Echilibrul via profesional via personal

Psih. Drd. Domnica PETROVAI

De ce este nevoie ca angajaii s aib un echilibru ntre viaa profesional i cea personal?
Pentru c femeile i brbaii i doresc o carier de succes i o via personal mplinit Pentru c dezechilibrul dintre viaa profesional i cea de familie afecteaz angajatul, familia,organizaia n care muncete. Pentru c statisticile ne arat c avem o problem care necesit soluii i alternative de rezolvare. Pentru c sntatea mental a angajailor este influenat i influeneaz performana n munc

n Europa, 28% dintre angajai manifest un stres ridicat la locul de munc.

Divorul afecteaz mai mult de 1/3 dintre aduli Estimrile arat c mai mult de 27% dintre adulii din Europa au experimentat cel puin o form deproblem de sntate mental n decursul unui an (OMS, 2005).

Studii realizate n ri europene indic faptul c: cel puin 1 angajat din 3 percepe un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i viaa personal/de familie;

40% din mamele care muncesc i 25 % din taii care muncesc percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i familie;
50% dintre prini consider c au o problem n a realiza o balan ntre timpul petrecut la munc i cel petrecut cu familia; 2 prini din 3 manifest un stres zilnic moderat-ridicat datorat dificultilor i conflictelor de rol munc-familie;
Femeile aloc mai mult timp sarcinilor i activitilor de familie ceea ce duce la un nivel de stres crescut. Datorit rolurilor i responsabilitilor multiple la care femeile trebuie s fac fa, riscul de depresie este mai mare la acestea. Stresul influeneaz calitatea activitilor realizate de femei i de brbai la locul de munc

Ce nseamn echilibrul ntre munc i viaa personal/de familie?

Echilibrul ntre viaa profesional i cea personal este definit ca fiind acea situaie caracterizat prin
satisfacie, conflict de rol minim, funcionare optim a angajatului/angajatei

att n sarcinile i rolurile

de la locul de munc ct i n cele din viaa personal/de familie (Byron, 2005).

Cum se manifest conflictul ntre munc i viaa privat/de familie?

Conflictul ntre munc i familie Conflictul ntre familie i munc

Cele mai frecvente surse de conflict sunt:

1. dinspre locul de munc: ambiguitatea de roluri la locul de munc; suprancrcarea; dificulti de management al carierei;
2. din perspectiva convingerilor i aspiraiilor personale: workahoolism-ul i/sau perfeciunea n munc, probleme de sntate emoional; 3. dinspre familie: necesiti privind asigurarea de resurse financiare sau materiale; meninerea i susinerea relaiilor interpersonale; implicarea n creterea i educarea copiilor; probleme de sntate ale unui membru al familiei.

Strategii i politici de promovare a echilibrului dintre viaa profesional i cea de familie/privat

Care sunt serviciile oferite angajailor de ctre

organizaiile/companiile europene, pentru a rspunde problemei echilibrului dintre viaa

profesional i cea personal?

Programele care susin un timp de munc flexibil

timp parial de munc;

munc acas (pentru un astfel de program opteaz angajaii cu copii mici sau cei cu responsabiliti ce pot fi realizate i n afara locului de munc); job-sharing (mprirea ntre colegi a responsabilitilor aceleai sarcini de munc); program flexibil de munc (angajatul decide mpreun cu angajatorul programul i condiiile de munc; opiunile ar fi: orar flexibil de munc, ore comprimate de munc, o zi pe sptmn liber); V-time sau timp voluntar de pauz: este o opiunea angajatului de a-i lua o perioad de pauz, n funcie de diverse momente din viaa lui de familie sau personal (ex.:nceperea colii de ctre copii sau vacanele copiilor).

Servicii de asisten pentru angajai, n vederea optimizrii vieii profesionale i a celei personale
-accesul angajatului la servicii de asisten individual n
managementul carierei sau al vieii private; -accesul la informaii printr-un sistem de intranet privind: conflictul dintre viaa profesional i cea personal, optimizarea relaiilor cu colegii, optimizarea relaiei de cuplu, a relaiei cu copii, metode de cretere i ngrijire a nou-nscutului, metode de disciplinare i comunicare eficient cu copilul, controlul emoiilor, optimizarea stilului de via; - accesul la workshop-uri privind echilibrul via profesional-via de familie/privat.

Ce beneficii are un angajator care implementeaz politici de echilibrare a vieii profesionale cu cea de familie/privat?
- creterea productivitii; - mbuntirea imaginii companiei/corporaiei; - o mai bun recrutare a angajailor; - reducerea absenteismului; - costuri sczute ale organizaiei generate de problemele de sntate ale angajailor; - clieni mai mulumii; - creterea implicrii i fidelitii angajailor fa de companie.

Work Fundations, UK

Ce beneficii are un angajat care participa la politici de echilibrare a vieii profesionale cu cea de familie/privat?

- o calitate mai bun a vieii; - progrese n carier i o mai mare satisfacie n munc; - o mai bun stare de sntate fizic i mental; - venituri mai mari i beneficii asociate acestora; - mai mult timp pentru propria persoan.

Work Fundations, UK

Care sunt etapele de implementare ale unui astfel de program?

- identificarea nevoilor i motivelor pentru care un astfel de program ar fi util pentru companie; - examinarea practicilor de echilibru munc via de familie/privat curente n companie; - crearea unei viziuni i a unor valori ale companiei asociate cu aceste politici; -identificarea posibilelor bariere prin discuiile cu anagajaii; comunicarea politicilor prin intranet, newsletter, pliante sau alte forme de comunicare; - training pentru manageri n vederea implementrii unor astfel de politici; - nceperea cu politici quick win; - monitorizarea implementrii i feedback.

Beneficiile unor politici de echilibru via profesional via privat asupra performanei n munc

abilitile i competenele sunt transferabile

Programe de echilibrare a vieii profesionale i a celei de familie/private

Cum poi s fii i printe i profesionist de succes? Cum s fii eficient i n viaa profesional i n viaa personal?

Ce este workaholism-ul?
- implicare excesiva n munc i neglijarea altor aspecte ale vieii; - ore multe de munc peste program, n weekend i vacane; - nevoia de control i n consecin delegarea foarte redus a sarcinilor ctre alii;

- nivel ridicat de perfecionism n ceea ce privete munca sa i a

celorlali.

Care sunt consecinele workaholismului?

- performane profesionale mai sczute n timp; - nivel ridicat de probleme de sntate datorate stresului cum ar fi sindromul de oboseal cronic, consumul de alcool, droguri, anxietate crescut; - conflicte determinate de lipsa de echilibru ntre viaa privat i viaa profesional; - consecine negative asupra dezvoltrii emoionale i comportamentale ale copiilor.

Concluzie Un echilibru ntre viaa profesional i viaa personal crete calitatea vieii de zi cu zi i performana n munc!