De ce ai ales acest domeniu?
Ai avut vreo slujb paralel cu coala?
Trebuie s rspunzi exact, s-i accentuezi reuitele i s evii s vorbeti despre insuccese.
Arat interesul pentru profesia ta, persoanele indiferente nu sunt dect foarte rar angajate.
2. ntrebari despre experiena profesional
Care a fost prima ta slujb?
Cui te subordonai?
Ai fost vreodat promovat?
Care erau sarcinile de serviciu?
Ai avut creteri de salariu?
De ce i-ai schimbat locul de munc?
ATENIE! Nu i critica fotii efi!
3. ntrebri despre postul vizat/firma respectiv
Ce crezi c va trebui s faci dac vei fi angajat?
Ce deprinderi ai pentru postul X?
Poi s nvei repede s faci ...............?
Cunoti activitatea firmei noastre?
Informeaz-te dinainte ce trebuie s faci n postul respectiv. Dac nu ai toate deprinderile,
arat-i disponibilitatea de a nva repede!
4. ntrebri despre obiectivele carierei tale
Pe examinator l intereseaz dac poi contribui la successul firmei/instituiei
respective
Orice rspuns la astfel de ntrebri trebuie s arate c eti competent i poi deveni i
mai competent
Obiectivul carierei tale trebuie s fie compatibil cu interesele firmei
!!! O ntrebare capcan: "Vrei s afli ceva despre postul respectiv sau firma noastr?"
Aceast ntrebare este pus pentru a vedea dac eti o persoan motivat, n nici un caz nu
rspunde negativ!
Poi ntreba:
Care sunt planurile de dezvoltare ale firmei?
Cu cine vei lucra?
Care sunt posibilitile de specializare?
Care este programul de lucru?
Arat-te interesat de slujba vizat i dornic de a ncepe s lucrezi!
Ce gndesc examinatorii?
Orice examinator este un om care are simpatiile, antipatiile, capriciile i reinerile sale.
Persoanele competente cunosc ns foarte bine importana obiectivitii atunci cnd conduc un
interviu. Din pcate, prejudecile joac n unele cazuri un rol care influeneaz decizia final.
Ce trebuie s faci?
Nu crea din acest fapt o problem! Gndete-te c prejudecile examinatorului reprezint un
mic obstacol ascuns pe care poi s-l depeti!
Tipuri de prejudeci:
Persoanele care au absolvit facultatea X sunt foarte bine pregtite. Absolvenii altor
faculti nu tiu nimic.
Nu angajez pe nimeni care a lucrat la instituia/firma Y. Toi de acolo sunt
incompeteni.
Nu angajez o femeie pe acest post. Nu face fa stresului!
Nu angajez studeni. Sunt neserioi i ntrzie mereu.
Dac, dintr-o ntmplare, intri ntr-o categorie neagreat de examinator, singura soluie este
s-i ari c, indiferent de aceasta ETI O PERSOAN FOARTE VALOROAS!
Dovedete-i examinatorului c ai caliti care compenseaz cu mult lucrurile care nu i plac la
tine!
Cum poi face o impresie bun?
mbrcmintea trebuie s fie discret i potrivit situaiei
Trebuie s atrag atenia asupra ta i s nu ias ea n eviden
Punctualitatea este foarte apreciat
Nu mesteca gum i nu fuma n timpul interviului
Salut ntr-un mod ferm i hotrt
Adu copii dup CV i diploma de studii
Nu evita privirea celui care te examineaz, privete-l direct!
Trimite o scrisoare de mulumire dup cteva zile i reafirm-i dorina de a lucra la
firma respectiv!
3) Cum s nlturi stresul interviurilor
Pentru marea majoritate a celor care i caut un loc de munc, cuvintele stres i
interviu sunt sinonime. Mai nti, acetia sunt stresai cu privire la participarea la interviu;
apoi, sunt stresai datorit pregtirii pentru interviu, iar n cele din urm sunt stresai cu privire
la inuta i mbrcminte, la ceea ce vor spune, dac angajatorii i vor plcea sau nu i multe
altele.
Dar momentul n care stresul atinge punctul culminant este cel n care candidatul
ajunge la interviu. Stresul are o mulime de efecte asupra oamenilor i poate face s tremure,
s intre n panic, s vorbeasc prea mult, s se agite sau s i piard ideile.
Iat n continuare cteva tehnici simple care te pot ajuta s te liniteti i s te relaxezi
cnd te simi stresat naintea unui interviu.
a) nainte de interviu
Punctualitatea la un interviu este una din cele mai importante aspecte de care trebuie
s te asiguri; nu-i provoca inutil situaii de stres ncearc s ajungi cu 10 minute nainte de
nceperea interviului. Dac vei ajunge prea devreme, vei atepta i vei fi ngrijorat, iar dac
vei ajunge prea trziu, va trebui s te grabeti i nu vei avea timp s ii pui ideile n ordine
pentru interviu. O pauz naintea interviului, de 10 minute, i va permite s i tragi rsuflarea