LUCRARE DE DOCTORAT

REZUMAT

OPTIMIZAREA MECANISMELOR DE COPING LA

ADULI

Coordonator tiinific:
Prof. univ. dr. RUXANDRA RCANU
Doctorand:
VALENTINA NEACU (COLCERU MIHUL)

BUCURETI
2008

OPTIMIZAREA MECANISMELOR DE COPING LA ADULI

Societatea romneasc se confrunt n ultimii ani cu schimbri economico-sociale

profunde. n acest context transformrile care au loc solicit adaptri la fel de rapide din
partea actorilor umani. Aceste trabsformri sunt cu att mai dificil de realizat cu ct
mecanismele de adaptare ale individului sunt mai puin dezvoltate.
Lucrarea de fa se centreaz pe medierea formrii unor mecanisme de adaptare ct
mai generale i transferabile n diverse situaii, att n viaa social, ct i n cea
profesional. Principalul beneficiu rezultat n urma optimizrii mecanismelor de coping
fiind o raportare ct mai adecvat la mediul social i la sarcina de munc pentru fiecare
individ.
Stresul este un element omniprezent n cadrul societii contemporane iar
necesitile de ajustare permanent la o lume ce se afl ntr-un dinamism permanent sunt o
consecina fireasc. Este tiut faptul c stresul apare atunci cnd individul trebuie s fac
fa unor cerine care depesc posibilitile sale de moment.
Complexitatea societii contemporane, multitudinea de factori ce interfereaz
zilnic n sfera relaiilor interumane, au generat, genereaz i vor mai genera fenomene ale
stresului care n condiii specifice produc o serie de disfuncionaliti.
Stresul i adaptarea rmn o problem de actualitate n contextul dezvoltrii
civilizaiei din punct de vedere economic, social, informaional, tehnic, demografic,
ecologic ce au un impact de acutizare asupra flexibilitii i adaptrii actorului social.
Reaciile stresogene au o valoare deosebit n cadrul antrenrii i rezistenei organismului
formnd ceea ce specialiti numesc imunitate de via.
Elaborarea unui sistem de adaptare la stres, prin construirea unor msuri eficiente
de prevenire i combatere a acestuia bazate pe o cunoatere analitic a modului n care
indivizii recepteaz evenimentele din jurul lor, reprezint alternativa de rspuns a
redobndirii echilibrului psihic-social n contextul vieii din societatea contemporan.
Datorit condiiilor obiective (care in de exterior) i celor subiective (care in de
individ), conceptul de optimizare personal ncepe s i capete un rol important n
societate, nu numai n cazul unor situaii de criz ci i pentru dezvoltarea potenialului
uman. Capacitatea de a alege reprezint pentru toi indivizii o asumare a reflexivului care
de multe ori se afl n competiie cu impulsivul. Dar capacitatea de a alege mai nseamn i

asumarea responsabilitii, fapt care n societatea romneasc a fost greu de contientizat.

Structura istorico-social este schimbat n acest moment i acest lucru devine facilitator n
a identifica, recunoate i opera cu pri importante ale capacitii de alegere la indivizi.
Competitivitatea i recunoaterea dezvoltrii personale au loc atunci cnd oamenii
ncep s contientizeze faptul c exist o speran de via, o calitate a vieii la care pot
accede traversnd n mod constructiv perioadele stresante aferente spaiului privat i mai
ales celui public.
Optimizarea personal este construit pe o formul diadic n care creterea calitii
vieii i diminuarea reaciilor negative generate de stres se poate desfura prin msuri
conjugate, de rspndire i dezvoltare a tehnicilor de relaxare, de reorganizare a vieii
personale i profesionale ctre eficien, de acceptare a nevoilor proprii i implicit a
celorlali prin dezvoltarea abilitilor de comunicare i de rezolvare a conflictelor, prin
dezvoltarea unui mod eficient i creativ de raportare la situaiile noi i implicit prin
autocunoatere, intercunoatere i autorealizare.
Principiile enumerate trebuie extinse i n ara noastr cu att mai mult cu ct s-a
nregistrat n ultima perioad o cretere abrupt i nentrerupt a tulburrilor asociate
stresului i diferitelor situaii de criz personal i profesional. Toate aceste elemente sunt
determinate de stilul de via autohton, n care suferina legat de lipsurile materiale este
amplificat de alte elemente care ar putea fi contracarate prin organizarea echilibrat a
existenei, ceea ce presupune dezvoltarea de deprinderi i abiliti din domenii aparent
diverse, cum ar fi: managementul, stabilirea prioritilor, luarea deciziilor, introducerea
gndirii pozitive.
Prezenta lucrare este conceput ca un studiu teoretico-experimental avnd ca
principal scop identificarea mecanismelor (strategiilor) de coping utilizate de aduli n faa
evenimentelor stresante ct i construirea i implementarea unui program de optimizare a
capacitilor de coping la adulii tineri.
Capacitile de coping vizeaz pe rnd construirea unei atitudini pozitive la aduli
ct i dezvoltarea abilitilor de comunicare i de rezolvare a conflictelor; construirea unor
patternuri rezolutive generale i a unor modaliti de a rspunde n mod adecvat factorilor
stresori. Modulele programului au cuprins o serie de etape ce au avut ca i corespondent in
vivo construirea n grup i cu ajutorul grupului a unor scheme rezolutive generale care s
poat fi adaptate pentru situaiile diverse pe care le parcurge individul, att n viaa
profesional ct i n cea social i personal ct i creterea unei interelaionri adecvate i

a obinerii succesului profesional i personal, ca modalitate de solicitare i oferire a

ajutorului n grupurile de apartenen ale persoanelor, cu finalitate adaptativ.
Lucrarea este format din dou pri: prima parte, reprezentnd un demers teoretic
de specialitate a fost rezervat trecerii n revist a literaturii privitoare la conceptele de
studiate: stres, coping, personalitate, comunicare, evaluare psihoclinic a stresului,
consiliere i terapie cognitiv-comportamental, grup, rezolvare de probleme etc.
A doua parte cuprinde un vast studiu experimental i folosete o punere n pagin
de specialitate metodologic, statistic i psihologic constituindu-se ca set aplicativ de
cercetare.

OBIECTIVELE CERCETRII
Lucrarea a fost structurat i gndit conform urmtoarelor obiective:

identificarea percepiei stresului n populaia adult;

studiul strategiilor de coping utilizate de aduli n faa evenimentelor stresante;

construirea unui program de optimizare a capacitilor de coping care vizeaz

pe rnd /formarea unor atitudini pozitive la aduli ct i dezvoltarea unor
deprinderi de comunicare i de rezolvare a conflictelor; construirea unor patternuri
rezolutive generale i a unor modaliti de a rspunde n mod adecvat factorilor
stresori.

construirea unor patternuri rezolutive generale i a unor modaliti de a rspunde

n mod adecvat factorilor stresori.

IPOTEZELE DE CERCETARE
Ipoteza general pe care ne propunem s o demonstrm este c participarea la programul
de optimizare a capacitilor de coping va determina o mbuntire a eficienei personale
i profesionale i o reducere a efectelor negative asociate factorilor stresori.

Ipotezele specifice sunt urmtoarele:

Ipoteza 1: Se presupune c programul interveniei de optimizare are efect n
reducerea intensitii reaciilor la evenimentele stresante.
Ipoteza 2: Presupunem c programul de optimizare faciliteaz creterea nivelului
adaptrii profesionale la subiecii investigai.
4

Ipoteza 3: Se presupune c la subiecii care au participat la programul de

optimizare exist o asociere ntre stima i eficiena de sine.
Ipoteza 4: Se presupune c participarea la acest program va determina o cretere a
stimei de sine i a eficienei la subiecii participani.
Ipoteza 5: Presupunem c factorul de gen intervine n raportarea stresului perceput
de indivizi, n populaia investigat. Persoanele de gen feminin raporteaz un nivel mai
ridicat de stres dect persoanele de gen masculin.
Ipoteza 6: Presupunem c factorul de gen intervine n raportarea asupra alegerii
strategiilor de coping n populaia investigat (grup experimental n faza de preintervenie
i grupul de control).

DATE DESPRE GRUPURILE DE PARTICIPANI

n cadrul prezentului demers au fost selectai un numr de 100 participani avnd
vrste cuprinse ntre 22-51 ani (media de vrst egal cu 32,6 ani i o abatere standard de
9,36). n ceea ce privete numrul de participani n cazul celor dou grupuri datele sunt
urmtoarele: pentru grupul experimental au fost selectai un numr de 50 participani ce
provin din grupurile de dezvoltare i optimizare personal, acetia fiind studeni,
masteranzi, psihologi, medici.
Pentru grupul de control au fost selectai tot 50 de participani, studeni din anii III
i IV ai Facultii de Psihologie din cadrul Universitaii Titu Maiorescu din Bucureti.
Din perspectiv de gen din numrul total de 100 participani se regsesc 39
persoane de sex masculin i 61 persoane de sex feminin.
Cercetarea s-a desfurat n perioada 2005-2008 n Bucureti iar tuturor
participanilor li s-a garantat confidenialitatea n legtur cu rezultatele probelor aplicate
fiindu-le explicat scopul statistic al nscrierii datelor respective.
Din

totalul

de

100

de

participani

au

beneficiat

de

programul

de

dezvoltare/optimizare un numr de 50 de persoane. Grupul de control reprezint grupul

care nu a primit nici un fel de stimul/intervenie de optimizare/dezvoltare.
Modalitatea de eantionare a fost cea nealeatorie -pseudoaleatorie sau de
convenien (Popa, 2008, p.40) fiind utilizai participani disponibili. Aceast situaie s-a
creat n urma considerentelor de ordin practic. Mai trebuie semnalat faptul c ntre cele
dou grupuri au existat o serie de diferenieri n ceea ce privete ocupaia i/sau
profesiunea aa cum au fost ele descrise n rndurile de mai sus.

PROIECTUL DE CERCETARE A FOLOSIT METODE:

1. Teoretice: analiz, sintez;
2. Experimentale: experiment de formare (intervenie);
3. Statistice: descriptiv, analiza corelaional, analiza de tip t-student.

INSTRUMENTELE DE SPECIALITATE:

Scala stresului perceput (PSS - Cohen, Kamarck, Mermelstein, 1983);

Inventarul pentru evaluarea nivelului de stres (Melgosa, 1994);

Chestionarul Bell;

Chestionarul de Investigaie a copingului n situaii stresante (CISS) (Coping

Inventory for Stressful Situations, Endler, 1999);

Scala de stim de sine Rosenberg (Rosenberg Self-Esteem Scale, 1965);

Scala eficienei de sine Sherer (GSES, General Self Efficacy Sherer, 1982);

Inventarul de personalitate Freiburg (Freiburg Personality Inventory, Selg,

Fahrenberg i Hempel, 2001);

Interviu structurat stil de coping (Expanded Structured Interview, Hall et al.,

1998).

APLICAREA INSTRUMENTELOR
Participanii au fost rugai s rspund n manier verbal i scris, aplicarea
instrumentelor utilizate cuprinnd i un interviu amplu semi-structurat. Subiecii au fost
informai privitor la scopul cercetrii i au fost asigurai de confidenialitatea informaiilor
relevate pe parcursul demersului de cercetare ct i ulterior acestuia.
Referindu-ne la ordinea administrrii instrumentelor folosite, trebuie menionat c
s-a urmrit un grad de particularitate progresiv, ncepndu-se cu probele privitoare la
evaluarea stresului, continund cu instrumentele investigative n aria copingului i/sau
adaptrii, cu scalele referitoare la msurarea stimei i eficienei de sine iar n final fiind
investigai factori de personalitate.

EXEMPLE DE TEHNICI UTILIZATE N TRAVALIUL DE GRUP

DIN CADRUL PROGRAMULUI DE OPTIMIZARE
Pe parcursul desfurrii travaliului de grup ce a avut ca obiectiv principal
6

contientizarea i optimizarea mecanismelor (strategiilor) de coping am utilizat o serie de

tehnici i variante ce s-au obiectivat ca ntreprindere practic.
Constituirea acestui aparat tehnic a fost fcut plecnd de la un studiu teoretic bine
definit iar implementarea aplicativ n cadrul grupurilor de lucru s-a dovedit a avea o
eficien de netgduit.
Programul de optimizare a cuprins: tehnici de prezentare, tehnici de
autoexprimare, de nvare a comportamentului, comunicrii i structurrilor
asertive, tehnici de rezolvare de probleme, tehnici de caracterizare i tehnici specifice
terapiei raional emotive.
A. TEHNICI DE PREZENTARE
1: S FACEM CUNOTIN
Obiective:

facilitarea cunoaterii interpersonale;

cunoaterea i stabilirea regulilor de grup;

utilizarea umorului ca resurs n grup;

cunoaterea obiectivelor fiecrui participant.

Numr de participani:10-12.
Durat: 40 de minute.
Materiale necesare: fr materiale.
Descriere: fiecare participant este solicitat s gseasc un adjectiv care s nceap

cu prima liter a numelui su i care s fie caracterizant i/sau descriptiv fa de propria

persoan.
Membrilor grupului li se sugereaz s explice printr-o propoziie scurt de ce au
ales adjectivul respectiv pronunnd inca o data numele persoanei, adjectivul i motivarea
alegerii acestuia, fapt extensibil si in cazul celorlalti cpomponenti ai grupului (numele i
adjectivele care i reprezint pe ceilali). Va ncepe cel care a terminat primul i acesta se va
adresa persoanei care va continua iar la final fiecare participant va relata care sunt
ateptrile sale de la acest grup.
2: PREZENTAREA
Obiective:

facilitarea cunoaterii interpersonale;

stimularea coeziunii de grup;

facilitarea construirii unui co-contient i a unui co-incontient de grup;

7

Numr de participani: 10-12 subieci, mprii n echipe de cte doi.

Durat: 120 minute.
Materiale necesare: fr materiale
Desfurare: participanii sunt solicitai s se mpart n echipe de cte doi: astfel,
fiecare participant pune ct mai multe ntrebri colegului de echip, ntr-un interval de timp
de 30 de minute subiectul ncercnd s obin ct mai multe informaii despre cellalt,
dup care rolurile asumate se schimb. Ulterior fiecare membru al echipei i va prezenta
colegul n faa grupului intrnd n pielea acestuia. La final fiecare va reveni la rolul su
i va spune cum s-a simit n postura celuilalt i cum s-a simit auzindu-l pe celalalt.
3: CINE SUNT EU
Obiective:

contientizarea i verbalizarea propriei concepii despre sine;

prezentarea n faa celorlali a propriului punct de vedere referitor la sine;

depirea inhibiiilor legate de a vorbi despre sine n public;

intercunoaterea.
Numr de participani: 10-12.
Durat: 35 45 minute.
Materiale necesare: fr materiale.
Desfurare: fiecare participant se va prezenta n faa celorlali, rspunznd la

ntrebarea Cine sunt eu?. Restul participanilor vor fi ncurajai s pun ntrebri cu
specificarea clar a faptului c pot pune doar ntrebri n scopul de a obine mai multe
informaii i nu pot emite judeci mascate n contextul ntrebrilor adresate subiectului. La
final fiecare participant va relata cum s-a simit i dac a aflat ceva nou despre sine.
4: PORTRETUL PERSONAL
Obiective:

facilitarea cunoaterii interpersonale;

facilitarea construirii unui co-contient i a unui co-incontient de grup;

stimularea coeziunii de grup;

exprimarea, clarificarea i contientizarea proieciilor.

Numr de participani: 10-12 subieci.
Durat: 60 minute.
Materiale necesare: materiale de desen hrtie i creioane colorate.
Desfurare: participanii sunt solicitai s i deseneze portretul din acest moment,
8

folosind materialele puse la dispoziie. Ulterior portretele se pot schimba ntre participani,
fiecare putnd cere un alt desen care i-a plcut, el oferind, n schimb, propriul desen; se pot
efectua mai multe schimburi; n final, fiecare participant se prezint prin prisma portretului
care se afl n acel moment n posesia lui ca i cum i-ar aparine. Exerciiul continu cu
autorul real al portretului, ce trebuie s precizeze ce a vrut s spun i, dup aceea, s
prezinte portretul pe care l are asupra sa n acel moment.
B. TEHNICI DE AUTOEXPRIMARE METAFORIC
1.CADOUL
Obiective:

intercunoatere i autocunoatere;

dezvoltarea analogiilor pe care le implic fantezia i dezvoltarea creativitii

interpersonale;

exteriorizarea unor sentimente fa de ceilali i contientizarea acestor sentimente

n urma discuiilor ulterioare;

contientizarea proieciilor n viitor i a patternurilor de desfurare a relaiilor

afective cu ceilali.
Numr de participani : 10-12
Durata : 100 minute.
Materiale necesare: fr materiale
Desfurare: fiecare participant trebuie s-i imagineze c este un cadou; trebuie s

se exploreze pe sine ca fiind cadoul respectiv - cum arat, cui i este destinat, cum se simte
cel cruia i este destinat etc.; a doua etap presupune ca participanii s se retranspun n
starea de cadou, dar dup ce au trecut zece ani, s se exploreze pe ei nii ca fiind cadoul
respectiv peste zece ani : ce s-a ntmplat cu el, cum arat acum, etc. Fiecare participant se
va prezenta grupului din perspectiva de cadou. La final fiecare va mprti grupului cum
s-a simit i dac a aflat ceva nou despre sine.
2. FLOAREA
Obiective:

intercunoatere i autocunoatere;

dezvoltarea creativitii;

contientizarea i verbalizarea unor resurse i limite personale;

contientizarea modului n care indivizii sunt percepui de ceilali i verificarea

propriilor proiecii.
9

Numr de participani: 10-12

Durata : 240 minute.
Materiale necesare: materiale de desen hrtie i creioane colorate.
Desfurare: fiecare participant trebuie s i imagineze c este o floare i s se
exploreze pe sine n aceasta ipostaz dup cum urmeaz - cum arat, unde este, cum este
solul n care crete, ce dorine i temeri are (ca floare). Fiecare participant se prezint din
ipostaza de floare, ulterior avnd ocazia s afle de la toi ceilali de ce cred acetia c i-a
ales floarea respectiv. La final fiecare subiect va avea posibilitatea s spun cum s-a simit
n ipostaza dobndit datorit exerciiului i dac a aflat ceva nou despre sine.
3. POVESTEA
Obiective:

intercunoatere i autocunoatere.

dezvoltarea analogiilor pe care le implic fantezia i dezvoltarea creativitii;

contientizarea resurselor personale i a altor moduri n care acestea pot fi folosite;

construirea unor mecanisme de coping eficiente, neconvenionale.

Numr de participani: 10-12
Durata: 240 minute.
Materiale necesare: fr.
Desfurare: Fiecare participant i-a ales o carte sau o poveste, un film care a fost

sau este semnificativ pentru el. Fiecare participant a avut ocazia s asiste din balcon (de pe
un scaun pe care sttea n picioare) la o punere n scen realizat de ceilali colegi a
povestirii alese. Dup aceast etap fiecare subiect trage concluziile privitoare la prezena
nevoilor i preocuprilor actuale i cum se configureaz n mod obiectiv soluia rezultat n
urma punerii n scen pe care au oferit-o colegii si.
4. MTILE
Obiective:

intercunoatere i autocunoatere;

contientizarea i expunerea n faa grupului a unor elemente vulnerabile

caracteristice fiecrui subiect;

dezvoltarea paternurilor de cooperare i a unei atmosfere pozitive, de familiaritate,

n grup;

contientizarea resurselor personale i a altor moduri n care acestea pot fi folosite.

Numr de participani: 10-12
10

Durata: 240 minute.

Materiale necesare: materiale de desen hrtie i creioane colorate.
Desfurare: fiecare participant a desenat o fa a sa pe care nu o prea arat
celorlali, i care nu i prea place. Dup aceea fiecare participant configureaz ipostaza la
care s-a referit alegndu-i un coleg pe care l modeleaz corporal i cruia i ataeaz faa
desenat. Ceilali colegi spun ce cred c reprezint statuia i la final autorul acesteia
relateaz ce a dorit s reprezinte i ce a neles ascultndu-i pe ceilali colegi de grup.
D. TEHNICI DE REZOLVARE DE PROBLEME
1. NVAREA ETAPELOR REZOLVRII DE PROBLEME
Obiective:

nvarea unor paternuri rezolutive cu o sfer larg de aplicabilitate;

formarea patternurilor de cooperare n grup;

dezvoltarea unor abiliti de a rezolva probleme n grup;

dezvoltarea sentimentului de apartenen la grup;

dezvoltarea unor noi mecanisme de coping.

Numr de participani: 10-12
Durata: 120 minute.
Materiale necesare: hrtie i creioane.
Desfurare: fiecare participant i va alege o problem asupra creia va lucra dup

care se vor prezenta etapele demersului rezolutiv, etap cu etap, participanii parcurgndule individual, n scris, pe rnd: definirea problemei, stabilirea obiectivelor, generarea
soluiilor alternative, evaluarea acestora, adoptarea deciziei, verificarea deciziei i
stabilirea planului de implementare. Cei care nu sunt multumii de rezultatele obinute vor
putea expune problema n faa grupului, ceilali membrii avnd posibilitatea de a oferi
variante alternative. Subiectul care a propus problema va evalua variantele primite de la
grup, parcurgnd din nou ceilali pai de la adoptarea deciziei. Ultima etapa a demersului
rezolutiv, punerea n practic a planului se va constitui n tema pentru acas.
2.COMPLETAREA DESENULUI
Obiective:

dezvoltarea creativitii;

schimbarea perspectivei asupra propriilor preocupri;

formarea unei atmosfere pozitive, de cooperare n grup;

dezvoltarea unor abiliti de a rezolva probleme n grup;

11

dezvoltarea sentimentului de apartenen la grup;

gsirea unor modaliti noi, neconvenionale, de rezolvare de probleme.

Numr de participani: 10-12
Durata: 120 minute.
Materiale necesare: materiale de desen hrtie i creioane colorate.
Desfurare: fiecare participant se va gndi la o preocupare actual i va ncepe un

desen care s reflecte respectiva preocupare. Fiecare desen va trece pe rnd pe la toi
ceilali membri ai grupului, participanii completnd desenul cum cred de cuviin. Pentru
nceperea desenului fiecare participant va avea la dispoziie un timp de trei minute, acelai
timp fiind acordat pentru fiecare foaie pe care o are de completat. La final fiecare subiect
va prezenta celorlai desenul, cum a nceput, ce dorea s reprezinte, cum se numea desenul
iniial i cum arat acum desenul, ce a primit de la grup, ce dorete s pstreze i cum se
numete acum desenul, concluzionnd cu ce are de introiectat din desen. O variant a
acestui exerciiu presupune completarea unui poem, n care autorul formuleaz primele
dou versuri, fiecare coleg completeaz cu alte dou i la final fiecare i ncheie poemul
nceput de el iniial.

PRELUCRAREA

STATISTIC

DATELOR

OBINUTE

INTERPRETAREA REZULTATELOR

Toate rezultatele obinute n urma aplicrii chestionarelor au fost prelucrate cu

ajutorul programului SPSS varianta 13.0. Nu am ntmpinat dificulti n recoltarea
datelor, toi cei 100 de subieci investigai oferind rspunsuri valide.

EXEMPLE :
A. La aplicarea Chestionarului Bell, n msurarea itemului adaptare emoional
participanii din grupul experimental aflai n faza de preintervenie au obinut o medie 5,4
i o median 6. Participanii au dat rspunsuri situate ntre 1 punct scorul minim i 15
puncte scorul maxim. Scorul cu frecvena cea mai mare de apariie, modul, are valoarea 7.
Dup cum se poate observa n tabelul de frecvene (Tabel 7.3.10.) scorurile acestui
grup la itemul adaptare emoional se distribuie astfel: 20% dintre participani se situeaz
n intervalul bun al adaptrii emoionale n timp ce 68% se situeaz n intervalul mediu, iar
10% raporteaz un nivel nesatisfctor i 2% un nivel foarte slab prezentnd conform
interpretrii chestionarului tendin spre instabilitate emoional.
12

Tabel 7.3.9.
Indicatori statistici adaptare emoional
Indicatori statistici

Grup experimental

Chestionar Bell

preintervenie
N =50

Adaptare emoional
Media

5,4

Mediana

6,0

Modul

7,0

Abaterea standard

3,11

Skewness

,832

Kurtosis

1,400

Minim

Maxim

15

Grafic 7.3.5. Reprezentare grafic a frecvenelor pentru scala de adaptare emoional

B.
Scala eficienei de sine Sherer
n ceea ce privete rezultatele obinute de subiecii din grupul de control la
aplicarea scalei eficienei de sine, acestea relev o medie de 25,8 care se situeaz n zona
de nivel sczut pentru prezentarea scorurilor specifice eficienei individuale i o median
26. Abaterea standard calculat 6,73 i coeficientul de variaie 24% indic o mprtiere
medie a datelor n jurul tendinei centrale ct i faptul c media calculat are
reprezentativitate pentru eantionul studiat. Distribuia de frecvene pentru scorul eficienei
de sine reflect faptul c 60 % dintre respondeni care s-au declarat n zona de eficien de
sine sczut n timp ce 40% dintre respondeni s-au situat cu rspunsurile n zona de

13

evaluare medie.
Tabel 7.5.16.
Indicatori statistici eficiena de sine
Grup de control
N =50
25,8
26,0

GSES
Media
Mediana
Modul

26,0

Abaterea standard

6,73

Skewness

,002

Kurtosis

-,521

Minim

12

Maxim

39

CONCLUZII
Discuiile pe marginea ipotezelor de cercetare au permis validarea acestora, dup
cum urmeaz:
Ipoteza 1
Se presupune c programul interveniei de optimizare are efect n reducerea
intensitii reaciilor la evenimentele stresante.
Pentru prima ipotez de cercetare Testul U Mann-Whitney a concluzionat c
scorurile stresului la respondenii din grupul care a beneficiat de programul de optimizare
sunt semnificativ mai mici dect cele din faza preintervenie (U= 18,5, N1=50, N2=50, p
=0,000).
Tabel 7.6.1.
Statistica test U Mann-Whitney pentru stres
Stres
Mann- Whitney U
Wilcoxon W
Z
Asymp. Sig. (2-tailed)

18.500
79.500
-2.214
.004

Ipoteza 2
Presupunem c programul de optimizare conduce la creterea nivelului adaptrii
profesionale la subiecii investigai.

14

Tabel 7.6.2.
Statistica test U Mann-Whitney pentru adaptare profesional

Ad. profesional
Mann- Whitney U
75.500
Wilcoxon W
198.500
Z
-3.259
Asymp. Sig. (2-tailed)
.001
a. Variabila de grupare: Adaptare profesional

Respondenii au obinut n urma participrii la programul de optimizare-dezvoltare note

sensibil mai sczute n ceea ce privete adaparea profesional, ceea ce reflect faptul c au
tendina de a fi mai satisfcui cu munca pe care o desfoar fa de situaia de
preintervenie (U=75,5, N1=50, N2=50, p=0,001). Aceste date permit confirmarea ipotezei
2 care susine c programul de optimizare conduce la creterea nivelului adaptrii
profesionale la subiecii investigai.
Ipoteza 3
Se presupune c la subiecii care au participat la programul de optimizare exist o
asociere ntre stima i eficiena de sine.
Pentru a studia relaia stima de sine - eficiena de sine la subiecii investigai s-au
calculat coeficienii de corelaie Pearson pentru grupul experimental aflat n faza
postintervenie. Valorile coeficienilor de corelaie sunt prezentate n tabele de mai jos sub
forma unor matrici, fiecare celul cuprinznd informaii despre: valoarea coeficientului de
corelaie (r), nivelul pragului de semnificaie p (sig.2-tailed) i numrul de subieci (N).
Pentru grupul experimental postintervenie s-au obinut corelaii semnificative ntre
variabilele:

stima de sine i eficiena de sine, r (50)=0,864; p=0,000<0,05 bilateral;

Rezultatele statistice obinute raporteaz corelaii pozitive medii i puternice, astfel

permind confirmarea ipotezei cu numrul 3 a cercetrii care susine existena unei

asocieri ntre stima de sine i eficiena de sine.
Imaginea intuitiv a relaiei stima de sine-eficiena de sine se obine prin plasarea
valorilor corelate pe un grafic de tip scatterplot. n cadrul analizei norului de puncte
rezultat din proiecia scorurilor fiecrui subiect pentru variabilele investigate ntr-un spaiu

15

bidimensional se poate observa tendina de aranjare a acestor puncte pe lng dreapta care
reprezint imaginea ideal a unei corelaii liniare.
Tabel 7.6.3.
Corelaii Stima de sine Eficiena de sine
Corelatii Stima de sine - Eficienta de sine
Rosenberg

Rosenberg
1

GSES
.864**
.000
50
1

4
.2
0
3
5
.1
0
5
0
.1
0
.2
0
.3
0
.G
.S
4
0
5
0
.
6
0
.
E

R
osenbrg

GSES

Corelatie Pearson
Sig. (2-tailed)
N
Corelatie Pearson
Sig. (2-tailed)
N

50
.864**
.000
50

50

**. Corelatie semnificativa pentru un nivel de 0.01

Figura 7.6. Scatterplot (1)

Suplimentar s-a efectuat i un calcul corelaional asupra datelor obinute de la
participanii grupului experimental aflai n faza preinterveniei, unde s-a obinut de
asemenea o corelaie pozitiv ntre cele dou variabile, dar mai puin intens, unde
rpreintervenie(50)=0,372; p=0,008<0,05 bilateral.
Ipoteza 4
Se presupune c participarea la acest program va determina o cretere a nivelului
stimei de sine ct i a eficienei de sine la subiecii investigai.
Pentru ipoteza 4 testul U Mann-Whitney a concluzionat c scorurile stimei de sine la
respondenii din grupul care a beneficiat de programul de optimizare sunt semnificativ mai
mari dect cele din faza preintervenie (U=23,5, N1=50, N2=50, p=0,004). Aceeai situaie
a fost ntlnit i la calculul statistic Mann-Whitney nonparametric n cazul eficienei de
sine (U=33,5, N1=50, N2=50, p=0,001).

16

Tabel 7.6.4.
Statistica test U Mann-Whitney pentru stima de sine
Stima de sine
Mann- Whitney U
Wilcoxon W
Z
Asymp. Sig. (2-tailed)

23.500
219.500
-3.412
.004

Tabel 7.6.5.
Statistica test U Mann-Whitney pentru eficiena de sine
Eficiena de sine
Mann- Whitney U
Wilcoxon W
Z
Asymp. Sig. (2-tailed)

33.500
416.500
-2.622
.001

Din punct de vedere psihologic se poate vorbi despre faptul c un program de

optimizare dezvoltare are un efect benefic asupra participanilor si redndu-le sau
ntrindu-le stima de sine alturi de eficiena de sine prin mijloace obiective.
Participanii au construit un cumul psihologic care este tradus prin itemii stimei i
eficienei de sine: percepia individual asupra abilitilor de a rezolva probleme, rspunsul
cognitiv, capacitatea de mobilizare n ntreprinderea aciunilor, ncredea n sine realist i
pozitiv etc.
Ipoteza 5
Presupunem c factorul de gen intervine n raportarea stresului perceput de
indivizi, n populaia investigat. Persoanele de gen feminin raporteaz un nivel mai
ridicat de stres dect persoanele de gen masculin.
Tabel 7.6.6.
Statistica test U Mann-Whitney pentru factorul de gen
Gen
Mann- Whitney U
Wilcoxon W
Z
Asymp. Sig. (2-tailed)

109.500
909.500
-2.648
.004

17

Pentru ipoteza 5 testul U Mann-Whitney a concluzionat c scorurile n raportarea

stresului la participanii de gen masculin sunt mai mici dect scorurile raportate de
participanii de gen feminin (U=109,5, N1=61, N2=39, p=0,004).
Conform cu alte studii (Dean, 1989) factorul de gen se constituie ca item obiectiv
n perceperea nivelului de stres. Astfel persoanele de sex feminin pot prezenta reacii mai
puternice fa de situaiile stresante chiar dac i folosesc abilitile cognitive, emoionale
i sociale cu rol de protecie i meninere a sntii emoionale i sociale.
Ipoteza 6
Presupunem c factorul de gen intervine n raportarea asupra alegerii strategiilor
de coping n populaia investigat (grup experimental n faza de preintervenie i grupul
de control).
Pentru ipoteza 6 testul Mann- Whitney (U) a concluzionat c scorurile CISS la femei fa
de brbai sunt semnificativ mai mici pe scala evitare (U = 41,5, N1=61, N2=39, p=0,005).
Tabel 7.6.6.
Statistica test U Mann-Whitney pentru scala evitare
Evitare
Mann- Whitney U
Wilcoxon W
Z
Asymp. Sig. (2-tailed)

41.500
316.500
-4.805
.005

n urma analizei rezultatelor obinute au fost sintetizate principalele direcii

evideniate n urma travaliului de cercetare:
1. Necesitatea existenei i aplicrii unor evalurile temeinice, instituite i
aplicate de ctre personalul de specialitate dein un rol determinant n identificarea
problematicii stresului i a implementrii strategiilor de coping la persoanele adulte.
2. Un program pentru dezvoltarea abilitilor de a face fa evenimentelor de
via stresante poate fi util att la nivel individual (avnd n vedere efectele benefice
pentru individ) ct i la nivel organizaional. De altfel se poate discuta n aceste condiii
despre o extrapolare a unui astfel de program individual n viaa de organizaie.
3. Dezvoltarea abilitilor de coping permite persoanei/individului n mediul
su privat i public nu doar s rspund adecvat la solicitrile exterioare i mai ales

18

s contientizeze modul n care face acest lucru. Acest fapt i va conferi individului
sentimentul competenei personale i implicit i va crete stima de sine ct i eficiena
de sine.
4. Ipostaza tririi unei oglindiri a propriei personaliti n mod corect n
ceilali permite i conduce ntotdeauna spre autodefinire. Toate acestea alctuiesc un bagaj
important pentru fiecare individ uman i vor permite accederea la un nivel superior de
structurare a personalitii personalitatea matur.
5. Din perspectiva spaiului public, diversele instituii n care individul i
desfoar activitile vor beneficia de competenele crescute att n plan social ct i
profesional ale acestuia.
6. Conceput iniial pentru mediul universitar, programul de optimizare a
mecanismelor (strategiilor) de coping pentru aduli se poate extinde i n alte
segmente ale societii.
7. Un prim indiciu, practic este cel oferit de mediul organizaional, n care un astfel
de program a fost implementat ntr-o form pilot descris pe parcursul demersului prezent.
Rezultatele obinute la acea dat, ce au transcris beneficii i eficien la care s-au adugat
cele obinute n perioada de dezvoltare a lucrrii de doctorat (grupurile de dezvoltare i
formare de nuan terapeutic asupra crora a fost aplicat intervenia) confirm pe de o
parte utilitatea i adecvarea construciei proiectate i aplicate.
8. Din alt punct de vedere, ctigurile sensibile ale subiecilor n ceea ce privete
stima de sine, eficiena de sine, mai buna adaptare profesional dovedite de expunerea
statistico-psihologic prezentat pe larg n capitolele anterioare reprezint un alt atu pentru
contientizarea necesitii utilizrii unui program de optimizare al mecanismelor de coping
pentru aduli ntr-o arie diferit i mai ales divers a spaiului public - mediul
organizaional i cel managerial fiind obiectivele imediate, pe termen scurt pe care le
vizm n acest sens.
9. Lucrarea dorete s impulsioneze implementarea unor astfel de programe
de optimizare a mecanismelor de coping ntr-un context social ct mai divers,
facilitnd astfel descoperirea, contientizarea resurselor pe care le poate folosi fiecare
persoan atunci cnd se regsete ntr-un ir de situaii, evenimente cu un nalt aport
stresant. Conduita de aplicabilitate a acestui tip de program de optimizare traverseaz
mediul academic, n special cel psihologic fr ns a-l ndeprta.
10. Prezentul demers pune la dispoziia psihologilor i psihoterapeuilor,
pedagogilor, personalului de specialitate dar i studenilor un instrumentar minuios
19

ce cuprinde mijloace de investigare diagnostice alturi de un construct intervenional

al tehnicilor psihoterapeutice.

BIBLIOGRAFIE SELECTIV

20

Aldwin, C. M. (1999). Stress, Coping, and Development: An integrated

perspective. New York: The Guilford Press.
Amado G., Guittet A. (2007). Psihologia comunicrii n grupuri. Iai:
Editura Polirom.
Anderon, R., Cissna, K.N. (1997). The Martin Buber - Carl Rogers
Dialogue: A New Transcript with Commentary. New York: State University Press.
Atkinson, R.L., Atkinson, R.C. (2002). Introducere n psihologie.
Bucureti: Editura Tehnic.
Bban, Adriana (1998). Stres i personalitate. Cluj-Napoca: Presa
Universitar Clujean.
Bolger, N. (1990). Coping as a personality process: A prospective study.
Journal of Personality and Social Psychology, 59:525-537.
Boria, G. (1997). Lo psicodramma classico. Milano : Franco Angeli.
Bosscher, R.J., Smit, J.H. (1998). Confirmatory factor analysis of the
general self-efficacy scale, Behavior Research and Therapy, 36, 339-343.
Brinster, P. (1997). Terapia cognitiv, Bucureti: Editura Teora.
Burns, D.D. (1999). Feeling Good: The New Mood Therapy. Canada:
Publisher Harper Collins.
Burns, D.D. (2007). When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety
Therapy That Can Change Your Life, London : Publisher Barnes & Noble.
Butcher, J. N., Carson, R. C. (1992), Abnormal Psychology and Modern
Life, Canada: Harper Collins Publisher.

21

Chelcea, S. (1994). Personalitate i societate n tranziie. Bucureti:

Editura tiin i Tehnic.
Clark, D.A., Beck, A.T, & Alford, B.A. (1999). Scientific Foundations of
Cognitive Theory and Therapy of Depression, New York: John Wiley & Sons.
Cohen, S., & Edwards, J.R.(1989). Personality characteristics as
moderators of the relationship between stress and disorder. In R.W. Neufeld (Ed.),
Advances in the investigation of psychological stress., Chicester : John Wiley &
Sons.
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of
perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability
sample of the United States. In S. Spacapam & S. Oskamp (Eds.), The social
psychology of health: Claremont Symposium on applied social psychology.
Newbury Park, CA: Sage.
Columbus, Alexandra, M. (2006). (editor), Advances in Psychology
Research, Vol.46, London: Nova Science Publishers Inc.
Costa, P. J., McCrae, R. R. (1993). Psychological stress and coping in old
age. In L. Goldberger and S. Breznitz (Eds.). Handbook of stress: Theoretical and
clinical aspects (2nd ed.) (pp. 403-412), New York: The Free Press.
Cottraux, J. (2003). Terapiile cognitive. Iai: Editura Polirom.
Cristea, D. (2001). Tratat de psihologie social. Cluj: Editura Pro
Transilvania.
Dafinoiu, I. (2001). Elemente de psihoterapie integrativ. Iai: Editura
Polirom.

22

Dafinoiu, I., Vargha J.L. (2005). Psihoterapii scurte. Iai: Editura Polirom.
Dantzer, R.(1989). L'illusion psychosomatique. Paris : Odile Jacob.
David, D. (2006). Tratat de psihoterapii cognitive i comportamentale.
Iai : Editura Polirom.
Dean, K. (1989). Self-care components of lifestyles: the importance of
gender, attitudes and the social situation, Social Science Medicine, 29, (8), p.137152.
Doise, W. Deschamp, J-C, Mugny, G. (1996). Psihologia social
experimental. Iai: Editura Polirom.
Dohrensend, B. P. (1998). Adversity, stress and psychopathology. New
York: Oxford University Press.
Encyclopedia of Stress*** (2000), New York: Academic Press.
Epstein, S., & Meier, P. (1989). Constructive thinking: A broad coping
variable with specific coping components. Journal of Personality and Social Psychology,
57, 332-350.
Eysenck, H. J. (1988). Personality and stress as causal factors in cancer
and coronary heart disease. In: M. P. Jaisse, (Ed.) Individual Differences, Stress,
and Health Psychology (pp. 42-89). New York: Springer-Verlag.
Fisher, S. (1993). Stress, heal and disease. British Journal of Hospital
Medicine, vol. 49, (10), 74- 98.
Fryer, Marilyn (1988), Rezolvarea conflictelor i creativitatea - o abordare
psihologic. In Neculau, A., Ana-Stoica Constantin, Psihosociologia rezolvrii
conflictului. Iai : Editura Polirom.

23

Goldberger, L., & Breznitz, S. (Eds.) (1993). Handbook of stress:

Theoretical and clinical aspects (2nd ed.). New York: The Free Press.
Golu, M. (1993). Dinamica personalitii. Bucureti: Editura Geneze.
Guilford, J.P. (1982). Cognitive psychology's ambiguities: Some suggested
remedies. Psychological Review, 89, 48-59.
Guimn, J. (2006). Introducere n terapiile de grup. Iai : Editura Polirom.
Greenberg, J.S. (1999). Stress management, Sixth edition. Boston Burr
Ridge: WCB McGraw-Hill.
Greenglass, E.R. (1993). The contribution of social support to coping
strategies. Applied Psychology: an international Review, 42, 323-340.
Hammen, C. (2005). Stress and Depression. Annual Review of Clinical
Psychology, 1, 293-319.
Holdevici, Irina (1996). Elemente de psihoterapie. Bucureti: Editura ALL.
Holdevici Irina (2000). Psihoterapia tulburrilor anxioase. Bucureti:
Editura Ceres.
Holdevici, Irina (2002). Ameliorarea performanelor individuale prin
tehnici de pshihoterapie. Bucureti : Editura Orizonturi.
Holdevici, Irina (1995). Autosugestie i relaxare. Bucureti: Editura Ceres.
Holdevici, Irina (2001). Psihoterapii scurte. S ne rezolvm problemele de
via rapid i eficient. Bucureti: Editura Ceres.
Holdevici, Irina, Neacu, Valentina (2006). Consiliere psihologic i
psihoterapie n situaiile de criz. Bucureti: Editura DUAL TECH.
24

Holdevici, Irina, Neacu, Valentina (2008). Sisteme de Psihoterapie i

Consiliere Psihologic, Bucureti: Editura Kullusys.
Huber, W. (1997). Psihoterapiile, Terapia potrivit fiecrui pacient.
Bucureti: Editura tiin i Tehnic.
Hyson, M.C. (1983). Going to the doctor: A developmental study of stress
and coping. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 24 (2), 247-259.
Iamandescu I.B. (1997). Psihologie medical. Ediia a II-a. Bucureti:
Editura Medical.
Iamandescu, I.B. (2002). Stresul psihic din perspectiv psihologic i
psihosomatic, Bucureti : Editura InfoMedica.
Ionescu, G. (1990). Psihoterapie. Bucureti: Editura tiinific.
Ionescu, G. (1997). Tulburrile personalitii. Bucureti: Editura
Asklepios.
Jones, F., Bright J., Searle B., & Cooper, L., (1998). Modelling
occupational stress and health: The impact of the demand-control model on
academic research and on workplace practice. Stress Medicine, (14), 231-236.
Karasek, R., & Theorell, T.(1990). Healthy Work: Stress, Productivity and
the Reconstruction of Working Life, New York : Basic Books.
Kesler, R.C., Kendler, K.S., & Health, A. (1994). Perceived support and
adjustment to stress in a general population sample of female twins. In
Psychological Medicine, vol. 24, nr.1, p. 317-335.
Kiev, A., Kohn, V.(1979). Executive Stress. New York: AMACOM.

25

Kobasa, S. (1979), Stressful life events, personality and health: An inquiry

into hardiness, Journal of Personality and Social Psychology, 37:1-11.
Lazarus, R.S., Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal and Coping. New
York: Springer Publishing Company.
Lazarus, R.S. (1999). Stress and Emotion: A New Synthesis. New York:
Springer Publishing Company.
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1991). The concept of coping. In A. M.
Monat & R. S. Lazarus (Eds.), Stress and coping: An anthology (3rd ed.). New
York: Columbia University Press.
Lehrer, P. M., & Woolfolk, R. L. (1993). (Eds.). Principles and practices
of stress management (2nd ed.). New York: The Guilford Press.
Loriol, M. (2004). Quand la relation deviant stressante, difficults et
adaptation lors du contact avec les usagers. Humanisme et entreprise, (8) 262, 118.
Lowenfeld, V. (1947). Creative and mental growth. New York : Macmillan
Co.
Luban-Plozza B., Iamandescu I.B. (2003). Dimensiunea psihosocial a
practicii medicale, Ediia a II-a. Bucureti : Editura Infomedica.
Lyubomirsky, S. (2001). Why are some people happier than others? The
role of cognitive and motivational processes in well-being. American
Psychologist, 56(3), 239-249.
MacLeod, C., Hagan, R. (1992). Individual differences in the selective
processing of threatening information, and emotional responses to a stressful life
event. Behavior Research and Therapy, 30, 151-161.

26

Madelon, L. Peters, M.L., Guido L. R. Godaert, G.L.R. & Ballieux, R.E.

(1999). Immune Responses to Experimental Stress: Effects of Mental Effort and
Uncontrollability. In Psychosomatic Medicine 61, (8), 513-524.
Maslow, A. (2008). Motivaie i personalitate. Bucureti: Editura Trei.
Matthews, G., Deary, I.J., Whiteman, Martha, C. (2005). Psihologia
personalitii, Trsturi, cauze, consecine. Iai: Editura Polirom.
McFarland, R. (1988). Coping through self-esteem. New York: Rosen
Publishing Group, Inc.
Miclea, M. (1994). Psihologie cognitiv. Cluj-Napoca: Editura Gloria.
Miclea, M.(1997). Stres i aprare psihic. Presa Universitar Clujean,
4-43, Cluj-Napoca.
Miller, T. W. (Ed.), (1997). Clinical disorders and stressful life events.
Madison, CT: International Universities Press, Inc.
Minulescu, Mihaela (1996). Chestionarele de personalitate n evaluarea
psihologic, Bucureti.: Garel Publishing House.
Minulescu, Mihaela (2000). Psihodiagnoza modern, Chestionarele de
personalitate. Bucureti: Editura Fundaiei Romnia de Mine.
Mitrofan, Iolanda (1997). Psihoterapia experenial. Bucureti: Editura
Infomedica.
Mitrofan, Iolanda (2005). Orientarea experenial n psihoterapie;
Dezvoltare personal, interpersonal, transpersonal, Bucureti: Editura SPER.
Mitrofan N., Mitrofan, L. (2005). Testarea psihologic. Iai: Editura
Polirom.

27

Papalia Diane, E., Olds Wendkos Sally, & Feldman-Duskin, Ruth (2003).
Human Development (9th edition), NY : Publisher McGraw-Hill College.
Pitariu,

H.

(1994).

Stresul

ocupaional

la

ingineri:

contemporan. In: Psihologia, n1, 2-4, Societatea Stiin i Tehnic S.A.

28

realitate