LUCRARE DE DOCTORAT REZUMAT

OPTIMIZAREA MECANISMELOR DE COPING LA ADULI

Coordonator tiinific: Prof. ni!. dr. RU"ANDRA R#$CANU Doctorand:

%ALENTINA NEAC$U &COLCERU ' MI(UL)

*UCURE$TI +,,-

OPTIMIZAREA MECANISMELOR DE COPING LA ADULI

Societatea romneasc se confrunt n ultimii ani cu schimbri economico-sociale profunde. n acest context transformrile care au loc solicit adaptri la fel de rapide din partea actorilor umani. Aceste trabsformri sunt cu att mai dificil de realizat cu ct mecanismele de adaptare ale individului sunt mai puin dezvoltate. Lucrarea de fa se centreaz pe medierea formrii unor mecanisme de adaptare ct mai enerale !i transferabile n diverse situaii" att n viaa social" ct !i n cea profesional. #rincipalul beneficiu rezultat n urma optimizrii mecanismelor de copin fiind o raportare ct mai adecvat la mediul social !i la sarcina de munc pentru fiecare individ. Stresul este un element omniprezent n cadrul societii contemporane iar necesitile de a$ustare permanent la o lume ce se afl ntr-un dinamism permanent sunt o consecina fireasc. %ste !tiut faptul c stresul apare atunci cnd individul trebuie s fac fa unor cerine care dep!esc posibilitile sale de moment. &omplexitatea societii contemporane" multitudinea de factori ce interfereaz zilnic n sfera relaiilor interumane" au enerat" enereaz !i vor mai enera fenomene ale stresului care n condiii specifice produc o serie de disfuncionaliti. Stresul !i adaptarea rmn o problem de actualitate n contextul dezvoltrii civilizaiei din punct de vedere economic" social" informaional" tehnic" demo rafic" ecolo ic ce au un impact de acutizare asupra flexibilitii !i adaptrii actorului social. 'eaciile streso ene au o valoare deosebit n cadrul antrenrii !i rezistenei or anismului formnd ceea ce speciali!ti numesc imunitate (de via). %laborarea unui sistem de adaptare la stres" prin construirea unor msuri eficiente de prevenire !i combatere a acestuia bazate pe o cunoa!tere analitic a modului n care indivizii recepteaz evenimentele din $urul lor" reprezint alternativa de rspuns a redobndirii echilibrului psihic-social n contextul vieii din societatea contemporan. *atorit condiiilor obiective +care in de exterior, !i celor subiective +care in de individ," conceptul de optimizare personal ncepe s !i capete un rol important n societate" nu numai n cazul unor situaii de criz ci !i pentru dezvoltarea potenialului uman. &apacitatea de a ale e reprezint pentru toi indivizii o asumare a reflexivului care

de multe ori se afl n competiie cu impulsivul. *ar capacitatea de a ale e mai nseamn !i asumarea responsabilitii" fapt care n societatea romneasc a fost reu de con!tientizat. Structura istorico-social este schimbat n acest moment !i acest lucru devine facilitator n a identifica" recunoa!te !i opera cu pri importante ale capacitii de ale ere la indivizi. &ompetitivitatea !i recunoa!terea dezvoltrii personale au loc atunci cnd oamenii ncep s con!tientizeze faptul c exist o speran de via" o calitate a vieii la care pot accede traversnd n mod constructiv perioadele stresante aferente spaiului privat !i mai ales celui public. .ptimizarea personal este construit pe o formul diadic n care cre!terea calitii vieii !i diminuarea reaciilor ne ative enerate de stres se poate desf!ura prin msuri con$u ate" de rspndire !i dezvoltare a tehnicilor de relaxare" de reor anizare a vieii personale !i profesionale ctre eficien" de acceptare a nevoilor proprii !i implicit a celorlali prin dezvoltarea abilitilor de comunicare !i de rezolvare a conflictelor" prin dezvoltarea unui mod eficient !i creativ de raportare la situaiile noi !i implicit prin autocunoa!tere" intercunoa!tere !i autorealizare. #rincipiile enumerate trebuie extinse !i n ara noastr cu att mai mult cu ct s-a nre istrat n ultima perioad o cre!tere abrupt !i nentrerupt a tulburrilor asociate stresului !i diferitelor situaii de criz personal !i profesional. /oate aceste elemente sunt determinate de stilul de via autohton" n care suferina le at de lipsurile materiale este amplificat de alte elemente care ar putea fi contracarate prin or anizarea echilibrat a existenei" ceea ce presupune dezvoltarea de deprinderi !i abiliti din domenii aparent diverse" cum ar fi0 mana ementul" stabilirea prioritilor" luarea deciziilor" introducerea ndirii pozitive. #rezenta lucrare este conceput ca un studiu teoretico-experimental avnd ca principal scop identificarea mecanismelor +strate iilor, de copin utilizate de aduli n faa evenimentelor stresante ct !i construirea !i implementarea unui pro ram de optimizare a capacitilor de copin la adulii tineri. &apacitile de copin vizeaz pe rnd construirea unei atitudini pozitive la aduli ct !i dezvoltarea abilitilor de comunicare !i de rezolvare a conflictelor1 construirea unor patternuri rezolutive enerale !i a unor modaliti de a rspunde n mod adecvat factorilor stresori. 2odulele pro ramului au cuprins o serie de etape ce au avut ca !i corespondent in vivo construirea n rup !i cu a$utorul rupului a unor scheme rezolutive enerale care s poat fi adaptate pentru situaiile diverse pe care le parcur e individul" att n viaa profesional ct !i n cea social !i personal ct !i cre!terea unei interelaionri adecvate !i 3

a obinerii succesului profesional !i personal" ca modalitate de solicitare !i oferire a a$utorului n rupurile de apartenen ale persoanelor" cu finalitate adaptativ. Lucrarea este format din dou pri0 prima parte" reprezentnd un demers teoretic de specialitate a fost rezervat trecerii n revist a literaturii privitoare la conceptele de studiate0 stres" copin " personalitate" comunicare" evaluare psihoclinic a stresului" consiliere !i terapie co nitiv-comportamental" rup" rezolvare de probleme etc. A doua parte cuprinde un vast studiu experimental !i folose!te o punere n pa in de specialitate metodolo ic" statistic !i psiholo ic constituindu-se ca set aplicativ de cercetare.

O*IECTI%ELE CERCET#RII
Lucrarea a fost structurat i gndit conform urmtoarelor obiective: identificarea percepiei stresului n populaia adult1 studiul strate iilor de copin utilizate de aduli n faa evenimentelor stresante1 construirea unui program de optimizare a capacitilor de copin care vizeaz pe rnd 4formarea unor atitudini pozitive la aduli ct !i dezvoltarea unor deprinderi de comunicare !i de rezolvare a conflictelor1 construirea unor patternuri rezolutive enerale !i a unor modaliti de a rspunde n mod adecvat factorilor stresori. construirea unor patternuri rezolutive enerale !i a unor modaliti de a rspunde n mod adecvat factorilor stresori.

IPOTEZELE DE CERCETARE
I.ot/0a 1/n/ra23 pe care ne propunem s o demonstrm este c participarea la programul de optimizare a capacitilor de coping va determina o mbuntire a eficienei personale i profesionale i o reducere a efectelor negative asociate factorilor stresori.

5potezele specifice sunt urmtoarele0 Ipoteza 1: Se presupune c pro ramul interveniei de optimizare are efect n reducerea intensitii reaciilor la evenimentele stresante. Ipoteza 2: #resupunem c pro ramul de optimizare faciliteaz cre!terea nivelului adaptrii profesionale la subiecii investi ai. Ipoteza 3: Se presupune c la subiecii care au participat la pro ramul de

optimizare exist o asociere ntre stima !i eficiena de sine. Ipoteza 4: Se presupune c participarea la acest pro ram va determina o cre!tere a stimei de sine !i a eficienei la subiecii participani. Ipoteza 5: #resupunem c factorul de en intervine n raportarea stresului perceput de indivizi" n populaia investi at. #ersoanele de en feminin raporteaz un nivel mai ridicat de stres dect persoanele de en masculin. Ipoteza : #resupunem c factorul de en intervine n raportarea asupra ale erii strate iilor de copin n populaia investi at + rup experimental n faza de preintervenie !i rupul de control,.

DATE DESPRE GRUPURILE DE PARTICIPANI

n cadrul prezentului demers au fost selectai un numr de 788 participani avnd vrste cuprinse ntre ---97 ani +media de vrst e al cu 3-": ani !i o abatere standard de ;"3:,. n ceea ce prive!te numrul de participani n cazul celor dou rupuri datele sunt urmtoarele0 pentru grupul experimental au fost selectai un numr de 98 participani ce provin din rupurile de dezvoltare !i optimizare personal" ace!tia fiind studeni" masteranzi" psiholo i" medici. #entru grupul de control au fost selectai tot 98 de participani" studeni din anii 555 !i 5< ai =acultii de #siholo ie din cadrul >niversitaii (/itu 2aiorescu) din ?ucure!ti. *in perspectiv de en din numrul total de 788 participani se re sesc 3; persoane de sex masculin !i :7 persoane de sex feminin. &ercetarea s-a desf!urat n perioada -889--88@ n ?ucure!ti iar tuturor participanilor li s-a arantat confidenialitatea n le tur cu rezultatele probelor aplicate fiindu-le explicat scopul statistic al nscrierii datelor respective. *in totalul de 788 de participani au beneficiat de pro ramul de dezvoltare4optimizare un numr de 98 de persoane. Arupul de control reprezint rupul care nu a primit nici un fel de stimul4intervenie de optimizare4dezvoltare. 2odalitatea de e!antionare a fost cea nealeatorie -pseudoaleatorie sau de convenien +#opa" -88@" p.68, fiind utilizai participani disponibili. Aceast situaie s-a creat n urma considerentelor de ordin practic. 2ai trebuie semnalat faptul c ntre cele dou rupuri au existat o serie de diferenieri n ceea ce prive!te ocupaia !i4sau profesiunea a!a cum au fost ele descrise n rndurile de mai sus.

PROIECTUL DE CERCETARE A 4OLOSIT METODE:

7. /eoretice0 analiz" sintez1 -. %xperimentale0 experiment de formare +intervenie,1 3. Statistice0 descriptiv" analiza corelaional" analiza de tip t-student.

INSTRUMENTELE DE SPECIALITATE:
!cala stresului perceput "#!! $ %o&en' (amarc)' *ermelstein' 1+,3-. Inventarul pentru evaluarea nivelului de stres "*elgosa' 1++4-. %&estionarul /ell. %&estionarul de Investiga0ie a copingului 1n situa0ii stresante "%I!!- "%oping Inventor2 for !tressful !ituations' 3ndler' 1+++-. !cala de stim de sine 4osenberg "4osenberg !elf$3steem !cale' 1+ 5-. !cala eficien0ei de sine !&erer "5!3!' 5eneral !elf 3fficac2 !&erer' 1+,2-. Inventarul de personalitate 6reiburg "6reiburg #ersonalit2 Inventor2' !elg' 6a&renberg i 7empel' 2881-. Interviu structurat stil de coping "39panded !tructured Intervie:' 7all et al;' 1++,-;

APLICAREA INSTRUMENTELOR
#articipanii au fost ru ai s rspund n manier verbal !i scris" aplicarea instrumentelor utilizate cuprinnd !i un interviu amplu semi-structurat. Subiecii au fost informai privitor la scopul cercetrii !i au fost asi urai de confidenialitatea informaiilor relevate pe parcursul demersului de cercetare ct !i ulterior acestuia. 'eferindu-ne la ordinea administrrii instrumentelor folosite" trebuie menionat c s-a urmrit un rad de particularitate pro resiv" ncepndu-se cu probele privitoare la evaluarea stresului" continund cu instrumentele investi ative n aria copin ului !i4sau adaptrii" cu scalele referitoare la msurarea stimei !i eficienei de sine iar n final fiind investi ai factori de personalitate.

E"EMPLE DE TE(NICI UTILIZATE 5N TRA%ALIUL DE GRUP DIN CADRUL PROGRAMULUI DE OPTIMIZARE

#e parcursul desf!urrii travaliului de rup ce a avut ca obiectiv principal contientizarea i optimizarea mecanismelor (strategiilor) de coping am utilizat o serie de

tehnici !i variante ce s-au obiectivat ca ntreprindere practic. &onstituirea acestui aparat tehnic a fost fcut plecnd de la un studiu teoretic bine definit iar implementarea aplicativ n cadrul rupurilor de lucru s-a dovedit a avea o eficien de net duit. #ro ramul de optimizare a cuprins0 te&nici de prezentare' te&nici de autoe9primare' de 1nv0are a comportamentului' comunicrii i structurrilor asertive' te&nici de rezolvare de probleme' te&nici de caracterizare i te&nici specifice terapiei ra0ional < emotive; A. TE(NICI DE PREZENTARE 70 SB =A&%2 &>C.D/5CEB .biective0 facilitarea cunoa!terii interpersonale1 cunoa!terea !i stabilirea re ulilor de rup1 utilizarea umorului ca resurs n rup1 cunoa!terea obiectivelor fiecrui participant. Cumr de participani078-7-. *urat0 68 de minute. 2ateriale necesare0 fr materiale. *escriere0 fiecare participant este solicitat s seasc un ad$ectiv care s nceap cu prima liter a numelui su !i care s fie caracterizant !i4sau descriptiv fa de propria persoan. 2embrilor rupului li se su ereaz s explice printr-o propoziie scurt de ce au ales ad$ectivul respectiv pronunnd inca o data numele persoanei" ad$ectivul !i motivarea ale erii acestuia" fapt extensibil si in cazul celorlalti cpomponenti ai rupului +numele !i ad$ectivele care i reprezint pe ceilali,. <a ncepe cel care a terminat primul !i acesta se va adresa persoanei care va continua iar la final fiecare participant va relata care sunt a!teptrile sale de la acest rup. -0 #'%F%C/A'%A .biective0 facilitarea cunoa!terii interpersonale1 stimularea coeziunii de rup1 facilitarea construirii unui co-con!tient !i a unui co-incon!tient de rup1 Cumr de participani0 78-7- subieci" mprii n echipe de cte doi. G

*urat0 7-8 minute. 2ateriale necesare0 fr materiale *esf!urare0 participanii sunt solicitai s se mpart n echipe de cte doi0 astfel" fiecare participant pune ct mai multe ntrebri cole ului de echip" ntr-un interval de timp de 38 de minute subiectul ncercnd s obin ct mai multe informaii despre cellalt" dup care rolurile asumate se schimb. >lterior fiecare membru al echipei !i va prezenta cole ul n faa rupului (intrnd n pielea acestuia). La final fiecare va reveni la rolul su !i va spune cum s-a simit n postura celuilalt !i cum s-a simit auzindu-l pe celalalt. 30 &5C% S>C/ %> .biective0 con!tientizarea !i verbalizarea propriei concepii despre sine1 prezentarea n faa celorlali a propriului punct de vedere referitor la sine1 dep!irea inhibiiilor le ate de a vorbi despre sine n public1 intercunoa!terea. Cumr de participani0 78-7-. *urat0 39 H 69 minute. 2ateriale necesare0 fr materiale. *esf!urare0 fiecare participant se va prezenta n faa celorlali" rspunznd la ntrebarea ICine sunt euJ). 'estul participanilor vor fi ncura$ai s pun ntrebri cu specificarea clar a faptului c pot pune doar ntrebri n scopul de a obine mai multe informaii !i nu pot emite $udeci mascate n contextul ntrebrilor adresate subiectului. La final fiecare participant va relata cum s-a simit !i dac a aflat ceva nou despre sine. 60 #.'/'%/>L #%'S.CAL .biective0 facilitarea cunoa!terii interpersonale1 facilitarea construirii unui co-con!tient !i a unui co-incon!tient de rup1 stimularea coeziunii de rup1 exprimarea" clarificarea !i con!tientizarea proieciilor. Cumr de participani0 78-7- subieci. *urat0 :8 minute. 2ateriale necesare0 materiale de desen H hrtie !i creioane colorate. *esf!urare0 participanii sunt solicitai s !i deseneze portretul din acest moment" folosind materialele puse la dispoziie. >lterior portretele se pot schimba ntre participani" @

fiecare putnd cere un alt desen care i-a plcut" el oferind" n schimb" propriul desen1 se pot efectua mai multe schimburi1 n final" fiecare participant se prezint prin prisma portretului care se afl n acel moment n posesia lui ca !i cum i-ar aparine. %xerciiul continu cu autorul real al portretului" ce trebuie s precizeze ce a vrut s spun !i" dup aceea" s prezinte portretul pe care l are asupra sa n acel moment. *. TE(NICI DE AUTOE"PRIMARE META4ORIC# 7.&A*.>L .biective0 intercunoa!tere !i autocunoa!tere1 dezvoltarea analo iilor pe care le implic fantezia !i dezvoltarea creativitii interpersonale1 exteriorizarea unor sentimente fa de ceilali !i con!tientizarea acestor sentimente n urma discuiilor ulterioare1 con!tientizarea proieciilor n viitor !i a patternurilor de desf!urare a relaiilor afective cu ceilali. Cumr de participani 0 78-7*urata 0 788 minute. 2ateriale necesare0 fr materiale *esf!urare0 fiecare participant trebuie s-!i ima ineze c este un cadou1 trebuie s se exploreze pe sine ca fiind cadoul respectiv - cum arat" cui i este destinat" cum se simte cel cruia i este destinat etc.1 a doua etap presupune ca participanii s se retranspun n starea de cadou" dar dup ce au trecut zece ani" s se exploreze pe ei n!i!i ca fiind cadoul respectiv peste zece ani 0 ce s-a ntmplat cu el" cum arat acum" etc. =iecare participant se va prezenta rupului din perspectiva de cadou. La final fiecare va mprt!i rupului cum s-a simit !i dac a aflat ceva nou despre sine. -. =L.A'%A .biective0 intercunoa!tere !i autocunoa!tere1 dezvoltarea creativitii1 con!tientizarea !i verbalizarea unor resurse !i limite personale1 con!tientizarea modului n care indivizii sunt percepui de ceilali !i verificarea propriilor proiecii. Cumr de participani0 78-7;

*urata 0 -68 minute. 2ateriale necesare0 materiale de desen H hrtie !i creioane colorate. *esf!urare0 fiecare participant trebuie s !i ima ineze c este o floare !i s se exploreze pe sine n aceasta ipostaz dup cum urmeaz - cum arat" unde este" cum este solul n care cre!te" ce dorine !i temeri are +ca floare,. =iecare participant se prezint din ipostaza de floare" ulterior avnd ocazia s afle de la toi ceilali de ce cred ace!tia c !i-a ales floarea respectiv. La final fiecare subiect va avea posibilitatea s spun cum s-a simit n ipostaza dobndit datorit exerciiului !i dac a aflat ceva nou despre sine. 3. #.<%S/%A .biective0 intercunoa!tere !i autocunoa!tere. dezvoltarea analo iilor pe care le implic fantezia !i dezvoltarea creativitii1 con!tientizarea resurselor personale !i a altor moduri n care acestea pot fi folosite1 construirea unor mecanisme de copin eficiente" neconvenionale. Cumr de participani0 78-7*urata0 -68 minute. 2ateriale necesare0 fr. *esf!urare0 =iecare participant !i-a ales o carte sau o poveste" un film care a fost sau este semnificativ pentru el. =iecare participant a avut ocazia s asiste din balcon +de pe un scaun pe care sttea n picioare, la o punere n scen realizat de ceilali cole i a povestirii alese. *up aceast etap fiecare subiect tra e concluziile privitoare la prezena nevoilor !i preocuprilor actuale !i cum se confi ureaz n mod obiectiv soluia rezultat n urma punerii n scen pe care au oferit-o cole ii si. 6. 2BD/5L% .biective0 intercunoa!tere !i autocunoa!tere1 con!tientizarea !i expunerea n faa caracteristice fiecrui subiect1 dezvoltarea paternurilor de cooperare !i a unei atmosfere pozitive" de familiaritate" n rup1 con!tientizarea resurselor personale !i a altor moduri n care acestea pot fi folosite. Cumr de participani0 78-7*urata0 -68 minute. 78 rupului a unor elemente vulnerabile

2ateriale necesare0 materiale de desen H hrtie !i creioane colorate. *esf!urare0 fiecare participant a desenat o fa a sa pe care nu o prea arat celorlali" !i care nu i prea place. *up aceea fiecare participant confi ureaz ipostaza la care s-a referit ale ndu-!i un cole pe care l modeleaz corporal !i cruia i ata!eaz faa desenat. &eilali cole i spun ce cred c reprezint statuia !i la final autorul acesteia relateaz ce a dorit s reprezinte !i ce a neles ascultndu-i pe ceilali cole i de rup. D. TE(NICI DE REZOL%ARE DE PRO*LEME 7. C<BEA'%A %/A#%L.' '%F.L<B'55 *% #'.?L%2% .biective0 nvarea unor paternuri rezolutive cu o sfer lar de aplicabilitate1 formarea patternurilor de cooperare n rup1 dezvoltarea unor abiliti de a rezolva probleme n rup1 dezvoltarea sentimentului de apartenen la rup1 dezvoltarea unor noi mecanisme de copin . Cumr de participani0 78-7*urata0 7-8 minute. 2ateriale necesare0 hrtie !i creioane. *esf!urare0 fiecare participant !i va ale e o problem asupra creia va lucra dup care se vor prezenta etapele demersului rezolutiv" etap cu etap" participanii parcur ndu-le individual" n scris" pe rnd0 definirea problemei" stabilirea obiectivelor" enerarea soluiilor alternative" evaluarea acestora" adoptarea deciziei" verificarea deciziei !i stabilirea planului de implementare. &ei care nu sunt multumii de rezultatele obinute vor putea expune problema n faa rupului" ceilali membrii avnd posibilitatea de a oferi variante alternative. Subiectul care a propus problema va evalua variantele primite de la rup" parcur nd din nou ceilali pa!i H de la adoptarea deciziei. >ltima etapa a demersului rezolutiv" punerea n practic a planului se va constitui n tema pentru acas. -.&.2#L%/A'%A *%S%C>L>5 .biective0 dezvoltarea creativitii1 schimbarea perspectivei asupra propriilor preocupri1 formarea unei atmosfere pozitive" de cooperare n rup1 dezvoltarea unor abiliti de a rezolva probleme n rup1

77

dezvoltarea sentimentului de apartenen la rup1 sirea unor modaliti noi" neconvenionale" de rezolvare de probleme. Cumr de participani0 78-7*urata0 7-8 minute. 2ateriale necesare0 materiale de desen H hrtie !i creioane colorate. *esf!urare0 fiecare participant se va ndi la o preocupare actual !i va ncepe un

desen care s reflecte respectiva preocupare. =iecare desen va trece pe rnd pe la toi ceilali membri ai rupului" participanii completnd desenul cum cred de cuviin. #entru nceperea desenului fiecare participant va avea la dispoziie un timp de trei minute" acela!i timp fiind acordat pentru fiecare foaie pe care o are de completat. La final fiecare subiect va prezenta celorlai desenul" cum a nceput" ce dorea s reprezinte" cum se numea desenul iniial !i cum arat acum desenul" ce a primit de la rup" ce dore!te s pstreze !i cum se nume!te acum desenul" concluzionnd cu ce are de introiectat din desen. . variant a acestui exerciiu presupune completarea unui poem" n care autorul formuleaz primele dou versuri" fiecare cole completeaz cu alte dou !i la final fiecare !i ncheie poemul nceput de el iniial.

PRELUCRAREA

STATISTIC#

DATELOR

O*INUTE

$I

INTERPRETAREA REZULTATELOR
/oate rezultatele obinute n urma aplicrii chestionarelor au fost prelucrate cu a$utorul pro ramului S#SS varianta 73.8. Cu am ntmpinat dificulti n recoltarea datelor" toi cei 788 de subieci investi ai oferind rspunsuri valide.

E"EMPLE :
=; La aplicarea &hestionarului ?ell" n msurarea itemului adaptare emo0ional participanii din rupul experimental aflai n faza de preintervenie au obinut o medie 9"6 !i o median :. #articipanii au dat rspunsuri situate ntre 7 punct scorul minim !i 79 puncte scorul maxim. Scorul cu frecvena cea mai mare de apariie" modul" are valoarea G. *up cum se poate observa n tabelul de frecvene +/abel G.3.78., scorurile acestui rup la itemul adaptare emoional se distribuie astfel0 -8K dintre participani se situeaz n intervalul bun al adaptrii emoionale n timp ce :@K se situeaz n intervalul mediu" iar 78K raporteaz un nivel nesatisfctor !i -K un nivel foarte slab prezentnd conform interpretrii chestionarului tendin spre instabilitate emoional. 7-

Tabel .!.". 5ndicatori statistici adaptare emoional

Indicatori statistici Chestionar Bell Adaptare emoional Media Mediana Modul A#aterea standard &'e(ness +urtosis Minim Maxim Grup experimental preintervenie N =50 5, !,0 ",0 $,%% ,)$* %, 00 % %5

70 60 50 40 30 20 10 0
niv el bun niv el mediu niv el slab niv el f oarte slab

#rafic .!.$. 'eprezentare rafic a frecvenelor pentru scala de adaptare emoional /; !cala eficien0ei de sine !&erer n ceea ce prive!te rezultatele obinute de subiecii din rupul de control la aplicarea scalei eficienei de sine" acestea relev o medie de -9"@ care se situeaz n zona de nivel sczut pentru prezentarea scorurilor specifice eficienei individuale !i o median -:. Abaterea standard calculat :"G3 !i coeficientul de variaie -6K indic o mpr!tiere medie a datelor n $urul tendinei centrale ct !i faptul c media calculat are reprezentativitate pentru e!antionul studiat. *istribuia de frecvene pentru scorul eficienei de sine reflect faptul c :8 K dintre respondeni care s-au declarat n zona de eficien de sine sczut n timp ce 68K dintre respondeni s-au situat cu rspunsurile n zona de evaluare medie. 73

Tabel .$.%&. 5ndicatori statistici eficiena de sine

G&,& Media Mediana Modul A#aterea standard &'e(ness +urtosis Minim Maxim Grup de control N =50 *5,) *!,0 *!,0 !,"$ ,00* -,5*% %* $.

CONCLUZII
*iscuiile pe mar inea ipotezelor de cercetare au permis validarea acestora" dup cum urmeaz0 Ipoteza 1 'e presupune c programul interveniei de optimizare are efect n reducerea intensitii reaciilor la evenimentele stresante. #entru prima ipotez de cercetare /estul ( 2ann-LhitneM a concluzionat c scorurile stresului la respondenii din rupul care a beneficiat de pro ramul de optimizare sunt semnificativ mai mici dect cele din faza preintervenie + (N 7@"9" C7N98" C-N98" p N8"888,. Tabel .&.%. Statistica test > 2ann-LhitneM pentru stres
Stres Mann- Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. ( -tailed! "#.$%% &'.$%% - . "( .%%(

Ipoteza 2 )resupunem c programul de optimizare conduce la creterea nivelului adaptrii profesionale la subiecii investigai. Tabel .&.*.

76

Statistica test ( 2ann-LhitneM pentru adaptare profesional

Ad. profesional) Mann- Whitney U &$.$%% Wilcoxon W "'#.$%% Z -*. $' Asymp. Sig. ( -tailed! .%%" a. +ariabila de grupare, Adaptare profesional)

'espondenii au obinut n urma participrii la pro ramul de optimizare-dezvoltare note sensibil mai sczute n ceea ce prive!te adaparea profesional" ceea ce reflect faptul c au tendina de a fi mai satisfcui cu munca pe care o desf!oar fa de situaia de preintervenie +(NG9"9" C7N98" C-N98" pN8"887,. Aceste date permit confirmarea ipotezei - care susine c pro ramul de optimizare conduce la cre!terea nivelului adaptrii profesionale la subiecii investi ai. Ipoteza 3 'e presupune c la subiecii care au participat la programul de optimizare exist o asociere ntre stima i eficiena de sine. #entru a studia relaia stima de sine + eficiena de sine la subiecii investi ai s-au calculat coeficienii de corelaie #earson pentru rupul experimental aflat n faza postintervenie. <alorile coeficienilor de corelaie sunt prezentate n tabele de mai $os sub forma unor matrici" fiecare celul cuprinznd informaii despre0 valoarea coeficientului de corelaie +r," nivelul pra ului de semnificaie p +si .--tailed, !i numrul de subieci +C,. #entru rupul experimental postintervenie s-au obinut corelaii semnificative ntre variabilele0 stima de sine !i eficiena de sine" r +98,N8"@:61 pN8"888O8"89 bilateral1 'ezultatele statistice obinute raporteaz corelaii pozitive medii !i puternice" astfel permind confirmarea ipotezei cu numrul 3 a cercetrii care susine existena unei asocieri ntre stima de sine !i eficiena de sine. 5ma inea intuitiv a relaiei stima de sine-eficiena de sine se obine prin plasarea valorilor corelate pe un rafic de tip scatterplot. n cadrul analizei norului de puncte rezultat din proiecia scorurilor fiecrui subiect pentru variabilele investi ate ntr-un spaiu bidimensional se poate observa tendina de aran$are a acestor puncte pe ln dreapta care reprezint ima inea ideal a unei corelaii liniare.

79

Tabel .&.!. &orelaii Stima de sine H %ficiena de sine

Corelatii Stima de sine - Eficienta de sine 2osenberg /orelatie 0earson Sig. ( -tailed! 1 /orelatie 0earson Sig. ( -tailed! 1 2osenberg " $% .#-(.. .%%% $% 3S4S .#-(.. .%%% $% " $%

3S4S

... /orelatie semnificativa pentru un nivel de %.%"

(%.%%

2osenberg

*$.%% *%.%% $.%% %.%% "$.%% "%.%% "%.%% %.%% *%.%% (%.%% $%.%% -%.%%

3S4S

,igura .&. Scatterplot +7, Suplimentar s-a efectuat !i un calcul corelaional asupra datelor obinute de la participanii rupului experimental aflai n faza preinterveniei" unde s-a obinut de asemenea o corelaie pozitiv ntre cele dou variabile" dar mai puin intens" unde rpreintervenie+98,N8"3G-1 pN8"88@O8"89 bilateral. Ipoteza 4 'e presupune c participarea la acest program va determina o cretere a nivelului stimei de sine c-t i a eficienei de sine la subiecii investigai. #entru ipoteza 6 testul ( 2ann-LhitneM a concluzionat c scorurile stimei de sine la respondenii din rupul care a beneficiat de pro ramul de optimizare sunt semnificativ mai mari dect cele din faza preintervenie +(N-3"9" C7N98" C-N98" pN8"886,. Aceea!i situaie a fost ntlnit !i la calculul statistic 2ann-LhitneM nonparametric n cazul eficienei de sine +(N33"9" C7N98" C-N98" pN8"887,. Tabel .&... Statistica test ( 2ann-LhitneM pentru stima de sine

7:

Stima de sine Mann- Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. ( -tailed! *.$%% "'.$%% -*.(" .%%(

Tabel .&.$. Statistica test ( 2ann-LhitneM pentru eficiena de sine

4ficien5a de sine Mann- Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. ( -tailed! **.$%% ("-.$%% - ..%%"

*in punct de vedere psiholo ic se poate vorbi despre faptul c un pro ram de optimizare H dezvoltare are un efect benefic asupra participanilor si redndu-le sau ntrindu-le stima de sine alturi de eficiena de sine prin mi$loace obiective. #articipanii au construit un cumul psiholo ic care este tradus prin itemii stimei !i eficienei de sine0 percepia individual asupra abilitilor de a rezolva probleme" rspunsul co nitiv" capacitatea de mobilizare n ntreprinderea aciunilor" ncredea n sine realist !i pozitiv etc. Ipoteza 5 )resupunem c factorul de gen intervine n raportarea stresului perceput de indivizi/ n populaia investigat. )ersoanele de gen feminin raporteaz un nivel mai ridicat de stres dec-t persoanele de gen masculin. Tabel .&.&. Statistica test ( 2ann-LhitneM pentru factorul de en
3en Mann- Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. ( -tailed! "%'.$%% '%'.$%% - .-(# .%%(

#entru ipoteza 9 testul ( 2ann-LhitneM a concluzionat c scorurile n raportarea stresului la participanii de en masculin sunt mai mici dect scorurile raportate de

7G

participanii de en feminin +(N78;"9" C7N:7" C-N3;" pN8"886,. &onform cu alte studii +*ean" 7;@;, factorul de en se constituie ca item obiectiv n perceperea nivelului de stres. Astfel persoanele de sex feminin pot prezenta reacii mai puternice fa de situaiile stresante chiar dac !i folosesc abilitile co nitive" emoionale !i sociale cu rol de protecie !i meninere a sntii emoionale !i sociale. Ipoteza )resupunem c factorul de gen intervine n raportarea asupra alegerii strategiilor de coping n populaia investigat (grup experimental n faza de preintervenie i grupul de control). #entru ipoteza : testul 2ann- LhitneM +(, a concluzionat c scorurile &5SS la femei fa de brbai sunt semnificativ mai mici pe scala evitare +( N 67"9" C7N:7" C-N3;" pN8"889,. Tabel .&.&. Statistica test ( 2ann-LhitneM pentru scala evitare
4vitare Mann- Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. ( -tailed! (".$%% *"-.$%% -(.#%$ .%%$

>n urma analizei rezultatelor ob0inute au fost sintetizate principalele direc0ii eviden0iate 1n urma travaliului de cercetare: 1; ?ecesitatea e9isten0ei i aplicrii unor evalurile temeinice' instituite i aplicate de ctre personalul de specialitate de0in un rol determinant 1n identificarea problematicii stresului i a implementrii strategiilor de coping la persoanele adulte; 2; @n program pentru dezvoltarea abilit0ilor de a face fa0 evenimentelor de via0 stresante poate fi util att la nivel individual "avnd 1n vedere efectele benefice pentru individ- ct i la nivel organiza0ional . *e altfel se poate discuta n aceste condiii despre o extrapolare a unui astfel de pro ram individual n viaa de or anizaie. 3; *ezvoltarea abilit0ilor de coping permite persoaneiAindividului 1n mediul su privat i public nu doar s rspund adecvat la solicitrile e9terioare i mai ales s contientizeze modul 1n care face acest lucru; Acest fapt i va conferi individului

7@

sentimentul competen0ei personale i implicit 1i va crete stima de sine ct i eficien0a de sine; 4; Ipostaza tririi unei oglindiri a propriei personalit0i 1n mod corect 1n ceilal0i permite !i conduce ntotdeauna spre autodefinire. /oate acestea alctuiesc un ba a$ important pentru fiecare individ uman !i vor permite accederea la un nivel superior de structurare a personalitii H personalitatea matur. 5; *in perspectiva spaiului public" diversele instituii n care individul !i desf!oar activitile vor beneficia de competen0ele crescute att n plan social ct !i profesional ale acestuia. ; %onceput ini0ial pentru mediul universitar' programul de optimizare a mecanismelor "strategiilor- de coping pentru adul0i se poate e9tinde i 1n alte segmente ale societ0ii; B; >n prim indiciu" practic este cel oferit de mediul or anizaional" n care un astfel de pro ram a fost implementat ntr-o form pilot descris pe parcursul demersului prezent. 'ezultatele obinute la acea dat" ce au transcris beneficii !i eficien la care s-au adu at cele obinute n perioada de dezvoltare a lucrrii de doctorat + rupurile de dezvoltare !i formare de nuan terapeutic asupra crora a fost aplicat intervenia, confirm pe de o parte utilitatea !i adecvarea construciei proiectate !i aplicate. ,; *in alt punct de vedere" c!ti urile sensibile ale subiecilor n ceea ce prive!te stima de sine' eficien0a de sine' mai buna adaptare profesional dovedite de expunerea statistico-psiholo ic prezentat pe lar n capitolele anterioare reprezint un alt atu pentru con!tientizarea necesitii utilizrii unui pro ram de optimizare al mecanismelor de copin pentru aduli ntr-o arie diferit !i mai ales divers a spaiului public - mediul or anizaional !i cel mana erial fiind obiectivele imediate" pe termen scurt pe care le vizm n acest sens. +; Lucrarea dorete s impulsioneze implementarea unor astfel de programe de optimizare a mecanismelor de coping 1ntr$un conte9t social ct mai divers' facilitnd astfel descoperirea" con!tientizarea resurselor pe care le poate folosi fiecare persoan atunci cnd se re se!te ntr-un !ir de situaii" evenimente cu un nalt aport stresant. %onduita de aplicabilitate a acestui tip de program de optimizare traverseaz mediul academic' 1n special cel psi&ologic fr 1ns a$l 1ndeprta; 18; #rezentul demers pune la dispozi0ia psi&ologilor i psi&oterapeu0ilor' pedagogilor' personalului de specialitate dar i studen0ilor un instrumentar minu0ios ce cuprinde miCloace de investigare diagnostice alturi de un construct interven0ional 7;

al te&nicilor psi&oterapeutice;

*I*LIOGRA4IE SELECTI%#
AldPin" &. 2. +7;;;,. 'tress/ Coping/ and 0evelopment1 2n integrated -8

perspective. CeP QorR0 /he Auilford #ress. Amado A." Auittet A. +-88G,. )sihologia comunicrii n grupuri. 5a!i0 %ditura #olirom. Anderon" '." &issna" S.C. +7;;G,. The 3artin 4uber + Carl 5ogers 0ialogue1 2 6e7 Transcript 7ith Commentar8. CeP QorR0 State >niversitM #ress. AtRinson" '.L." AtRinson" '.&. +-88-,. 9ntroducere n psihologie. ?ucure!ti0 %ditura /ehnic. ?ban" Adriana +7;;@,. 'tres i personalitate. &lu$-Capoca0 #resa >niversitar &lu$ean. ?ol er" C. +7;;8,. &opin as a personalitM process0 A prospective studM. :ournal of )ersonalit8 and 'ocial )s8cholog8" 9;09-9-93G. ?oria" A. +7;;G,. ;o psicodramma classico. 2ilano 0 =ranco An eli. ?osscher" '.T." Smit" T.U. +7;;@,. &onfirmatorM factor analMsis of the eneral self-efficacM scale" 4ehavior 5esearch and Therap8" 3:" 33;-363. ?rinster" #. +7;;G,. Terapia cognitiv" ?ucure!ti0 %ditura /eora. ?urns" *.*. +7;;;,. ,eeling #ood1 The 6e7 3ood Therap8. &anada0 #ublisher Uarper &ollins. ?urns" *.*. +-88G,. <hen )anic 2ttac=s1 The 6e7/ 0rug+,ree 2nxiet8 Therap8 That Can Change >our ;ife" London 0 #ublisher ?arnes V Coble. ?utcher" T. C." &arson" '. &. +7;;-," 2bnormal )s8cholog8 and 3odern ;ife" &anada0 Uarper &ollins #ublisher. &helcea" S. +7;;6,. )ersonalitate i societate n tranziie. ?ucure!ti0 -7

%ditura Dtiin !i /ehnic. &larR" *.A." ?ecR" A./" V Alford" ?.A. +7;;;,. 'cientific ,oundations of Cognitive Theor8 and Therap8 of 0epression" CeP QorR0 Tohn LileM V Sons. &ohen" S." V %dPards" T.'.+7;@;,. #ersonalitM characteristics as moderators of the relationship betPeen stress and disorder. 5n '.L. Ceufeld +%d.," 2dvances in the investigation of ps8chological stress./ &hicester 0 Tohn LileM V Sons. &ohen" S." SamarcR" /." V 2ermelstein" '. +7;@3,. A lobal measure of perceived stress. :ournal of ?ealth and 'ocial 4ehavior" -6" 3@9-3;:. &ohen" S." V Lilliamson" A. +7;@@,. #erceived stress in a probabilitM sample of the >nited States. 5n S. Spacapam V S. .sRamp +%ds.," The social ps8cholog8 of health1 Claremont '8mposium on applied social ps8cholog8. CePburM #arR" &A0 Sa e. &olumbus" Alexandra" 2. +-88:,. +editor," 2dvances in )s8cholog8 5esearch" <ol.6:" London0 Cova Science #ublishers 5nc. &osta" #. T." 2c&rae" '. '. +7;;3,. #sMcholo ical stress and copin in old a e. 5n L. Aoldber er and S. ?reznitz +%ds.,. ?andboo= of stress1 Theoretical and clinical aspects +-nd ed., +pp. 683-67-," CeP QorR0 /he =ree #ress. &ottraux" T. +-883,. Terapiile cognitive. 5a!i0 %ditura #olirom. &ristea" *. +-887,. Tratat de psihologie social. &lu$0 %ditura #ro /ransilvania. *afinoiu" 5. +-887,. @lemente de psihoterapie integrativ. 5a!i0 %ditura #olirom. *afinoiu" 5." <ar ha T.L. +-889,. )sihoterapii scurte. 5a!i0 %ditura #olirom. --

*antzer" '.+7;@;,. ;Aillusion ps8chosomatiBue. #aris 0 .dile Tacob. *avid" *. +-88:,. Tratat de psihoterapii cognitive i comportamentale . 5a!i 0 %ditura #olirom. *ean" S. +7;@;,. Self-care components of lifestMles0 the importance of ender" attitudes and the social situation" 'ocial 'cience 3edicine" *"" +@," p.73G79-. *oise" L. *eschamp" T-&" 2u nM" A. +7;;:,. )sihologia social experimental. 5a!i0 %ditura #olirom. *ohrensend" ?. #. +7;;@,. 2dversit8/ stress and ps8chopatholog8. CeP QorR0 .xford >niversitM #ress. %ncMclopedia of StressWWW +-888," CeP QorR0 Academic #ress. %pstein" S." V 2eier" #. +7;@;,. &onstructive thinRin 0 A broad copin variable Pith specific copin components. :ournal of )ersonalit8 and 'ocial )s8cholog8" $ " 33--398. %MsencR" U. T. +7;@@,. #ersonalitM and stress as causal factors in cancer and coronarM heart disease. 5n0 2. #. Taisse" +%d., 9ndividual 0ifferences/ 'tress/ and ?ealth )s8cholog8 +pp. 6--@;,. CeP QorR0 Sprin er-<erla . =isher" S. +7;;3,. Stress" heal and disease. 4ritish :ournal of ?ospital 3edicine" vol. 6;" +78," G6- ;@. =rMer" 2arilMn +7;@@," 'ezolvarea conflictelor !i creativitatea - o abordare psiholo ic. 5n Ceculau" A." Ana-Stoica &onstantin" )sihosociologia rezolvrii conflictului. 5a!i 0 %ditura #olirom. Aoldber er" L." V ?reznitz" S. +%ds., +7;;3,. ?andboo= of stress1 -3

Theoretical and clinical aspects +-nd ed.,. CeP QorR0 /he =ree #ress. Aolu" 2. +7;;3,. 0inamica personalitii. ?ucure!ti0 %ditura Aeneze. Auilford" T.#. +7;@-,. &o nitive psMcholo MXs ambi uities0 Some su remedies. )s8chological 5evie7" @;" 6@-9;. AuimYn" T. +-88:,. 9ntroducere n terapiile de grup. 5a!i 0 %ditura #olirom. Areenber " T.S. +7;;;,. 'tress management" Sixth edition. ?oston ?urr 'id e0 L&? 2cAraP-Uill. Areen lass" %.'. +7;;3,. /he contribution of social support to copin strate ies. 2pplied )s8cholog81 an international 5evie7" 6-" 3-3-368. Uammen" &. +-889,. Stress and *epression. 2nnual 5evie7 of Clinical )s8cholog8" %" -;3-37;. Uoldevici" 5rina +7;;:,. @lemente de psihoterapie. ?ucure!ti0 %ditura ALL. Uoldevici 5rina +-888,. )sihoterapia tulburrilor anxioase. ?ucure!ti0 %ditura &eres. Uoldevici" 5rina +-88-,. 2meliorarea performanelor individuale prin tehnici de pshihoterapie. ?ucure!ti 0 %ditura .rizonturi. Uoldevici" 5rina +7;;9,. 2utosugestie i relaxare. ?ucure!ti0 %ditura &eres. Uoldevici" 5rina +-887,. #sihoterapii scurte. S ne rezolvm problemele de via rapid !i eficient. ?ucure!ti0 %ditura &eres. Uoldevici" 5rina" Ceac!u" <alentina +-88:,. Consiliere psihologic i psihoterapie n situaiile de criz. ?ucure!ti0 %ditura *>AL /%&U. -6 ested

Uoldevici" 5rina" Ceac!u" <alentina +-88@,. 'isteme de )sihoterapie i Consiliere )sihologic" ?ucure!ti0 %ditura SullusMs. Uuber" L. +7;;G,. )sihoterapiile/ Terapia potrivit fiecrui pacient. ?ucure!ti0 %ditura Dtiin !i /ehnic. UMson" 2.&. +7;@3,. Aoin to the doctor0 A developmental studM of stress and copin . :ournal of Child )s8cholog8 and )s8chiatr8" *. +-," -6G--9;. 5amandescu 5.?. +7;;G,. )sihologie medical. %diia a 55-a. ?ucure!ti0 %ditura 2edical. 5amandescu" 5.?. +-88-,. 'tresul psihic din perspectiv psihologic i psihosomatic" ?ucure!ti 0 %ditura 5nfo2edica. 5onescu" A. +7;;8,. )sihoterapie. ?ucure!ti0 %ditura Dtiinific. 5onescu" A. +7;;G,. Tulburrile personalitii. ?ucure!ti0 %ditura AsRlepios. Tones" =." ?ri ht T." Searle ?." V &ooper" L." +7;;@,. 2odellin occupational stress and health0 /he impact of the demand-control model on academic research and on PorRplace practice. 'tress 3edicine" +76," -37--3:. SaraseR" '." V /heorell" /.+7;;8,. ?ealth8 <or=1 'tress/ )roductivit8 and the 5econstruction of <or=ing ;ife" CeP QorR 0 ?asic ?ooRs. Sesler" '.&." Sendler" S.S." V Uealth" A. +7;;6,. #erceived support and ad$ustment to stress in a eneral population sample of female tPins. 5n )s8chological 3edicine" vol. *." nr.7" p. 37G-339. Siev" A." Sohn" <.+7;G;,. @xecutive 'tress. CeP QorR0 A2A&.2.

-9

Sobasa" S. +7;G;," Stressful life events" personalitM and health0 An inZuirM into hardiness" :ournal of )ersonalit8 and 'ocial )s8cholog8" ! 07-77. Lazarus" '.S." =olRman" S. +7;@6,. 'tress/ 2ppraisal and Coping. CeP QorR0 Sprin er #ublishin &ompanM. Lazarus" '.S. +7;;;,. 'tress and @motion1 2 6e7 '8nthesis. CeP QorR0 Sprin er #ublishin &ompanM. Lazarus" '. S." V =olRman" S. +7;;7,. /he concept of copin . 5n A. 2. 2onat V '. S. Lazarus +%ds.," 'tress and coping1 2n antholog8 +3rd ed.,. CeP QorR0 &olumbia >niversitM #ress. Lehrer" #. 2." V LoolfolR" '. L. +7;;3,. +%ds.,. )rinciples and practices of stress management +-nd ed.,. CeP QorR0 /he Auilford #ress. Loriol" 2. +-886,. [uand la relation deviant stressante" difficult\s et adaptation lors du contact avec les usa ers. ?umanisme et entreprise" +@, -:-" 77@. LoPenfeld" <. +7;6G,. Creative and mental gro7th. CeP QorR 0 2acmillan &o. Luban-#lozza ?." 5amandescu 5.?. +-883,. 0imensiunea psihosocial a practicii medicale" %diia a 55-a. ?ucure!ti 0 %ditura 5nfomedica. LMubomirsRM" S. +-887,. LhM are some people happier than othersJ /he role of co nitive and motivational processes in Pell-bein . 2merican )s8chologist/ $&+3," -3;--6;. 2acLeod" &." Ua an" '. +7;;-,. 5ndividual differences in the selective processin of threatenin information" and emotional responses to a stressful life event. 4ehavior 5esearch and Therap8" !C" 797-7:7.

-:

2adelon" L. #eters" 2.L." Auido L. '. Aodaert" A.L.'. V ?allieux" '.%. +7;;;,. 5mmune 'esponses to %xperimental Stress0 %ffects of 2ental %ffort and >ncontrollabilitM. 5n )s8chosomatic 3edicine &%" +@," 973-9-6. 2asloP" A. +-88@,. 3otivaie i personalitate. ?ucure!ti0 %ditura /rei. 2atthePs" A." *earM" 5.T." Lhiteman" 2artha" &. +-889,. )sihologia personalitii/ Trsturi/ cauze/ consecine. 5a!i0 %ditura #olirom. 2c=arland" '. +7;@@,. Coping through self+esteem. CeP QorR0 'osen #ublishin Aroup" 5nc. 2iclea" 2. +7;;6,. )sihologie cognitiv. &lu$-Capoca0 %ditura Aloria. 2iclea" 2.+7;;G,. Stres !i aprare psihic. )resa (niversitar CluDean/ .-63" &lu$-Capoca. 2iller" /. L. +%d.," +7;;G,. Clinical disorders and stressful life events. 2adison" &/0 5nternational >niversities #ress" 5nc. 2inulescu" 2ihaela +7;;:,. Chestionarele de personalitate n evaluarea psihologic" ?ucure!ti.0 Aarel #ublishin Uouse. 2inulescu" 2ihaela +-888,. )sihodiagnoza modern/ Chestionarele de personalitate. ?ucure!ti0 %ditura =undaiei 'omnia de 2ine. 2itrofan" 5olanda +7;;G,. )sihoterapia experenial. ?ucure!ti0 %ditura 5nfomedica. 2itrofan" 5olanda +-889,. Erientarea experenial n psihoterapieF 0ezvoltare personal/ interpersonal/ transpersonal" ?ucure!ti0 %ditura S#%'. 2itrofan C." 2itrofan" L. +-889,. Testarea psihologic. 5a!i0 %ditura #olirom.

-G

#apalia *iane" %." .lds LendRos SallM" V =eldman-*usRin" 'uth +-883,. ?uman 0evelopment +;th edition," CQ 0 #ublisher 2cAraP-Uill &olle e. #itariu" U. +7;;6,. Stresul ocupaional la in ineri0 o realitate

contemporan. 5n0 )sihologia/ n%" --6" Societatea Stiin !i /ehnic S.A.

-@