Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cand vine vorba de boala Crohn, nu toate alimentele afecteaza organismul in acelasi mod. De
exemplu, daca alimentele picante pot fi o problema pentru unii, altii nu trebuie sa consume
sosuri fierbinti. Tracie Dalessandro, un nutritionist din New York care sufera de boala Crohn, a
intocmit o lista cu zece alimente ce trebuie evitate.
Semintele
In timpul unui episod acut, persoanele cu boala Crohn ar trebui sa evite alimentele care contin o
multime de seminte, precum capsunile, zmeura sau rosiile. De asemenea, ocoliti painea de secara
si alte bunuri de patiserie care contin seminte.
Alcoolul
Fiti prudenti atunci cand consumati alcool, deoarece poate fi o problema reala pentru unele
persoane cu boli inflamatorii intestinale.
Produsele lactate
Deoarece boala Crohn poate afecta tractul digestiv, acestea pot provoca intoleranta la lactoza.
Daca lactatele provoaca balonare, gaze sau agraveaza alte simptome, poate doriti sa incercati
laptele de soia sau de migdale in locul celui de vaca.
Nutrientii importanti
Sus
O dieta complexa trebuie sa contina proteine si vitamine, in special: vitamina A, vitamina D,
vitamina C, vitamina B 12 si acid folic, dar si alimente bogate in calciu, fier si zinc. Pentru a
asigura organismului toatete aceste substante nutritive trebuie sa adoptati o alimentatie
diversificata cu alimente din toate cele 4 grupe alimentare de baza:
- carne si soia (proteine, fier, vitamina B12);
- produse lactate (calciu, vitamina D, vitamina A);
- cereale integrale (zinc);
- fructe si legume (calciu, vitamina C, B 12, zinc).
De asemenea, este indicat sa renuntati la condimente, deoarece aceasta agraveaza simptomele si
disconfortul pacientilor cu boala Crohn. Din aceleasi motive se recomanda reducerea sau
renuntarea la consumul de alcool. Pacientii care manifesta intoleranta la lactoza, vor evita
produsele lactate.
Surse alimentare
ficat, oua, lactate, ulei din peste, legume (mazare, spanac)
ficat, ulei din peste, produse alimentare fortificate (lapte, unt, cereale
integrale)
fructe (citrice, banane, mere)
ficat, sfecla, porumb, legume
carne, peste
branza, inghetata, lapte, iaurt, sardine
carne rosie, peste, carne de pasare, oua
proteine animale (carne de vita, carne de pui), produse vegetale (tarate,
mazare verde)
Sus
Organismul uman are nevoie de proteine, vitamine, minerale si calorii pentru buna functionare
zilnica. Deoarece boala Crohn poate reduce pofta de mancare trebuie sa serviti regulat
principalele mese ale zilei, prevenind astfel malabsorbtia nutrientilor.
Evitati consumul de condimente si mirodenii deoarece agraveaza boala. Adresati-va unui medic
nutritionist pentru a dezvolta un plan alimentar sanatos, care sa va asigura necesarul zilnic de
energie si vitamine si minerale.
Nu consumati alcool! Reduceti consumul de alcool si renuntati la cocktail-uri, vin si bere cel
putin atunci cand simptomele bolii sunt acute.
Boala Crohn nu poate fi vindecata prin adoptarea unor diete specifice ci doar controlata!
Plante medicinalePlante medicinale cu proprietati antiinflamatorii: aloe vera, musetel si coada
soricelului.
Alimente neindicate:
1. Alimente cu un continut ridicat in grasime deoarece declansarea simptomele abdominale untul, margarina, sosurile, uleiul vegetal, snacks-urile procesate (biscuiti, prajituri), carnea, fastfood, unele produse lactate, alimentele prajite. Daca pacientul sufera de flatulenta sau diaree
dupa ce a consumat alimente cu un continut ridicat in grasime exista riscul sa sufere si de
sindromul de malabsorbtie.
2. Alimentele bogate in fibre pot provoca disconfort abdominal, in special diaree, deoarece
acestea nu sunt digerate in totalitate si cand ajung in intestin declaseaza contractiile acestuia.
Limitarea consumului de fibre in fazele acute ale bolii contribuie la controlarea simptomelor.
Alimente care agraveaza simptomele numai in cazuri izolate:
- Produsele lactate
- Alimentele picante
- Ciocolata
- Bauturile care contin cafeina (unele ceaiuri, cafeaua, unele bauturi carbogazoase)
- Bauturile alcoolice
- Anumite fructe si legume crude (broccoli, varza, mere, morcovi)
- Popcorn
- Fasolea
- Ceapa
- Indulcitorii artificiali (sorbitol, manitol)
- Alimentele bogate in grasimi (unt, carnea rosie, avocado, nuci, prajeli).
Daca fructele si legumele crude provoaca disconfort abdominal incercati sa le consumati fierte,
sub forma de compoturi sau supe. De asemenea, este indicat ca identificati care sunt fructele si
legumele care agraveaza simptomele si care nu.