Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
GEORGETA NENCIU
BIOMECANIC
Curs n tehnologia IFR
GEORGETA NENCIU
BIOMECANIC
Curs n tehnologie IFR
CUPRINS
INTRODUCERE.........................................................................................................................................
Unitatea de nvare 1
BAZELE MECANICE ALE MICRII CORPULUI
1.1. Introducere..............................................................................................................................................
1.2. Obiectivele unitii de nvare.............................................................................................................
1.3. Coninutul unitii de nvare ..............................................................................................................
1.3.1. Scurt istoric al Biomecanicii.........................................................................................................
1.3.2. Legile fundamentale ale mecanicii................................................................................................
1.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare.............................................................................................
11
12
12
12
14
15
Unitatea de nvare 2
PARTICULARITILE BIOMECANICE ALE APARATULUI LOCOMOTOR
2.1. Introducere.............................................................................................................................................
2.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare..................................................................................
2.3. Coninutul unitii de nvare ..............................................................................................................
2.3.1. Generaliti despre oase..................................................................................................................
2.3.2. Generaliti despre articulatii.........................................................................................................
2.3.3. Generaliti despre muchi............................................................................................................
2.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare..............................................................................................
17
17
18
18
19
20
22
Unitatea de nvare 3
MECANISMELE GENERALE ALE LOCOMOIEI
FORELE INTERNE, FORELE EXTERNE
3.1.Introducere...............................................................................................................................................
3.2.Obiectivele unitii de nvare .............................................................................................................
3.3.Coninutul unitii de nvare.............................................................................................................
3.3.1. Forele interne implicate in micarea corpului...........................................................................
3.3.2. Forele externe implicate in micarea corpului...........................................................................
3.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare...........................................................................................
24
24
25
25
28
29
Unitatea de nvare 4
PRINCIPII GENERALE ALE LOCOMOIEI
4.1.Introducere...............................................................................................................................................
4.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ..................................................................................
4.3.Coninutul unitii de nvare.............................................................................................................
4.3.1. Expunerea principiilor de la 1 la 15................................................................................................
4.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare...............................................................................................
31
31
32
32
36
Unitatea de nvare 5
TIPURI DE STATIC I DINAMIC
5.1.Introducere............................................................................................................................................
5.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ................................................................................
5.3.Coninutul unitii de nvare..............................................................................................................
5.3.1. Tipuri de activitate biomecanic static........................................................................................
5.3.2. Tipuri de activitate biomecanic dinamic....................................................................................
5.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare............................................................................................
39
39
40
40
41
42
5
Unitatea de nvare 6
BIOMECANICA COLOANEI VERTEBRALE
6.1.Introducere...........................................................................................................................................
6.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare.................................................................................
6.3.Coninutul unitii de nvare............................................................................................................
6.3.1.Structura funcionala a coloanei vertebrale..................................................................................
6.3.2. Biomecanica coloanei vertebrale.................................................................................................
6.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare...........................................................................................
45
45
46
46
49
51
Unitatea de nvare 7
BIOMECANICA ARTICULAIEI UMRULUI
7.1.Introducere...............................................................................................................................................
7.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ..................................................................................
7.3.Coninutul unitii de nvare...............................................................................................................
7.3.1. Structura funcional si biomecanica centurii scapulare...............................................................
7.3.2. Structura fucional si biomecanica umarului...............................................................................
7.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare..............................................................................................
54
54
55
55
56
59
Unitatea de nvare 8
BIOMECANICA ARTICULAIEI COTULUI
8.1.Introducere..............................................................................................................................................
8.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare...................................................................................
8.3.Coninutul unitii de nvare...............................................................................................................
8.3.1. Structura funcional a articulaiei cotului.....................................................................................
8.3.2. Biomecanica articulaiei cotului...................................................................................................
8.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare.............................................................................................
61
61
62
62
64
64
Unitatea de nvare 9
BIOMECANICA ARTICULAIEI GTULUI MINII I MINII
9.1.Introducere..............................................................................................................................................
9.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ..................................................................................
9.3.Coninutul unitii de nvare................................................................................................................
9.3.1. Structura funcional a articulaiilor gtului minii si minii.........................................................
9.3.2. Biomecanica articulaiilor gtului minii i minii........................................................................
9.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare...............................................................................................
67
67
68
68
69
70
Unitatea de nvare 10
BIOMECANICA ARTICULAIEI OLDULUI
10.1.Introducere.............................................................................................................................................
10.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare .................................................................................
10.3.Coninutul unitii de nvare..............................................................................................................
10.3.1. Structura functionala a bazinului..................................................................................................
10.3.2. Biomecanica bazinului..................................................................................................................
10.3.3. Structura funcional a oldului.....................................................................................................
10.3.4. Biomecanica oldului...................................................................................................................
10.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare............................................................................................
72
72
73
73
73
74
78
79
Unitatea de nvare 11
BIOMECANICA ARTICULAIEI GENUNCHIULUI
11.1.Introducere...........................................................................................................................................
11.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ..............................................................................
11.3.Coninutul unitii de nvare............................................................................................................
6
82
82
83
83
85
89
Unitatea de nvare 12
BIOMECANICA GAMBEI I PICIORULUI
12.1.Introducere...........................................................................................................................................
12.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare................................................................................
12.3.Coninutul unitii de nvare............................................................................................................
12.3.1. Structura funcional a gambei.....................................................................................................
12.3.2. Biomecanica gambei...................................................................................................................
12.3.3. Structura funcional a gleznei i piciorului..................................................................................
12.3.4. Biomecanica gleznei si piciorului.................................................................................................
12.4 .ndrumar pentru verificare/autoverificare..........................................................................................
91
91
92
92
95
96
99
100
Unitatea de nvare 13
MICRILE APARATULUI LOCOMOTOR CICLICE I ACICLICE
13.1.Introducere............................................................................................................................................
13.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare..................................................................................
13.3.Coninutul unitii de nvare..............................................................................................................
13.3.1. Caracteristicile mersului i fazele lui...........................................................................................
13.3.2. Carecteristicile alergrii i fazele ei.............................................................................................
13.4 .ndrumar pentru verificare/autoverificare............................................................................................
102
102
103
103
104
105
Unitatea de nvare 14
MICRILE CORPULUI N MERS, ALERGARE, ARUNCRI I SRITURI
14.1.Introducere............................................................................................................................................
14.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare ...............................................................................
14.3.Coninutul unitii de nvare..............................................................................................................
14.3.1. Partucularitaile i fazele sariturilor.............................................................................................
14.3.2. Particularitaile i fazele aruncrilor............................................................................................
14.4 .ndrumar pentru verificare/autoverificare............................................................................................
108
108
109
109
110
113
115
INTRODUCERE
Studierea cursului de Biomecanic este esenial pentru nelegerea mecanismelor prin care se
realizeaz micarea. Cu informaiile dobndite, studenii i, deci, viitorii practicani vor putea gsi cele
mai eficiente scheme de micare i i vor putea explica ce se ntmpl n organism n timpul
practicrii acestora, n vederea mbuntirii tehnicilor folosite.
Obiectivele cursului
Cursul de BIOMECANIC i propune ca obiectiv principal nsuirea de ctre studeni a
principalelor noiuni de biomecanic uman i, implicit, a unor mecanisme ce se declaneaz n organism
n timpul micrii .
Competene conferite
Dup parcurgerea acestui curs, studentul va avea cunotine i abilitai privind:
noiunile teoretice referitoare la sistemul osos i muscular;
elementele anatomice osoase i musculare;
rolul aparatului locomotor n micrile corpului;
forele implicate n micarea corpului;
mecanismele fiziologice i biomecanice ce condiioneaz micrile corpului n ntregime
i/sau ale segmentelor sale.
Resurse i mijloace de lucru
Cursul dispune de un manual scris, pentru studiul individual al studenilor, precum i de material
publicat pe Internet sub form de sinteze, teste de autoevaluare, studii de caz, aplicaii, software utile,
necesare ntregirii cunotinelor practice i teoretice n domeniul studiat. n timpul convocrilor, n
prezentarea cursului sunt folosite echipamente audio-vizuale, metode interactive i participative de
antrenare a studenilor pentru conceptualizarea i vizualizarea practic a noiunilor predate.
Structura cursului
Cursul este compus din 14 uniti de nvare:
Unitatea de nvare 1.
Unitatea de nvare 2.
Unitatea de nvare 3.
Unitatea de nvare 4.
Unitatea de nvare 5.
Unitatea de nvare 6.
Unitatea de nvare 7.
Unitatea de nvare 8.
Unitatea de nvare 9.
Unitatea de nvare 10.
Unitatea de nvare 11.
Unitatea de nvare 12
Unitatea de nvare 13
Unitatea de nvare 14
10
Unitatea de nvare 1
BAZELE MECANICE ALE MICRII CORPULUI
Cuprins:
1.1.Introducere
1.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare
1.3.Coninutul unitii de nvare
1.3.1. Scurt istoric al Biomecanicii
1.3.2. Legile fundamentale ale mecanicii
1.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare
1.1.Introducere
Odat cu aprofundarea cunotinelor despre structura intern
i aspectul exterior al diverselor organe, aparate i sisteme i despre
raporturile de vecintate dintre ele, etapa anatomiei descriptive i
topografice a nceput s fie depit. Au aprut probleme noi
referitoare la semnificaia morfologic a diverselor structuri, la rostul
lor, la cauzele care au determinat apariia lor. i astfel s-a ajuns la
stabilirea strnsei corelaii dintre organe i funciile lor, la enunarea
marii legi a biologiei generale; funcia creeaz organul.
Cercetrile anatomice au atras dezvoltarea altor ramuri ale
tiinelor biologice cum sunt fiziologia, biochimia i biomecanica.
Studiul izolat, pur descriptiv sau pur topografic, al diverselor organe
i sisteme a fost completat prin studiul funciilor acestora.
Considernd corpul animalelor i al omului drept o main
vie, biomecanica se ocup cu studiul micrilor din punctul de vedere
al legilor mecanicii. Ea studiaz formele de micare, forele care
produc micarea, interaciunea dintre aceste fore i forele care se
opun micrii. Este deci o form de analiz anatomo-funcional a
micrilor n termeni mecanici.
Etimologic, noiunea provine de la cele dou cuvinte greceti,
bios care nseamn via i mehane care nseamn main.
11
15
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1.Forele se msoar n kilogram-for (kgf) i se reprezint prin vectori.
2.Etimologic, noiunea provine de la cele dou cuvinte greceti, bios care nseamn via i
mehane care nseamn micare.
3.Biomecanica este tiina care se ocup cu studiul repercursiunilor forelor mecanice asupra
structurii funcionale a omului n ceea ce privete arhitectura oaselor, a articulaiilor i a muchilor,
ca factori determinani ai micrii.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4.Orice corp i.............. starea de repaus sau de micare rectilinie i uniform, dac nu este
obligat de fore aplicate asupra lui s i-o modifice.
5.Aciunile reciproce a dou corpuri sunt totdeauna ................i de sens contrar.
Bibliografie obligatorie
1. Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2. Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
16
Unitatea de nvare 2
PARTICULARITILE BIOMECANICE ALE APARATULUI LOCOMOTOR
Cuprins:
2.1.Introducere
2.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare
2.3.Coninutul unitii de nvare
2.3.1. Generaliti despre oase
2.3.2. Generaliti despre articulatii
2.3.3. Generaliti despre muschi
2.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
2.1.Introducere
Aparatul locomotor al omului este n aa fel alctuit, nct se
realizeaz o mbinare armonioas ntre principiul economiei de for
i cel al economiei de deplasare. n general, pentru meninerea
echilibrului n poziiile statice sunt utilizate prghii care economisesc
fora, iar pentru efectuarea micrilor se folosesc prghii de gradul III
cu care se obine o economie de deplasare (de scurtare muscular).
Aparatul locomotor este format din: oase, articulaii i
muchi.
22
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai ca
propoziia este fals)!
1. Muchii netezi se gsesc n pereii organelor interne .
2. Aparatul locomotor este format din oase i articulaii
3. Muchiul biceps brahial este un muchi uniarticular
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci:
4.Inervaia vegetativ a muchilor este asigurat de ...............................
5. Organele anexe ale muchilor sunt..............................
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
23
Unitatea de nvare 3
MECANISMELE GENERALE ALE LOCOMOIEI:
FORELE INTERNE, FORELE EXTERNE
Cuprins
3.1.Introducere
3.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare
3.3.Coninutul unitii de nvare
3.3.1. Forele interne implicate in micarea corpului
3.3.2. Forele externe implicate in micarea corpului
3.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
3.1.Introducere
Locomoia este o modificare a poziiei corpului sau a prilor
acesteia. Ea este rezultatul interaciunii dintre dou categorii de fore:
forele interne i forele externe; prin for nelegndu-se cauza care
modific sau tinde s modifice starea de repaus sau starea de micare
a unui corp.
24
29
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1.Forele interne implicate n micarea corpului sunt reprezentate prin impulsul nervos, contracia
muscular i ineria.
2. Greutatea corpului acioneaz asupra centrului de greutate al corpului ntodeauna vertical, de sus n
jos.
3. Prghiile de gradul II sunt prghiile care au punctul de sprijin la un capt al prghiei, rezistena la
cellalt capt, iar fora intre acestea .
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4.Forele externe implicate n realizarea micrii sunt: fora gravitaional, greutatea corpului,
presiunea atmosferic, rezistena mediului, ........i ...........
5. Prghiile de gradul I sunt prghiile la care punctul de sprijin este situat ntre cele dou momente
de aplicare a forei i a rezistenei; ambele fore sunt ndreptate
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C., Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
30
Unitatea de nvare 4
PRINCIPII GENERALE ALE LOCOMOIEI
Cuprins
4.1.Introducere
4.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare
4.3.Coninutul unitii de nvare
4.3.1. Expunerea principiilor de la 1 la 15
4.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
4.1. Introducere
Corpul omenesc, ca orice organism viu, dispune de posibiliti
complexe de comportare biomecanic i adaptare funcional,
posibiliti ce nu pot fi integral interpretate matematic. Dar n analiza
anatomo-funcional i biomecanic a diverselor micri ale corpului
uman pot fi folosite principiile generale (Baciu C., 1977).
31
33
prin folosirea unei fore externe. Grupele musculare care intervin sunt
reprezentate de muchii flexori ai gambei pe coaps, respectiv
muchii ischiogambieri, care la sfritul micrii se contract
izometric, oprind pendularea gambei.
Exemplul 2: aruncarea mingii la handbal.
Pentru ca fora cu care mingea este tras la poart s
fie ct mai mare este folosit i traiectoria centrului de greutate al
corpului.
Exemplul 3: aruncarea discului sau a ciocanului.
Fora extern folosit la maximum n aceste exerciii
este fora centrifug. Bineneles c utilizarea la maximum a forelor
externe presupune o coroborare perfect a acestora cu forele motorii
interne i se bazeaz, n ultim instan, pe un grad nalt de dezvoltare
a proceselor de coordonare.
Cunoscnd aceste principii, orice antrenor, profesor de
educaie fizic sau specialist n ergometrie, cu un oarecare bagaj de
cunotine de anatomie funcional i biomecanic poate trece la
studiul diverselor micri care-l intereseaz, n scopul perfecionrii
lor.
37
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1.Orice micare ncepe prin stabilirea n poziie favorabil sau mobilizarea centrului de
greutate principal al corpului.
2.Membrele superioare i inferioare acioneaz ca lanuri cinematice nchise sau deschise.
3.n cadrul aciunilor lanurilor cinematice deschise, prghiile osteo-articulare acioneaz, n
general, ca prghii de vitez, deci ca prghii de gradul I.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci:
4.Folosirea aciunii forelor externe (n special a................) inverseaz rolul grupelor
musculare.
5. Cu ct viteza de execuie este mai mare,cu att intervenia .............la sfritul micrii este
mai intens.
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
38
Unitatea de nvare 5
TIPURI DE STATIC I DINAMIC
Cuprins
5.1.Introducere
5.2.Obiectivele i competenele unitii de nvare
5.3.Coninutul unitii de nvare
5.3.1. Tipuri de activitate biomecanic static
5.3.2. Tipuri de activitate biomecanic dinamic
5.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
5.1.Introducere
Musculatura corpului dezvolt dou tipuri de activitate i
anume: static i dinamic. La fiecare din aceste dou tipuri ntlnim
o serie de particulariti biomecanice.
39
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1. n cadrul contraciei izometrice muchii obosesc tardiv.
2.Contracia excentric este contracia n care lungimea muchiului crete corespunztor.
3. Activitatea static de consolidare se ntlnete n cazul poziiilor de echilibru stabil, unde centrul
general de greutate se afl sub baza de susinere.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci:
4.Activitatea dinamic a musculaturii corpului are dou particulariti: ...................i de cedare.
5. Activitatea static de asigurare postural este rezultatul contraciei ....................
43
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
44
Unitatea de nvare 6
BIOMECANICA COLOANEI VERTEBRALE
Cuprins:
6.1. Introducere
6.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
6.3. Coninutul unitii de nvare
6.3.1.Structura funcionala a coloanei vertebrale
6.3.2. Biomecanica coloanei vertebrale
6.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
6.1.Introducere
Coloana vertebral este cel mai important segment al
aparatului locomotor. De ea sunt legate toate celelalte segmente, care
alcatuiesc trunchiul (toracele si bazinul) si tot de ea se articuleaza
membrele superioare si membrele inferioare. Ea ne confer simetria
corpului i direcia de micare. Tot ea face posibil att mobilitatea
ct i stabilitatea corpului.
45
46
prin
ligamentele
Articulaia occipito-atlantoid
Este o diartroz bicondilian. Suprafeele articulare sunt, pe
de o parte, cei doi condili occipitali care privesc n jos, nainte i n
afar i au form convex i pe de alt parte, cele dou caviti
glenoide ale atlasului, care privesc n sus, nainte i nuntru i au
form concav. Suprafeele articulare sunt acoperite de un strat
subire de cartilaj hialin i sunt unite ntre ele printr-o capsul subire,
ntrit de dou ligamente, anterior i poaterior.
Muchii implicai n micrile coloanei vertebrale sunt:
muchii gtului:
sternocleidomastoidianul situat pe faa
lateral a gtului, pe sub muchiul pielos al gtului i ndreptat
diagonal de sus n jos dinapoi nainte i din afar nuntru. Proximal
se inser pe apofiza mastoid a osului temporal, iar distal se inser
prin dou capete: unul pe manubriul sternal (captul sternal) i unul
pe partea intern a claviculei (captul clavicular). Acest muchi
flecteaz capul pe coloan, l nclin (apleac) lateral de partea lui i
l roteaz ndreptnd brbia n partea opus.
scalenii (anterior, mijlociu i posterior) se
ntind de la apofizele trnsverse ale ultimelor ase vertebre cervicale la
primele dou coaste. Cnd iau punct fix pe capetele distale, nclin de
partea lor coloana vertebral cervical. Cnd iau punct fix pe capetele
proximale, devin muchi inspiratori.
-muchii prevertebrali: ei se gsesc pe faa
anterioar a coloanei vertebrale.
dreptul anterior al capului se inser
proximal pe osul occipital, naintea gurii occipitale; se mparte n
patru fascicule i se inser distal pe tuberculii anteriori ai vertebrelor
cervicale 3,4,5,6. Este flexor al capului pe coloana cervical.
micul drept anterior al capului situat
imediat napoia precedentului, se inser proximal pe
osul occipital, iar distal, pe masele laterale i pe
apofizele transverse ale atlasului. Flecteaz capul pe
coloan.
47
Micarea de flexie
n micarea de flexie, poriunea anterioar a discurilor
intervertebrale este comprimat, n timp ce ligamentul vertebral
comun posterior, ligamentele galbene, ligamentele interspinoase,
ligamentul supraspinos i muchii spatelui sunt pui sub tensiune.
Muchii care iniiaz micarea sunt cei ai peretelui abdominal in
special dreptul abdominal si cei doi oblici, psoasul iliac i muchii
subhioidieni i sternocleidomastoidienii. Odat iniiat micarea,
grupul antagonist al flexorilor (extensorii coloanei) intr n aciune i
gradeaz flectarea trunchiului, nvingnd forele gravitaionale.
Micarea de extensie
n micarea de extensie, poriunile posterioare ale discurilor
intervertebrale sunt comprimate, n timp ce ligamentul vertebral
comun anterior este pus sub tensiune. Extensia este blocat n ultima
faz de intrarea n contact a apofizelor articulare i apoi a apofizelor
spinoase. Muchii anurilor vertebrale, deci muchii extensori, sunt
cei care iniiaz micarea, care apoi este controlat de grupul anterior.
Mai intervin n extensie i: spleniusul capului, muchii posteriori ai
gtului, interspinoii i muchii sacrospinali.
Micarea de nclinare lateral (ndoire).
Aceast micare are maximum de amplitudine n segmentul
dorsal. Muchii n nclinare sunt: ptratul lombelor, psoasul,
intertransversalii i dreptul lateral al capului. Mai pot interveni i
muchii anurilor vertebrale i n special sistemul transverso-spinos,
sternocleidomastoidianul (STM), scalenii, muchii cefei, trapezul,
marele i micul oblic abdominal.
Micarea de rotaie (rsucire).
Este maxim n regiunea cervical. Coloana dorsal se
roteaz puin i nuumai dac se nclin i lateral. Coloana lombar se
rsucete cnd este n extensie. Muchii care execut micarea sunt:
oblicii abdominali, intercostalii, sistemul spino-transvers al muchilor
anurilor vertebrale. Rsucirea de aceeai parte se face prin: marele
dorsal, spleniusul, lungul gtului i micul oblic abdominal. Rsucirea
de partea opus se face prin: spino-transvers i marele oblic
abdominal.
Biomecanica articulaiei occipito-atlantoidiene
Articulaia acioneaz ca o prghie de gradul I, cu punctul de
sprijin n articulaie, plasat ntre fora dat de muchii cefei i
rezistena dat de greutatea capului care tinde s cad nainte. Ea
permite micri de flexie cu amplitudinea de 20o, de extensie de 30o
i de nclinare lateral de 15o.
Muchii flexori sunt: marele i micul drept anterior ai capului
i dreptul lateral al capului.
Muchii extensori sunt: trapezul, splenius, marele complex,
marele i micul drept posterior ai capului.
Muchii pentru nclinare sunt: trapezul, spleniusul, micul
complex, STM, dreptul lateral al gtului.
50
51
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1.Micarea de nclinare lateral a coloanei are maximum de amplitudine n segmentul dorsal.
2. n timpul micrii de extensie a coloanei, poriunile anterioare ale discurilor intervertebrale sunt
comprimate.
3. Rsucirea de aceeai parte se face prin: marele dorsal, spleniusul, lungul gtului i marele oblic
abdominal
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci:
4.Rsucirea de partea opus se face prin: spino-transvers i..............................
5. Principalele micri efectuate la nivelul coloanei vertebrale sunt: flexie, extensie, nclinare lateral
i...................
52
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
53
Unitatea de nvare 7
BIOMECANICA ARTICULAIEI UMRULUI
Cuprins:
7.1. Introducere
7.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
7.3.Coninutul unitii de nvare
7.3.1. Structura funcional si biomecanica centurii scapulare
7.3.2. Structura fucional si biomecanica umarului
7.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
7.1.Introducere
Legtura dintre partea superioar a trunchiului i membrele
superioare este realizat de centura scapular.
Scheletul centurii scapulare este alctuit din dou oase:
clavicula i omoplatul. Clavicula este un os lung, turtit, aezat
transversal, deasupra toracelui ntre manubriul sternal i acromionul
omoplatului. Omoplatul (scapula) este un os lat, triunghiular, cu baza
n sus, turtit antero-posterior, aplicat pe faa postero-extern a
toracelui, ntre primul i al optulea spaiu intercostal.
54
55
56
59
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1.Scheletul centurii scapulare este alctuit din dou oase: clavicul i stern.
2. Micarea de flexie a umrului e realizat de coracobrahial i bicepsul brahial
3. Micarea de circumducie nsumeaz micrile de flexie-extensie, abducie-adducie, rotaie
intern-rotaie extern, circumducie care se execut in jurul celor trei axe.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4. Coborrea omoplatului se realizeaz de fasciculele inferioare ale trapezului, de dinatul mare i
........................................
5. Micarea de ridicare a omoplatului este realizat de fasciculele superioare ale trapezului, de
romboid i ......................
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1977.
60
Unitatea de nvare 8
BIOMECANICA ARTICULAIEI COTULUI
Cuprins:
8.1. Introducere
8.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
8.3. Coninutul unitii de nvare
8.3.1. Structura funcional a articulaiei cotului
8.3.2. Biomecanica articulaiei cotului
8.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
8.1.Introducere
Articulaia humero-cubito-radial este o trohleartroz i are
un singur grad de libertate. Ea permite numai executarea micrilor
de flexie i extensie. Flexia i extensia active au o amplitudine medie
normal de 1500, dintre care 900 revin extensie i 600 flexiei.
63
4.
5.
6.
7.
8.
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1. Capsula articular este lax i ntrit lateral de dou ligamente mai puternice dispuse anterior i
posterior.
2.Muchiul triceps brahial este situat pe partea lateral a braului.
3. Trohleea humeral vine n raport cu incizura cubitusului, iar condilul humeral cu foseta capului
radial.
.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci:
4. Micarea de flexie este apropierea antebraului de bra i are o amplitudine activ normal de
aproape ...................
5. Muchii extensori ai cotului sunt tricepsul brahial i .......................
65
Bibliografie obligatorie
1. Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2. Baciu, C, 1977 Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport
Turism, Bucureti.
66
Unitatea de nvare 9
BIOMECANICA ARTICULAIEI GTULUI MINII I MINII
Cuprins:
9.1. Introducere
9.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
9.3.Coninutul unitii de nvare
9.3.1. Structura funcional a articulaiilor gtului minii si minii
9.3.2. Biomecanica articulaiilor gtului minii i minii
9.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
9.1.Introducere
Complexul osteo-articular al gtului minii este astfel
structurat nct permite efectuarea mai multor micri. Rolul cel mai
important revine articulaiei radio-carpiene i medio-carpiene care
sunt articulaii condiliene cu dou grade de libertate.
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1. Flexia i extensia articulaiei pumnului se execut n plan sagital, n jurul unei axe transversale
care trece prin capul osului mare.
2.Oasele minii sunt grupate n: tarsiene, metatarsiene i falange.
3. Muchii implicai n biomecanica minii sunt dispui exclusiv la nivelul minii.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4.Muchii lojei mijlocii sunt reprezentai de lombricali i..........................
5.Articulaiile radio-carpiene i medio-carpiene sunt articulaii condiliene cu ..........grade de libertate.
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport Turism,
Bucureti, 1977.
71
Unitatea de nvare 10
BIOMECANICA ARTICULAIEI OLDULUI
Cuprins:
10.1. Introducere
10.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
10.3.Coninutul unitii de nvare
10.3.1. Structura functionala a bazinului
10.3.2. Biomecanica bazinului
10.3.3. Structura funcional a oldului
10.3.4. Biomecanica oldului
10.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
10.1.Introducere
B a z i n u l este o formaiune anatomic complex. El face
legtura ntre coloana vertebral i membrele inferioare. Datorit
poziiei lui i prin analogie cu centura scapular a membrului
superior, bazinul se mai numete i centura pelvin. Spre deosebire
ns de centura scapular care este deosebit de mobil, centura
pelvin este rigid. Rolul ei este numai de a transmite greutatea
corpului spre membrele inferioare i de a susine viscerele
abdominale. Are deci, un rol static prin excelen.
Activ
Pasiv
Diferenta
Flexia
Extensia
Abductiaadductia
Rotatia
interna
Rotatia
externa
901200
1101500
20-300
300
60-700
350
150
500
70-800
400
200
200
100
50
50
Adducia
se
realizeaz
de
ctre:
psoasul-iliac,
fesierul mic, dreptul intern, pectineul, cei trei adductori,
semitendinosul, semimembranosul.
Ambele micri au o amplitudine activ de 600-700 i pasiv
0
de 70 -800. n micarea de sfoar lateral, abducia real a coapsei pe
bazin nu depete 700 de fiecare parte, dar micarea devine posibil
datorit nclinrii bazinului nainte i unei lordoze accentuate, ceea ce
face ca abducia s se transforme n micare de flexie.
Micrile de rotaie extern i intern
Aceste micri se realizeaz n jurul unei axe verticale care
trece prin capul femurului. Amplitudinea rotaiei externe active este
de 150 i pasive 200 iar a rotaiei interne active este de 350 i pasive
de 400.
Muchii rotatori externi sunt: fesierul mijlociu (cu
fasciculele posterioare), fesierul mare, cei doi gemeni ai coapsei
(superior i inferior), piramidalul, cei doi obturatori, ptratul femural,
pectineul, dreptul intern i croitorul.
Muchii rotatori interni sunt: fesierul mijlociu (cu
fasciculele
anterioare),
fesierul
mic,
semitendinosul
i
semimembranosul.
Micarea de circumducie
Aceast micare rezult din trecerea coapsei prin toate
poziiile descrise anterior. n realizarea ei intervin toate grupele
musculare ale oldului:
capul femural se nvrte n cavitatea cotiloid;
diafiza femurului descrie un con;
epifiza distal a femurului descrie un cerc.
Muchii rotatori externi sunt: fesierul mijlociu (cu fasciculele posterioare), fesierul mare, cei
doi gemeni ai coapsei (superior i inferior), piramidalul, cei doi obturatori, ptratul femural, pectineul,
dreptul intern i croitorul.
Muchii rotatori interni sunt: fesierul mijlociu (cu fasciculele anterioare), fesierul mic,
semitendinosul i semimembranosul.
Concepte i termeni de reinut
bazin; old; nutaie; contranutaie.
ntrebri de control i teme de dezbatere
1.
2.
3.
4.
5.
7.
8.
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals).
1.Articulaia coxofemural este o articulaie cu 3 grade de libertate
2. Bazinul este alctuit din dou oase coxale, reunite anterior prin simfiza pubian i posterior prin
segmentul sacro-coccigian al coloanei vertebrale.
3. Articulaia coxo-femural permite efectuarea micrilor de flexie/extensie, abducie / adducie i
rotaie
80
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport Turism,
Bucureti, 1977.
81
Unitatea de nvare 11
BIOMECANICA ARTICULAIEI GENUNCHIULUI
Cuprins:
11.1. Introducere
11.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
11.3.Coninutul unitii de nvare
11.3.1. Structura funcional a genunchiului
11.3.2. Biomecanica genunchiului
11.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
11.1.Introducere
G e n u n c h i u l este segmentul mobil al aparatului
locomotor care leag coapsa de gamb.
La omul normal, cnd sprijinul se repartizeaz n mod egal pe
ambele membre inferioare, greutatea corpului se transmite prin
capetele femurale la genunchi i de aici la plante, linia de for
tercnd prin mijlocul capului femural, prin mijlocul genunchiului i
prin mijlocul articulaiei gleznei.
82
83
Articulaia femuro-tibial
Structura funcional a articulaiei femuro-tibiale
Aceast articulaie este cea mai voluminoas articulaie a
corpului i cea mai puternic. Structural, ea este o trohleartroz
imperfect i de accea are n constituia ei dou meniscuri.
a) Extermitatea inferioar a femurului are cei doi condili,
separai de scobitura intercondilian i de trohlee i
acoperii la suprafa de un cartilaj hialin.
b) Extremitatea superioar a tibiei prezint dou caviti
glenoide
acoperite de cartilaj hialin, separate ntre ele de doi tuberculi (intern
i extern) ai masivului osos ce aparin spinei tibiale. Pe spina tibial
se inser capetele distale ale ligamentelor ncruciate.
c) Faa posterioar a rotulei este divizat n dou faete
laterale de ctre o creast teit i este acoperit de
cartilaj hialin.
d) Deoarece ntre suprafeele osoase articulare ale femurului
i tibiei nu
exist congruen perfect, intre ele s-a dezvoltat, pe fiecare cavitate
glenoid cte un menisc. Meniscul extern are o form circular, iar
cel intern forma literei C.
Meniscul intern,prin cornul su anterior, se fixeaz la
marginea anterioar a platoului tibial, imediat nintea ligamentului
ncruciat anterior, iar prin cornul su posterior, pe suprafaa
retrospinal, imediat inapoia inseriei ligamentului ncruciat
posterior.
Meniscul extern, prin cornul su anterior, se fixeaz pe
suprafaa prespinal, imediat naintea spinei i pe faa extern a
ligamentului ncruciat anterior, iar prin cornul su posterior, se
fixeaz pe tuberculul intern al spinei tibiale. Cele dou meniscuri sunt
reunite la partea lor anterioar de o formaiune delicat numit
ligamentul transvers (jugal) care este nconjurat de pachetul celular
grsos anterior al genunchiului.
Aceste meniscuri nefiind strict cartilaginoase, au o
elasticitate i o deformabilitate mai mare dect a cartilajului obinuit.
Partea intern a meniscului nu conine vase, dar n partea capsular
acestea sunt abundente.
e) Segmentele osoase din articulaie sunt meninute ntre ele
de o capsul articular ntrit de ase ligamente.
Capsula articular este un manon fibros, care se fixeaz de
jur mprejur, foarte apropiat de limita cartilajelor articulare, lateral pe
meniscuri i nainte pe ligamentul jugal, ajungnd la tibie. Este foarte
rezistent, poate suporta traciuni mai mari de 300 kg.
Cele ase ligamente sunt:
1. ligamentul anterior (rotulian) reprezint
tendonul terminal al cvadricepsului, se ntinde de la rotul la
tuberozitatea anterioar a tibiei, este lit transversal, gros i foarte
rezistent.
2. ligamentul posterior (Winslov) se confund cu
inseriile muchilor gemeni (ai tricepsului sural). Partea mijlocie este
n scobitura intercondilian i se confund cu inseriile ligamentelor
ncruciate.
84
88
89
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1. Articulaia genunchiului este format din extremitatea inferioar a femurului i extremitile
superioare ale celor dou oase ale gambei: tibia i peroneul.
2. Micrile de lateralitate sunt limitate de ligamentele ncruciate.
3. Prin micarea de extensie faa posterioar a gambei se deprteaz de faa posterioar a coapsei.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4.Muchii extensori ai genunchiului sunt tensorul fasciei lata i ....................
5.La nivelul genunchiului se gsesc trei articulaii: femuro-tibial, femuro-rotulian i
articulaia.................
Bibliografie obligatorie
1. Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2. Baciu, C, 1977, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport
Turism, Bucureti.
90
Unitatea de nvare 12
BIOMECANICA GAMBEI I PICIORULUI
Cuprins:
12.1. Introducere
12.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
12.3.Coninutul unitii de nvare
12.3.1. Structura funcional a gambei
12.3.2. Biomecanica gambei
12.3.3. Structura funcional a gleznei si piciorului
12.3.4. Biomecanica gleznei si piciorului
12.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
12.1.Introducere
Gamba este segmentul care leag coapsa de picior. Dup coaps, ea
reprezint a doua prghie important a membrului inferior.
Amprenta plantar
n mod normal, datorit existenei bolilor plantare, contactul dintre
picior i sol nu se face pe toat suprafaa plantar ci numai pe un
anumit teritoriu (amprenta plantar), care variaz ca form i
ntindere de la individ la individ i pentru fiecare individ de la o
poziie la alta.
Amprenta plantar se nregistreaz cu ajutorul plantogramei, prin
badijonarea plantelor cu cerneal sau tu i aezarea plantelor pe o
coal de hrtie.
12.3.4. Biomecanica gleznei i piciorului
n articulaia gleznei au loc micri de flexie i extensie ale
piciorului. Axa biomecanic n jurul creia se execut aceste micri,
dei este transversal, face un unghi de 80 cu linia bimaleolar, aa
nct, dac piciorul se aeaz n flexie dorsal, vrful lui se duce i n
adducie.
Piciorul are o astfel de structur, nct s poat suporta
greutatea individului dar i o alta n plus. El are posibiliti mari de
micare, n totalitatea sa, piciorul se poate mica n toate sensurile
(flexie, extensie, abducie, adducie, rotaia intern i extern i
circumucie).
Membrul inferior ca lan cinematic
Bazinul, oldul, coapsa, genunchiul, gamba, glezna i
piciorul acioneaz n cursul diferitelor poziii i micri ca un lan
cinematic deschis sau nchis.
Ca lan cinematic nchis acioneaz n urmtoarele poziii i
micri:
susinerea corpului n poziiile stnd, pe genunchi i
eznd,
propulsia corpului n sus, nainte sau napoi (ridicarea pe
vrfuri, btaia la srituri),
amortizarea cderii pe sol (n cderea n picioare).
Ca lan cinematic deschis, acioneaz n:
deprtarea i apropierea picioarelor,
rsucirea n afar i nuntru ,
rotaia dinapoi nainte i dinainte napoi,
lovirea, mpingerea i chiar apucarea (n cazuri speciale).
extremitile lor superioare ct i prin cele distale, formnd dou articulaii tibio-peroniere (superioar
i inferioar).
Muchii lojei anterioare sunt:gambierul anterior, extensorul comun al degetelor, extensorul propriu al
halucelui. peronierul anterior.
Muchii lojei laterale sunt: lungul i scurtul peronier lateral.
Muchii lojei posterioare sunt:tricepsul sural cel mai voluminos muchi al gambei, este alctuit din:
cei doi gemeni (intern i extern) i solearul-; plantarul subire ,popliteul ,flexorul comun al degetelor ,
flexorul lung al halucelui , gambierul posterior.
Concepte i termeni de reinut
Tibie; peroneu.
ntrebri de control i teme de dezbatere
1.
2.
3.
4.
5.
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1.Peronierul al III lea face parte din loja lateral a gambei.
2. Articulaia gleznei este o articulaie sferoid.
3.Muchii lojei laterale a gambei sunt: lungul peronier lateral, scurtul peronier lateral i peronierul
al treilea.
*Completai spaiile puncte cu termenii coreci:
4. Cel mai voluminos muchi al gambei este.....................
5. Amprenta plantar se nregistreaz cu ajutorul .............................
100
Bibliografie obligatorie
1. Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2. Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport Turism,
Bucureti, 1977.
101
Unitatea de nvare 13
MICRILE APARATULUI LOCOMOTOR CICLICE I ACICLICE
Cuprins:
13.1. Introducere
13.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
13.3.Coninutul unitii de nvare
13.3.1. Caracteristicile mersului si fazele lui
13.3.2. Carecteristicile alergrii si fazele ei
13.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
11.1.Introducere
Mersul este o micare locomotorie ciclic, care se efectueaz
prin ducerea succesiv a unui picior naintea celuilalt.
In mers, corpul se sprijin permanent pe sol, fie cu un picior
(sprijin unilateral), fie cu ambele picioare (sprijin bilateral). n cazul
sprijinului unilateral, membrul inferior, care susine greutatea
corpului, se numete picior de sprijin, iar cellalt, picior oscilant
(pendulant).
Alergarea reprezint din punct de vedere biomecanic, o micare
locomotorie ciclic, n care deplasarea corpului este asigurat printr-o
aciune alternativ a membrelor inferioare, alergtorul avnd un
contact periodic cu solul.
faza de amortizare;
momentul verticalei;
faza de impulsie.
-Perioada piciorului oscilant cuprinde:
faza pasului piciorului posterior;
momentul verticalei;
faza pasului anterior.
Alergarea reprezint din punct de vedere biomecanic, o micare locomotorie ciclic, n care deplasarea
corpului este asigurat printr-o aciune alternativ a membrelor inferioare, alergtorul avnd un contact
periodic cu solul.
Fazele alergrii
Piciorul de sprijin are trei faze: amortizarea, momentul verticalei i impulsia, iar piciorul
oscilant, alte trei faze: pasul posterior, momentul verticalei i pasul anterior
Concepte i termeni de reinut
Mersul; alergarea; pasul dublu; amortizare; impulsie
ntrebri de control i teme de dezbatere
1. Ce este mersul ?
2. Care sunt fazele mersului ?
3. Descriei pasul dublu!
4. Ce este amortizarea ?
5. Cnd urmeaz faza de impulsie ?
6. Ce este alergarea ?
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1. Unitatea funcional de micare n timpul mersului este pasul dublu.
2. n timpul alergrii, principalul factor care asigur ndeplinirea celor trei faze ale piciorului de
sprijin este lanul muscular al triplei extensii.
3. Alergarea se caracterizeaz printr-o faz de zbor care nlocuiete sprijinul unilateral din mers
106
Bibliografie obligatorie
1. Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2. Baciu, C, Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport Turism,
Bucureti, 1977.
107
Unitatea de nvare 14
MICRILE CORPULUI N MERS, ALERGARE, ARUNCRI I SRITURI
Cuprins:
14.1. Introducere
14.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
14.3.Coninutul unitii de nvare
14.3.1. Particularitaile i fazele sriturilor
14.3.2. Particularitaile i fazele aruncrilor
14.4.ndrumar pentru verificare/autoverificare
11.1.Introducere
Sriturile sunt micri locomotorii aciclice, caracterizate printr-un
zbor prelungit n care corpul descrie n aer o parabol.
Aruncrile sunt probe atletice care se pot clasifica, dup modalitatea
n care se aplic fora arunctorului pentru a imprima obiectului
aruncat (greutate, suli, disc, ciocan) micrile specifice, n:
a) mpingeri (greutate); b) azvrlire (suli); c) lansri (disc, ciocan).
108
113
Teste de evaluare/autoevaluare
*Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai c
propoziia este fals)!
1. n cazul sriturilor, impulsia i aterizarea sunt asigurate, n principal, de lanul muscular al triplei
extensii.
2. Zborul reprezint deplasarea corpului n spaiu.
3. Faza de restabilire ncepe dup ce obiectul a prsit mna arunctorului.
*Completai spaiile punctate cu termenii coreci!
4.Fazele aruncrilor sunt: pregtirea pentru aruncare, elanul , ......................... i faza de restabilire
5. Factorii care determin lungimea unei aruncri sunt: viteza iniial (V0) cu care obiectul prsete
mna; unghiul de lansare i..........................;suprafaa frontal opus aerului de ctre obiectul aflat
n zbor.
Bibliografie obligatorie
1.Nenciu, G., Biomecanica n educaie fizic i sport, Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2008.
2.Baciu, C., Anatomia funcional i biomecanica aparatului locomotor, Editura Sport Turism,
Bucureti, 1977.
114
115
116